QUAL É A MELHOR MANEIRA PARA LIDAR COM A REJEIÇÃO - ANAHY D'AMICO CONSELHOS

Oi Oi gente tudo bem Vamos hoje com outro vídeo tá vamos lá vamos falar sobre o Medo da rejeição quem que não tem né Vamos lá para o vídeo e o Medo da rejeição ele é a sombra um número gigantesco de pessoas ninguém gosta de ser ou de se sentir rejeitado né E para algumas pessoas esse sentimento pode até se tornar incapacitante e se não for olhado com atenção e tratado pode ir piorando com o tempo levando a pessoa a se sentir cada vez mais insegura e oprimida EA rejeição gente é quase inevitável na vida

da gente é dificilmente alguém Nunca experimentou na rejeição em qualquer nível em algum nível né E sempre que a gente é rejeitado vem o sentimento de exclusão de solidão de insegurança e de que nós não temos importância não é geralmente as pessoas se sentem assim às vezes a dor que a gente sente não se refere tanto a rejeição mas a maneira cruel e se coloca para baixo né a nossa maneira de sentir e de lidar com a rejeição a maneira como nós reagimos a ela tá ligada um grande parte ao nosso passado em como nós

nos relacionamos com nossos pais ou cuidadores né se a gente recebe uma educação muito rígida com muitas cobranças muitas críticas sabe com muitas comparações com diferenças de tratamento entre os irmãos ou se nos sentimos abandonados ou menos amados é muito provável que a gente desenvolveu um medo muito grande de errar né de não agradar nós desenvolvemos aquela sensação de que nunca somos bons o suficientes e esse padrão de comportamento acaba sendo levado para a vida adulta é claro que isso vai afetar a maneira como a gente se relaciona com as pessoas nem como nós Agimos

e sentimos as experiências da vida então muita da dor não é muito e a gente sente ao sermos rejeitados nem está tão ligada à pertence mas naquilo que bate em coisas do passado que a gente tem guardadinho aqui por isso que o autoconhecimento é tão importante ter consciência do que mexe com você de maneira negativa perceber as situações que acionam gatilhos mentais e emocionais de dor de angústia e de medo como é que a gente aprende a lidar melhor com a rejeição next para começar nós temos que mudar a nossa perspectiva é a gente precisa

enxergar as coisas como mutáveis que nós temos a capacidade de enxergar outros lados das situações que acontecem com a gente e que a gente vai amadurecendo que nós podemos enxergar outra soluções nós podemos adquirir mais experiência e nos proteger mais cedo né Nós podemos mudar mais tanta importância para algumas coisas que desgastam a gente sabe como é que é o que se vem como imutáveis Aquela pessoal eu sou assim eu nasci assim vou morrer assim a síndrome de Gabriela Então pessoas assim costumam culpar a si mesmo as pelas rejeições elas tendem a criticar a si

mesmas e elas vão perdendo cada vez mais a esperança né de ter bons relacionamentos no futuro ser mais ou menos flexível ter crenças que não mudam o ir mudando a maneira de pensar e agir é o que vai te ajudar a se recuperar ou permanecer atolado na dor da rejeição a gente tem que ampliar a gente se desenvolver uma mentalidade de crescimento entender que a nossa personalidade pode ser melhorada desenvolvida nós podemos olhar para uma rejeição como uma oportunidade de crescer e de mudar e se estimula a nossa esperança em nós mesmos e na vida

tudo depende da onde você foca né se você desenvolve essa mentalidade de e com certeza você vai se recuperar emocionalmente de uma separação de uma rejeição ou de uma traição mais rapidamente né sofreu uma rejeição um tem só a ver com você tem a ver com o outro também né o outro não soube reconhecer o seu valor ele não soube te respeitar ou ele simplesmente não te quis e tudo bem nós também não queremos todo mundo não é existe uma seletividade na natural em cada um de nós nós gostamos de alguém não gostamos de outros

não bate atração não tem química né E se alguém não te quer isso não diminui o seu valor porque o que muitas pessoas pensam é o seguinte a Eu não eu não sou importante eu não dou certo com ninguém ninguém me quer percebe a diferença percebe como esses pensamentos não vão a pessoa lá para baixo né E nós vemos pessoas que quando recebe um não' de e elas ficam desesperadas obcecados fissurados por essa pessoa que não as quis como se o valor dela tivesse sido roubado e aí elas buscam de todas as maneiras ficar com

essa pessoa como se isso fosse fazer elas recuperarem esse valor auto estima auto confiança entendam gente que o desinteresse de alguém não diminui o nosso valor não importa o que aconteça ninguém tira o nosso valor ninguém rouba só nós mesmos podemos fazer isso e quando é que a gente faz quando a gente está da validação do outro quando nós achamos que nós não somos nada se alguém não nos quiser outra atitude necessária para a gente lidar com a rejeição é alto bondade quanto aquela vozinha interior começar a criticar sabe como é que é dizendo que

você desinteressante sem graça que por isso que ninguém gosta de você sabe aqueles pensamentos negativos e intrusivos então quando esses pensamentos Olá seja generosa com você mesma Não se culpe Não puxe tudo para você trate-se como você trataria uma amiga amiga a gente não consola quando está sofrendo a gente não fala coisas legais né da cola anima oferece a simpatia carinho não é assim então faça isso para você mesma e por você mesma ficasse odiando se detonando não leva nada né Você pode se permitir sentir a dor a raiva Claro ninguém gosta de ser rejeitado

mas esses sentimentos vem e vão toda a humanidade a sentiu isso mas é preciso reagir não tem que ficar ruminando a rejeição se sentindo a última das criaturas se vitimizar sabe ficar sentindo pena de si mesmo isso é só no começo porque realmente a vida não para nós somos seres e adaptação o tempo vai melhorando essa dor e tanto isso é verdade que se não fosse assim a gente amar a área de uma perda não é após uma rejeição é natural que a gente sinta uma certa insegurança que a gente se sinta um pouco deslocada

que seja doloroso revisitar alguns lugares né rever algumas pessoas vou fazer algumas atividades pelo menos por um tempo para esse momento também gente é uma grande oportunidade para que a gente se conecte com a nossa individualidade a gente começa a fazer a coisa coisas por nós né a gente busca os amigos fazemos novos amigos vamos a lugares diferentes também fazemos atividades legais percebemos as novas oportunidades e novas partes de nós mesmos sem rejeitado não é gostoso não é confortável né E nós temos a tendência uma tendência ruim a gente super valoriza quem nos rejeita como

se essa pessoa fosse boa demais e nós fossemos de menos mas e essa pessoa não é o essencial o essencial é a gente se amar se gostar e saber do próprio valor Se você souber quem você é que você se gostar se você entender como é que você se machucou e reconhecer que você tem o seu valor se lida com qualquer rejeição né Não tente obter essas garantias de outra pessoa porque qualquer um pode te achar maravilhoso maravilhosa mas isso não vai adiantar de nada se você mesma não se achar maravilhosa entendi você nem valoriza

porque você não acredita porque não é o que você sente por você mesma entendeu então tudo parte desse princípio quando a gente sabe o valor que tem a gente lida diferente com uma traição com uma rejeição porque é ruim ninguém gosta desse sentimento ninguém gosta de passar por isso né mas nós não temos como evitar a gente só pode a ter forças para superar é isso vamos em frente e sempre tá bom um beijo gente não se esqueçam de ativar o Sininho de notificações se inscreva quem não se inscreveu para ficar aqui com a gente

e se você conhece alguém que vida muito mal com a rejeição ou se você está passando por isso deixa aqui nos comentários que eu tô com saudade de ler tá bom Um grande beijo gente até o próximo vídeo