pare de assistir vídeos de autodesenvolvimento e os caramba

vamos lá meu cheiro escuta uma coisa que eu tenho para te falar para de consumir conteúdo de auto desenvolvimento e os caramba por favor para sabe qual que é o maior x da questão aqui eh Quando é que a gente vai deixar de ser aprendedor e vai virar fazedor não adianta você sair desse vídeo aqui aliás não adianta nem você continuar assistindo esse vídeo se você não tiver a mínima intenção de colocar o que eu t falando aqui em prática eu tenho certeza que você tem um arcabo gigantesco de conhecimento pro que você quer fazer

pra mudança que você quer pra sua vida pro novo projeto que você quer iniciar chega sai da teoria começa a botar esse negócio no mundo você tem vontade de mudar o estilo de vida começa pequeno tem vontade de melhorar sua alimentação Vai começa para de seguir um monte de gente que fala de lifestyle e de alimentação saudável e não sei o que lá chega para para de consumir começa a fazer quanto mais a gente fica consumindo esse tipo de conteúdo de auto desenvolvimento e e e e achando que a gente tá enriquecendo assim a nossa

base de conhecimento consumindo consumindo consumindo quanto mais a gente faz isso mais insuficiência a gente sente mais distante Parece que fica que é muita coisa para botar em prática é muita coisa é muita mudança é o monstro da insuficiência ele vai ficando cada vez maior à medida que a gente assiste mais e mais e mais vídeos ler mais e mais e mais artigos aí a gente vai fica acumulando acumulando acumulando acumulando essa de conhecimento não faz absolutamente nada com isso nada zero Eu por exemplo adoro ouvir podcast sobre química neurociências medicina e tal o problema

é que eu me percebi ouvindo esses podcast de maneira muito passiva não fazia nenhuma misera anotação nada zero aí hora que eu queria citar hora que eu queria conversar com alguém até mesmo em consulta ali com o paciente sear um detalhe específico que eu achava que casava com aquela situação e eu achava que eu sabia na verdade eu não sabia não sabia se esse esse conhecimento ficou aqui perdido na minha cabeça porque eu não tive uma uma escuta ativa eu não tive uma postura ativa em relação a aquele aprendizado em relação a aquele conhecimento que

eu poderia ter anotado poderia ter tentado ensinar alguém primeiro ou sei lá a maneira que você usa para aprender coisas depende também de pessoa para pessoa entendeu o que eu tô falando então nós ficamos com essa sensação de que nós sabemos quando na verdade não sabemos que a gente aprende fazendo a gente aprende com prática mas isso tá todo mundo azul de saber difícil é aceitar é muito irritante Eu lembro que eu ficava tentando lembrar o nome de um antiarrítmico que matou milhares de pessoas lá na década de 80 e eu não conseguia lembrar porque

eu tinha ouvido um podcast sobre Cardiologia de forma passiva a gente tem que dar um jeito nessa postura passiva em relação a conhecimento ento que a gente busca de maneira e muito aleatória digamos assim também na internet né a gente precisa ser mais intencional a gente aprende muita coisa de várias maneiras né seja no tiktok seja aqui no YouTube seja no Instagram e aí a gente rola o feed E aí tem um vídeo sobre ciclo de stress outro vídeo cachorrinho bonitinho pulando na escada outro vídeo como fazer uma torta de banana outro vídeo como que

é o mecanismo de ação de uma estatina passa como que funciona os ventrículos e os átrios do coração passa gravidez gente fala para mim se a nossa cabeça tá preparada para receber tanta informação assim de maneira aleatória não tem nem como aí chega no final do dia a gente tá com aquela sensação de que Uh nós somos muito inteligentes Eu sou muito inteligente eu sei um monte de coisa sei conversar sobre um monte de coisa mas não sabe nada em profundidade nada gostaria muito de te provocar Ah se tornar fazedor fazedora Chega de ser aprendiz

das coisas vamos colocar as coisas que a gente aprende em prática Chega Não precisa não precisa de pesquisar mais não precisa de pesquisar mais definitivamente validação que você precisa pois eu vou te dar a validação Você já tem o suficiente para começar começa começa o seu plano de começar a emagrecer começa seu plano de começar fazer exercício físico de começar estudar de começar a fazer aula de canto fazer fisioterapia pilates cozinhar tocar um instrumento musical tomar sol Ser Mais Grato reclamar menos começa chega você como deixar de procrastinar você já sabe você já consumiu um

monte de vídeos sobre procrastinação você não precisa de mais um começa a colocar em prática aquilo que você sabe testa seu conhecimento agora abre um caderno começa a escrever tudo que você sabe eu não tô falando que a gente não pode ser superficial em nada tá até porque é bastante cansativo a gente ter muita muita profundidade sobre tudo tá bom não é não é isso eu Definitivamente não sou a rainha da profundidade você também não deveria ser não deveria estar preocupado em ser Eu também não tô dizendo que não existe a possibilidade da gente aprender

por exemplo pelo Instagram ou pelo tiktok existe sim tá tem muito con conhecimento disperso aí pela internet mas você precisa ser bastante intencional e também não tem como achar que um Carrossel de 10 slides lá 10 fotinhas vão ensinar a gente o que a gente precisa saber então tem algumas perguntas para te fazer tá presta atenção anota essas perguntas responde abre o caderno do autoconhecimento aí e começa a responder qual foi a última vez que você sentou para estudar ativamente sobre alguma coisa e qual foi a última vez que você ensinou para alguém alguma coisa

que você aprendeu para consolidar aquele conhecimento no nível respeitável de profundidade e de detalhes tá nada muito amplo hoje por exemplo tô me lembrando aqui de um eu tentei explicar PR estagiária lá da clínica de nutrição e sobre o glp1 né e como que a a bariátrica e o osen pique atuavam nessa questão do do glp1 e e quando eu comecei a explicar eu percebi que eu não sabia em profundidade aí eu pedi um tempo para ela falei eu preciso estar um pouquinho mais sobre isso aí quando eu consegui consolidar esse conhecimento de maneira mais

aprofundada a ponto de te dar um nível bom de conhecimento aí eu volto e converso com você combinado e a terceira pergunta é Existe algum alguma ação algum comportamento que você sabe que faria diferença na sua vida na sua rotina no projeto que você tem vontade de implementar seja projeto ou seja em relação à sua saúde ou o que for na sua família que você sabe tá você já sabe como fazer você tem a capacidade de fazer ele mas você ainda não fez qual comportamento é esse se você começasse a fazer isso hoje assim que

você terminar de assistir esse vídeo e chega não é para você sair daqui e ir para outro vídeo de autodesenvolvimento eu espero que esse vídeo te incomode bastante tá essa é a minha intenção servimos bem para servir sempre até até o [Música] próximo i