Como vencer a procrastinação – com Christian Barbosa | Sai da Média #104

um exemplo no YouTube Ai então vamos lá e só podcast número 104 essa versão podcast extremamente produtivo e extremamente focado em Extrema inclusive já acabou o abraça inscrever no próximo hahaha cara eu tenho uma muita felicidade não tem noção como eu estou aqui faz eu vou eu vou eu não sei nem como que o preso tem nem se eu tenho roupa para esse podcast não sei se eu tenho roupas pode quero que você a camisa com bolsa com bolso né que é mais elegante né Não eu tenho só dois tipos de roupa camisas branca e

preta com bolso sem bolso Momentos Especiais Eu uso o bolso eu não trouxe bolso hoje aqui me acho que eu fiz parecer informal né para gente poder se sentir bem aqui no informalismo ou ele é empresário de tecnologia ele é nerd muito nerd Ele é especialista em produtividade ele é investidor anjo eu poderia ficar aqui ele é ele é eu prefiro apresentar diferente cara ele é o primeiro livro que eu li de produtividade na minha vida primeiro livro de produtos idade que eu lhe foi por ele que eu comecei a minha vida deu um salto

na produtividade quando eu li esse livro dele nesse livro dele chama a Tríade do tempo ele não foi esse que eu limpo que eu li lá no começo ainda pelo jornal tiver visita atualizado agora então a Tríade do tempo sabe Senhor escreveu Lagoas óleo Palma que massa da Guia cara obrigado obrigado por aceitar o nosso convite e a gente aqui tem algumas regras primeira regra todo convidado ao final joga Pacman tá E ele tem ranking o ranking É sério ele veio para cá ele disse para gente não ele é nerd nerd joga Pacman bem eu

acho eu nem aplicativa isso aí é minha expectativa sobre você que você passa assim mais cinco fases entendeu já jogou lavagem agora agora agora Jeová pressão nunca gostei de jogar nunca contra os amigos o videogame nada dias antes nunca gostei nunca fui de jogar videogame e agora Paty Eu acho que eu sabia beleza igual eu acho também né Eu quero a senhora tá fazendo aquele jogo entendeu aí ele já tá né baixando expectativa tal aí eu jogava aquele dia na vizinho pack mesmo jogava razoável razoável razoável já assisti já começou a arrazoar aparecendo do podcast

ou não Não vai embora que a gente vai ver vamos ver se o nervo como entender o razoável porque eu queria fazer um desafio para a gente hoje qual desafio eu queria ajudar as pessoas a vencerem a procrastinação para ou Vencer na maioria dos e sempre fala que vem ser é de acabar com ela a gente não vai mas pelo menos vem ser várias vezes da própria nação então meu desafio hoje é o seguinte vamos ajudar as pessoas a vencerem ou ganharem da procrastinação várias vezes topa vamos lá sem procrastinar procrastinar Então bora gente poder

fazer uma brincadeira Pati que que você acha um bate-bola cada um vai trazendo sua técnica a paginação vamos começar assim o que é procrastinação para você sabe que nunca devia procrastinação né pedir para o cliente geografia não vou usar vou trazer ela vai ter que vencer vencer se alistem produtividade juntos é melhor de aprender como sair da procrastinação O que é procrastinação para você cara porque situação é as pessoas que ficam adiando as coisas né e isso é uma coisa interessante porque faz parte da vida humana a gente adiar não existe como a gente vencer

essa batalha eu acho que tem como a gente diminuir essa batalha você é feio na minha opinião porque procrastinar é parte do ser humano como todas você vai por exemplo que ele adiar vontade de acordar de querer fazer uma atividade que até você gosta dela vai sentar muito ao fim então assim a procrastinação ela inerente nossa vontade e tem algumas coisas que mostram hoje que isso realmente podes entrar só até alguns faz um traço genético acabou não ficando comprovado né teve uma universidade de Colorado que fez um experimento lá e que trouxe que poderia aí

a impulsividade seria genética isso é impulsividade a genética poderia ser que a procrastinar um subproduto da impulsividade tá assim eu acho que a procrastinação aquelas pessoas que agiam sonhos sabe que deixa as coisas para depois que quando vem já passou e fala Poxa minha vida tá correndo rápido demais e nem tá correndo rápido aquela tu não tá fazendo aquilo que ela deveria né Acho que esse é o pão massa é arte de deixar para depois na arte feia arte de deixar para depois quando a gente fala de vencer a procrastinação eu sempre digo que o

luto todos os dias contra a minha mediocridade então se você perguntar se eu der mole eu retorno à mediocridade não é mediocridade nada mais é do que será média ser mediano ser a média né E se eu me distrair eu retorno a minha mediocridade então é Quantas zonas de conforto do mais adiar do que fazer é isso então quando eu falo vencer a procrastinação o que eu quero dizer é vencer na batalha que vai ser diária Por que você não vai se curar dela né a cura da procrastinação a gente não vai acontecer acho que

eu fui fazer eu sou um procrastinador eu gosto mais da lógica que você pro caixinha algumas coisas da tua vida porque tem coisa que o É né você imaginar que o cara por exemplo o cara consegue assistir você consegue maratona 8:00 de série às vezes é às vezes dá uma preguiça tem eu não consigo eu não consigo de verdade iam Eu procrastino As Maravilhas filme né a parte outro gente assim o grande procrastina ver o final do filme que nem o filme inteiro ele vê outro dia a gente tá vendo um filme muito bom por

sinal o que esses do yusimi filho agora que ele ganhou o Oscar lá daquele fazendo o papel do pai da William tá chovendo King Richard dawkins Richard É bom Aí a gente foi assistir à parte viu toda dormir e aí a parte falou assim você tem que ver meu lindo meu lindo eu gosto dela tá Christian não é unanimidade só você sabe não precisa concordar com elas mas concordar também tá tudo bem e aí ela falou vamos ver meu lindo eu tô procrastinando e tem gente não procrastina ver o filme então acho que procrastinar eu

gosto maratona por exemplo Star Wars analisou pego para rever Aí vejo quatro episódios que tá fazendo umas 8 horas né né né né e o que é que vai é uma Filosofia de vida boa a lógica é a seguinte então eu tô com tio Cara na verdade né quando eu falo vencer a procrastinação é vencer na batalha que vai ser todo dia né pra Se Curar dela né tipo a tomei um tomei uma vacina que acabou com a procrastinação e tem uma coisa que eu confesso publicamente é não sei se já com fez isso para

você mas vou confessar agora momento confissão cara eu sou um procrastinador característico eu sou me distrair Eu verdadeiramente eu procrastinate meu perfil comunicador dentro dos perfis de comunicação eu sou um comunicador é um perfil que falar muito gosta de gosta de ser o centro das atenções de muitas vezes é um cara que começa a muitas coisas mas não termina muitas coisas sou esse cara claro então se eu me distraiu para o crescimento é tão que é para sua zona de conforto absoluta viria para o vamos começar e não vamos e não vamos terminar Então minha

proposta é vamos ajudar de um nerd um pro Crash como é um procrastinador ajuda essa galera a não procrastinar vamos fazer isso começa você então vai até filme sobre isso né da tua confissão e eu tenho momento de procrastinação também tem certeza todo mundo tem chegou o momento caseiro e você tá sei lá no momento difícil na tua vida no momento muito focado alguma outra coisa é aquelas outras prioridades acabam sabe ficando num segundo plano e é importante você entender isso e saber puxa o quê que eu tô procrastinando não e aceitar porque o ano

as pessoas classe cobram demais na Jerônimo eu acho que a gente tá vivendo uma vida onde a procrastinação subproduto da cobrança muitas vezes porque já parou para pensar que o Instagram as redes sociais Elas acabaram prejudicando a produtividade de todo mundo como um todo a assim ela vai tá fonte de distração para todo mundo né ela tem o distração que às vezes a gente pode entrar nesse ponto que sou realmente ele ativou a procrastinação Mas eu vejo mais do que isso Sabe às vezes nós mesmos como influenciadores como comunicadores Às vezes a gente pega pesado

demais com a galera sabe em uma época alguns anos atrás que eu pegava pesado com as pessoas que me seguiram então falar para ensinar você tem que saber tem que ter a produtividade máxima você tem que fazer então você pega pesado com vocês sejam por cento melhor todo dia você tem que vencer os seus medos tal isso daí é legal por muitas pessoas mas isso é prejudicial para outra já outras pessoas e as pessoas estão querendo melhorar tem um querendo ser melhor estão querendo sabe fazer coisas que elas vão ser e ela se cobra opor

ao que elas não são que fazem o outro fazendo então outra pessoa vem acordei assim horas da manhã fui lá e fiz o mundo acontecer ela acordou às 7:00 e sente culpada por causa disso ela vai ficar com aquele aquela voz interna por você não foi capaz de acordar 7 que que você vai fazer agora tão sei o que então eu acho que a gente pegou pesado demais com muita gente sabe E cara tem um fundamento que ele que sempre fala sempre defendi do coaching que é que que vai muito em concordância com que você

fala né que você não tem que olhar para o outro a sua régua na outro nasceu o outro não é alcançar o outro é quando você fala do Five m do clube do fado é da linha da mediocridade né é a gente que cada um fala você mesmo não é isso né o escritor norte-americano nada Steven pressfield não sei se você já viu alguma coisa dele é um cara que já escreveu a guerra da arte não é a arte da guerra guerra da área onde ele ficou famoso aqui nos Estados Unidos chegou no Brasil agora

e ele fala sobre a resistência ele fala que toda vez tenta sair da sua da sua da onde você tá da sua zona de conforto você vai ter uma resistência ele gente que a resistência pode vir por pensamentos pode vir por pessoas ao seu redor que ele te mantê-la ele é um filósofo que foi isso acho que faz acusado de auto-ajuda nesse livro dele né os outros filósofos lá por migrou para outra ajuda agora né diz que mandou para outra ajuda mas ele é um filósofo considerado um filósofo grande livros que os Estados Unidos e

ele fala da linha da Resistência é bem legal vale a pena cilindro e esse cara é eu tive no Brasil tive a honra de escreveu um dos prefácio do livro dele e esse cara ele fala dessa linha da res bom e quando você quer sair da sua linha da mediocridade que a linha média você tem que a romper a resistência só que a linha da mediocridade Se eu olhar para você Christian talvez como empresário eu vou dizer assim Caraca cara eu sou muito Medíocre Você tá muito na minha frente mas a minha competição não é

com Christian Barbosa não é com Seja lá quem for né competição comer um beijo então quando eu começo olhar para mim mesmo e começa a falar assim cara eu tô sendo tudo aquilo que eu posso ser né Tem um princípio da filosofia se eu não me engano Teka que diz que é faça o melhor que você pode com aquilo que você tem né e incríveis atrasei ficar pastor é muito legal e Libertador né Pati que legal Cristo trazer um lance desses porque a gente a gente espera vezes e vai chegar aqui e vai falar não

é isso aí o cara tem que trabalhar mais tudo a mais focar mais para fazer mais e fala que é uma cor em casa pega mais leve com você eu acho que a gente vai evoluindo sabe Jerônimo até no próprio conteúdo no eu falo de produtividade há tantos anos e acesso tanto tanta pesquisa tanta coisa Eu já vi pessoas se perder em função disso sabe de chegar no extremo da vida e aí ela tenta ser produtiva e ela acabou no bernalt e EA cobrança é muito grande EA comparação com os outros mas que a gente

fale para eles não se compara Então se o que as pessoas comparam porque quando ele liga o Instagram dele ver os Stories do outro ele quer ser o outro Infelizmente o mundo hoje está assim então acho que o outro que ele tá vendo no Instagram é a melhor das melhores versões do outro né Porque quando o outro Desliga a câmera ele tá lá às vezes me depressão né sofrendo chorando e improdutivo e a gente às vezes é isso as vezes em selfie de casal às vezes eu de pessoa o próprio cara ele tá ali da

tira foto até agora acabou acabou tirou aquela foto sorrindo no mundo maravilhoso Aí já bota já porta já começa E a família tá ali não tá nem vendo a família está só interessada em quantas curtidas vão eu acho que Como faz sabe tudo na vida né é a busca ele ali pelo caminho do meio é harmonizar né porque se você entra no perdão muito grande o moniza vai precisar de analisar vai tirar hoje você sabe que eu tô falando que faz farsario até hoje ele coloca nos comentários ali que já vai vir me prova que

você é faz já harmonizou hoje harmonizou escreve para mim já mandei Só tem a gente nem fechou harmonizar o nosso convidado para entender é o seguinte five é o seguinte cara aqui em casa são Sabe Apesar Beleza então five five lá no Face também sala organizar Paty me zuando tem um podcast atrás os dez podcast atrás que eu fui falar que não é o equilíbrio que a gente busca é Harmonia né que o equilíbrio é o que você tira uma pedrinha dizer que libra mas Harmonia é igual uma nota de violão se troca várias cordas

e sai uma harmonizada e ela começou a me zoar com essa parada vamos harmonizar vamos harmonizar então virou aqui a gente pede para o cara harmonizar é uma mesa faz um aquele ó eu harmonizei eu curti ou eu assinei o canal eu compartilhei com alguém eu comentei então five Harmony sair para o nosso convidado entender aqui o que quer harmonizar mas aí é o caminho O que é a busca pelo caminho do Meio porque se você não se cobra sair do lugar você tem uma vida na zona de conforto que ele vai te dar o

crescimento que você quer À Espera da vida senão vai ocupar o seu lugar do mundo se você se cobra demais aí você vai para o excesso para o Ronald para essa produtividade é que as pessoas né quase um dia que as pessoas têm até um senso muitas vezes errado da produtividade trabalhar mais e aí você fazer mais você trabalhar mais você cada vez lá e aí você se consumir inteiro assim né Eu até acho que a produtividade Tem que ajudar as pessoas a ter mais eu não sei que tem mais trabalho exata é ter uma

vida mais Próspera tem uma vida mais abundante curtir mais as coisas sabe as pessoas elas não estão aproveitando o que já tem 10 estão buscando terem mais então assim a gente tem que buscar hoje acho que levar para as pessoas uma produtividade mais equilibrada harmônica comercializado não vem você só não funciona foi esquece sai não pode ganhar é a mulher que eu vou ter que vir perto e nós pode crer vou ter que pedir férias eles podcast mas eu tô contigo Christian incrível cara e pra essa galera produzir mais que não é necessariamente trabalhar mais

é trabalha melhor talvez e às vezes até minha era mais e melhor em mais inteligente como que se você fosse vamos vão pensar que isso é lavando a gente consegue fazer umas três cada um então técnica para vencer ou Minimizar ou ser maior do que a produto do que a procrastinação começa você todo produtividade de um geral e realmente a gente sendo produtivo a gente vai começar a vencer né a proteção acha que é a primeira coisa que muita gente fica parada e e não sai do lugar é porque ela não quer de verdade alguma

coisa sabe meu pai me falava uma luz quando eu era criança que ele sempre falou isso E hoje descobri que é um estado árabe fala o seguinte né quem quer faz quem não quer arruma desculpa então você aquela coisa furo alguma coisa que você quer de verdade você vai arrumar um motivo para fazer e você vai reduzir a tua procrastinação mas quando você não quer de verdade tu vai para o questionar aquilo inconscientemente o conscientemente Então as pessoas têm que buscar uma coisa que eles querem de verdade eu sei que você é uma coisa super

difícil sabe até a clareza buscar a idade entender e às vezes leva tempo para as pessoas fazerem isso a gente também não pode cobrar as pessoas raça tem que ter clareza você tá na escuridão tá não dá sim gente vai caminhando uma hora aquilo Vai acender uma luz fazendo alguma coisa aqui outra coisa ali quando você vai descobrir o que você quer muito e fazendo social que esse aqui é muito e você todo dia vai querer fazer aquele algo que você quer muito quando você descobriu se escondeu a sua própria fórmula de anti-procrastinação Então eu

acho que Sem sofrimento sem dor sem desespero né história do aeroporto de Orlando ele tava até falando esses dias ela deve tar batendo papo com quem sobre sobre o oposto Orlando também que eu tava no aeroporto de Orlando o meu celular não pegava aeroporto de Orlando falei cara como é que não voltar para casa bicho meu ex não pega aí deu aquela tela azul né entendeu eu até ela sorri que eu faço agora cara aí olhando assim não falei porque eu vou fazer a parede já sei vou me afastar do europeu Vamos botar em eu

vou me afastar dele pois vamos lá vai pegar em alguma direção porque não sei você sabe andar sem o senhor Eis aqui que não seja para ir no mercado lá da tua casa já sei já sabe eu não eu não eu sei que pegar 417 e até a saída 12 aí pega a carne Parque ainda ali já me ruas rodovias me perguntou olha aí ó eu não sei louca beleza eu não eu ainda uso o o o ex ou qualquer ferramenta do tipo E aí quando me afastei do aeroporto o sinal pegou o 5g pegou

e ele eu tava sua mente numa direção que não era certa ele se organizou ele me botou para geração certo então a gente precisa Então é ganhar um pouco para o sinal da clareza ali então lugar nessa vou aproveitar sua bola levantada né que você tem que querer de verdade concordo que tem querer de verdade eu vou colocar segundo em cima disso eu vou trazer a lógica do aeroporto de Orlando Às vezes a gente precisa ter uma tem um paradoxo que é muito louco como eu não sei para onde eu vou eu não ando como

eu não ando eu não sei para onde eu vou então muitas vezes as pessoas é óbvio que a gente vai ter aquele mais vejam essa bate com aquele homem de cara eu vou aceitar que eu tô perdido vou ficar uma semana um mês dois meses não necessariamente sem trabalhar às vezes em continuar seu trabalho fazendo você trabalhando só que você aceita que você não tá sabendo para onde está indo mas só deixar um pouquinho a vida com a minha mas você tem que marcar data para isso fala assim bicho eu vou marcar data e depois

coloca em movimento eu gosto muito da lógica que talvez daqui onde eu tô a gente não está enxergando a porta de saída ali mas se eu der dois passos para cá eu enxergo a saída então às vezes eu preciso me colocar em movimento para que eu consigo enxergar para já tá indo eu preciso quebrar o paradoxo da inércia como eu não sei para onde eu vou eu não ando como eu não ando não sei pra onde eu vou então às vezes e precisa usar a lógica do aeroporto de Orlando e se colocar em movimento Então

você precisa querer de verdade amei né parabéns para o pai pai tudo bem canal do YouTube também eu descobri esses dias né é o pessoal curte ele vai do que os meus que tem mais idade que eu tenho mais velha mesmo cara ele é precioso na vida dessa Havaianas é essa versão do que é de felicidade você não tá vendo isso E aí como que você pode ficar em harmonia ficar bem balanceada e vai quiser pode a página vai gostar dele é Harmonia yoga Aí que legal e o João meu filho agora começou um canal

do YouTube também tem 17 assinantes ainda não é maior que o meu mas daqui a pouco me passa no canal de games volta aqui ó ele daqui a pouco ele me passa aí ele é um gravar ele mesmo dito ele mesmo sob é uma onda vendo ele gravar minha parte não a guria fica cheio de cheio de gíria cheio de não sei o que pode para você quer pegar todas enroladas salve galera salve galera tropa chama galera desde tropa at aqui já tem essa identidade dele lá então assim cara primeiro é sem querer de verdade

né Segunda eu vou falar você coloca em movimento né Às vezes você não sabe exatamente o que você quer mas ao se colocar em movimento você enxerga de um lugar diferente do que você enxergar mais a gente comprou um apartamento quando a gente morava lá em Vila Velha no Brasil nosso apartamento e só tinha uma montanha linda na frente linda linda linda linda chamava né aquela Vista na parte do primeiro andar primeiro andar e foi o primeiro andar não é por o primeiro andar não primeiro andar foi porque foi o único teve grana para gente

comprar o mais barato do prédio e a gente comprou também não dá depois foi uma benção né foi não só que nasceu João e Carol e eles andavam de ver os simples dentro de casa então era ninguém para levar a casa assim se preocupar aí a bolinha bolinha de gude aquela kika sem batata sem se preocupar mas nunca dá para reclamar das coisas porque você tem propósito mora lá na frente não é a cara e tinha uma montanha linda e se alguém falasse assim cara esse prédio tem vista do mar o seu não tem bicho

eu vejo uma montanha linda você se o visto por segundo andar não tem pro terceiro andar não tem no quarto andar só começava a ver uma mês de gazinha de ir de mar assim a direita no décimo andar bicho você vira montanha um Mara direita a ponte ao mar à esquerda coisa mais linda mas eu não subisse eu não ia ver aquele mar duas vezes precisa colocar em movimento para a gente não acreditar que tudo que existe aquilo que você também naquele lugar ali uma coisa que eu aprendi recente né eu hoje um dos meus

grandes hobbies Avelar a aprender a velejar e tem nos últimos quatro anos pelejado por alguns lugares no mundo eu gosto bastante a inveja mesmo ao tomar assim você vai mesmo na parada assim ah não para cara sério eu fiz um monte assim nerd né então assim aquela coisa que você gosta muito de algo Eu eu tenho um negócio que é bom e ruim ao mesmo tempo que eu hiperfoco né então eu consigo mergulhar muito dentro daquele assunto e fazer então eu fiz Putz até acho que novas certificações o das certificações eu fiz sem brincadeira tinha

para velejar é o ar dela quanto os cursos eu fiz curso online canal do YouTube então seo com certeza mais descer lá 5.000 horas em cima disso fazendo assim séria o máximo quando você sai assim para você voltar para a terra de novo ó eu já fiz velejada aí que a gente foi para obviar de sete dias né guardam foi bem bacana assim você é um cruzeiro é mas eu tô querendo pôr o traseiro com pouca gente não é eu eu tô buscando para atravessar da Euro o cartão não para cara para Vamos fazer vamos

levar podcast é mais legal cara uma gravar com alguma coisa aí também tudo velho mas muitas coisas bacanas de velejar é você entender primeiro que você não vai lá já contra o vento não dá para fazer já compro dentro então às vezes você tá adiando alguma coisa entendeu Por que que você tá adiando Aquilo é para te ajudar você não ir contra você porque se a gente vai contra o vento a gente parou a gente vai para trás e aí se dissesse tá gastando energia tô gastando ali o meu tempo no veleiro e prudente não

sai do lugar então às vezes tem que fazer um pequeno deslocamento de uns 30 graus para a direita ou para a esquerda e aí o vento bate numa posição que faz com que o meu veleiro ande sabe ele vai inclinar e o legal isso porque eu ele inclinando-se ele precisa inclinar para ele conseguir lá para frente aquela coisa do princípio de Bernoulli nessa se eu pegar gelo por exemplo e apertar o gelo com os dois dedos e apertar bem forte bem forte o gelo vai fazer o que ele vai vai para frente ele vai escorregar

escorregar e o meu princípio da vela tem o vento vindo dois lados que pega na vela e aí o que acaba acontecendo que esse deslocamento do vento pela vela forma uma forma tipo de uma asa dependendo da função que eu tô e faz com que o veleiro onde para frente que nem um cubo de gelo vá gelado e antes para frente eu fico enjoado eu já tô enjoada só de ouvir você escrever porque assim né pra descrição já tá me dando muito pedindo pensando que tomar um jornal que eu tô agora só pela descrição E

aí o veleiro vai para frente vai para frente e rápido então às vezes as pessoas têm que entender que às vezes ele fica só deslocar o que ele tá vendo seja na empresa seja na vida porque você já teimando né e é persistente teimosia uma linha muito tênue que separa as duas coisas né E às vezes se deslocar um pouquinho dá uma inclinada e acelerar é tão importante que às vezes pessoas não entende isso e uma coisa que é ruim também só sem o vento atrás de você vento em poupa né e é ruim também

porque é uma posição é perigosa para velejar então vezes nem sempre mas é confortável Nem sempre a posição muitas vezes mais confortável mais segura para você olha só e as pessoas tentam ver se a procrastinação pela segurança ou pela insistência e muitas vezes são com duas coisas que vão paralisar ela e ela nem repara nisso que incrível que incrível cara eu vou fazer um parente na técnica de vencer a procrastinação ser mais produtivo e eu acho o cara que você falou persistência e teimosia essa é uma pergunta que eu recebo e respondo muito né porque

quase vai diferente é difícil não é uma resposta simples não é para minha opinião não mais forte assim qual a diferença entre até ontem à persistência onde virá teimosia antes de responder essa só que eu queria não eu queria trazer os comentários do Face pode trazer os faz uns comentários ele vai trazer aqui pode rapidinho aqui a Igreja Comunidade da pergunta de assistência vestem Luzia comentários do Face Cristo eu tô pedindo por favor cara tô começando uma campanha que eu tô pedindo para mim aqui para mandar para mim uma mesa com 20 botões Onde eu

posso apertar vários botões tam tam tam bater palma vai armas até e pelo pouco que você conhece Jerônimo empolgação com coisa assim você acha que seria bom podcast eu não tenho autoridade né só ok mas essa ideia pô mas aqui nos comentários do Frango comentários do Pai nosso que carinho Que carinha Frederico a Maria Carolina falou assim eu sei que a gente se fala você sabe que eu sei o que é five já harmonizei e lembro de todos podcast tarde do passado assisto desde o princípio a gente fez um flashback no podcast sem de tudo

que já passou nos podcast da vida e a galera me lembrando massa o Paulo Henrique Ferreira falou aqui para bem e sofás das antigas do tempo que você não tinha/vaca Academia da produtividade 232 wss é membro da CNC né pode mais Teoria no comando Parabéns Pati é grande demais que massa números em gostei gostei e agora aproveita já deixa os comentários embaixo desse aqui né dá o boas-vindas aqui para o Cristian aproveita vamos fechar o comentário do pai tão fecha primeiro Parte mesmo aqui no meio e maquiada FC Domingues gerando e faz só uma fase

recente Adorei o som faz recente É incrível como abrir Eita de sódio para ir mas é incrível como abrir a nossa mente para novos ensinamentos pode nos fazer crescer nos faz crescer já me sinto parte da família obrigada por compartilhar a trajetória e conhecimento de vocês seja muito bem-vinda Que bom que você veio para ficar é ser Domingues tão fechando aqui os comentários do faz lindo vocês vai ver ó Então já aproveita já deixa seu comentário embaixo desse vídeo e já aproveita para seguir o Cristian eu vou deixar errado e vou decidir se eu sigo

não você segue ele como é que você segue embaixo Aqui do do nosso vídeo no YouTube vai ter o arroba dele do do Instagram do YouTube Ângela tem os dois vou deixar os dois aqui do Instagram YouTube para você para você ser Oi amor e aí cê jogava Christian Barbosa você vai achar o cara mas eu vou deixar o link para você seguir aqui e o livro aqui se alguém fosse começar a ler Você Cristiano onde é esse né a Tríade do tempo então tá aqui é o livro que ele recomenda você começar a jornada

com ele segue o cara não fica esse papá vou ver se eu vou decidir se o senhor sei que vale a pena persistência e teimosia Eu acho assim né ela as coisas que as pessoas mais confundem e acho que é fácil de ver isso na vida Empresarial mas muitas vezes na vida pessoal mais complicada eu acho que persistência aquilo que você aplica tua energia tá o foco EA coisa vai andando para frente Sabe às vezes pouquinha coisa mas ela anda ela caminha Quando você vê se está saindo do lugar já a teimosia já aquela coisa

que você bota energia aquela coisa até dá para frente mas ela volta para trás e vai para trás volto pra frente vai você não sai do lugar passa o tempo não sai do lugar então eu tenho por exemplo Startup que às vezes eu tô teimando com elas esse roda roda roda cinco no mesmo lugar e tem outras tratados que às vezes ela parece que tá mal mas o quinto persistência como você vê lá vai ela caminha então entenda isso é muito importante acho que é um fator de você é uma equação Eu gosto muito de

matemática né então ela vai passando e eu não entendia que o energia é mais o teu foco ali naquele negócio que vai precisar um pouco de Fox aqui demais o tempo Acho que esses três ingredientes são mostrar se aquilo ali realmente vai ter resultado não Então essa essas três variáveis elas tem que dar resultado e se o resultado não aparece a gente poderia até colocar aí um uma linha do tempo aí de quanto tempo esse resultado aparece para cada coisa vai demorar um pouco mais ou um pouco menos mas é aí que está o segredo

da gente entender incrível incrível e aí Paty está sendo teimosa alguma coisa na tua vida rapaz eu tô aqui ó eu tô aqui só ouvindo aqui entre vocês dois Esse bate bola que produtividade tô tô só alucinando chamada eu vou eu vou dar um outro olhar de persistência e teimosia não diferente ele com ele ele coaduna ele com o dura da minha coxa direita que de ADN E a dura com essa tu que você tá trazendo eu gosto muito a lógica também de que entre teimosia e persistência é aquilo que ainda faz sentido para fotografia

do quebra-cabeça que a montar para sua vida eu gosto muito da ideia aqui a nossa vida é como se fosse montar um quebra-cabeça não é todo dia da nossa vida a gente vive um dia e pega uma pecinha do quebra-cabeça nossa vida vive Um dia peguei uma pecinha e outro dia pegar um pecinha dias mais produtivos eu pego logo quatro precisa de uma vez ver menos produtivos eu pego umas e olha lá e a gente vai montando quebra-cabeça é você se já montou o quebra-cabeça do Gustavo Gustavo cerbasi também né falou aí ele é o

cara daqui é eu amo eu amo tanto que ele já montou com a família aliás isso é um negócio muito legal para fazer um família Olha aí olha a parte aí eu curti já montou vários também mas numa multa e desmonta né o Gustavo bota em Paris monta né tá parada lá quando você vai montar o quebra-cabeça que a gente faz ele bota a tampa do quebra-cabeça pai olhando a fotografia para entender a peça que a gente quer montar e nessa linha né muitas a fotografia do Quebra aquela história quer montar a vida dela não

tem a tal da clareza mas quando você tem clareia cê sabe a fotografia que você quer montar você tem que perguntar Cara isso aqui que eu tô teimando em tentar fazer ele ainda é uma peça do meu quebra-cabeça porque se ele não é mais uma peça do meu quebra-cabeça tu só tem mando bicho eu tô só teimando né Isso é ou não cara pera aí ela é uma Peça eu continuo acreditando que seu investir energia foco e tempo eu vou conseguir né que ela é uma Peça então foi insistindo isso aqui eu vou pensar em

ti ir Isso aqui no momento que deixa de ser né eu gosto muito das palavras do teu falar uma frase só falou uma Claro ouvido JP né do hotmart que ele fala assim cara que na hotmart a gente não desiste de um projeto porque não deu certo a gente desiste porque ele deixa de fazer sentido quando ele não faz mais sentido a gente deixa que a a linha do tempo dele de persistência vai até enquanto fizesse sentido todo mundo tem que trabalhar para fazer aquilo ou acontecer né para fazer se dá Ah tá o vento

que vai inclinar O Navio e fazer ele andar eu vou trazer um tema nada polêmico agora sobre esse assunto acordar as 5 horas da manhã é bom é ruim cara eu acho assim para quem gosta Vai fundo agora a dioti se desse processo é só para cutucar o povo aí é você achar que você acordar 5 horas da manhã o que vai fazer você ter resultado incrível e não é porque é o que você faz hora que a conta que você dorme né Isso é meio Óbvio mas as pessoas têm entender o seguinte nós temos

um cronotipo e uma cronobiologia própria eu gosto muito estudo né eu faço muita pesquisa eu me meto nisso às vezes com ressonância magnética funcional e a gente vai começar o estudo novo Fazia tempo que não tava fazendo isso tudo novo e a gente tá tentar provar que o CRM se não vamos fazer aqui nos Estados Unidos é com essa magnética funcional at encefalograma sobre o conceito de como que a gente realmente pode viver uma vida mais produtiva plena igual desconto quero ver quero ver quero ver mas a gente tá rodando um de Coaching no aniversário

do Brasil a gente bate um papo depois Nossa a gente eu vou te levar até pra dentro Universidade no Brasil com aprovação de junta junta a ética toda pro pesquisa perfeita toda aprovado para ver o que acontece com os um grupo de alunos passou por um processo de coaching para ter clareza do que eles querem a pergunta é o que acontece com esse grupo que passou pelo processo de coaching o grupo controle que não passou lá para cidade de Cotia hipótese qual que vai ver e não a hipótese que se você tem mais clareza você

diz com mais clareza do que você tem conhecendo seus pontos fracos e positivos você aumenta desempenho aonde você tem hoje que alguém a gente só consegue medir agora primeiro momento desempenho acadêmico e notas notas e notas notas e senso de mais clareza senso de confiança desempenho escolar e depois aí agora já entender se a conseguir aprovar o próximo etapa que ver o que acontece com eles aqui é seis meses um ano dois anos depois jogar lá mas nesse mesmo momento aí pode ser essa O que é aquela aquele ponto primeiro que você trouxe né as

pessoas não sabem verdadeiramente bom e quando você encontra a clareza ali se encontra você quando você sabe o que você realmente quer você tem clareza com propósito né mas você tava falando volta para outra para o que eu me animei eu gosto de pesquisa também não sou um Nerd como você mas eu amo pesquisa também tá assim todo mundo tem uma cronobiologia tem o nosso cronotipo os animais têm a gente tem é tem controversas nisso mas a gente tem o período que a gente é melhor toda pessoas estão hoje de manhã tem pessoas são boas

à tarde tem pessoas que são boas à noite tem pessoas que infelizmente não conhecer boas e me lembra alguma da vida dela né até uma galera que felizmente nós eu comia que é melhor assim Brincadeiras à parte você pegar um cara por exemplo que Noturno e você colocar esse cara para trabalhar de manhã cara esse cara vai morrer simples assim eu tenho um programador numa Startup minha e ele é um menino ainda tá com 20 anos 21 anos e cara ele é noturno então assim que começa a funcionar de verdade a pelas duas da tarde

três à tarde ele começa a programar e vai ter duas três amanhã ele adora jogar também teve joga no meio tal assim se eu fosse esse cara né é muito cara vou ter um programador que vai virar muito bug que não vai me dar problema que não vai vir não tá falando nem 35 Nessa onda das 8:00 lá fazendo a cor das 8 horas e tá assim cara deixa ele dormir até às 11 e meio-dia ele vai tá pronto duas três da tarde disposto com a energia alta noturna né Acabou cara de boa cadê orgânica

coca e pipoca é um animal noturno Então ela é pequenininha ela tava lá em casa e tal e teve uma hora que Carol chegou da escola no Brasil foi dá carinho para era meio-dia ali aí foi dar carinho pipoca pipoca tava tipo meio desfalecido assim sabe ela pegou tirou da gaiola e pipoca fez assim se largou né no chão para quem não tá vendo e aí Carol vai ficar em vão morrer do negócio já estava no trabalho aí filmou para mim se tem eu fui peguei e levei no veterinário lá era porque era meio-dia ele

falou que a doutora e eu o pior momento de ver aí galera aí eu fiz uma eu senti eu não podia subir escada dormir aqui embaixo a gente montou uma cama para mim aqui embaixo primeiro dia que eu podia subir escada EA pipoca fica aqui embaixo aí eu entendi porque que ela noturna beijo ah kkk Quem corre para cá e corre para lá irem como ele faz um barulho Mas é difícil unidade orgânica né cara gente a gente é o único né gente tem Nossa individualidade orgânico que acabou acontecendo é que virou tanta moda cinco

da manhã que muita gente que era noturno ou os mais espertinhas esses caras começaram a cor da 5:00 da manhã e começar a perder performance vai ficar com sono mostraram irritação se ela fica mal e eles não vou forçar a mudar isso mudar você pode mudar o seu cronotipo pode ter alguns estudos que mostram Mas eles falam que assim a mudança é cuidad ela com mudanças de ambientais fazer se muda para um país tem um fuso horário diferente a gente não é porque simplesmente eu decidi que agora eu vou foi a vida inteira produtivo tal

aí agora eu vou ser cinco da manhã produto de você para nós só fica uma ideia a gente Eu particularmente eu fico alguns países para fazer controle de produtividade e a gente chama os países nórdicos e quando por exemplo chegava um determinado já começou do ano especificamente a quantidade o cara diminuir ou mudava Olha isso é um país por exemplo que ele período das férias para galera mas sabe que esse meio que tem alguma coisa tem certeza disso é uma feia Easy claro então assim parece que você avalia alguma coisa a gente acha nossos pontos

fortes e fracos Qual objetivo diz que ninguém tem só ponto forte né ele vai ser forte pra cá como perfil compra onde a gente ao a gente tem a nossa ideia é colocar a pessoa na zona de uma hora habilidade dela porque ela vai voar e tirar o máximo Então os períodos a se o último da nossa empresa né que cuida de toda a operação da rede de operação cara não adianta Marcar reunião Caldas Novas amanhã porque ela vai para reunião se arrasta né ela se arrastar isso é casta reunião tem que ser 10 e

amanhã para frente e tá tudo isso é brigar com isso uma cassete ou marcar 18 já que fazer ela vai fazer mas a gente vai se arrastar fazendo engraçada que o pessoal justifica as coisas para fazer falar as coisas claro assim Acho que como pesquisador eu acho bacana quando eu tenho hipótese ela frustrada porque a bacana e desafia né grande desafio quando eu tava a Tríade eu tava eu tava querendo tirar tudo que fosse o que eu chamo de Rolândia de mime-se tipo assim papéis propósito não tava tudo lixo eu fui agora a gente vai

passar e o nome dado propósito que eu posso sair coisas beijão uma árvore tá só que eu falei se eu vou provar que isso não dá certo mas eu tive que morder a língua porque assim na pesquisa mostrou que as pessoas que tinham realmente para propósito um propósito definido as a percepção das qualidade de vida eu conclusão de tarefas no final mudava enfim longa história mas eu falei para você tem que colocar esse então eu acho engraçado que tipo assim se o cinco da manhã fosse efetivamente pesquisado a mente alguma coisa mais efetiva mesmo acho

que a gente aqui entendeu provavelmente aceitar e fala povo acordar segunda maior que acordar cedo eu queria chamar de acordar sei se pouquinho é bem nosso horário aqui em casa é seis também quando as cinco para mim não ia mudar muito a minha vida mas não tem nada que prove que eu posso fazer funcionam mas o cérebro funcionar melhor de manhã tal então já provaram que o cérebro também do noturno e aqui a noturna Eu testei o pai VM Clube Talvez não tenha testado pelo tempo suficiente uma merda para mim no primeiro dia eu achei

incrível cara primeiro dia acordei e falei a casa toda dormindo que eu acho que essa uma hipótese essa hipótese plausível long defendo sacar surgindo ou só Ninguém tá te mandando WhatsApp e o montador mesmo tá em silêncio sua casa tem que botar o celular e o Seu Dono vai guardar mesmo é feio mas beleza mas foi bom parte dormindo já encarou dormindo ninguém me enchendo o saco não batia nada e eu comecei a fazer para escrever o segundo livro segundo desenvolvimento pessoal quero quarto eu escrevi dois de direito ninguém sabe disso não acho que se

alguém perguntar o que que vocês não sabem sobre Jerônimo que eu escrevi dois livros de direito aí lá eu perdi advogado uma beleza vou tanto e aí tava querendo o segundo livro tava arrastado não tava saindo e aí eu comecei a acordar e cinco primeiro dia bicho [ __ ] [ __ ] é casa em silêncio tá tá aí quando eu umas 9 horas da manhã deu aquele soninho eu sou um cara com energia por uma hora da manhã falei cara aqui por meio Olha eu não sou aí o poder que é isso aí no

dia seguinte mesma coisa tem que ser dia mesma cor E aí depois de uma semana duas falei não cara Não Vou Mais Acordar Assim que não consegui mais acordar e cinco Então vou te acordar às 6:00 eu fiz a experiência também e foi horrível foi um lixo é isso então deve tá assim vá que não quer dizer algumas pessoas aí eu guardo as 5 né o que eu não posso fazer é Eu por exemplo como influenciador ou a pessoa tem que acordar assim que é o segredo do sucesso é não aqui não pode falar isso

porque o ser humano é tão diferente né individualidade orgânica é exatamente então assim quem concorda cinco Vai fundo eu queria acordar 6:20 porque a corda das duas da tarde também tá usando uma loja que eu gosto cara tem uma frase que é atribuída eu gosto de bloquear atribuída Por que hoje não dá para ter só se você leu meio né então eu o tio já tenho lido os dois sim junto apaixonar também aí cara muita Meu cabelo é né então Nacional meio Tô adorando estou em si já me ajudou para caramba estou esse fio na

hora da cirurgia de uma frase que eu amo que é atribuída a epíteto que fala que segundo é essa no link no livro né eu fui nas minhas pesquisas aí buscando as pesquisas me senti do genérico né pesquisando sobre o assunto aí uma frase atribuída a equipe a epíteto cara eu vou morrer mas parece que não é agora então eu vou almoçar que eu tô com fome eu quero isso para mim foi pa explodiu minha mente eu tava na sala de cirurgia especial na no quarto que não sei lá com cirurgia conhecer Me dá medo

saúde para mim agora não é uma coisa OK não sei se alguém é mas para mim não é E aí eu vai ser ter medo mas vai ficar com medo Aí eu virei e falei assim cara eu vou morrer mas parece que não é agora Então vou relaxar bicho eu literalmente eu encostei na cama eu cochilei esperando para ir para cirurgia isso nunca tinha acontecido comigo antes nunca nunca nunca nunca não então mas não era de que falar eu falar de farofa onde esses dois filhos não fala fala fala fala acho que uma das coisas

mais legais assim Claro tem muita gente que critica não gosta na vida é assim e etc mas para mim que eu sou um Pensador racional muito forte gosto de o cara De alguma luva eu acho muito legal porque ele tira aquela menina existe da vida e faça em casa a seguinte ordem do seu pensamento julgamento tem um espaço o que você foi nesse espaço aqui ferro a sua vida resolvendo aí se você conhecer acabou perfeito beleza muito prático pragmático um caminho muito claro assim né é impressionante mesmo mas a frase aquilo que não te mata

te fortalece então eu gosto muito dessa lógica do que não te mata te fortalece para aqui para a gente pensar assim cara tem muita coisa na internet que é balela que é sem evidência científica mas tem coisas que não vai te matar se você experimentar eu acredito que ninguém não vai ter causa morte tentou acordar as 5 horas da manhã e morreu né então testa vídeo que não te faz mal festa né Tem um fone que corta ruído quase sensacional nem todo mundo tem condições de ter financeiramente mas primeira vez que eu testei ele falei

cara que loucura você te ajuda no processo de perna do óculos mas talvez que algumas pessoas de um zumbido esquisito meus filhos testar não foi e fica meio o dentro do ouvido não funciona para ele mas eu não vai te matar a testa porque às vezes é para você vai ser incrível que saber o que legal de sessão de ruídos sabe por quê lógica quando funcionam ele tem um microfone e ele capta o ruído externo ele anula essa no Hertz da frente do Goiânia reto quando ele joga para você ter ouvido Olha só então quando

você parar para pensar a gente vai fazer isso com a vida sabe a gente deveria anular mas esse ruído que tem de monte de coisa Já devia ter um trazer falando que eu conheço devia ter um fone desse para vida em mas é o filtro o foco a possibilidade de aprender isso me lembra na escola essas coisas não aprende na frente então para procrastinação ou produtividade mais uma triste manda mais um aí chover acho que o ato de planejar acho que duas coisas hoje que mudam demais a parte das pessoas sabe particularmente são duas horas

que eu me especializei muito planejamento em si e planejamento de matemática pura as pessoas não entendem que o que elas fazem no dia as tarefas que eles colocam como organiza prioriza o que vem primeiro que depois Olá tudo geram um rastro de padrão produtivo e se você pega por exemplo hoje a gente fez muito softwares de produtividade relacionados a inteligência artificial atrelado a isso então se eu pego por uma pessoa na lista três semanas dela se ela fez bonitinho que ela colocou de tarefa tá etc você consegue prever o quanto ela faz quando ela não

faz isso é legal porque dá uma previsibilidade previsibilidade uma forma de pagamento muito forte incrível depois já ajuda a ter menos procrastinação É para já do jeito certo né já de um jeito que não seja nem demais nem de menos é um jeito que ajude ela realmente a concluir você já planeja seu dia hoje é tão natural que quem lá vai hoje eu faço um problema de semana ao né que comprovadamente a melhor forma de você ser produtivo não tem jeito só que é muito difícil para as pessoas manterem a gente sabe que tem alguns

intermediários aí funciona e diariamente eu priorizo o dia então eu vou pegar o quilo que ele para fazer eu vou jogar e sempre um sócio é uma ferramenta tal para para novamente organizado isso eu preciso não pode ter isso na cabeça dela a cabeça não vou fazer não vai o teu olhar e colocar Então faço mas eu tenho uma outra coisa hoje que ajuda para caramba na procrastinação é automação o papel da tecnologia hoje gerou não está sendo menosprezado pelas pessoas acho aqui nos Estados Unidos 6 - concordo mas no Brasil sabe a gente automatiza

a pouco a vida é verdade o brasileiro ele ele gosta mais às vezes de da coisa de mão beijada sabe de darem para ele as coisas o que procurar as coisas e automação você vai ter que olhar para tua vida vai ficar aqui onde que eu tô gastando o tempo que a tecnologia pode fazer por mim me ajudar nesse processo né ver aqui o cara força mais ele acha mais desconecta mais com tecnologia no Brasil foi ver se algum aluno você vê até às vezes numa no fast food por exemplo você vai numa loja você

vê que tudo tem uma lógica as coisas existe uma lógica para minimizar a perda de tempo desperdício de tempo mesmo a a Carol a gente fez o exame de vista da Carol nos Estados Unidos agora tudo era feito no Brasil e no Brasil é um detalhe isso não é uma crítica e isso é uma constatação de um fato no Brasil você passa em três salas o top downloads que tiver cantava não há no lugar aí ver não sei que no outro ver não sei que depois de lá tá pupila aqui eu tô no mesmo lugar

você sendo a mulher verde levantar papar pessoa uma pessoa do Nascimento prático rápido alisa não tem um bom errado né não é diferente Claro acho que agora ganha tempo forma rápido a consulta forma rápida o tempo foi mais eficiente menos pessoas trabalham naquele momento ali no tô entrando no médico de dar ou não dar emprego tô falando de praticidade cortei isso acho que a gente não automatizado ligação mais tempo e a gente foi com menos energia porque eu tinha mais então acho que uma coisa tá ligado a outras pessoas não entenderam ainda nessa pegada entrei

vão acho que isso é um ponto importante. Mais é mais simples que cara eu acho que a gente não investe 10 minutos para fazer isso o dia anterior né quando a gente faz a gente chama de spa que a nossa folha de produtividade aqui é planejar o dia seguinte na noite anterior então isso esse fator é claro que sim em todo o processo de planejar toda a lógica anterior Mas você teria sido possível do dia-a-dia simples é disso que você falou essa aplicação de você planejar o seu dia no dia anterior na noite entrou na

o antes do dia começar né Não sei se você planeja um dia anterior ou no próprio dia a gente diferencia entre tarefas de produção de ocupação É o que o que ocupa EA dentro da ocupação eu tenho tarefas que meu cupão e tarefas que me que eu faço produção a produção que me leva na direção do meu sonho né então se eu não tenho um sonho eu não posso garantir que aquela minha tarefa está me levando a direção do que eu quero porque eu preciso precisava precisa saber para onde eu tô indo Essa é a

lógica você e algumas tarefas são de ocupação e as de ocupação algumas são obrigatórias e outras são dispensáveis linha geral planejar é fundamental é isso é isso né Então aí a gente planeja e eu vou trazer um ponto sobre ainda pegando na lógica de pane dia automação é que é uma técnica simples pegando da sua dica é uma técnica simples que eu uso esse no meus alunos é basicamente o seguinte reúne as atividades que são similares você fazer juntos no mesmo horário junto com ela por exemplo reunião quarta-feira é meu dia de reunião é óbvio

que mundo todo mundo não vai conseguir fazer reunião às quartas-feiras nós quarta-feira meio-dia conhecido de reunião porque porque eu não preciso acabar aqui entrar numa reunião e para não sei o que até hoje eu tenho uma reunião depois de umas portas crítica que eu falei mas como padrão terça-feira é só para gravação e entrega de mentoria noite toda Eu tenho uma reunião a gente não vai tratar esses são Como regra que é uma outra dica de produtividade Se toda vez não é exceção você mudar para mudar seu processo Cláudia uma exceção você vai vir e

mudando para certo tem gente que nunca implantar um processo também por causa do meu de sessão mais e quando nossa como eu já tive cliente em coaching que consegue organizar 80/20 da vida dele por causa desse amizade meu filho tiver febre eu tiver que levar no médico cara eu espero que seu filho Tenha fé para levar no médico três vezes no ano no máximo se muito feliz né então você não vai dar não vou organizar porque pode ser em cima para ir né Qual é a regra da sua vida que é o seu 2080 nada

Sr fogo né mas esquece groso tem que saber isso do site Livrai viver de uma forma leve né e não pesada pessoas que falam planejar vai me vai vai tirar minha liberdade não faz já vai te dar ali dentro né Então as pessoas elas tem medo do controle mas o controle liberta ele é um às vezes é uma crença errada que as pessoas têm isso disciplina ele se pena liberta Você tem toda razão que as pessoas têm medo avô se eu vou ficar engessado pela agenda é tem a teoria da prisão da Liberdade né que

as pessoas elas são algumas pessoas tentando necessidade de ser Livres elas ficam presos na necessidade delas ele livro está atendendo a pessoa que é conhecido nosso meio mas não me autorizou a falar o nome dela encosto autorizasse mas nunca me autorizou nunca perguntei que eu não vou falar ela me trouxe a lógica assim eu falei cara o que que você pode fazer todos os dias da sua vida para que você caminhe na direção diz que você quer ela falou assim nada vou nada na minha vida vou fazer é porque se eu fizer todos os dias

eu vou me sentir presa eu falei entende e deixa eu te perguntar quando você diz que nunca você vai fazer algo todos os dias isso não é uma forma de prisão dela azul né de novo Tela Azul ela parou me olhou está fazendo online ela parou me olhou nunca tinha pensado sobre Esse aspecto que a prisão da Liberdade ela falar eu nunca na minha vida vou me comprometer com algo todos os dias é isso não há previsão mas é eu falei se você fosse livre para escolher aí eu fosse é eu sou livre para escolher

falei a inclusive escolher fazer todos os dias não é só sou livre para fazer o que ele vai fazer fazer todos os dias e falar escolheu ela teve ela ficou tão livre que ela escolheu fazer todos os dias então tem que tomar cuidado com a prisão da Liberdade também faz isso aí sensacional cara Christian ou avó se inscreve aqui no sai da Américas ela vai ter fala sensacional Christian Obrigado Caramba isso demais aqui na verso valeu mesmo demais horas o dele aqui na descrição vai lá só que eu Pacman aqui tá querendo fugir do Pacman

ele tá querendo vir até aqui não vai não faz eu tô aquela voadora de não não jogar tá eu joguei um pouquinho né Tem uma pensou Então eu vou fingir que eu não tem não tem duas chances é um Iphone só não sei se eu quiser para olhar só olhar antes olha nerd não pesquisa na casa da história desse podcast Alguém falou mas eu posso olhar o quanto eu quiser né Pode ser que que vai ser de vídeo Vibe five é isso que eles não sabem disso five que aqui a gente tem uma Smart uma

tela ela como é que não desse trem aí uma tela de nós uma pedra um smart TV não Essa é aquela que escreve Essa é como se fosse uma e perdão ali da vida né e a gente chama ele de vai noite gordo é um xboard pronto é Smart whiteboard né Vamos chamar assim e ele eu escrevo fado aula com ele e ele chama vai ou não vai del fabricante me chama ele de Vai na paz fica vai faz vamos embora para o PAC e obrigado Mais uma vez com ela criei eu vejo vocês aí

no Pacman ou e no próximo pode quer um abraço e vamos lendo [Música] [Risadas] já começou ficando ocorreu Os Fantasminhas é uma boa escolha E aí os caras amigos eu acho que houve um planejamento candidato do nosso podcast [Música] vai levar bastante para a rapaz temos aqui a nossa muito longe né o quadro 784 781 e ele passou como é que ele tá no Ranger eu diria que nesse momento você acabou de se tornar o número ou não larga Caraca velho ela vai ganhar um iPhone [Risadas] [Música] segue Ele se eu te vejo no próximo

podcast ou por aí um abraço e vamos tchau tchau a pergunta eu também 1