Viciado em Estudar: Como USEI a Dopamina para 18 Aprovações!

nesse vídeo eu vou te ensinar como ficar viciado em estudar manter uma rotina pesada de estudos e finalmente conseguir a tão sonhada aprovação no seu cargo dos sonhos eu sou Ed Maron Ferreira aprovado em 18 concursos públicos e minha missão neste canal é te ajudar a alcançar o seu sonho de ser aprovado não em um mas em vários concursos públicos vou colocar toda a minha experiência de mais de 50 concursos para trazer informações relevantes e ajustar o seu mindset para ser um mindset vencedor nos concursos então o tema de hoje é como se viciar em

estudo para concurso quando eu estava na minha rotina pesada de estudos eu estudava todos os dias no mesmo horário cumpria as minhas metas anotava no cronômetro controlava pelo cronômetro as horas líquidas de estudo diárias e semanais eu praticamente vivenciava concurso público o dia inteiro pensava em concurso a todo tempo e enfiei na minha cabeça que eu só ia parar quando eu estivesse aprovado no meu cargo dos sonhos e como que eu consegui isso primeira coisa que eu fiz e que você deve fazer também é colocar Barreiras físicas para aquilo que te impede de manter a

sua rotina quais são Essas barreiras físicas por exemplo se você gosta de jogo por exemplo no meu caso gostava de jogar videogame eu simplesmente coloquei o videogame dentro da caixa encaixei guardei no guarda-roupa opa e eu nem tinha nem via mais videogame jogo de celular desinstalei todos rede social desinstalei então eu criei Barreiras físicas porque se eu quisesse acessar o videogame eu ia ter que tirar da Caixa reinstalar ia dar um trabalho então isso já deixava essa tentação mais distante da mesma forma as redes sociais se você está estudando para concurso hoje e ainda acessa

tiktok Desculpa mas você tá você tá longe da aprovação você já está em desvantagem se você estuda para concurso e acessa Instagram todos os dias você está em plena desvantagem em relação aos candidatos que de alto nível porque esses candidatos maioria já desinstalou quando não desinstalou eles são extremamente rigorosos quanto à utilização desses aplicativos vou falar várias coisas antes de aprofundar eu quero te lembrar que esses aplicativos além deles te viciarem eles gastam a sua cognição e a sua memória Então você está gastando recursos com algo que não vai te impulsionar para então de uma

vez por todas já desinstala isso daí e vamos aprender a como se viciar em estudo então o princípio que vai ser utilizado que eu utilizei é o mesmo princípio que os algoritmos usam para arar que é a dopamina Só que nesse caso a gente vai fazer a transição da dopamina das redes sociais e dos vídeos de tiktok para a dopamina dos udos como que a gente vai fazer isso você vai fazer isso de uma maneira muito simples você precisa de um método de estudo que te recompense várias vezes ao dia te recompense rápido por exemplo

estudou um módulo de 50 minutos você tem que marcar isso em algum lugar num planilha de controle isso vai te dar uma satisfação você vai ver algo tangível você vai ver o seu Progresso acontecer Pouco a Pouco isso vai te dar uma dopamina vai te dar um incentivo e você vai se impulsionar então estudou 50 minutos já resolve questões você já vai acertar algumas questões ali filtradas pelo assunto já vai te dar uma recompensa você vai se motivar entendeu Você vai começar a ver o seu Progresso daí a pouco você já estudou 5% do edital

10% isso vai te dando mais dopamina você vai viciando em estudar você quer fazer 100% do edital então no meu caso cada vez que eu estudava Um item falando eu achava bom fechar aquele item resolver as questões eh e fazer a revisão incrementar meu material de estudo ali e isso vai me impulsionando isso ia me impulsionando e eu queria fechar o edital e aí eu vou falar para vocês uma das situações mais recompensadoras na minha jornada de concurso foi quando eu imprimi esse método que eu ensino para vocês aqui no canal de controlar o estudo

né e fechar o edital inteiro e fazer as revisões estratégicas da maneira correta e ir para uma prova de concurso chegar no dia da prova do concurso com a plena certeza de que estaria ali nos aprovados não é soberba mesmo porque para mim foi muito difícil eu tive muita dificuldade até chegar no alto nível foi as custas de muito esforço muita dedicação muita melhoria contínua tive que aprender com meus erros e Mas você chega num ponto se você fizer as etapas corretas aquilo que pouquíssimas pessoas fazem a maioria não vai querer fazer isso a maioria

vai fazer o que é mais simples o que é mais fácil o que acha que vai funcionar E aí você vai se você faz tudo corretamente você chega no dia da prova pela primeira vez extremamente preparado e sabendo que vai desempenhar Então isso é uma das é o ápice do estudo né é quando você chega no alto nível que você domina os conteúdos e não tem mais novidade para você você dominou e finalmente aquele conteúdo do seu concurso então para você se viciar você precisa de motivação você precisa estar motivado o tempo todo então você

vai buscar essa motivação essa dopamina nas pequenas conquistas né E para isso você tem que organizar o seu estudo você tem que anotar o que você está estudando controlar o seu desempenho Celebrar as vitórias tirar o foco só de querer ser aprovado rápido e colocar o foco em cumprir as pequenas metas do estudo em fazer revisões bem feitas isso vai te viciando você vai sentindo que está mais forte com o tempo você vai ter sua leitura aprimorada você vai ler mais rápido tudo isso vai te impulsionando a querer estudar mais e mais e você sente

que começa a chegar mais perto do seu sonho isso vai te motivando você vai viciando literalmente viciando e estudar porque você começa a colocar o seu estudo nos trilhos você começa a sentir que a aprovação está deixando de ser um sonho e começa a ser algo alcançável algo que você que é concreto que está ao seu alcance você começa a chegar em níveis de estudo que você antes não tinha chegado então para você conseguir essa transição você precisa organizar o seu estudo você precisa de melhoria contínua de autocrítica você precisa aprender com seus erros outra

coisa que você precisa implementar no seu estudo é justamente entender que aprendizagem a excelência nos temas vai vir depois que você passar várias vezes no assunto é muito comum a pessoa estudar para concurso iniciar E focar muito no resultado ali Ah eu estou fazendo percentual x de acerto Nossa só fiz 60% tô acertando pouco calma você tem que você vai passar pelo mesmo assunto várias vezes então a sua dopamina ela tem que vir dessas eh vitórias concretas e vitórias eh adaptadas né factíveis ao momento que você está ao nível que você está se você começou

a estudar agora e você resolve você não tem que preocupar em acertar 100% entendeu nível de acerto não não é o momento para isso momento para isso é depois que você revisitar as matérias várias e várias vezes aí sim você vai começar a aprimorar e querer resultado de percentual de acerto certo então você tem que ajustar suas expectativas conforme o seu nível no estudo senão você atrapalha essa essa motivação onde mais você vai buscar motivação na leitura de relatos de aprovados faça leitura de relatos de pessoas que passaram em concurso pessoas que passaram por dificuldades

às vezes com filho pequeno acordando de madrugada para estudar tem vários relatos de pessoas que conseguem sim ser aprovadas em concursos em situações difíceis cada um tem uma história você tem que aprender a construir a sua história parar de se comparar aos outros ficar olhando pro lado e olhar paraa sua história e construir a sua história superar suas Barreiras seus seus medos suas inseguranças conquistar o seu merecimento acredite que você merece um cargo Você merece ser aprovado faça por onde estude da maneira certa estude com vontade Até você adquirir essas competências e você vai sentir

confiança vai sentir a sua confiança melhorar e fortalecer passo a passo é gradativo então a estratégia é mudar o vício do vício em redes sociais para o vício em estudo e para isso você tem que fazer essas pequenas metas e pequenas conquistas É como se você fizesse uma gamificação transforma o estudo em um jogo com pequenas etapas pequenas fases que você vai cumprir passo a passo eu quero te pedir que você se inscreva nesse canal que você vai estar sempre recebendo insights e ideias para você passando de nível nesse nessa mentalidade para concurso eu sempre

falo que a aprovação é 90% psicológico você precisa ajustar seu psicológico você precisa entender que aprovação você vai adquir quando você tiver uma maturidade nos estudos uma maturidade para saber o que que você é frac que que você precis estar mais para não subestimar os assuntos os temas M vezes eu conversi pessoas que aa que está dominando uma matéria um tema Mas quando você vai ver o desempenho da pessoa na prova ela acertou 50% daquilo que ela achava que que dominava isso aconteceu comigo também várias vezes achava que estava dominando uma matéria e chegava na

hora da prova tinha deficiências Claras na disciplina por exemplo errando questões de texto da Constituição né o texto de lei seca de um código penal por ex um código civil código de processo civil quem já me acompanha no canal sabe o que que eu fal se você é um candidato sério uma candidata séria no concurso você não pode per questões do texto da constitui você não pode per questões do texto de uma lei do seu concurso de um regimento interno de um regulamento interno do órgão que você vai prestar você sabe que vai ter ali

oito a 10 questões daquela daquela legislação e você não imprime uma rotina um estudo aprofundado um estudo adequado para aquela leitura daquela lei e acaba perdendo questões na naquelas disciplina questões valiosas então se você quer ser um candidato competitivo você tem que ter essas premissas você tem que entender isso que algumas coisas você precisa dominar você precisa colocar no sangue algumas coisas então esse vídeo aqui é para tirar você da do vício e te ajudar a viciar em em estudar eh e viciar em estudar não é confundir com ficar inscrevendo em vários concursos sai um

edital Ah agora vou estudar vou acelerar para esse edital aqui vou estudar 3S meses 2 meses vou passar nesse concur não eu tenho tem vídeo aqui no canal que fala sobre como escolher um eixo temático escolher um concurso certo Você precisa estudar por um para um edital e fechar esse edital item a item usa esse edital para você viciar nos estudos estuda item por item bem estudado Faça o seu material de resumo personalizado aquele item Faça questões marque na sua planilha e vai avançando 5% 10% 20% até você conquistar o 100% do edital Aí eu

te pergunto coloca no nos comentários alguma vez você foi para a prova tendo estudado 100% do edital tendo estudado feito questões feito pelo menos três revisões desse de cada item do edital você já fez isso alguma vez tendo imprimido uma rotina pesada de leitura da Lei Seca tendo dominado a Lei Seca no seu concurso alguma vez você já foi coloca nos comentários aí eu custei aprender isso demorei muito tempo para aprender que você tem que tomar esses passos para poder chegar e desempenhar no dia da prova então coloca aí se você tiver alguma dúvida sobre

preparação para concurso coloca nos comentários que eu vou responder vou usar toda a minha expertise Minha experiência e vou te auxiliar nesse estudo para concurso então bons estudos