Por que você não se permite ser feliz? | Oi! Seiiti Arata 161

oi oi seja lata uma aquela três pessoas vivem se sentindo infeliz estressada preocupada até com raiva quantidade de pessoas que relata ter nervosismo ansiedade tristeza preocupação é cada vez maior será que você é uma das pessoas que sente vá dificuldade de sentir feliz em alguns casos tem até mesmo um sentimento de culpa e se sentir feliz por achar que a felicidade não apropriada é nós não nos autorizamos a ter felicidade acabamos nos sabotando acabamos agindo para eliminar aquela felicidade que causa o incômodo por quê que acontece isso porque que muitas vezes não se agimos contra

a nossa própria felicidade tem vários motivos sente felicidade pode dar origem ao medo das coisas piorarem pode parecer um pouquinho esquisito mas tem algumas pessoas que têm medo de se sentir feliz medo de sentir felicidade oi gente tá com aquela felicidade não vai durar é como que está a sensação de felicidade acima que disparasse um gatilho que nos lembra que algo indesejado pode acontecer a qualquer momento por exemplo imagine que você é finalmente tem algo bom na vida pode ser um trabalho com ela pode ser uma família linda objeto que você começou finalmente consegui comprar

você se sente feliz com aquilo mais você sente medo de expressar de falar em voz alta que você está feliz existe um medo de que algo indesejado a compensa logo depois de você é admitir falar que você está feliz admitir sua própria felicidade você pode ser demitido do emprego pode acontecer uma briga dentro da família ou aquele objeto que você gosta tanto você acabou de comprar pode quebrar ou alguém pode roubar algumas pessoas acreditam que se elas falarem que estão felizes isso vai atrair uma energia de inveja energia ruim índio outras pessoas que querem acabar

com a sua felicidade nós não autorizamos a nossa própria felicidade quando o nosso sofremos de e as coisas piorarem e esse medo ele prejudica sua capacidade aproveitar plenamente as coisas boas que já estão acontecendo agora na sua vida parece estranho mas calma não tem nada de errado com você essa sensação muito comum e tem até o nome preço e a falácia da regressão a tendência de nós não nos darmos conta que alguns eventos são aleatórios evento conseguem menos probabilidades estatísticas na falácia da regressão nós acreditamos que os elogios e as comemorações causa uma piora no

futuro e nós acreditamos que reclamar e criticar causa uma melhora no futuro as variações tendem a voltar para média o repetir as variações tendem a voltar para média você vai entender só agora com exemplo que ensinado com o daniel quer mão usando como parâmetro as atença gens de avião os instrutores de vôo costumavam elogiar os pilotos que fazer uma mensagem perfeita e costumavam crítica aos pilotos que faziam uma aterrissagem feia digamos assim menos do que pede oi e aí os produtores perceberam padrão depois de receber elogio a próxima pensar do piloto era pior a mesma

coisa com seu contrário o piloto que tinha acabado de levar uma bronca tinha sido criticado geralmente melhorar vai fazer uma mensagem muito mais suave muito melhor na próxima tentativa olha que interessante que que você faria com essa informação olha veja o cérebro humano sofre de vieste comissão que a nossa dificuldade de instintivamente atribui as relações de causa-efeito caso você pensa igual aqueles instrutores de vôo a sua conclusão seria que você não pode elogiar porque porque esse elogio tá piorando as coisas tá deixando o piloto desleixado confiante demais distraído ou pior a performance e você também

seria muito severo porque aparentemente o piloto sair só ficam bom só depois levar muita bronca mas são modo errado de pensar isso não leva em conta a estatística de probabilidades e se encaixa na falácia da regressão e olha desde que você esteja lidar com pilotos igualmente qualificados estatisticamente algumas vezes eles não falam para os melhor outras eles vão fazer um povo pior isso é independente das suas críticas ou dos céus elogios essa é a regressão à média se pronto acabou de fazer um pouso perfeito é provável que o próximo povo tem aí algumas imperfeições e

se ele fez um pouso bem feio é bem provável que o próximo seja melhor tem um evento excepcional esse evento excepcional muito para cima muito para baixo geralmente que seguido por um outro evento mais normal essa variação ela tende a voltar para média para ficar bem claro de te ver vou te dar um outro exemplo de chegar aí tá imagina que eu te levo uma sorveteria com centenas sabores diferentes eu peço para você fechar os olhos eu vou te escolher tem um sabor ao acaso e vou te entregar assim experimento aí se você me disser

que se sabor de sorvete que você experimenta é o melhor sorvete que eu tô na sua vida aí com a probabilidade estatística que quando pegar um outro sabor se eu falar que é menos gostoso porque por causa das táticas estatisticamente normal nos exemplos a performance do piloto no sabor de sorvete isso ajuda a gente tiver que a variação tende a voltar para média quando você tá extremamente feliz é normal que a próxima mudança na sua vida vai deixar você mesmo sobre isso porque se você realmente estava lá no topo no extremo máximo da felicidade uma

coisa muda é difícil mudar para ficar mais estranho ainda é o erro de interpretar só falar se você começar acreditar que é a sua vida ficou pior pelo fato de você ter sentido felicidade ter admitido felicidade esse motivo algumas pessoas acham que até dá azar comemorar uma situação feliz esta falácia pode estar impedindo você já aproveitar plenamente com os momentos de grande felicidade agora vamos tomar outra a situação a síndrome do impostor não nos autorizar o nosso felizes muito motivo que explica que nós não nos permitimos ser felizes e como não sentimos que nós somos

uma fraude a síndrome do impostor um fenômeno psicológico que atinge algumas pessoas que acreditam que elas não são boas o suficiente para explorar uma determinada habilidade uma área do conhecimento quanto mais você avança no conhecimento de uma determinada área mas você ganha consciência de vários outros aspectos que vocês não domina ainda naquela área e quando você desperta interesse algum assunto você começa acompanhar também trabalho de outras pessoas que você admira pessoas que têm uma mais fria em alguma prática específica muito superior à sua isso pode trazer uma sensação de incompetência que vai reduzir a felicidade

sua naquela prática naquela área de atuação para você ser feliz e superação síndrome do impostor é necessário você tem a humildade de lembrar que sempre sempre haverá muito melhorar aprender nós também temos que tomar cuidado para não fazer uma comparação esse e as pessoas nós procuramos pela felicidade no lugar errado últimas uma pergunta que você quer da vida talvez você me diga que que você quer da vida é um emprego com um salário melhor você quer um relacionamento amoroso você quer comprar uma casa quer comprar um carro telefone novo objeto novo ou se aquela experiência

você quer viajar agora só te perguntar novamente por quê por quê que você deseja isso qualquer resposta por que que você quer essas coisas todas provavelmente resposta aqui no final das contas você deseja ser feliz o problema é que a virgindade não é uma matéria ensinada na escola pelo menos não na escola primária na escolinha felicidade hoje o assunto mais sério que tema de alguns cursos de pós-graduação dentro do campo da psicologia positiva amar é bastante nova de pesquisa muito bem então como nós nunca fizemos um treinamento a respeito de como alcançar a felicidade nós

então começamos a procurar pela felicidade em lugares errados procuramos no trabalho nos relacionamentos os materiais até mesmo experiência para ver onde você procurar no lugar errado e que você não vai encontrar e aí pode acabar ficando frustrado e é por isso que muita gente diz que o dinheiro não traz felicidade é o dor claro que não traz felicidade um dinheiro em si é inútil são folha de papel que importa o que você faz com o dinheiro portanto o dinheiro é apenas o meio não é o fim o mil não tem valor intrínseco valor está naquilo

que você faz ele com se obtém utilizando o meio veja se você pode fazer um programa de fidelidade você sabe aqueles pontos aquelas milhas que você coleciona sou em multas até o momento em que você eventualmente troca naqueles pontos por alguma recompensa então se você falasse achou do sono muito em colecionar os pontos os pontos os pontos e você não tá tocando os pontos por algo concreto para o real seu livro de satisfação ser baixo aliás é isso que acontece com a maior parte dos programas de felicidade tem certeza que você deve ter por aí

vários em vários programas aqui ó não sabe é de nada esses pontos até pode causar infelicidade quando eles vêm se quando ele se inspiram quando você tem que ficar lembrando qual que é o número de membro qualquer um quais são os detalhes de login para você consultar o saldo de pontos quando é que vem esse é um aborrecimento para muita gente isso é parecido com você fazer muito esforço muito esforço para comer lá muito dinheiro e aí dá um saber utilizar esse dinheiro com sabedoria diferentemente nos postos em liberdade o dinheiro então potencial de troca

imediata mas se o seu foco de atenção está vendo assim accumula meio o dinheiro você pode acabar ignorando qualquer finalidade que você realmente buscar como nós não podemos ver o tocar felicidade nós temos a tendência de colocar o foco no meio por isso que nós procuramos a felicidade do dinheiro do carro objeto possibilidade também que um sentimento muito abstrato agora já o carro que ele objeto que ele telefone é algo concreto e assim nós procuramos a felicidade não e valorizamos o meio o dinheiro objeto de consumo e acreditamos que esse e-mail é uma fonte de

valor uma fonte de felicidade mas não é exatamente assim pro cérebro funciona o cérebro rapidamente ele se acostuma e nós queremos mais e mais é só você pensar quanto tempo que você ficou feliz ao comprar algo novo que você queria muito quanto tempo que levou para você se acostumar para você voltar para o seu nível anterior de felicidade e pessoas que se concentram no meio elas correm o risco de exagerar nessa busca exagerado trabalho não faça isso não sacrifique áreas importantes da sua vida sendo que você tem a possibilidade de felicidade já agora uma pessoa

que já tem as necessidades básicas atendidas mais dinheiro não significa ter mais felicidade por isso o melhor a fazer é você não condicionar a sua felicidade a dinheiro a trabalho status abençoe materiais foquem você cultivar relacionamentos humanos hábitos saudáveis hobbies brasil e fica da igreja você procurar o e-mail vai direto ao ponto e lembrando aquela história que não existe caminho para a felicidade a felicidade é o caminho se você tá aqui usando a internet com o tempo para assistir um vídeo respeito de desenvolvimento pessoal suponho que você já tem suas necessidades básicas mínimas de saúde

de educação de moradia de alimentação já atendidas então porque que você não se permite ser feliz o problema é talvez o medo de que as coisas vão piorar depois ou então a síndrome impostor ou então fica procurando pela felicidade no lugar errado valorizar demais os meios esquecer a finalidade significa você sacrificar o seu próprio bem-estar para conseguir outras metas outros meios que você acredita que talvez posso te fazer bem com carnes erro existem outras maneiras muito mais eficaz de você aumentar os seus níveis de felicidade a psicologia positiva você pode começar agora mesmo a se

permitir ser feliz e para isso te convido para você assistir as aulas do curso felicidade vi a barata acontecer barra felicidade