Hábito e Estoicismo

Oi pessoal tudo bom com vocês no vídeo de hoje eu vou falar sobre dois aspectos dois temas que eu adoro que é sobre hábitos e sobre estoicismo e de quebra a dica de um livro que vocês também sempre me pedem para fazer livros por aqui mas antes se você não tiver inscrito no canal já se inscreve e ativa também o Sininho das notificações para você sempre ser avisado quando tiver um conteúdo novo por aqui então hoje eu vou trazer uma reflexão desse livro aqui que é um livro do estoicismo ele chama diário histórico 366 lições

sobre sabedoria perseverança é a arte de viver o que que é bem legal cada dia ele tem um trecho histórico e tem um comentário uma reflexão sobre isso então para quem gosta dessa temática é uma forma bem leve bem tranquila de você todo dia ter um pouquinho de contato com estoicismo é reflexão do dia de hoje quando eu peguei Li eu achei que valia muito a pena a gente ampliar um pouquinho em conversar sobre isso que tem a ver com hábito que é sempre um assunto que eu trago por aqui também então eu vou ler

um trecho que foi destacado nessa reflexão de hoje que é um trecho de Marco Aurélio em meditações e ele diz assim lembra-te de que a tua razão orientadora se torna Invencível quando se concentra e depende de si mesma de modo que não fará nada contrário a própria vontade mesmo que sua posição seja racional quão mais Invencível será a razão orientadora se seu julgamentos forem cuidadosos e feitos racionalmente portanto a mente liberta de Paixões é uma fortaleza impenetrável uma pessoa não tem um lugar de refúgio mais seguro que esse e para sempre e aí é muito

legal porque ele até começa aqui no começo como uma frase de Bruce Lee que diz assim não tema o homem que praticou 10 mil chutes uma vez mas temos o homem que praticou um chute 10 mil vezes então isso se relaciona justamente com esse trecho que Marco Aurélio disse que Uma Mente pode chegar a um lugar ela não fará nada contrário a própria vontade mesmo que sua posição inicial seja racional o que ele tá dizendo aqui é que com treinamento adequado a gente pode mudar os nossos hábitos automáticos Ou seja a mensagem principal aqui desse

trecho É aquela ideia de que se você se esforçar para treinar e a palavra que ele destaca nessa reflexão é qualquer coisa que você queira mudar treine treine muitas vezes essa mesma ideia que o Bruce Lee trouxe no chute um chute treinado mil vezes te torna alguém excepcional naquilo ainda que você tivesse uma outra inclinação você vai aprender a fazer essa de maneira automática você se livra das paixões que paixões aquelas que te puxam para fazer outras coisas as suas tendências primárias elas podem ser superadas na medida que você treina consistentemente uma outra resposta então

o caminho para a gente se tornar Essa Fortaleza impenetrável Como disse Marco Aurélio realmente está em algo Super simples que é em um hábito você percebe que a gente toma às vezes essa ideia de se tornar uma Fortaleza para algumas fraquezas que a gente tem que são os nossos hábitos atuais e ruins né que a gente acaba considerando como não tão bons na verdade na verdade está em eu conseguir adquirir um hábito novo a gente tem uma sensação de que a gente sempre vai precisar lutar muito contra alguma coisa então uma coisa que você esteja

no processo de mudança Agora você tem a sensação que sempre vai ser desgastante aí há um equívoco porque a ideia é que quando a gente transforma aquilo no hábito eu já não gasto mais tanta energia pela própria lógica do que significa o conceito de Hábito que é alguma coisa que está automatizada Então realmente o que a gente precisa se atentar dentro dessa reflexão como ele trouxe é o treinar é o processo é aí que você deve se dedicar realmente investir a tua disciplina a tua nenhum caminho de mudança ele vai ser instantâneo a gente realmente

só tem que ter a tranquilidade perseverar a maioria das pessoas que não conseguem uma mudança afetiva É porque ela desiste ela cansa desse meio do caminho do processo do treino de perseverar Eu adorei essa mensagem hoje quando eu li por isso que eu quis trazer ela aqui para o canal com uma pequena reflexão para incentivar o teu dia e os seus processos que provavelmente você tá vivendo de mudança se você gostou se fez sentido deixa teu like aqui para eu saber se você não tiver inscrito no canal já se inscreve envia esse vídeo para outras

pessoas porque sempre pode ser muito útil para alguém e a gente se vê no próximo vídeo um beijo [Música]