VOCÊ NÃO ESPERAVA por essa resposta

apareceu unha de Mindinho aqui ó Boa noite tropa qual o melhor e a pior comida na opinião do Guto existe isso cara do ponto de vista nutritivo nocional sei lá não sei de vida porque assim perguntar para você qual a comida que você mais gosta fala L que a pior coisa para comer moleque asada irmão não vai nessa vai morrer isso mata né mata mais que arma mata mais que meão mata mata mata mas não se você for pensar existe existe tem algo que o ser humano conseguiu fazer na indústria alimenta is aqui não existe

na natureza que é a combinação de Açúcar com gordura essa combinação é desgraça por exemplo uma pizza é [ __ ] é açucar e gordura irmão e atua aonde córtex préfrontal é um disparo de prazer tão absurdo que se torna uma das piores comidas por diminui sua capacidade de tomar decisões mais assertivas depois é para nunca mais comer pizza Óbvio que não é a minha comida favorita massa Pizza Adoro mas eu como de maneira inteligente não vou comer pizza todo dia não vai ser base da minha alim alação então a base da sua alimentação Se

você quer ter uma alimentação mais saudável mais nutritiva siga só uma regra desembale menos e descasque mais se você conseguir fazer isso de forma prioritária vai ter uma atitude vai ter uma alimentação muito mais nutritiva e saudável e vamos dizer que o cara vai comer uma pizza cara qual que pizza ele devia escolher aí assim que é faz qual que você escolhe por exemplo então eu não iria nesse nessa onda porque lembra que eu divido os alimentos em dois tipos nutrição e diversão pizza é hora de se divertir entend eu for minut vai vai bagunçar

tudo aí daqui a pouco tô fazendo brigadeiro de chuchu aí vai tomar no cu não aí não existe [ __ ] brigadeiro de biomassa de banana verde tomar no seu cu não brigadeiro é leite condensado e nescar o por ir ali mexendo e ficar gostoso então tem hora de se divertir hora de se nutrir Mas eu só posso me divertir Se eu tiver feito meu dever de casa velho quer se divertir sem ter feito nada aí a conta não fecha tá ligado faz sentido e a maneira essa essa isso que você tá falando a é

maneiro porque assim me dá uma certa tranquil na hora que eu for comer a pizza lá que tá bom então agora eu fiz o meu dever de casa eu posso comer a pizza que eu quiser Exatamente exatamente não é tipo a agora vou pedir frango com mais uma porção de queijo para bater vai tomar no cu Pô na Páscoa a mulher disse Qual o ovo de Páscoa menos calórico dos ovos do seu marido essas [ __ ] pendurada velha aí pela cuda a vai tem de vontade de comer [ __ ] Páscoa quer comprar o

ovo de compra o que tu gosta e come [ __ ] agora tem que comer o ovo inteiro de uma vez só é não compro o chocolate e vai comendo aos pouquinhos todo dia ali treinei Bati a cota de água planejei alimentação vou comer um pedaço de ova de Páscoa essa consciência que tem que ser trazida à tona Tá ligado não é não poder comer É comer todo dia de forma inteligente entendi é parece mais fácil do que parece parece fácil na verdade não parece ser muito eh desafiador já que eu posso comer exato o

que o que a gente combinar aham exato exatamente o que a gente combinar porque eu vou dizer Igor todo dia você tem 200 calorias na diversão PR comer ele já era meio assim também ele me passou uma dieta lá e eu já podia comer o que a gente combinasse lá e tava legal eu acho que foi por isso que deu certo eu na verdade tenha certeza que foi por isso que deu certo porque eu entendi eu fui entendendo ali [ __ ] tu comer isso aqui é melhor que tu que tu comer isso aqui pô

eu tem um dia para tu comer essa parada aqui eu não curto muitoo de um dia por quê chamam de refeição livre a galera chama né automaticamente quando eu digo que uma refeição é livre eu tô dizendo que as outras são o quê restritas sacou e na restrição é bom É não e tu passa a maior parte do tempo restrito restrito não muda o nome só de mudar o nome é tipo problema e e e e surpresa só de mudar o nome já dá um peso menor alimento da nutrição alimento da Diversão você tem 200

calorias todo dia para se divertir como você quiser Jujuba Sushi [ __ ] como você quiser Guto Mas como você quiser brother quer comer Juju e bala fine tá bo como eu quiser mas pode hambúrguer como você fora tá ligado É mas é esse nível de pergunta e se aí eu digo irmão Teve uma época que eu fiquei vegetariano passei do anos vegetariano hã nenhum tipo de de proteína animal a gente ficou essa conversa inteira para tu citar isso agora é porque faz dois anos porque eu ia ser muita zoeira com a minha cara entendeu

Aí eu cutei só no final sou otário era vegano né sou otário não não vegano não não mas assim eu não mas eu entendo várias razões que levam a essa decisão eu queria saber a tua top então eu deixei de comer carne pelo mesmo motivo que eu voltei a comer Ahã ó Que loucura eu tava 31 dezembro de 2016 tava em casa já morava em Floripa comendo eu tava nessa busca de me melhorar enquanto Pessoa né eu converso duas vezes comigo todo dia todo dia de manhã antes da Live eu faço a meditação Diga aí

como é que vai ser o dia hoje Qual o objetivo O que que a gente vai fazer tal planejo o meu dia na minha cabeça ali e no final do dia eu tenho uma conversa mais séria E aí filho da [ __ ] por não fez o que iia fazer como se eu tivesse falando com outra pessoa mesmo tá ligado para entender por que eu não fiz para não repetir no out dia seguinte velho porque errado não é ruim errado é cometer com 39 o erro dos 29 aí eu tô muito errado mas eu tô

com 39 cometendo o erro dos 49 brother tô em outra pegada já eu tô mais à frente nesse sentido e aí eu tenho essa conversa comigo mesmo e eu disse pô eu quero deixar de ser hipócrita eu sou um cara que sou muito hipócrita ainda Eu exijo muito do outro do outro que eu não tô fazendo tá ligado e nessa hora eu cortei um pedaço de carne eu disse pô eu não mataria essa vaca não irmão parei de comer carne hoje e parei de comer carne passou duas semanas parei de comer frango passou duas semanas

parei de comer peixe fiquei do anos vegetariano até que passaram dois anos e eu mudei como pessoa e teve um dia que eu tava com Rebeca eu voltei a comer carne com ela e ela tava comendo uma carne ela Fei quer provar dis vou provar comi bom PR [ __ ] e eu disse eu mataria essa vaca se eu continuar sem comer eu vou tá sendo hipócrita também eu mudei eu disse então vou voltar a comer essa [ __ ] aí hoje em dia eu como sabe Você viu o nível de clareza velho é isso

que as pessoas TM que buscar eu parei porque eu era porque eu queria deixar de ser hipócrita eu voltei porque eu mudei como pessoa e não queria de ser hipócrita do mesmo jeito eu mataria para comer de boa ai que horrível você não mataria mas come todo dia alguém que alguém matou essa parada minha avó queria comer um queria comer galinha ela pegava a galinha lá do quintal dela lá e fazia um treco estourava o pescoço depois vinha com a faca ela mesmo resolvia o problema dela lá com a galin vho que massa brabo né

ficava olhando assim [ __ ] bra eu ten um BR que faz peste com a subm Marinha sabe mamá sabe quem é o mamá sei pô do FMS brotherz meu aí ele ele não parece o jorgio Rei da Floresta eu não vou dizer nada sobre mamá é FAAP tá terceiro Dan primo do Minotauro e Minotouro irmão tu tem ideia do que tu tá se metendo é melhor ficar aqui tu é maluco ele é primo do Minotauro e do Minotouro faixa preta terceiro Dan eu vou falar o qu mam mal lindo princeso te amo coisa linda

tá maluco não não não quando eu fui comprar o anel de noivado de Rebeca eu pedi ajuda pra Clemilda a mulher de mamar né clemildo [ __ ] empresária tipo assim [ __ ] eu disse clemildo eu não entendo muito de joia me ajuda ISS era em Floripa ela disse semana que vem que a gente vai na Tifany lá de Curitiba eu disse tá bom qu é de uma amiga minha eu lhe ajudo lá a escolher a primeira coisa o Google an é o noivado Tiffany preço não aparece irmão consulta so consulta Não aparece aí

eu já disse fodeu eu fui de florir PR Curitiba com dor de barriga juro iG tava ass cheguei lá botou a gente numa salinha como se fosse de onde você tá pra parede só fechou a porta sentou eu uma mulher Clemilda e mamá estourando moou pá bota esse cartão para cantar hoje eu dizendo meu Deus do céu velho fui encurralado primeiro anel que a mulher mostra ela abre assim esse anel cravejado de pedras muito bonito e falando do anel e eu filmando sem ouvir nada né até que na câmera pegou a etiqueta ela achou que

eu era Clemilda chuta com vontade vontade é um um no anel era o anel do noivado tá bom ah vontade vou chutar com vontade R 12 R 3 mil 325 3 milhões quando eu vi eu achei que tava errado se eu tivesse comido alguma coisa eu tinha me cagado na hora eu olhei assim eu fiquei páo a ala saiu do um anel de 3 milhões vai ficar pior conversa a alma saiu do corpo Clemilda elegantérrima disse viu que eu não tinha o dinheiro para dar el eu disse não mas eu acho muito investimento pra primeira

joia que ele vai dar pra mulher dele eu disse eu também Clemilda primeira joia ainda sabe muito e aí foi indo foi indo foi até que chegou em uma que eu disse [ __ ] vai ser essa aí mas foi diminuindo aí ela virou para mim e disse eu tenho um desse só que é amarelo aí foi cinco é outro nível é outro nível e é zero arrogância só que nessa hora eu olhei para ela em vez de dizer Cara isso não é para mim não eu disse eu quero sair para mim um dia viu

me esfreguei assim nela que qu essa galera que eu quero andar irmão T on dia que eu tava em Curitiba Fui de carro para lá que não tem voo né fui com motorista e tinha que voltar para Floripa aí mamá disse não despensa teu motorista que clida te deixa que ela vai para brusk fazer uma palestra e ela te deixa lá mas motorista pro motorista ela disse que porque o dela vai por cima né 40 minutos eu tava em Floripa dava 4 horas de carro helicóptero Zinho de boa dela vai por cima né tem muito

trânsito não cima então é esse nível de g e [ __ ] uma pessoa querida bacana amiga de verdade eu nunca conversei com ela já conversei com mamá e com ela eu já encontrei quando a gente quando eu fui ajudar o mamá lá nas paradas do do FMS É tive oportunidade de trocar uma ideia com ela rápida assim mas nunca sentei e conversei empresária no nível Ass assim diferente é diferente o que ela construiu é absurdo Pô o que ela construiu é absurdo ael dente é absurda é [ __ ] ela é [ __ ]

ela é [ __ ] como empresária ela é [ __ ] e amiga [ __ ] parceiraça e [ __ ] humilde no seno tá onde tô em casa vem aqui almoçar comigo aí eu vou lá eu ela e mamar então arroz um galeto que ela comprou na esquina e uma saladinha mano não tem frescura não véi sai gente feita a gente mesmo só que tem alguns bilhões na conta né A diferença é só mais ou menos essa Mas tipo jangu pô jangu liga obstinado tá onde tô em São Paulo vem aqui jantar aí eu

chego aí o resto do almoço o jantar se fosse ao contrário i f monta mesa que não se não meu irmão tu é meu amigo [ __ ] vamos comer aqui te chamei para trocar uma ideia só certo Agora foi naazinha abri um vinhozinho Bacana também né pancada tinado