AO MUDAR SUA ATITUDE, VOCÊ AUMENTA Seu VALOR | Estoicismo 🏛️

o que acontece quando você para de buscar e responder como é possível que ao mudar sua atitude as pessoas comecem a te procurar Você já se sentiu cansado de ser sempre quem dá o primeiro passo quem busca respostas e quem está sempre disponível o que aconteceria se você parasse de fazer isso e simplesmente observasse já se perguntou como mudam as dinâmicas quando você se torna alguém menos acessível imagine este cenário você para de enviar mensagens primeiro para de responder imediatamente e em vez disso se concentra em si mesmo em seus projetos em seus hobbies que

efeito você acha que isso teria nas pessoas ao seu redor como mudariam suas atitudes em relação a você neste vídeo Vamos explorar a psicologia por trás desse fenômeno como ser menos disponível pode aumentar seu valor aos olhos dos outros e como você pode aplicar isso na sua vida diária para transformar suas relações pessoais e profissionais falaremos de estratégias e técnicas comprovadas para deixar de buscar e comear a atrair gostaria de saber como aumentar seu atrativo sem mudar quem você é ou como seoa que outos procam em vez depr o buscador acanhe nesta jornada e descubra

como pequenas mudanas no seu compo podem ter um enorme impacto na forma como você é percebido pelos outos prepare-se para desvendar os segredos da atração da autossuficiência e da Independência você está pronto para dar o primeiro passo em direção a uma vida onde é você quem tem o controle Então fique conosco porque este vídeo foi feito especialmente para você embarcar na travessia do autodescobrimento e da autoafirmação representa um desafio Universal ao qual todos nós nos vemos confrontados em algum momento de nossas vidas Nesse contexto torna-se imperativo adquirir a habilidade de estabelecer limites pessoais e compreender

a importância de pronunciar um firme não frequentemente nos encontramos presos na rotina de priorizar as necessidades e desejos dos outros sacrificando muitas vezes nossos próprios interesses e bem-estar no processo a presente reflexão propõe-se a investigar a dinâmica subjacente a esse comportamento sublinhando a importância de reconhecer e respeitar nossos limites individuais analisaremos como distanciar-se de situações ou relacionamentos prejudiciais não apenas constitui um ato de preservação pessoal mas também uma potente manifestação de respeito a si mesmo e de autonomia ao longo deste texto exploraremos as múltiplas facetas desse processo contemplando como a capacidade de dizer não e

manter uma orientação Clara na vida pode transformar nossa relação conosco mesmos e com os outros conduzindo-nos a uma existência mais autêntica e plena o fenômeno é intrigante e comum a propensão de muitas pessoas a dedicar seu tempo e esforço aos outros às vezes além de seus ees Mas qual é a origem desse comportamento poderia estar em uma busca interna de validação pessoal em um profundo desejo de valorizado E aito essas pesso considerem que sua autestima está intrinsecamente vinul a percep que os outos têm delasa exiva com as opiniões Alias umail perigos quando você dá muita

atenção ao que os outros pensam corre o risco de perder sua própria identidade acaba sendo um reflexo das expectativas e julgamentos externos como se sua existência estivesse condicionada à aprovação dos outros esse processo pode ser exaustivo e em muitos casos levar a um ciclo vicioso de busca constante por reconhecimento e aprovação a motivação por trás dessa jornada em busca de aceitação pode variar Alguns podem experimentar em segurança sobre seu próprio valor e depender da validação externa para se sentirem dignos enquanto outros podem ter crescido em ambientes Onde o Amor e a atenção eram condicionados pelo

cumprimento de expectativas externas levando-os a acreditar que essa é a única maneira de receber Amor e Respeito no entanto é crucial reconhecer que essa busca constante por aprovação externa pode ser um caminho solitário e insatisfatório é como tentar preencher um vazio interno com algo que sempre está fora do nosso alcance a chave para romper esse ciclo pode residir em desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo aprender a valorizar suas próprias opiniões e necessidades ao fazer isso pode se iniciar uma jornada rumo a uma maior autenticidade e satisfação pessoal onde as opiniões dos outros sejam apenas

uma parte do todo e não o fator definidor da felicidade e da autoestima muitos de nós em algum momento nos encontramos dedicando nosso tempo e energia aos outros Mas qual é a razão por trás desse fenômeno trata-se de uma busca por autoafirmação ou um desejo fundo de ser apreciado a preocupação excessiva com as opiniões dos outros pode nos tornar autênticos prisioneiros desses julgamentos externos se você frequentemente se encontra nessa situação desejo compartilhar com você uma estratégia valiosa para recuperar sua soberania e autoestima a estratégia conhecida simplesmente como afastar-se embora possa parecer uma medida drástica em

certas circunstâncias afastar-se é um passo necessário para reafirmar sua personalidade e ao longo da vida encontramos diversas pessoas algumas que não respeitam limites outras que são excessivamente dependentes ou até mesmo cruéis e egoístas mostrar a essas pessoas que você está disposto a se afastar não só reforça sua independência como também recupera o controle sobre sua própria vida o poder de se afastar apoia-se em dois pilares fundamentais a capacidade de dizer não e a existência de uma direção clara na sua vida se você tende a perder sua identidade nos desejos dos outros ou pior ainda se

sente usado ou abusado é provável que enfrente dificuldades para rejeitar solicitações e careça de um propósito definido ter um objetivo Claro demonstra ao mundo que você valoriza seu tempo e por extensão sua vida afastando-se naturalmente de situações em que seus limites não são respeitados manter o foco em seu caminho reduz a necessidade de buscar aprovação externa afastar-se não é apenas uma ação física mas uma mentalidade de autoestima e Respeito adotar essa postura envia uma mensagem poderosa você está no comando de sua própria vida ir pode parecer uma medida drástica mas em certos momentos torna-se uma

ação essencial para afirmar a própria autonomia em um cenário determinado ao longo da jornada da vida cruzamos com Inúmeras pessoas algumas dessas interações são efêmeras vento enquanto outras enraízam profundamente em nossos corações cada encontro seja breve ou duradouro deixa sua marca única em nossa personalidade e contribui para a Trama única de nossa história tomar a decisão de dar um passo atrás Nem sempre é uma escolha fácil frequentemente acompanhada de uma mistura de alívio e melancolia é essencial lembrar que assumir o controle de nossa própria narrativa é um indicador de maturidade e autoconsciência saber quando dizer

adeus quando encerrar um capítulo se torna uma habilidade Vital para construir uma vida plena e autêntica Em algumas ocasiões essa decisão pode ser percebida como egoísta por outros no entanto é um ato de autoconservação ao nos afastarmos de situações ou pessoas que não mais se alinham com nossos valores ou aspirações abrimos espaço para novas oportunidades e experiências enriquecedoras esta jornada de autodescobrimento é um Encontros e despedidas cada um adicionando uma cor única ao Panorama mais amplo de nossa existência embora os momentos de despedida possam ser Dolorosos em muitas ocasiões são cruciais para nosso crescimento eles

nos ensinam sobre nossos limites desejos e o mais significativo sobre Nossa verdadeira identidade ao compartilhar estas reflexões meu objetivo é estimular a curiosidade e o interesse do públic ade de observar suas próprias histórias com uma nova perspectiva cheia de possibilidades e aprendizado o comportamento dessas pessoas pode se manifestar com crueldade utilizando sarcasmo crítica ou comportamentos abusivos com o único propósito de se beneficiar sem consideração pelo bem-estar dos outros embora essas interações negativas sejam desafiadoras oferecem valiosas oportunidades de aprendizado elas nos instam a compreender a importância de estabelecer e manter Lim saud aprender a identificar e

lidar com Tais personalidades se torna um componente crucial para nosso desenvolvimento emocional e pessoal essas experiências nos ensinam a ser assertivos a defender nossos valores e a não permitir que outros nos tratem de maneira desrespeitosa ou prejudicial ao tomar a decisão consciente de nos distanciarmos de quem não respeita nossos limites transmitimos uma mensagem poderosa tanto para nós mesmos quanto para eles essa atitude Deixa claro que não somos propriedade de ninguém e que temos o poder e a autonomia para escolher quem faz parte de nossas vidas esta escolha de nos retirarmos não é apenas um ato

de autoafirmação mas também um passo significativo para recuperar o controle sobre nosso próprio bem-estar e capacidades a decisão de nos distanciarmos pode ser considerada um ato de autodefesa e preservação ao nos afastarmos de pessoas tóxicas ou relações exaustivas estamos cuidando da saúde mental e emocional priorizando nosso espaço pessoal e investindo em nosso próprio crescimento em última análise este gesto é um lembrete tangível de que somos os principais artífices de nossa felicidade e paz interior Além disso esta ação tem o potencial de exercer um impacto significativo naqueles que tendem a ultrapassar limites pode atuar como um

chamado a reflexão oferecendo-lhes a oportunidade de reconhecer o impacto de suas ações EZ motivando-os a iniciar mudanças em seu comportamento de fato a força de se afastar se fundamenta em dois pilares essenciais a assertividade do não e a clareza de direção em primeiro lugar a palavra não se revela como uma ferramenta poderosa no ato de estabelecer limites é simples direta e eficaz ao expressar um não comunicamos de maneira clara nossas necessidades preferências e limites pessoais esteo de ação é essencial para manter relações saudáveis e respeitosas representa uma declaração de independência demonstrando que temos o controle

de nossas próprias escolhas e comportamentos o não vai além de uma simples negativa constituindo um ato de respeito por si mesmo e de autoconsciência permitindo rejeitar situações desagradáveis compromissos esmagadores e comportamentos desrespeitosos utilizada de maneira assertiva e respeitosa esta palavra se torna um sinal de força interior e confiança em segundo lugar a direção se apresenta como o elemento que nos orienta para onde desejamos ir tanto de maneira literal quanto metafórica possuir uma direção implica ter metas aspirações e um sentido de propósito na vida conhecer a direção para a qual nos dirigimos facilita a tomada de

decisões e a escolha de caminhos que se alinhem com nossos valores e objetivos a direção proporciona foco ajudando-nos a evitar distra e influências negativas em conjunto o não e a direção formam uma combinação poderosa enquanto o não nos resguarda de influências externas indesejadas a direção nos mantém no caminho para alcançar nossas metas e sonhos esses dois conceitos são cruciais para manter a integridade pessoal e seguir um caminho que seja autenticamente nosso se você frequentemente se encontra cedendo aos Caprichos dos outros ou em situações mais graves sendo explorado manipulado ou maltratado é possível que enfrente dificuldades

para afirmar Um não e careça de uma direção Clara na vida esses sinais de alerta merecem uma atenção e reflexão cuidadosas a incapacidade de dizer Não frequentemente surge do desejo de agradar evitar conflitos ou da crença errônea de que as próprias necessidades e desejos são menos importantes do que os dos outros embora esse comportamento possa parecer inofensivo no início ele pode desencadear um de abnegação e ressentimento criando um ambiente propício para ser utilizado ou abusado por outro lado a falta de direção pode derivar de incertezas falta de autoconhecimento ou medo de perseguir os verdadeiros interesses

sem uma direção Clara é fácil ser arrastado pela vontade e pelos objetivos dos outros perdendo assim a oportunidade de viver uma vida autêntica e própria identificar esses padrões em si mesmo marca o primeiro passo em direção à mudança esse processo começa fortalecendo a autoestima e a autoconfiança compreendendo verdadeiramente o que você valoriza e deseja para sua vida a partir daí você pode começar a praticar a assertividade aprendendo a dizer não quando necessário e a estabelecer e perseguir suas próprias metas e aspirações de fato a incapacidade de recusar e a falta de uma direção Clara na

vida podem resultar em uma postura menos firme e assertiva quando você não está arraigado em seus próprios valores e objetivos torna-se mais suscetível à influência e aos interesses dos outros essa falta de firmeza pode ser percebida por outras pessoas e em alguns casos lamentáveis explorada quando as pessoas notam essa falta de direção em alguém podem sentir-se incentivadas a impor suas próprias vontades e objetivos sobre essa pessoa isso pode ocorrer de maneira Sutil ou mais direta mas o resultado é o mesmo você pode acabar Vivendo uma vida que reflete mais as expectativas e desejos dos outros

do que suas próprias aspirações é essencial destacar que ter uma direção na vida não implica ter um plano inflexível ou uma visão imutável do Futuro mais precisamente significa ter um sentido de propósito saber o que é importante para você e tomar decisões que se alinhem com esses valores e objetivos a direção proporciona uma guia uma bússola interna que ajuda a Navegar pelas complexidades e desafios da vida a habilidade de expressar um não é essencialmente um ato de autoafirmação implica o reconhecimento e a valorização de seus próprios limites necessidades e desejos dizer não não se limita

apenas a recusar O que é indem desejado é também uma afirmação de si mesmo e do que se valoriza se você está apreciando esta leitura não deixe passar a oportunidade quando as pessoas percebem a falta de comprometimento de alguém com suas metas pessoais é provável que comecem a ver o tempo dessa pessoa como menos valioso que o próprio essa percepção pode desencadear uma dinâmica prejudicial em que se espera que suas necessidades e desejos sejam priorizados em detrimento dos próprios esse cenário não só diminui a importância de seu tempo e esforços como também pode estabelecer um

padrão em que suas próprias metas e aspirações são constantemente colocadas em segundo plano embora essa possa ser Sutil e não necessariamente mal intencionada ela reforça a ideia de que as necessidades dos outros são mais importantes gerando um ciclo de autos sacrifício para atender as expectativas alheias existe o risco de perder a oportunidade de investir em si mesmo e em seus próprios objetivos isso destaca a importância de desenvolver um senso de direção e propósito estabelecer objetivos claros e pessoais ajuda a definir limites saudáveis e a tomar decisões que reflitam suas próprias prioridades isso não implica Ignorar

as necessidades dos outros mas encontrar um equilíbrio entre ajudar os outros e cuidar de si mesmo Além disso aprender a valorizar seu próprio tempo e esforços é crucial o que implica reconhecer seu valor e a importância de suas próprias metas e aspirações ao valorizar-se você ensina aos outros a fazer o mesmo desde a perspectiva daqueles que percebem outros como menos comprometidos com seus os próprios objetivos Pode surgir a ideia errônea de que ao dedicar tempo para satisfazer suas demandas você está utilizando seu tempo de maneira útil servindo a seus interesses essa perspectiva é problemática porque

coloca o valor de seu tempo e esforços unicamente no contexto de sua utilidade para os outros e não em relação à sua própria satisfação e crescimento Pessoal esse enfoque não só minimiza a importância de suas próprias aspirações e necessidades como também pode levar a uma perda de autoestima e a um sentimento de insatisfação com a vida reconhecer que ser útil aos outros é apenas uma das diversas formas de investir seu tempo é essencial o valor Genuíno de seu tempo se manifesta não só ao contribuir para o bem-estar dos outros mas também ao trabalhar para alcançar

suas próprias metas cuidar de si mesmo ou simplesmente desfrutar de atividades que lhe Tragam alegria e satisfação ao dedicar-se intensamente e intencionalmente a uma meta pessoal você embarca em uma significativa jornada de autovalorização essa dedicação não só reflete uma definição Clara de prioridades Mas também ressoa como uma afirmação do valor de seu tempo e de sua vida essa atitude envia uma forte mensagem tanto para si mesmo quanto para quem o rodeia indicando que cada minuto é precioso e deve ser empregado de maneira reflexiva e significativa a escolha de viver com um propósito Claro transforma fundamentalmente

como os outros o percebem em vez de ser considerado como um recurso disponível para os outros você é visto como um indivíduo com seus próprios desejos ambições e paixões comprometer-se com seus objetivos tem várias vantagens notáveis em primeiro lugar você Experimenta uma sensação de autenticidade e integridade suas ações e escolhas começam a refletir seus valores e crenças internas proporcionando-lhe um sentido de vida Genuíno e verdadeiro em segundo lugar essa dedicação fomenta um aumento do respeito por si mesmo e consequentemente o respeito que os outros têm por você ao demonstrar que valoriza seu próprio tempo você

naturalmente ensina os outros a fazer o mesmo Além disso essa atitude de compromisso pode servir como fonte de inspiração para aqueles ao seu redor ao observar seus esforos e os resultos deles você se torna um exemplo positivo encorajando os outros a perseguir seus próprios sonhos e Paixões também há o aspecto crucial de estabelecer limites saudáveis ao dedicar-se a seus objetivos você aprende a dizer não as demandas que não se alinham com suas prioridades mantendo um equilíbrio saudável entre satisfazer as necessidades dos outros e as suas próprias Além disso concentrar-se nas metas e aspirações pessoais emerge

como uma estratégia eficaz para distanciar-se de situações em que seus limites são violados ou em que você está exposto a abuso essa habilidade de afastar-se de ambientes prejudiciais é crucial em diversos âmbitos da vida seja no trabalho nos relacionamentos amorosos ou até mesmo nas amizades no contexto profissional por exemplo ter uma visão Clara do Futuro pode ser instrumental para identificar quando uma situação laboral se torna tóxica seja devido a colegas que não respeitam limites ou a uma carga de trabalho desequilibrada de maneira semelhante nos relacionamentos pessoais como casamentos ou amizades a habilidade de manter-se fiel

aos seus próprios objetivos e valores facilita a identificação de relações que se tornaram unilaterais ou prejudiciais Às vezes pode ser desafiador reconhecer e admitir que uma relação próxima está sendo mais prejudicial do que benéfica no entanto ao focar em suas próprias necessidades e metas você se torna mais perspicaz para perceber quando é o momento adequado para se afastar e buscar ambientes e relacionamentos mais saudáveis e equilibrados esse ato de afastar-se não só representa uma forma de autoconservação mas também um ato de respeito por si mesmo implica reconhecer seu próprio valor e entender que você merece

estar imerso em situações e relações que sejam respeitosas e recíprocas ao incorporar esses conceitos em uma narrativa transmite-se uma mensagem de empoderamento e autodefesa incentiva-se o público a considerar a importância de proteger-se de situações prejudiciais e a reconhecer o valor de buscar ambientes que promovam seu bem-estar e crescimento pessoal concentrar-se no seu próprio caminho tem o efeito de reduzir a preocupação excessiva com os assuntos e opiniões dos outros ao focar em si mesmo a necessidade de buscar aprovação externa diminui significativamente você começa a entender que a única pessoa a quem realmente precisa provar algo é

a si mesmo esse tipo de autoconhecimento e confian em si mesmo são Libertadores e fundamentais para construir uma vida autêntica e plena afastar-se de pessoas abusivas e de ambientes destrutivos torna-se uma forma poderosa de proteger a autoestima e a integridade longe de ser um sinal de fraqueza é um sinal de força e autoconsciência ao tomar a decisão de se afastar Você está escolhendo salvaguardar sua saúde mental e bem-estar evitando que sejam comprometidos por situações ou relacionamentos tóxicos essa postura não só é um ato de autodefesa mas também comunica claramente ao mundo ao seu redor que

você é o capitão do seu próprio barco você toma as rédeas de sua vida e decide quem e o que merece Seu valioso tempo e energia é fundamental entender que essa escolha não implica desapego ou falta de apreço por seus amigos familiares ou parceiros em vez disso demonstra que embora você ame e Valorize esses relacionamentos você não se subordina a eles para obter felicidade ou autoestima estabelecer e manter limites saudáveis torna-se assim uma expressão de respeito por si mesmo enviando uma mensagem Clara de que você espera o mesmo respeito dos outros em contextos empresariais adotar

a postura de se afastar durante negociações é especialmente poderoso isso indica a todas as partes envolvidas que você possui outras opções e que Embora esteja interessado não depende completamente daquele acordo específico para avançar esse enfoque reflete uma mentalidade de abundância baseada não necessariamente em Posses materiais mas em uma satisfação interna e confiança em sua capacidade de criar oportunidades a mentalidade de abundância emana de uma perspectiva interna que revela segurança e autossuficiência qualidades que resultam atraentes e persuasivas para os outros nas relações pessoais esse enfoque também se aplica sublinhando a importância de amar e valorizar as

pessoas em sua vida mas sem precisar delas para sua própria felicidade ou senso de valor esse entendimento propicia relações mais equilibradas e saudáveis sem uma dependência excessiva nas relações pessoais esse enfoque também se aplica sublinhando a importância de amar e valorizar as pessoas em sua vida mas sem precisar delas para sua própria felicidade ou senso de valor esse entendimento propicia relações mais equilibradas e saudáveis sem uma dependência excessiva no âmbito das negociações a disposição de se afastar e levar a sério essa decisão costuma ser a posição mais forte isso ocorre porque demonstra que você está

fazendo uma escolha consciente não agindo por desespero ou necessidade ao mostrar disposição para abandonar a mesa de negociações se as condições não forem favoráveis você mantém o controle e a integridade da situação aumentando assim as chances de obter um resultado favorável ganhar nessas circunstâncias implica não comprometer seus padrões e respeitar seus próprios limites assegurando que independentemente do resultado você se manterá em uma posição de poder epicteto afirmou que a chave para prosperar na vida está em se cercar de pessoas que te inspirem a ser sua melhor versão certamente você já ouviu o ditado de que

você é a média das cinco pessoas com as quais passa a maior parte do tempo hoje Vamos explorar essa ideia a partir de uma perspectiva históric e discu os S tipos de pessoas que podem dificultar seu progresso no caminho da filosofia estóica além de oferecer conselho sobre Como enfrentar essas relações desafiadoras um dos tipos de pessoas que devemos evitar é o reclamão aquele amigo familiar Ou colega que parece encontrar falhas em tudo seja no clima no trabalho ou até na comida de um restaurante popular nunca fal uma oportunid paraar sua [Música] por deveria se preocupar

com isso pensando que pode simplesmente ignorá-los no entanto a realidade é que lidar constantemente com tal negatividade tem um efeito drenante em sua mente e bem-estar como uma torneira que pinga lentamente esgotando sua reserva de energia emocional o estoicismo nos ensina a focar em Soluções viáveis em vez de nos deter nos problemas por exemplo Imagine que você colabora em um projeto com alguém que é um reclamão Perpétuo cada reunião se transforma em uma exaustiva sessão de queixas sem nenhum diálogo construtivo isso impacta a moral da equipe diminui a busca por soluções práticas e pode levá-lo

a sentir-se desencantado tanto com o projeto quanto com a vida em geral Então como o estoicismo nos ajuda a lidar com um reclamão Existem várias estratégias que você pode empregar primeiro limite sua exposição a esse indivíduo sempre que possível se não for possível devido a ser um membro da família ou um colega a segunda opção é se distanciar mentalmente durante suas diatribes considerando suas queixas como uma tempestade forte e inquietante Mas finalmente temporária e impotente frente à montanha inabalável que é sua tranquilidade interior a terceira opção é direcionar a conversa para soluções ou mudar o

tema para algo mais construtivo Como disse Marco Aurélio você tem poder sobre sua mente não sobre os eventos externos esta sabedoria estóica no a cuidar diligentemente de nossa paz mental garantindo que a negatividade dos reclamões crônicos não nos desvie de nosso caminho estoico de resiliência e virtude outro tipo de pessoa que devemos evitar é o que chamamos de ã de drama todos conhecemos alguém assim um indivíduo que parece estar constantemente envolvido em crises conflitos ou controvérsias sua vida é como um turbilhão de caos que pode atrair com sua energia aparentemente apaixonada ou emocionante mas logo

você percebe que estar perto deles é como navegar em meio a uma tempestade exaustiva e Perigosa o drama parece segui-los por toda parte e sua capacidade de envolvê-lo em seu caos é quase mágica você pode se ver repentinamente no meio de conflitos em que inicialmente não tinha parte um exemplo comum poderia ser um amigo que constantemente tem problemas com outras pessoas em seu círculo social hoje ele não fala com Sara amanhã se distancia de Tom e no dia seguinte Pede seu conselho logo você percebe que o ciclo Nunca Termina e de alguma forma você se

encontra em desacordo com Sara ou Tom mesmo quando tentou intervir da melhor maneira uma estratégia útil para lidar com pessoas que são ã de drama é praticar a escuta reflexiva em vez de oferecer conselhos ou tomar partido reflita suas palavras de volta para elas por exemplo se disserem não posso acreditar no que Sara disse sobre mim você pode responder com algo como você se sente traído pelas palavras de Sara esta técnica permite fornecer apoio emocional sem se enredar no drama outra estratégia é se tornar seletivamente indisponível o estoicismo nos ensina a valorizar nosso tempo e

às vezes isso significa estabelecer limites desligar o telefone durante certas horas ou criar períodos de foco em que você se concentre exclusivamente em seu trabalho ou desenvolvimento pessoal permite que você aproveite o presente sem a ansiedade de depender do Futuro isso pode ser especialmente útil ao lidar com pessoas que atraem drama em vez de se preocupar constantemente com as crises que podem ocorrer concentre-se no momento presente onde você tem controle Aproveite sua vida e não permita que o drama de outra pessoa a interrompa portanto como um navegador experiente mantenha seu barco longe dos redemoinhos que

ameaçam sua jornada em direção ao crescimento pessoal e à tranquilidade seguindo com nossa série sobre os tipos de pessoas que devemos evitar chegamos ao terceiro tipo o detrator imagine isto você é um artista pintando uma tela que representa sua visão Da vida cada pincelada adiciona cor profundidade e vida à sua obra entra o detrator alguém que observa seu trabalho e em vez de elogiá-lo ou apoiá-lo começa a criticá-lo eles começam a questionar sua escolha de cores apontam que não parece Realista e dizem que a maioria dos Artistas nunca alcança o sucesso suas palavras são como

traços de tinta cinza que começa a obscurecer sua vibrante tela não se trata de uma crítica construtiva que pode ser valiosa mas de uma constante aura de dúvida e negatividade um exemplo comum de um detrator é quando você compartilha seu entusiasmo por seguir uma nova carreira profissional Você pesquisou conversou com profissionais da área e até fez alguns cursos iniciais mas quando compartilha sua emoção com o detrator em vez de receber apoio eles enumeram todas as razões pela quais isso pode não funcionar eles dizem que o mercado é muito competitivo que você não tem as habilidades

necessárias e perguntam e se você falhar logo suas dúvidas se tornam suas e a visão que você tinha começa a vacilar Como lidar com um detrator você pode tentar uma abordagem pouco convencional mas eficaz pedir-lhes conselhos em vez de simplesmente compartilhar seus planos ou aspirações quando são colocados no papel de conselheiros é menos provável que ataquem suas ideias abertamente e podem oferecer comentários mais construtivos outra estratégia é usar uma técnica chamada confronto positivo em vez de absorver sua negatividade desafios a pensar em soluções se dizem que algo não funcionará Pergunte a eles como acham que

alguém poderia ter sucesso nessa área isso não só desvia a negatividade mas também promove uma conversa mais construtiva lembre-se das palavras do filósofo estoico epicteto que nos lembrou que temos duas orelhas e uma boca para que possamos ouvir o dobro do que falamos ouvir não significa absorver a negatividade de todos mas discernir aportes valiosos de Mero ruído quando os detratores começam a obscurecer sua tela com suas nuances de dúvida Dê um passo atrás Ouça e reflita continue pintando sua própria vida com as cores que te inspiram e não deixe que ninguém transforme sua vibrante obra

prima em uma paisagem cinza e apagada falemos do quarto tipo de pessoas que devemos evitar a vítima imagine a vida como um jogo de xadrez onde cada jogador tem as mesmas peças e o mesmo objetivo dar Cheque Mate ao rei do oponente é necessário pensar estrategicamente fazer sacrifícios e tomar riscos no entanto a vítima culpa constantemente o tabuleiro de xadrez ou até mesmo seu oponente por cada movimento errado que realiza em Sua percepção estão em cheque mate Perpétuo não por suas escolhas mas devido a alguma força externa que trabalha Contra Eles sua narrativa é uma

história interminável de ai de mim com eles como o protagonista indefeso é importante destacar que algumas pessoas enfrentam dificuldades genuínas e problemas sistêmicos no entanto a vítima de quem falamos usa sua situação como uma desculpa permanente recusando-se a assumir qualquer responsabilidade por suas ações ou falta delas você pode se encontrar preso em sua história talvez como um personagem secundário que constantemente precisa resgatá-los por exemplo passa inúmeras horas ouvindo um amigo culpar suas exp parceiras por seus relacionamentos fracassados recusando-se a assumir qualquer parte da responsabilidade Então como lidar com uma vítima é tentador se tornar seu

Salvador oferecendo conselhos e apoio emocional interminável no entanto os estóicos nos adverti contra isso e nos recomendariam estabelecer limites para proteger nossa própria paz mental você pode empregar uma técnica chamada desapego compassivo mostrando empatia e gentileza mas evitando resgatá-los de situações que precisam Navegar por si mesmos ofereça seu ouvido mas não se torne seu solucionador Perpétuo de problemas Marco Aurélio uma vez disse que a melhor vingança é ser diferente de quem cometeu a injustiça se você se vê preso na narrativa de uma vítima resista de se tornar uma vítima você mesmo Tome o controle do

seu próprio tabuleiro de xadrez tome decisões conscientes e lembre-se de que no jogo da vida estar perpetuamente em checkmate é muitas vezes uma escolha não Um Destino avance suas peças faça sacrifícios estratégicos quando necessário e não jogue por vingança ou pena mas sim por Crescimento e sabedoria falemos do quinto tipo de pessoa a evitar o positivista tóxico todos conhecemos alguém assim essas pessoas que sempre parecem exudar arco-íris e fluir com uma interminável quantidade de emojis dizendo que você deve ser feliz mesmo quando está passando por momentos difíceis eles descartam seus sentimentos e experiências com uma

onda de otimismo brilhante Imagine sua vida como um jardim onde há flores mas também há ervas daninhas e pragas o positivista tóxico insiste em ignorar qualquer coisa que não seja uma flor rosa se você tem em suas folhas eles dirão que você só deve se concentrar nas flores e deixar de lado a negatividade em seu jardim embora so e agradável essa abordagem pode fazer você se sentir invalidado e desconectado da realidade suponhamos que você esteja passando por uma difícil separação você está triste confuso e buscando equilíbrio emocional o conselho do positivista tóxico é Há muitos

peixes no mar Sorria e seja felize tipo de exiva negligencia as complexidades das emoções humanas e as realidades da vida e seus desafios Então como você pode cultivar seu jardim sem permitir que os positivistas tóxicos o pisot com seu spray indiscriminado de boas vibrações uma estratégia é envolvê-los em uma discussão que abranja tanto a luz quanto a sombra se disserem para você olhar o lado bom você pode responder estou agradecido por minha saúde mas também tudo bem Eu me sen chado ambos podem coexistir você também pode empregar o que os psicólogos chamam de granularidade emocional

que é a capacidade de sentir e diferenciar uma ampla Gama de Emoções tanto positivas quanto negativas quando o positivista tóxico te empurrar para apenas ser feliz tire um momento para reconhecer e etiquetar suas nuances emocionais eu me sinto um pouco melancólico hoje devido a x e isso está tudo bem pode ser uma Libertadora seguindo a sabedoria estóica lembre-se de que a felicidade trata de entender nossos deveres para com Deus e a humanidade de aproveitar o presente sem ansiedade sobre o futuro não se trata de focar unicamente no positivo ou no negativo mas de abraçar a

complexidade da vida com equanimidade assim da próxima vez que o positivista tóxico espalhar seu Confete cuide-se e lembre-se de que um jardim precisa tanto de sol quanto de chuva para Florescer abrace seu pleno espectro emocional e continue nutrindo seu jardim com a riqueza e complexidade que ele merece falemos do sexto tipo de pessoa a evitar o manipulador Imagine sua vida como um filme onde você é o personagem principal e tem uma ideia de como sua história deve se desenrolar as reviravoltas são seus aliados e os mentores ajudam no seu destino Mas então entra o manipulador

como um Sombrio produtor que reescreve Sutilmente seu roteiro sem que você perceba até que um dia descobre que sua história mudou completamente o manipulador é um especialista em manobras emocionais ou psicológicas eles podem usar a adulação para fazer você se sentir culpado ou até mesmo te enganar para seguir um caminho que os beneficie Você pode ter um amigo que sempre faz com que você pague a conta do jantar dizendo algo como Sabe tive um mês difícil e você está tão bem sucedido não significaria muito para você mas melhoraria meu dia com o tempo você descobre

que sua generosidade está sendo explorada mas sair dessa situação é desconfortável porque eles enquadram isso como um favor a um amigo necessitado lidar com o manipulador pode ser complicado um método para contrapor suas táticas é o que alguns especialistas chamam de nebulização esta técnica envolve concordar com qualquer verdade nas declarações do manipulador mas se recusando a se deixar influenciar por emoções de coersão se disserem que você deve pagar o jantar porque está indo bem você pode responder você está certo Estou indo bem mas vamos dividir a conta como sempre fazemos outro enfoque é estabelecer limites

claros e fazê-los cumprir se o manipulador quiser que você empreste dinheiro ou Se comprometa com tarefas que te fazem sentir desconfortável Aprenda a dizer não de maneira assertiva mantendo seu Tom calmo e suas palavras Claras não posso te emprestar dinheiro mas estou aqui para oferecer apoio emocional estabelecer um limite enquanto mantém a amizade é crucial inspirando-nos no pensamento estoico epicteto nos advertiu que não podemos escolher nossas circunstâncias externas mas sempre podemos escolher como respondemos a elas o manipulador prospera em suas reações previsíveis que manipulam sua bondade sua culpa ou seu desejo de aprovação ao escolher

responder de maneira diferente você retoma o controle do seu roteiro panto se encontrar um manipulador espreitando em sua vida lembre-se de que é você quem segura a caneta a história é sua para escrever e embora o elenco possa incluir uma variedade de personagens a jornada do protagonista sua jornada deve sempre ser guiada por seus próprios valores e decisões reivindique seu roteiro e não permita que ninguém manipule a narrativa de sua vida falemos do sétimo tipo de pessoa a evitar o vampiro do tempo Imagine sua rotina diária como uma Sinfonia cuidadosamente elaborada onde cada instrumento representa

uma tarefa ou compromisso quando todos tocam juntos criam um equilíbrio harmonioso em seu dia mas então o vampiro do tempo entra desafinando uma tecla e abafando sua bela melodia transformando sua composição em um ruído dissonante o vampiro do tempo não é necessariamente malicioso na verdade podem parecer bastante inofensivos pode ser um colega que constantemente o interrompe com triando seu dia de trabal produtivo em uma srie de momentos fragmentados ou pode ser um amigo que o convida para inúmeros eventos sociis Nos quais você não está interessado fazend você sen obgado aare e esgotando seu tempo e

energia essas interações podem insignificantes no momento mas eito cultiv profundamente disruptivo Então como proteg sua sinfonia de ser arruinada por um Vampiro do tempo uma estratégia eficaz é a técnica pomodoro um método de gestão do tempo que envolve dividir seu trabalho em intervalos tradicionalmente de 25 minutos separados por Breves pausas durante esses intervalos você estabelece um limite Claro para não ser interrompido protegendo seus momentos mais produtivos de serem consumidos se você se encontra lidando com um Vampiro do tempo social lembre-se do ditado dizer não não está errado é essencial para seu bem-estar em vez de

oferecer desculpas elaboradas simplesmente agradeça o convite e Seja claro Agradeço o convite mas não posso participar recusar um convite não é um rejeição da pessoa é uma afirmação de suas próprias necessidades e prioridades como disse ceneca a vida bem vivida é suficiente o estoicismo nos ensina que o tempo é um dos nossos recursos mais preciosos é como a tela sobre a qual pintamos o retrato de nossas vidas devemos ser altamente seletiv sobre quem e o que merece um traço de nosso pincel nessa grande composição da vida certifique-se de que cada nota cada instrumento e cada

melodia estejam alinhados com seu propósito maior não deixe que a intrusão cacof do tempo Lance Sua Sinfonia na desordem segure sua Batuta com firmeza e dirija sua vida com propósito assegurando-se de que cada momento seja uma nota bem tocada em Sua obra prima harmoniosa ao final do dia reflitamos sobre nós mesmos exploramos diferentes tipos de pessoas que podem descarrilar nosso caminho em direção à resiliência estóica e à sabedoria não esqueçamos que a autoconsciência é fundamental é fácil reconhecer esses tipos em outros mas a tarefa mais desafiadora e esclarecedora é olhar para dentro de nós mesmos

talvez você esteja desempenhando sem perceber um desses papéis na vida de outra pessoa lembre-se de que o estoicismo não se trata apenas de navegar pelo mundo mas também de nos conhecer e melhorar a nós mesmos se o debate de hoje provocou uma realização uma epifania ou até mesmo um pouco de introspecção adoraria ouvir seus pensamentos por favor compartilhe suas experiências e reflexões na sessão de comentários participemos de um diálogo enriquecedor que beneficie a todos Até a próxima que suas escolhas se alinhem com suas virtudes que suas ações reflitam sua sabedoria e Que sua vida seja

a obra prima que você deve criar Se gostou do que viu e quer continuar explorando temas interessantes como este te convido a se inscrever em nosso canal ao se juntar à nossa comunidade você estará a par de todos os nossos próximos conteúdos e não perderá nenhum vídeo desconectar-se de pessoas e situações é mais do que simplesmente se afastar é abraçar uma Filosofia de vida que nos oferece a tranquilidade que todos anelamos neste vídeo exploraremos sete princípios que podem nos libertar de amarras desnecessárias descubra a arte de manter sua tranquilidade interior mesmo em meio às circunstâncias

externas aprenda a aceitar o que não pode mudar e a focar no que pode controlar o primeiro passo para se distanciar de alguém implica mais do que simplesmente se afastar é um movimento estratégico para ganhar perspectiva e salvaguardar seu julgamento das emoções tumultuosas como nos aconselhou um sábio estoico em suas Cartas a Lucílio retirar-se é necessário para nos compreendermos Melhor não se trata de evitar a situação permanentemente mas de criar espaço para escolher nossas respostas conscientemente imagine estar imerso em uma cidade bicia de emoções e caos o estoicismo sugere que diante de situações difíceis ou

emoções confusas tomar um breve descanso pode ser como encontrar um Oasis de calma no meio da agitação não se trata de fugir da realidade mas de se dar a oportunidade de pensar com clareza sem a interferência imediata das emoções este Retiro consciente não implica apenas afastar-se fisicamente mas também permitir-se a solidão para contemplar seus sentimentos e pensamentos nas palavras de ceneca é Como pressionar um botão de pausa no meio da vida caótica é encontrar um lugar tranquilo dentro de si mesmo para recuperar o fôlego avaliando objetivamente a situação sem o ruído emocional que a rodeia

em termos simples é como fazer uma pausa em um jogo você não abandona o jogo para sempre simplesmente se afasta por um momento para clarear a mente o estoicismo nos diz que nossos sentimentos são como o clima vão e vem ao se afastar Você está se dando a oportunidade de deixar a tempestade em sua cabeça se acalmar facilitando entender o que fazer a seguir este passo não se trata de fugir mas de pressionar pausa para encontrar um espaço tranquilo em meio ao barulho da vida os estóicos sugerem afastar-se porque quando as coisas ficam difíceis nossas

emoções podem agir como uma tempestade que obscurece nosso julgamento tomando um breve descanso podemos deixar passar a tempestade e ver as coisas com mais clareza a ideia estóica é que nesse espaço tranquilo podemos tomar decisões baseadas na razão e não apenas em como nos sentimos naquele momento encontrar um lugar tranquilo seja dando um curto passeio sentando-se em um parque ou simplesmente Ficando sozinho em seu quarto é fundamental A ideia é criar um pequeno espaço para você mesmo onde possa pensar sem distrações lembre-se não se trata de escapar para sempre mas de criar um momento de

paz para resolver as coisas o segundo passo para desapegar-se das pessoas implica uma cuidadosa consideração se o distanciamento é uma escolha racional e virtuosa o estoicismo nos encoraja a alinhar Nossas ações com a razão e a virtude buscando o florescimento através da Excelência moral o conceito histório de oikeiosis a ideia de apropriação ou familiarização sugere que nossa inclinação natural é para a virtude e a harmonia social mas nem todas as relações contribuem positivamente para nosso crescimento moral os estóicos como epicteto nos instam a avaliar nossas associações e escolher sabiamente embora não possamos escolher nossas circunstâncias

externas sempre podemos escolher como respondemos a elas reflita sobre a natureza de seu o relacionamento com a pessoa em questão contribui positivamente para seu desenvolvimento moral e bem-estar o estoicismo ensina que se distanciar de relações tóxicas não é um sinal de fraqueza mas uma manifestação de Sabedoria e virtude imagine passar tempo com amigos e um deles começar a fazer coisas que o deixam desconfortável o estoicismo sugere que assim como você escolhe bons amigos deveria pensar se é uma boa ideia continuar passando tempo com essa pessoa em termos simples é perguntar-se se essa pessoa ajuda você

a crescer e ser feliz ou se está tornando as coisas mais difíceis os estóicos acreditam que os bons amigos são como o sol para nossas almas lembre-se o estoicismo não defende o isolamento embora se concentre na autodisciplina e na força interior reconhece que os seres humanos são criaturas sociais que buscam orientação e apoio de indivíduos de confiança as relações são parte integral do caminho estoico em busca da Excelência moral o terceiro passo para separar a perspectiva implica envolver-se em uma comunicação aberta e honesta com alguém em quem confiamos isso se alinha com a ideia estóica

de ter amigos filosóficos aqueles com quem podemos compartilhar pensamentos medos e lutas ceneca em suas cartas destacou a importância da amizade e o papel que desempenha em nossa busca pela virtude ele afirmou que um dos maiores presentes que um homem pode receber além do bom julgamento e do temperamento Modesto é o de um amigo Leal alguém a quem possa consultar como a um espelho compartilhar seus pensamentos e Emoções com um amigo de confiança alguém que incorpore os valores estóicos de Sabedoria e virtude não só serve como uma libertação catártica mas também como uma oportunidade para

obter conhecimentos valiosos e perspectivas o estoicismo ensina que ao nos abrirmos aos outros fortalecemos nossos vínculos sociais e fomentamos um senso de comunidade elementos essenciais em nossa jornada em direção ao desapego estoico quando você enfrenta sentimentos difíceis ou uma situação confusa falar com alguém em quem confia pode ser muito útil imagine essa pessoa como seu sábio companheiro de jogo capaz de oferecer bons conselhos os estóicos acreditam na ideia de que não estamos destinados a enfrentar tudo sozinhos ter companheiros estóicos seja um amigo familiar Ou até mesmo um mentor é como escolher seu aliado no jogo

da vida quando as coisas se complicam compartilhar o que você está experimentando seja pessoalmente por telefone ou por mensagens é uma forma de buscar apoio sem sobrecarregar você não está carregando essa pessoa está compartilhando iluminar seus pensamentos e sentimentos com um bom companheiro de jogo pode oferecer ideias e perspectivas que você não havia considerado o estoicismo ensina que enfrentar desafios com um amigo ao seu lado torna a jornada muito menos acidentada Além disso estabelecer limites para seus sentimentos é fundamental a filosofia estóica enfatiza a compreensão e a gestão de nossas emoções em vez de reprimi-las

reconhecer e aceitar as emoções enquanto mantém um controle racional é a chave neste processo o quarto passo do Desapego estoico nos guia a estabelecer limites para nossos sentimentos não se trata de tornar-se indiferente ou insensível mas de exercer controle sobre a intensidade E a duração de nossas respostas emocionais muitas vezes o conceito hisória é mal interpretado como uma completa desconexão emocional mas na realidade refere-se a um estado de tranquilidade que se alcança ao dominar nossas próprias respostas emocionais epicteto um destacado filósofo estoico articulou esse conceito ao afirmar que temos o poder de suspender a ação

das paixões Ou pelo menos de resistir as nossas inclinações uma prática estóica é a visualização negativa onde contemplamos possíveis desafios e perdas para nos prepararmos mentalmente para eles estabelecer limites aos nossos sentimentos nos permite abordar situações com uma perspectiva equilibrada e manter nossas emoções sob o controle da Razão podemos imaginar nossos sentimentos como blocos de cores que às vezes se acumulam formando uma grande torre em termos simples o estoicismo sugere que é ótimo sentir nossas emoções mas também é inteligente garantir que elas não se elevem demais e Façam tudo tremer os estóicos Falavam sobre encontrar

um equilíbrio Como construir uma Torre Alta o suficiente para ser interessante mas não tão alta que se desmorone Imagine que seus sentimentos são blocos de diferentes cores felizes tristes zangados etc estabelecer limites significa estar no comando como um Construtor que decide quão alto construir a torre trata-se de estar bem com seus sentimentos mas também garantindo que eles não derrubem tudo o quinto passo de se afastar envolve refletir e considerar as possíveis consequências de se distanciar de uma pessoa em particular o estoicismo nos Insta a ser previdentes a avaliar as implicações a longo prazo de Nossas

ações alinhando-se com o conceito estoico de atenção ao momento presente e também nos incentivando a considerar as consequências futuras de nossas decisões neste quadro o estoicismo destaca a importância de viver o presente mas também nos incita a pensar nas consequências futuras de Nossas ações Marco Aurélio imperador romano e filósofo estoico refletiu sobre isso em suas meditações destacando que não é que tenhamos pouco tempo para viver mas que desperdiçamos grande parte dele o estoicismo nos ensina a ponderar os possíveis benefícios e perdas ao nos distanciarmos aplicando a racionalidade e a virtude à nossa tomada de decisões

Imagine que você está caminhando por uma floresta com diferentes trilhas para escolher distanciar-se de alguém segundo o estoicismo é como decidir qual trilha seguir na floresta a filosofia estóica sustenta que pensar no futuro é como planejar seus movimentos em um jogo escolher se afastar de alguém é como escolher uma trilha na floresta os estóicos acreditavam que olhar para o futuro nos ajuda a tomar decisões que nos conduzam a melhores resultados no passo dê um respiro das redes sociais a prevalência das redes sociais na sociedade moderna introduziu novos desafios para manter o bem-estar emocional e o

estoicismo com sua sabedoria eterna oferece Insight sobre como gerir nossa relação com as plataformas digitais e o constante fluxo de informações o sexto passo do Desapego estoico nos encoraja a dar um respiro das redes sociais embora os filósofos estóicos vivessem em um mundo muito diferente do nosso eles também enfrentavam influências externas que perturbavam sua paz interior ceneca em seu ensaio sobre a brevidade da vida lamentou As distrações que obstaculizavam uma vida bem vivida aplicando Essa visão ao reino digital o constante fluxo de informações e comparações nas redes sociais pode desviar nossa atenção do que realmente

importa Imagine as redes sociais como um grande quebra-cabeça às vezes tentar resolvê-lo com muitas peças pode ser esmagador em termos simples o estoicismo sugere que está tudo bem se afastar temporariamente desse quebra-cabeça digital desconectar-se das redes sociais cria um espaço para a introspecção reduzindo os estímulos externos que podem contribuir para a agitação emocional seguindo a advertência de ceneca de focar no que realmente importa este passo de desapego nos convida a pensar nas redes sociais como um quebra-cabeça digital que está bem deixar de lado por um tempo para retornar com uma mente fresca o estoicismo nos

ensina que nossas mentes precisam de descansos assim como nossos corpos as redes sociais podem ser como um fluxo constante de peças de quebra-cabeça com atualizações imagens e notícias que às vezes podem ser esmagadoras os filósofos estóicos sugerem que tirar um descanso desse quebra-cabeça digital pode nos ajudar a manter nossas mentes Claras e focadas é como deixar o quebra-cabeça de lado por um momento e fazer outra coisa Seja dar um passeio ler um livro ou simplesmente relaxar sem telas por um tempo o sétimo e último passo envolve concentrar-se no que você precisa ao se separar de

pessoas e situações a orientação prática implica uma atenção deliberada às suas próprias necessidades o estoicismo com seu ênfase na autossuficiência e na resiliência interior alinha-se perfeitamente com este princípio epicteto um estoico nascido na escravidão sublinhou a importância de distinguir entre o que está está dentro do nosso controle e o que não está no estoicismo trata-se de tomar o controle do seu tempo digital decidindo quando participar do quebra-cabeça e quando fazer uma pausa lembre-se não se trata de abandonar as redes sociais para sempre mas de garantir que elas não te sobrecarreguem e de manter sua mente

Clara o sétimo passo nos Insta a focar no que realmente precisamos e não me refiro a necessidades materialistas mas ao bem-estar emocional e a virtude aqui a histó do voluntariado na adversidade ganha relevância expondo-os intencionalmente as situações desafiadoras para construir resiliência fortalecendo assim nossas necessidades fundamentais de estabilidade emocional e integridade moral no coração deste passo está a ideia estóica de que a verdadeira realização provém de alinhar Nossas ações com a excelência moral um estó como Marco Aurélio afirmou que a virtude é o único bem real lembrando-nos que a felicidade a liberdade emergem quando compreendemos claramente

o que está sob nosso controle e o que não está concentrar-se no que podemos controlar como nossos pensamentos ações e reações nos empodera para navegar relações e situações com sabedoria estóica imagine a vida como um buffet com todo tipo de coisas sobre a mesa algumas boas e outras nem tanto aqui o estoicismo sugere que ao decidir o que colocar no seu prato é inteligente concentrar no que você realmente precisa é como escolher sabiamente na vida um pouco Como selecionar os melhores itens do Buffet os filósofos estóicos acreditam que o que precisamos Nem sempre é o

mesmo que queremos e a metáfora do Buffet nos convida a pensar em nossa vida como uma oportunidade para escolher amigos atividades e experiências que realmente nos nutram em vez de simplesmente pegar tudo o que está disponível o estoicismo nos diz que está tudo bem escolher as coisas que realmente nos preenchem e nos fazem felizes a longo prazo é como dizer vou escolher as coisas que são boas para meu coração e minha mente Pense no que realmente precisa para seu bem-estar emocional e crescimento é Como selecionar os lanches que te fazem sentir bem não apenas os

que são saborosos por um momento o estoicismo nos ensina que ao focar no que realmente precisamos fazemos nossa vida muito mais satisfatória a longo prazo na jornada de desapegar-se de pessoas e situações os ensinamentos do estoicismo oferecem insights profundos e práticos implica afastar-se temporariamente considerar a racionalidade do distanciamento participar de uma comunicação aberta estabelecer limites para nossos sentimentos contemplar as consequências tomar pausas de influências externas como as redes sociais e focar em nossas necessidades fundamentais ao fazer isso alinhamos Nossas ações com as virtudes histó quandoos temporariamente das redes sociais somos incentivados a encontrar um equilíbrio

entre a enchurrada de informações e a necessidade de um espaço mental Claro este descanso digital é comparável a deixar de lado por um momento um quebra-cabeça complexo para retornar com uma mente fresca e Renovada finalmente ao focar no que realmente precisamos alinhamos Nossas ações com virtudes estóicos conduzem a uma vida mais plena e satisfatória a felicidade segundo está em aproveitar o presente sem ansiedade sobre o futuro em resumo o desapego estoico não é um ato de indiferença mas uma busca consciente de uma vida mais rica em significado e bem-estar emocional Espero sinceramente que esta mensagem

Tenha sido útil quero parabenizá-lo sinceramente por ter chegado até aqui e ter concluído o vídeo isso significa que você deseja melhorar como pessoa se gostou do vídeo deixe seu comentário se não sabe o que comentar comente gratidão assim saberei que assistiu até o final se ainda não está inscrito no canal o que está esperando inscreva-se agora e junte-se a nós o estoicismo está cheio de ensinamentos como este que são aplicáveis à nossa vida cotidiana portanto encorajo você a continuar aprendendo sobre essa filosofia deixo aqui dois vídeos repletos de Sabedoria estóica para que você continue aprendendo

até a próxima Y