VOCÊ NÃO É SEUS PENSAMENTOS

quem é você quem é você mano Você já pensou nisso Se eu pedisse para você se apresentar para mim agora o que que você ia falar você ia falar Tipo assim ah eu sou a Maria eu sou o João Eu sou o Rafael só que você concorda comigo que você não é o seu nome porque você tem um nome alguém te deu esse nome certo se você tivesse outro nome você ia continuar sendo você faz sentido aquela Essência por dentro ia continue a mudar ia mudar o seu rótulo o seu nome talvez seu nome seja

Miguel você ia mudar para Rafael talvez seja Miguel ia mudar para Crazy Mas quem você é de verdade no seu interior não ia mudar você concorda comigo você ia continuar sendo você então você fala assim ah eu sou um engenheiro sou um médico sou um advogado sou não sei o qu trabalho sou empreendedor trabalho com a internet só que isso também são rótulos mano também são rótulos você não é seu trabalho existe um momento em que você tá fora do seu trabalho que você tá em casa no seu quarto naquele momento você não é um

engenheiro você é você mas o que que é você quem é você eu sei que pode parecer meio maluco Esse conceito mas já vai fazer sentido eu vou te explicar por que isso aqui é muito importante e pode estar destruindo a tua vida só de você não entender esse conceito Então você fala assim cara beleza eu não sou meu nome não sou meu trabalho então eu sou meu corpo eu sou magro eu sou gordo e também não cara porque concorda comigo que você não é o seu corpo mas você tem um corpo mano tipo assim

você tem uma mão Você tem uma perna Você tem uma cabeça você tem um peito você tem orelhas você tem e se você tem algo isso não é você porque se alguém viesse agora e cortasse a sua mão fora você ia continuar sendo você entende então você não é a sua mão se você perdesse alguma parte do seu corpo você ia continuar sendo você então você não é o seu corpo Você tem um corpo Então as pessoas falam assim cara então eu sou meus pensamentos porque meu pensamento fala né ah eu vou fazer tal coisa

eu trabalho aqui eu trabalho ali você também não é seus pensamentos Cara que [ __ ] é essa velho que realidade você não é seus pensamentos porque você tem pensamentos essa voz que fala eu sei que ela é muito parecida com você porque ela tem uma voz parecida contigo então ela fala assim ah eu sou isso eu sou feio eu vou para tal lugar e se a gente fizer tal coisa e se eu fizer aquilo e se eu fizer aquilo ela não é você Ela é uma ferramenta você tem pensamentos uma prova disso é que

agora você pode escolher pensar num tigre você pode escolher pensar num sei lá num uma violeta você pode escolher pensar num violão você pode escolher pensar numa guitarra você pode escolher pensar num abacate num abacaxxi numa berinjela você pode escolher pensar no que você quiser então se você pode escolher e você tem controle sobre isso isso não é você você tem pensamentos Isso é muito bizarro cara quando a gente começa a pensar porque você acaba percebendo que você não é você não é seu time de futebol também então muitas pessoas se identificam com isso pô

Alguém falou mal do Grêmio você falou mal do Grêmio você tá falando mal de mim falou mal do jogador tá falando mal de mim ele se identifica com aquilo tipo ela ele acha que ele é o time de futebol alguém criticou o time ele fica puto ele sente ele ele fica afetado ele sente emoções negativas ele fica triste ele fica para baixo ele fica com raiva o time perdeu fica triste time perdeu fica feliz aquilo manipula ele sendo que você não é o seu time de futebol mano aquele time tá lá o time tá lá

entendeu Não nada contra quem gosta de futebol mano eu parmente não assisto tanto mas nada contra que gosta futebol a questão é você não se identificar com isso mesma coisa que a tua religião Cara você não é de tal religião você escolheu fazer parte você escolheu porque você gosta daquela religião você escolheu assistir lá você ir na missa você ir na na igreja você escolheu isso mas você não é alguma coisa você não precisa se identificar com nada porque aquilo é apenas um rótulo mano é apenas um rótulo quanto mais rótulos você colocar em você

mesmo mais limitado você fica porque quando você coloca um rótulo Acontece uma coisa muito engraçada na tua cabeça que você para de receber informações que são contrárias àquele rótulo quando você escolhe um rótulo você vai receber apen toda a informação que que concorda com isso você vai aceitar o teu cérebro ele vai deixar passar através do da sistema de retículo ativado então você acredita it que você é gremista por exemplo toda notícia que for a favor do Grêmio Você vai aceitar mas toda a notícia que for contra você vai falar não não não isso aqui

não tem nada a ver você Vai recusar essas informações porque você tá defendendo o seu rótulo entende num exemplo de futebol fica muito Claro só que tem alguns exemplos que não ficam tão claros e fodem as vidas das pessoas por exemplo um rótulo que muitas pessoas têm é o rótulo de ser perdedor a pessoa se intitula como perdedor então ela vai se apresentar para alguém falar é eu sou perdedor mesmo eu sou um bosta mesmo eu sou S merda mesmo isso é um rótulo que muitas pessoas TM Muitas pessoas têm o diálogo interna delas horrível

elas se criticam elas se xingam elas são o pior inimigo delas dentro da própria cabeça elas não têm controle sobre os pensamentos elas não conseguiram filtrar os pensamentos então elas têm pensamentos que falam são merda e Elas começam a acreditar nesses pensamentos que não são ela elas acreditam esses pensamentos e isso valida aquela identidade que ela tá escolhendo acreditar então ela escolhe acreditar que ela é um perdedor e o que acontece nesse caso é a mesma coisa Qualquer evidência de que ela realmente é um perdedor vai vai ser validada vai falar assim beleza realmente é

verdade e qualquer coisa que fala você é um Vencedor vai ser erradicada então isso vai fortalecer aquela identidade por exemplo o cara foi lá tomou fora da guriazinha Ah mais um exemplo de que eu sou um perdedor eu sou um merda não consigo nada perdeu no interclasse da Escola eu sou merda Sou bosta Mas aí o cara venceu uma partida no fortnite ele venceu ele foi um Vencedor Não isso aí não conta isso não tem nada a ver nada a ver continua sendo um perdedor ele ignora todas as coisas que são contra aquele rótulo por

quê Porque isso vai fazer ele parar de se identificar com o rótulo e essa é uma das coisas que o ser humano mais tem medo porque acaba criando uma quebra de ego uma quebra de identidade quando você faz algo contra o seu rótulo contra a sua identidade o teu corpo ele entra em choque porque ele tem medo que você vai ser excluído do bando literalmente isso cara então por exemplo mano pega uma pessoa Vamos pensar uma pessoa agora que ela sei lá ela é feminista acho que é um exemplo que dá para entender e ela

se intitula como feminista Então ela tem o rótulo eu sou feminista e não tem nada contra isso tá rapaziada se você é feminista ou não Não me importa não é sobre isso mas a questão é a seguinte qualquer informação que seja a favor do feminismo Ô a escola falou ali fez uma palestra a favor do feminismo ela vai apoiar É isso aí é verdade tem que ser assim mesmo isso aí tá certo é realmente mulheres e homens tem que ter os mesmos direitos tal beleza mas qualquer informação contrária ao feminismo vocês fala assim cara mas

veja bem tem esse negócio que diz que o feminismo pode não ser tão bom a pessoa não ela vai ficar com raiva de você ela vai ficar com ódio de você porque você tá indo contra quem ela acha que ela é sendo que na tua cabeça tu pensa assim mano não tô querendo tipo criticar ela não tô querendo ofender ela eu tô querendo debater uma ideia eu tô querendo pensar será que essa ideia é a melhor de todas Só que essa pessoa tá tão identificada com a ideia ela acha que ela é aquela ideia ela

ela é aquele movimento ela faz parte daquele movimento que isso vai simplesmente bloquear a cabeça dela para receber outras informações e o contrário é a verdade também mano se Digamos que você sei lá você é Você é contra o aborto é a mesma coisa mano você tá convicto da sua ideia e toda convicção todo rótulo que você tá convicto todo Dogma que você tem é uma bosta porque ele te prende mano ele te mantém limitado ele vai te controlar os rótulos te controlam todo o Dogma faz você ficar estagnado faz você ficar preso você fica

com a mente fechada de verdade e pessoas de mente fechada ficam com muita dificuldade de mudar e assim nesses exemplos bobos não muda tanto né tipo assim ah [ __ ] Miguel [ __ ] Crazy tipo ah beleza Eh se eu sou do Grêmio do Inter não muda tanto se eu sou feminista não muda não vai mudar tanto na realidade se se eu sou capitalista ou comunista não muda tanto se eu sou Sei lá cara a favor do aborto ou contra aborto não muda tanta coisa tá ligado o problema aqui cara é quando a gente

entra em identidades e quando a gente entra em rótulos que estão [ __ ] a tua vida por exemplo o rótulo que você é uma pessoa triste mano esse é um rótulo [ __ ] velho que muitas pessoas assumem pra vida então ela fala assim eu sou triste eu sou triste e aí começa a aparecer o quê começa a aparecer Meme no tiktok e fala assim ahi quando você é triste e você chora de madrugada e ele literalmente eu ó sou triste mesmo faço parte e e aquele post tem 200.000 likes então a pessoa sente

que ela faz parte daquele grupo né Eu sou parte do grupo dos tristes eh por exemplo ah ã as pessoas tristes são as pessoas mais inteligentes é um exemplo que eu já já critiquei aqui no vídeo meu tá ligado falei que é o bagulho mais burro que tem não faz nenhum sentido Não faz nenhum sentido literalmente então a pessoa fala é realmente eu sou triste então eu sou inteligente então eu sou eu sou triste é isso aí cara eu sou inteligente porque eu sou triste é verdade isso é verdade e aí Alé fala assim mano

mas veja bem você pode ser feliz tá ligado você não precisa ser triste para sempre existem formas de você sair desse Limbo tá ligado você pode começar a fazer exercício físico você pode começar ele nem já quer escutar ah sai fora sai daqui com esses papinho de coach papinho de tchola vai se [ __ ] mano não tem como eu sou triste pronto meu médico falou meu psiquiatra falou que eu sou triste eu tenho que ficar assim para sempre eu tomo remédio eu sei eles começam a justificar aquele grupo você percebeu isso da mesma forma

que a feminista fala assim não não tem como eu sou feminista não não tem como eu sou do Grêmio o Grêmio é [ __ ] essa pessoa tá justificando um grupo tipo eu sou triste e talvez você tenha te ofendido porque você fala assim eu sou assim você vai notar isso de padrão em você tá ligado isso é um padrão [ __ ] tá ligado porque que acontece agora qualquer pessoa que tentar te ajudar a sair disso vai ser vista como inimigo Isso é uma bosta mano já pensou nisso qualquer pessoa que tentar ajudar você

a sair desse rótulo negativo vai ser vista como inimigo qualquer pessoa que fala assim cara tu pode ser feliz a pessoa não vai ser vista da mesma forma que como se fosse um capitalista falando assim mano você você não precisa ser comunista para sempre você pode ver outras ideias ou um comunista falando para um capitalista Cara eu acho que as ideias do cmark são mais [ __ ] ele vai ser visto como inimigo tipo você tá no grupo contrário Você tá no grupo dos comunistas eu sou capitalista Você tá no grupo dos felizes eu sou

triste Então aquela pessoa vai ser vista como adversário sendo que muitas vezes a pessoa feliz só quer te ajudar mano o cara só quer te ajudar ele fala assim cara não calma você tá numa perspectiva você tá triste agora você está triste você está triste Realmente você tem esse sentimento ele é um sentimento ruim é uma tristeza mas eu quero te ajudar mano eu posso te ajudar eu já passei por isso eu também já fui triste e hoje eu sou feliz eu quero ajudar você não porque eu sou desse grupo triste e que que na

cabeça dele inconscientemente tá acontecendo ele tem medo de que se ele deixar de ser triste ele vai perder Às vezes as regalias que ele tem regalias eh que ele não tá conseguindo enxergar então tem algum benefício por ele esse triste qual que seria o benefício o benefício de que quanto mais triste ele for mais inteligente ele é na teoria que é uma é uma é um bagulho burro você fala não faz sentido cara porque inteligência e tristeza não tem nada a ver mas na cabeça da pessoa ele tá ele tá tão identificado com aqueles memes

ele fala assim cara se eu deixar de ser triste eu não vou poder mais seguir essa página do Instagram tá ligado isso é [ __ ] porque é real se eu deixar de ser triste esses meus amigos que são depressivos não vão querer mais ser meus amigos porque eles julgam pessoas felizes eles julgam pessoas que são ricas eles julgam pessoas que se dão bem na vida eles julgam então se eu ficar feliz eles vão achar que eu sou um merda que eu mudei que eu não sou mais eu não vou poder mais ser amigo deles

e realmente não vai mais poder vai ter que mudar de amigos tá ligado mas você vai fazer amigos melhores Mas esse período é uma merda porque teu corpo vai fica com medo e é inconsciente isso cara você vai querer defender o seu maior veneno Outro exemplo é a ansiedade cara Outro exemplo é ansiedade também é um exemplo então o grupo das pessoas ansiosas no Mundo no Brasil é um grupo venenoso velho é um grupo venenoso é um bagulho horrível as pessoas elas se identificam é eu sou ansioso mesmo nossa eu tomo remédios mais pesados que

você eu sou mais ansioso que você eu sou mais [ __ ] que você eu sou pior do que você eu sou mais pobre que você eu sou mais merda que você e é uma competição para tentar provar Quem que é o mais ansioso quem que tem mais doenças quem que Ah quem que sofre mais quem que tem mais quem que ganha menos tipo é uma luta reversa entende a pessoa e se você tenta ajudar ela que é o meu caso eu já sofri muito rate nisso pessoalmente na internet por causa que eu falei assim

cara mano mas assim você pode curar isso tá ligado eu sempre eu fui uma pessoa muito ansiosa eu ainda Às vezes tenho ansiedade porque ansiedade é uma reação do teu corpo é uma coisa normal assim como às vezes eu também sinto tristeza às vezes também sinto raiva Uma emoção Mas eu também consigo sentir calma também consigo sentir felicidade porque você não é alguma coisa você não é ansioso ou você é calmo Você não é esse rótulo entendeu você é você e você tem emoções e reações e sentimentos mas aí quando eu falo assim mano olha

aqui você não precisa ser ansioso Mano você tem como mudar se você meditar todo dia e você se alimentar melhor e você fazer aí uma horinha de caminhada por dia ou fazer um exercício físico você consegue ficar mais calmo e você não vai ter tanta crise de ansiedade aqui que acontece agora eu sou visto como inimigo entendeu porque eu eu tô indo contra o rótulo dele ele tem uma identidade de ansioso eu sou ansioso eu sou assim o meu médico falou minha mãe falou então qualquer pessoa que fala que você não precisa mais ser parte

desse rótulo você não precisa mais vai fazer ele ver como inimigo você vai ser visto como inimigo porque ele vai falar assim cara agora não vou mais poder me identificar com meus amigos que são ansiosos também eu não vou poder mais fazer piadinha de ansioso eu não vou mais poder curtir memes de ansioso eu não vou mais poder fazer parte daquele grupo e Que bom né mano Que bom que maravilha que você não vai poder mais fazer parte daquele grupo só que De forma inconsciente você o nosso corpo ele é feito pra gente defender o

nosso grupo PR defender a nossa tribo então um efeito imediato é você falar assim cara Veja bem você pode se curar dessa [ __ ] mano eu posso te ajudar a lidar com isso entendeu posso pelo menos D uma dica pelo menos tenta tá ligado Por que que vai acontecer de errado pô se você tentar começar a meditar se você tentar começar a visualizar e criar cenários se você tentar ficar feliz na sua vida tentar criar momentos bons tentar se divertir que que vai acontecer de ruim na pior hipótese tu continua sendo merda e na

melhor hipótese Tu vem pro lado positivo da força na melhor hipótese tu começa a ser feliz tu começa a andar comigo começa a andar com meus amigos entendeu isso é uma merda geralmente porque as pessoas sentem presas elas ficam presas nos Estados mentais delas então elas estão tão convictas elas TM um dogma tão forte que elas são perdedor Dogma tão forte que elas são ansiosas e ponto Dogma tão forte que elas são depressivas e ponto por causa disso Disso disso que qualquer informação contrária é vista como inimigo e isso [ __ ] a vida das

pessoas tá ligado teve um exemplo no grupo do elevar da minha comunidade privada em que o cara tava convicto de corpo e alma que ele era feio e burro tipo ele tava convicto mesmo assim eu falei Car e tipo eu tentava falar mano mas veja bem você pode mudar você pode você ninguém nunca elogiou você na sua vida ele falou já já me elogiaram Mas não conta Eu continuo sendo feio [ __ ] tá ligado são histórias você você tá escolhendo fazer parte desse grupo você tá escolhendo contar essa história para você mesmo escolher esse

rótulo para você mesmo de feio e burro eu não consigo aprender não eu não posso porque eu sou preguiçoso E aí eles começam a entrar num eu falei assim cara se você dedicasse a mesma energia que você tá dedicando para provar que você é feio e burro a mesma energia essa mesma Ah para provar que para defender o grupo dos vencedores defender que você é [ __ ] que você faz mais dinheiro e defender que você é melhor do que todo mundo e defender que você é mais feliz do que todo mundo defender que você

é mais calmo que todo mundo Se você usasse a mesma energia para tentar defender esses outros grupos se a sua vida ia ser muito melhor tá ligado que é o que acontece comigo hoje em dia alguém fala assim ih você tá com ansiedade hein Miguel você tá falando rápido não não tô não tenho ansiedade eu sou feliz eu sou calmo ti começo a defender o lado positivo da força entende alguém fala assim ih você nem tá fazendo tanto dinheiro eu ah é agora eu vou fazer mais grana ainda para provar para você que eu faço

grana que eu faço parte do grupo dos que faz grana eu provar que eu sou empresário provar que eu sou [ __ ] e quando você coloca sua mente para provar coisas boas pra sua realidade de uma maneira que não seja tóxic claro né tipo de uma maneira mais saudável Pelo menos você tá provando algo que vai te beneficiar mano provar que você é feliz provar que você sabe fazer uma festa divertida provar que você consegue meditar e fica calmo provar que você consegue ser [ __ ] você tá provando o outro grupo agora e

qualquer pessoa que tenta te tirar desse grupo vai ser visto como inimigo também entendeu qualquer pessoa que tenta falar que você é um bosta você vai ver vai ser vista como inimigo você vai ficar com raiva dela se que você tá defendendo o grupo contrário Então tome muito cuidado com as coisas que você se identifica que você escolhe se identificar na verdade toma muito cuidado com os rótulos que você coloca em você mesmo porque que se você enxergando isso ou não os rótulos que você coloca em você mesmo tem um peso muito gigantesco na sua

realidade isso vai isso vai filtrar as pessoas que você se relaciona isso vai filtrar os seus amigos o grupo que você quer fazer parte por exemplo numa festa mano o grupo das pessoas as pessoas ricas vão com as pessoas mais riquin certo tipo os cara mais riquinhos anda com os riquinhos os caras mais descolado anda com as pessoas mais descoladas é grupo eles andam naquele grupo eles se identificam aqu aquele grupo o pessoal que é mais excluído anda com o pessoal excluído Então olha agora faz um Olha uma faz uma análise na tua realidade olha

pra tua realidade Olha isso pensa assim pô quem são meus amigos por que que eu por que que eu me identifico com esses caras de alguma forma Quando você vê uma outra pessoa é muito fácil né Você consegue entender claramente Por que que aquela pessoa se identifica com os amigos dela tu consegue ver ah esse cara se identifica com os amigos por causa disso Disso disso é realmente eles são bem parecidos se tu for ver tipo os teus amigos eles são parecidos de certa forma tipo tu Verê Ah aquele grupo lá realmente eles são meio

parecidos tipo tem alguma coisa que une aquelas pessoas faz sentido tem alguma coisa em comum só que é muito difícil da gente analisar na nossa vida né porque é uma coisa que às vezes dá um pouco de vergonha dá um pouco de culpa você fala pô realmente cara eu sou amigo desses cara pô que merda tá ligado Tipo assim não que você precisa abandonar seus amigos mas é uma coisa para você refletir tipo cara que grupo que eu quero fazer parte qual que é os rótulos que eu quero ter ou se eu quero ter algum

rótulo ou eu quero ser livre para explorar qualquer identidade que eu quiser ser na realidade porque você pode você é um ser livre e você fala assim não mas eu não posso por causa da minha memória você também não é a sua memória mano a sua memória é falha a sua memória é falha literalmente se você escolher por exemplo você tem várias memórias em que você foi tímido você tem várias memórias em que você foi extrovertido você tem várias memórias em que você tava feliz quando você era criança tem várias memórias que que você tem

quando você tava triste você tem várias memórias que dizem que você é vencedor você tem várias memórias que dizem que você é perdedor então a sua memória falha em todos os momentos você escolhe quais memórias você você quer escolher para justificar um ponto seu Então imagina agora que você acordou no meio de uma praça aleatória e você não sabe seu nome você não sabe nada se tipo acordou Você perdeu a memória você acordou no meio de uma praça sem memória você não lembra nada do que aconteceu na sua vida na sua realidade tipo você não

tem memória não tem cara Teu passado Você não sabe quem são seus pais Você não sabe quem é a sua família você não sabe o que que aconteceu com você você não sabe se você já foi triste feliz você não sabe nada você acordou agora com a pessa memora zerada Que liberdade né mano Que liberdade que sentimento bom você tá livre agora você não tem memória você não tem nada tá pegando ai nossa você é uma pessoa que já ficou com várias pessoas não muda nada é sem memória você não lembra de nada você não

lembra seu passado você tá livre para se tornar quem você quiser ser a partir de agora você pode escolher como você quer ser que Liberdade né irmã já pensou nisso Pô não tem memória eu tive amnésia eu acordei agora no hospital de amnésia não lembro nada e a partir de agora você pode escolher como você quer ser se você quer ser uma pessoa feliz se você quer ser uma pessoa livre se você quer ser uma pessoa calma você meio que escolhe como se fosse os as Skills do seu personagem tá ligado do RPG você escolhe

as skill do seu personagem eu quero treinar essa habilidade essa habilidade essa habilidade você escolhe quais Você quer treinar e você começa a treinar ela todo dia e a você percebe que por exemplo a felicidade que as pessoas tanto buscam a paz que as pessoas tanto buscam na verdade não é algo que você encontra no fim do túnel tipo você não você não vai ficar feliz quando você fizer R milhão deais você não vai ficar feliz quando você tiver um carro você percebe que você não vai ficar calmo quando você resolver todos os seus problemas

você não vai ficar calmo quando você tiver de férias não você percebe que a felicidade a calma que todo mundo busca na real é uma coisa que é treinável todo santo dia todo dia você separa o momento do seu dia para treinar sua paz e você senta no seu quarto você fala assim cara nos próximos 20 minutos eu vou só respirar fundo aqui e eu vou mano fingir vou entrar no mundo da Maravilha aqui 20 minutos só não vai acabar tua vida tá você não vai morrer por causa disso durante 20 minutos eu vou entrar

nesse mundo das Maravilhas aqui que eu não tenho nenhum problema velho eu não vou pensar em [ __ ] nenhuma do trabalho eu não vou pensar em nada no meu relacionamento eu vou só sentar aqui velho e ficar suave mano durante 20 minutos meus problemas que se [ __ ] depois eu lido com essa bosta e você senta lá e você relaxa velho você conseguiu ficar calmo e você fez isso um dia talvez seja meio difícil mas você faz isso dois dias você começa a ficar habituado três dias quatro Dias 5 dias se dias 7

dias 8 dias uma semana um mês dois meses quando vê você tá fazendo todo dia e agora você não se identifica mais com uma pessoa ansiosa Porque qualquer momento do seu dia você fala não eu sou calmo mano eu sou uma pessoa calma agora eu sou calmo eu instalo um dedo e pum meus problemas acabaram velho tô suave felicidade é a mesma coisa você seleciona um momento do seu dia para comear cara e as memórias felizes que você já teve começa a lembrar toda a felicidade que você já teve aquele dia que você foi feliz

aquele dia mais feliz da tua vida cara Qual que é o dia mais feliz da sua vida Qual foi o dia que você da sua infância talvez cara que você pô tem muita gratidão você pensa mano que que bom que eu vivi aquele dia pode ser num relacionamento que bom que eu conheci aquela pessoa mano na moral que bom que a gente se beijou e foi maravilhoso que bom que pô eu abracei meu pai abracei minha mãe tá ligado que bom mano você tira o momento para ficar ali só naquela naquela agradecimento Nossa gaguejei agora

você fica só naquele agradecimento no primeiro dia talvez seja difícil talvez no segundo dia fica um pouco mais fácil no terceiro dia mas que nem eu falei se você fizer isso todo dia ao longo de um mês dois meses três meses você vai cultivar o hábito da felicidade porque a felicidade é um hábito você faz todo santo dia você exercita igual um músculo você exercita felicidade você exercita a calma você exercita isso não é uma coisa que você vai só conseguir quando você chegar lá não é uma coisa que é treinável todo santo dia só

que para você conseguir fazer isso você tem que se livrar dos seus rótulos e entender que você não é seus pensamentos você controla os seus pensamentos você cria seus pensamentos você escolhe eles um exemplo que eu gosto aí para finalizar o vídeo não sei se já dei nesse vídeo porque eu gravei um outro antes eu tinha falado mas o último exemplo é tipo sabe o Wood do Toy Story que aquele que tem o chapeuzinho lá é o cowboy você puxa a cordinha nas costas dele ele fala né eu tenho uma cobra na minha bota só

que aquela cobra não é ele né aquela frase não é ele né Tipo eu ten tipo é uma voz que fala dentro de ele mas não é ele entende é o mecanismo é uma programação o teu pensamento é a mesma coisa é tipo essa voz cara tem uma voz na tua cabeça Beleza ela fala coisas pode ser que ela fala coisas negativas agora porque você não treinou ela suficiente Pode ser que ela fala coisas positivas mas essa voz tá ali falando ela não é você você escolhe se você quer escutar ela ou não você pode

escolher se você quer ignorar ela ou não você fala assim não não vou não vou escutar essa voz falando que eu sou burro [ __ ] essa voz aí eu tô estudando todo santo dia e agora vou ser inteligente fora essa essa voz falando que eu sou triste eu tô exercitando a felicidade todo dia vou ser feliz [ __ ] essa voz falando que eu sou ansioso eu tô exercitando a calma todo santo dia e eu vou ser calmo eventualmente eu vou chegar lá e agora vai acontecer uma coisa muito engraçada e quando você vê

um meme na internet falando assim ah quando você é ansioso você fala assim Hum eu não quero mais me identificar com isso não quero mais ah quando você é depressivo e não quero mais me identificar com isso mano na moral não quero fazer parte desse grupo mais quando você é um pobre [ __ ] e não tem dinheiro para pagar as contas k quando você é CLT e seu dinheiro acaba você fala mano não quero me identificar mais com isso eu quero fazer parte do outro grupo eu quero começar aprender a fazer grana eu quero

começar a estudar sobre dinheiro né começar a melhorar Minhas Finanças quero começar a melhorar meus investimentos quero começa a melhorar a minha relação com a grana eu quero melhorar isso mano não quero ficar não tô satisfeito com essa identidade de pobre não tô satisfeito com essa identidade de triste e você pode escolher certo rapaziada Então é isso um beijo do seu coração não leve nada pro pessoal Vocês não precisam me escutar certo rapaziada eu não sou psicólogo não sou psiquiatra não sou [ __ ] nenhuma Cara sou só um molequinho na internet falando as coisas

que ele acredita e falando coisas que funcionaram para mim né então tipo isso funcionou para mim para curar minha ansiedade minha depressão minha tristeza e eu espero que se você fizer isso pode só funcionar para você mas não me escuta tá ligado mano testa por conta própria seja um cientista tá ligado seja um cientista pensa assim que que vai dar de errado se eu testar o que esse molequinho tá falando se tudo der certo eu fico feliz calmo tranquilo rico maravilhoso lindo sheipado se tudo der errado eu continuo no mesmo lugar que eu tô ou

pior né posso ficar depressivo me matar ser um bosta e é uma escolha completamente sua escolha cura com sabedoria um beijo no seu coração é nós