LIVE: A importância do DESAPEGO para uma vida mais leve (reprise) | Jhanda Siqueira

bom dia bom dia na Live de hoje nós vamos conversar sobre a importância do Desapego para ter uma vida mais leve bom dia Andreia Bom dia Vanessa contem aí para mim como vocês se conectam com esse tema Meu nome é janda Siqueira eu sou psicóloga especialista em Dependência emocional e oriento pessoas a se tornarem adultos saudáveis então se você tá aqui pela primeira vez hoje você vai ouvir um conteúdo que vai te ajudar a entender um pouco melhor a sua relação com o fim de ciclos com mudanças com a dificuldade de deixar as coisas fluírem

Bom dia Irene Jéssica minha irmã que sempre tá aqui Bom dia Bom dia pessoal Mara Marlene Bom dia vamos lá contem aí para mim risia Bom dia risia recebi o seu presente vamos lá como vocês se conectam com esse tema vocês se sentem com dificuldade estou na na na estrada ônibus quebrou mas não podia faltar Que bom obrigada pela sua participação sempre aqui contem aí para mim vocês têm dificuldade de desapegar vocês se sentem pessoas muito apegar contem aí para mim na Inglaterra Ai que bom fico feliz o que que é um apego excessivo é

quando você tem dificuldade de deixar as coisas fluírem você tem dificuldade Bom dia Cecília você tem dificuldade de mudanças você tem dificuldade de parar de controlar demais para que as coisas aconteçam Como você gostaria é você ter uma dificuldade muito grande em aceitar que as coisas nem sempre vão sair como você espera então apego quando a gente fala em apego Às vezes a gente pensa que a gente tá só falando sobre relacionamento né assim ah sou apegado a alguém mas não é só sobre alguém a gente pode ter um um um modos operand né como

se o seu funcionamento fosse muito modelado para você ser muito apegado a coisas pessoas ideias crenças limitantes a culpas a fases de vida a dinheiro e hoje vocês vão entender Por que a gente desenvolve essa dificuldade de desapegar de onde ela vem né Vocês vão entender isso e como que a gente pode fazer para que a gente não vire Refém dessa necessidade do apego tenho dificuldade de desistir de algo mesmo que esteja dando errado Será que carência da infância cria um apego excessivo Com certeza Hoje vocês vão entender isso tá contem aí para mim você

que tem uma dificuldade de desapegar geralmente você é mais apegado a quê pessoas ideias coisas crenças contem aí para mim se você tá assistindo a reprise conte aí para mim nos comentários também qual é a a a coisa a pessoa que você mais tem dificuldade desapegar coisas e pessoas tem gente que é apegar da lugares pessoas ideias coisas e tudo ideias nostalgia pessoas e crenças Uhum tudo tá mais alguém pessoas coisas e crenças ideias e pessoas quando você começa a entender que você tem um apego muito grande a crenças e pessoas quando a seu ex

Eu sinto que desapego com muita rapidez sem pensar nas consequências hum é isso também tem que ser olhado né lugares tá ela é minha criptonita tenho excesso de desapego crenças e Emoções culpa uhum vamos lá quando a gente é apegado a uma coisa é porque essa coisa pegem isso escrevam isso vocês estão sempre aqui eu sempre falo para vocês que vocês eh se vocês tiverem um caderninho aí do lado para vocês irem anotando Oi Renato bom dia a gente sempre vai vai avançando e as lives acabam se conectando você vai fazendo conexões então escrevam aí

a gente é muito apegada a algo quando essa coisa esse algo essa pessoa tem uma utilidade muito grande pra gente então tem a ver com a utilidade que eu dou a utilidade que eu dou para para essa coisa ou essa pessoa em que se eu não tiver essa coisa eu vou me sentir inseguro ou ameaçado pegaram isso Bom dia Olga pegaram isso tem a ver com a utilidade que eu dou para aquilo e que sem aquilo eu me sinto inseguro ou ameaçado faz sentido vamos lá parem para pensar nisso eu sou muito apegada ao meu

filho tá quantos anos tem seu filho ele é um filho adulto Hum tá bom que que você quer dizer que não sou muito apegada a ele Ah não eu sou uma uma uma mãe que eu sou muito cuidadosa eu tenho que tá em contato com ele o tempo inteiro eu quero ver ele todos os dias eu não não aceito a ideia da gente não morar na mesma cidade hum por qu faça essa pergunta por quê não porque eu tenho que ficar perto dele Entendi mas por quê Porque sem ele se ele estiver longe de você

como você se sente insegura faz sentido eu só faço prova se eu tiver a minha correntinha se eu não tiver com a minha correntinha parece que eu não vou passar naquela prova por qu como essa prova como essa correntinha se conecta com você achar que não passa na prova se ela não tiver lá porque eu me sinto insegura sem essa sem essa correntinha eu não cons e conceber a ideia de desapegar do fato de que a minha crença de que a gente não pode confiar nas pessoas me protege Hum então você É apegada a uma

crença de que você não pode confiar em ninguém quando não tenho algo que me apego me sinto rejeitada ó rejeitada ameaçada tá vendo que tem uma sensação de desamparo eu sinto como se eu tivesse perdido tempo esforço se desapegar da coisa pessoa olha Paulo isso é muito interessante ó se eu desapegar fica parecendo que todo aquele meu investimento foi em vão É como se você tivesse ficado numa fila por muito tempo e você tivesse entendido que aqui aquilo que você tava esperando ou não faz mais sentido ou vai demorar demais ou nem tá mais valendo

a pena ficar naquela fila só que se você sair da fila a sua sensação é pior é é é como se se fosse assim agora que eu já tô eu preciso embarcar porque aí eu vou pagar para ver mesmo que demore mesmo que custe aí ess esse é o grande pulo do gato a que custo isso que eu estou me apegando está tá sendo útil para mim porque eu tô nessa fila há muito tempo tá então o que qual é o custo disso O que que você tá perdendo Qual é o prejuízo que você tá

tendo por ser apegado a essa ideia já tá prendendo lições que bom Samara vocês estão começando a pegar ideia Qual é o custo O que acontece se eu deixo essa coisa que eu sou apegado não estar mais presente na minha vida Exatamente é assim que estou tentando sair de um relacionamento às vezes é o seguinte ó imagina que você tá num relacionamento ruim só que nesse relacionamento ruim você já investiu muito tempo nele logicamente né você tá nele aí há 2 anos 3 anos 5 anos 10 anos me apego a coisas que não fiz ou

o que fiz também a sensação de Tempo Perdido só estou me afundando no relacionamento preciso sair então vamos lá você tá nesse relacionamento que você já entendeu que não tá legal só que você já ficou nele muito tempo Você investiu você você dedicou seu tempo você fez muita coisa para que esse relacionamento desse certo e aí sabe qual é a sensação eu eu nadei nadei e morri na praia e aí para que você sinta que você não morreu na praia você sente que você precisa sair dali só quando alguma coisa mudar só quando melhorar só

quando você conseguir aquilo que você quer daquela pessoa só que às vezes 20 anos olha aí ó só que às vezes você tá investindo investindo investindo tentando ter o resultado que você quer só que às vezes aquela situação já mostrou que não vai o resultado que você quer e aí o apego nessa situação não é nem a pessoa é a ideia que você construiu de o que aquele relacionamento deveria ser porque se você for olhar pra realidade provavelmente aquela aquela aquele relacionamento você consegue ver ali não vai ser o que eu quero nunca foi ou

já foi mas não é há muito tempo e você tem dificuldade de desapegar do sonho do projeto e você fica F ali tentando controlar o desapego só acontece quando as coisas estão ruins o desapego só não não necessariamente tchau tá me vendo tchau eh o desapego só acontece quando as coisas estão ruins não às vezes não às vezes você você Desapega até de coisas que são boas mas que você entendeu o que você precisa pra mudar o formato daquilo assim não não faz mais sentido ser uma pessoa menos apegada quando você entende que as coisas

podem mudar e tá tudo bem quando você é muito apegado você fica tentando controlar para que as coisas sejam como você imagina que elas deveriam ser entenderam eu imagino que deve ser assim e eu quero que seja assim porque eu imagino que se não for assim vai estar errado vai estar ruim isso quando não fico controlando e tentando mudar o outro percebi que isso não funciona não funciona ficar tentando controlar porque a gente faz um esforço muito grande para controlar a situação Então quando você tá num relacionamento ruim Às vezes o esforço que você tá

fazendo é exatamente para conseguir ficar ali ou tentando controlar para que a pessoa se torne aquilo que você quer ou para que as coisas mudam Em algum momento só que não depende só de você e às vezes você tá apegado a uma ideia eu lembro de uma paciente que ela dizia assim não mas eu tô lutando pela minha família então para ela a ideia de lutar pela família é uma ideia válida né e é então tá bom a ideia de lutar pela família é uma crença um valor seu vamos lá acho legal a que custo

Como está sendo o seu processo de lutar pela sua família o que você está precisando tolerar ela tinha no casamento dela falta de respeito ela não tinha parceria havia traição muitas brigas e ela tinha filhos e eu disse para ela vamos prestar prar atenção a que você está se apegando a ideia de que você precisa manter a sua família Qual é o custo disso você tá achando que manter a família deve ser a única coisa que você deve priorizar aqui só que você não tá entendendo que você tá prejudicando seus filhos você não tá vivendo

bem provavelmente o outro também não tá vivendo bem porque é bem raro num casamento um tá ótimo e outro não tá então talvez você tem que desapegar da ideia de que você precisa manter a sua família a Qualquer Custo acrescenta um novo elemento Às vezes a melhor melhor forma da gente desapegar alguma coisa é acrescentando acrescentando um novo elemento na situação como por exemplo eu vou manter esse valor mas coloca aí um criterio Zinho uma condição eu vou manter isso desde que anotem desde que eu só vou ficar num relacionamento desde que ele esteja atendendo

uma condição básica para você desde que eu não esteja sendo desrespeitada desde que ele não esteja impedindo a minha liberdade desde que ele não esteja me fazendo sofrer desde que esse relacionamento crie um um um clima harmônico dentro de casa senão não às vezes a gente se apega a culpa por quê Porque tem utilidade vamos fazer essa comparação Qual é a utilidade dessa dessa crença dela de que ela precisa manter a família a Qualquer Custo tem uma utilidade Qual é a utilidade talvez porque se ela não tiver mais essa família ela não saiba o que

fazer da vida dela então manter a família tem uma utilidade é manter a família não é o apegar a pessoa Obrigatoriamente só só né É porque tem uma utilidade ela ela não sabe o que fazer se ela não tiver uma família às vezes é uma questão de eu não consigo me desapegar da pessoa por quê Porque eu não sei o que eu vou fazer se eu não tiver essa pessoa ou o que vai acontecer se eu não tiver mais essa pessoa vou me sentir sozinha vou me sentir fracassada porque termini um relacionamento não gosto de

ser solteira não gosto de ser solteiro não gosto de da ideia de de romper ciclos não gosto de ter que tirar alguém da minha vida tem gente que que tem muito muita angústia de perder qualquer coisa eu tinha uma paciente que ela dizia assim janda eu não consigo colocar fim em nada em nada eu não gosto de perder nada toda vez que eu tô perdendo alguma coisa Eu sinto que eu tô perdendo algo que eu nunca vou conseguir repor e ela tinha um problema nos dentes ela disse até os meus dentes eu tenho medo de

de fazer o tratamento e perder os dentes é como se perder fosse me deixar sempre na sensação de que eu tô perdendo e as coisas nunca vão ser repostas o apego tem a ver com o medo de nunca poder repor algo perdido percebem sobrecarga não sobrecarrega a pessoa por salvar sempre por salvar sempre todos menos a si É mas esse esse apego ele não tem a ver com você querer salvar o outro tem a ver com querer salvar você mesmo se você é apegado pode prestar atenção não é porque você quer salvar as pessoas é

porque você você pode até achar que você tá tentando salvar as pessoas mas é por você é o seu medo parem para pensar o apego sempre tem a ver com tentar control controlar algo para não deixar a gente exposta ou exposto ao nosso medo Qual é o seu medo com isso que eu tô falando aqui Você já conseguiu identificar do que que você tem medo o que você acha que vai acontecer se você desapegar dessa coisa que você tá apegado o medo de começar um novo relacionamento Percebi que sou apegada a ideia do formato do

relacionamento Olha aí é como se não é só um desejo tá porque a gente fala assim ah mas é errado a gente desejar não A questão não é o desejo desejar quando você fala assim eu quero muito alguma coisa eu quero muito que esse relacionamento dê certo eu quero muito ficar e eh eh que eu me dê bem nesse trabalho eu quero muito que isso que eu tô pensando que vai acontecer esse projeto que eu tô investindo dê certo eu quero muito mas e se ele não acontecer essa forma ou como eu quero que seja

tudo bem eu mudo a rota eu quero desejar eu desejo eu vou colocar todas as minhas energias ali mas se não for o que eu espero Tá bom eu faço outra coisa é o Tá bom eu aceito a pessoa muito apegada ela não aceita ela ela quer que aquilo aconteça e ela acha que que se não acontecer é o pior cenário possível a você tem dificuldade de acreditar que outros cenários são bons também podem ser bons também não existe uma única fonte uma única forma de você ficar em segurança ficar feliz ficar bem e às

vezes a gente vai pegado num relacionamento que a gente acha que aquela é a nossa única chance de ser feliz ou aquela é a única pessoa que eu vou amar ou que vai me amar e não é assim percebem tem gente que é apegado a dinheiro dinheiro é bom a gente tem que entender que dinheiro é bom só que às vezes a pessoa Ela É apegada não é ao dinheiro é a segurança que o dinheiro passa para ela e às vezes ela ela não não usa o dinheiro para proporcionar coisas boas para ela porque ela

acha que o dinheiro é para dar segurança Então ela nem desfruta contem aí para mim vocês se identificam com isso Bom dia Edna bom dia Helena vocês se identificam com isso alguém que tem dinheiro mas não usa neste momento estou assim surtando a a pessoa apegada aceita migalhas aceita migalhas imagina Imagina você vamos vamos olhar para essa questão do dinheiro você tem dinheiro mas você tem uma culpa enorme de gastar Porque você acha que você vai precisar desse dinheiro e que se em algum momento você precisar e não tiver você vai ficar totalmente desamparado medo

de ficar sem na minha situação quando percebi meus Apegos me senti muito criança infantil eu vou falar sobre isso sobre esse apego infantil que aí vocês vão entender porque que a gente é apegado mas primeiro eu quero que vocês entendam a ideia a ideia do apego é porque aquilo que eu estou apegado me passa uma ideia de segurança e É como se eu tivesse aprendido que o que me dá segurança é algo externo por exemplo uma pessoa me me colocou lá na na caixinha de perguntas eu sou apegada a coisas a embalagens a a a

objetos eh eh a a a coisas que que você pensa assim na teoria eh isso aqui não tem utilidade mas mas é como se ela pensasse que ela pode precisar daquilo eu não sou apegada a dinheiro nunca fui mas as pessoas mas as pessoas eu já fui muito eu aceitei Renato falando eu falando Eu aceitei a separação fui embora não corri atrás faz mais de um ano Mas na minha cabeça não consegui deixar o passado acho que eu acho que eu já li ouvi tudo que tinha sobre o assunto hoje eu acho que vai ficar

mais claro para vocês mas vamos lá vamos vamos entender essa ideia do calma me perdi me perdi tá deixa eu eu me perdi porque eu não lembro o que que eu tava falando mas vamos lá por que eu me sinto uma pessoa Peg Ah não dá embalagem tá essa pergunta que me fizeram me lembrou dessa paciente era uma paciente que ela tinha dificuldade de jogar embalagens fora ela tinha dificuldade de jogar papéis fora tipo assim ela comprava uma roupa ela já tirou a etiqueta da roupa ela não vai mais s trocar aquela roupa mas ela

não conseguia jogar a etiqueta fora por quê ela eu perguntava Mas por que qual é a utilidade dessa etiqueta ela não é a utilidade não tem mas é como se eu fosse precisar vai que eu quero trocar é mas se você já tirou a etiqueta você não não tem como trocar é mas vai que eu preciso das informações da etiqueta vai que eu preciso da informação que tem na embalagem do biscoito que eu comi e eu tentava trazer para ela essa clareza tá você vai você acha que você pode precisar disso Em que situação se

sei lá se eu quiser pesquisar o o o algum tipo de ingrediente que tiver naquele biscoito naquele você entende que não não não é racional não é explicável ela só tem dificuldade de jogar coisas fora porque na hora que ela vai explicar não faz sentido porque a etiqueta parece que é porque senão ela vai precisar ela vai precisar trocar mas ela não pode trocar uma roupa que já tirou a etiqueta a embalagem tá se você precisar de algum de alguma informação daquela comida Você pode procurar na internet aí ela tinha dificuldade de jogar papéis um

recibo de alguma coisa um papel de 5 anos atrás 10 anos atrás eu dizer para ela qual é a utilidade ela vai que eu preciso dessa informação Em que situação diz para mim em que situação a casa dela era empilhada de coisas de papéis antigos de coisas que ela não usava e ela tinha medo qual é o medo Eu preciso guardar tudo para me precaver tá vendo ó o medo é vai que eu preciso e aí eu quero que vocês entendam as o símbolo disso Olha o desamparo vai que eu preciso vai que eu preciso

é uma sensação interna sua de sentir que pode precisar de alguém e não ter não é da embalagem a embalagem representa eu sou apegada a roupas de quando eu era magra Quero emagrecer e caber nelas mas às vezes penso que o apego pode ser também de quem eu era as lembranças também mas procrastino na atividade física tá vendo ó é isso percebe ó você tá apegada à ideia de se eu tiver usando essa roupa é porque eu estou magra então talvez você tenha que desapegar dessa ideia de que essa roupa precisa estar ali para que

você emagreça nor momento estou pegado a uma ideia e não a uma pessoa e aí às vezes a a a a roupa representa a pessoa que você era às vezes você tem que deixar aquela pessoa que você era e querer construir uma nova pessoa é tentar buscar outras formas de segurança não é que a gente não possa buscar segurança a gente tem que buscar segurança mas a que preço e de que forma Às vezes o jeito que a gente tá buscando segurança não é saudável pra gente no momento só pegar uma ideia tem algumas peças

de roupa da minha mãe ela faleceu há 24 anos Às vezes você tem assim ó uma peça de roupa da sua mãe que você fala hum eu sinto o cheiro dela quando eu uso essa quando eu pego nessa roupa Ok Isso tá te custando alguma coisa isso tá te trazendo algum prejuízo não então não tem problema você não precisa desapegar agora eu lembro de um de um caso que era o seguinte a pessoa tinha ela ela tinha ganhado uma mesa de madeira enorme maravilhosa tá bom bonita só que ela era ela tinha um estilo retrô

e tinha sido Herança da família da avó a avó né já tinha falecido a mãe já já já tinha falecido também e aquilo era uma herança de família e essa pessoa era muito apegada a essa mesa e tudo que ela queria fazer toda vez que ela se mudava ela tinha que levar essa mesa e sabe qual era o custo disso porque essa mesa não combinava com nada era um estilo muito muito antigo assim era muito específico e ela tinha um apego aquilo e aí toda vez que ela se mudava ela ela tinha que mudar os

móveis todos ela dizia J eu eu ela mudava tudo porque era uma mesa grande e que nunca e não combinava com tudo olha o custo que isso tinha por quê Porque ela tinha que manter aquela mesa porque a mesa representava a avó o que fazer quando sua situação lhe traz insegurança Então vou entrar nisso mas olha olha essa situação a mesa traz a a herança da família e aí para que ela mantenha essa mesa ela tem que gastar mais ela tem que morar numa casa grande que nem era o objetivo dela porque uma mesa daquela

só faz sentido numa casa grande todos os mveis sem combinar com isso e era e era um estilo que nem era dela eu dizer percebe que você tá com dificuldade de deess pegar da mesa dá para algum parente vende Porque você acha que e você vai sentir culpa você acha que vai parecer que você não se importa que você tá desmerecendo um um um presente que você ganhou mas na verdade você não tá desmerecendo porque o que que é o O legal é você entender que aquela lembrança aquela família essa essa representatividade toda ela tá

dentro de você aí eu vou contar para vocês Da onde vem a o apego o apego Vem quando você na sua infância não se sentiu seguro amparado o suficiente por alguém em que de alguma forma essa pessoa ou não esteve presente ou foi muito negligente ou foi ausente emocionalmente ou foi muito super protetor super protetor ausente emocionalmente negligente ou realmente houve um abandono Qual é a consequência disso você não aprendeu a estar no você não teve a oportunidade de estar num ambiente seguro onde você faria o processo natural da segurança qual é o processo natural

da segurança eu dependo de alguém alguém Cuida de Mim alguém me ampara alguém faz todo aquele papel de me passar segurança física e emocional eu criança não preciso me preocupar com isso a criança que não tá se preocupando com segurança ela tá bem a criança que não tá lembrando de ter que agradecer os pais ela tá bem pode virar perda do pai na infância com certeza Helena Pode ser sim porque o o o pai oferece muita segurança física e e a segurança emocional também a mãe oferece muito esse esses dois então hoje eu não vou

entrar muito em quem oferece o qu né na semana passada eu falei sobre ausência paterna se você puder Lena assista o o a reprise mas é é isso é você sentir que você não teve a oportunidade de não ter que se preocupar com a sua segurança física ou emocional até quando janda se você eu diria assim até uns 17 anos se isso não fosse sua preocupação Esse é o mundo perfeito mas a gente sabe que a gente não vive no mundo perfeito e aí tá mas que tipo de insegurança você quer dizer janda porque não

houve nada tão grave na minha infância às vezes não é nada gravíssimo às vezes é às vezes é um um pai que que faleceu e você se sentiu às vezes desprotegido ou tendo que cuidar da sua mãe ou tendo que cuidar dos irmãos ou e e também tendo que cuidar de si mesmo ou era uma falta de Amparo emocional né de você queria voltar para casa contar suas histórias pedir apoio pedir auxílio não tinha ninguém ali para você ou porque a pessoa não era disponível emocionalmente ou porque não tinha uma pessoa ali mesmo ou a

pessoa que tinha sei lá uma babá uma tia alguém que cuidasse de você não tava ali para fazer esse papel de te escutar de te de te dar esse Amparo só pegada uns uns potinhos que era da minha mãe não consigo jogar fora já faz S anos que ela faleceu você vai entender Cássia E aí você não teve a oportunidade de ser cuidado de ser amparado porque quando isso acontece a gente tende a internalizar os cuidados dos nossos pais com a gente e depois quem faz isso por mim não é mais o meu pai e

minha mãe sou eu mesmo então quando eu não tenho ou quando eu tenho uma mãe muito super protetora ou um pai muito super protetor a ideia da Super proteção é a seguinte eu é que sei o que é bom para você eu sou a sua segurança você não não não é capaz de se cuidar tá então quando você tem um um uma situação familiar onde os seus pais eram muito controladores e não te permitiam ir avançando na sua autonomia ganhando funções e ganhando segurança você vai indo pra vida com a sensação de que quem proporciona

essa segurança essa proteção é Ultra pessoa o tempo todo quando você é criança tudo bem mas quando você vai amadurecendo você vai ter que que ganhando é como seus pais vão dizendo assim não agora você já pode fazer isso sozinho não você pode ir ali você pode ir na padaria você pode como seu pai dizendo assim ó agora você já pode confiar mais em você pois é com suas palavras eu vi que cobro agora do meu marido tá vendo ó e aí o pai e a mãe vão dizendo agora você já pode fazer isso sozinho

agora você já tem condições agora você já pode agora você já pode você já pode já pode a pode chego na vida adulta eu acho natural que eu cuide de mim eu acho natural que eu me me dê a segurança eu acho natural que a segurança venha de dentro Esse é o pulo do gato gente anotem isso quando eu não tenho segurança dentro Eu preciso da da Segurança Fora quando eu não tenho segurança dentro Eu preciso da Segurança Fora seja com outras pessoas seja com coisas eu fico buscando Amparo fora A criança precisa da segurança

física ela precisa ver a mãe o pai ela precisa ver ela precisa de provas Mãe você tá aqui tá então tô seguro mãe me liga para eu saber que que estamos conectados sim conforme você vai crescendo num ambiente seguro você vai internalizando o amor e aí o amor que você internaliza você vai começando a entender que ele tá dentro de você e que você não precisa mais da da presença física para se sentir Amado Então observa um adulto saudável adulto mais de seus 20 anos que ele é ele não tem tanta necessidade de provas reais

o tempo todo toda a hora todo dia ele não tem necessidade de um excesso de contato toda a hora todo dia por quê Porque ele tá seguro ele tá ele tem a certeza que aquelas pessoas que ele ama e que amam ele amam ele mesmo que a pessoa não esteja falando com ele naquela hora naquele momento observa uma pessoa muito insegura no relacionamento ela vai te pedir que você fique ligando para ela várias vezes ela vai te pedir que às vezes você mande foto de onde você tá ela vai vai te pedir provas com mais

frequência porque ela não tem segurança do seu amor com ela Ah J Mas e o relacionamento quando o relacionamento é ruim aí é outra história quando o relacionamento é ruim é porque naquela relação vocês não construiram segurança é outra história agora quando você sabe que isso é seu eu nunca fui cuidada sempre fui a que cuida desde os meus 7 anos de idade já tinha toda a responsabilidade de cuidar da casa e dos meus irmãos sair de casa com 14 anos então sempre tive que me virar sozinha um caso como esse você não teve a

oportunidade de ser cuidada então com certeza você vai se sentir desamparada na vida com a sensação de que você não pode relaxar se você não tiver cuidado disso ainda né se você não tiver nunca olhado para isso a sensação que que você provavelmente vai ter essa de desamparo por quê Porque você teve que ganhar responsabilidades quando você não estava pronto Ou seja você não sabia assumir responsabilidades E aí a sensação que dá que você tá na vida adulta do mesmo jeito que você tava na na infância e aí você fica apegada coisas para passar seg

para te passar segurança coisas que representem segurança porque a segurança não foi construída internamente o que que é a segurança internamente é você sentir que eu não preciso que as coisas saiam exatamente como eu quero eu gostaria que saísse né a gente faz planos para isso para que as coisas saiam como a gente quer mas se elas não forem eu dou conta eu eu consigo lidar com o que surgir estou num relacionamento eu quero que ele dê certo mas e se ele acabar se ele acabar eu vou lidar com isso não isso não pode acontecer

Por que não Por que que não pode acabar Por que que você não pode ser demitida Por que que você não pode ser demitido por que que você não pode quebrar sua empresa é ruim gente é claro que é ruim mas não quer dizer que você não possa se reerguer tá fazendo sentido para mim mas preciso sair agora vai ficar gravada vai ficar gravada tá assim que acaba o o eu já vou colocar no Instagram e no YouTube vai na semana que vem na quinta-feira tá bom Que horas são deixa eu me orientar aqui no

horário então quando você não foi cuidado o suficiente para que você internalize o Amor e a segurança você vai paraa vida sem essa essa segurança você fica buscando fora ou em pessoas ou em coisas e aí quando a gente fala de de apego a objetos de pessoas que não estão mais aqui é porque você às vezes tem dificuldade de entender que essa pessoa tá dentro de você ela sua mãe morreu sua mãe não não não não deixou de existir só porque ela não tá mais aqui ela existe dentro de você tá internalizado é igual a

memória as memórias Estão aí dentro de você é a sensação de que você precisa pegar alguma coisa Às vezes eu tô atendendo alguém e a pessoa fica escrevendo tudo que eu tô falando e eu digo para ela confia no que você tá escutando o que precisar ficar gravado vai ficar gravado não J eu preciso escrever tudo para depois eu lembrar é uma dificuldade de sentir que você tem capacidade de internalizar percebe é o apego ao externo apego tem a ver com apego ao externo ser uma pessoa apegada é porque eu não consigo me sentir segura

de que eu eu vou absorver eu e que o meu organismo ele é capaz de lidar com que surgir Então você fica querendo acumular coisas acumular coisas que representem que depois eu posso voltar é tipo voltar no papel é tipo guardar roupas que você não usa mais é guardar objetos de pessoas você pode guardar um outro objeto pode porque às vezes aquilo ali é uma lembrança não quer dizer que você é apegado mas só você sabe se esse apego tá em excesso ou não quero anotar tudo e depois nem olha é não vai olhar eu

sou assim preciso escrever tudo porque parece que você não tá absorvendo não não vou conseguir lembrar é como se dissesse assim ó eu não consigo internalizar as coisas não entram em mim e elas estão entrando pessoa sinestésica faz isso anotar o tempo todo é eu eu sinto muito apegado aos meus clientes quando eu perco algum contato sinto que todos irão querer encerrar olha Ricardo isso é interessante porque é isso assim é a ideia de que eu preciso manter todos porque se um for embora todos vão Olha o medo de perder Olha o medo de ficar

sem o que que você tem que confiar que eu sou capaz de construir novos clientes e que faz parte do processo profissional que o meu cliente vai embora às vezes o cliente quer encerrar comigo e ele fica todo cheio de dedos eu Digo F Não se preocupa terapia tem tempo tem hora que você quer tem hora que você não quer tem hora que você já trabalhou o que você queria agora você não quer mais tá tudo bem Você não vai ficar chateada comigo Claro que não Não porque você tem que ir na hora que você

quiser ir tá tudo certo você pode ir ser desapegado é também entender que você pode estar com a pessoa enquanto fizer sentido e ela pode estar com você enquanto fizer sentido para ela tá tudo bem é liberar é parar de tentar controlar ó eu preciso anotar também quando não anoto parece que a orientação vai se perder Nossa eu sou assim tenho que escrever tudo para relembrar tenho que fazer declarações para isso percebe é é você entender que o seu organismo Ele tá ali absorvendo mas você não confia no seu organismo isso aí de ter que

anotar para tudo tudo tudo é porque você não confia no seu organismo uma coisa é você saber o seu funcionamento você saber assim ó me ajuda quando eu anoto algumas coisas para depois eu lembrar você tá se se se organizando isso é uma coisa outra coisa é sentir que você não pode confiar que o seu organismo é capaz de aprender o que for necessário e aprender o que for necessário é eu não consigo me sentir seguro com nada que eu que eu que eu tô eu tô numa aula parece que eu não tô aprendendo nada

como não tá aprendendo nada você tá lá mas é porque você não tem a segurança interna você não aprendeu a confiar no seu próprio discernimento J como que eu trabalho isso como que eu mudo essas situação Você precisa aprender a confiar em você confiar que o seu organismo Ele é inteligente o suficiente para absorver o que precisa é começar a largar esse controle do tipo assim tô num relacionamento eu vou dar o meu melhor aqui mas eu preciso começar a colocar na minha cabeça que as coisas não precisam ser como eu quero como eu espero

só porque eu quero adanta como a gente faz para não se apegar mais as pessoas não é não se apegar mais Renato porque a gente tem que se apegar mas não é se apegar em excesso que que é o se apegar é criar vínculos a gente tem que criar vínculos a gente tem que se permitir criar vínculos mas muitas vezes o o apego excessivo é eu crio um vínculo que eu acho que se eu não tiver mais essa pessoa na minha vida eu não vou sobreviver eu não vou saber viver sem ela e você vai

mas eu vou sofrer muito tudo bem as pessoas sofrem não eu não posso sofrer é o medo de sofrer é a sensação de que você tem que evitar qualquer situação vai fazer você sofrer Aí é por isso que que alguém disse aqui eu me sinto uma criança é porque a criança que acha que não pode sofrer você vai sofrer aí às vezes para você não sofrer você quer ser extremamente desapegado mas o tentar ser desapegado é uma tentativa de defesa tem uma dificuldade enorme de confiar nas pessoas isso é horrível ó a dificuldade de confiar

é porque você acha que se você confiar e ela te decepcionar você não vai aguentar Porque você acha que você não tem recurso você você tem sim não J Não tenho não tem então vamos trabalhar vamos construir como que constrói isso é um processo esse processo de construção de autoconfiança ele vem você resgatando as suas dores resgatando esse desamparo resgatando aquilo que faltou para você eu trabalho muito isso nos meus grupos terapêuticos né os grupos terapêuticos eles servem para isso para você tomar essa consciência do por que que eu sou assim por que que eu

tenho tanto medo por que que eu tenho tanta dificuldade então quando assim como resolver isso eu não consigo dizer assim para você faça assim ó pum porque não é do dia pra noite não é de uma hora paraa outra quem quem hoje tem aqui gente que que terminou o grupo um o grupo um terminou essa semana Cecília Olga Marlene não sei se tem mais gente aí vocês perceberam qual é o nível de trabalho que a gente faz para poder ir mudando aos poucos aqui tem tem gente do grupo um do grupo dois também eu vi

que tem o Elvis eu não sei se tem mais alguém percebe que é um trabalho então às vezes você acha que não vai conseguir porque você quer uma mudança muito rápida Como que eu faço isso não é do dia paraa noite é você começar a mudar o seu padrão Eu fiz um vídeo que vai na na na semana que vem que é sobre você como você aprender a confiar no seu discernimento vai est no YouTube acho que na na segunda ou ou na quarta eu não me lembro se vai na segunda ou na quarta preciso

participar de um grupo desses Esse grupo quem quem quem quiser compartilhar a experiência pode compartilhar ele ajuda você a entender porque que você tem tanta dificuldade com coisas que na teoria são básicas tinha tinha muito medo de agir estou muito melhor vou ficar boa nisso Cecília Cecília A gente terminou o grupo e a gente vai começar a mentoria a Cecília já se inscreveu pra mentoria porque isso aqui é um processo Qual é o processo é você investir em você quando você entende que você tem muito isso você precisa ter clareza gente do que que você

do que que você precisa trabalhar em você às vezes a gente não tem clareza a gente nunca parou para pensar sobre isso a gente nunca percebeu que a gente é apegado a coisas a pessoas sem nem calcular se aquilo é bom pra gente e aí você quer às vezes uma mudança do nada então se você começou a entender isso começa a estudar mais sobre isso a estudar desenvolvimento a olhar para PR pras suas questões pros seus traumas paraas suas dores com um olhar de entendimento eu quero entender isso daqui porque se você não tiver curiosidade

sobre você não tem nada que outra pessoa possa fazer por você você precisa ter curiosidade se você não tiver Curiosidade você não vai buscar resolver e como que resolve você resolve no processo olhando paraas suas dores criando novas ferramentas o grupo nos ajuda a ter consciência das nossas questões exatamente ele ajuda a ter consciência ele amplia essa consciência mas é como eu sempre falo não é um um um processo que você diz assim ó pronto em em tanto tempo você resolve é tanto que o a proposta que que eu fiz para para o pessoal do

grupo um é vamos continuar esse processo para aprofundar porque eles entraram em contato com um monte de questões que a sensação que dá eu descobri um monte de coisa eu preciso trabalhar isso agora preciso lapidar e eu ofereci para eles a oportunidade de participar da mentoria de seis meses pra gente lapidar aprofundar isso com calma Entrar em questões mais profundas porque não é do dia paraa noite e eu sei que não é e é por isso que eu faço esse trabalho aqui porque primeiro a gente precisa aumentar a consciência aumentar a percepção do nosso problema

para que a a gente começa a entrar em contato com algumas informações e depois lapidar porque não é rápido e eu acho que eu demorei muito demorei muito tempo para eu conseguir entender tudo isso para eu conseguir para eu conseguir fazer as conexões eu estou assim descobrindo muita coisa para trabalhar Gisele quer quer participar do grupo as inscrições em breve eu vou abrir tem gente que já já tá preenchendo o formulário né para garantir a vaga mas eu vou abrir em breve porque Qual que é a ideia né assim eh quando a gente procura sozinho

é mais difícil e é mais difícil mesmo porque a gente tá sem orientação Marlene eu tive muita clareza e aprendi muito com as falas das colegas do grupo olha aí ó e em grupo é mais rápido né a ola mesmo faz a sessão individual e ela teve muito resultado por entrar no grupo porque o grupo é mais rápido porque você tá ali lidando com questões que não são só suas você escuta os colegas e as dores dos colegas são parecidas com as suas Então você avança mais rápido mesmo porque quando você faz isso sozinha como

eu tô dizendo eu fiz sozinha esse processo eu participava de eu eu eu fiz terapia durante muito tempo mas é você levando é você fazendo as suas as suas conexões o seu terapeuta te ajuda só que se você não tem uma orientação assim vamos por esse caminho vai demorar demais e Demora mesmo então você demora a avançar eu olha eu eu vejo que assim para eu dizer assim hoje eu tô bem melhor faz pouco tempo Acho que faz uns 5 anos que eu me sinto bem melhor eu demorei muito mesmo sempre fazendo terapia eh só

seus vídeos já me ajudaram muito obrigado imagina o grupo pois é você vê que você começa a escutar os vídeos você começa a ter clareza né no futuro quero participar será um prazer Mas vamos vamos fechar a ideia do do Desapego né comece a entender a utilidade O que você quer fazer com isso que você tá apegado tenta entender a simbologia eu tinha uma paciente que ela era apegada a culpa que ela tinha por ela ter perdido o o bebê ela ela tinha uma culpa porque ela pegou peso na gravidez e ela perdeu o bebê

dela e aquilo já fazia muito tempo e essa culpa era muito útil para ela para que ela não se proporcionasse outras coisas ela não ia se ela não ela nunca mais foi feliz depois dessa história porque ela sentia a culpa de assim que tipo de mãe sou eu é falas dela né que mata o seu bebê e fica feliz não eu não posso ser essa pessoa que depois vai dizer assim ah tô aqui feliz tendo feito isso então a punição dela por algo que ela acha que provocou era nunca mais ser feliz então a utilidade

daquela memória daquela culpa era para provar que não era uma mãe ruim Olha isso como é forte e eu dizia para ela tá e o que você vai fazer com isso como se livrar do medo de abrir para um novo relacionamento desapegado ex vou vou falar sobre isso a culpa que ela tinha fazia ela se sentir uma mãe melhor a utilidade da culpa é enquanto eu tô na culpa e não tô feliz eu me sinto uma mãe melhor tá uma mãe melhor e aí que que você vai fazer com isso se você for feliz porque

ela era casada o casamento não ia bem porque ela não tinha permissão para ser feliz então ela não podia viajar ela ela falava assim eu me sinto culpada até quando eu tô gostando de comer alguma coisa parece que assim nossa tá feliz aí curtindo a vida enquanto você fez uma coisa terrível quem aí é apegado a uma culpa a gente tem culpa que é irreparável tem culpa que você se você fizer uma retratação resolve o que que é a retratação é você assumir que você você teve uma responsabilidade por alguma coisa e ela já tinha

assumido que ela tinha uma responsabilidade com aquilo só que às vezes depois da retratação você faz uma reparação uma reparação que às vezes pode ser uma reposição de alguma coisa e você compensa de alguma forma mas tem coisas que não tem como você nem reparar nem compensar e nem repor quando não tem como repor Tá Feito então libera às vezes você fez alguma coisa gravíssima que não tem mais como você voltar atrás e você já tentou retratar já tentou reparar e e já fez o que podia fazer E aí o que que você tá fazendo

se culpando se privando e não tá deixando a sua vida seguir Porque você acha que se seguir você vai ser uma pessoa ruim só que não tem como voltar atrás e até quando você vai ficar se culpando por uma coisa que você não tem mais como voltar atrás eu preciso desapegar de tentar agradar todo mundo tentar agradar todo mundo é porque você é inseguro você tenta você é insegura você tenta se sentir mais segura agradando para ver se as pessoas ficam com você quando a pesso acho que foi a a cásia que perguntou como que

a gente Desapega do ex e abre para novos relacionamentos Sara Oi Sara eh você Desapega do seu ex quando você entende que ele pode ser uma representação de algo que você quis muito e que às vezes se conectar demais com esse ex é porque você tá com medo do futuro às vezes é um ex que nem foi bom ou então foi até um ex que foi bom que representou o modelo de relacionamento que você gostou de ter que você queria ter E você ficou feliz de ter esse relacionamento Então pega isso que você aprendeu e

internaliza guarda o suficiente é o suficiente não é tudo é o suficiente para que você consiga seguir você precisa seguir um adulto saudável expande um adulto saudável não fica apegado ao passado seja ele qual passado fora mas como é que eu vou me desapegar da minha mãe que faleceu não é desapegar da sua mãe é desapegar daquilo que te prende e não te deixa expandir porque a sua mãe tá dentro de você o amor tá dentro de você se você seguir a vida e for feliz Viver coisas não quer dizer que você não ama a

sua mãe não viver você acha que você tá honrando a mãe que não tá mais presente não honrar a mãe que tá presente é dizer você fo foi tão incrível maravilhosa para mim que você tá dentro de mim agora eu vou pra vida Eu também preciso sair dessa tal mania de querer agradar mais aos outros do que a mim mesma quando você agrada mais aos outros do que a você não é porque você é boa pro outro é porque isso é um jeito de você se agradar tá sempre é por você isso é importante para

que vocês não se coloquem numa posição de vítima do tipo assim eu sou tão boazinha que eu faço pro outro não você só faz pro outro desse jeito você tem medo que se você não fizer você não vai ter ninguém então é por você já que é por você faça direto por você não faz por tabela não é melhor eu vivi durante anos me culpando minha vida não andava decidi me perdoar comecei a olhar de forma diferente para o mundo e esse se perdoar não quer dizer esquecer quer dizer mudar a utilidade daquele fato porque

a culpa ela tem uma utilidade e às vezes você não se perdoa porque senão você vai ter que lidar com um fato novo então é tudo é fato novo o desapego tem a ver com a dificuldade de lidar com um novo fato uma nova informação porque a nova informação te põe na obrigação de ter uma nova postura isso é importante apego a algo antigo é porque você tá apegado a sua versão antiga uma um novo fato desapegar vai te colocar de frente pro novo de frente pro futuro de frente para algo que você não sabe

lhe dar E aí você tá com medo eu faço muito dinheiro mas quando recebo gasto tudo porque a minha família sempre foi escassa nunca teve dinheiro e não sei como me livrar disso ó Por que que você não consegue guardar esse dinheiro porque você tá tentando não ser como a sua família que não usava o dinheiro entende tudo bem Você não precisa ser como a sua família que não usava o dinheiro você quer Se permitir você aumentou sua permissão só que você não tá com permissão ainda de viver uma vida mais tranquila porque a vida

tranquila envolve desfrutar do dinheiro e criar uma reserva que ti que te coloca em segurança não é nem colocar tudo na segurança e nem torrar tudo para você só desfrutar o adulto saudável ele tá sempre no no ele tá sempre mesclando aventura e segurança aventura e segurança ele não pode ficar só na aventura e nem só na segurança mcos dois tá começa a se permitir se dê a permissão que de repente a sua família não teve tá fazendo sentido para vocês contem aí para mim que a gente já precisa encerrar trouxe clareza para vocês sobre

a a questão do apego não ser só relacionamento e que muitas vezes não conseguir se apegar também é uma dificuldade de se conectar tem uma grande dificuldade em desapegar do passado ainda sofro traumas dos meus dos meus maus tratos que sofria na infância eh tenho minha criança ferida agora saindo de um casamento de 10 anos não consigo desapegar então Eh você precisa cuidar do seu do dos seus traumas o trauma ele não vai embora só porque o tema o o tempo passou trauma precisa ser falado explorado precisa ser entendido Então você precisa Cuidado você tem

falado sobre seus traumas mas não falado por aí na na fila do banco falado com alguém que é capaz de te dar um encaminhamento para isso D um novo significado D uma nova utilidade pro trauma essa semana a gente fez uma um uma sessão no grupo dois sobre as feridas emocionais e e eu tava falando para eles como que as feridas emocionais elas trazem dores mas elas também trazem recurso e você entender o seu recurso aquilo que foi você ganhou de habilidade por conta daquele trauma faz com que você dê um novo significado pro seu

trauma porque trauma todo mundo tem uns mais do que outros e quando você tem traumas muito graves Você precisa olhar para eles para que você encaminhe aquelas dores para um outro lugar e você não vai esquecer mas você vai dar uma nova utilidade porque ela tá te fazendo colocar sua vida num modo de defesa num modo de standby porque quem quem sofreu trauma tem Tem essa e vai sempre de segundinha né pra vida então você precisa Se permitir expandir tá o grupo terapêutico ajuda assistir vídeos ajuda mas eu acho que a a a condução tá

ter alguém capaz de te ajudar a conduzir esse trauma de uma outra forma então no caso é preciso resignificar os traumas e as feridas exatamente como fazer isso sozinho sozinho é mais difícil vocês estão aqui vocês estão aprendendo estão ganhando informação isso ajuda mas às vezes você tem um terapeuta ali um grupo terapêutico uma coisa que que que dá um um um um caminho mais conduzido é mais fácil Obrigado por partilhar seus conhecimentos faz com que eu perceba muitos comportamentos infantis embora já tenh 55 anos não tem problema a idade é só um detalhe A

gente sempre pode aprender tá bom consigo tomar decisões de terminar mas não esqueço através de Terapias falando então você não esquece mas não é para esquecer a gente não vai esquecer é colocar num outro lugar tá é dar uma outra utilidade desapegar é dar uma outra utilidade não é esquecer Ricardo sim fez muito sentido para mim muito obrigado eu tenho feito terapia há 8 anos incrível quanto problemas do passado influenciam no presente hoje sofro muito menos é exatamente isso tá vendo bom gente e entendendo que esse apego tem a ver com dependência emocional né Eu

sempre falo de dependência emocional aqui e a dependência emocional é esse apego a uma imagem apego a algo apego a alguém então entender que eu tô precisando de uma um apego fora é porque eu não construi o a segurança dentro a gente precisa ter segurança interna de que eu sou capaz de lidar com que surgir eu sempre digo assim a vida não não me deve nada eu não preciso que a vida não tem obrigação de me dar as coisas que eu planejei que tem que ser como eu quis ai é um absurdo eu eu não

podia e eu planejei T coisa não podia ter dado errado por que que não podia só porque você planejou a vida não te deve nada Cássia a Cecilia tá falando pra cásia estou com 59 anos e adorando aprender mais sobre mim a Cecilia é um exemplo assim é uma coisa incrível a Cecília ela é muito engajada em aumentar o autoconhecimento dela isso tem feito muita diferença tem dificuldade para o aut perdão também dificuldade para cobrar um preço de acordo com o meu trabalho sempre penso que vão achar caro preciso desapegar então Eh eh é uma

dificuldade de ter segurança de dizer assim ó meu trabalho vale isso o desapego gente ele ajuda com tudo ajuda você não ficar segurando cliente entender que o cliente tem o tempo das coisas a a entender que o relacionamento bom e saudável é aquele que você tá ali fazendo o seu papel mas você não tá controlando você tá deixando que a pessoa também Decida se é bom para ela estar ali e você também pode decidir se é bom para você estar ali talvez não seja para você bom estar ali o resto da vida Talvez seja só

por um um tempo uma fase depois a acaba as coisas têm o tempo das coisas ai mas eu queria que fosse para sempre algumas coisas podem durar para sempre até podem Mas tem uma coisa que é importante fases também acabam só uma última um último exemplo assim às vezes a pessoa tá pegada a uma fase do filho ela quer deixar o filho beber o resto da vida ou então por muito mais tempo do que deveria por qu porque ela gosta daquela fase ah adoro Ah não quero que meus filhos cresçam Ah é quantos anos tem

seus filhos 22 meu filha já cresceu não tem mais como você não tem como segurar isso aceita a mudança das fases aceita a mudança das fases do casamento das fases do trabalho às vezes você quer se manter numa fase anterior porque é mais fácil você tá apegada a uma fase que às vezes não faz mais sentido você que é recém-formado você já tem você que é recém-formado não você que já se formou há muito tempo você não pode mais se portar como um recém-formado seu preço tem que ser outro sua postura tem que ser outra

seu jeito de trabalhar tem que ser outro Sua Entrega seu resultado tem que ser outro Às vezes você tá pegada numa fase anterior uma fase mais infantil Às vezes você tá pegada a uma fase que você já passou de corpo de uma fase de vida então deixe as coisas fluírem Qual é a fase qual é a o objeto qual é a pessoa que você sente que tá apegado e que isso está te atrapalhando não entendo desapego não quer dizer que você não vai dar importância quer dizer que você vai mudar a utilidade tá bom Gostaria

de não sofrer tanto com a partir das pessoas da minha vida sofrer um pouco a gente sofre mas agora entender que a vida continua e que existem outras formas de ser feliz mesmo que aquelas pessoas não estejam mais presentes tá bom pouco tempo e muita informação obrigada jand você faz a diferença Obrigada Helena Jéssica minha irmã tá tá também compartilhando aí gente muito obrigada por vocês terem estado aqui sempre na sexta-feira às 8 horas a gente tem uma live aqui com temas que vão trazer clareza mais percepções para vocês qual conselho você você dá para

pessoas que foram adotadas tem a sensação de que nada é de verdade precisa se apegar a algo é mais complexo né mas eh a pessoa que que deixa eu ver se dá tempo não dá tempo não dá tempo que eu tenho um atendimento agora às 9 ser adotado significa que você foi escolhido por uma outra família se você tiver dando só utilidade que você não foi escolhida por uma você não vai conseguir sentir a a a conexão com essa que te escolheu com essa que te acolheu que é a família que que você deve realmente

se conectar a família que você que você não participou ela sempre vai estar dentro de você tem que haver um lugar para ela dentro de você só que se você ficar só se conectando com a rejeição você não se conecta com o acolhimento que você recebeu é o que eu posso te dizer nesse um minuto tá bom obrigada gente Obrigada Olga e belsa Sabrina Vânia Fico por aqui e até a próxima se você achar que essa Live foi sentido manda para alguém compartilha se você tá assistindo a reprise compartilha aqui comigo nos comentários o que

você se sentiu com isso como essa Live trouxe clareza para você gratidão por sua partilha buscando sempre assertividade nas suas falas que Deus abençoe amém obrigada gente Fico por aqui e até sexta-feira que vem às 8 horas tchau tchau