Cara, isso me ajudou muuuito a parar de desperdiçar meu tempo…

Olha isso daqui pare imediatamente de gastar o seu tempo consumindo conteúdo nas redes sociais de influenciadores que só fazem você ficar se comparando com eles enquanto eles estão lá realizando o sonho vivendo a vida que eles sempre quiseram você usa o seu tempo para ficar no celular assim ó super bitolado Ai que lindo queria viver isso ai que lindo queria viver isso e nunca usa o seu tempo para fazer as coisas que de fato vão te transformar numa pessoa que está vivendo aquilo você precisa parar de gastar seu tempo com isso e não só com

isso também porque quando não está no celular se comparando Ai meu Deus minha vida é péssima a vida desse influenciador é melhor você tá desorganizado com a sua rotina você fica resolvendo o problema porque procrastinou deixou pra última hora e tudo que você faz daí fica mais ou menos fica mal feito porque não se planejou não deu o seu melhor você não se deu a oportunidade de fazer algo com excelência tava ocupado com outras coisas precisa mudar isso eu todas as vezes que eu percebo que eu tô gastando o meu tempo com algo que não

vai me agregar pelo contrário só vai fazer eu me sentir pior eu paro tem um exercício prático vai pegar teu celular e colocar alarme de uma em uma hora mais ou menos ou coloque assim ó no seu celular um alarme para 1 hora é um alarme para 1:40 e outro alarme paraas 2:50 da tarde faça isso E todas as vezes que teu alarme tocar você escreve no papel O que você estava fazendo naquele momento e se essa tarefa que você estava fazendo estava servindo para quê Ah eu tava almoçando com a minha família então ok

essa tarefa estava colaborando para os seus relacionamentos mas agora imagina que no final do dia você vai ver o que você anotou e você Ah não eu tava no se cular Ah não eu tava procrastinando olhando para cima vendo série para assim ó gente a vida é extraordinária a vida é incrível você se desenvolver você descobrir quem você realmente é você descobrir tudo aquilo que é capaz de fazer não tem preço os seus sonhos merecem a sua disciplina eu preciso que você pare imediatamente de ficar achando que não amanhã começo faz anos que você fala

que amanhã você começa Você já tem o potencial você sabe o que precisa ser feito para você chegar lá você poderia estar usufruindo de muito mais do que você tá usufruindo agora você poderia estar vivendo uma vida muito melhor tudo isso você sabe que é uma realidade mas nada disso se concretiza Porque você acha que uma hora vai chegar a hora ideal de fazer as coisas tirar seus projetos do Papel investir nos seus sonhos sentar a bunda na cadeira estudar trabalhar abrir o computador escrever os seus projetos mas não o que você tem feito é

justamente o contrário você senta na frente do computador e ai não agora não dá eu não tenho a câmera que eu queria Ah não não vou enviar meu corriculo para tal empresa vou esperar tal curso a mais um MBA a mais bota a cara no sol vai fazer acontecer a grande maioria das pessoas não atingem um resultado ou um sonho não é por falta de competência é por falta de fazer execução partir para execução e ter foco na execução para entregar o melhor que pode quando tá ali fazendo o que precisa ser feito porque só

fazer o que precisa ser feito sem esforço intencionalidade dedicação sem ser viceral também não adianta você tem que ir com tudo dar a wim não é sentar para estudar e ficar pegando o celular a cada 10 minutos sentar para abrir o computador e ficar ali ah não agora vou ver outra coisa vou abrir o WhatsApp abrir o Instagram ai eu queria acordar cedo aí pega o celular e fica lá vendo mensagem se você sabe que não consegue se controlar deixa o celular na cozinha ai Lone o despertador com um relógio na Amazon de despertador deve

ter por R 30 e daí você resolve o seu problema se você sabe que não dá para se controlar eu tive uma época que eu fiz isso eu tive épocas que eu ia estudar eu sabia que eu ainda não tinha domínio com o celular eu colocava ele na gaveto eu desligava ele ninguém ia me interromper então se você ainda não criou domínio Force essa distância as pessoas estão perecendo por falta de foco ninguém mas presta atenção nas coisas as pessoas não conseguem pegar um livro para ler três páginas que seja três páginas pedindo nenhum Capítulo

eu percebi algo em mim que todas as vezes que eu passo muito tempo no celular esses tempos eu fiquei doente aí eu usei muito mais o celular do que normalmente eu uso quando eu fui voltar a lei estudar eu não conseguia me concentrar eu não conseguia ter foco e daí a cada do minutos eu queria levantar ir no banheiro levantar fazer meu café levantar pegar o c não não não tem que resolver a outra coisa veja só um milhão de problemas porque eu não tenho a minha atenção treinada atenção e foco são virtudes que você

treina você precisa treinar não é do nada a eu não tenho foco qual foi a última vez que você se dedicou por um longo período de tempo para desenvolver foco para desenvolver a sua atenção hoje eu consigo sentar e ficar Du 3 horas estudando lendo trabalhando sem parar com muita atenção com engajamento muito grande naquela tarefa mas nem sempre foi assim lá no início eu sentava para estudar eu ficava 20 minutos e achava um saco mas eu comecei mesmo assim e conforme eu ia conseguindo chegar no fim dos 20 minutos sem ficar com vontade de

levantar fazer um café pegar o celular o que acontecia eu Opa da próxima vez vou aumentar um pouquinho ao invés de 20 minutos que tal eu testar 30 minutos tem um vídeo aqui no canal que eu falo sobre foco que esse vídeo ficou muito famoso mas é porque a grande realidade quando você desenvolve o foco você ganha tempo e é por isso que nesse vídeo sobre você desperdiçar o seu tempo eu estou implorando para você se dar a oportunidade num período de sei lá se meses um ano estiver dedicado ali para desenvolver a sua atenção

e seu foco quanto mais você direciona a tua energia para uma só tarefa mais proveito você tira dela você consegue tirar suco daquilo sabe você espreme e tira suco daquela tarefa não fica um negócio de conta gotas a pessoa desatenta cada tarefa que ela faz ela é é como se fosse um conta gotas que o tempo todo tá parando Tá minguado mas agora a pessoa que é focada através do treino porque não vem do nada é tão difícil para mim quanto é para você e para qualquer outra pessoa do mundo ela assim ó jorra água

desses momentos de produtividade e ao invés dela precisar ficar ali sei lá 6 horas para resolver uma planilha do trabalho fazer algum planejamento Seja lá o que for ela resolve em 1 hora porque essas 6 horas na realidade é de vai e volta a nossa atenção plena ela demora para ser construída então se você fica indo e vindo Você não consegue alcançar o ápice da sua atenção plena Ou seja você tá ali estudando mas a realidade não tá tirando proveito daquilo é igual na academia se você já está gastando o seu tempo se você já

parou tudo só para ir na academia e tá lá dentro deu seu melhor enquanto está lá faça a execução o mais certo possível pegue ali a quantidade de peso que você puder se esforce ao máximo para isso você já tá lá sentou a bunda na cadeira sentou em qualquer lugar para trabalhar Fazer Acontecer agarrar essas demandas que vão te deixar mais próximo de onde você quer chegar entregue tudo de si o máximo possível Aprenda a se ausentar essa eu eu sinto que nós estamos num momento por causa do celular do WhatsApp que nós não nos

ausentamos e se ausentar é importante você não pode estar 100% disponível para as outras pessoas o temp tempo todo sabe ficar com o WhatsApp ali entrando ai mas meu Deus eu não aprenda a não atender ligações eu faço isso e foi Libertador porque quando eu preciso estar fazendo as minhas coisas aí eu não disseminou a minha atenção eu direciono ela 100% para aquela minha tarefa e quando você começa a fazer a coisa certa com Constância se dedicando integralmente e profundamente para aquilo os resultados chega mais rápido então você paga o preço mas a recompensa é

enorme deixa dar um recado para de desperdiçar seu tempo você vai se arrepender amargamente velho quando você tiver lá no leito da cama do hospital velhinho você vai se arrepender as coisas estão passando rápido o tempo está passando muito mais rápido sabe por quê Porque antes quando você quando tinha espaço entre uma tarefa outra você ficava olhando pra parede você imaginava as coisas você con Sava com alguém hoje em dia você pega o celular e o celular como o tempo todo ele está trazendo novidades e conteúdos que são excitantes ali você passa rápido então o

tempo de fato está assim ó escorrendo Pelos Dedos tá sendo engolido pelos celulares pelas redes sociais cuidado A sua vida é essa aqui que você tem tipo assim como que você quer gastar ela porque já tá gastando lembra quando começou s a pandemia olha quanto tempo já faz Sei lá 5 4 anos eu tinha recém começado a namorar o Rafael a gente tá casando e parece que foi ontem eu tenho 25 anos daqui a pouco eu o meu primeiro vídeo aqui nesse canal foi com 14 anos 14 15 anos se passaram quase 10 anos tem

noção disso mas sabe qual é o lado bom porque tem um lado bom quando você quiser fazer alguma coisa nova e pensa Putz mas tá tão distante esse sonho de mim pensa ó tá passando rápido o tempo não tá distante não ah mas eu vou demorar uns 3 anos para chegar onde eu quero o tempo tá passando voando Então comece o quanto antes e é assim que eu vou terminar esse vídeo dando essa Esperança se o tempo tá passando tão rápido assim aproveite para agarrar com toda a força do mundo com toda a determinação do

mundo teus sonhos e seus projetos que não pcar de olhos você vai est aonde você sempre sonhou ai gente Esse vídeo foi um vídeo que eu me ou de vez em quando eu me empolgo aqui nos vídeos do canal mas assim agora falando um pouco mais amena com vocês que eu fico todo assim quero te convidar para conhecer o rotina para enriquecer se você não consegue de jeito nenhum se organizar com a sua rotina priorizar as tarefas e fazer aquilo que realmente importa diferenciar O que é prioridade do que não é prioridade lidar com os

imprevistos do dia a dia vem para rotina para enriquecer lá a através de um protocolo com 10 exercícios práticos fundamentos que são assim ó milenares eu não dou regrinha não eu ensino para você os fundamentos de uma rotina funcional você vai conseguir destravar a tua melhor versão muitas pessoas aqui do canal já estão dentro do rpe e replicando esse protocolo que eu mesmo uso na minha vida e usufruindo dos benefícios que ele traz e você não vai ficar de fora né o link para você entrar pro rpe e conhecer esse protocolo tá aqui embaixo é

só você clicar Agora sim terminei dei o meu recado um abraço e até o próximo vídeo