BALESTRIN TESTOU A FORÇA DO HULK - E FEZ O QUE NINGUÉM ESPERAVA !

ou você luta para melhorar ou você nunca vai sair da onde você tá só preciso que você enfrente o desafio assim como você tá enfrentando aqui o desafio é muito maior do isso adianta dentro da academia eu preciso que você planeje sua vida que você melos osos de você aqui não se vi ele vai enfrentar os meus deselhos eu vou fazer enfrentar isso bom vocês já estão sabendo né Nós temos um novo projeto esse novo projeto é com anônimo esse anônimo tem muita força de vontade mas não basta só força de vontade aqui eu preciso

que ele tenha garra determinação coragem para enfrentar o maior desafio da vida dele Essa é a proposta do vídeo de hoje então eu vou realmente desafiá-lo vou fazer ele chorar vou mergulhar nos mais profundos sentimentos dele eu preciso despertar gatilhos emocionais que são essenciais para que ele atinja a Vitória eu sei que ele quer isso e eu tô aqui para ajudar hoje o vídeo é diferente vocês vão acompanhar e vão gostar e aí R como é que você tá Tô bem graças a Deus meio nervos preparado e e nervoso e a Tião você acha que

ele aguenta treina a perna bem agora vocês vão ver se eu treino ou não o tamanho do coração que ele trouxe eu não tenho dúvida que ele vai ser um samurai nesse treino pô fora que até a gente começar tudo eu me acostumar toda hora eu vou chorar um pouquinho de alguma coisa aí desculpa tá porque eu sou assim motivo mesmo porque é tão grande minha emoção de est aqui que ai [ __ ] eu não sei nem como explicar isso aí sabe mas vai passar sabe vai passar chega uma hora que eu vou acostumar

E aí eu não choro mais mas desculpa por est chorando toda a hora pare não precisa pedir desculpa eu acho que a galera do canal entende porque muitas pessoas de verdade gostariam de estar no seu lugar e talvez elas se emocionaram tanto quanto você exato nunca se esqueça cada vez que você pisar nesse lugar o tamanho da responsabilidade de você representar milhões de pessoas eu falo milhões porque esse canal tem quase 8 milhões de inscritos milhões de pessoas que gostariam de ter uma oportunidade de estar conosco mas eu tenho certeza que nós fizemos a escolha

certa sabe por qu porque você mostrou PR nós o quanto você lutou pelo seu sonho e o Júlio falou no primeiro vídeo não basta sonhar você tem que lutar pelo seu sonho e quando você lutou pelo seu sonho e mostrou pra gente o esforço que você fez para est aqui você automaticamente se fez merecer por essa oportunidade então bota toda essa sua emoção e energia nesse treino e mostra pra galera que você tá representando elas Deixa comigo para cima amo hoje seu adversário éo medo você tem algum problema de joelho alguma coisa olha eu tenho

um pouquinho de herna de disco já por a idade né que e o joelho é tipo assim ele o joelho ele vai bem até 180 160 ele vai bem passou disso o joelho já dá uma uma resfriada ali em alguma coisa você vai você pega 180 kg do já vai depender de você e da sua motivação PR mim rapaz agachamento com 180 já agachei com 220 por aí tal mas agora eu tô ficando velho já não agacho mais né então já tô já sei que é uma coisa que eu não posso fazer mais Senor Samurai

sua vida vai ser diferente hoje é ali por fav min a gente vai começar aquecendo tá pesinho leve de isso aqui encosta Pode encostar como que tá de peso tá bom bom Uhum você vai encostar lá atrás sempre aí peito aberto sempre peito aberto tá vem tá embaixo bem dois isso continua três lembro que eu te falei controla a respiração como um samurai 6 s não muda a velocidade oito não tá doendo não deixa a dor tomar conta 9 10 bem melhor isso aí ninguém nunca te deu nada tudo que você teve que lutar para

ter hoje não vai ser diferente quer ter músculo você vai ter que lutar por ele pode parar pode parar tá bom respira respira progredir o peso aqui aos poucos de acordo com sua capacidade mais para sentir você treinando Tá bom então tenta controlar sempre sua respiração não deixar a emoção tomar conta entender que eu preciso do máxximo de performance quando você começa a perder a consciência e começa a entrar muito na emoção aí o treino começa a perder o sentido e ir para onde eu não quero hoje até porque você é um menino que tá

começando agora então se eu for para esse lado hoje eu tô acabando queimando cartucho vou desgastar o músculo demasiadamente eu quer isso hoje entendeu então controla as repetições até quando eu falar então para em 12 no máximo e vai entendendo deixa que eu dirijo o treino deixa que a cada repetição vou dizendo o que você vai fazendo respira assim deixa o joelho fluir levanta o peito tudo isso perfeito p não no descanso tenta não deixar a ansiedade bater é o momento para você usar para acalmar o máximo o seu corpo esse é o momento de

descanso tá então quanto menos você se mexer mais concentrado você vai conseguir ficar no treino é isso que eu quero que você fique concentrado ali no treino e direcionando toda a energia que você tem para aquele momento é cara difícil até para mim controlar porque o coração dele é enorme Então não preciso ter muito Tato eu já sei exatamente mais os gati que eu Us conseguir fazer esse cara mudar da água pro V vocês vão acompanhar uma transformação vocês T que entender que essa transformação é de dentro para fora eu preciso transformar esse homem que

já é forte mas em um homem forte e polido fazer ele entender e canalisar tudo de ruim que ele passou na vida dele para que esse ruim seja dor o bem tá contido no mal o mal tá contido no bem todo esse mal que ele teve na vida dele ele vai canalizar pro lado bom e sabe quem vai ser o terapeuta os ferros não existe terapia melhor vem comigo tá saindo bem Cara já tô mais surpreso a carga utilizada já tá acima do que eu esperava e pela percepção do esforço eu sei que ele aguenta

uma série mais pesada Essa vai ser a série desafiadora dele agora então você vai prestar atenção agora tudo que a gente fez foi para aquecer para esse momento Então esse é o seu momento tá entre 12 e 15 repetições mínimo 12 máximo 15 lento da mesma forma os o ritmo de hoje para vocês esse é o ritmo que eu quero que você trabalhe então tudo que você fez foi para ter a coordenação o entendimento motor para poder tirar o máximo de performance dentro do que eu te pedi então com essa Cadência o máximo de capacidade

de força dentro do número de repetições proposto Esse é o desafio para hoje a cada dia vai ser um desafio maior mas PR hoje nesse exercício já é o suficiente um pouquinho mais de volume Mas essa é a série principal que você vai fazer hoje então tudo que eu preciso agora é que você esteja 100% ali canalizado e com sua energia preparada para oferecer o máximo de esforço para que esse corpo mude não quero que você mude para fazer mais eu quero que você faça o máximo que você puder desse jeito quero que você pense

em tudo que você já passou eu quero que você faça uma série melhor do que aquela só que sabe o que que tá acontecendo cara de coração eu preciso que você pense o que que foi mais fácil para você me fala de verdade não precisa me dizer mas quem vai me dizer é sério você agora treinando tá sendo mais difícil do que a época que você tava na rua não não é mais fácil catar papelão Não não é mais fácil passar humilhação não não aqui é mais fácil Vai um dois vai que você já passou

por coisa pior três tá leve tá leve vamos quatro é isso você não tá sentindo esse peso você não tá sentindo esse peso vamos seis não muda não muda vai mais um ótimo é isso é isso é sobre [Música] isso vocês estão vendo se eu souber como mexer com esse cara eu tenho um leão na e is eu quero que vocês entendam cada um de vocês tem essa capacidade essa capacidade de mudança tá dentro da sua mente basta você procurar uma forma de poder estimular aqui eu já encontrei agora seu sucesso E aí Julião como

é que tá é guerra cara guerra é guerra mas é legal que ali o coração é valente força falta de força ou falta de condicionamento físico os dois fal ele tem for al mas aqui já faltou faltou mas ser que é porque não gastou demais lá né pode ser eu vou dar tudo de coração hein De novo oito calma hein vamos lá muito bom bom guerir isso aí dois [Música] TRS não cai isso agora foi TRS bonito seis mais dois vamos mais dois não desce certo melhor de todos subiu filha da [ __ ] Calma

calma 10 S falta de C Já fez seu cá hoje já 1 hora hora dem 6 hor da manhã já tava lá Naira dele é muito em cima de de caminhada alta intensidade condição Hoje é mais calórico 10 12 vai respirando se parar de respirar vai ficar difícil controla a respiração dois TRS vamos quatro cinco Ah seis calma respir respira uh C uh so [Aplausos] segura calma sobe mais segura ho AJ C é galera não é fácil lutar por um sonho de falar muita gente me mandou mensagem no particular eu quero tá aí eu quero

tá aí mas será que você lutou você sabe você reconhece um pouquinho seu corpo para querer est aqui pensa bem depois vocês mandam mensagem calma cal Calma é possível que você fique calmo é isso trabalha isso sem ansiedade isso trabalha a respiração calma precisa que você se Mantenha calma sim tá aqui agora vai ser mais difícil ainda a última parte desafio Se você não conseguir passar por isso é não adianta nem você querer continuar porque realmente foge do que que você quer é porque eu tô te falando de algo que você quer conseguir um físico

todos TM capacidade Mas o que você quer mais do que isso você aqui é a construção de um homem mais forte então se você quer ser um homem mais forte entenda Hoje você tá longe de ser esse homem forte então preciso aqui que nesse exercício mais do que nunca eu sei que você tá se entregando mas aqui você vai chegar no próximo nível então preciso de Entrega Total nesse exercício porque é o nosso último exercício e eu sei que eu não vou conseguir carregar grandes cargas nem fazer o número de repetições al aqui a gente

bateu 10 no máximo tá pelo menos 10 repetições muito bem feitas e cadenciadas é isso que eu preciso de você posso ir Deita lá só que a Calma Se você começar com essa respiração afegante você logo não vai conseguir mais treinar do jeito sapato você não gosta de conforto não gosto que para concentrado PR próxima Aí você fica mais concentrado tá controle essa respiração no acalma sem ansiedade isso isso isso vou pegar minha água Dá licença interessante como é cultural né Muito importante isso são muito educados gosto disso mas na verdade é o condicionamento dele

me me assusta um pouco por mais que eu vejo que ele tá se esforçando ele não tá indo bem como eu queria que ele fosse é uma questão de tempo mas eu acho que esse carvão vai virar diamante toda série que você for treinar eu pelo menos gosto muito de visualizar como que vai ser Qual que é a força que eu vou fazer calcular qualquer respiração que eu vou usar esse é o preparo que você tem que ter o fisiculturista Ele sempre vai planejar antes tudo que ele for fazer é isso que você tem que

entender você precisa aprender a planejar e não é só aqui é na sua vida eu preciso que você planeja sua vida que você torne melhor em todos os aspectos você falou que não conseguiu estudar nenhum primeiro grau minha primeira série quase termi minha primeira sério sabe fazer conta ah de 1 mais 1 2 mais 2 essas coisas assim só aí quando começa a chegar lá no sete no oito já ferrou tudo minha vida difícil tabuada você sabe H Um pouco Sei Sabe Aham não tudo não você não sabe toda tá boado não se um cara

engc estudi tá se um cara te enganar na hora de devolver o troco sempre vive me enganando já tô acostumado com isso já tá acostumado com isso você vai parar de se acostumar com isso tá eu quero que você aprenda a tabuada de um até 10 se você quiser continuar treinando comigo você vai ter que me entregar essa tabuada até os 60 dias isso vai fazer bem PR Você lembra é um homem forte você não consegui vamos treinar [ __ ] cara e [ __ ] mano [ __ ] eu consigo viver sem o estudo

[ __ ] você não consegue o quê eu consigo viver sem estudo mas sem treino não dá você consegue ver você consegue ver sem essas pessoas te enganando não mas eu não quero mais ficar perto das pessoas eu você vai ficar perto das pessoas tem que viver em sociedade Na verdade eu odeio o ser humano para saber a verdade mas você não pode odiar o ser humano porque você vi sociedade você tem Total capacidade disso você vai destravar isso você vai aprender a fazer uma tabuada mas nunca ninguém vai ter que paciência comigo saber qualqu

toda e qualquer pessoa precisa saber fazer uma tabuada eu tô falando de contas básicas mais menos vezes dividir qualquer homem precisa saber fazer isso isso é para você não ser enganado eu tô te falando aqui o que seu pai devia ter te falado só que você não teve um pai para falar você Eu só preciso que você enfrente o desafio assim como você tá enfrentando aqui o desafio é muito maior do que isso não adianta ser só forte dentro da academia não é forte pra vida eu quero te fazer um cara mais forte pra vida

se você v aqui achando que você vai voltar só com o abdomen Zinho Você tá muito enganado aqui não faz duas repetições aí bem feito sem chorar hein ningém tem dó de você aqui não se vira abre o joelho Vai um dois no meu na minha mão é três devagar quatro devagar cinco ótimo assim S vai oito são mais quatro não tá doendo você sabe o que que é dor você sabe o que que é dor três dois mais um TR tá vendo que lidar com os medos ele vai enfrentar os medos dele eu vou

fazer enfrentar isso não quero mais que ninguém ganhe ele ninguém vai dar um troco errado para ele ninguém vai ludibriar ele coisas básicas conceitos simples para você viver em sociedade a gente pode ensinar isso não custa nada que que você acha não é fácil mas é é bom quando a gente sonha algo algo grande acontece esse sonho não veio da noite para dia Demorou mais de 4 anos PR conseguir estar aqui e agora eu estou vou aproveitar cada momento cada segundo vou escutar cada palavra de motivação e vou guardar para mim porque eu quero que

muitos cara com depressão igual eu que não foram pra escola que não estudaram que saiam dessa vida e começa a senhar que o ano de 2025 veio para conquistar é o ano do sonho sonho sonho vai demorar Você vai cair mas ele vai vir e a hora que VM aproveita Aproveita que é muito bom agradeço a Deus por estar aqui nesse momento e agradeço a mim também pelo meu trabalho porque eu trabalhei 22 horas dormi 2 horas durante 2 anos para mim poder estar aqui nesse momento aproveitando Então você lute pelo teu sonho não fique

pedindo lute depois peça essa aqui vai ser sua melhor séria noa você vai fazer três de seis Quanto que é três de seis TR 6 12 12 18 a não sou tão boazinha disse que eu tô falando e 4 x 6 4 x 6 36 não já me pegou já 4 ve 6 4 x 6 2 x 6 24 24 24 48 não também não quanto que mesmo [ __ ] já fodeu não sei você tá me entendendo você tá entendendo como isso vai atrapalhar seu treino Você tá entendendo quanto que isso é importante Se

você quer melhorar ou você luta para melhorar ou você nunca vai sair da onde você tá e quando eu falo lutar para melhorar quando você veio com a ideia de vir para cá você acha que é só treino que você aprender você jura mesmo é sobre a vida é sobre ser melhor eu posso falar uma coisa pode então tudo isso que você tá falando para mim tanta gente já me falou tanta gente já me prometeu sabe falar é fácil mas ter a paciência comigo de me ensinar e de me ajudar é difícil porque todo mundo

me abandona na metade do caminho todo mundo te aband eu tenho uma coisa aqui que eu que eu quero dizer assim que eu sou um cara que eu gosto de todas as pessoas eu posso dizer que amanhã vocês estão me tratando super bem Amanhã eu chego e Ei Júlio tudo bem cara eu te amo cara só que daí Maurício chegou e ele também me trata bem e aí eu falo pro Maurício Maurício te amo cara você é da hora só que o outro cara do meu amigo que fala Ô mano você ama todo mundo esse

cara já não gosta mais de mim ele acha que eu sou falso e todos os amigos que eu gosto de verdade que eu levo pro meu coração são as pessoas que mais me abandonam você se ama eu me amo para [ __ ] hoje em dia eu gosto de mim hoje você gosta eu gosto hoje por isso pelo amor que você tenha você se torne um homem melhor aprenda e não dependa dos outros é isso que a vida vem te mostrando o tempo todo é essa a mensagem que a vida tá te mostrando você acha

que as pessoas pararam para me ensinar sobre musculação ou eu fui atrás para aprender as coisas não vão cair no seu colo não irmão tudo para você vai ser mais difícil seu pai é Deus sua mãe é Virgem Maria e você é o filho então representa essa imagem do filho que seja sua imagem e semelhança é isso que você precisa entender eu só tô aqui para te passar essa mensagem mas eu preciso que você OB vá atrás do que você precisa ser para ser melhor e Isso inclui você aprender a ler uma tabuada ISS é

questão de você parar você sabe que são números e entender como é que faz a conta se você parar ali uma semana para estudar tabuada você vai decorar ela inteira e nunca mais vai errar E aí a gente vai tomando a tabuadas aqui de você nos treinos certo e eu caço é isso é isso um dia de cada vez ossa três e seis afasta o joelho essa não M não vol desse jeito vai urra tudo que é ruim já passou por muita coisa ruim isso quatro aproveita cara Aproveita cada segundo uma só a vida é

uma só deu um dois Calma calma tem mais tem mais calma hum vai is É ISO na minha mão dois não deixa cair três uh quatro freando vem freando vem freando freando isso muito bom [Música] um do 3 quat CCO [Música] se três Pag quatro desse jeito desse jeito bem melhor bem [Música] cinco ótimo muito bom G muito bom muito bom respira [Música] respira uh é galera uh gostamos desse projetos vocês estão achando muit certo asstir too qualquer homem que sepra precisa saber fazer conta ele serante mas estos pro próximo capítulo a missão que fica

por mais que ele tenha coragem aqui é possível que ele tenha coragem e se você tem o mesmo problema que ele acompanha cada capítulo dessa saga certeza at é a final D se projeto de qualquer coisa pessoal Tamos junto [Música]