RESUMO DO LIVRO "COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA" (COMO RESUMI E APRENDI)

toque em mãos com o livro comunicação não violenta e eu vou trazer para você um resumo desse livro os principais pontos para você que quer aprimorar técnicas de comunicação Eu me chamo Rafael e eu ensino pessoas comuns a lerem pelo menos um livro por mês com foco absorção capacitando essas pessoas colocarem em prática o que elas leram e hoje eu vou trazer aqui um resumo de um livro que eu li recentemente e eu indico para você que quer se comunicar melhor então eu queria começar aqui esse resumo trazendo aqui uma informação importante que é o

seguinte porque esse livro é importante ou seja quem que deveria ler esse livro Uma coisa que eu defendo muito aqui no que ele enriquece porque um dos motivos que faz você não conseguir ler com foco com absorção não consegui colocar em prática o que você leu é o fato de muitas vezes você não escolher o livro mais adequado para você Então esse livro é importante porque primeiro porque ele trata de um assunto que a gente não aprendeu na escola então quando você ler um livro desse daqui na realidade você tá lendo um livro sobre um

assunto que você não aprendeu quando você estava no colégio ninguém te ensinou a se comunicar só para pensar nisso todo o nosso sistema de ensino ele foi feito para atender a Revolução Industrial mas cara faz tanto tempo que isso aconteceu que devido essas mudanças que o mundo já recebeu esse sistema arcaico Ele deveria ser atualizado então você não aprende na escola se comunicar você não aprende por exemplo que o livro explica E como que você pode comunicar com pessoas que têm dificuldades por ele de receber um não então como você pode se comunicar de uma

forma mais assertiva sem parecer que você tá impondo tudo isso você não aprendeu na escola então quando eu falo para você a importância de você ler mais de você colocar para dentro assunto que estão nos livros é para você preencher uma lacuna que você saiu do colégio sem ter preenchido Então se hoje você não consegue se desenvolver na sua vida pessoal e profissional é porque você não aprendeu lá atrás só que às vezes você nem tem noção disso então comunicação é uma coisa que eu aprendi nos livros Se hoje eu tenho um Oratório melhor se

hoje Eu me comunico melhor se hoje eu não tenho mais vergonha de aparecer de frente para as câmeras é porque é porque eu estudei então que separa você de uma transformação o veículo é o livro então isso é importante por isso tá e qual que é a diferença dele para os outros livros de comunicação porque ele é um livro muito prático Então quando você começa a vislumbrar esse caminho do desenvolvimento pessoal através dos livros você quer ler mais você quer ler melhor o que acontece é muito natural que você desanime dessa jornada quando você lê

livros muito difíceis livros que o autor não deixa muito claro que você tem que fazer o autor não é tão didático e esse livro aqui que comunicação não violenta pode ver que é um livro tem bastante ó passo a passo que você precisa fazer e isso deixa a leitura mais leve é tipo você conversar com alguém que além de te falar umas coisas que você precisa ouvir esse alguém ele te mostra como fazer então por que que você deve fazer e como você deve fazer então esse livro tem muitos comos isso torna leitura mais fácil

muitas vezes quando você ler um livro muito teórico que não te fala como fazer as coisas você sente frustrado Então qual que é a diferença desse livro para os outros primeiro ele é bem prático segundo ele coloca assuntos muito relacionados por exemplo a relacionamento de marido e mulher de mãe e filho pai e filho isso é legal porque é um problema que muita gente passa hoje então esse livro mostra como fazer isso não é um livro assim de comunicação a como que eu vou abrir aqui uma uma live e falar o meu conteúdo para galera

não é sobre isso é sobre você se comunicar com as pessoas da sua volta de um jeito mais fácil de um jeito mais assertivo de um jeito menos agressivo Sabe aquela pessoa que às vezes não sabe ser não ser agressiva numa comunicação Pois é esse livro serve para ela mas serve também para você quer ser um pai melhor uma mãe melhor um filho melhor uma filha melhor um chefe melhor porque muitas vezes você precisa lidar com algum funcionário com alguns sócio que seja e você não sabe como fazer isso então é um livro que a

diferença dele é essa porque ele é um livro muito mais para vida cotidiana entre quatro paredes do que um livro de como que eu vou fazer para fazer uma palestra e vamos basear numa comunicação muito diferente para fazer essa palestra técnicas diferentes não é o livro do dia a dia então essa grande diferença dele tá E aqui eu gosto de matar a cobra e mostrar a cobra morta Então como que eu fiz como resumir esse livro Rafael não quero saber como você resumiu eu quero saber só do resumo do livro cara se você é esse

tipo de pessoas sinto lhe dizer mas o meu conteúdo talvez não seja ideal para você Aliás já deixa um like aqui no vídeo já se inscreve aí no canal deixa o like aí no vídeo do Instagram também me siga aqui mas se você essa pessoa que só quer saber do resumo não quer saber como eu fiz para resumir esse livro Talvez o kenne enriquece não seja para você porque porque eu não me contento em te entregar o peixe eu quero também te ensinar a pescar porque o que fez diferença para mim na minha vida não

foi eu entender assistir resumos áudio books de outras pessoas foi quando eu comecei a resumir os meus próprios livros quando você resume o seu próprio livro você aprende muito mais você não contrai obesidade cerebral porque você tem muito mais chance de colocar Aquilo em prática você tá mais valor para aquela informação Pô eu terminei de ler um livro fui lá fiquei 30 dias lendo esse livro aqui pô Muitas pessoas não conseguem fazer isso então foi suado mas em troca eu vou colocar em prática isso aqui porque é uma informação que eu vou dar mais valor

para ela é tipo aquela coisa você entregar uma cultura gratuita às vezes as pessoas não dão valor agora cobra para você ver essas pessoas no valor então quando eu falo para você que é importante além de você vir aqui assistir tudo isso você entender como eu fiz para resumir é porque eu acredito que a transformação é você se tornar autodidata não você tornar simplesmente uma pessoa que senta na cadeira e fica vendo resumo por aí mas não age sabe o que que você não acha porque você não dá valor porque foi fácil então além de

trazer a informação desse livro para você eu quero que você saia desse vídeo com a seguinte informação cara como que eu posso fazer para começar resumir os livros Quando você começar a fazer isso você percebeu O Poder da absorção que quando você resume algo que realmente você aprendeu Realmente você entendeu quando você transforma o conteúdo de um livro numa aula como eu tô fazendo aqui é aí que o ouro vem e você pode você é capaz porque eu era igual a você porque tem dificuldade eu não Lia no absorvia achava que tinha TDH dislexia tudo

era fator externo Mais na verdade o erro tava aqui ó eu não acreditava que eu conseguisse então se você é a pessoa que só quer ver resumo de livro cara talvez esse vídeo não seja para você através do que ninguém quer se não seja para você agora se você além de absorver conhecimento desse vídeo você também quer se tornar autodidata você quer absorver os livros que você lê colocar em prática se tornar a pessoa mais inteligente mais interessante Então como eu fiz para resumir ele primeira coisa gente Eu sempre gosto de dizer o seguinte existem

tipos de livro e estilo de leitura Como assim quando eu vou ler o livro eu sempre verifico através das páginas dele através do índice das orelhas Que tipo de livro que ele é é tipo assim pô existem tipos de tipos de matérias no colégio né o jeito que você estudava português era diferente como você estudava matemática matemática era muito mais prático Portuguesa era muito mais você decorar algumas coisas história Era 100% decoreba entender datas nome das pessoas que fizeram alguma ação importante ou seja o livro é a mesma coisa cada livro tem um jeito de

você ler ele então de acordo com o tipo de livro eu vou utilizar um estilo de leitura e quem falou isso para mim não foi esse livro tá aqui para mostrar para vocês e quem me ensinou isso foi esse livro aqui ó como ler livros O que é clássico da Leitura inteligente livro complicado de ler porque ele é grande não é tão fácil a linguagem dele mas me Valeu muito a pena então o que eu vou explicar aqui para você que eu tô tentando trazer para você essa ideia de tipo de livro estilo de leitura

Vai facilitar sua vida porque nem todo Livro é igual se você lê todo o livro de forma igual Eu presumo que você tá lendo de forma ineficaz e é por isso que você não absorve por isso não consegue ter foco por isso que você se distrai tanto porque você não tá sabendo jogar a regra do jogo Então comece a ser uma pessoa mais crítica quando eu falo para os alunos né o método faixa preta que a minha metodologia de leitura a primeira coisa que eu tenho que colocar na cabeça deles é que existe método para

tudo inclusive para ler então a culpa de você não conseguir absorver o livro é porque você não tem método para ler você lê de qualquer jeito então se eu resumir esse livro você também tem condições de resumir separa para mim né O que separa eu de você aqui é que utiliza um método Tá ok e agora vamos entrar no conteúdo do livro Bora lá eu quero mostrar para vocês aqui o método comunicação não violenta e esse método que o autor explica ele tem quatro Passos tá primeiro passo da observação o segundo passo é do sentimentos

terceiro passo necessidade e o quarto passo pedidos e aqui uma dica que eu dou para você tá sempre que você tá lendo um livro e você percebe que o autor tem um método dentro dele então por exemplo aqui o livro comunicação não violento o autor tem um método dele que é o método CNV quando você percebe que tem um metro que você vai se deparar ali que que você precisa fazer precisa desenhar esse método colocar ele para fora então assim que eu me deparei com esse método no livro que que eu fiz falei Opa eu

vou tirar isso daqui e já vou entender o seguinte que o livro Tudo que eu aprender dentro dele faz parte desse método mas eu já sei o passo a passo desse método primeiro observação segundo os sentimentos terceiro necessidade e quarto pedidos Vamos começar com observação vamos lá primeiro passo o que que é observação primeiro assim uma breve síntese do que que é cada um desses passos que que o livro fala para você ter uma comunicação não violenta ou seja para você aprimorar a sua comunicação nos seus relacionamentos você precisa ter observação sentimentos necessidades e pedidos

ele dá um exemplo de uma mãe que ela observa ali Vê com o ambiente da casa dela tá bagunçado porque o filho dela deixou um monte de ideia um monte de roupa espalhado pela casa quando ela vai pedir para o filho dela guardar Ela utiliza o método comunicação não violenta como que seria 100 o método 100 metro e assim Roberto Guarda agora essa porcaria assim monte de roupa que você deixou aqui no chão Esse é um jeito sem comunicação não violento quando você utiliza o comunicação não violenta Como que funciona esse método como que seria

abordagem dessa mãe primeiro ela vai fazer uma observação ela vai detectar que pôr aqui no ambiente realmente está desarrumado mas mais para frente aqui no vídeo eu vou te dar mais indício de como que é uma observação bem feita mas ela vai observar aquilo e quando ela for se comunicar com o Roberto com o filho dela ela vai usar esses quatro passo a passo aí ela vai utilizar esses quatro mecanismos aqui então ela vai falar assim Roberto eu observei aqui ó que você deixou um monte de coisa aqui pela casa isso me deixa frustrada ou

seja ela coloca o sentimento dela para fora e quando ela coloca o sentimento dela para fora a pessoa no caso o filho dela que tá vendo aquilo ele tende a encarar aquilo menos como crítica e mais com uma coisa que ele não fez legal que ele deixou a mãe dele por exemplo chateada então elas gostam isso ela fala para ele isso e ao mesmo tempo ela expõe a necessidade de ó por conta disso eu necessito que você arrume E aí depois ela faz o pedido pede para ele arrumar para ver que o pedido vem lá

no final o pedido é o quarto passo Acontece que hoje que acontece Você às vezes pede as coisas para as pessoas sem passar por esses três passos aqui a gente vai passar por cada um deles agora eu vou dar mais exemplo de como que funciona mas você percebe que só esse trecho que eu falei para você você é detectou que tem coisas na sua comunicação que não estão bem ajustadas Rafael Então você recomenda o livro assim de ser a base da nossa comunicação existe só um ponto fraco nesse livro aqui que eu acho importante trazer

porque assim nenhum livro é tão bom a ponto de você querer colocar ele todo em prática na sua vida e nem nenhum livro é tão ruim a ponte talvez você não aprender nenhuma coisa o ponto fraco desse livro qual que é quando eu li o livro 12 regras para a vida quando você é muito bonzinho no dia a dia as pessoas tendem a montar em você quando você é muito bonzinho na sua comunicação no seu jeito de falar as pessoas muitas vezes elas te acabam pisando né em você isso acontece muito então eu digo que

o livro ele é muito interessante mas talvez a gente tem que ser um pouco duro de vez em quando não digo utilizar uma comunicação violenta mas no sentido de que a gente vive o mundo hoje que as pessoas são egoístas E se ela vê que você é muito bonzinho que você é muito Pacífico ela pode montar em você tá então não é uma regra é uma exceção você fazer Peterson faz muitas vezes mas faz sentido porque eu sinto que o livro comunicação não violenta ele traz muita facilidade ele traz muito esse lado assim entendeu não

vamos sim dispor com ouvinte isso é legal porque ainda mais para pessoas que às vezes não sabe se comunicar com outras pessoas que às vezes são meio rudes meio agressivas saber dessa técnica vai ajudar essa pessoa mas muitas vezes você dependendo da circunstância você tem que ser mais firme então só é importante você saber dosar isso daí Então vamos lá o que que é essa observação o livro fala o seguinte que a maneira como você observa vai dizer muito como que você vai se comunicar então se você aquela pessoa por exemplo que observa avaliando muito

julgando muito você tende a ter uma comunicação mais agressiva aquela pessoa que observa tudo e ela já tem um julgamento sobre aquilo e automaticamente a pessoa vai começar a falar mal vai começar a criticar é natural então o que que o livro fala eu falo uma coisa de você fazer algo que ele fala de observar sem avaliar afinal todo mundo julga as pessoas não observam elas avaliam entendeu que o livro fala sobre isso aqui se você quer ter uma comunicação melhor se você quer ter uma comunicação mais assertiva você precisa começar a treinar observar sem

avaliar então dá um exemplo muito legal lá por exemplo de como que isso se encaixaria né numa comunicação por exemplo vamos supor ter um jogador de futebol que você quer criticar esse jogador de futebol porque meu cara ele faz tempo que ele Marca um gol no seu time e aqui que você fala fala meu fulan digital Yuri Alberto é ruim de bola cara que que você fez aqui você está avaliando está jogando ele agora você pode fazer isso de outra forma sem julgar mas fazendo um tipo de comunicação que a pessoa que eu vi você

já vai interpretar que o Yuri Alberto talvez você é tão bom de bola se ele é o seguinte forma e o olho aberto jogou 29 jogos essa temporada e não fez nenhum gol ele joga no ataque você percebe que você não você não julgou você não avaliou você não falou mal do cara mas você entregou o quê você entregou informações que a pessoa que tá do outro lado aí ele é um cara que talvez ele eu sou corinthiano eu gosto de Alberto a gente foi só um exemplo aqui sei lá não sei porque veio ele

a mente aqui mas enfim por que que eu tô dizendo isso porque você percebe que a gente vive o mundo que a gente nem para para fazer essas coisas a gente vai logo julgando avaliando na verdade você pode sempre contextualizar aquilo e você percebe que desse jeito quando do exemplo da mãe lá que que a mãe fez falou Roberto tô vendo aqui um monte de merda no chão não é que ela fala assim ah você é um bagunceiro não eu tô vendo um monte de meia um monte de roupa tudo espalhado ou seja Tô te

passando em dados não tô julgando que o Roberto meu filho no caso nessa situação da mãe não tô dizendo que o cara não presta que ele é um bagunceiro é um zoador não mas ele simplesmente foi visto através de dados e quando você julga avalia a pessoa com que você está comunicando ela já fica na defensiva falar Opa Esse cara é um cara que queria problema pois essa menina aí tá comunicando comigo ela ela já começou com dois pé na porta enquanto você só contextualiza a situação que acontece fica tudo muito mais fácil de você

depois chegar ao Sim de você convencer essa pessoa Então deixa o like aí se você gostou desse site que é só o começo tá porque agora a gente vai para segunda etapa que são que sentimentos são sentimentos como que funciona a segunda etapa do sentimento você deve expressar que você sente e muitas pessoas têm essa dificuldade na hora de comunicar e qual que é a vantagem Por que que é importante você falar do seu sentimentos numa linguagem argumentativa o livro comunicação no violenta fala que muitas vezes falta no seu repertório essa questão de você ser

mais que você demonstre mais transparência na hora de falar o seu sentimentos por exemplo né Tem aqui um exemplo da página 62 eu quero trazer para você que me dá o seguinte exemplo deixa eu pegar aqui [Música] por outro lado não é preciso usar a palavra sentir quando de fato expressamos um sentimento uma sensação podemos dizer estou me sentindo irritado ou apenas estou irritado na CNV distinguimos as palavras que expressam sentimentos reais daquelas que assinaram que pensamos que somos uma descrição do que pensamos ser sinto que sou um mal violenista nessa afirmação eu avalio minha

habilidade como violinista em vez de expressar claramente meu sentimentos expressões e sentimentos verdadeiras agora vê os exemplos ó eu me sinto Decepcionado como violinista sinto impaciência comigo mesmo como violinista sinto-me frustrado como violinista o sentimento real por trás da alta avaliação de mal verinista pode ser a decepção frustração ou outra emoção da mesma forma é útil diferenciar palavras se descreve que pensamos que os outros estão fazendo a nossa volta de palavras sentimentos reais porque quando você quando você fala realmente que você tá sentindo você dá mais clareza para pessoa é até até um exemplo de

como você pode fazer isso certo que é na página 64 só para você entender com clareza até quem tem o livro aí pode pegar uma página 64 ao expressar o sentimentos é melhor usarmos palavras que refinam as emoções específicas em vez de palavras genéricas por exemplo se dizemos sinto-me bem quanto a isso a palavra bem pode significar Alegre animado aliviado ou várias outras emoções palavras como bem e mal impedem que o ouvinte entenda facilmente o que sentimos Qual que é a tese do livro se você não consegue se comunicar com clareza e de forma específica

com seu ouvinte fica difícil você pedir alguma coisa para ele e aí tem um exemplo que o livro dado uma esposa que foi até com o marido dela numa terapia de casal Meu marido é muito ele é muito frio ele não fala um sentimentos dele que não sei o quê E aí o terapeuta falou assim experimentou falar para o seu marido que emoção que sentimento que isso te gera porque você falando desse jeito a impressão que seu marido vai ter que se bobear você nem gosta dele porque você tá criticando ele né lembra que a

gente falou do primeiro passo porque observassem avaliar Então ela já avalia julga né aquilo lá e em seguida em vez ela falar para o marido por exemplo meu como você é muito frio eu sinto assim que ou você não gosta mais de mim assim porque não estou sendo amada sinto uma falta de cuidado isso é muito mais persuasivo do que simplesmente você falar o que a pessoa tá fazendo mas você não mostrar o sentimento que aquilo era em você e quando você coloca esse sentimento por mais que você esteja ali julgando a pessoa e criticando

ela você está tendo uma comunicação que você tá mostrando para ela que você também tá sofrendo com aquilo e quando você faz isso a comunicação no todo fica mais genuína se conecta mais e ao mesmo tempo o livro fala que as pessoas têm dificuldade às vezes de descrever com clareza o que que ela tá sentindo que ele falou assim bem já estou bem estou mal não estou alegre estou decepcionada você me deixa mal então o fato de você ser o marido frio faz com que me sinta mal o mal é muito genérico faz que eu

me sinto valorizada que eu me sinto triste Então são pequenas coisas que o livro fala que você pode ajustar no seu dia a dia que vai fazer com que a sua comunicação ela teria melhora a outra pessoa e o livro deixa bem claro não quer dizer que todo mundo que fizer isso vai resolver sua vida interpessoal a sua vida afetiva mas muitas pessoas que fizeram isso terão resultados Então antes de você querer pedir algo para alguém tente sempre demonstrar o que que aquilo te gera e a gente muitas vezes demonstra mais do que a gente

acha que a gente sente então inclua no seu repertório de comunicação essa questão né e a gente tem aqui agora a terceira parte que a parte de necessidades é o terceiro passo do método CNV o que os outros dizem fazem pode ser o estímulo mas nunca causa do que sentimos uma pessoa sente quando não colocamos o sentimento parece muito com crítica Então qual que é o link aqui da necessidade pode ver que ela vem depois de sentimento porque porque o sentimento vai gerar uma necessidade Então nesse exemplo quando a mulher com marido o fato dela

falar para ele que o fato dele ser muito frio deixa ela triste deixa ela se sentindo como se não gostasse dela carente gera uma necessidade automaticamente e veja que nesse caso ela não tá muito trabalho para pedir porque ela já tá criando isso pô Então eu preciso que você seja mais quente né que você demonstre mais o seu o seu sentimento porque porque eu tô mostrando para você meu sentimento então a necessidade ela faz parte do processo para você chegar no quarto passo que é o passo do pedido e na página 83 tem um ponto

que eu notei aqui ó o terceiro componente da CNV é o reconhecimento das necessidades por trás do sentimento o que os outros dizem fazem pode ser o estímulo mas nunca a causa do sentimento Então quando você é uma pessoa que simplesmente Pede para alguém sem mostrar o seu sentimento sem mostrar sua necessidade Mas enfim quando você demonstra o seu sentimento para alguém aquilo como é uma pessoa está te ferindo isso gera uma necessidade mas é importante você lembrar o seguinte que que os outros dizem é o estímulo Mas tente achar a necessidade isso é bom

até para você não é só para você se comunicar né você falar com alguém mas para você entender um recado de alguém eu nunca esqueço quando eu trabalhava na área comercial quando eu tava na área comercial quando a gente tinha negociar né com algum cliente a gente tem que estar assim mesmo o que que ele quer na verdade porque a gente vai fazer reunião com a pessoa a pessoa era super dura na negociação às vezes não abria direito que ela queria a gente não chegava no iluminador comum em relação a preço e aí o meu

o meu chefe que era muito mais experiente do que eu ele falava assim na verdade tudo que ela fez aqui na reunião foi um estímulo foi alguma coisa que na verdade ela queria e desencadeou nesse estímulo nessa maneira como ela se comportou e quando eu li eu lembrei disso o seguinte sentido de que se você tá se comunicando com alguém Qual que é a necessidade por trás e muitas vezes essa necessidade vai estar empilhada como Sentimento Por que que a pessoa tá Qual o sentimento que a pessoa tem Então esse método ele é tanto para

você que quer dizer coisas mas para você que também quer ouvir melhor a gente saber ouvir é um dom quando você descobre aprender a ouvir você consegue muita coisa legal porque as pessoas elas querem ser atendidas né o deucarne e fala isso em como fazer amigos Influenciar Pessoas o ser humano é egoísta Ele quer saber dele tudo que ele fala para você no fundo ele tá te pedindo coisas que ele quer E aí depois depois que você passa pela necessidade de mim um pouquinho a letra depois que você passa pela neném depois que você passa

pela necessidade a gente tem a parte dos pedidos o que que é a parte dos pedidos cara agora Você fez tudo certinho você observou ser avaliar você conseguir expressar o que você sente você conseguiu entender de onde que vem a necessidade a sua e da outra pessoa mas agora é hora de você pedir como que faz isso primeira coisa que o livro fala você tem que ser específico por exemplo tem um caso que o livro fala que até anotei aqui na minha caixa de ferramentas as pessoas anotações que eu faço um livro então todo Livro

que eu leio eu pego as informações que eu considero importantes que eu utilizo a metodologia para separar elas eu coloco para minha caixa de ferramentas eu coloco nas ferramentas coisas que faz entender melhor o livro coisa quero colocar em prática coisas que eu não quero esquecer eu não tenho aqui a seguinte questão você tem que se perguntar o que que você está pedindo tem mulher no exemplo do livro que ela fala o seguinte ela ela chegou para o marido e pediu para que ele ficasse menos no trabalho ela reclamou que tava ficando muito tempo no

trabalho isso não tava legal E aí ela ela focou no que ela queria mas não no que ela não queria ela não foi muito concreta nessa nesse pedido e olha o que aconteceu o marido dela pegou começou a ficar menos tempo no trabalho e começou a sair para jogar tênis então ele saia do trabalho e ia direto para uma quadra jogar tênis Qual foi o erro aqui o pedido dela não era para ele jogar tênis era para ele sair do trabalho para ficar mais tempo com ela faltou ela ser mais específica você está trabalhando muito

fica mais tempo comigo E se ela tivesse utilizado sem ninguém completa ela ia mostrar o sentimento dela e a causar necessidade mas só nesse caso aqui vamos falar do pedido então ela acabou pedindo uma coisa ele teve outra ele acabou catando o pedido dela mas ela não foi Clara então o que que o livro fala que quando você vai pedir algo você tem que ser mais específico possível e uma coisa que ele fala que você pode fazer é de repente falar para pessoa repetir o que você pediu e se a pessoa quando repetiu o que

você pediu ela dizer algo diferente que você quer é porque você não foi Claro Então nesse caso a esposa podia falar assim entendeu pois entendi tô ficando muito no trabalho vou começar a fazer outra coisa então não é isso quero que você fique comigo então uma pequena uma pequena coisinha que você ajusta já faz uma baita diferença Então seja específico entendo que realmente você quer só que obviamente quando você faz sobre os outros Passos anteriores as coisas se tornam muito melhores observação sentimentos necessidades e pedidos mas para ver um pedido tem que ter causado uma

necessidade tem que ter tido um sentimento e tem que tirar observação anteriormente E aí o livro todo é um amontoado de informações de coisas práticas para você fazer cada um desses Passos aqui de forma eficaz esse conteúdo te ajudou te ajudou Mas nada se compara você leu o livro então quando eu faço um resumo desse livro aqui para você ver eu venho aqui resumo esse livro para você encare o resumo desse livro como um trailer de um filme não como o filme completo O trailer serve para quê o trailer para você ver que que fala

esse filme Quais são os personagens principais Qual que é a tese é alguma crítica alguma coisa e é isso for bom você vai no cinema e assiste mas o trailer nunca substitui uma série um filme da mesma forma eu não acho que um resumo ele substitui um livro e aquilo que eu falei quando você lê o livro Você está muito mais valor para aquela informação você foi lá pagou pelo livro leu ficou um mês com aquele livro finalizou ele Ah um vídeo que eu assisti na internet às vezes beleza até me ajudou e tal Valeu

Rafael você me ajudou mas posso falar amanhã ou depois você vai esquecer tudo isso 70% que você aprende você esquece um dia dentro de um mês você perde quase tudo a não ser que você resuma e revise e você não tá revisando esse vídeo tá recebendo o resumo Então é isso que você precisa começar a mudar é o que eu acredito tá como desenvolvimento esses caras que nem muito aí Bill Gates nenhum deles mudou de vida porque assistiu o resumos mudaram de vida porque eles leram eles aumentaram sua capacidade intelectual crítica cognitiva quanto mais você

lê mais foco Você tem quanto mais foco você tem na leitura mais você absorve quanto mais você absorve você coloca em prática então que esse resumo seja para você um trailer de um filme não um filme completo que você possa pegar esse livro agora ler ele de forma assertiva Rafael mas eu não tenho foco para não é lógico que você não tem foco para ler quanto mais você nem mais falar o que você tem a leitura fez até mais me concentrar mais E você também pode tá comenta aqui o que você achou desse resumo lembrando

quem é da tribo querendo enriquece esse vídeo vai lá para nossa plataforma vai ficar lotada lá nos resumos e se você não é da tribo assista o quanto antes porque ele vai sair do ar em breve beleza pessoal isso aqui foi o resumo do livro comunicação não violenta e não deixe de me seguir aqui nessa rede social porque todo dia eu ensino pessoas comuns a lerem junto a três livros por mês com foco absorção capacitando essas pessoas a colocar em prática o brasileiro até a próxima tamo junto até lá