Unknown

E aí E aí [Música] o Olá terráqueos como é que se diz tem uns o Rogério me leva tá começando mais um inteligência limitado programa de alimentação da Inteligência acontece somente por parte do apresentador que vos fala sentir as pessoas mais inteligentes mais interessante sua vida muito mais amorosa do que a gente né Você amoroso assim ah eu sou irmão da da brigando porque cadeira Quem Quebrou a cadeira de casa não tivesse mesmo você briga com você mesmo né você não se tu arranja alguém cara arranjar alguém é cara só não pega o que ele

agora ele tá namorando já garoto já falei que ele tava namorando ele falou que não mas já sushi sushi aposta aposta É verdade mas eu não tô namorando não só tá aqui que que você tá fazendo Tá então pensa bem então pode deixar amanhã a gente não tá bom o que você disse será usado contra você um homem Inclusive a vez que eu tirei a camisa tá ser usada contra é você tira eu ele tirou a camisa aqui no episódio do kariane para avaliar o físico deles o chip tem jeito ele falou a hora se

você não mudar Aí você vai ficar nesse nesse chassi de grilo aí eu passei o que com o pessoal da Live participa com perguntas É isso aí já tá fixado lá no chat tá bom você pode participar com pergunta algum comentário aquele famoso jábali a gente né aproveitando aí já vai dando um like já vai se inscrevendo já tive o Sininho já passa na loja e dá uma olhada nas camisetas camisetas aqui né de inteligência limitada olha só a mente música que vai ter que fazer uma especial para ele né peitoral aqui vamos pegar aqui

umas duas e dá uma e embaixo daquela afinada né a graça de mais a presença de vocês aí possa que são amigos vieram separados e agora e quantos né primeiro Museu depois da Roberta não é única pessoa que conseguiu fazer isso é verdade é vira duas vezes acompanhada de Paulo muzy e ainda aceitou fácil né Você viu que eu mandei ela falou vamos ela gosta de você hoje alugado aquela gente assistir adiante mesmo por favor tu pode ficar aí mas você tinha mais de você não lembra do Mundo Canibal ela se chama de animal confesso

mas sofreu hahaha certeza que é [Risadas] ó tá vendo como é o nome o idioma ele fala mais tempo mas eu sou mais ácido no canal nova 2001 20 anos como mudou tudo né o mundo tem celular hoje em dia todo mundo acessa a internet rápido assim que ficar deixando deixava baixar é tomar banho e tomar café Vip lembra do bipp eu tinha Lippi se chegou aí eu não tinha porque não tinha necessidade mulher mais médico né a advogada na época que eu mandei lá vai usar um bip ele me mandava mensagem em cima é

bem que ligava para o Lucas se declaravam para uma outra pessoa que escrever no meu vídeo que fala que eu tinha que falar com outra pessoa você não mandava de ir e não dava para sentir falar é o teletrim Boa tarde eu te amo lugar e aí eu já mando assim eu te amo a Elsa Ai Senhor qual é o código hahaha eu esqueci de falar hahaha 5 horas depois chegar na mensagem do bipp eu recebi declaração dele tá errado né nossa oferta Pois é muito fácil já foi a maior invenção da humanidade de verdade

eu achava demais você colocar um negócio aqui a pessoa outro país receber nossa né de atraso na internet tá lenta aqui a gente sabe foi entregue ansiedade também né que antes Se você não conseguir ligar para você ligar para minha casa eu não tô você deixar recado na secretária eletrônica e o quando puder eu ia te ligar hoje em dia não é tudo assim né ou não Oi como vai ser o outro tava desesperado A Roberta não me confirmou eu falei relaxa relaxa relaxa não é aquela Deixa aquele negocinho desligado e eu também eu só

falei a verdade porque já tenho Então mas eu tenho a técnica para isso dá para saber não não dá para saber mas dá para você incomodar a pessoa como eu escrevo Assim Roberto escrever letra por letra R em ter ou entre P entre aí você me atender Eu amo você eu tô atendendo atendendo na sala do lado ele tá na sala dele aí eu recebo uma ligação na minha sala da recepção Você tá brincando não estou brincando o prédio do vamos lá do outro e ele sabe que eu sou com paciente dentro da sala e

aí toca o meu telefone eu atendo É a minha minha assistente na recepção falando Ui desculpa te incomodar na consulta é que seu marido pediu para você responder mensagem dele imediatamente E aí eu vou cortar picar alho cominho município o telefone dela que eu falar para sacanear é só vou fazer só porque ela não deve tá assistindo agora que arrumando a mala que ela vai viajar amanhã eu vou fazer isso ela não tá veio ainda mais a Roberta Roberta Roberta que o paciente que você precisar atender pode atender acontecer algo gente é ele falando nada

nem sempre os urgente tampa e ele vai lá e fala coisa séria quando eu fui lá no seu consultório Eles colocaram a o meu em incrível não sei o que é apareceu você sabe que ela não me manda mensagem assim ela nem liga na recepção ela ainda não é ela e ele teve a pachorra de achar podcast por que que eu fiz mais a Roberta ele achou todos Roberto Uns 90 Roberto cantou junto com todos os Roberta Roberta Roberta Roberta Roberta ele fez pelo amor de Deus coloca ele fez uma versão para ele fez uma

versão para Instagram ele fez uma versão para de oito minutos oito minutos são os gente tá falando sem repetir nada não vou perturbar você se enquanto diferença que ele falou que ela tá com se você tentasse anônima seria impossível na minha vida eu falo tento mas eu não falo do meu novo o valorzinho' pouco tarde né amor vou passar para você você passa por Lene passa aqui ó dá para tocar aqui no a a Roberta Roberta Roberta e só de vocês vamos vamos lá [Risadas] e não não o nosso pode que já passou foto e

vezes aqui na frente já [Música] foi eu não sei que ele gastou sério e é de notar e cortar meu Deus esse o o Paquito reclama de colocar um vídeo por dia Nossa grande esse daquele Instagram essa mais engraçado que é mais rápido olha só quer ver o [Música] e agora tô legal não é esse legal é que o dia inteiro eu fico fazendo isso para Roberta então eu faço a porta aberta não é ela não acontece só na internet entendeu acontece em casa até final do console acontece todos os dias que eu gosto amor

e amor é uma palavra que manda então gosta amor amor amor amor amor amor amor amar amar amar amar e aí ele aparece e um dia que ele falou para mim eu quase eu quase fiz banhei ele falou amor eu preciso falar com você no meio do ele nunca né ele faz essas coisas começam agora eu sei que não é nada mas quando ele escreve amor eu preciso falar com você eu falei nossa aconteceu alguma coisa eu tava atendendo eu falei ele não tá bem e aí entra a minha secretária na sala e falou assim

Roberto falou que você ia falar com você um negócio um pouco urgente então assim que você puder também não fala para ele vir aqui agora Daqui a pouco eu chamo paciente volta ele vir aqui agora e ele entrou já estava de pé com coração batendo aqui ele fez Ai que bom poder ficar um pouquinho aqui com você quase me faltava já eu ja taria eu tava desesperada eu vou rir um papo preso entre as ferragens é o que olha é isso que é maravilhoso filha assim com a cobra que a mamãe mamãe mamãe mamãe uma

gata tem mais ou menos que eu prendo elas no quarto das crianças deixarem fazer com ela o que a rotina de vocês se acorda tem que ser a primeira vez de manhã a primeira vez que fala Roberto aí amor você tá dormindo Se tiver dormindo não é é necessário carinho que horas que ele passa o braço começa a formigar aí eu falo Nossa negócio né acorda jeito meu jeito é descolar porque eu tenho um jeito que eu gosto de dormir que eu fico muito feliz é que eu vou fazer nem para mim fica difícil para

mim Deus a gente ficar de conchinha o gosto de segurar a mãozinha dela assim sem Sim ela dorme às vezes eu queria assim ela só não deixa passar a perna em cima dela aí ela reclama mas pesa Eu entendeu na cama porque às vezes ele sem querer eu começo assim geralmente é formigamento e eu não gosto de tirar se ele dorme ali desmaiaram gostoso que eu abro não é impossível dela cheiroso que me fazendo mal assim eu durmo eu esqueci e eu perguntando respiração fazendo serviço meditação Já acordei no meio da noite e ela parece

um gatinho assim ó a respirar e me dá uma nova eu tiro a perna em cima dela aí ela vai falando na rotina fala na rotina não mas a nossa rotina é bem linda muito grande e vai dormir na cama no meio da noite vai dormir em cima dele assim aí a Duda a gente muito cedo então 7:30 8:00 do meu lado um e às vezes ela começou a se mexer e quando ela começar a se mexer que acontecia aí eu colocava um braço e segurava lá na marra aí ela dormia quieta assim e era

gostoso porque ela era quentinha né E aí a gente acordava tranquilo mas por exemplo ela gostava de ficar junto se eu acordasse ficar assim ela Roberta ela é querer fazer a mesma coisa com a Roberta a quem falou Gualberto dormia não não é na verdade assim eu sempre acostumei e eu sempre acostumei as meninas a dormir no quarto delas na cama elas até porque com a rotina que a gente tem hoje A gente dorme a gente não tá beleza frente para dar conta né então sempre acostumei e passou assim até acho que quase uns dois

anos e meio a cara nunca tinha vindo para nossa cama aí uma noite eu acho que ela teve gatíssima tava tava de pijama já eu vou aí te dar um beijo eu vou mandar um [Música] tô falando de dormir que ele vire corda meio da noite vem para o meio da cama né não é feio você não vem cá vem cá vem cá não né Ficar minha linda dessa Fala sério olha com esse pijama que acontece que no meio da noite você acorda do seu quartinho você vem correndo e dorme no meio da na cama

da gente porque fala porque a mamãe é minha pode falar é que você gosta de dormir com o papai com mamãe só com a mamãe Ah fala oi para o pessoal e vai para lá fala fala oi tchau oi tchau aí o meu Deus Que lindo Aí eu falei para ele foi eu não põe ela para dormir na cama me matou uma dúvida a gente nunca colocou e ela também nunca acordou da dona nenhuma pedra a Clarinha acorda no mesmo horário dele Paulo 4:30 5 horas da manhã dá um siricutico que ele tá acordado e

a Clara puxou esta mesma 64 e 65 horas agora tá acordada a final de semana às vezes ela fala que ela gosta de ver o sol nascer e aí eu falei não põe ela na cama porque O que é mais legal não tem comparação né você tá na cama aí teve uma noite que ela veio e quando ela vinha para mim eu pegava na mão dela e levá-la para cama ela foi na dele ele fez bem com papá mas foi ali ela subiu a mina do agora só eu ir para o outro lado que eu

tenho papai né ele adorava dormir abraçado é agora ela cresceu que ela também não consegue suportar tamanho da perna sou eu que fico formigando mesmo à noite a gente comigo a gente tava nessa discussão de tudo chato né ele vem aqui domingo a gente aí eu falei para Mari vai ter um tempo que a gente quer que ele vai ficar junto e ele já não vai querer então aproveita e ainda ai mãe dele aqui ó dorme na cama ele depois é no comecinho da manhã Que ele vem e agora no coração e agora está aprendendo

a fazer xixi no meio da noite né não fazer mais a câmera Então tem que sempre Acorda vai na no banheiro para assistir isso daqui 20 anos adoráveis lindo ES e da rotina Então se acorda 45 horas da manhã hoje não mais eu ter mudado a minha vida tá acordando para ir mais tarde acordo na casa das seis assim bem mais tarde do que cinco você Parou até de 6 horas na quando a gente vai Mari não quando a gente começou a morar junto acho que ela tá duro é natural não então eu ponho despertador

para saber que eu tenho que levantar porque eu tenho muita dificuldade sono e às vezes eu desperto na Ida à noite para mim ir e aí eu tenho que ir eu passei muito tempo acordando cedo quando a gente for morar junto a primeira vez eu cheguei acordar 3:50 a gente só morou junto uma vez não a primeira apartamento desculpa tá É que eu conto é contra as vidas da gente depois é verdade por assistir esse lugar depois que a gente tava vindo para cá perguntando Quantas coisas gente já morou verdade nossa igreja mudaram bastante não

três vezes não E assim a nossa vida mudava é engraçado que a gente não dava de casa não eu mudava a rotina Rua sabe naturalmente então por exemplo eu terminei minha residência e a e especialização de residência a gente mudou do apartamento que a gente tava aí eu terminei toda minha formação e quem mais o que que eu fiz também amor eu não lembro E aí a gente mudou do apartamento que a gente mudado para morar na Clarinha nasceu a gente morou a gente mora no mesmo lugar durante toda a sua residência EA sua especialização

aí quando a Clarinha nasceu a gente mudou para um outro apartamento isso E aí quando a gente mudou ampliou consultório a gente muda completamente a gente está hoje Quatro acontece junto com a carregar casa mas é por isso que vocês mudam ou é coincidência só deve ser né começa algumas Coincidências essa última vez foi planejada a gente queria morar perto do trabalho pra poder ter mais tempo com as crianças né que um som é tão ruim assim a gente mudou justamente falar o cabelo na casa amor pela cabe na cá não é normal uma que

eu não quero você gigante né Quatro medo e aumentou a família mudou mas eu digo o seguinte mais morar perto do trabalho é bom Nossa e a gente nunca morou Né não tá onde mora vai ficar de trabalho do que eu não sabia é tudo é verdade eu sei melhor eu já tinha uma vez que eu queria fazer queria fazer console em casa falei não vai ter como Nossa já pensou eu pegar uma coisa que mais em Marília deixa eu no interior área no interior Aí eu cresci vendo que o pessoal chamava médico de placa

ele era a casa dele era aquela casa gigantesca e a pessoa entrava é a parte da frente da casa era doutor doutor perdão Simão Bolívar médico de doença de crianças em outras por exemplo né e a pessoa da nave sem muros né Eu achava aquilo muito legal e por que sim você tá de prontidão no final das contas não era o WhatsApp da é por causa em prontidão ou 6 horas e fazendo tudo aí para mim era coisa mais legal do mundo e gastar 0 segundos para chegar no trabalho você é muito legal e a

tomar café já abrir uma porta o que tudo é tempo né se você começa a ver não é é cara quando quando eu morava em São Bernardo e e trabalhava aqui em São Paulo eu Deus era uma hora para ir uma hora para voltar e você perde muito tempo né o olho ele mora longe é uma viagenzinha de uma hora e meia Runner São Paulo tudo é longe é impressionante se der para você também um ótimo trabalho agora em casa na zona leste no e o Paquito Tô em Pirituba Quanto tempo daqui de carvão de

carro da meia hora e meia hora 2:30 3:30 alguma coisa alguma coisa Ribeirão Preto durante o e quando eu peguei a gerência de operações na zona leste demora mais o que eu demorava menos para ir para Campinas aí na minha casa aí para Campinas do que Sai da minha casa e até o final da Marginal Pinheiros eu chegar da minha eu fiz o especialização da minha residência na puc-campinas na hora que na época serviço Professor Carlos Matos estão todos Desportivo e artroscopia e toda quarta-feira eu tinha cirurgia com Carlos matus né e eu saio de

casa mais ou menos umas 5 horas da manhã é que eu e de moto também né até a nossa mais ele é Josué morrer de medo dele dormir na moto porque não dormia aí 6:00 amanhã eu tô na frente do hospital tranquilamente chegava e cara uma é que a gente não conta esse como dificuldade né que é aquilo que você tem que fazer você tem nada a ver o que você faz mas quando a gente muda nossa segunda casa tinha dinheiro e por exemplo eu consegui fazer todas as coisas acordava 3:50 saia 4:30 porque porque

se eu saísse por exemplo 4:40 já dava diferença no treino Se eu sair 5:00 eu não chegava para treinar é porque eu passava na casa de um dos melhores amigos mesmo meu irmão meu que é odiar de Moraes Rogério de Moraes eu passava na casa da viagem acordava ele dez para cinco a gente ia treinar na companhia da do Shopping Morumbi que abrir a cinco ele me treinando da 5:00 6:00 as seis eu já saia voando com um Store Roberta ela tinha construído consultório um banheiro com chuveiro trocar porque eu tomava banho já no consultório

sete horas da manhã eu tava atendendo e eu atendi até 10 horas sim tranquilamente de segunda a sexta até que as 10 horas e era isso entender é isso então já foi isso E aí como a gente chegou nessa história eu dei minha vida para acordar mais tarde porque eu senti que eu envelheci muito nos últimos 45 anos eu senti que pesou na não dormi né bem presente são geneticamente É isso mesmo que seja geneticamente a palavra metabólica começar restrição de sono é muito perigosa que conhece como se adoece já tem que traz risco e

lá atrás risco de rebaixamento de tirou hoje tem uma série de questões envolvidas que é igual um trabalhador noturno né que faz o ciclo circadiano invertido e ele ele chegou um ponto a gente tá 78 anos dormindo 4:30 5:30 porque noite não tem como ele aguentar por muito tempo quando a gente a jovem A gente vai não que você não seja jovem meu amor você vai saber e já me deixa isso claro mas não estou muito tempo né esse essa ficou foi ficando muito insustentável E aí até a mudança que a gente fez tá próximo

console Foi por conta disso ele poder dormir um pouco mais e tem não pouco mais tarde treinar próximo dá para fazer os meus coisas devagar porque eu cheguei no ponto o que eu perdi o tesão de fazer as coisas primeira trabalho eu tava com strass por aqui eu ficava engolindo o refluxo de nervoso de nervoso de fazer as coisas que eu não conseguia imaginar treinar para mim é meditação quando eu tô fazendo força faz tanta força não consigo pensar em nada então realmente eu zero o que tá na minha cabeça naquele momento e como é

extremamente desgastante o meu dia já começa a pesado então que vem depois é fácil de fazer na agora o que me motivou também isso não eu de repente eu tive que me confrontar com efeito dessa falta de sono crônico leva Roberta para jantar e Carajás qualquer coisa que eu mais assustei na minha vida eu tava todo feliz né porque eu tava levando a Clara e aberta para jantar a Duda queria ficar em casa Eu não lembro acho que ela tinha nosso compromisso não tô com compromisso dela E aí ela não quis ir com a gente

aí foi lá tudo bem Eu fui levar a Beta jantar num restaurante que o restante da minha infância na que é o LED que fica lá na Campinas aí eu tava descendo a Joaquim Eugênio de Lima e cara eu tive um flash eu tive um já me vi nas Eu já vi sabe que é é já me vi eu já me enviou para chegar ao lado metrô agora eu vou corrigir né então o chama é o contrário do da vida já viu já visto É eu já me vi jamais visto eles são erros de configuração

O que é a posição da memória memória ela acontece de forma cronológica e progressiva que que é o de já vi eu já vi é uma coisa que se colocou à frente mas que no seu e para o campo você colocou atrás Então nossa Eu já estive aqui o já me vi é o contrário você apaga uma memória recente você falar onde eu tô e eu tava descendo da Joaquina e aí eu comecei a achar engraçado porque porque eu tava dirigindo o carro e eu falei assim nossa que legal eu comecei analisar eu tive um

erro de encadeamento da mesma hora mesmo pouquinho deve estar fraco acho que eu tô cansado né E até aí tudo bem aí eu vou te falar aquilo que eu lembro porque realmente minha memória ela aquela noite queimou eu lembro que a gente desceu do carro sentei na mesa e eu fiz o pedido e eu chamei o garçom eu fiz o pedido de novo e a Roberta olhou e falou assim você já fez o pedido e sem de lá eu segurei na mesa aqui assim e eu trabalhei meu coração eu não tinha para mim eu nem

tava ali eu acordei eu tava ali e eu chamei o garçom e fiz o pedido como se nada tivesse é doido e quando eu coloquei a mão na mesa assim ela falou para mim que eu tinha feito pedido Eu não duvido da minha mulher nada na eu entendi que tinha alguma coisa nele errado né meu coração ele parou veio no pescoço eu fui assim meu tá acontecendo uma coisa muito séria E aí eu senti um raio na minha cabeça que foi até a minha mão foi pronto ou tô dando uma vez e outra não deu

lhsa mano ágil subaracnóideo Esse é o mar onde você médica já começa a pensar no fim do processo na mesma coisa só tem cinco minutos 10 minutos eu lembro que olhei para Roberto assim me tira daqui agora leva o hospital a gente saiu foi para o Círio e eu ficava tentando de qualquer jeito eu não tinha Lucidez eu não tinha minha memória ela ligava desligava ligar desligar era como se eu fosse sem sacanagem sabe a Dori do supremo É como se eu tivesse aí eu tinha 10 segundos de memória e aí eu tentava e aí

dele eu não sabe onde eu tava e o que que tava acontecendo e eu tava você tá entendi eu que entrei no carro e dirigir em três minutos estavam se eu ficava imaginando acalmar Clara fica claro entrou em desespero porque ela nunca viu painho uma situação ela nunca viu E aí foi bem então como eu cheguei não é filha olha o seu médico da casa eu tô acho que eu tô tendo um AVC eu preciso que você me chame pessoal da urgência da Neurologia cheguei neurologista alexandrian me atendeu na hora e eu olhei para ele

foi Alexandre ó eu eu não sei o que tá acontecendo eu tô morrendo de medo está tendo um AVC ou de tá tendo o seu uma manifestação muito amor quero as coisas que me assustavam uma coisa que fosse acabar minha vida ali nos próximos minutos e eu não ter tempo de falar nada para minha família e eu vi a Roberta e a Clara a parada ali que a outra coisa cara se você tem um tumor cerebral que te coloca na situação indefinidamente e aí e me acompanhe já tomou também é o sintoma neurológico já começou

aqui buscando todas e também assustado do jeito que ele tava ele foi buscar todos brincam neurológicos que poderiam imaginar procurando uma sequência né uma sequência que eu ensino os alunos meus né que é um Midnight né e me metabólico infeccioso degenerativo n no plástico e de novo de inflamatório e o e e o te de traumático aí você adiciona vascular na no final e neurológico então a gente sempre segue essa regra mnemônica Midnight e eu sentei com deixando foi Alexandre eu eu tô tentando pensar tá muito difícil eu não sei se eu vou te falar

a verdade eu tô com medo de um AVC e a coisa tá desagregando e eu eu tô com medo de ser muito E aí ele pegou me examinou passou toda propedêutica Você sabe que eu tô fazendo isso eu tô fazendo isso causa disso com muita calma Me acalmou e aí chegou a hora de fazer tomografia né E aí eu falei cara é agora hora da verdade agora vai aparecer ele falou para mim você não tem AVC isso daí não abre esse isso daí fica descansado mas a gente vai ter que fazer uma cama eu mal

lembro da toma eu lembro de estar indo e com medo mas eles deram uma medicação para você acalmar porque eu tava ele tava muito ansiosa para vocês já e eu tava ele porque assim eu Eu Me dividia entre o que estava acontecendo comigo e a resposta que eu tinha que dar para minha família e para a sociedade você imagina se tá seguinte questão você tem 5 minutos para viver que vai falar com a tua filha de 10 anos é olhando o funcionário né Fala fala de rotina não não sei se drogar o orgasmo mas não

é difícil todas as fotos porque a gente eu acho que você acha que a vida das chamam nunca fazer o quê que eu vou falar tá E aí eu tenho que passar o quinto eu tenho que somente mire-se que que eu faço então minhas cidades podia porque eu queria saber o que tá acontecendo Eu tava me fazendo Tentando fazer um diagnóstico a Letícia na chama chama elas ele não conseguiu mas ele não conseguia juntar só passava as ideias e não Exatamente porque eu não conseguia concatenar e tornar numa ação entendi então eu pensava essas coisas

e tentava transformar aquilo uma coisa bom fiz act limpa nada aí o Alexandre era para mim falar para aula não é metabólico não infeccioso não é traumático não é neoplásico me conta dessa semana como é que foi seu sono e E aí eu parei e aí ele tinha me dado no medicação mais forte aí começou a falar de fazer os ele podia ser tão grave no causar esse tipo de coisa não imaginava isso não preparação de memória apagar mesmo nossa e eu sou o cara que boa não é por causa residência Roberta viveu comigo isso

eu dava quatro pontos por semana seu dormia três meses que você não levou isso em conta falando não contei fazer dava quatro perguntando por semana você acha que é sono dormi a três vezes por semanas anos daqui para mim aqui uma coisa por muito tempo na frente à residência até o fim ela tem um ele vai acabar sobra médico para cuidar das pessoas aí o que que aconteceu eu fiquei aí eu falei assim Alexandra dormindo duas horas por noite e essa última noite eu não consegui dormir eu fiquei trabalhando E aí quando Deus sete horas

da noite eu peguei mesmo Minhas meninas e vou levar elas perguntar ele foi o Paulo vai ter morrido só isso podia ter acontecido porque poder se eu tivesse está dirigindo o casco de Aço e causar acidentes né E aí ele me indicou e ele falou assim essa noite você vai dormir Oi e eu lembro que a Roberta me levou para casa e a sensação cara de você nesse nesse caminho para o restaurante não não deu acredito no fundo não não tinha não eu não eu acho que eu nunca tive essa resposta de teu sono sabe

para mim é uma coisa complicado porque meu pai tem problema de sono meu avô tinha problema de sono e parece que eu herdei deles e eu realmente eu me cuidei mas o poder faz muito exercício tá muito cansado o exercício me ajuda no sono até porque mais o que que tava acontecendo Eu tava dormindo tão pouco meses estava fraco ou seja não atingir um Limiar que esse sono ele pudesse fazer alguma coisa E aí Roberta na é aquela é aquela mãe de magnanimidade da pessoa que tá com você de fato na ela veio pois a

Clarinha no meu colo nada Tá tudo monitorado e para todo lado já no quarto acalmar a clara não só fiquei no pronto-socorro não deu tempo eu tive alta do pronto-socorro aberta quis me tirar de lá e me levar para casa que foi a melhor coisa porque ele naquela situação achando que ele ia morrer e a Clara achando que ia morrer É pô eu tava sabe e eu comendo de qualquer coisa dessas acontecer né ele perguntas exato aí quando eu fui conversar com o médico pois ela deitada nele eu fui conversar com o médico ele tem

alguma coisa grave ele tem que ficar no hospital aí eles ou não ele provavelmente ele tá num barnaut absurdo ele teve uma crise de ausência né de teve um lapso de memória e ele precisa descansar aí eu falei então eu preciso tirar vir aqui quanto antes ele tá medicado e ficou tá medicado eu falei me dá todos os exames que eu tenho que fazer para investigar tudo que possa ser ou que não pode ser visto aqui nesse primeiro momento né o médico Foi incrível que recebeu a gente lá ele deu todos esses exames e aí

eu falei foi o papai tá indo para casa com a gente tá tudo bem Vai ficar tudo bem fui acalmando ele porque ele não acreditava que tava tudo bem imagina depois sente todas essas por mais que um médico disse para ele você não tem nada no cérebro você não teve uma reserva alguma lá ele não mais relaxado gente voltou no carro eu já estava mais calma o e ela sabe que ela tem um pão de voz ela tem ela sabe o que que ela recobre uma hora de stress dessa aí eu lembro que a gente

chegou no quarto deitei na cama ela deitou no pé da cama e eu olhei para ela assim eu falei assim que eu acho que eu vou dormir e assim é uma sensação muito maluca Porque como você não tem memória a memória ela não consolida você não sabe de passagem de tempo você perde completamente noção para mim foram horas e e era o quê 96 da noite aqui isso aconteceu uma hora para mim serão com horas e horas de madrugada estava voltando todos muito rápido e só não saiu na rua uma hora e para mim foram

horas e horas para mim foi a noite inteira aí eu acordei no outro dia sete da manhã Parecia um raça Nossa que aconteceu quem nasceu aqui aí para tirar toda essa imagem ruim tudo se ficou aí eu peguei a gente foi no nosso quatro peguei a Duda e a gente vai almoçar no restaurante para tirar essa essa esse mal-estar tanto dos meninas na Oi Roberta do declara na quanto meu também para fora não tá tudo bem e aí na isso daí combinou naquilo que é a minha programação com Roberto que ela falou cara você vai

levar dormir a gente vai jeito que eu falava sobre isso Vilela foi muito tempo O Paulo não é que ele tava fazendo isso nesse momento já existiu o momento da residência que era por necessidade né criando ali a profissão batalhando pela profissão mas chegou no momento que aquilo virou algo mecânico se alguém pedisse para encaixar em caixa tem mais um paciente então pode colocar e ele foi perder ele não falava nenhum não e ele foi perdendo a mão do quanto o não para o outro é importante para ser um sim para mim eu dormi para

eu comer para eu e ele atende assim 12 horas dentro do consultório como se ele tivesse um plantão da residência sabe você pega ali 12 horas e vai fazer umas trabalho geram backlog não arranjaram eu tenho que trabalhar depois que eu trabalho Acabou com a frente E aí trabalho como rezar que você tem muita coisa administrativa para fazer você vai responder outros pacientes que passaram um dia anterior você vai dar retorno de exames enfim e ele começou a entrar nesse nesse espiral e eu falei não tem como você verá tempo e não perder nenhuma abordagem

exato não não havia mais uma necessidade financeira dele viver assim eu falei você não precisa fazer isso ele falava eu não consigo não sei como tirar mão e aí eu falei Depois desse dia eu falei que você entendeu que não adianta nada trabalhar tanto ou na fazer tanto se você não puder fazer isso por muito tempo se for algo que você faz uma forma concentrada aguda em pico mas que vai acabar rápido porque ninguém aguenta ninguém sustenta esse tipo de rotina e mais né você acaba perdendo as coisas pelas quais você trabalhou para crer né

porque construção da sua família o passeio com a sua família E aí eu falei para ele falei você precisa fazer isso você precisa tirar um pouco pé do freio Você vai continuar fazendo tudo que você e você vai continuar atendendo Você vai continuar mas você precisa reduzir cargas de de trabalho né administrar eu consigo administrar muita coisa para ele né no consultório tirada a responsabilidade dele muito tempo administrativo e burocrático ele não está fazendo nada disso mas era difícil porque eu falava assim não então eu vou fazer isso para você depois há outro paciente então

eu vou fazer ele põe a outra paciência e aquilo não precisa eu não conseguia falar não eu e a Roberta falou comigo nesse momento ela falou para mim cada sim para outra pessoa ou não para mim é melhor para Duda para ele isso faz diferença colocar nessa coisa aí fala aí nesse nesse aspecto você tá fazendo para todo mundo sim eu tô fazendo isso para ter mais dinheiro para consertar e aí quando a pessoa fala não não é o contrário nossa entendi tem nada minha vida tem que trabalhar para poder viver e não viver para

só trabalhar não é isso é muito me chamam que a gente faz então é difícil a mãe porque a gente não tá ali Nossa que sacrifício a gente tá aqui trabalhando a gente ama o que a gente faz Só que a gente tem que dosar porque o corpo tem necessidade fisiológicas né o tempo de sono tempo de treino e como treino para ele era essencial até para ele aguentar o dia então ele tirava do Sono ele não abrirá mão do trem não abusa não tenho mas ele aí porque o treino dava uma compensada ele me

entregava uma quantidade de noradrenalina de endorfina que me fazia suportar só que aí ele já não é mais um treino para desempenho ele é um treino para sustentar minha cabeça só o meu físico ele tava eu tava perdendo força eu tava me machucando eu tava tendo lesão lesão atrás de lesão ficou Nunca tive tanta lesão assim é o corpo dando dando mostraram sintomas que você tá numa situação muito ruim aí Eu revelei toda minha vida em um episódio Falei deu me arrependo de não ter feito isso antes perdão mas tempo dessa vida e a meses

do ano faz um ano foram faz um ano que não Quanto tempo você ficou essas dez anos dessa é porque foram quatro anos de residência e aí mais seis anos que ele não tirava a mão e ele falava assim o que que você quer de aniversário o que que você quer de Natal o que que você quer de Dia dos Namorados o que que você quer de casamento falar eu quero você Jantando com a gente faz 10 anos que eu falo só isso não quero nada não preciso de nada eu quero você Jantando com a

gente e assim Eu sabia que ia ser assim sempre soube porque eu sabia o quanto ele amava trabalhar eu sei como é a vida de um médico eu sei que ele tá o tempo inteiro à disposição dos pacientes que o telefone vai tocar ele vai atender e eu sempre eu ligo com isso de uma forma eu nunca liguei para o meu marido durante o expediente de trabalho dele já estava que brincando da Roberta rotação mas quantas vezes mas amiga eu nunca liguei nunca eu nunca chamei eu não faço eu sei que é essa é esse

é o Don dele a missão dele a paixão dele sempre foi o sonho e ele tem que exercer e ele tem que exercer da melhor forma possível com a maior intensidade possível até que isso não tire dele a própria vida né e é muito difícil para quem cuida dos outros achar esse ponto achar esse momento o A peraí não dá e aí eu comecei a trazer pele frente não adianta a gente encaixar todo mundo que quer passar com a gente de repente no consultório se a gente não consegui fazer isso com qualidade se a gente

não tiver lá por inteiro se a gente não tiver bem se a gente não for feliz lá como você tá feliz se acorda você faz as coisas mais de uma forma melhor mais feliz e ele começou a perder a mão ali do até que ponto eu realmente estou me prejudicando e o Paulo ele é muito forte no sentido de resiliente então eles vão tá horrível Não tô dormindo eu não tenho mais embora mas eu consigo mais um dia eu consigo atender mais umas coisas boas e ele vai esticando esse chiclete é o chiclete realmente estourar

E aí quando isso aconteceu foi que ele eu falei que você percebe e não dá para você fazer isso com você para cuidar dos outros você tem que tá bem já chegou dormir quantas horas por dia E aí chegou não dormir aqui ele chegou assim a passado bateu na hora de sono isso aí gente acorda treinar faz tudo tudo tudo tudo quem conta uma história dessa o Eduardo Correia né mas ele ele veio para São Paulo em de operar ele né e a gente operou na e eu levo ele para casa que a gente amigo

mais de dez anos já né amor e ele veio para casa para cuidar dele lá e aí né Do coração eu cozinhei dia inteiro daquele homem não tinha fim e aí ele contou essa história Até recentemente né que engraçado eu nem nem imaginei que ele fosse perceber né porque ele ele fala que ele foi sentar na sala né que ele foi descansar um pouco e ele e eu sentei com ele comecei a trabalhar na mesmo Oi e aí ele fala eu perguntei que ele tá fazendo porque eu tava fazendo né Aí ele falou e eu

respondi para ele eu tô montando uma aula eu tenho que dar uma aula amanhã aí ele fala que ele acordou de madrugada olhou tava sentado lá e quando ele acordou de manhã eu já tinha saído tomado banho ele dá aula aqui não é só fica contando só eu falo ele não falava não tá nada então as pessoas falar você não quer abrir nosso curso favor Claro que não quer dar uma aula aqui porque os alunos falam vou eu vou e ele dizia todos os sims na e ela novavel Óbvio ele quer de certa forma devolver

o carinho que as pessoas têm por ele mas ele tem tá vivo para continuar fazendo isso então a dose é muito importante aí chegou nesse momento que e não foi foi uma decisão dele mesma hora que ele assustou isso é eu tô fazendo algo muito errado E é muito difícil isso na área da saúde porque a gente fala isso para o nosso paciente Como que você quer ainda fala às vezes com é toda autoridade do mundo como você quer ganhar massa você não tá dormindo jeito E aí eu comecei a responder fez 6 como você

quer ganhar massa se você não tá dormindo direito como você quer ter forma se você não tá dormindo direito né E aí ele falou não então a gente vai mudar isso aí então hoje a rotina dele é bem mais tranquilo ele acorda Entre seis e sete ele treinar tranquilo e não não precisa mais sair correndo então a gente colocou ele nunca sai cedo no consultório eu já tô acostumada isso não vai acontecer no meu canal cor de vocês eu também acordei eu acordo vocês 7:00 eu abro a Live o Benny tecer as oito eu paro

de responder pergunta desse para fazer musculação eu faço musculação mais ou menos uma hora e meia então eu subo mais ou menos umas 9:30 aí eu como alguma coisa que normalmente é a Dona Helena terminando de fazer o almoço eu como um conseguir um as nossas e almoço almoço das Crianças afetadas a gostoso Nossa tá uma delícia cara feijão quentinho as novas meio da manhã com a Rose e ele adora comida maravilhoso mas o cara já tá desde cedo a trabalhar é o em duas horas da tarde aí 11 horas eu vou tomar um banho

me troco vou pro consultório 11 horas eu começo a atender o primeiro paciente ou terminar de atender o último paciente umas 8 horas E aí é que às vezes tem alguma coisa que me prende um consultório uma mensagem um paciente alguma coisa assim às vezes até às vezes ele consegue sair assim que acaba o paciente mas normalmente ou ele tá muito mal ele tá dando mal o que tudo bem mas pelo menos ele já dormiu ele já fez pelo menos 4 refeições ele já tá o seu almoço você janta lá mesmo novo com a marmitar

lá no postar elevo minhas marmitas aí a última Teoricamente como em casa é que a itv os dias que eu aproveitei a última peraí 11 14 17 20 e se eu tiver acordado 10 6 11 que quando por isso eu vou buscar a Duda que é uma coisa que eu descobri que é muito legal porque a Duda tá na faculdade então ele adora quando eu te ligo é que quando era menininha ele nunca pode buscar lá na escola então eu dava um jeito de eu levar o buscar as meninas sempre fiz isso ou eu buscava

ou e levava para elas terem essa memória né mas buscando na escola da gente e aí a Duda eu consegui buscar a Claro eu consegui levar mas ele por conta dos horários de trabalho ele não conseguiu fazer isso em outra ninguém e aí agora que ela tá na verdade ele ama ele vai buscar ele vai buscar conjuntinho como você pode usar Oi meu amor você também é fofa do mundo isso é sensacional por duas razões primeiro a Roberta a gente viu os meninos murcharem dois anos de aula online a gente ficaram muito mal sabe o

fato da Duda te passar na faculdade sem cursinho de cara cara ela é uma heroína bicho todo mundo que passou na faculdade nessas condições é um herói ou heroína total aí eu vi minha filha a ah e hoje eu tenho a chance de pegar ela na escola e ela tá ela tá sorrindo ela tá feliz você sabe ela tá falando que eu tô amando teologia Tua manda hermenêutica no direito eu acho que eu tirei 10 de hermenêutica Pôrra velho direito e é legal porque ela volta falante né tá aí eu falava esperta sorrindo sorrindo sorrindo

cara e ela conta aula inteira a gente assistir todas as aulas mas eu sempre falei para ele é muito legal Não quero perder a chance de buscar as meninas na escola porque eu sempre trabalhei também eu nunca pude ficar com ela sempre integral mas eu queria uma ponto outra porque eu buscava na escola e ela sai da escola e ali Elas estão com tudo fresco certo então eu falava muito gostoso buscar porque eu sei a vida inteira delas as amigas o sobrenome suas amigas já decorei e agora ela faz isso com ele quando ele busca

e eu entendi mas não entendi a satisfação da minha mãe na época que minha mãe me pegar na escola porque é eu quero tá no colegial terça e quinta fazer inglês e aí ela me buscava em no colégio Cristo Rei lá em Marília né E ela me buscava com um lanchinho do Caiçara tem uma padaria que tem as 500 anos ou 490 - nada e sempre o mesmo japonês cara impressionante cara Acho que ele tem 300 anos que me dá atenção deles são gêmeos você nem sabe o cara trocam boa mas eu acho que não

é sempre o mesmo óculos é só você precisa dos outros mas é o mesmo que atende Sempre que ele não mudou óculos né e cara a o paladar é muito particular aquela lanchonete ela tem lembrança assim e aí minha mãe me pegava com suco de laranja é uma esfirra toda terça e quinta-feira porque porque eu ia ficar eu quero que dava não pegava cinco da tarde na escola e começava a aula no CCA A 5:45 então ela já me pegava o lanche tava no carro comendo o carro e ia para a aula e ela me

buscava de novo uma hora e meia depois sei lá que horas que era 8 horas da noite uma coisa assim aí eu fiz isso durante eu percebi que minha mãe tá eu achava aqui minha mãe falou ficar pensando cara que sacrifício ela vai no centro de Marília lá na avenida de São Luís é não tem lugar para parar e é um problema e ela fazer com felicidade eu entendo Que é eu eu como pai entenda também cara adora buscar meu filho na conta né Muito legal agora que você fazer natação E aí conta aí as

vezes coisa mais dando assim então dá dez e meia eu tô no consultório roupa vou pegar Duda se esquece que você vai dormir normalmente as a gente vai dormir uma noite sempre tem um final de semana a gente foi lá e House Mouse e no primeiro apartamento ainda é mesmo Sim a gente mora no primeiro apartamento na casa um a cada por isso que eu falei primeiro segunda vez né hoje a gente está tentando livrar um pouquinho de tempo nos finais de semana porque tem tem a rotina do consultório minha conta dele eu entro um

pouco mais cedo no consultório eu entro no máximo 10 no consultório já tenho que sair mais cedo porque eu tenho que dar para criança que tá em casa quando chega da escola antes dela ir pra faculdade então eu tenho que sair do console no máximo sete horas da noite então eu começo as novas E aí ele entra um pouco mais tarde mas nos finais e a gente ainda tem as aulas que às vezes a gente dá durante a semana ou ele ou eu e a gente tem que negociar hoje eu vou dar aula então você

vem para casa aí eu e assim a gente vai e a gente tem as aulas a semana Ele é professor de pós-graduação Eu Sou professora de pós-graduação se eu tenho crédito um exato que lembra do interior preto tá com 40 mil alunos caramba só que a gente já chegou no ponto de trabalho assim 50 finais de semana o anos atualmente não dá para voltar né Vilela não a gente volta para trás e aí hoje a gente tá tirando um pouco a mão e também negociando um final de semana eu trabalho no outro para você trabalha

aí a gente fica juntos em um e a gente tem que vocês fazem que dá para outras pessoas fazerem isso com o problema né tipo da aula é então não dá como que a gente faz um óleo também Sora nossa assim hoje a gente tem equipe né hoje a gente tem uma equipe no console eu tenho uma equipe de duas nutricionistas ele tem uma equipe de um médico uma nutricionista além da nutricionista que atende na sala com ele atende uma nutricionista em sala e ainda assim ele tem um profissional de educação física um nutricionista e

um outro médico que também atende com nutrição extença lá então para que ele não sinta essa angústia de mas eu não vou atender Ah tá precisando né então a gente e para você ter uma ideia do nível de perfeccionismo rapaz este médico que é um quero deixar claro ele é um santo Bernardo passou sete anos com ele falava só mais um pouquinho aí eu te levo para você fazer sozinha falando não é possível a residência com o Paulo não é você não fala mesmo direito bem que são quatro anos que eu vou poder você não

está pronto e até as extensão através desse médico que é o médico assistente que tá com a gente então só que é tudo uma construção que leva tempo leva tempo para gente construir uma equipe e leva tempo para gente conseguir tirar um pouco a mão e quando a gente vê se a gente deixar a gente tá no sims mecânicos e fazendo tudo que eu não acho que ele não vai encontrar a rotina bem puxada bem assim hoje muito menos do que já foi né Oi linda Nem tanto então eu acho que tá mais pesado Roberta

ela tá fazendo bom ela tem quantas empresas seja bateu Dona xó tem a gente tem 45 empresas Roberta cuida da ordem ela é uma na verdade além de nutricionista e aí hoje ela faz mestrado tá terminando o mestrado dela fora assim sendo sincero é ela que cuida das coisas da casa do menor para o maior aí eu mando as coisas que ela me fala quando a gente foi vejam se fala você se preocupa com a medicina que é o que você sabe fazer e aqui deixa comigo e ela realmente é muito competente e a Roberta

que ela clássica a pessoa que quando você tá precisando de alguma coisa tem que pedir para uma pessoa muito ocupada quando você encontra essa pessoa muito ocupada e você dá mais coisa para ela e Roberta e ela consegue fazer as coisas consegue na hora rachado porque ela é muito organizada para fazer as coisas Roberta ela cria um sistema de eu entendi o que ela faz ela consegue criar uma sistemática que as coisas encaixem no dia dela tanto que você quer deixar lá louca se atrás alguma das coisas entende aí começa a elas achou que daí

exatamente cata e assim eu nunca conheci uma pessoa que trabalhasse como a Roberto de verdade eu não e para você ter uma ideia eu não me vejo trabalhando tanto quanto Roberta eu acho que perto da Roberta eu trabalho pouco porque risco essa briga aí então mas por quê Porque eu trabalho muito focado em algumas em uma coisa e quando sai da mente dela é muito muito mesmo mas eu acho que a intensidade do trabalho é o mesmo a única coisa que o que ele acha que tá querendo eu faço várias coisas completamente diferentes ela tem

uma e ela tem uma habilidade de tomar decisões de coisas completamente diferentes né e momentaneamente então por exemplo é o é uma coisa idiota na eu recebo por e-mail lá um contrato de uma proposta de trabalho tá eu não consigo na por exemplo eu tô sei lá eu tenho 10 minutos dentro próximo paciente eu não consigo ler aquilo naquele momento e tomar uma decisão entendi eu não consigo olhar aquilo com clareza Minha cabeça tá mexendo mexendo mexendo mexendo não consigo não legal essa pergunta para mim são tudo se você perguntar para mim ou você quer

carne moída com arroz ou feijão com bife eu não consigo decidir naquela hora minha cabeça ela tá metendo metendo em cima internet metendo me pergunta de beta-alanina creatina ou resolvo mas não me pergunta fora disso a Roberta ela consegue olhar já entender ele quer isso faz isso é tanto em 30 segundos eu resolvi eu não tenho essa habilidade eu admiro muito isso nela porque ela consegue fazer cuma um pragmatismo com uma e não é frieza mas ela consegue entender nada mas é um arquivo que foi o que eu entendi com a Roberta é aquela olha

para as pessoas que é uma diferença entre valor e significado então o que que é uma das coisas mais importantes que eu aprendi com trabalho para lidar com as pessoas não ela sabe muito bem para quem ela significa alguma coisa e ela sabe muito bem para quem ela só tem um valor com as pessoas que tratam ela com o valor ela trata também com o valor e ela não se sente ofendida por conta disso diferença entre significa alguma coisa e oval Lu quando você não serve para nada mais na vida de alguém você só tem

significado Na verdade uma pessoa querida para você uma pessoa que não precisa fazer nada na Querida para você ver se organizando para te oferecer ela ainda tem uma pessoa que tem um significado na tua vida muito importante porque se tem uma troca ele fala isso para mim é óbvio que quem tá de fora enxerga dessa forma mas o que ele fala para mim é que você exatamente quem são as pessoas que me olham com significado e as pessoas que me olham com algum valor e que ele fica impressionado por eu não senti ofendida Quando me

olha o sol e o que você quer me fala o que você quer que eu puder fazer eu vou fazer senão a gente vai ela tem sangue pro tá separado as pessoas que que conseguir enxergar um significado na Roberto Nutella significa uma coisa muito importante ela consegue devolver na mesma moeda as pessoas que enxergam nela o valor ela consegue mostrar uma o valor dela sem se ofender e sem ofender outra pessoa isso que ela não é a gente essas coisas não aquelas coisas para mim não isso é verdade você lida muito bem com as pessoas

nos sentidos e você lida bem ao ponto de você lhe dar o melhor até para mim então a consegue enxergar Quem tá perto de mim se essa pessoa enxerga em mim valor ou significado então a tela para Paulo essa pessoa ela volta de você e assim assim assim assim então calma as pessoas não quis te ofender porque às vezes cometem um pequenos Deslizes né e eu não fico puto mas eu fico magoado oi e ela percebe que eu carrego Aquela dorzinha Então ela vem olha e falar não ó aqui você tá errado é assim que

se ela gosta de você admire também eu também fico magoado também tem que então e ela consegue trazer digerir para mim só calma que isso daí não é para você para de sentir o que você tá sentindo né quem sabe que acontece as pessoas o que observa é que as pessoas eu tive que lidar com muitas pessoas na antes de ser nutricionista eu trabalhei como gestora em uma empresa Então tinha muitos funcionários eu tinha que lidar com pessoas com conflitos e o mais difícil quando você é uma gerente quando você trabalha com gestão de pessoas

quando você tá no cargo de liderança numa multinacional é que você precisa lidar Justamente não com as competências da pessoa ou as técnicas ou os títulos que ela tem você precisa lidar com a personalidade da pessoa com as expectativas da pessoa com a personalidade daquela pessoa e com a capacidade dela se relacionar com o outro é só que é muito fácil ser humano ao se relacionar com o outro colocar sempre primeiro seu interesse mas não entender porque que o outro tem também o interesse sabe então às vezes a pessoa não está fazendo aquilo para te

ofender ela não tá querendo te usar ela não tá ela não tá vindo para te ofender na verdade ela tem uma necessidade não atendida e ela acredita que você pode solucionar esse não é para te ofender isso é a forma que ela conseguiu para se aproximar a forma que ela conseguiu de pedir ajuda na de Pedir um socorro e entender que cada um estava tendo uma luta interna e nem sabe não sabe você não sabe nada sobre a vida das pessoas essa é uma verdade né e as pessoas estão cada vez mais intolerantes com as

outras pessoas então e óbvia pelo primeiro e Por que as pessoas estão sempre ocupadas as pessoas estão sempre correndo as pessoas são sempre sem tempo então o pó sabe é fácil você se eu fecho a porta não percebeu não recebeu não percebeu ela tá em outra sintonia ela tá e e isso é e eu falo sempre para ele a gente às vezes perde muito tempo se ofendendo quando a gente podia transformar aquilo uma coisa sensacional sabe disso mas eu eu me ofende me chateava muito mais isso só faz mal para você a pessoa não tá

nem sabendo que você tá chateado vendida e ela já tenho não então ela joga e vai e eu mando as coisas que sei lá é um aprendizado disso e característica de pessoas que já lidaram com coisas estão difíceis né a Roberta me conta algumas histórias da vida dela para mim cara eu não saberia lidar na por outro lado o fato de ser médico você é treinado para que você é treinado para atender a demanda e às vezes não é só demanda real é a expectativa da demanda Oi e eu sempre me importei com isso a

medida que eu entendi aquela expectativa da demanda no meu paciente É um sofrimento é então eu você ficar lá se dá mal seu paciência conversar com ele e meia hora né uma coisa banal só vai dar uma injeção no joelho dele né mas aquilo para ele ele acha que vai morrer entendeu velho e você acalmar ele ele não vai ser mais a mesma exatamente né e de repente a Roberta ela me traz uma clareza aonde eu disse assim para todo mundo para quem eu tinha significado e para quem eu só tinha valor e o que

que eu comecei a entender eu comecei a não me chatear e falar não para as pessoas que eu simplesmente são número bom e comecei a me preocupar em atender as pessoas para que eu tinha significado porque porque quando você põe amor nas coisas você faz você espera ele de volta para você só que quem só te dá valor viu ela não devolve para você leva o seu e não é só sobre trabalho eu acho sabe eu falo às vezes você fala ossinhos que você precisa que você acha que você precisa falar porque ele também tem

uma dificuldade de achar que você tá ofendendo não na e não é uma frase super completa as pessoas deveriam normalizar você dizer que aí não porque a gente entrou não porque você tem que pensar numa desculpa Ufa mandar uma mentira né e o que eu percebia que o Paulo passava pouco tempo com o pai dele que ele ama o Paulo passava pouco tempo com a mãe dele a mãe dele morava em Marília a gente tava aqui era impossível para o Paulo viajar para Marília eu falei poxa quanto tempo mas eu faço essa conta e eu

dou uma aula de Gestão na pós graduação que eu falo faça uma conta muito simples quando a gente fala de gestão de tempo já estão de agenda faça uma com quantos anos tem a sua mãe e Vamos considerar longevidade quantos anos mais viveria a sua mãe quantos dias do mês você fica com a sua mãe e por quanto tempo a maior parte das respostas são eu almoço com a minha mãe uma vez por mês e eu fico três quatro horas com ela eu falei quatro dias por quatro dias inteiros você passa quatro dias inteiros com

ela 24 horas com ela a gente vai lá e a família E fica quatro meses às vezes bem e a maioria das pessoas vive dessa forma né e eu fico pensando a minha mãe é a mulher que eu mais amo nessa vida e eu vou falando sempre um monte de gente que não amo tanto com a minha mãe e eu não posso almoçar com ela eu não posso almoçar com a minha mãe uma vez por semana se a minha mãe vai ver mais 40 anos e eu tiver uma hora de almoço com ela uma vez

por semana eu vou viver o que mais 24 dias com a minha mãe o seu contar 24 horas percebe e eu comecei a fazer essas contas para ele falar a gente precisa trazer sua mãe para perto sua mãe precisa morar sabe quando você desce o consultório só ver o elevador está com a sua mãe tem que ser assim porque assim você vai ver só amanhã a hora que você quiser a gente precisa conseguir tá mais para as crianças porque a gente precisa criar memórias para as crianças não meu pai minha mãe não vai trabalhar muito

eles eram muitos trabalhadores bem-sucedidos e que é mais que a gente pode deixar ali sabe e eu vi que a gente por amar o que faz e por aquilo a gente assim sim tá bom sim sim a gente se viu no momento em que era muito simples um monte de gente que a gente nem conhecia sempre saber quantos nãos a gente tava dizendo a fizemos aqui eu a gente não pode vocês vão vir no aniversário não não dá pontos não e nesse não com que a gente se sente mais confortável em dizer se não percebe

como que a gente fala não dá porque eu vou trabalhar o que desculpa perfeita Ninguém mais questiona não dá porque eu vou atrapalhar verdade quando você fala que vai trabalhar ninguém ficou aciona você eu quero ficar com meu filho falar quando você fala você pode vir trabalhar você fala ah eu vou declinar o convite porque eu vou passar a tarde com meu filho é não sou tão natural para as pessoas quando eu não posso ir porque eu trabalho nesse dia sabe E aí eu comecei a falar para ele falei a gente trabalhou com uma intensidade

muito grande desde muito cedo não é o trabalho desse meus 14 anos e eu falo para ele eu comecei a trabalhar com meus 14 anos e trabalhar na intensidade que eu trabalhei porque eu não queria conhecer Veneza com 82 anos domingo na conta entendeu Eu queria tá cuidado una curtir eu tentei eu queria ter acordado curtindo a minha vida qualidade sabe eu falo para ele a gente precisa fazer e a gente ainda está aprendendo isso porque eu ainda estou no ritmo de trabalho que assim com sérios um ano é surreal ritmo de trabalho que eu

tenho porque eu ainda tô fechando alguns ciclos da minha profissão na e fala e a gente precisa se programar para que a gente possa ter se equilibra ficar mais difícil da vida para todo mundo hoje está vivendo hoje quando entrou para anemia isso piorou no 1° porque a gente tava no ambiente de trabalho a tempo inteiro abrir o computador tá bom tá trabalhando E aí que horas você fecha computador nessa almoça na frente o computador você continue você vai mais só mais um pouquinho tô em casa mesmo não vou ter que pegar trânsito não vou

pegar o carro e foi assim então foi foi bem preocupante mas a nossa rotina hoje eu acho que tá começando a ficar uma rotina que a gente consegue ficar mais tempo junto né mano porque eu faço essa conta também quanto tempo eu tenho com ele e a parte de lazer como que vocês pensam você é uma a gente tem que fazer uma viagem por ano a gente pode dividir isso ao longo do ano ou uma grande viagem a gente passou dez anos sem férias de uma semana de um final de semana a gente passou dez

anos sem passar um final de semana fora é muito puxado mas a 50 de não ir até à Praia Grande eu e ele e nada nada nada final de semana final de semana aí nesse período de construção foi assim né a gente saiu do nada e tipo ele ele fazer uma no final de semana outro no final de semana eu tinha dois para descansar um deles eu dava plantão com a letra A favor vai fazer uma palestra então a gente passou muito tempo e aí o que a gente combinou foi bom agora a gente consegue

tirar pelo menos e com o consultório a gente se preocupa porque a gente tem 19 profissionais no consultório além do que o ouro que em salas que a gente tem então saíram de férias também é uma responsabilidade muito grande que a gente tá falando demais 19 família que tem ali sabe então hoje a gente consegue tirar 15 dias de férias no ano e a gente faz uma viagem com as crianças e detalhe A gente só consegue tirar essas férias entre Natal e ano novo porque a gente consegue dizer não pro paciente Natal Europeu também não

paga né então já faz O que torna a distância não tem problema problema precisar é mais fácil responder SMS em Portugal não é da hora hein ficou assim e aí o que a gente consegue fazer no Natal pegar o avião e voar e dia cinco de Janeiro a gente está de volta nosso tá então a gente vai dia 24 mesmo não pega o avião já 24 para voltar a geralmente dia cinco aí agora a partir desse ano depois tu diz que aconteceu a gente combinou que a gente tá a gente tá sempre a gente combinou

eu mesmo já dou um passo para trás a gente vai tirar 30 dias de férias olha se tudo der certo esse ano vai ter mais uma viagem sou eu e ela colocando agora aqui no podcast a gente teve algumas alguns Episódios trabalhando mas era só nós dois que eu trabalho para Vegas é mesmo Trabalha em Las Vegas é maravilhoso gente a gente a gente conseguiu ele acompanha a atleta ele tinha que tá na feira e tinha que tá então tinha tempo que eu não conheço a piscina do hotel e eu ficava no hotel mesmo Cassino

vocês vão dar a gente só a gente passa pelo Capitão aquele que nem legal não vamos dormido Eu não conhecia a piscina do hotel quanto mais Vegas né porque não dava e mas agora a gente vai fazer tudo isso vamos lá vamos eu tô com várias coisas da cabeça por exemplo né olha isso a gente fala a Clarinha não conhece por exemplo nunca nunca foi não deu tempo da gente levar você conseguir levar com 64 não lembro E aí a gente a gente vai programar alguma coisa para meninas e depois para a gente e depois

então se a gente tiver aí tudo der certo 30 dias de férias porque tem muita entrevista à Vida do médico tem por exemplo putz meu paciente se machucou eu volto para orar E aí ele é cirurgião exato então tem essas questões e eu entendo isso então eu sempre falo se tudo der certo pelo menos a gente se programou para fazer essa de um segundo no segundo no dia seguinte que eu cheguei que a gente chegou de viagem de férias eu parei O Júlio é verdade também contou o episódio dele para televisão aqui também né Pois

é aí eu vi ele venha a gente faz aqui não mas o cara falou que não usa o nosso sardinha lesionou vem não é porque ele é um cara né de 50 anos de idade e que sempre conseguiu manter um físico no nível excelente e ele ia ter sentir falta disso porque uma lesão de Bis e precisa é uma lesão que a funcionar o estética né você muda o formato do braço e ele com certeza e né sentir-se a diferença mais cedo ou mais tarde isso poxa eu sabia disso e a melhor conselho que eu

podia dar e Falar Fernando volto a gente resolve aqui e resolveu ficou excelente fizemos se virem tempo objetos dele voltou sem enxerto foram deu tudo certo graças a Deus tudo maravilhoso Oi Carla o rolê que o pessoal tá falando aí no chat ontem bastante comentário Aqui Deixou deixa eu separar uma aqui ó ela tem o Daniel Neves e tá mandando um abraço um abraço desde a tanta E olha que legal planta se alguma coisa Ah tá a e é unânime aqui Várias pessoas pediram para Roberta contar como foi buscar o Polo no aeroporto depois do

sono é culpa sua eu sou culpado realmente eu amo ganhando bem antes I love you I [Risadas] e não tem nada meu filho eu também não é sério isso mas vou embora a loira É para ele trabalhava muito problema e finge que eu tô sozinha com ele aqui olha nessa época ele trabalhava muito sabe ler não é porque tava na residência ainda sabe mas não sábado residência uma das residências eu fui seu médico da Seleção Brasileira de rugby E aí ele foi eu acho que 12 dias de longe Ficou um tempão fora e a gente

é tão difícil a gente se ver a gente tinha pouquíssimo tempo para se ver né para residência que linda foi viajar foi bom agora piorou né ele vai ficar 15 dias fora atualizar compensar o tempo que ele ficou fora aqui trabalhando a gente usava o Skype à noite para cá conversando e tal aí ele falou que buscaria no aeroporto e na época eu tava trabalhando empresa Então eu tinha cria óleo que horas você tá chegando no aeroporto o que eu vou ter que sair direto da empresa então eu dou um jeito para ir te buscar

ele foi não te espero no aeroporto fui lá então eu vejo se eu consigo chegar cheguei eu cheguei antes consegui dar um jeito na minha agenda Cheguei antes para ele sair me ver a gente se viu saudades e tal fomos para o carro Tô voltando para casa vou pular várias partes dessa história que eu me recuso voltando para casa eu me Distraí foi o que aconteceu e me distraindo eu passei numa Valentim e sobrou meu pneu foi isso aconteceu quando estourou o meu pneu e assim o Paulo Paulo não é um bom motorista ele não

tinha carro né final dava de motoca eu falei cara o cara não vai ter uma pegar os carros né eu falei Estourou o pneu melhor eu tentar chamar a galera do sos aqui pneu vou dar um jeito para resolver e tal Ele olhou para mim descer do carro e a gente tava nesse momento era um momento assim de a gente estava definido que a gente ia casar em Vegas tem que você quer mesmo Oi gata esse ano a gente falou bom a gente tem que ir para Vegas trabalhar para você tá casado maravilhoso assim na

sua casa aprovação tá bêbado e drogado quando ela tiver um casamento na época né ele ele saindo de uma residência perigosas que tentavam se entrega você é bem tranquilo não a gente teve um padre pastor Padre por muito divertido Rodolfo Peres o meu padrinho Carol Saraiva de shortinho saindo da feira foi minha madrinha Eduardo Correia foi assim e aí me levou foi ele era dona era Pioneiro em a gente na relação muito próxima se enquadre partido da República não gosto não gozam um pai me levou para o fim e o presente caso a gente não

é exatamente eu sei lá e aí a gente estava programando tudo isso então já estava super feliz e tal e ele tava super na vibe de me impressionar porque tinha passado 15 dias fora Ele falou que é melhor para me fez não chamou a responsabilidade Romário na capa do painel deixa eu troco esse pneu mas o Paulo Ele é uma pessoa que vocês acham que ele faz as coisas sem pensar o Paulo ele calcula o movimento a piscadinha Olhar Para ele achar você esperar é problema é ele que que ele fez ele me olhou Lenny

tô contando só para ti arrancou a camisa do meio da Marginal [Música] tinha passado 15 dias tomando sol no campo de rugby amarrei o cabelo aquele dia eu tava com cabelão cabelo de príncipe Adam amarrou o cabelinho pois a camisa na cintura deitou no chão falou partir de hoje que em troca o seu filho eu sou eu a mulher aí eu não ai eu tenho olhando aqui para ajudar assim ó máximo Oi vó oi vó boa fala obviamente acabar com como chama aqui na parte na carenagem para igreja porque depois mandar consertar mas o pneu

foi trocada com sucesso e eu fingi que deu tudo certo para casa ela mandou está fazendo assim ó melhor pneu que você já provou na vida o primeiro eu vou trocar minha vida porque eu fui deixei em alta Já volto vou trocar que tinha maçã da bandeja então na Dutra cara que é mesmo pegaram mais um pouquinho Fossa das Marianas você tem que ser esperto e até amanhã não adianta não ter a mãe e a mãe é a ciência Tenha paciência a hora certa vai surgir além de espera para fazer a senha viu ela não

tem gente aí aquela coisa é assim ela Olhe foi assim eu não acredito que ele tá fazendo isso mais é gostoso Vai continua pode serve para várias coisas lindas será cortada imediatamente após a saída alguma que você tem eu tenho uma história que eu lembro até hoje que eu tenho contato com essa paciente até hoje eu acho que foi o grande e foi quando eu tive que aprender a colocar o coração na sola do pé para poder trabalhar e é no sábado eu tava de plantão no Vila Maria no vermelhinho Vereador José storopolli e chega

no SAMU nada de diferente até aí e chega uma menina com as duas pernas quebradas pernas eu digo fêmures e tíbias então eu tinha quebrado osso da coxa e gostar canal dos dois lados ela ia se casar Vilela E aí chega junto o noivo família e cara época que eu tava namorando a Roberta então e a gente tava pensando em ficar junto Sabe aquela hora que você fala meu Deus meu Deus meu Deus para acontecer comigo e eu tive que segurar e meu vamos correr para o centro cirúrgico para fazer uma estabilização porque cada fêmur

quebrado ele ele sangra mais ou menos um litro e meio por hora nós se você pensar que uma menina aqui tinha lá seu 60 kg ela devia ter alguma coisa na ordem de 3 litros e 3 litros e meio de volemia de sangue duas horinhas lá morrer de emoji então e eu lembro de o fêmur sangra sangra muito e machuca ó ele quebra a medula sangra na medula medula Sandro e do jeito que ela chegou a bate o olho viu que tava acontecendo e na Traumatologia Você Aprende fazer uma coisa chamada Derme é de controle

né o controle de danos então primeira coisa tem que fazer estabilizar que lá e aí a gente o outro centro cirúrgico e eu olho para trás e eu vejo o noivo dela o cara é como se eu me enxergasse se eu tivesse trocado de lugar e eu tivesse olho dele vendo alguém levar minha mulher tem uma coisa que eu não sabia o que estava acontecendo que eu sabia que podia perder eu acho que eu não comprei tão razão da minha vida cabeça dele vai às vezes também o Tem coisa que eu não deixo Roberto fazer

na dentro daquilo que evidentemente né Ela sabe que ela tem que fazer eu peço para não fazer e eu nem que eu tenho que jogar na frente dela e colar e deitar em cima dela e segurar as mãos dela e passar o pé em cima dela né eu com jeito ela entende que eu gostaria que ela não fizesse exatamente nessa proposição hoje por exemplo esse negócio de ar vamos pular de Band de ontem não não posso nada não posso fazer nada não vou fazer nada meu amor só fala que possa parecer que vou quebrar o

dedinho Não melhor você pode pesquisar patins entendeu você quebrar engravidei a contração para eu falei para ele agora chega não dá o que ela tinha sumido eu morrer por causa da gestação de se acontecer alguma coisa eu tava barriga maior que ela velha alguma coisa nós vamos [Música] trabalhar ele sabe que aquilo não tá tão rápido assim então a gente põe e coloca como se fosse uma haste de metal segurando o naquela posição e ela tinha ela tinha na externo e na perna inteira na coxa inteiras né então aquelas trás de metal e para pessoa

ela tava no ponto de ônibus um sujeito alcoolizado entrou com o carro e atropelou todo mundo no ponto de ônibus a galera conseguiu desviar ela ficou só ficou passou por cima passou por cima dela quem sabe e aí você percebe assim né que a vida só é frágil é que não você não tá Riscado sobre só suas sua responsabilidade não fez nada errado ela não estava desatenta mas sempre um belo dia você tá no ponto de ônibus e um cara passa em cima de você porque resolveu dirigir alcoolizado sabe viu ela é meio estúpido essas

coisas Pare então tudo me chocou me chocou o jeito que aconteceu me explicou que era menina me chocou a Lucidez e eu cuidei dessa menina mesmo muito depois que eu fui no SUS né porque ela teve um grau de lesão muito grande ela precisava na do médico que cuidou dela assinar o que eram todos os documentos a partir da lesão dela e você me coloquei à disposição né porque é assim cara se atende um paciente uma vez que o negócio de se o paciente Ele é teu paciente é sei que resolveu aquele negócio né e

assim eu não ia me sentir bem Se eu não soubesse o que aconteceu depois e que é o problema do SUS quando você é um médico que trabalha no SUS você não consegue ter o segmento do é 100 porcento que eu paciente nasceu é do sistema e para você encontrar uma burocracia é um negócio que você precisa pedir o prontuário ficar guardado no lugar você precisa de tanta antecedência é dificilmente consegue chegar nisso E aí assim eu tive essa satisfação de poderia que a vida dela andou que ela se casou que ela foi feliz que

ela atravessou aquela dificuldade que cara ganhou uma na acabou desenvolvendo uma lesões por conta de dificuldades por conta da lesão Então é isso que me me chocou mais Lene foi foi quando eu olhei que e não que a gente perceba quando que como médico que a vida é uma coisa muito frágil E ai que não depende só de você e quando não depende só de você Você tem que sair da sua casa pensando infelizmente em tudo de errado que pode acontecer você tem que ter Plano B você tem que saber o que que você vai

fazer e o que que você vai lidar e o que que me chocou nessa situação que eu te contei da Roberta que a gente que eu passei mal na eu pensando tudo isso eu não tinha eu não sabia o que fazer na hora você não tinha o valor do bebê não eu queria simplesmente isso nunca tinha pensado que alguma coisa pudesse acontecer então o link me chocou naquela hora que eu vou falar para minha mulher minha filha eu não tô conseguindo Juntar uma frase quem sabe e essas coisas elas tem que passar na sua cabeça

infelizmente a gente tem que sempre na esperar pelo melhor mas você tem que tá preparado pior é o que mais que tem ou gerência né aí o Diego Oliveira tá dizendo que ia ficar aqui a queria dizer que admiro os três que estão na mesa e me sinto privilegiado em ser paciente do Paulo e da Roberta um beijo sobre a construção de maus hábitos Vai lá Olha o dia eu vou te falar aonde eu vou lhe mandar um beijo ela é muito querida não se paciente algum tempo esse assunto é um assunto bem extenso que

a gente podia falar sobre horas aqui falar horas a respeito de desconstrução de hábitos mas eu vou começar a falando sobre a construção de um E como que você constrói um hábito na e vou falar no âmbito da alimentação que é a minha praia a gente a gente imagina que a gente constrói por exemplo a vontade de comer um determinado alimento porque você comeu e ele simplesmente era gostoso como ele foi gostoso como definir gostoso e tem uma sensação Aranha não sei definir é bom você quer fazer isso de novo mas Em que momento você

como você identifica que aquilo é gostoso chocolate por exemplo quando eu coloco na boca porque que ele é gostoso e essa questão Então ela é gostoso porque ele é doce porque foi o primeiro alimento que você conheceu na barriga da tua mãe na verdade você começa a engolir o líquido amniótico com 16 semanas aí você tem acesso ao leite da mãe que também tem o paladar doce também é doce e aí você tem a introdução alimentar inteira construída neste Paladar certo memória na verdade você tem a construção do que é seguro confortável como que a

gente a gente não tinha muitas formas de olhar um rótulo né No começo de tudo como a gente descobrir aquele alimentar assegura que você ia repetir aquele construir o hábito de acessar aquele alimento para se manter vivo minha língua lá se não fosse amargo se não for E se fosse doce era muito mais provável de não ser um veneno de você poder comer a tanto que carboidrato nossa fonte primária de energia yin é desconstruir um hábito hoje é muito mais difícil porque antigamente a gente tinha hábitos construídos por coisas naturais como os sons na por

coisas que foram Preparadas e construídas para que a gente pudesse acessar enquanto ser humano hoje a gente está em um ambiente em que os nossos hábitos são construídos por coisas que nós seres humanos muito inteligente Achamos um jeito de deixar muito mais gostoso muito mais interessante muito mais intenso muito mais saboroso muito maior compre 1 leve 2 Então hoje os nossos hábitos estão sendo construídos através de também uma realidade que nós criamos com o intuito de que você acesse aquilo inúmeras vezes só que qual é o problema quando você acessa intensidade você acaba acreditando que

você por exemplo precisa de um doce após o almoço ou que você gosta muito mais de chocolate do kit alface e isso é fato gosto mesmo mais chocolate que pediu a face é um rápido eu como mais macarrão do que é com um chuchu e e acredita que isso é um hábito e na conta na verdade isso é um impulso criado por um reforço extremamente positivo de outra sensação e vamos complexo até aqui velho verdade é que quando a gente quer desconstruir uma água só aí tem dizia que é mais fácil você quebrar um átomo

do que desconstruir um hábito é mesmo porque é algo que você faz repetir das vezes com reforços positivos com sistemas e do Nico e neurotransmissores dizendo repita repita repita repita você fez você experiência algo positivo faça novamente aquilo passa a ser um hábito ou eu faço mecanicamente a ponto daquilo criar uma trilha no meu cérebro uma sinapse que eu faço automático eu pego isso aqui e tá feita essa trilha nos pensar lá eu vou escovar meu dente porque toda vez que eu como escovar meu dente ia estão fazendo agora depois do almoço porque toda vez

que eu mostro exato não necessariamente por uma vontade só que para gente construir de se construir um hábito muitas vezes a gente precisa primeiro criar uma trilha diferente uma saída diferente para que ela mesmo a necessidade e é isso que é tão difícil porque a pessoa a ter construir essa trilha diferente primeira coisa e aí ela precisa manter o caminho dessa trilha por inúmeros e inúmeros dias da mesma forma que naturalmente com impulso um reforço muito forte Ela construiu o outro lá então o Paulo vamos falar de um é porque não é alimentar ele acordava

quatro horas da manhã ele treinava todos os dias ele foi lá e atendeu até 11 horas da noite ele fez isso foi dez anos porque ele podia tá cansado ele podia aquilo era um hábito eu tenho que fazer isso acordo com a loja e aquilo aconteceu treino nesse horário e eu saio daqui quando o último paciente foi atendido Qual a sinapse que ele precisou Criar e muitas vezes a gente pretende e a gente tenta trazer para o paciente sempre um hábito sendo construído um novo hábito vão abro sendo construído para que ele não sofra pela

construção de um anterior na que não é tão benéfica então no caso do Paulo a sinapse que ele criou foi uma sinapse emocional muito forte de eu vou continuar fazendo isso as consequências daquilo podem ser dramáticas Mas como ele criou isso na cabeça dele ele tava tendo a consequência é um medo ajuda ele tava dentro da consequência eu não tô dormindo Olha o que tá acontecendo aquele reforço aquele momento aconteceu naquele imaginou é diferente você fala assim que uma pessoa se você continuar comendo essa quantidade açúcar Pode ser que você fique doente é muito difícil

não tá criado isso aqui pode ser é uma hipótese agora quando você faz algo e você vivenciou um reforço ou positivo ou negativo tomada pois o dedo levinho Shopping tomada por um dele levantou não foi mais de tanto Amarelo né então por isso é tão difícil construir e desconstruir hábitos a gente Depende de muitas coisas as pessoas acreditam que a gente depende só de conhecimento e não conhecimento não é meio caminho andado e quando a químico nesse caso que está favor por exemplo exato aí quando hábitos são formados na por conta de Recompensas e sensações

de recompensa de nós não temos aí é muito mais forte essa conexão porque é como se essa pessoa sente-se uma dependência de fazer aquilo na e com alimentação é um pouco mais difícil porque pensa que eu você é dependente de acho que eu vou te mandar tampar o nariz e se eu te mandar por quanto tempo você tampa nós somos dependentes de comida eu vou te mandar restringir a comida por quanto tempo você é capaz com todo essa com toda essa exposição Então hoje a gente quando fala de construir hábitos e especialmente né se o

dia me perguntou sobre a eu acredito que vocês vão hábitos alimentares por querer nosso paciente há bastante tempo a gente não só tem que entregar o conhecimento como tem que entregar algo que também tem um reforço positivo que possa ser praticado várias e várias vezes até se tornar mecânico pesado Eu gosto muito de falar os comportamentos guias às vezes você fala eu vou trocar Olha como isso Não Mas isso não vai poder mais conecta chocolate depois do da refeição por exemplo perfeito que poderia Bom vamos lá você come chocolate todo dia após a refeição que

eu não como eu tenho uma vontade de você tenha comigo porque não tinha por exemplo você mesmo veio à vontade vontade nada bom então a vontade então se tiver você vai comer mas qual é o hábito sempre tenho que ter um chocolate ali para comer depois do meu amor lá então vou comer toda vez que eu almoçar eu vou comer chocolate e eu não quero mais ter esse hábito a primeira coisa que você precisa fazer é o que mais poderia me trazer o prazer de chocolate é o que eu posso fazer depois do almoço que

não seja comer um chocolate que substitua o prazer que eu fui buscar percepção o quanto de prazer você tem comendo chocolate Você nem sente o sabor de chocolate se for na boca embora e o quanto você se sente bem após a sua ingestão Então não é um caminho simples eu queria ter uma Fórmula Mágica de cinco etapas e duas e frases para dizer aqui falar agora você já sabe como desconstruir esse grande ato mas eu desço a volta inteira para mostrar que não é tão simples assim talvez para você algo funcione de uma forma que

para outra pessoa não vai funcionar a gente precisa encontrar primeira coisa precisa ser forte o suficiente o fato de você acreditar Você precisa acreditar de uma forma forte o suficiente que esse tablet chocolate depois do almoço pode causar um mal muito grande porque senão dificilmente eu vou te convidar você percebe você precisa dormir você precisa dormir você precisa dormir ele é médico ele sabe que ele precisa ter medo sabe não lá no Raso está assumindo o risco da superfície ele fala isso que estou ele repete isso todo santo dia para um paciente você precisa dormir

você precisa ter qualidade de sono tempo de sono percebe para mim exato Vila elas percebe Então olha só o é um hábito mas quatro horas da manhã eu acordo para treinar e eu saio todo dia onze do console o que seria forte o suficiente para fazer com que ele mudasse para uma pessoa O que é forte o suficiente é diferente do que para outra não é para ele foi forte o suficiente ele tem a sensação embora ele não tivesse vendo aquela a realidade de que aquilo ia tirar a vida dele mas ele teve é como

se ele tivesse recebido apenas um sinal né que não não teve consequências normalmente o que a gente tem frente ao paciente para argumentar Olha isso pode te adoecer é muito difícil trabalhar com possibilidades para uma pessoa que tá fazendo algo cioso a primeira coisa é será que a primeira coisa que eu sempre falo para o meu paciente quando ele falou preciso mudar esse a vida falo porque porque se você não consegue me trazer nenhum motivo eu não vou conseguir te convencer dos meus a gente tem que buscar os seus Qual o motivo que você não

quer mais comer chocolate depois do almoço que mal ele faz a diabetes você está em pré-diabetes eu não sei se mudou né aqueles outros exames mas eu dando emprego estando em pé diabético você tem isso o que você vai diabetes em São exame na sua vida o que muda você pé diabético Por enquanto nada então é motivo forte para você parar de comer chocolate acho que o motivo maior e viver meu pai diabético e as pessoas recepções que ele tem esse Então você vai para a restrição que ele tem hoje na sua vida eu tô

te provocando você entende tô te provocando para quem não sabe o quanto é difícil de construir um hábito a verdade aqui algumas pessoas elas são mais práticas e pragmáticas e até mais desprendida de falar não só que me faz mal eu vou mostrar sem acabou na outras pessoas elas precisam Elas têm tantas tanto os reforços com aquele alimento ou muitas vezes ela simplesmente tem a crença de que elas precisam daquele alimento você tá você comeu chocolate hoje depois eu uso a e agora ele não era tão importante para você mas você percebe que não podia

te contar que a gente foi sim o chocolate eu não mas hoje depois do almoço você comer chocolate ontem depois do almoço você comeu chocolate ficante ontem depois do almoço você comer chocolate Então você tem todas as que você falou Não eu quero ver meu pai diabético eu não quero ver o que ele tá tendo uma restrição mas talvez esse não seja é o medo é um cabo de Julho que minha mulher me convenceu foi não moça aqui medo que tava tentando falar eu falei o medo e ele vai olho o medo é esse cabo

de dor a gente acha eu tô pegando muita atenção cara que tá parando de fumar e vai de reduzir na minha mulher já me convenceu foi para quarenta por cento e sessenta por cento já me ajuda que um doce o chocolate muito doce já acho que eu não consigo encomendar o meu querido você já tá fazendo para você de repente tirar um hábito assim só com e o a base do Medo não é suficiente Olha aí vai acontecer alguma coisa Se funcionasse ninguém ficar doente olhem para acontecer alguma coisa ou para não se vai acontecer

alguma coisa a informação a gente achava que era forte o suficiente para mudar o hábito de uma pessoa mas desconstrução se o hábito é teu Começa por aí só você vai encontrar os caminhos para desconstruir o que um profissional da saúde faz é tentar te mostrar algumas saídas a Mari fez por exemplo não dá para gente Diminuir a quantidade de açúcar neste chocolate problema não é o doce depois do almoço mas sim a quantidade de açúcar o pico glicêmico que ele pode trazer dá para gente construir esse doce que você precisa depois do almoço também

coordenando o restante do seu prato para você ter sensação doce mas você ter aí uma passagem da glicose eu não Tiraria o chocolate não mas eu vou colocar eu gosto da Estratégia da Mari por exemplo você acha que você é dependente do doce chega uma hora que você tá comendo um chocolate amargo e você acha que você continua independente do do se percebe a o amargo o paladar dele amargo e o que você falou para mim que você tinha diabito é comer um doce depois do almoço comer um chocolate ele faz o almoço é mais

chocolate então o cacau e chocolate e vai a gente vai para o melhor para carros você pode comer a minha mulher às vezes faz um bolo sei lá e pode chegar o momento que você fale tá agora eu preciso realmente parar de fazer isso mas o que que eu posso fazer ele trocado aqui pelo café dessas perceberam né então tem uma série de uma boa também se a sua questão é com com a Glicemia Esse é reduzir de repente esse pico glicêmico que acontece depois da alimentação esse café com que o a falar com culpa

você pode mas ele não tomar um cafezinho do sutiã a gente oferece aqui é café quero que adoçante não eu tomo puro meu Deus eu não consigo tomar puro Mas você percebe que você não tem o hábito de comer açúcar então depois do almoço porque o adoçante vai bem será que é um hábito que você precisa que você gosta tanto que você quer tanto Então essa em claro a gente podia ficar que horas falando sobre isso mas existem estratégias que funcionam muito bem para algumas pessoas outras que não funcionam como é que a gente sabe

na saúde a chocolate por exemplo te ensinar a comer numa menor eu ia perguntar se tem que se você tem uma experiência de algum paciente tem um lá que ele conseguiu tirar nenhum tem muitos muitos muitos na verdade trocando Na verdade eu cresci aquele tinha por exemplo tenho eu tinha uma paciente falar para mim não tem que tem como dar você mentira tudo se somente um chocolate ao leite e depois almoço eu quero na barra e eu gostei ela tinha a marca certa viu às vezes eu quando escrevo Principalmente eu não sei se por favor

da coisa cerebral de você tá muito naquilo o seu livro assim eu ir para aí até um um supermercado aberto para pegar um chocolate porque se eu precisava de alguma coisa ou pelo menos achava que precisava nesse livro é que tava com fome também não não era fome era pego a era o ácido doce não sei não era fome não porque quando você passa muito tempo sem comer e você tá trabalhando velado não porque quando você como é que tá as coisas aí eu vou te buscar sim eu queria ter umas outras não é só

o doce mas é a sensação que aquele doce de trás que você foi o que é isso é a sensação que aquele 2-0 não sei quem acessa a recompensa nos tiver aí compensa É aquela sensação de recompensa que Deus te trás agora por exemplo de uma paciente com a falar não eu não consigo isso você não vai conseguir fazer tudo bem então a gente só vai comer de uma forma diferente que você come 100 gramas de chocolate a gente vai chegar a 20 e a gente tava comer bastante ela comia uma barra de chocolate depois

do almoço e aí a gente vai tentando com atividades Mas é uma atividade que o iPhone tem que a percepção dela comeu chocolate porque pensava que aconteceu com meu chocolate eu nem lembro é um negócio que vai nascer agora tava lá será que você sentiu isso trazer será que você sentir esse gosto é porque passou bastante tempo com chocolate ele foi na tua boca no seu estômago direto porque sua vontade é do prazer o prazer tá nessa sensação da degustação da palatabilidade de do Sabor da do receptor doce levando o sinal doce para o seu

cérebro se isso tudo não tá acontecendo talvez você acredite que você precisa de uma quantidade de chocolate que você não precisa e com ela a gente fez uma atividade que ela tinha que sentar e fazer uma atividade demais pudim que é uma atividade que tem todo um passo a passo de como comer chocolate presente com chocolate problemas você tem que fazer todo dia tá depois do almoço e depois do jantar o 15º dia ela falou não aguento mais não consigo sentir o cheiro de chocolate porque aquilo não era mais eu tô indo lá comer meu

chocolate eu vou me permitir comendo chocolate é eu tenho a idade com chocolate eu tenho que passar o chocolate tanto tempo na boca não quero isso aqui não tá mas não dá uma resposta que eu queria Então para cada um existe uma uma forma diferente da gente reconstruir as por seres humanos são muito diferentes eu falo que a gente nunca viveu uma época tão grande dos gurus na eu falo com esse grupo ele vai ter que vir muito de longe como um apóstolo que vem de outra cidade na para que ele seja para que ele

tenha credibilidade porque se você conviver com eles e fala Poxa mas o carro tá fazendo nada que ele falou que é para eu fazer né E a fórmula que ele vendeu para mim na ele tá vendendo para o outro para o outro para o outro e as nossas experiências foram outras como você construiu esse a primeira pergunta então é uma pergunta o dia ele me fez uma pergunta assim deixa acabar com a raça da Roberta nesse podcast fazer uma pergunta que ela levar uma hora e meia para responder todo mundo cala a sua boca não

já deu a verdade aqui antes de eu saber como se construir um hábito eu preciso entender como você construiu eles até mau hábito né Não sei se essa palavra é mas para para eu entender como você construir o seu mau hábito por exemplo é um vídeo não casamento do mal do bom né quase todo hábito exato como você quer se livrar de um hábito Então me conta como você construiu ele eu preciso entender o caminho que você fez para chegar lá para gente construir esse caminho a gente tem que refazer outro caminho mas é preciso

entender o que te prende para de repente te dar um hábito que seja de repente mais favorável mais benéfico para a sua saúde mas que tenha as mesmas associações que você consiga fazer as mesmas associações muitas vezes é isso não tem uma Fórmula Mágica uma resposta no livro de três etapas né um posto de três rodas três vezes aqui que você vai descobrir como nunca mais veio ele vontade hoje é uma terapia né O que que a terapia faz bom essa que a situação você vivencie esse sentimento dessa forma como a gente pode construir uma

trilha diferente no seu cérebro para você vivenciar diferente como eu posso te entregar ferramentas para você enxergar isso diferente da mesma forma é o o momento alimentar embora tem um alimento envolvido no meio nada mais é do que um comportamento a gente fala de esquina pavlov rebornista e vai por favor eu sou pra ver o toque negócio tá conseguindo ver minha pipoca boa eu falo para minha mulher fala já e ela já sabe ela coloca o chocolate EA água do lado porque eu não consigo comer chocolate tô te ligando né Manda o Paquito quer fazer

uma pergunta aqui Alguém Paquito de dieta cetogênica e de jejum intermitente que vocês acham se é bom sem fundamento as coisas o intermitente vou responder falou da outra vez eu falei vou responder estilo banho Ah tá desculpa qualquer coisa tá e olha só normalmente as pessoas elas buscam técnicas para trazer um resultado que não vem a dentro daquilo que é o que a pessoa quer vem na velocidade que ela gostaria e na realidade quando você mexe com seu físico O que que você tem que entender que você tá construindo alguma coisa se você pensa em

formas em que você vai destruir por exemplo a gordura você vai destruir seu filho também não existe nada que você não faça de forma agressiva que não te causem um efeito colateral é normal você fazer jejum não é normal a você pode algum argumento aparelho né mas também não é normal você comer a cada 3 horas não não é uma questão de normalidade é uma questão de objetivo a gente começou a estudar fracionamento alimentar na nutrição na década de 1950 que quer objetivo objetivo era a você tinha dois chineses ruim eo e eles estavam uma

situação onde morria a gente de fome e eles tinham seguinte situação eu tenho esse pote de arroz como que eu um pote de arroz para pessoa ficar viva e funcionante após como ele de uma vez depois com Marilyn duas refeições Ou posso dividir em quatro e comer em quatro refeições distintas o que que eles descobriram que quando ele comia em quatro refeições distintas a mesma quantidade de arroz existe uma melhora do que era a distribuição física o que era a composição corporal de tudo para dentro de uma vez do que ele comendo às vezes é

mesmo nossa 70 né aí a gente começa a retomar os estudos sobre o fracionamento alimentar E aí eu vou contar aquilo que eu trabalho que a parte de medicina esportiva amor depois você complemento bom 1970 a gente tem tapa irmã a gente tem fabrires a gente tem favela são caras que eles vão trabalhar o que é o fracionamento alimentar uma outra Ótica seguinte bom Eu tenho pessoas que fazem três refeições e eu tenho pessoas que fazem até seis refeições é uma dieta mesma caloria só que só mudar a distribuição o que que acontece com essa

pessoa em relação a doença trabalho não dá para mim bom o risco de doença cardiovascular cai pela metade o risco de hipercolesterolemia cai pela metade a resistência periférica a insulina cai pela metade o risco de doença coronariana cartão a metade e depois e se isso for para emagrecer a velocidade de emagrecimento dobra bom então o que que a gente tem por mais que você começa seis vezes por dia não ser uma coisa natural ou intuitiva o que que é é uma técnica alimentar que você coloca para você conseguir um resultado que foi estudado e que

se entendeu Já tá falando Nossa 70 e outra as pessoas elas acham o artigo mais novo não que manda um artigo não é a data é a metodologia se você não sabe metodologia não se meta ali artigo você vai falar bobagem entender bobagem aplicar bobagem nas outras pessoas quando você começa a observar as coisas desse jeito que você nota o que para que serve por exemplo jejum o jejum é uma ferramenta potente que algumas vezes ela é utilizada pelos nutricionistas alguns nutrólogos para que você consiga ter uma queda rápida de insulina E ai insulina em

excesso ela causa resistência à insulina que causa fome Central Então a primeira o efeito que você tem com a diminuição da insulina é a melhora da Resistência periférica a insulina admissão do reflexo de forma Central só que quando você persiste nessa situação que que acaba acontecendo você tem uma diminuição de insulina tão grande que você não tem insulina mais para sustentar suas isso proteica muscular Então qual é o fim da pessoa que faz jejum intermitente é uma musculatura flácida E se ela quer fazer essa dieta porque ela quer perder gordura ela quer melhorar a massa

muscular dela ela quer resultados estéticos nada contra estética mas agora resultado estético não é uma dieta que Aliás não é uma ferramenta nutricional uma ferramenta de estratégia de dietética que se prova eficiente para que você tenha esse resultado porque em algum momento que vai começar a custar massa muscular essa brincadeira em jejum intermitente a é isso dieta cetogênica que a gente sabe sobre dieta cetogênica carboidratos são necessários se a gente falou que o jejum intermitente ele diminui a insulina O que que a gente Descobriu um estudo atrás de estudo sobre dieta cetogênica que ela aumenta

a resistência à insulina então ela vai por outro caminho só que como você não tem carboidrato tem quase nada de carboidrato o teu metabolismo muscular ele fica prejudicado Então o que acontece com seu peso ele realmente fica controlado só que às custas do que uma musculatura extremamente flácida e de uma reserva de gordura que você não consegue opinar porque você não vê um músculo que seja cheio que seja tonificado por trás daquela gordura então a sensação que você tenha que a pessoa ela não tem um excesso de gordura corporal mas não a físico estético no

exercício que a gente sabe dieta cetogênica ele diminui a força Ele diminuiu em duro e ele ao a concepção de fadiga EA piora da resistência ao esforço quando a fadiga é atingida que a gente sabe de aplicabilidade porque a dieta cetogênica Ela também tem aplicabilidades essas aplicabilidades ela se encontram na área da Neurologia então ou nutricionista Ele trabalha com uma dieta cetogênica onde ele trabalha junto com neurologista por quê Porque para alterações de humor por exemplo a dieta cetogênica ela se revela muito útil o que faz sentido porque ele crescia quadríceps ia sem você mudar

a forma que o cérebro capta Na verdade o cérebro capta glicose né você tem ali como alimento principal do cérebro a glicose quando você entrega corpos cetônicos você observa uma diferença acontecendo que na depois de muitos estudos mostrou ter a possibilidade de reduzir crises epilépticas e foram mas é utilizado como um tratamento não é percebe Não é que precisa ser feito uma forma muito delicada porque não quer e você pode manter a longo prazo ou que você vai ter que você vai mudar níveis também de triglicérides colesterol você tem que controlar muito bem esse tipo

de estratégia não é vou pegar aqui como faz uma dieta cetogênica e amanhã eu tô indo dieta cetogênica que eu acabei de baixar da internet porque é um risco alto e você tem que entender de fisiopatologia não é porque que uma dieta cetogênica por exemplo melhoraria o status neurológico nos pacientes com epilepsia quando as coisas que faz reter disparos neuronais é a presença de energia e você causa que uma dieta cetogênica resistência à insulina Ou seja a energia vai estar com dificuldade também na célula neurológica também no neurônio Isso quer dizer o quê que sim

fluxo mais lento de energia ele pode ser a diferença entre uma pessoa ser funcionante ainda que se ela tivesse uma dieta normal em condições normais ela funcionaria melhor mas porém num quadro de epilepsia se ela tiver essa frequência normal ela vai ter crises epilépticas durante o dia que é melhor um pouquinho aquém daquilo que a velocidade dela Teoricamente não adianta normal do que ela está exposta a crise crise epiléptica se pode criar uma degeneração precoce desse tecido nologico na lembrando que também tem uma conta que se paga por isso alguns trabalhos mostram que quando você

sustenta uma dieta cetogênica por mais de um ano se você observar um grupo de pacientes Você tem uma taxa 16 por cento de desenvolvimento de hipotiroidismo ou quer dizer que quando você optar por uma estratégia nutricional dessa você ainda pode ter um comprometimento endocrinológico glandular e quando você cria um problema desse Rogério com mais acontecer que o caminho para você resolver nem sempre o mesmo então são coisas que a gente trata na esportiva na medida que os pacientes chegam para nós para com essas rotinas e elas chegam com tentativa de uso esportivo de um jejum

intermitente de um esportivo de uma dieta cetogênica e essa É mas não se conversam e muitas vezes o que a gente tenta ensinar o paciente eu mostrar paciente a gente trabalha médico nutricionista treinador psicólogo etc porque porque se você não tiver o compartilhamento dessa informação se ele realmente ele escolhe o que é uma um objeto que vai resolver o que a gente chama de medicina the Silver Bullet né A Bala de Prata que vai resolver todos os problemas isso não acontece na não tô falando mal de quem faz isso na questão é se você bota

por fazer uma coisa você não deve se negar a conhecer tudo aquilo que essa essa ação ela ela ela representa Você conhece entra Mas você procura alguma coisa sem consequência não é coragem a imaturidade e hoje o que que é o nosso consultório é um grande consultório de complicação as pessoas elas têm complicações são complicações pelas rotinas de vida eu tenho que compartilhar a Roberta ela tem um atendimento que a completamente separado do meu ela tem a equipe de atendimento dela ela trabalha como psiquiatra ela trabalha com o psiquiatra trabalho como psicóloga e eu tenho

a equipe no consultório desportiva agora o que que acaba acontecendo e eu até no pacientes homens e mulheres que vem com transtornos alimentares ou comer transtornado por conta de dietas que são feitas de forma a como se fosse realmente uma crença uma a preciso fazer isso porque é isso que vai fazer com que atinge determinado físico ou pessoas que tem restrições alimentares durante anos e desenvolvem uma patologia e que ela senta na minha mesa e ela quer o que mais patologia porque ela quer o objeto que causou aquilo não tem lugar na comigo você sabe

que eu penso a respeito de estratégias assim a minha preocupação com relação ao O que que você acha sobre jejum né eu falei sobre isso já anteriormente Aqui as pessoas elas manipulam esses tipos de dietas normalmente se eu perguntar porque que você faria jejum e qual você acha que seria a resposta e para emagrecer né então e aí minha grande preocupação é Será que essa pessoa considera que eu preciso me nutrir de uma série de nutrientes que eu tenho demandas diárias mínimas de absolutamente todos os nutrientes de a a z literalmente minerais eu tenho uma

demanda proteica na que faz não somente os meus músculos mas meu sistema imunológico minhas células do sistema imunológico são proteínas me as enzimas são proteínas será que eu consigo entender que para fazer determinadas determinados processos metabólicos eu preciso de energia que dependem de carboidrato então quando a pessoa fala Será que eu posso fazer jejum eu falo tudo bem Quanto tempo de jejum você vai fazer a eu queria fazer um jejum de 12 horas eu queria fazer um jejum de 16 horas a minha pergunta sempre o que você consegue comer na sua janela alimentar D4 D6

porque eu preciso que você coma todos os nutrientes que você precisa diariamente todos os minerais todas as aminas eu preciso que você tem uma distribuição muito boa de máquina se você esteja no querida porque não dá para você emagrecer e conseguir andar não dá para você emagrecer e perder a memória não dá para você emagrecer e tem um problema e deficiência de nutrientes traz problemas e deficiências de nutrientes importantes para o cérebro ácido fólico B12 Colina serina traz problemas neurológicos traz problemas de depressão de ansiedade então tem uma série de questões que estão relacionadas a

eu faço ou não jejum que você acha do jejum que você come na hora que você não está de jejum porque e qual objetivo do Senhor Jesus foi emagrecimento Primeiro vamos fazer o seguinte uma gestão que você come porque vou precisar que você aprenda a comer e que você coma como a quantidade de nutrientes suficientes você faz isso você consegue distribuir sua o seu dia OK então Além disso você acha necessário fazer jejum para você tenha atingido seu objetivo antes de precisar fazê-lo na e não faz um jejum fisiológico Nossa normalmente dormimos e deveríamos dormir

na mão a gente deveria e a gente deveria dormir e algum cair do Sol a gente para de comer volta comer condição ao nascer Ou seja eu tenho 12 horas de jejum O que que você vai fazer isso no momento em todas as pessoas estão comendo que você tem um monte de estímulo será que quando você terminar o seu tempo de jejum Você consegue comer o que está escrito para você comer não é para que você bata ali todos os nutrientes que você precisa para simetria ou você vai pegar qualquer coisa que você vai na

sua frente funcionamento mais tanta fome para fazer então sempre perguntando o que que você acha do jejum da dieta cetogênica mesmo Eu sempre respondo uma pergunta para quem para quem E por quê E aí eu não existe essa resposta na área do esporte é muito simples e só que não funciona para esporte só que funciona agora quando a gente tá falando da população geral faço ou não faço jejum eu falo para que é Oi quem é você na qual seu objetivo o Lula TV brava hahaha pessoal aqui tá perguntando se tem como ser saudável comendo

apenas carne é só carne só socando no cu se você quer falar com o pai na verdade é assim é muito difícil você conseguir somente com carne ver por exemplo um balanço de um órgão que é muito importante por muito tempo foi na igreja e se a você o intestino lá então eu não consigo só comendo carne ter uma microbiota intestinal diversa o suficiente para manter todo o meu metabolismo da forma que eu preciso hoje a gente sabe que existe um eixo chamado intestino-cérebro Eu produzo por exemplo no meu intestino determinadas determinados micro-organismos produzem ali

no intestino serotonina gaba na eu tenho neurotransmissor sendo produzido ali eu tenho uma série de matérias envolvidas ciência noventa porcento da serotonina preciso dizer que a gente tem mais neurônios intestino eu tô na cabeça aí tudo bem acha que venha acho que ele apresente pesado né para você está enfezada existe essa comunicação Noruega China o que acontece hoje a gente sabe que por exemplo a saúde ela é medida também e isso é muito recente né os estudos são bem recentes mas a gente sabe é recente 20 anos a gente sabe que a saúde também é

medida por um índice da Alfa diversidade da sua microbiota intestinal uma dieta um estudo mostrou que uma dieta só com carne por exemplo mudou a microbiota intestinal em 5 dias você mudou completamente as bactérias responsáveis por exemplo por fermentação de fruto oligossacarídeos de fibras Elas Não permaneceram elas foram alimentadas você muda colonização no seu intestino e terão intestino com uma determinada Alpha diversidade é essencial à saúde então dificilmente eu conseguiria afirmar que uma pessoa que só come carne seria uma Alfa diversidade intestinal e aumenta a produção do Timão Você tem uma série de sinalizações intestinais

ali que podem ser extremamente prejudiciais para o seu organismo na é tudo tem um contexto obviamente mas assim se for pensar aí e No Impacto que é um pato simples microbiota intestinal Alpha diversidade que hoje a gente sabe que é uma das questões ligadas a saúde longevidade eu nem sabia que tinha alguma dieta só de carne a gente tudo tem só de orelha tem sorte que tem que ser adianta do ABC do que é a dieta da louça come tudo mesmo a lua isso até adianta São Paulo você tem a dieta do ABC tá você

come segunda-feira abacaxi B banana ser chocolate semana que são mais sobre o topo pode observar a questão e assim por muito tempo falou se né tenta inventar formas de qual seria a dieta mais saudável qual seria mais rápida exato que país mas a gente tem que pensar que existe não existe equilíbrio é que ele recriou né imagina se você tem ali uma alta tenacidade determinação emagreceu atacarem o alimento do mundo sem legenda tudo é o que eu quiser é procurar comer por favor pode me dar [Risadas] ovo de ovo de sushi sashimi de Páscoa chocolate

dentro é só [Música] de pensar me dá um negócio o direto direto direto da seguinte Tricampeão mundial de jiu-jitsu e hoje 176 kg por conta de uma depressão é de um marcado uma bariátrica aí ele quer saber qual a opinião de vocês sobre o procedimento da bariátrica científicamente falando é um procedimento que ele é indicado para pacientes que estejam com obesidade se Vera e complicações advindas deste quadro lá então compra é mas metabólicas adivinda 64 No entanto é muito importante a gente observar com relação a bariátrica que existe a necessidade de se paciente não apenas

alterar né o estômago mas alterar a forma que ele se relaciona com a comida e como a cabeça dele se comporta com relação à alimentação por isso e sabendo disso na é necessário que você faça todo um protocolo para você poder se submeter a uma cirurgia Então você primeiro Faz uma série de acompanhamentos com terapia como psiquiatra na com o médico com gastro com com a nutricionista para uma tentativa de reeducação alimentar para uma reeducação alimentar prévia a bariátrica e a bariátrica é considerada a última consequência Então tudo já foi tentado e nada trouxe nenhum

resultado e o paciente não pode permanecer sob o risco da inflamação sistêmica de baixo grau de obesidade Severa nestas condições ela é indicada então quando perguntam que eu acho eu vou lá na sensor O que que a ciência fala sobre isso né porque é bem delicado falar o que eu acho eu já fui pacientes que eu tiveram bastante sucesso após uma bariátrica mas que fizeram tudo como pede o figurino sabe fizeram dois anos de acompanhamento tiveram a presença do nutricionista reeducação alimentar tiveram como eu já vi pacientes que falam vou lá engordar para poder fazer

uma bariátrica e chegar no peso exigido por uma bariátrica O que é muito arriscado lá porque você depois de um tempo que a gente sabe hoje é que de 50 a 70 porcento dos pacientes têm um reganho de peso em 2 anos ela não é uma estratégia definitiva E aí quando a gente pra Graça então quando a gente fala de depressão na especialmente o que a gente tem que pensar é você vai precisar ele está muito bem nutrido a combater essa depressão na você precisa ir Claro reduzir o seu nível inflamatório Porque hoje a gente

fala que depressão maior é uma doença inflamatória tem toda uma relação com adiposidade com informação hematoencefálica mas é muito importante que você tenha tomado essa decisão de uma forma cautelosa porque é uma cirurgia tá é uma cirurgia não é simplesmente eu vou ali então é importante é o que eu penso eu acho que quando feita da forma correta elas tipo assim quando ela feita dentro desse protocolo meu Deus que susto quando ela é feita dentro de um corte incrível né claro coração quando ela é feita dentro desse protocolo eu acho interessante e possível e viável

na verdade tudo foi observado né ela surgiu com pessoas estudando respeito de alguém O que poderia ser feito para reverter um quadro eu já tenho um paciente que ele não conseguiu caminhar mas você faz o quê e o paciente que estavam com dificuldades respiratórias por contas então muitas vezes ela é uma tentativa realmente de resgate de saúde desse paciente e algumas vezes ela pode ter sucesso se muito bem acompanhada Lembrando que não é só fazer a cirurgia o que a cabeça e tudo que envolve o pré e pós-cirúrgico é mais importante do que o dia

da cirurgia e é eu acho que o que é importante a gente esse caso a gente tá olhando um cara e foi um atleta direto acho que você tem que pensar o seguinte eu conheço poucos campeões de jiu-jitsu menos ainda bicampeões muito menos ainda tricampeões quem está buscando uma solução que não é para uma pessoa única está buscando uma solução que ela tem uma indicação para milhares milhões de pessoas que estão como você como Vocês preparam uma cirurgia por exemplo cedo rolar na lama e é para cirurgia não ia só tomar um banho você ia

cabelo sujo você ia se preparar para uma cirurgia comendo bastante antes da cirurgia eu não ia agora como é que tá a tua cabeça dessa cirurgia que que aconteceu com a cabeça do cara que ela tem campeão de jiu-jitsu para desenvolver uma depressão e para ter uma manifestação da sua doença naquilo que é a forma alimentar e eu acho seguinte sempre que você faz para uma medida radical você tem que estar com a sua casa limpa tem que dar com a sua cabeça limpa se preparou seu cabeça para isso bom então antes de mais nada

eu acho que é o tratamento primeira coisa é o tratamento do que é atualmente essa atualmente ela tá pronta para fazer isso porque você fazer uma bariátrica somente não tiver pronto para fazer isso não é operando o estômago que você vai conseguir resolver esse problema é justamente às vezes arrumando um segundo problema e a gente espera muito que você fique bem para gente dá notícia também aqui a gente sabe isso ele falou que já tá marcada ele falou ele falou que tá marcada já tem uma cirurgia marcada pede opinião e ainda ele fala aqui no

final que é não querem me ajudar a recuperar a vida é meio no momento difícil é que dificuldade né Esse é o Anderson Sato Ele pergunta que o seguinte tem como identificar um AVC um mês antes está fazendo xixi enquanto isso fica agora na sequência não que uma vez ele é uma situação aguda né Você tem dois tipos de AVC você tem um AVC isquêmico AVC hemorrágico AVC isquêmico quando você tem um bloqueio do passagem do sangue por exemplo um coágulo que é mais comum AVC hemorrágico é quando você tem extravasamento de sangue do leito

vascular E você tem não é portanto os dois em situações de emergência a você tem condições que predispõem a AVC né mas você não tem como diagnosticar diz porque é uma situação a muda né e o Fábio ai ai aqui é trazendo aqui o seguinte é só gostaria de agradecer ao Muse - 21 kg começando a malhar dieta mais balanceada melhorando o fracionamento a boa Fábio PS música Dorme pelo amor de Deus hahaha não é a reunião amanhã de manhã a gente tem banho Fábio online Tá certo vai ter que falar amanhã a gente se

encontra em Paulo e vocês fazem o que vocês fazem pelo pela saúde é um ato de generosidade gigantesca ajudando muitas pessoas desconhecidas a viver melhor então muito obrigado é o Claudemir você sai beijo Claudemir claudemi O que é muito bom ser reconhecido mas entenda quando a gente busca uma profissão como a gente buscou a gente tem um propósito social propósito moral Isso faz parte Nosso propósito social só que a saiba que muito daquilo que a gente gosta de entregar à medida que essas coisas elas vão fazer a influência na sua vida ela cai dentro daquilo

que o nosso propósito moral que a gente faz dentro do nosso consultório o que que o digital trouxe para a gente trouxe essa possibilidade de devolver você para aquilo que é um caminho que vai te trazer um resultado que seja duradouro tá e o que a gente tem medo justamente também a trazido por esse digital porque o digital não monstro digital é uma ferramenta maravilhosa não é um monstro a capacidade de ser humano de usar toda a ferramenta para uns ruim também né a Justamente a quantidade solução fácil e apresentado para você sem esforço sem

capacidade de manutenção daquilo então e a pensa que que a gente fala para você é um pouco da nossa vida também e que a gente fica muito feliz desse reconhecimento um abração para você a gente se vê no digital Esse é o pessoal tá pedindo para vocês falarem também sobre a questão da lipoaspiração os danos desse fazer tantas livros se essa existir é por exemplo aquela que é recomendada só tem que fazer o marido lhe foi de Mas normalmente tem uma recomendação bem específica é uma cirurgia muito diferente não é uma lipoaspiração simples ele foi

tema na verdade não é uma questão de ganho de peso mas sim uma inflamação de um tecido adiposo bem localizado uma determinada região que trás realmente a pessoa pode ter inúmeras tentativas de Equilíbrio alimentar ou atividade física que normalmente em uma determinada região ela tem este acúmulo aqui muitas vezes trás aí alguma consequência e até uma consequência é a física psicológica e metabólica na Então existe uma indicação normalmente para essa cirurgia também é chamada de lipoaspiração embora seja algo bem específico e não necessariamente o que como é feita a lipoaspiração hoje é de outra forma

né a lipoaspiração por um fim estético Eu geralmente recomendo sempre você parar para pensar seis vezes antes não é não Cada um faz o que quer com seu próprio corpo eu acho que isso tem que ser dito né Cada um faz o que que é com seu corpo a gente não deve falar comentar ou decidir pelo corpo de ninguém com relação ao que a gente sabe aqui muitas vezes as pessoas fazem a lipoaspiração com uma solução definitiva para estética e mantém alimentação da mesma forma esta essa entrega de energia na que continua aumentada com relação

ao gasto ou seja continuar procurando um lugar uma célula de gordura onde ela possa se depositar Então você tirou uma determinada quantidade de células gordura de uma região e essa energia vai buscar um outro Cecília para entender quando você tira essa gordura ela não volta naquele lugar como que funciona realmente você acaba tirando um tecido você chora ele tá se você tirar célula gordurosa Claro voltar é muito é muito mais difícil claro que a célula gordurosa ela tende a primeira aumentar é possível que essa célula cresça aumentando ou ainda duplicando né uma célula de gordura

mas quando você faz uma lipoaspiração é bem agressivo procedimento você tira ali uma quantidade de células de tecido adiposo dessa região onde você quer diminuir o volume lá o grande problema é que o que a gente tem hoje já são estudos mostrando que como energia que você tá consumindo esse aí a sua alimentação se não tiver da mesma forma o seu corpo vai continuar procurando um local uma célula de gordura para reservar energia né a gordura reserva energética causa não foi foi mudada não então você faz algo temporário que você tem o resultado Alice Tec

a diabetes aí te agradar te interessar mas o risco é o que a gente tem é que hoje a gente sabe que existe um aumento de gordura visceral pós cirurgia de lipoaspiração se o hábito alimentar permanece nos órgãos você começa a depositar gordura nos olhos então já existem bastante de trabalhos na verdade são muito trabalho trazendo que tu tá fazendo o quê na verdade ele vai agora energia o Gabriel e por que não no mesmo lugar porque você tirou a tela eu tiro o tecido aí não tem uma informação para armazenar lavar mas se eu

tivesse aí você vai lá e você vai engordar Onde por exemplo ainda tem célula e depois de uma cirurgia de lipoaspiração ela engorda onde tem célula remanescente braço costas sempre um braço maior Ou desproporcional você vem quantidade de tecido quando a gente vai fazer a biometria uma pessoa que fez lipoaspiração Ela é bem e ela mais falida né que você vai puxar pro é que tem ali tem aqui não que o pessoal usa cirurgia de lipoaspiração errado ele falava que eles queriam uma cirurgia de emagrecimento tanto é então não pense que ele possui ação e

cirurgia de emagrecimento na lipoaspiração ela é uma cirurgia de correção uma coisa por exemplo Você emagreceu sobrou uma gordura num determinado local que para você conseguir retirar você teria que se desnutre para ele não é não não é aí a cirurgia é o melhor resultado porque porque você não vai se desnutrição não vai colocar no risco desenvolver um transtorno alimentar na ou uma um comer transtornado é muito pior o risco de você fazer uma dieta hipocalórica para chegar naquele Nilde perder aquela gordura do que você simplesmente retirá-la bem como quando você tem esse tipo de

gordura Villela o que que acontece quando você consegue tirar lá na dieta Power na quando você voltar para tua razão alimentar normal ela é difícil se manter muito tempo uma dieta extremamente restrita seu cérebro quando não vai dar aquele que a gente vai ficar mexendo mata célula de gordura não é à toa que a gente usa o céu de gordura para obter na célula tronco a gente nasce com 20 milhões do céu de gordura Se der tudo certo na nossa vida a gente morre com 44 e uma vez que ela se dividir meu amigo não

morre mais. Ela é virtualmente na e mortal Entendi então quando você tem esses pequenos histórias você vai exato tudo que a gente falar segredo de para você não tem obesidade não engorde não faça coisas que vão te ameaçar se você sabe que você tá fazendo uma coisa que vai te ameaçar Aquilo em relação à toa então metabolismo na evito fazer isso o que a gente vê às vezes não tiver em prevenção e tratamento que é comprar uma das coisas que a gente vê por exemplo a pessoa Marca uma lipoaspiração até em maio ela marca para

julho que que ela fala Ah vou comer porque em juro eu vou fazer liga tudo lá ela ganha 4 5 kg a outra pessoa não dá para fazer essa cirurgia a gente vê isso com bariátrica e a senha Ainda bem que hoje né Nós temos excelentes médicos e também fala olha eu já recebi paciente quando eu vim aqui para fazer uma reeducação alimentar porque eu preciso emagrecer porque o meu médico do João plástico disse que se eu não emagrecer se eu não me reeducar ele não me opera usar o beijo tem gente muito responsável obviamente

Há uma grande maioria mas é muito importante você quando eu vi de um médico esta frase né não falar não eu vou procurar alguém que faça né porque a verdade é que ali você encontra alguém está preocupado com sua saúde também né não apenas como resultado estético que você acredita que é definitiva a questão que as pessoas tentam buscar algo mais é mais rápido menos trabalhoso e definitivo e a gente ainda não encontrou nada na vida que seja dessa forma a gente a gente atende pacientes que eles perdem o resultado da cirurgia antes da cicatrização

a nossa ai depois de cirurgia eu não aguentei eu comi mesmo cara nem adianta ou não ninguém você também sou muito agressiva né é uma cirurgia mas não é essa cirurgia mas ele ia falar assim que você ou para ela eu vou ter que te operar hoje você vai para o centro cirúrgico o que que você pensa imediatamente e agora imagina se eu tô indo para uma cirurgia foi lá marcar minha cirurgia sem tende a gente precisa tratar com um pouco mais de cautela entendendo o que é um risco é uma agressão ao corpo então

é uma única saída que você tem você já tentou outra coisa você mas você tá se preparando direitinho para isso você tá cuidando disso como algo muito importante realmente uma questão de saúde é importante a gente todo proprietário leva risco não tem ó não não tem o melhor o melhor médico melhor centro cirúrgico melhor hospital a gente tem que considerar o fator de risco né E já essa questão Será que essa questão estética te incomoda tão importante não sei muito da submissão a um risco te se né você muda a pessoa você muda anestesia por

exemplo eu já tive que ser operado algumas vezes né amorzinho a sua susto e assim Jorginho que é na nestezista que sempre menos se ele já sabe eu respondo muito ao anestésico Então eu preciso uma dose pequenininha é bastante muscular ele deve Tonelada porque no meu corpo destrói ela gente muscular segue falar Paulo é até diferente até anestesiar você não é anestesia outra pessoa é animal de grande porte eu tenho que dar um a ilha anestésico não é assim que ele fala vou deixar claro Sao Jorge brother Já seja e eles ele tem meu ele

já foi atendido de novo cara você já vai me matar né de novo você me machucou agora é Jorginho machuquei não então ele já sabe e cara isso é complicado né Você imagina que a população que vai para uma cirurgia estética ela tem hábitos ela tem formas de vida que são diferentes das pessoas que por exemplo não tem a hábito de Treinamento por exemplo então é São coisas que a O médico não fala máscara a gente vive fazendo conta e avaliando e às vezes uma coisinha pequenininha da sua vocês uma coisa o estudo para o

seu médico Fale tudo pessoalmente né porque ele depende dessas informações também informação que você não dá exato então é muito importante muito importante é saúde né é vida então uma grande história do carro ela já se você vai ser retirada durante a e o Marco o seguinte pessoal 25 anos e com certeza sedentário voltei Faz 15 a academia e claramente meu lado esquerdo do bíceps é mais fraco que o direito qual uma boa estratégia para compensar isso arco a gente se falando porque você acha que ele consegue muito mais peso de um lar antes dele

tem diferença de força e isso é uma coisa que pode acontecer Marco que a gente faz exercício unilateral e aí o que que você faz você limita O que é o peso e as repetições pelo lado mais fraco tá muito pouco seu lado direito aguente 10Kg 10 repetições e o seu lado esquerdo ele aguente 12 kg de 12 repetições você vai fazer os dois lados com 10 quilos e dessa infecções porque essa é a chance que você vai ter de igual a então quanto mais você fizer exercícios a que sejam bilaterais e nessa por exemplo

agachamento na quem tem diferença de perna a cadeira extensora para quem tem diferença de quadríceps na máquina de rosca direta que que vai acontecer você tá fazendo uma força que o seu corpo ele vai a jogar cada vez mais força para o mais forte menos força por mais errado que era uma coisa importante mas você é o Fed lá não porque ele é programador né então alguma Alerta que ele possa ter que também pode estar dando essa sensação de fraqueza de um na frente de qualquer modo Mouse colocar a mão no teclado lesão por esforço

repetitivo às vezes até controle só que têm os mesmos melhores amigos que eu Marco Antônio Ele muito curioso ele é um cara que pensa umas coisas que ele é brilhante então o que que às vezes ele fazia Ele trabalha na barra dele na a gente trabalhava juntos departamento de informática em saúde na Escola Plus medicina do Triângulo atrás eu fazia iniciação científica eu tava fazendo um programa lá de nutrição e vai lá meu amor e o Marco ele trabalhava lá ele era um engenheiro de rede sei né E aí as vezes eu chegava para cumprimentar

ele na barra dele que ele tinha feito ele tinha o teclado ele tinha colocado aqui ele tinha pego Aliás o mouse e colocar na mão esquerda Marco Oi Carol abre que eu tô fazendo se eu só usar o mouse na mão direita a minha mãe escrever vai ficar burra foi velho Qual que é sua de pensar um negócio de não sentir o isso aí eu tentei escrever com a mão esquerda foi um desastre mas olha que maluquice isso anos depois tá falando anos não um ano depois um ano e meio depois eu comecei operar né

o chefe da minha equipe de cirurgia de menu superior causa Carlos Garcia na para mim um dos melhores cirurgiões do mundo na área dele ombro e cotovelo e ele eu comecei a operar com ele no terceiro ano de faculdade eu acompanhava ele né e uma das coisas que ele falava é você tem que saber operar com as duas mãos porque o paciente não vai machucar no teu lado preferido e cara isso me chamou atenção porque eu lembrei do Marcos né não ficar caramba e assim o aparelho para você o instrumental de cirurgia ele tem essa

questão ele ele tem um jeito de você pegar que por exemplo se você acostumar com a direita depois eu não consegue com esquerdo faz um teste simples Até você que tá em casa tenta cortar um papel se você for na Destro tenta cortar um papel com uma tesoura na mão esquerda Nossa você não vai conseguir Agora imagina se o teu médico ele não sabe operar com a mão esquerda na foto são pintinha aqui tá deixa de chegando então é isso é uma das coisas que eu vi ele fazer que me motivou a a entender essa

questão de bilateralidade e reflete hoje no que a gente estuda de exercício na realmente existe as capacidades diferentes e essa ambidestralidade isso é uma coisa que a positiva no exercício e na nossa profissão na nossa vida né mas principalmente cirurgião precisa ter isso você tem que fazer uma coisa com a mão direita também quando você faz com a esquerda pode ser que não seja escrever mas operar Mas as coisas a gente faz caramba não sabia dizer que o médico tinha que aprender com duas mãos com a mão direita com a mão esquerda roupa pela pela

sensibilidade às vezes assim sem imagina quer ver vamos imaginar que tem um paciente aqui vamos fazer isso daqui a cabeça do paciente perguntaram isso aqui é o corpo do paciente Tá bom então vamos ajudar que eu tô fazendo uma cirurgia no peitoral dele tá então ó Eu Tô operando com a mão direita direita é a minha mão dominante e tá tudo bem agora penso o seguinte cabeça tá para cá corpo tá para cá tá e eu tô operando com a mão a esquerda posso eu tiver que operar com a mão direita se você virar de

lado você vai ficar por cima do paciente Ah entendi você vai deitar em cima do paciente para ele Ah entendi então você tem que ter essa habilidade Tem coisa que você vai ter que ir mexer aqui então agora já uma das coisas que a gente faz cara você sabe que cirurgia para mim era um treino então quê que eu ficava fazendo em casa por exemplo quando eu o Zé Carlos me levou para operar a primeira vez eu ficava desesperado que eu tinha que ir controlar instrumental na depois ele foi fazer a artroscopia ele me ensinou

fazer pelos copia na e hoje a gente vai partir para cirurgia robótica ele já é cirurgião de robótica né já tem sido de roupa roupa Ótica é sensacional carro O que é maravilhoso você entra não eu tento podia é o seus copia a câmera com câmera Zinha entrar com uma câmera na articulação indo na tela e robótica robótica Você tem o paciente funcionado aqui por exemplo né a cabecinha e o corpinho dele e aí você tem o robô como se fosse os braços e onde você fica você fica não pode no onde eu a caixa

cara é de filmes tem cacho já se encaixa sua mão e você tá olhando num óculos o que o robô tá enxergando lá e tem uma tem um delay Zinho Não não é tipo real é tempo real Teoricamente você consegue operar até distância se botar um parente lá em Paris você do Brasil você consegue operar se for both imagina E aí o que que a robótica faz para algumas coisas ela por exemplo tira o tremor essencial lisa ela estabiliza você transforma o movimento fino pequenininho de milímetros no movimento Grosso Então você tá vendo ali a

pinça movimentar a sua mão tá fazendo um movimento de vários graus e vários centímetros uma coisa grande transformar uma coisa bem pequenininha você tem uma ideia sutura de nervo neurorrafia é uma coisa então é difícil de fazer É como se você tivesse dando. Em pasta de dente na cara é isso aí pega a pasta de dente joga na sua mesmo vai lá palavra filho vai eu de e com Robô isso é possível você faz os dá para fazer na mão também com nada aqui hoje venha hoje está moto Você viu a gente volta semana que

vem não vai sair o Bento Carneiro Vampiro brasileiro Então você consegue com você consegue fazer isso com microscópios dente meia mas assim a gente usa robótica por quê Porque é um negócio que tem uma absurda sensibilidade é a qual a casa da minha mãe teve câncer na e na hora que ela falou foi doença ruim liguei para Carlinha que a gineco dela Carlinha não traz ela para cá a gente fez todo o diagnóstico uma semana ela estava operando e quem operou ela foi João Manzano que é um professor de cirurgia robótica na Eu quero algum

bobo cara câncer de endométrio que eu levo na faculdade abrir a mulher de Fora fora do abdômen e fazia um revirava pessoa inteira a mulher ela ficava é internada semanas o João Pedro a linha horas com Robô tirou todos os linfonodos tirou todos os tecidos ele saiu da cirurgia ele falou sua mãe tá Curado é mano ela levantou no dia seguinte a gente foi para casa aquilo que era semanas 2 dias e ajeitar o começo dessa robótica exatamente cinco anos o quanto isso exatamente Nossa Tamara o médico que atendeu minha mãe depois outro fabricar ter

né que olha que mundo pequeno ele foi o preceptor na enfermaria de clínica médica eu olhei para ele e ligou para mim foi o Paulinho falei Fábio que coisa que eu destino né Ele virou para mim falou assim tua mãe tá curado o João tirou tudo que precisava tirar a gente vai ter que fazer Química porque a gente acha um linfonodo aqui que não tá legal então a gente vai ter que fazer uma quimiopreventivo uma rádio preventiva máscara tua mãe tá curado então isso a possibilidade da robótica na a tecnologia na ela serve para essas

coisas na imagina que a gente via Eu vi as mulheres que passaram por esse procedimento internada na enfermaria de ginecologia cara dias e dias sofrendo deitado se levantar da cama 16 horas depois a minha mãe ser operada levantou para urinar sozinha o aquilo no meu coração cara e eu sabia angústia que eu tava passando que a minha memória não era isso é uma hora é completamente diferente né ele nada que ela ia passar porque eu sabia que minha mãe ia passar quer dizer eu tive né mas experiência de que minha mãe passar aqui cara eu

eu me eu tava nervoso com isso né E no entanto quando ela levantou-a falando não preciso fazer xixi eu tô bem que pariu aqui lá ficar tanta coisa a respeito de tanta coisa né na área da saúde porque você começa a sua cabecinha deve ter x morar nessa caloria não porque a boca sua Olha que bom é um beijinho seu restinho primeira lição de hoje foi Tenha paciência segunda seja muito rápido o que você faça Tramontina agora uma ligeira aqui e rápido você vai fazer o quê de dentro do que você falou música essa coisa

da tecnologia tá andando muito rápido como vocês fazem nos dois né tanto na na nutrição quanto nessas técnicas como se diz quais são as fontes para vocês estarem sempre e sabendo a gente dá aula né a gente dá aula a gente tem que estudar para dar aula aquelas essas pessoas pergunta né Você pode dar uma aula da aula posso você não pode arrumar um horário na agenda eu consigo a questão que a gente passa tipo uma semana estudando pesquisar por montar uma aula e não sai isso né também a gente se mantém estudando a gente

nunca parou de estudar desde que a gente se formou a gente nunca vai acho que tem a curiosidade né O que a gente chama de Korn question existe aquilo que é a a oportunidade que é toda vez que vem aqui me convida para dar uma alguma coisa aqui eu não trabalho diariamente no consultório foi o ponto que legal vou estudar esse daqui é uma oportunidade maravilhosa porque você consegue correlacionar com aquilo que você faz e a questão que vem tem conhecimento e tenha saber e não e se você quando você tem experiência o que acaba

acontecendo aqui esse conhecimento ele é assimilado ele é correlacionado com aquilo que o seu Rod habilidades e isso é uma questão de maturidade profissional que melhora a cada ano na Então eu fico feliz porque eu sei que eu nunca vou saber mais daquilo que eu vou saber daqui um mês por exemplo daqui dois meses você vai montando quebra-cabeças assim sabe eu já sei disso até abadas e fisiologia disso que encaixa aqui que é novo e estudar tanto eu quanto ele a gente não falo na área da saúde me perguntou o que era para área da

saúde você tem alguma dica né que hoje em dia tem muito fala de que a mais estudar Qual que é o novo vai precisar fazer faz da vida então como eu não divido aqui de curiosidade se você não for uma pessoa curiosa que se interessa pelas coisas cara talvez não seja uma boa e para mim por exemplo na época que eu entrei na faculdade o conhecimento ele dobrava a cada quatro anos quando a Roberta ela terminou a nutrição Quanto quanto que era essa taxa de uma a cada dez dias você tinha uma novidade na área

da ciência exatamente tanto que é medicina do estilo de vida todo o curso que foi feito em Harvard tudo isso começou por conta da saúde mental dos Estudantes sopa porque ali na velocidade das informações e o quanto você estuda estuda estuda e a certeza que a gente tem que a gente não sabe tudo e que vai ser impossível saber Vivendo uma vida estudando aqui na minha época já era difícil porque imagina que quando eu me informar se o ja taria desatualizado em dois anos hoje Se você não estudar daqui 10 dias e já tá dando

desligado Tá muito desorientado mas aí que é a diferença de conhecimento e sabedoria conhecimento tomate e uma fruta e sabedoria é salada tá isso é uma coisa que o trabalho na salada de fruta então a verdade é que assim por isso que sempre o profissional sénior ele vai ser importante sempre o estágio vai ser importante sempre você seguir um profissional vai ser sem importante a preocupação de interligas Rogério a gente a gente vive a vida é para frente sabe existe uma necessidade que não é nenhuma nobreza é um pragmatismo em saber que as pessoas que

vem depois de você elas tem que ter superar só que ela só vão superar com a sua ajuda Porque se ela tiver que chegar onde você chegou fazendo que você fez ela vai perder 40 anos né com ajuda de todos os profissionais você passa o bastão e fala daqui a gente correr para lá você tem que ir além do que eu fui porque não vai né eu topo sabe e todos nós na interligas na os sete professores que eu de forma interligadas a combinação Nossa é essa noção desse pragmatismo e De quem é a responsabilidade

que o nosso ramo que é o seguinte eu tô te entregando uma coisa que eu demorei 20 anos para aprender só que você tem obrigação você tem que me passar em menos de 20 até o aprender merece responsabilidade essa troca melhor que eu sei verdade mas ninguém sabe de tudo sempre e evidentemente eu acho que ainda terminado o momento meus professores Eles continuam sendo meus professores que eles são guias maravilhosos e eles têm uma sabedoria que é uma coisa que transcende aquilo que eu conhecimento qualquer problema que você entrega para ele se eles respiram vamos

resolver e agora aquilo que a gente tenta trazer para os nossos um Exatamente isso é essa responsabilidade é o que a gente gostaria que todo mundo que tá uma graduação hoje na ciência da Saúde ela tivesse e eu falo sensação de que o que eu faço lá eu não vou falar de engenharia de direito não Eu sei de as matérias médicas nada daquilo que se relaciona com cuidado com o paciente seja ela forma que for eu gostaria muito de enxergar isso eu tenho esperança disso eu sei que você não participar desse movimento Pode ser que

isso aconteça o sentido coisas assim 1000 de filme de ficção científica assim de substitui o órgão por isso escultura 3D né mas aprender a impressora de Hórus era muito longe isso ainda você já tem a cultura de tecidos na que que eu acredito na você sabe que o que difere a mágica da tecnologia é o seu conhecimento e se você se a tecnologia é muito avançada esse conhecimento e baixo baixar aquele magia mágica na Eu por exemplo eu acho que isso é magia de verdade entendeu bem Eu já cansei de desmontar brinquedo meu né e

tentar ver o que tinha dentro e foi o cara como é que faz isso faz né como tirar foto simples assim agora o que que eu acredito eu acredito que na medicina em algum momento vai ser genética e biologia molecular a gente vê isso muito na endocrinologia endocrinologia hoje eu acredito que a matéria médica que mais evolui a quantidade de droga que é lançada para tratar é uma coisa impressionante você tem drogas para emagrecimento para diabetes para a você tem drogas baseadas em mundo mediadores na em anticorpos monoclonais para tratar coisas que é uma coisa

Fabulosa atendesse a voz porque a gente tá descobrindo substâncias provas os duas coisas por que você tá fazendo É lógico porque você tá entendendo mais de fisiopatologia porque as suas ferramentas melhoraram né o nível de diagnóstico não eu já não é uma curiosidade você pegar por exemplo em em 2002 1007 por exemplo você começou a conhecer o que era fisiopatologia da Fome que nossas 95 Não faço ideia então pessoal falava assim ah mas é como é que se relaciona o núcleo arqueado em 95 ninguém sabia 2007/2011 2008 cada forró tá aqui bom mas o que

que é importante você saber fisiopatologia da fome no porque a duotrato a solitário é ponk Kart neuropeptídeo Y Aguti porque porque quando você conhece isso e sabe a droga que vai atingir ele opa olha conheço na núcleo solitário é o trato Solitário olha uma coisa que mexa nisso na pode funcionar para diminuir a fome que que mexe nisso no organismo glp-1 Pô então vamos criar um o análogo glp-1 Pumba liraglutida scimago tido privado a evolução que a gente tem na Diva revolução digital mesmo gente essa engole um comprimido que vai lá e dessas eu trato

gastrointestinal você vasculha todos eu trato gastrointestinal como uma vamos por cima do escorpião são certinho nisso quanto que você pode observar tecnologia tem alguma coisa e aí que que você trabalha mas aí eu tava te falando né Por que que eu acho que vai ser biologia molecular e genética e por exemplo a gente conhece alguém que não sabe nada de gente quando quando teve aquela aquela Revelação que sabíamos o código genético eu falei Pronto agora e então uma piada com a genética não significa que você consiga reconstruir ele a história ou impaciente ó descobri que

a Terra é redonda ótimo chega no Polo Norte é outra Aventura é um papo é bem diferente sei como funciona o que que adianta fazer agora a gente vai aqui ou sabe então o que que ele não tá fazendo nem essa resposta eu o Paulo a gente é capaz de falar por dentro de a gente tá fazendo porque a gente teria que baixar em todas as plataformas na que existem de pesquisa científica todos os Clinical trials que estão acontecendo nesse momento ela também tem um milhão de família então cada cientista em um lugar do mundo

tá enxergando ao Gene que acha que às vezes desse tamanho você vai fazer nada com aquilo usar mas é a partir daquilo que a tecnologia é construída quando tiver tudo isso conhecido pela mente a gente vai ter drogas que fazem isso eu acredito que sim nos 500 anos Talvez né a gente não vai ver isso a gente vai ser humano eles 20 anos não é Vilela porque é muita sabe muita muita coisa envolvida muitas barreiras em Barreiras tecnológicas éticas ética então fica em toda uma questão que exato sair exato tem que ser eu tenho que

comprar esse vamos pegar por exemplo esse mote da impressão de órgãos é isso aparentemente se caminha para se criar uma tecnologia que faça isso aí ser humano vai ser virtualmente mortal é porque tempo lá no coração troca Não fique troca cérebro então só que aí Cérebro o que que acontece ele você tem que entender o que que são as doenças degenerativas quando entender completamente o que são as doenças degenerativas salva o cérebro se ela tem um ser humano que vive quanto 200 300 anos eu tenho uma questão tudo que você construiu Como que você põe

as memórias necessário como você vai ser você você precisa das suas memórias essas contas sabe que existe um morto e hoje os caras Donos das bactérias então beijos nessa galera assim Veste uma grana enorme e entender o que são esses mecanismos que podem trazer longevidade o prolongamento da vida há 300 bilhões vou ter que morrer com 90 anos não é não quero eu quero mais tempo para exatamente eu quero torrar tudo isso vai demorar demais eu vou morrer antes não vou mais assim chegando a brincadeira os caras pensam nisso e que e que é o

próximo passo quando você tem quase metade do mundo na sua mão E aí mortalidade é você viver tempo suficiente para você poder entender isso daí poder ajustar se você parar para pensar o quê que foi a evolução do ser humano em relação ao longe verdade desde o período das cavernas é uma carta né porque você arrumando vivia 20 a 30 anos hoje a gente vive na média da população mundial 70 vamos falar de média né então que seja 80 Mas você vivia 30 anos você passou por 80 você malema dobro Quanto tempo demora a gente

chegar dos 80 ao 160 Será que são umas 50 mil anos mas 100 mil anos bom então se eu falo para você uma Estimativa de 300 400 500 anos né O que é o fator limitante ontem agora aqui tá onde você falou cidade a velocidade que a gente descobre coisas também mudou na então por isso que não são mais 1.100 Mil Anos lamento muda tudo sim filme aí que ouvir ou não é puxar uma canto dos fios e assim o cara tá com uma doença terminal ele teria se ele se fizesse os exames ele poderia

ter curado isso porque ele tava no futuro e não fez nada descobriu não tem jeito vai morrer aí os caras constroem um faz um clone dele perfeito e aí ele que transfere As Memórias dele para esse cara faz um download download já também só que aí aquele negócio filme tá passando Ela tá no tá na Apple Apple Apple alguma coisa assim e aí Imagina ele não conta para mulher e pelos filhos esse cara vai ser ele saudável e viver durante muito tempo esse cara vai morrer ele ver esse cara tomando o lugar dele na família

que tem a mente é ele é uma cópia dele perfeito até com as memórias conto mas é esse Dilema do cara ficar apegado a quem ele é e o Celta o cara que vai ter uma vivência que eu não tenho Praça é Nossa né O que a gente está criando uma discussão aqui é uma discussão terrível né quem são tentando isso aí é você usar seu pensamento é a sua consciência é o seu cérebro celular que eram trocados a mais uma prova de pessoa que não é difícil a gente vai gerar que um dia a

gente vai replicar o nosso cérebro outro lugar mas Esse sou eu e se realizar então tem um tem um filme aqui do canal rios que fala disso que é que cada vez agora que atualizar aqui tá bom fino liso você amor eu sei que sou eu mas por isso né É e tem um filme do que no Rio e tem um filme do ar daquele outro cara que eu gosto do cara que o pirata dos Caribe como chama aí do religioso e defe né que é justamente isso ele passa o que é a consciência dele

por computador mas aqui não é consequência real problema se vê no filme né você vê a na verdade não é um algoritmo não é uma imagem de consciência e aí o que eu penso na verdade quando observo essas coisas justamente discutir o que é você quem é você na aquilo que não tá falando é a nossa consciência e nosso cérebro é um órgão específico sobre eu seria o cópias do que eu acho que é isso daí de volta à Vida exatamente o cópia se ele faz cópias da família dele tem uma olhada Qual é eu

acho que é o navio de Teseu o barco de Teseu você já sabe dessa isso que o pessoal usa como exemplo O que é o que é o barco de Teseu que o barco diesel é um barco que eles vão ele sai e volta e sempre quando ele volta aí eles trocam uma parte do barco aqui tá danificado ou se perdeu então com o tempo eles vão trocando todos os As madeiras tudo e o barco é uma coisa né aí a questão é esse continua sendo o barco de Teseu não aí a coisa complica mais

imagina que ele só não trocaram isso como eles pegaram todas as partes e montar um outro na Vivo e qual foi o barco de Viseu é esse Ou aquele efeito com as peças antigas você percebe que a gente vai ter começar a assistir filme né Tem alguma meu boleto você tá grávida A gente vai começar assistir esses filmes todos aí eu quero uma lista de lado da prefeitura também que era uma pronto não vai me mandar você pode ficar bom a gente assistiu o primeiro não existe do ruptura é louco cara um chip que você

coloca está lá na sua mente alguma coisa traumática aconteceu na vida daquela pessoa que ela não consegue conviver com aquilo então ela ela entra no trabalho corta memória dela e aquele é um novo indivíduo é como se fosse uma criança adulta lá dentro então durante o trabalho dela lá ela não sabe ela não tem nenhuma memória externa e quando ela sai na própria da empresa ela não tem nada de memória lá dentro vocês tem uma tem uma vida lá está construindo dia a dia que dia zero e fora de lá é a vida normal dele

cara muito louco sobre é preciso de todas as a gente começa na cada cada viagem do blog mil que tinha cada episódio saber só significado não dormiu significado blackmill é que esse é o espelho preto na pedra fiquei curiosíssimo né as pessoas elas adquiriram novas identidades à medida que elas têm novos comportamentos ninguém age na vida real física aqui do jeito que não é imagina coisas que a personagem não tivesse mal queridinho em minha na minha época de criança só na mesa alguém aí mas vou ter mais nada lá no negócio ali que se sentindo

direito exatamente sala da diretora falou eu quero dizer o que eu penso de você não você vai escutar agora Então vem aqui para te dizer vim aqui só para te dizer que fosse na escola era sala da tia Guelfi Meu moreno aqui vai ter Dona Elisa eu quero que coisa diretora de escola em nome do motorista e cobrador Helena Maria Helena não era ela o levantar de sobrancelha sofre desse tamanho a diretoria de morrer de medo cara zumbi ou no negócio assim para dar Tonelero eu lembro dela perfeitamente sala da diretoria uma vez eu fui

para caramba para caramba recortei hoje na sala da diretoria de ensino caminho para já o meu defende que eu nem sei se a Dona Helena é vivo ainda acho que não cara faz um tempo cara fala que você queria falar alguma coisa tem uma pergunta da Sheila Trindade aqui que ela fala o seguinte a boa noite a todos gostaria de perguntar para o meu filho ele é autista e tem quatro anos a um tipo de Alimentação adequada para ajudar no desenvolvimento dele como é o nome dela é Sheila Trindade Sheila a verdade é que assim

existe uma alimentação que pode vir a beneficiar na verdade alguns aspectos na de crianças com transtorno que estão no espectro autista na verdade a única questão que a gente precisa observar é que a tendência também dessas crianças a maior seletividade alimentar lá então normalmente pela questão do conforto até o que ela já reconhece o que ela se sente segura a rotina cores específicas Podem trazer então a gente não tem ainda um esses em muitos estudos a gente caminha para esse lugar para esse momento em que a gente vai poder dizer será que determinados alimentos podem

ajudar um não mas hoje o que a gente sabe que existe a necessidade de uma entrega de aporte nutricional grande e que a gente precisa arrumar formas de entregar em texturas que são possíveis para essas crianças porque muitas vezes existe um transtorno sensorial dessa alimentação se não houver nenhum transtorno sensorial na Então se o seu filho ele não tem nenhuma nenhum incômodo com a textura do alimento na boca se ele foi uma criança que durante a introdução alimentar aceitou todos os alimentos é muito mais fácil a gente colocar ali uma dieta que seja uma dieta

equilibrada porque a gente sai e equilibrada que uma dieta que prevaleça aí trabalhando um equilíbrio de microbiota intestinal é importante porque existem muitas alterações na microbiota intestinal também mas não existe uma dieta específica como por exemplo uma dieta cetogênica uma dieta ainda não não temos uma dieta que é uma dieta que pode beneficiar que a gente sabe é que equilíbrio alimentar pode beneficiar mas que a gente vai trabalhar sempre com o limite EA possibilidade dessa criança no que tange a seletividade no que tange a aceitação de texturas e de enfrentamento desses alimentos nesse momento alimentar

muito se falou há pouco tempo de exclusão de luta em exclusão de lactose exclusão muitas pessoas falam a respeito disso mas o que a gente sabe é que existem crianças dentro do trânsito dentro desse espectro autista que têm intolerância à lactose nesses casos é essencial que retire lá para benefício da microbiota intestinal existem crianças que têm ali as nossas que também são se Elias a gente vai tirar o glúten mas no caso da criança não tem muito ler ânsia não tem uma energia Mas você simplesmente seletivo que a gente vai trabalhar é aumento de diversidade

alimentar aumento de fibra redução de açúcares e é um processo que precisa ser feito aos poucos normalmente com a lenda nutricionista um terapeuta para aceitação desses novos alimentos eu e a Jenifer Alves inventou esse nome Jennifer é meu meu emagrecer e dificuldades profissionais na cidade dela tá pedindo uma dica é uma inflamação da tireoide que acontece por imunomediação e doença é uma doença inflamatória E aí o que que acontece é que você tem você pode ter uma fase de hipertireoidismo de destruição de celulares e você pode uma fase a fase que a gente mais observa

né É na fase do diagnóstico mais tarde viu na e eu tirei dízimo quando a tireoide ela funciona menos né mas o problema é que quando a doença está em atividade e ela faz a dar uma série de sintomas não é que as pessoas Elas costumam reconhecer como por exemplo a unha quebradiça ressecamento da pele queda de cabelo e o problema é que a forma que você se alimenta tem muita relação com a função tireoidiana na função tireoidiana Ela É ajustada principalmente pela quantidade de energia que chega nosso corpo Então quando você cobra por exemplo

e por isso que a gente precisa de todos os a todos os grupos alimentares né proteínas carboidratos e gorduras proteínas elas cuidam da produção de TSH no cérebro nos núcleos paraventriculares você depende de carboidrato para fazer funcionar uma enzima chamada eu dinástico dois que faz com que você tem a transformação de T4 em T3 livre que é o hormônio atuador e você depende de gordura para fazer você o tipo tgr5 o que é receptor a de ácido biliar que também transforma T4 em T3 no fígado Isso quer dizer o que que você se você tiver

qualquer alteração alimentar você acaba tendo uma alteração de Veridiana e que o que precisa ser feito Normalmente quando você tem uma condição assim você tem que ter um endocrinologista que é o médico apropriado para tratar disso a podem se endócrino não faz sentido se eu tenho endocrinologista por mais simples né que um o hipotiroidismo ele possa parecer na porque não é só dar um remedinho todo dia na e você precisa tem um nutricionista para você acompanhar isso quando você tem um hipertiroidismo apresento nutricionista é mais importante ainda porque porque no caso do hipertiroidismo o reganho

de peso é gigantesco e a velocidade é muito grande então se você não tem um um nutricionista para fazer esse ajuste junto com o endócrino nessa fase de recuperação o que você tem a mente esses quatro que as pessoas confundem na eu engordei por causa da tireóide não você engordou por causa seu comportamento alimentar quando você tira ela de volta tá funcionando demais você não tem sociedade não é uma das coisas que faz com que você tem essa cidade é justamente a produção de TSH Mas e quando você tem um Hipotireoidismo TSH tá alto na

Teoricamente você teria até muitas sociedade esse que é o problema quanto sh ele é tão alto você tem aversão ao alimento típico arroz feijão carne salada a única coisa que você consegue comer o quê doce chocolate e fritura comida energia rápida e aí o que que acontece se você der tempo suficiente desse dessa dessa condição evoluir você transforma o que essa alteração alimentar causado pela modificação da função tireoidiana Central não hábito alimentar a pessoa vai só se alimentar disso bom e isso é o que vai fazer com que ela ganhe pesos e portanto o que

que você tem você tem que o ganho de peso da pessoa ela não é por uma disfunção glandular à medida que existe uma alteração do hormônio que vai fazer ela engordar e sim da do comportamento alimentar que está associada que a autora apresenta aumento de cansaço também essa é muito comum a gente ouvir as pessoas buscarem no consultório é sempre eu não tô conseguindo por exemplo comer direito eu ganhei perder peso e ela fala porque eu tenho devo ter um problema de tireóide é muito comum e na verdade a tireoide trás determinados determinadas na essa

essa esse problema pode trazer determinados comportamentos que alteram comportamentos alimentares que levam ao ganho de peso ou que a pessoa acaba associando uma coisa direto da causalidade e efeito na o ideal seria tratar a tireóide e tratar a alimentação na são coisas diferentes porque às vezes a pessoa continuar de tratado e vai passar a manter o que essa alimentação ela aquela aprendeu você quer alguma coisa que podiam tá acontecendo pessoal hoje que tá usando medicamento para emagrecer sem receita médica que você vai na farmácia e compra o sem pizza compra Victoza na essa pessoa ela

apresenta a mesma coisa você mostra para ela é carne frango arroz feijão verdura ela não consegue comer ar não consigo eu tô sensação de cheia só que ela consegue comer alimentos super palatável ir para lá tava ela vai comer o pastel ela vai comer a coxinha ela vai comer salgadinho ela vai comer o açúcar ela vai comer o doce ela vai comer chocolate e aí ela falou assim nossa mas eu tô tomando a medicação e eu não tenho eu estou engordando por quê Porque ela não consegue comer o que ela deveria que é uma alimentação

de alto volume e de baixa densidade calórica e passa como é uma alimentação de baixo volume mais alta densidade calórica E por quê Porque a sua alimentação muito mais fácil de ir palatável e ela não consegue reconhecer esse padrão então mas eu só como um negocinho então só que você como negócio categoria disse tamanho coração pastelzão chocolate então não Então aquela história lá mas eu eu como Fit né eu como pasta de amendoim Tá quanto você come de pasta de amendoim Avaí um pote por dia ou tá metendo 6.000 caloria para dentro cada 100 gramas

de pasta de amendoim são seis meu caloria poder é muita coisa né então não dá aliás perdão 600 que o calorias um potinho tem mais ou menos 300 a 500 gramas então funciona quando você come um potinho por dia que seja aí é o meu lanche mas substitui a dor do doce cara você vai fazer essa substituição de doce você tá comendo 3.000 calorias em pasta de amendoim sendo que todo dieta às vezes para você para ter o gasto basal mais o exercício vai ter lá 2400 2500 Você tá comendo uma dieta hipercalórica fora o

resto você tá comendo né bom então precisa dessa dessa porque a gente fala tanto né na internet aqui fruta não tem essa essa percepção para pessoa para falar para ela escuta não é fit isso é comida tá não dá para você seguir o que você tá vendo na rede Você tem que olhar o que é a pessoa mais cabe para diminuir na dieta o seu nutricionista vai fazer cabeça é o trabalho dele você não vai conseguir isso de dica aí se você não tiver uma dieta para para alteração de peso na verdade tudo cabe né

mas as quantidades precisam ser muito bem observadas não é é quantidade eu tô desligando o cérebro já sem comida de verdade eu sei que não aumento no meu cérebro não tá conectando assinar o pediu comida pizza a gente falando de comida aqui eu tô trazendo pra vocês vão comer o quê Porque agora 11:13 a marmita tá aí você quiser quero a a gente Ele trouxe a marmita Mas você também vai na marmita não eu não trouxe a marmita também geralmente consigo comer não e do prédio onde eu trabalho mas geralmente eu faço duas refeições que

eu levo de casa é entre as consultas da manhã e as consultas da tarde hoje eu não consegui fazer porque eu gravei eu gravei a tarde inteira acabou a gravação eu vim direto e você todo dia só que hoje é só você lembrar é por conta da alimentação você viu aqui pegando você tem que entender uma coisa a comida que você não carrega na sua bolsa você carrega na sua barriga vai aí eu tenho barriga você não come só tá aqui olha aqui Durango dedo purê de abóbora para ver aqui ó ó saladinha maçazinha cadeirinha

não fica aqui é uma refeição completa e depois só refeito frango arroz branco mas tipo várias porque tantas porque ele come nove vezes não avisa o dia não como seis Nossa fora que ele comeu e o feijão da ficar acordada eu vou comer né o caramba e o pessoal chegou nada demais aqui já deu só uma colherzinha aqui tá deixar coisinha que tem alguma coisa para comer né Fala Aline aqui foi foi foi agradecer demais vocês fiquem à vontade de comer aí agora vem para ver nessa localização para mim é como se e Robert são

sócio daqui já já qualquer momento podemos voltar e brigado demais aí gosta demais de vocês música quem não sabe que está me ajudando aí que ir hipoteriodismo para tirar gordura no fígado e pré-diabetes narração da nada eu sou um danado eu já mas eu tô tomando aquela medicação tudo mais agora a gente precisa fazer os exames para ver né linha eu fiz um exame aí você falou que tinha diminuído e as vozes fale agora mais uma agora vou sim e agora é o chocolate vou conversar com a Mari Fala Mari segue me segue e coloca

Pimenta né tem que ser feita por cento agora tava com a pingar tem um cocozinho alguma sorte que eu tô no código sem me alimentar que eu não vou responder nada então oito minutos chamando a Roberta em podcast 8 horas seguidas que morava na direção vai Roberta Roberta Roberta Roberta vai ser melhor do que o meu quarto levando achando que eu tava levando um choque quando eu tô dando esse corte o mesmo uma colocar vamos lá primeiro é mais tranquilo mais um