COMO TER uma ROTINA CAPILAR (Que Funciona)

Então você quer aprender como cuidar do seu cabelo mas não sabe por onde começar se você já procurou na internet como cuidar do cabelo Você já percebeu que cada lugar fala uma coisa porém meu intuito com esse vídeo é te dar um guia definitivo com as principais técnicas para você deixar seu cabelo mais bonito e bem cuidado hidratação o primeiro conceito PR você entender tudo é você entender que um cabelo bom bonito é um cabelo bem hidratado e hidratar o cabelo não tem nada a ver com água primeira coisa que você deve fazer é comprar

um shampoo e um con ador de qualidade e fora isso uma coisa muito importante para deixar seu cabelo hidratado é usar olhos antes de qualquer coisa pode vir alguém e falar ah mas eu tenho um amigo que não usa nada no cabelo e tem um cabelo ótimo e o que eu te digo em relação a isso é sorte dele porque os aspectos do nosso cabelo está totalmente ligado à genética como tudo na gente existem pessoas que T cabelos mais secos que demanda o uso de óleos para hidratar ele e isso é da mesma forma que

existem pessoas que tem uma pele propensa a ter acnes ser mais oleosa tudo isso é genética então não adianta você pegar como base outra pessoa porque ninguém é igual primeira coisa para tudo e qualquer pessoa uma coisa que é obrigação é você passar shampoo e condicionador no cabelo principalmente condicionador Tem gente que só usa shampoo no cabelo isso não é nada bom para ele porque a função do shampoo é limpar o nosso cabelo Esse é o foco dele Claro que alguns podem hidratar porém a principal função do shampoo é limpeza e a do condicionador é

tratar as áreas que foram agredidas pelo shampoo seria mais ou menos acalmar o seu cabelo o foco do do condicionador não é limpeza Claro que ele também limpa Se você passar só ele porém o principal intuito dele é dar maciez brilho tratar seu cabelo e fora isso principalmente se você acha que seu cabelo é muito ressecado vale a pena investir em um óleo para ele porque ele vai ajudar ainda mais na reconstrução do seu fio e não só para cabelos secos no geral usar um óleo no cabelo depois do banho é muito interessante caso você

não saiba Qual óleo comprar onde comprar eu vou deixar o link de tudo que eu citar aqui na descrição É sempre bom lembrar isso limpeza e claro como eu já citei anteriormente a limpeza do cabelo é extremamente importante ter um cabelo Limpo para prevenir caspa queda de cabelo e várias outras coisas que podem acometer seu couro cabeludo se você não cuidar dele é crucial Porém você pode achar que lavar o cabelo todo dia é bom ou lavar duas vezes por dia e se você lava duas vezes por dia para de fazer agora porque você tá

destruindo seu cabelo já ouviu aquela frase Tudo demais é ruim nesse caso funciona muito bem minha indicação que eu sempre falo aqui é lavar um dia assim o seu cabelo o outro não lavou o cabelo segunda não lava na terça lava na quarta não lava na quinta lava na sexta e assim vai no decorrer da semana e também existe Os shampoos específicos para alguns casos por exemplo você pode ter muita caspa mexe no cabelo começa a cair um monte de coisinha Branca um investimento interessante para você é um shampoo anticaspa e tem esse tipo de

shampoo para vários problemas para quedra de cabelo e várias outras coisas porém se você já tiver usando esse tipo de shampoo e não tá dando certo aí já vale a pena você procurar um especial alist porque ele vai usar produtos mais fortes e específicos pro seu problema aí uma coisa que Vale ressaltar É muita gente pode se incomodar de não poder lavar o cabelo todo dia não é uma regra tá você não é obrigado a lavar um dia sim um dia não mesmo sendo positivo pois o intuito dessa técnica é preservar os olhos naturais do

seu cabelo que é o que protege ele deixa ele saudável claro que o exagero ficar muito tempo sem lavar já não é positivo Mas aí você pode falar Ah não sei eu vou pra academia ou vou para alguma coisa que suja muito o meu cabelo eu sou muito eu preciso lavar meu cabelo todo dia Tudo bem não tem problema nenhum até porque muito melhor você lavar o cabelo do que ficar com ele Fedido é muito pior você estar fedendo então se você não consegue de forma alguma ficar sem lavar o cabelo um dia tudo bem

você lavar todos os dias mas saba que o ideal é fazer isso é um dia sim um dia não uma dica que você pode seguir é em vez de usar todos os dias o shampoo usar só o condicionador para lavar ele e seguir a mesma regra lavar um dia assim com um shampoo e o condicionador o dia seguinte lavar só com condicionador depois lavar de novo com shampo e condicionador no dia seguinte só com condicionador porque nisso você deixa seu cabelo limpo e ainda assim Preserve um pouco dos olhos naturais que fazem bem pro seu

cabelo outra coisa muito importante de se lembrar é nunca esfregue o condicionador no seu couro cabeludo o condicionador é apenas pros fios não é interessante esfregar ele no seu couro cabeludo Claro que pode cair um pouquinho enquando você tá lavando sem problemas mas esfregar passar unha na hora de usar o condicionador não é interessante isso vai fazer mal pro seu cabelo e pro seu couro cabeludo Fontes de calor se tem uma dica que vai ajudar muito a preservar seu cabelo é ficar longe de fontes de calor muita gente tem o costume de usar sempre secador

no cabelo ou coisas que aquecem o nosso cabelo ou escovas secadoras isso não é nada bom se tomar banho quente já não é positivo para nosso cabelo Quem dirá ficar passando secador Super Quente diretamente nele então se você puder tente ao máximo se privar de usar isso apenas se for muito importante uma ocasião especial você vai sair para um lugar e seu cabelo não fica bom De forma alguma Aí sim usar todos os dias secador não vai te fazer bem além de deixar seu cabelo ressecado destruir ele fond esse calor muito quente pode fazer até

seu cabelo cair e já aproveitando o gancho tomar banho muito quente também não é nada bom o ideal seria banho gelado porém eu sei que é muito difícil tomar banho gelado Inclusive eu não consigo eu não tenho essa capacidade queria muito conseguir Mas não é para mim mas pelo menos tomar um banho morno já vai ajudar muito e vai prevenir futuros problemas com seu cabelo se você consegue tomar banho gelado Parabéns de verdade até por porque banho gelado é bom para tudo pro corpo pra saúde pra sua pele e pro cabelo então se você toma

banho assim você tá de parabéns e já aproveitando a deixa eu quero ressaltar que eu criei um curso que te dá todas essas dicas que eu já falei aqui e até um pouco mais sendo mais abrangente falando sobre como você ter uma pele melhor um corpo melhor cuidados Gerais com o cabelo como escolher um corte correto para ele então se você se interessa por esse tema quer se cuidar mais e ficar mais bonito eu vou deixar o link desse meu guia aqui na descrição no primeiro link eu te garanto que o preço vai te surpreender

porque eu poderia facilmente cobrar R 100 quase R 200 Por isso porque nesse guia tem tudo que eu sei porém tá mais barato que o lanche do Mac Então vale a pena dar uma olhada lá alimentação falar sobre alimentação é meio que chovendo molhado é uma coisa que todo mundo sabe que ajuda porém por momentos a gente esquece porém ter uma alimentação rica em proteínas vitaminas como biotina vitamina E e minerais como Zinco é essencial para um cabelo bonito e saudável e para saber quais alimentos tem isso uma pesquisa simples você já descobre então resumindo

proteínas são importantes vitaminas como biotina e vitamina E e Zinco são extremamente bons pro cabelo vai fazer ele crescer mais saudável mais brilhante bonito se alimentar bem é uma coisa que Sem dúvida alguma é importante e todo mundo já sabe muito bem disso porém também tem outro método para você conseguir consumir todas essas vitaminas e nutrientes de uma forma bem rápida até porque é bem difícil você comer Exatamente tudo que você precisa em apenas um dia e uma técnica que eu uso é consumir multivitamínicos ou vitaminas específicas pois Como eu disse para você conseguir consumir

tudo que você precisa todos os dias você tem que ter uma alimentação muito regrada e mesmo assim você ainda não consegue em alguns casos E para isso eu te indico consumir vitaminas em forma de cápsula e escolhendo e comprando a vitamina certa você vai conseguir atingir isso eu vou deixar aqui na descrição o multivitamínico que eu uso para caso você queira comprar você pode comprar outros porém muito cuidado ao comprar porque tem muitos que não tem a quantidade cer de vitaminas ou não são usados insumos de qualidade e tem alguns casos de alguns golpistas que

em vez de colocar vitamina coloca farinha então pesquise bem de comprar e fora isso é beber água eu acho que eu nem preciso de falar o quanto água é importante né tomar uma quantidade de água legal todos os dias vai te fazer muito bem no geral Então é isso seguindo essas dicas você com certeza vai ter um cabelo muito melhor com aspecto extremamente bom se você gostou do vídeo deixa o like se inscreve eu vou deixar duas opções de vídeo e que com certeza você vai gostar aqui no final é isso eu vou ficando por

aqui até qualquer hora