O LADO SOMBRIO DO SUCESSO

[Música] todo mundo adora uma história de sucesso S um gênio para ganhar essa prova S um gênio para ganhar essa [Aplausos] prova mas sucesso é muito pouco para descrever o que o senhor me fez tô falando de Michael felps que é o maior ganhador de medalhas da história da olimp é o maior atleta de todos os tempos de qualquer Esporte e não há discussão em relação a isso [Música] [Música] o que ele fez não dá para fazer de novo [Música] [Risadas] [Música] mas o que ninguém percebe é que por trás do brilho da Vitória há

sempre uma sombra [Música] [Música] [Música] esse não é um vídeo sobre natação uma pilha de cigarro assim aí eu falei ass cara tô não tô legal não não tô legal da cabeça não porque eu não tô vendo o tempo passar tá ligado tá distorcendo I acelerando até o final tinha mais reação nenhuma totalmente escravo da droga sucesso essa palavra define o que 100% das pessoas passam a vida perseguindo mas uma pequena parcela delas consegue essas pess conquistaram Os mais altos níveis de reconhecimento prestígio fama fizeram de tudo para chegar lá ultrapassaram todos os seus limites

mas nada disso as livrou de um problema um problema que não tem classe social cargo etnia ou gênero ele é invisível silencioso e pode atingir qualquer um inclusive você eu já vou revelar que o problema é esse mas antes eu preciso de contar a história de um homem que parecia ser inabalável um verdadeiro superhumano mas mas nem mesmo um superhumano conseguiu se livrar disso um dos atletas que mais me inspirou em seu auge Parecia ter tudo fama Fortuna e um talento Acima da Média mas o que ninguém imaginava No começo é que por trás da

Glória daquele cara existia Um Desafio invisível Um Desafio que começou muito antes dos [Aplausos] [Música] [Aplausos] holofotes um cara que tem na casa dele 18 medalhas de ouro olímpicas ele tem 18 medalhas de ouro É isso mesmo Michael felps o que te remete esse nome unel jord for calma nem sempre foi assim por trás de tudo isso ele era um garoto comum World Jun ó só para você ter ideia durante a infância do Michael felps ele enfrentou vários desafios o divórcio dos Pais o diagnóstico de TDAH transtorno de Déficit de Atenção e hiperatividade além dos

apelidos cruéis na escola Devido as suas características físicas criado apenas por sua mãe Deb ele foi encorajado a seguir seus sonhos e nada podia pará-lo nem mesmo o seu déficit de atenção e hiperatividade esse transtorno o atrapalhava muito na escola mas não nos treinos [Aplausos] are pass Prim exle long como uma faca de dois [Música] GES fo Desc a 10 anos tá pelo seu único treinador de vida que é o Bob B [Aplausos] [Música] [Aplausos] [Música] e é aqui nesse pequeno espaço de tempo entre o bloco de partida e a água que ele mostrava o

seu talento era ele a água e um objetivo todos seus problemas eram deixados de lados por alguns minutos [Música] Calma a gente ainda não chegou lá had that [Música] Ele nasceu para n o ano era 1992 com anos de idade um grande medo se Transform em um propósito [Música] tudo o que o nadador precisa genética favorável habilidades físicas incentivo dentro de casa qualquer um poderia ter se apoiado somente nisso para ser um campeão mas não Michael Phelps agora imagine que você acaba de descobrir o seu talento natural e o f sabia que só isso não

era o suficiente e o é simples porque o esforço só vence o talento quando o talento não se esforça se a gente quiser ter um resultado significativo na nossa vida não tem outro caminho a gente tem que ser All Win e vai dar trabalho porque este é o trabalho você vai ser visto como uma pessoa diferente uma pessoa Acima da Média mas ess sacrifícios fazem parte do processo nenhum feito memorável foi realizado do dia paraa noite [Aplausos] em quase décadas ninguém conseguiu fazer o que ele fez seu nadador mais jovem a competir uma olimpíada Ele

só tinha 15 anos [Aplausos] Não tem como negar o sucesso do FS foi meteórico só para você ter uma noção febs competiu cinco jogos olímpicos 2000 2004 2008 2012 e 2016 2016 foi no Brasil em 2008 ele levou oito medalhas de ouro olímpicas oito ninguém tinha feito isso na história a pessoa que tinha chego mais perto foi o Marx Pitz o Michael felps tem 28 medalhas olímpicas sendo 23 de ouro quando ele ganhou a 23ª medalha de ouro em 2016 aqui no Brasil ele tinha mais medalha que o Brasil em todas as edições em todos

os esportes [Música] Ching it up Here's a breakdown of Training routine warm up with Jack Knife crunches three sets of 20 pushups of 25 to 35 a lot of the Stuff that Goes into these performances you see every four years is incredibly boring tiring difficult tedious and absolutely necessary 150 me 100 me and 50 met with 30 Seconds of Rest in between each interval me a Breakfast would been you two bref sandwiches B of grit of chocolate chip pancakes and then go Take a nap and then wake up have I don't know a bag in

a Power bar bag some FR he would come in here After swiming Miles in the morning and Weed Two bref sandwiches and B and would have West fri and sometimes french toast but [Música] everes me up so much this whole thing just going to be every inspiration that's not true at all It's every perspiration You're Going to go in there and work and You're Going to work and you're going to be frustrated going to keep working be frustrated every Now And then you get a little glimpse of What Might Happen I say i Fall short

in 2004 because I was perf I I don't like to don't like to em 2008 ele nadou ele pulou na água o óculos Entrou água ele teve que mentalizar o número de braçadas na prova do 200 borboleta para ele ganhar el ganhou bateu [Música] [Aplausos] Mundial não acabou não tem mais [Música] 4 anos depois Olimpíadas de Londres 2012 felps levou quatro medalhas de ouro e duas medalhas de [Música] prata e aquele garoto que desejava ser o nadador mais rápido do do mundo se tornou o maior atleta de todas as Olimpíadas e ninguém duvida disso e

para mim Joel os resultados do felps ultrapassaram as bordas da [Aplausos] piscina é o trabalho deva conquistou tudo que [Música] sonhou ele chegou lá não faltava mais [Aplausos] nada aqui está um cara realizado feliz não é [Música] [Música] couldn that im Michel report Marijuana Party mich Guilty to Dui o month under supervised probation the last months Of My Life been some of the times ever Gone through and Michael phels was at the hors Casino immediately Prior to his arrest in a Private room and witnesses say that he was there drinking anding black years ag in

sist I made and I want to take it head on smoking A AT a College Party sured in 2009 I have already learned From This Experience Win or lose i felt a dramatic emptiness and not a Human Being didn't Want to Be Alive Anymore that was the freaky like at that Point like I just thought it was the best thing to do is just not to be here I was afraid to ask for help as an american weakness right por trás de todo seu sucesso havia uma batalha [Música] [Aplausos] [Música] silenciosa O preço foi alto

altísimo por um Tris quase custou a sua própria vida uma batalha que começou muito antes dos holofotes [Música] Michael felps ele sofria bullying chamavam ele de dumbo de desengonçado um dos mais profundos níveis da dor humana esse inimigo não era exclusivo de felps de acordo com a Organização Mundial da Saúde 1.4 bilhão de pessoas serão acometidas por esse mal em algum momento de suas vidas significa que se você sair para jantar com 10 amigos dois deles estão prestes a desenvolver ou já estão sofrendo em silêncio [Música] aqui não tem preferência homem ou mulher rico ou

pobre criança ou adulto não importa qualquer pessoa que der espaço ela entra chutando a porta e nem mesmo as pessoas mais bem-sucedidas do mundo estão in lesas a [Música] ela quando você alcança o sucesso profissional se sente especial quase um superhi a adrenalina a atenção os olhares todos voltados para você em todas as áreas isso acontece mas principalmente do esporte o esforço de uma vida é definido em centésimos de segundos para Os Vencedores o triunfo já os perdedores independente do cenário uma coisa se tornou comum nos bastidores do Esporte Olympic Games go through some kind

of depression And and in my head I didn't Want to Be Alive but also like i thought there was another Way and another route that I could take instead of taking My Own Life and and um I was like you know i was like Might as well try to reach my hand Out and Ask for help and I think that was the real first time that i felt comfortable asking for help because I was so vulnerable and in such a Dark Place After every olympics Win or lose i felt like a dramatic emp because [Música]

[Música] aativa por resultados a pressão da mídia e dos patrocinadores e autocrítica excessiva fizeram muitos atletas adoecerem mentalmente [Música] todo atleta teme o Dia D O Dia de anunciar o fim da sua carreira esportiva Recon que a jornada acabou um ba desfio da num piscar de olhos e com o fim de uma carreira nasce um novo [Música] título não tem nada igual nada que substitua princialmente para um atacante o prazer o Pico do prazer que dá você fazer um gol como rumb lotado uma final do campeonato depois não existe mais nada na vida que D

aquilo ali para você muitos se perdem enfrentando vícios ganhando peso usando drogas em uma tentativa de suprir a emoção de quando os olhares estão voltados a você prestes a realizar um grande feito É muito difícil você tem que atualizar sua identidade não é uma tarefa simples quando eu paro de nadar eu fujo pra onde pro álcool Aí bebe bebe bebe bebe bebe bebe bebe se você não me conhece deixa eu me apresentar meu nome é Joel e durante quase duas décadas eu dediquei a minha vida inteiramente a natação eu fui atleta de alta performance e

treinador de alta performance e no dia que eu tive que anunciar o término da minha carreira a minha aposentadoria eu fiquei perdido mal e durante muito tempo eu nem sabia quem eu era eu tive também que atualizar minha identidade isso foi muito difícil para mim eu engordei eu comecei a beber todos os finais de semana eu perdi minha disposição eu não tinha energia eu perdi o propósito isso foi muito difícil para mim o i badc mons After Wi oich wasing pulled over go home that night I'm Just a sitting there in that room didn't leave

didn't drink water didn't drink anything didn't eat anything just Sat in my room basically curled up and Crying IED up I made a choice to do that Nobody Twi my anything [Música] o felps era considerado o atleta Invencível o maior de todos os tempos e quando ele veio a público admitir esse problema Tudo Mudou no mundo dos esportes Porque a partir desse ponto ninguém mais precisava sofrer em silêncio adal era tão grande tão grande que enquanto era atleta eu não tinha entrado em contato felizmente o mundo dos esportes da mente blindada dos Invencíveis dos gladiadores

dos Guerreiros dos caras que superam a relação entre corpo mente e Alma começou a se abrir para discussão sobre saúde mental e se maior atleta da história das Olimpíadas passou por isso imagina a gente imagina você chegou a hora da gente falar de um tema muito importante que vai além do esporte muito além I I don't know around my pool with my Kids Running [Música] around May the most visible megar on the planet it was like Britney had Become a Prisoner abr The Final shows I want my to be sustainable but I also O mais

difícil foi o momento que eu entrei em depressão nesse tempo foi muito difícil qualquer pessoa que esteja na busca incessante do Sucesso seja no começo da carreira ou no topo enfrenta as consequências por essa obsessão ele tava muito no final da Ladeira Você está entendendo Ali era só internação Winderson Nunes um dos maiores comediantes do Brasil já falou abertamente sobre os seus problemas com a saúde mental por trás das r e dos shows lotados havia uma dor imensa que ele não conseguia esconder E aí galera que assiste meu canal tudo bom com vocês eu estou

muito feliz estou muito bem esse aqui é o rei da internet a gente fala que as mulher quando se vê fica gritando você pode prestar atenção se for amiga mesmo amig de verdade é toda aquela gritaria né um abraço ai amig depois passava o tempo e uma angústia muito grande assim uma parada de voltar com sentimento Assim Celena Gomes Car Brit Spears Matthew Perry Chris cornel Chester Bennington todos esses ícones enfrentaram seus próprios Fantasmas hasin me so much I can't believe that where I am mentally because How took because uma éa na minha vida com

24 anos que eu tinha dinheiro popularidade não sei que namorar e eu er muito eu fiquei muito infeliz foi a pior depressão da min foi muito bizarro [Música] [Música] esse não é um problema moderno seus primeiros registros começaram na Mesopotâmia O que é hoje o Iraque passando por personagens bíblicos que já enfrentava a melancolia na Grécia Hipócrates considerado pai da Medicina já falava sobre esse assunto durante a era da histeria esses problemas começaram a ser mais estudados podemos entender melhor a mente [Música] humana mas por será que as pessoas mais bem-sucedidas sofrem disso eu vou

te falar a minha visão e te apresentar possíveis soluções para você lidar com isso do assistente ao empresário do anônimo A Celebridade é fato que todos nós susc por difices psicológic dependente de nossa posição ao momento de vida teve uma pesquisa feita por uma cientista espanhola que diz que de cada cinco padres três estão em barn eu perdi o prazer Mas por que a resposta está na combinação de fatores biológicos psicológicos e sociais a pressão para ter sucesso as expectativas irreais e a falta de apoio emocional são apenas alguns dos motivos e olha só de

acordo com a Organização Mundial da Saúde cerca de 10% da população mundial sofre com transtornos mentais o que corresponde a aproximadamente 800 milhões de pessoas Você tem noção que é isso costumamos achar que as pessoas mais tristes são aquelas que T mais vulnerabilidade social e financeira mas estudos mostram que as pessoas mais bem-sucedidas podem ser ainda mais vulneráveis a essa condição isso porque ela sofre uma pressão constante da mídia e da sociedade a responsabilidade de manter a imagem pública e até meso falta de um propósito Claro após atingir o auge pode levar uma sensação de

vazio e desesperança E acredite isso é mais comum do que você pensa a solu comea em você perceber aceitar que as coisas não estão legais e que algo precisa ser feito pedir ajuda a amigos a familiares reconhecer sua vulnerabilidade buscar ajuda profissional são exemplos de um Primeiro passo é a hora de reconhecer a batalha silenciosa que muitos enfrentam se você está passando por uma dificuldade semelhante eu estou aqui para te dizer que isso não é o fim mas um sinal de alerta para que você cuide da sua mente com a mesma dedicação que os atletas

treinam seus corpos que empresários cuidam dos seus negócios e artistas gerencio a sua carreira e aqui vai uma reflexão o que você faz quando está com sede você beber água o que você faz quando está com fome você se alimenta não é mas o que você faz quando não está bem mentalmente então falar de saúde bucal há 300 anos em que cada um teria que ter sua própria escova Tem que escovar o dente para ter saúde bucal era frescura nós estamos hoje em 2024 ainda tratando a saúde mental como há 300 anos a gente tratava

a saúde bucal é frescura não é frescura a boa notícia é que existe uma saída assim como Michael Phelps muitos enfrentam esse lado sombrio e voltam ainda mais fortes porque eles descobriram que a chave para recuperação está dentro deles mesmos tem a força e para pedir ajuda e Peça ajuda a quem possa te ajudar propósito Sim essa é a palavra que você ouve o tempo inteiro e eu vou deixar a pessoa que sobreviveu aos horrores dos campos de concentração nazistas falar Victor Fran foi um médico e sobreviveu estudou e criou uma teoria so propósito dentro

de um campo de concentração nazista e foi ele quem disse o propósito é tudo o que nos motiva a continuar vivendo [Música] lembre-se quem tem um porquê forte suporta qualquer como mas o que é propósito propósito é aquilo que nos faz levantar tar da cama todos os dias é o que nos dá energia motivação e um senso de direção e quando eu comecei na jornada do desenvolvimento pessoal eu vi muitas pessoas falando sobre propósito me dizendo que o segredo da minha vida seria quando eu descobrisse o meu propósito e eu perguntava para as pessoas Qual

é o seu propósito e elas falavam ajudar as pessoas Joel eu descobri meu propósito e ajudar as pessoas uma após a outra me dizia que tinha descoberto o propósito e eu não me senti Tão sortudo assim eu não descobri o meu propósito e eu estava buscando um jeito de descobrir chegou um momento que eu até comecei a copiar a frase e comecei a dizer o meu propósito é ajudar as pessoas mas sabe quando aquilo não encaixa não fazia muito sentido e depois eu me fazer essa pergunta qual era o meu propósito e não encontrar nenhuma

resposta eu decidi criar o meu propósito então ao invés de descobrir eu criei o meu propósito isso para mim foi revelador e Libertador então você pode fazer isso também Criar o seu propósito em várias áreas da sua vida e você pode mudar de propósito portanto não se pergunte qual é o meu propósito existe uma pergunta melhor a verdadeira pergunta é bom eu já te conto já já o propósito é que nos mantém em movimento e a ciência comprova isso estudos mostram que ter um propósito pode reduzir os níveis de estress melhorar saúde mental e aumentar

a longevidade [Música] aquil ali para a maioria doss atletas e artistas que passam por dificuldades seu propósito era a carreira e tá tudo bem o problema é quando eles atinge o auge e o propósito Deixa de existir no meu caso por exemplo E lembra que eu te contei sobre os meus desafios quando eu decidi interromper a minha carreira como atleta agora vou te contar como isso contribuiu para o meu crescimento profissional e para eu chegar onde eu estou hoje antes o meu único propósito era nadar competir e ser um atleta do maior renome Nacional internacional

quando eu serrei minha carreira eu fiquei perd hoje meu propósito é ensinar é contribuir porque eu percebi que o propósito ele muda no decorrer da vida a gente muda o propósito muda junto com a gente e criar novos propósitos é parte fundamental não importa qual é o propósito mas sempre tenha um o importante é nunca deixar de buscar algo que dê sentido à sua vida mesmo que esse algo mude durante o trajeto E aí que eu te pergunto qual a sua motivação Qual é o seu motivo para agir Será que não é hora de você

criar um novo propósito happ [Música] o box ele salvou minha vida cara e se olharmos no detalhe perceberemos que o processo não é linear quando damos um zoom out os altos e baixos fazem parte do crescimento quando você acha que está tudo perdido Talvez seja só mais um ponto de inflexão na sua vida e como wiston Churchill diz nos piores momentos da nossa vida a única coisa que a gente pode garantir é sangue suor lágrima e [Música] gordura Não importa quão escuro caminho possa aparecer sempre há uma luz no fim do túnel e essa luz

é o seu propósito Lembra que eu te falei que este documentário nunca foi sobre natação Pois é é sobre resiliência humana e o mais importante sobre você criar o seu propósito porque o verdadeiro sucesso não é medido apenas por medalhas prêmios reconhecimentos conquistas Mas pela capacidade de viver uma vida sobre as suas próprias regras por isso não se pergunte qual é o meu propósito mas sim quem eu sou você saberia responder essa pergunta quando você estiver cansado aprenda a descansar e não a desistir [Música] C [Música] [Música]