O QUE FAZER COM A DOR DE UM CORAÇÃO PARTIDO? | Marcos Lacerda, psicólogo

se você já deve ter ouvido até mesmo falado algo assim alguém partiu meu coração você partiu meu coração ai meu coração mas o que pouca gente sabe é que esse sofrimento pode ter consequências graves e até comprometer de verdade o funcionamento do nosso corpo estás preso com essa notícia Será que fim de relacionamento pode ser algo tão grave ao ponto de matar vamos descobrir o que é que tem por trás dessa história eu sou Marcos Lacerda psicólogo e esse é mais um dois da questão vamos juntos existe na medicina uma doença chamada de síndrome do

coração partido já ouviu falar Pois existe a doença foi definida pela primeira vez pela associação americana do coração e olha só é responsável por dois em cada 100 casos de infarto no mundo assim de uma forma bem resumida acontece mais ou menos assim quando a pessoa passa por algum estresse emocional muito intenso alguma coisa que a Vale muito a pessoa emocionalmente Como por exemplo o fim de um relacionamento morte de algum familiar Ou então uma perda Econômica muito grande um prejuízo sim desses que devasta a vida o estresse emocional pode causar um impacto tão forte

que os ventrículos do coração por onde o sangue passa por onde é bombeado para o nosso corpo podem não contrair do jeito certo e isso causar problemas de funcionamento e os sintomas são bem parecidos com de um infarto clássico como dor no peito falta de ar ao cansaço tonturas e vômitos o estômago E por aí vai normalmente esses sintomas podem desaparecer naturalmente sem necessidade de tratamento no entanto caso essa dor no peito seja muito forte o a pessoa sinta muita dificuldade para respirar é preciso ir a um pronto-socorro para fazer exames e ver se a

coisa vai parar por ali ou vai evoluir de uma forma mais grave fizemos como eletrocardiograma e exames de sangue coisas para avaliar o funcionamento do coração a verdade é que o cérebro humano adora o amor está apaixonado faz o corpo manter lá em cima os hormônios da Felicidade a dopamina a oxitocina e o cérebro se banha nessa felicidade mas quando a pessoa que você ama vai embora o suplemento de hormônios para se sentir bem diminui e o Cérebro libera hormônios do estresse como o cortisol EA equipe né e em pequenas doses os hormônios do estresse

servem muito bem para garantir uma resposta rápida e eficaz às ameaças da vida mantendo o corpo da gente sobre o controle mas se essa angústia foi de longo prazo ou então de alto impacto os hormônios do estresse se acumulam e causam problemas como é o caso da síndrome do coração partido por exemplo claro eu não sou médico para dar mais detalhes sobre essa doença Mas é interessante saber que o que a gente pensa ou que a gente sente também pode influenciar influencia no funcionamento do nosso corpo e sobretudo do nosso coração ou seja no final

das contas os poetas tinham razão quando ligavam amor a coração coração não é só um músculo como se pensava não coração as a gente sente de verdade os estudos hoje em dia recentes falando que existem neurônios no coração e que guarda uma certa memória é por isso que algumas pessoas que passam por transplantes cardíacos Às vezes tem lembranças que pertenciam ao falecido isso assim mostra que a gente sente com o coração também por isso não dá para sair dizendo para alguém que está se passando por algum tipo de sofrimento frases do tipo é coisa da

sua cabeça para bebê do emocional não é coisa da cabeça não é coisa do corpo todo e dependendo da pessoa Tristeza pode matar sim eita tô lascado eu não posso fazer o outro me amar nem muito menos voltar para mim só para eu não morrer por conta do meu coração partido Então o que é que eu vou fazer de fato você não pode mandar um beijo do outro mas se pode se colocar curativos Então quando você estiver passando por uma situação em que o outro quebrou o seu coração e ainda sapateou em cima dos pedaços

você vai Ativar o modo hora de cuidar de mim e vai cuidar de si mesmo evitando quatro comportamentos que quando assumidos por quem tá vivendo uma perda desmantelam ainda mais o seu coração já sofrido primeiro comportamento não aja como se nada tivesse acontecido você sabe que no fundo o término dessa relação causou sim algum impacto em você então por mais que seus amigos conhecidos familiares tentem fazer de tudo para animar as coisas devem acontecer dentro do seu tempo e cada pessoa tem um ritmo incrível e afinal ser deixado passar por um rompimento ativem nos alma

o mesmo processo de luto que a gente experimenta quando perde alguém por morte é a exatamente igual cérebro recebe da mesma forma e cada pessoa é única com ritmo e tempo de luto próprios por isso tudo bem se você não estiver com ânimo para fazer qualquer coisa nos primeiros dias após o término respeite o seu movimento e não finja que não está acontecendo nada porque está e você tem direito de sentir o segundo comportamento é se envolver com alguém para tratar o buraco emocional se você acabou de sair de um relacionamento e ainda está digerindo

o fim dele não existe nenhuma razão para você engatar outra relação é só para superar anterior sabe como é que eu chamo isso eu chamo isso e complexo de alça de caixão de Defunto sabe a alça do caixão de defunto que quando um solta o outro tem que segurar imediatamente se não morto cai no chão Pois é o caso você não é uma alça de caixão que não possa ficar solto um tempinho Na verdade o tempo necessário para enterrar o morto que você tá carregando aí no seu coração partido por isso para beber para e

vive o teu buraco emocional com dor sim mas sem dignidade jamais até porque se você for tentar arrumar alguém só para ser o curativo da sua dor além de não resolver nada você acaba colocando os sentimentos de uma terceira pessoa em jogo e vamos combinar o seguinte você não gostaria que fizessem isso com quem concorda então só quero entrar em um relacionamento novo quando você fizer o luto desde que terminou e tivesse sentindo pronto pronto o suficiente para um novo recomeço e no tu a gente faz buscando Amparo nas nossas amizades do nosso trabalho nos

nossos sonhos projetos e não em relações tapa-buraco combinado terceiro comportamento ficar remoendo lembranças se tá recente Então não é para ficar mexendo nessa ferida principalmente porque ver o passado de vocês pode alimentar uma ilusão de que vocês podem a qualquer momento se reencontrar e reatar mesmo que isso que essa ideia pareça algo que traga um certo conforto dentro de você e esse tipo de expectativa não é nada saudável tentar resgatar lembranças ficar procurando informação nas redes sociais do outro ou então procurar os amigos em comum classificar e me diz me conta saber o que é

que o outro já fazendo pelo menos neste primeiro momento é péssimo psicologicamente para você então resistir a essa tentação porque esse tipo de comportamento só quebra ainda mais o seu coração o pior ainda impede que os pedaços se juntem e que a ferida cicatrize tornando a superação da perda muito mais difícil mesmo sufocado sufocada pela dor jamais permita que um fim de um relacionamento e a Liene de você mesmo porque ninguém por mais amado que possa ter sido vale o preço das a ciência o quarto comportamento se sentir culpado ou ocupada depois de terminar um

relacionamento escute você pode se sentir a pior pessoa do mundo por magoar alguém que você amou e se preocupou Mas confia em mim você não é e nunca deveria pensar que é a pior pessoa do mundo se acabou o relacionamento é porque os dois ou pelo menos um de vocês não estava mais feliz no relacionamento e até chegar nesse ponto certamente vocês devem ter feito o que foi possível para resolver os problemas entre vocês mas você simplesmente não conseguiram encontrar uma solução em comum aliás encontraram vocês resolveram seguir caminhos separados então não carregue a culpa

sozinho não se martirize se não tem mais volta Vocês precisam se perdoar a empreender em que não deu certo e. Pode demorar para você entender isso eu sei mas daqui a um tempo você vai compreender que toda separação que toda perda que a gente vive carrega em si presente com isso eu não quero dizer que não doa eu quero dizer que cê deixar do deixada é transformador pois lhe devolve a sua liberdade a liberdade de finalmente sair da ilusão de que ser amado ou amada para finalmente encontrar em outros horizontes alguém que lhe dê verdadeiramente

aquilo que você sempre mereceu receber mais que o outro deixou de poder de querer ou de saber lidar por isso eu digo que eu abandono traz em si algo de um presente um presente embrulhado com papel da liberdade e com as fitas das novas as cadeiras possibilidades porque o que vocês estavam vivendo não era verdadeiro já havia acabado Além disso independentemente do que você tenha feito ou do quanto você tem errado novamente Não se culpe pelo fim da relação e quando eu digo Não se culpe eu não estou dizendo que responsabilidades não existem eu estou

dizendo que a gente não se coloca em posição de Sofrimento propositadamente ninguém acorda pela manhã e diz ah que beleza Hoje eu vou fazer tudo dá errado na minha vida e nos meus relacionamentos Seja lá o que tenha acontecido nessa relação você tava tentando acertar você tava com medo de sofrer o de se ferir então não se maltrate com a culpa até porque o final de qualquer relacionamento mexe com a auto-imagem e por isso qualquer julgamento que você faça sobre esse mesmo nesse e vai ser muito pouco lúcido o orgulho ferido que faz com que

a gente muitas vezes tem a sensação de ter saído por baixo também é um péssimo Conselheiro Nessas horas e envie essa bastante as suas auto-avaliações e eu não preciso lembrar que pensamentos tortos como culpa e orgulho podem criar atitudes imaturas cuidar do seu coração partido é tudo que você pode fazer nesse momento Então seja amistoso com você mesmo com você mesma quanto aquela vózinha que fica na sua cabeça dizendo puxa eu vou ter que começar tudo outra vez ou então lhe dizendo que você vai ter que conhecer uma nova pessoa e vai ter que fazer

tudo de novo com o risco de dar certo ou não isso parece tudo tão cansativo deixa eu te com a coisa todo dia a gente está recomeçando a vida de alguma forma ou sobre alguma nova perspectiva Eu Preciso me alimentar novamente todo dia até banho não dura para sempre eu tenho que refazer o banho em poucas horas ou então as bactérias na superfície da minha pele já vão começar apodrecer sim a vida é um eterno recomeçar e com o nosso coração com os nossos afetos haveria de ser diferente mas lembre-se que quando chegar a hora

de uma nova relação você vai carregar junto uma experiência de vida que pode tornar as coisas bem menos complicados do que na vez anterior que a gente aprende a verdade é que no jogo dos relacionamentos a gente pode até dar alguns passos para trás mas isso é só uma forma a se afastar do Abismo para ganhar distância para poder correr ganhar velocidade e saltar para o outro lado sem cair no buraco no qual a gente tava assim ó na beirada e não percebi Então siga o fluxo do Rio do amor não se deixe morrer por

um coração partido por favor e faça isso dando assim mesmo o tempo necessário para curar suas feridas e compreender os aprendizados que toda essa história trouxe para você pensa isso espero que esse vídeo tenha feito todo sentido do mundo para você e não venha você partiu meu coração se inscreve no canal ativa o Sininho para receber notificações deixa o joinha aqui para mim preciso de você na família nós da questão combinado tchau tchau até a próxima E aí E aí