FRUSTRAÇÃO!

frustração frustração parece algo negativo mas a frustração faz parte do caminho de quem quer crescer pra quem quer progredir em alguma dimensão da vida a quem deseja se tornar uma pessoa melhor a pessoa que deseja alcançar quem tem vontade de qualquer uma das boas coisas da vida cedo ou tarde vai se deparar com frustração aliás não existe frustração sem vontade é para isso diante de algum obstáculo aquela pessoa que de verdade sinceramente fala mas eu não queria isso é um torneio no livro é uma pessoa sem frustração porque se ela não tinha vontade então ela

não terá a frustração quando ela não alcança aquilo que ela nunca desejo então isso significa que a frustração faz parte de um processo de busca em uma sala de aula que você tem 100 alunos estudando inglês técnicos 10 lá no fundão só bagunçando só na zona sem fim eles não estão frustrados porque eles não aprenderam pois a eles falta o desejo de aprender sem desejo sem vontade sem frustração eu sei caraca dar a tacada me eu peço licença para ler pra você aqui um trecho de um e mail que nós recebemos que me tocou muito

ele começa um e mail contando que ele nunca foi um aluno exemplar e que algumas vezes ele era disperso e sem foco depois ele conta alguns detalhes pessoais que obviamente não moleque pra você em respeito à privacidade mas eu quero destacar um trecho do e-mail que me tocou muito e que me motivou a gravar esse vídeo pra todo mundo dizem me vê numa situação meio complicada e constrangedora onde eu tenho que estudar focar no meu trabalho às vezes me pego frustrado e deprimido e chateado por não entender um determinado assunto de imediato igual aos meus

colegas de trabalho para acessar o recinto burro que isso pra mim é muito complicado não consigo ler um livro sequer isso me deixa bastante angustiado queria muito poder ler o conteúdo na minha área no meu ramo de atuação existem muitas certificações que com elas o céu é o limite mas o limitado e às vezes quer dizer quase sempre o desejo dos estudos bom primeiramente obrigado pela sua confiança e escrever pra nós inclusive anteontem ver que você se matriculou no nosso curso como aprender mais rápido e espero de coração que as nossas aulas faz toda a

diferença pra você nos seus próximos passos mas agora mesmo já quero adiantar boas notícias no seu e meio a muito claro que existe algo valioso esse precioso existe vontade existe um desejo de aprender e se aperfeiçoar lembrando sem vontade não tem frustração forma mais fácil de resolver seriedade ombros para os desafios adiante no esquenta a cabeça e beber cerveja na praia da risada e abrir mão de seus sonhos mas o seu e mail está muito claro que você já visualizou o ganho financeiro e profissional que você terá ainda traz nas certificações que você melhorou e

também está claro que você entendeu a realização pessoal lado humano dessas a essa conquista em se tornar uma pessoa melhor em aprender melhor e tem mais respeito junto com seus colegas e principalmente diante de si mesmo a sua auto-estima agradasse pra você e também para as pessoas que se identificaram com essa história eu quero muito inclusive que você note no seu caderno o seguinte a habilidade que eu vou cultivar e fortalecer a capacidade de superar a frustração a frustração acontece quando o nosso tem um desejo e nós não conseguimos superar um obstáculo que vem pedindo

a realização a concretização desses planos a idéia nesse momento duas coisas podem acontecer ou frustração ganha de você e daí você desiste ou então você vence a frustração e persevera e conquista o objetivo só que é muito confortável ao chegar aqui pra você ficar com esse papo motivacional do tipo não desista dos seus sonhos acredite em você eu quero muito mais do que motivado eu quero te empodera eu quero te equipar e para isso quero compartilhar duas dicas práticas que vão ajudar você a superar a frustração dica prática número um comprometimento primeiro vou te dar

uma técnica forte mas é pelo fato de ser forte tem que ser usada com cuidado com cautela quando eu quero superar a frustração o meu principal objetivo é me colocar numa situação em que automaticamente eu tenho absoluta certeza que não vou desistir lembra eu tenho apenas duas escolhas o desejo do meu plano e daí a frustração vence então eu no na minha jornada o make pando e portanto eu venço a frustração portanto eu quero mais comprometimento existem várias maneiras de aumentar o comprometimento uma delas eu ter responsabilidade perante os outros por exemplo vamos supor que

eu me matriculei no cursinho e ou o cursinho de carro que eu descubro que tem mais gente que mora perto do meu bairro que também vai no mesmo cursinho eu posso me comprometer a dar carona pra esse pessoal desse jeito mesmo naquele dia que estou com preguiça também na correria pensando em matar aula eu tenho um incentivo a mais eu tenho um comprometimento pra ir pra aquela aula porque já me comprometi em dar carona pessoal outro exemplo se eu preciso aprender alguma nova habilidade que eu vou utilizar o meu trabalho eu posso me comprometer diante

de toda a equipe falando pra todo mundo que eu vou resolver aquele assunto entanto de erros e daí como eu me comprometi e tem uma pressão muito maior para alcançar aqueles resultados lembra que eu falei que essa técnica ela poderosa tem que ser usado com cuidado pelo seguinte se eu apenas me comprometo porém o meu objetivo é maior do que a minha capacidade eu apenas vou ficar estressado então somente recomendo você aplicar o comprometimento em situações que você sabe que você tenha capacidade de executar porém o que está faltando é apenas um pouquinho de força

de vontade adicional do seu lado para os outros casos em que o objetivo diante é assustador é muito difícil é muito complexo aí eu recomendo a próxima dica dica número 2 marcinho de bebê essa é a técnica mais simples de implementar que mais vai trazer resultados para quem está constantemente se frustrando provavelmente o seu objetivo atual é complicado demais vamos supor que eu não consigo falar inglês será que vou pegar as obras completas de shakespeare naquele inglês todo arcaico complicado rebuscado óbvio que não vou pegar um gibi vou pegar um livrinho com a criança se

eu quero aprender a cozinhar eu vou começar com aquilo que é mais simples vão aprender a fazer omelete em vez de eu decidir que eu quero se aprovado em primeiro lugar no concurso público eu vou estudar apenas um capítulo de uma matéria e devo fazer simulados apenas daquele capítulo que estudei em outras palavras quero continuar alimentando o meu desejo progredir porque é porque não quero deixar frustração de roubar e colocar para baixo e deixar com raiva me fazer abandonar tudo se eu abandono tudo a frustração vem céu ea maneira de não deixar a frustração vem

cs simplesmente definir objetivos mais realistas mais fáceis de serem concluídos e daí eu vou avançar um passinho de cada vez e antes da gente concluiu quero deixar uma palavra final não tenha raiva da frustração quando nós falamos aqui que eu quero vencer a frustração pode dar a impressão que a frustração é um monstro algo negativo é um inimigo que tem que ser terminado em vez disso eu sugiro pensar na frustração como um sinal é um lembrete de que existe vontade e isso é muito bom é muito bom tem vontade a frustração também o indicador que

nós estamos aqui tentando que é certo é que nós estamos diante de situações desconfortáveis porque se eu nunca tenho frustração e isso significa que eu tô pegando leve demais que não estou progredindo de acordo com o máximo do meu potencial à vida com o crescimento vai cedo ou tarde nos trazer momentos de frustração isso é normal faz parte o indicador saudável que nós estamos buscando ampliar os nossos horizontes que existe vontade de alcançar algo que vai do final das contas trazer o bem maior esse foi nosso vídeo rápido sobre o tema frustração espero que tenha

sido útil para você se foi deixa o sinal para nós curtindo vídeo então negativado se você não gostou explicando o motivo se quiser e para você continuar recebendo mais materiais e pode assinar com o nosso canal youtube.com barata academy e também se inscrever na nossa lista de e mails um forte abraço que até o nosso próximo papa