SÓ DIGA ESSA FRASE AO ACORDAR — Carl Jung e o Ritual Silencioso que Atrai o Inesperado

Você acorda. O dia nem começou, mas seu coração já está batendo no ritmo da ansiedade. Seus pensamentos disparam como se estivessem atrasados para uma reunião que ninguém marcou.

E antes mesmo de tocar o chão com os pés, você já está imerso naquele mar invisível de preocupações, listas mentais e silêncios abafados. Mas e se eu te dissesse que existe uma única frase simples, silenciosa, simbólica, capaz de mudar completamente a forma como esse dia vai se desenrolar? Não é uma mágica, nem uma fórmula secreta.

É uma chave. Uma chave que abre uma porta esquecida dentro de você. Carl Jung observa isso com profundidade.

O que você faz ao acordar revela como você vive e o que você atrai. Segundo ele, cada despertar é um renascimento, um limiar entre o mundo dos sonhos e a construção do real. Nesse momento, sua alma ainda está sensível, ainda está exposta ao que é sutil.

É aí que mora o segredo. A maioria das pessoas desperta no piloto automático, já acorda reagindo ao despertador. As mensagens à agenda, mas há uma força imensa no ato de pausar por um segundo e falar com o invisível.

Não é sobre religião, é sobre intenção, sobre começar o dia falando não com o mundo, mas com o seu próprio inconsciente. Yum dizia que o inconsciente responde com símbolos, com sincronicidades, com pequenas pistas. E a primeira frase que você diz ao acordar é como acender uma tocha que guia o resto do dia.

Essa frase que vamos revelar aqui e que você pode adaptar quiser, não precisa ser sussurrada nem falada em voz alta, mas ela precisa ser sentida, precisa vir do fundo. É como se você dissesse à vida: "Estou pronto para receber o que eu ainda não compreendo, mas que está vindo ao meu encontro. " E sabe o que acontece quando você começa o dia assim?

O inesperado te encontra, o acaso se dobra, as peças se mexem, porque você deixou de ser reativo e passou a ser magnético. Ao invés de ser empurrado pelo mundo, você passou a ter gravidade própria. Não é sobre manipular o destino, mas sobre entrar em sintonia com ele.

E se isso parece místico demais, talvez seja. Mas Jung nos lembrava que é no invisível que o visível começa a ser tecido. Então, antes de revelar qual é essa frase e o porquê dela funcionar de forma tão poderosa, eu te convido a fazer um pequeno teste amanhã.

Quando abrir os olhos, antes de qualquer coisa, respire fundo e diga para si mesmo: "Eu aceito a beleza escondida no que ainda não entendo. Essa é só uma entre muitas possíveis. " Mas ela carrega um símbolo essencial.

Você está se abrindo, não impondo, não pedindo, apenas aceitando o inesperado como parte do caminho. No decorrer deste vídeo, vamos aprofundar o por isso funciona, o que Jung entendia sobre esses pequenos rituais silenciosos e como esse gesto tão simples pode criar efeitos profundos, inclusive em áreas como relacionamentos, criatividade, decisões e até cura emocional. Fique comigo até o final, porque lá você vai escolher sua própria frase, aquela que mais ressoar com a sua alma e talvez mudar para sempre a maneira como você acorda.

E se esse começo já fez sentido para você, comenta agora aqui embaixo. Hoje eu escolho começar diferente. Vamos ver quantos de nós estão prontos para virar essa chave invisível juntos.

Você já parou para pensar como começa o seu dia? Determina mais do que seu humor? Ele define o seu campo de percepção, define o que você vai notar, o que vai ignorar e, sobretudo o que vai atrair.

E isso não é papo de autoajuda. Barata. Carl Jung alertava que o estado psíquico inicial da consciência ao despertar é como a moldura de um quadro.

Tudo o que vier depois será interpretado dentro dela. Agora pensa comigo. E se você molda seu dia com uma frase de culpa, de medo, de pressa, ai, já tô atrasado, mais um dia pesado.

Ai, não aguento mais isso são frases que também são rituais, só que negativos. E rituais negativos são traiçoeiros. Eles se disfarçam de rotina, mas contaminam o dia inteiro com uma lente cinzenta.

Yung explicava que o inconsciente não é apenas um repositório de memórias. Ele é um coautor da sua realidade. Ele trabalha com associações simbólicas, com ritmos, com imagens internas que você cultiva ao longo do tempo.

E o que você diz ao acordar é o primeiro comando que você oferece a ele. Se você acorda dizendo: "Vai ser difícil", o inconsciente não julga. Ele só obedece.

começa a selecionar experiências que confirmem essa expectativa. É como se colocasse óculos da cor da sua primeira frase. Por isso, a proposta desse vídeo é uma virada simbólica, um ritual silencioso que carrega a força da intenção.

Mas atenção, essa prática não é um truque para atrair milagres imediatos. Ela é um reposicionamento do seu centro. Você deixa de começar o dia de fora para dentro, reagindo e passa a começar de dentro para fora, oferecendo presença.

E isso, isso muda tudo. A frase que você escolhe ao acordar é como um selo energético. Pode ser algo como: "Tudo que chega hoje me encontra em paz.

Ou estou disposto a ver beleza no inesperado, ou ainda meu coração sabe o caminho, mesmo quando minha mente hesita". Note que nenhuma dessas frases tenta forçar nada. Elas são convites e isso é essencial porque, segundo Jung, o inconsciente não responde a imposições, mas a permissões.

E quando você começa a repetir uma frase com presença dia após dia, algo curioso acontece. Ela se torna um símbolo. E símbolos, como dizia Jung, são pontes entre o que você é e o que ainda pode ser.

Você não está só falando, está ativando um movimento psíquico. Pessoas que começaram a fazer isso relatamas sutis, mas profundas. começam a notar coincidências que antes passavam despercebidas, sentem-se mais calmas diante de situações desafiadoras ou simplesmente tem mais clareza sobre o que é importante.

Porque não é o mundo que muda, é o olhar. E o olhar muda tudo. Na próxima parte a gente vai entrar fundo no que Jung chamava de rituais de transição.

E por o momento do despertar é um dos mais poderosos portais psíquicos do dia. Mas antes de seguir, responde aqui nos comentários. Qual frase você quer começar a dizer todos os dias?

escreve como um compromisso silencioso com você mesmo, um microato de revolução interior. Carl Young observava que o ser humano passa por diversos ritos invisíveis ao longo do dia. Transições que, embora pequenas, tbólico profundo.

Acordar é uma dessas. é o fim de uma travessia noturna no inconsciente. E por isso ele enxergava o despertar como um ritual de passagem, da sombra para a luz, do interno para o externo, do sonho para a ação.

Mas qual é o problema hoje? A maioria acorda como se estivesse saltando de um abismo emocional para uma esteira rolante. Do nada já está correndo.

Não há pausa, não há ponte, não há ritual, só reatividade. E sem ritual, a alma se sente extraviada. O corpo pode estar acordado, mas o espírito ainda está dormindo.

É por isso que esse pequeno gesto parar, respirar e dizer uma frase simbólica, é mais do que poesia. É psicologia profunda, é um reencontro com a alma, um ajuste no eixo da consciência. Y sabia que esses rituais silenciosos não têm nada de superérfluos.

Ao contrário, são eles que criam os contornos da identidade. Eles te lembram que você é mais do que um corpo em movimento. Você é uma alma em processo.

Você já reparou como os monges acordam com silêncio, com reverência, com respiração consciente? Eles não saem correndo para checar o celular ou reclamar da vida. Eles sabem que o jeito como se acorda é o jeito como se vive.

E você não precisa viver num mosteiro para fazer o mesmo. Bastam 10 segundos de consciência antes de sair da cama. E uma frase, só uma, que hoje eu não lutea, mas me mova.

Ou talvez que eu saiba ouvir o que o dia quer me ensinar. Ou ainda, mesmo que eu não entenda, eu confio. Essas frases, quando repetidas com presença, se tornam âncoras.

E as âncoras não impedem a tempestade, mas impedem que você se perca nela. Jung explicava que há símbolos que atuam como sementes no solo da psiquê. Eles não germinam de imediato, mas preparam o terreno interno.

A repetição ritualística é como a água que faz essa semente criar raízes e aos poucos algo floresce. dentro e fora de você, uma nova atitude, uma nova percepção, uma nova energia. E tem mais.

Quando você começa o dia com esse gesto, você ativa o arquétipo do guardião do portal. é aquele que não atravessa a vida de qualquer jeito, mas escolhe como entrar em cada momento. Esse arquétipo existe em todos nós.

É ele que protege nossa energia, que decide o que entra, o que fica, o que sai. Ao acordar, você está justamente nesse portal e tem duas escolhas. Ou atravessa com pressa e confusão, ou atravessa com clareza e intenção.

Uma simples frase dita com consciência pode ser a chave dessa travessia. Na próxima parte vamos explorar como esses pequenos rituais se conectam diretamente com os arquétipos do herói, do curador e do sábio. E como você pode ativá-los logo ao acordar todos os dias?

Mas antes, compartilha nos comentários. Você costuma acordar com calma ou já pula direto pro caos? Sua resposta pode inspirar outras pessoas a repensarem também seus próprios despertares.

Jung nos deixou um mapa, não de um lugar físico, mas de um território interno. E dentro desse mapa existem figuras simbólicas que representam forças vivas da nossa psiquê. O herói, o curador, o sábio.

E acredite, todos eles despertam com você. A diferença é se você os convida para o seu dia ou se os ignora. Quando você acorda e diz uma frase com intenção, você ativa um desses arquétipos.

Vamos entender como isso funciona. Imagine que ao dizer hoje eu ajo com coragem, mesmo com medo, você está invocando o arquétipo do herói. E esse herói não é sobre vencer batalhas externas, mas sobre atravessar a si mesmo, sobre sabotar, sobre sair do ciclo do depois eu faço e entrar na vibração do hoje eu escolho ir.

Agora, se você acorda dizendo que eu saiba cuidar do que importa, inclusive de mim, você ativa o curador. Esse arquétipo representa sua capacidade de regenerar sua energia, de colocar limites sem culpa, de agir com gentileza sem se anular. E isso muda sua relação com os outros e consigo mesmo.

E se sua frase for: "Hoje eu escuto antes de julgar, observo antes de reagir? " Adivinha? O sábio começa a guiar sua jornada.

Esse é o arquétipo da visão mais ampla, do silêncio antes da resposta, da escuta antes da conclusão. É ele que impede que você seja só mais uma peça rodando no barulho do mundo. Jung acreditava que esses arquétipos não são invenções, são estruturas reais da alma.

E quanto mais você os convoca, mais eles ganham vida em você. E o momento do despertar é como a abertura de um palco. Você escolhe quem vai entrar primeiro em cena.

O medo, a pressa, a ansiedade, ou o herói silencioso, o curador gentil, o sábio atento. A frase que você escolhe ao acordar é o seu convite. Ela determina o tom da peça que vai se desenrolar durante o dia.

E o mais lindo, essa escolha é sua todos os dias. Mesmo quando tudo parece igual, você pode começar diferente. Tem dias em que a frase precisa ser firme: "Hoje eu me respeito, mesmo que o mundo não entenda.

Outros dias ela será mais branda. Eu não preciso ter todas as respostas agora. E às vezes só um obrigado por esse novo começo.

Já basta. Mas o ponto é escolha. Não acorde no automático.

Não entregue seu dia para o ruído externo antes de ouvir sua própria alma. Porque, como dizia Jung, aquilo que você ignora dentro de si acaba se tornando o seu destino. E se tudo isso parece novo para você, comece.

Uma frase, um suspiro, um olhar para dentro. Porque quando a alma sente que foi lembrada, ela começa a responder e o inesperado encontra o caminho. Se isso está te tocando, comenta aqui.

Hoje fui eu que escolhi o tom do meu dia e compartilha esse vídeo com alguém que está precisando lembrar que ainda dá tempo de começar com leveza. Há algo mágico que acontece quando você passa a se ouvir antes do mundo. Algo muda no ritmo interno.

É como se você parasse de correr atrás e começasse a caminhar com K. Jung entendia que a verdadeira transformação não acontece nas grandes viradas da vida, mas nos pequenos gestos carregados de intenção. E o modo como você acorda é o gesto inaugural de tudo.

Mas por que isso funciona de verdade? Qual o mecanismo por trás? Porque o inconsciente não opera com lógica racional.

Ele responde a símbolos, imagens e repetições. E uma frase dita diariamente ao acordar não é apenas uma frase. Ela se torna um mantra, um código que reorganiza a energia psíquica.

É como se você dissesse à sua alma: "Estamos juntos nisso". E o inconsciente, por sua vez, responde com sincronicidades, com sinais, com pequenos milagres disfarçados de acaso. Você já percebeu como algumas pessoas parecem sortudas?

Como se tudo fluísse com mais leveza? Muitas vezes não é sorte, é alinhamento. Elas aprenderam, consciente ou inconscientemente a criar pequenos rituais que reordenam sua energia antes mesmo de sair da cama.

Não começam o dia apagando incêndios, mas acendendo uma chama interna. E essa chama muda tudo. Agora respira comigo por um instante, fecha os olhos.

Ou só imagine, você acorda, o mundo ainda está quieto, você sente o ar entrando e antes de se mover diz em silêncio: "Hoje eu sou presença, não pressa. Ou mesmo sem saber o que vem, eu sigo. Ou talvez estou aqui e isso já é um começo sagrado.

Pronto. Você acabou de criar um espaço, um pequeno altar dentro de si, um lugar onde o mundo ainda não gritou, onde você ainda não se perdeu nos outros. Esse espaço é sua origem, seu ponto de partida, sua raiz.

Jung dizia que quanto mais longe a gente vai no mundo externo, mais precisamos de raízes internas profundas. E essa frase da manhã é a semente dessa raiz. Ela te ancora, te centra, te lembra do que importa.

mesmo quando tudo ao redor parece te puxar para longe. E veja bem, isso não significa que o dia será leve, calmo ou perfeito, mas significa que aconteça o que acontecer, você começou a partir de si. E isso muda completamente o tipo de energia que você leva para dentro das situações.

Você não é mais só a reação, você é a escolha. Agora eu quero te convidar a refletir. Qual foi a primeira coisa que você pensou hoje ao acordar?

Foi medo, cansaço, pressa ou foi presença, acolhimento, esperança? Escreve nos comentários como foi seu despertar hoje. E se quiser, já escolhe uma nova frase para amanhã.

Quem sabe ela não se torna o seu novo ritual. Na próxima parte vamos explorar porque a ciência também confirma o impacto dessas práticas e como o cérebro interpreta esses comandos matinais de forma concreta, moldando inclusive seu humor, sua criatividade e sua resiliência ao longo do dia. Agora vamos trazer algo que talvez te surpreenda.

A ciência também está começando a entender o que Jung intuía há décadas. Estudos atuais em neurociência mostram que o cérebro ao acordar entra num estado chamado hipnagogia reversa, uma transição delicada entre o sono e a vigília. Nesse momento, as ondas cerebrais estão mais lentas, mais receptivas, quase como um solo fértil pronto para receber sementes.

E o que você planta ali, uma frase, uma imagem mental, uma intenção, pode florescer ao longo do dia. Isso significa que sua primeira fala, seu primeiro pensamento, sua primeira emoção tem um peso desproporcional. É como o primeiro passo numa trilha desconhecida.

Ele não determina só o destino, mas todo o percurso emocional. E o mais bonito, você pode escolher esse passo. Pesquisas com imagens cerebrais mostram que afirmações positivas ditas logo ao acordar ativam áreas associadas ao planejamento, a empatia e a regulação emocional.

Já frases de medo ou cobrança ativam o sistema de alerta, aquele que te deixa mais reativo, mais ansioso, mais esgotado logo cedo. Ou seja, a escolha de uma frase não é apenas simbólica, ela é também neurológica. Carl Young diria que isso confirma algo mais profundo.

O inconsciente e o corpo não estão separados, eles dançam juntos. A linguagem que você oferece ao despertar é como uma melodia e o seu sistema todo começa a dançar conforme esse ritmo. Agora, olha só, não estamos falando de frases mágicas, mas de frases simbólicas.

E o símbolo, como dizia Jung, é o idioma da alma. Quando você diz ao acordar, "Eu aceito o que vier com leveza". Seu cérebro não entende isso apenas como palavras.

Ele interpreta como permissão, como liberação de resistência. E então o corpo relaxa. O dia começa com mais espaço interno e onde há espaço, o inesperado pode entrar.

Por isso, a proposta aqui não é que você decore uma frase como um robô, mas que você encontre aquela que vibra com a sua alma e que repita não por obrigação, mas por reverência, como quem abre uma janela para deixar a luz entrar. Vamos dar uma olhada em algumas frases que você pode adaptar para o seu ritual matinal. Hoje eu dou espaço para o que for real.

Que minha presença seja mais forte que o meu medo. Mesmo sem entender, eu caminho com confiança. Escolha a que mais tocar você ou invente a sua.

O importante é que ela seja sincera. Não precisa ser otimista demais, nem fantasiosa. Precisa ser honesta porque o inconsciente reconhece a verdade e só responde aquilo que é sentido.

Na próxima parte vamos ver como essa prática pode se expandir para além do momento de acordar, influenciando outras transições do dia, como o início do trabalho, as pausas silenciosas ou até o modo como você encerra o dia à noite, porque cada começo e cada fim também carrega uma força simbólica poderosa. Talvez você já esteja sentindo o impacto desse gesto tão simples e tão esquecido, uma frase, um momento, uma pausa antes de mergulhar no caos. Mas a verdade é que esse ritual silencioso não precisa ficar restrito à hora de acordar.

Ele pode e deve acompanhar você ao longo do dia nos pequenos recomeços que passam despercebidos. Carl Jung chamava a atenção para os portais psicológicos que atravessamos todos os dias sem notar. O primeiro café, o primeiro olhar, o primeiro silêncio, a transição entre uma tarefa e outra, o fechar dos olhos antes de dormir.

Todos esses momentos são oportunidades para se reconectar com o centro, com o self. E quando você começa a levar esse gesto simbólico para outras partes do dia, algo poderoso acontece. Sua vida começa a ter ritmo, uma pulsação interior.

Você para de viver como um eco do mundo e começa a criar sua própria música. Vamos a alguns exemplos práticos. Antes de abrir a porta do trabalho ou a aba do navegador, se estiver em casa, você pode repetir em silêncio: "Que eu não me perca nas urgências, mas me lembre do que é essencial.

Antes de uma conversa difícil, que eu ouça além das palavras, antes de comer, que esse alimento me nutra além do corpo e antes de dormir entrego o que não posso controlar. Que o invisível cuide do resto. Essas frases, quando ditas com presença, tornam-se miniaturas do sagrado.

Elas abrem espaços de consciência em meio à correria. Elas te lembram que você tem um centro e que não precisa se perder na periferia dos acontecimentos. Jung dizia que o self, a totalidade psíquica, se revela nas brechas, nas entrelinhas, nos intervalos, mas para percebê-lo é preciso estar disponível.

E essa disponibilidade se cultiva, se treina com pequenos gestos repetidos com intenção, como essas frases. E aqui vai um detalhe curioso. Quando você começa a fazer isso, as pessoas ao redor sentem, não sabem explicar, mas percebem que você não está reagindo como antes, que você respira antes de responder, que você escuta diferente, que há uma presença ali e essa presença não vem de fora, vem do ritual que você fez com sua própria alma.

Acordar e dizer uma frase é só o começo. O verdadeiro despertar é lembrar ao longo do dia que você pode recomeçar quantas vezes forem necessárias, que você não precisa esperar uma grande mudança para mudar o clima interno. Basta parar, respirar e dizer algo que traga você de volta.

E se esse vídeo está te lembrando disso, comenta aqui: "Meu dia é feito de recomeços. Na próxima parte a gente vai explorar como essa prática pode transformar seus relacionamentos, especialmente aqueles que estão carregados de tensão, expectativas ou silêncios não ditos. Porque quando você muda o jeito de começar, muda o jeito de se conectar.

Você já notou como muitos dos conflitos nos relacionamentos começam antes mesmo da primeira palavra. Às vezes a tensão está no ar, no olhar, no jeito como você acorda e já carrega uma energia que contamina o café, o toque, a presença. E é aí que o ritual silencioso ganha uma nova camada de poder.

Ele não só reorganiza sua mente, ele purifica o seu campo relacional. Carl Jong dizia que a maneira como você se encontra consigo mesmo ao despertar determina a forma como você encontrará os outros. Porque quem acorda em guerra consigo inevitavelmente vai entrar em batalha com o mundo.

Mas quem desperta em aliança interior se torna um convite à paz. E veja, não é preciso um discurso de autoajuda para transformar seus vínculos. Às vezes, só mudar a primeira frase que você carrega já muda o tom da convivência.

Já reparou como acordar dizendo: "Hoje eu não quero briga"? Já é diferente de dizer: "Hoje eu vou ouvir mais e reagir menos". A primeira ainda está em luta.

A segunda já se abre ao outro. A frase da manhã se torna com o tempo, a energia que você espalha, porque quando ela é dita com verdade, ela não fica só na sua boca, ela vai pro seu olhar, pro seu toque, pro seu silêncio. E as pessoas ao seu redor percebem, mesmo que não saibam como nem porquê.

Jung nos lembrava que toda a relação é um campo simbólico, uma troca invisível de conteúdos psíquicos. E o que você leva pro encontro com o outro começa antes de ver o rosto dele. Começa no modo como você se trata ao acordar.

Pensa comigo, se você desperta com pressa, frustração ou cobrança, é isso que você leva pra mesa do café e é isso que o outro sente, mesmo que disfarçado. Mas se você desperta com uma frase de presença, de abertura, de escuta, é como se seu corpo falasse: "Hoje estou aqui de verdade". Quer ver como isso impacta na prática?

Imagine acordar e dizer: "Hoje eu deixo espaço para que o outro seja como é". Ou: "Eu não preciso vencer. Eu quero compreender.

Ou ainda a minha paz vale mais do que o último argumento. Agora leva essa energia para uma conversa difícil, para uma troca silenciosa com alguém que anda te irritando, para aquele parente que sempre te testa. Percebe a diferença?

Você deixou de ser apenas reação, virou consciência e não precisa esperar o outro mudar. Esse é o maior poder. A sua mudança silenciosa altera o campo.

Às vezes, só o fato de você começar diferente já é o suficiente para que o outro sinta que algo ali não é mais como antes. E um dizia que o verdadeiro encontro com o outro só acontece quando você já se encontrou consigo. E o despertar, esse momento tão breve e sagrado, é a sua chance diária de fazer esse reencontro.

Se esse vídeo está te ajudando a ver seus relacionamentos com novos olhos, comenta aqui. Hoje eu começo diferente e isso muda tudo. Na próxima parte vamos explorar como o ritual da frase, ao acordar pode te ajudar a atravessar momentos difíceis, especialmente aqueles dias em que tudo parece pesado, confuso ou sem sentido.

Porque até nos dias escuros esse gesto tem luz. Tem dias em que a gente acorda com o peso do mundo no peito, nem sempre por uma razão específica. Às vezes é só um cansaço acumulado, uma tristeza sem nome, um vazio que parece não caber dentro da gente.

E é nesses dias que o ritual silencioso da frase, ao despertar, se torna mais do que um gesto, se torna um abraço. Carl Young sabia que a psique humana não é uma linha reta. Ela é feita de ciclos, de espirais, de noites longas e amanheceres lentos.

E ele nos alertava sobre um perigo, querer sair do escuro rápido demais, fingir luz quando ainda estamos atravessando a sombra. Por isso, nesses dias difíceis, a frase que você diz ao acordar não precisa ser positiva, ela precisa ser honesta. Você pode acordar e dizer: "Hoje está difícil, mas eu me dou permissão para sentir".

Ou mesmo sem forças, eu sigo devagar. Ou ainda eu não preciso estar bem para me amar. E quando você diz isso, algo sutil, mas profundo se começa a acontecer.

Você para de se agredir com exigências. Você começa a se acolher com verdade e a psique responde: "A dor não some, mas ela se acomoda. Ela encontra um lugar para respirar, porque o que adoece não é sentir tristeza.

é se afastar de si, é tentar escapar de algo que só precisa ser ouvido. E a frase da manhã nesses dias funciona como um lembrete: "Eu ainda estou aqui e estou comigo. " Jung dizia que toda dor carrega uma mensagem simbólica e que o inconsciente, ao invés de nos punir, tenta nos acordar para algo que deixamos de escutar.

Ao repetir uma frase, ao acordar, você abre um canal e talvez no meio do silêncio, você escute aquilo que a dor está tentando dizer. Sabe, Sam, não é sobre sair correndo do buraco, é sobre levar uma lanterna consigo. E às vezes essa lanterna é só isso, uma frase sussurrada no escuro, uma escolha de continuar, uma gentileza consigo mesmo.

Não tente acordar todos os dias com força, mas tente ao menos acordar com presença. Diga: "Hoje eu apenas existo. E isso basta.

" E perceba como aos poucos o inesperado começa a chegar. Um insight, uma coincidência, um gesto de alguém, não como mágica, mas como resposta ao seu pequeno ato de coragem. Se você já teve um desses dias escuros e mesmo assim escolheu recomeçar, comenta aqui: Mesmo no escuro, eu acendi uma luz.

Sua frase pode ser o fôlego que alguém precisa agora. E na última parte deste vídeo, a gente vai reunir tudo isso, o despertar, o símbolo, o inconsciente, os arquétipos e a prática num encerramento que te deixa com uma pergunta e uma nova maneira de habitar o seu próprio começo. Então agora respira fundo e relembra tudo que a gente percorreu até aqui.

Acordar não é apenas abrir os olhos, é abrir um portal. É ali, entre o sonho e o dia, que a alma se mostra mais vulnerável e também mais disponível. K Jung enxergava esse momento como um instante sagrado, onde podemos decidir se vamos continuar repetindo os mesmos padrões ou se vamos começar de um lugar novo, mais consciente, mais inteiro.

E o ponto de virada pode ser mínimo. Uma frase, uma escolha, uma intenção silenciosa. Mas por trás dessa simplicidade mora uma revolução.

Quando você desperta com presença, você muda a vibração do seu dia. E essa vibração se espalha para o corpo, para a mente, para os encontros, para o mundo. Você deixa de viver no piloto automático e começa a viver com propósito, mesmo nas pequenas coisas.

E não importa qual frase você escolha, importa o espaço que você cria com ela, importa a escuta, a pausa, a delicadeza de se tratar como alguém que merece ser bem recebido logo cedo, porque você merece isso. Todos merecemos. Talvez amanhã, quando acordar você ainda esteja cansado, ainda com medo, ainda com dúvidas, mas se tiver coragem de parar um instante e dizer: "Eu estou aqui e estou vivo".

E isso já é o começo. Então, algo começa a mudar porque você se reencontra consigo mesmo. E esse reencontro é o início de tudo.

A grande verdade que Jung nos ensinou é que a alma responde quando é chamada. E essa frase que você diz ao acordar é isso, um chamado, um gesto simbólico de que você ainda acredita, ainda quer se abrir, ainda está disposto a caminhar, mesmo sem entender tudo. E aí o inesperado vem, não como um milagre barulhento, mas como uma resposta sutil, serena, certeira.

Agora é com você. Nos comentários, escreve a frase que você escolheu para começar seus dias daqui paraa frente ou compartilha aquela que mais te tocou neste vídeo. E se quiser ajudar outras pessoas a reencontrarem seus próprios começos, envia esse vídeo para alguém que anda acordando no escuro.

E para quem ficou até aqui, um presente simbólico, comenta aí. A frase que eu digo me transforma e deixa que a vida leia o seu comentário como um sinal de que você está pronto. Pronto para se alinhar, para se abrir, para se permitir até o próximo despertar.

E lembre-se, quando você começa o dia diferente, o dia começa diferente com você. M.