na vida sempre nos ensinam a importância de sermos compassivos generosos e ajudar os outros Mas você já parou para pensar se essa ajuda está realmente beneficiando a pessoa ou se talvez você está fortalecendo comportamentos tóxicos ou dependentes Nem todas as pessoas merecem Nossa ajuda e em alguns casos brindar apoio pode ter um efeito negativo tanto para elas quanto para você se é sua primeira vez no meu canal te convido a se inscrever dar like compartilhar e comentar o vídeo tudo isso me ajudará a seguir criando conteúdo como este para você no futuro falaremos daqueles que
por suas atitudes hábitos ou intenções não só não valorizam o apoio como também o utilizam para manipular estagnar seu próprio crescimento ou até mesmo prejudicar quem os rodeia Às vezes a melhor maneira de ajudar é saber quando dar um passo atrás Então fique até o final porque o que você aprenderá aqui te será útil para proteger sua energia seus recursos e sua paz mental Neste vídeo vamos falar de algo que pode mudar sua vida vamos te mostrar os Sete Tipos de pessoas a quem você nunca deveria apoiar nem confiar sua ajuda porque você corre o
risco de se arrepender profundamente fique com a gente até o final porque o último tipo de pessoa vai te surpreender de verdade mas antes de começar quero que você se Tome um momento feche os olhos respire fundo e Abra sua mente escute com atenção esta história uma fábula que te ajudará a entender o que realmente queremos dizer quando te advertimos sobre aqueles que se aproveitam da sua bondade comecemos era uma vez um homem chamado Camilo que vivia em um pequeno Vilarejo oculto entre as montanhas Camilo era conhecido por seu grande coração sempre disposto a ajudar
mesmo aqueles que não um dia enquanto caminhava às margens de um rio algo inesperado mudou seu destino entre os arbustos encontrou um filhote de leão sozinho fraco e assustado seu olhar inocente e sua figura trêmula comoveram Camilo que sem hesitar decidiu levá-lo para casa Camilo o chamou de Silvano como o Deus das florestas e dos Campos um nome que se encaixava com a força Indomável da natureza durante C alimentou o pequeno Leão o protegeu do frio e da Fome Silvano cresceu so os cuidados de seu Salvador transformando-se de um indefeso filhote em um imponente e
majestoso animal Camilo lhe ensinou o melhor que sabia amor paciência e confiança acreditava que embora o leão fosse uma criatura selvagem com o cuidado adequado se tornaria seu fiel companheiro mas como acontece com muitas coisas na vida o que parecia uma relação perfeita escondia um perigo latente Silvano embora grato pelos cuidados de Camilo não podia escapar do que verdadeiramente era um Predador uma besta cujo instinto mais profundo não se dobrava diante da ternura humana um dia enquanto brincavam como faziam habitualmente Silvano impulsionado por um desejo primitivo mordeu Camilo em um ato de agressão descontrolada a
mordida foi brutal e Camilo caiu no sangrando e atônito o leão com seus olhos cheios de confusão se afastou lentamente para a floresta deixando seu protetor ferido tanto no corpo quanto na alma Camilo durante semanas esteve prostrado em cama recuperando-se de seus ferimentos a dor física era insuportável mas o verdadeiro tormento era emocional se perguntava repetidamente por Silvano me fez isso depois de tudo que fiz por ele Foi então que um sábio amigo o visitou alguém que entendia o comportamento dos animais e das pessoas sentado junto à cama de Camilo o escutou em silêncio quando
finalmente Camilo terminou de falar seu amigo com uma voz calma mas cheia de Sabedoria lhe disse Camilo o leão te atacou não porque te odiava mas porque seguia sua natureza você o cuidou com todo o seu amor mas não pôde mudar o que ele era em Essência assim como Silvano há pessoas que não importa o quanto você faça por elas continuarão agindo de acordo com sua própria natureza alguns seres por mais que recebam bondade sempre devolverão dano as palavras ressoaram profundamente no coração de Camilo que começou a entender que nem sempre se pode salvar a
todos a lição era Clara Nem todas as criaturas Nem todas as pessoas são capazes de valorizar a ajuda desinteressada esta história nos ensina que às vezes não importa quanto amor e cuidado ofereçamos algumas pessoas têm uma natureza que não se pode mudar e se não formos cuidadosos Terminamos sendo feridos como Camilo foi por Silvano por isso é crucial entender a quem escolhemos ajudar porque poderíamos estar alimentando um leão que nos ferirá Quando menos esperarmos esta fábula é apenas o princípio acompanhe-nos enquanto te mostramos Os Sete Tipos de pessoas a quem você nunca deveria ar sua
ajuda ao final você terá aprendido a se proteger daqueles que podem se aproveitar da sua bondade e evitará as feridas que causam aqueles que agem segundo sua natureza não importando seus esforços para mudá-la um os preguiçosos agora vamos falar de outro tipo de pessoa que não devemos ajudar as pessoas preguiçosas Você já notou que algumas pessoas passam o tempo procrastinando sem fazer nada produtivo e depois reclamam que não conseguem resultados na vida são aquelas pessoas que se sentam para assistir televisão como se recebessem por cada programa como se a Netflix fosse depositar dinheiro para elas
ficarem o dia todo em frente à tela Imagine que você pede um favor a alguém e essa pessoa se compromete a te ajudar até te dando uma data e hora específicas mas quando chega o dia ela te diz que se esqueceu o Curioso é que você descobre que ela teve todo o tempo livre simplesmente Decidiu não fazer a ciência tem algumas pistas sobre por agem dessa forma segundo um estudo da Universidade de Oxford o cérebro avalia constantemente o esforço necessário para realizar uma tarefa em relação à recompensa que obterá às vezes o que parece preguiça
é o cérebro dizendo isso não vale a pena e não pense que isso não acontece comigo às vezes me sento com toda a intenção de trabalhar em ideias para os vídeos do canal Mas acabo assistindo televisão ou fazendo qualquer outra coisa que não me faz avançar no entanto Se Eu Tivesse deixado a preguiça me vencer o canal não teria crescido tanto nem estaríamos ajudando tantas pessoas ao redor do mundo hoje me sinto feliz por poder compartilhar a mensagem da filosofia estóica Com milhões de pessoas como disse o cientista americano Benjamin Franklin Nunca deixe para amanhã
o que você pode fazer hoje e quanta razão ele tinha adiar nossas tarefas não só nos impede de progredir como também bem treina nosso cérebro a deixar as coisas pela metade pessoalmente me acostumei a cumprir o que digo se me comprometo com algo eu faço dessa forma ensino ao meu cérebro que minhas palavras têm peso e claro Depois de cumprir é importante Se recompensar Como disse o grande Marco Aurélio levante-se acorde ou simplesmente desista e deixe de ser um homem Ele não disse isso apenas para alguns ele disse porque a ação é o que define
um ser humano ou você acha que Messi teria se tornado um dos melhores jogadores do mundo se não tivesse trabalhado dia após dia para aprimorar suas habilidades esses personagens históricos têm muito a nos ensinar sobre a preguiça então se você tem pessoas preguiçosas ao seu redor afaste-se delas não devemos ajudar quem não se ajuda Como dizia Benjamin Franklin ajude-se que eu te ajudarei a seguir te ajudarei a identificar esses preguiçosos com uma lista dos tipos mais comuns o desculpas mil essa pessoa sempre tem uma desculpa para tudo talvez te diga demorei muito para amarrar meus
sapatos ou Fiquei vendo os bombeiros resgatarem o gato da vizinha para o caso de precisarem de ajuda sempre acontece algo que os impede de fazer o que devem o travesseiro humano Este é o clássico preguiçoso que não quer se mexer o sofá é seu melhor amigo e a cama parece ter um ã Irresistível fazer exercício parece uma Missão Impossível e levantar para pegar o controle remoto é como correr uma maratona os cientistas dizem que fazer exercício regularmente aumenta a energia Mas é claro Primeiro é preciso encontrar energia para começar um verdadeiro dilema o melhor deixar
para depois esse tipo de pessoa adia tudo e Nunca Termina nada se você pedir que te ajude com algo importante pode ter certeza de que nunca fará seja ler um livro ou planejar a semana tudo parece um esforço excessivo para eles até pensar os cansa e embora o cérebro consuma 20% da energia do corpo não seria melhor parar de pensar tanto e simplesmente passar à ação Como disse Aristóteles somos o que fazemos repetidamente a excelência Então não é um ato mas um hábito Imagine que sua vida fosse composta por hábitos que te levassem diretamente a
alcançar seus objetivos seria incrível não é Mas lembre-se você é a média das pessoas com quem passa mais tempo então preste muita atenção a quem você ajuda na sua vida e certifique-se de que essa pessoa não seja um preguiçoso dois os invejosos Imagine que você acabou de conquistar algo importante na sua vida está feliz e deseja compartilhar essa alegria com as pessoas que ama no entanto ao contar sua Conquista para alguém apesar de te parabenizar você nota em seu rosto um leve gesto de desg gosto como se não estivesse genuinamente feliz por você no final
você se sente incomodado como se não merecesse esse sucesso e já não quisesse contar para mais ninguém sobre suas conquistas A inveja é uma emoção humana natural mas quando não é gerenciada adequadamente pode se tornar uma força destrutiva que deteriora relações pessoais e profissionais surge quando alguém percebe uma lacuna entre o que o outro tem e o que sente que merece entender como liar com os invejosos e se proteger de sua influência é crucial para continuar seu caminho rumo ao sucesso pessoal por que essas pessoas reagem assim segundo um estudo da Universidade de Kyoto no
Japão através de ressonâncias magnéticas funcionais fmri descobriu-se que a inveja ativa o córtex cingulado anterior dorsal uma região do cérebro envolvida na dor física em poucas palavras sentir inveja pode literalmente doer o explica porque ela é experimentada Como Uma emoção tão intensa e desagradável até mesmo eu já vivi isso às vezes ao contar Minhas Conquistas para certas pessoas noto que elas não se alegram tanto parece que imediatamente se comparam comigo mas reflito todos somos diferentes com oportunidades acertos e derrotas únicas por isso tento ter compaixão por essas pessoas sem deixar que suas atitudes afetem minha
vida imagine gastar horas pensando no que os outros pensam de você em vez de avançar em seus próprios objetivos isso seria um desperdício de tempo a inveja como qualquer emoção não é inerentemente ruim pode nos motivar a melhorar mas também pode nos destruir se deixarmos que nos consuma o filósofo histório epicteto dizia os homens não se perturbam pelas coisas mas pela opinião que tem delas ou seja não é a inveja em si que nos afeta Mas como a ela ao reconhecer a inveja nos outros podemos usar essa energia como motivação silenciosa para seguir em frente
em vez de permitir que nos desvie a inveja destrutiva se manifesta frequentemente como ressentimento aqueles que não conseguem lidar com sua própria sensação de insuficiência projetam essa frustração nos outros para eles o sucesso de outra pessoa não é uma inspiração mas uma ameaça um dos erros mais comuns é compartilhar nossas conquistas com muita gente compartilhar em excesso pode provocar uma liberação prematura de dopamina o que dá uma falsa sensação de satisfação temporária que reduz a motivação para seguir avançando Além disso quanto mais você compartilha mais se expõe à inveja às críticas e à negatividade ser
seletivo com quem você compartilha suas conquistas é fundamental para se proteger dessas energias negativas o o filósofo Marco Aurélio aconselhava a felicidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos Isso também se aplica à pessoas com as quais você se cerca se você compartilhar seus sucessos com quem se alegra genuinamente fortalecerá seu círculo de apoio e se protegerá da Inveja tóxica os invejosos costumam apresentar certos comportamentos que embora sutis com o tempo revelam suas verdadeiras intenções aqui alguns exemplos elogios forçados oferecem elogios que são vazios ou insinceros minimizando seu sucesso minimização de suas conquistas
fazem comentários que diminuem a importância do que você alcançou competição constante tentam te superar em tudo transformando a relação em uma competição em vez de um apoio mútuo Sabotagem encoberta dão conselhos aparentemente úteis mas que na realidade buscam desviar sua atenção ou sabotar seu Progresso crítica ou imitação em vez de Celebrar suas conquistas buscam detalhes para criticar ou imitar sem reconhecer seus méritos ser consciente desses padrões te ajudará a identificar os invejosos em seu entorno e se proteger Como dizia ceneca não é que tenhamos pouco tempo mas que perdemos muito não perca seu tempo se
preocupando com a inveja alheia em vez disso siga avançando em direção aos seus objetivos em vez de deixar que a inveja te afete a Dote uma mentalidade de ostra assim como a ostra transforma um grão de areia em uma pérola você pode usar a inveja como uma ferramenta para seguir melhorando A chave está em manter a calma focar em seus objetivos e não permitir que as emoções negativas dos outros interfiram em seu crescimento pessoal a inveja dos outros geralmente reflete suas próprias inseguranças ao entender isso você pode responder com compaixão e evitar que suas emoções
as suas aqui alguns passos práticos para se manter forte diante da Inveja pratique a autoconsciência antes de reagir pergunte-se se vale a pena responder muitas vezes o melhor é seguir em frente sem dar importância cerque-se de pessoas genuínas afaste-se de quem não te apoia sinceramente e cerque-se de quem celebra suas conquistas mantenha seus objetivos em segredo você não precisa compartilhar tudo manter seus planos em segredo te protegerá da pressão externa Reforce seus limites emocionais Aprenda a dizer não e Estabeleça Limites com quem tenta te menosprezar celebre suas conquistas em particular a satisfação interna é mais
poderosa e duradoura que a validação externa comparar-se com os outros é uma armadilha perigosa sempre haverá pessoas que parecem ter mais sucesso Mas isso não significa que você esteja fracassando como lembrava Marco Aurélio verdadeira grandeza consiste em ser fiel a si mesmo seu caminho é único e se comparar só te distrai do seu próprio Progresso No final a inveja dos outros é um reflexo de suas próprias inseguranças Não do seu valor se você se concentrar em seu crescimento mantiver uma mentalidade resiliente e selecionar cuidadosamente com quem compartilha suas conquistas estará em uma posição melhor para
alcançar o sucesso não permita que a inveja Te desvie do seu caminho use-a como um lembrete de que você está avançando na direção correta Como diria cenec o homem mais poderoso é aquele que tem poder sobre si mesmo três os irresponsáveis Henrique estava em frente ao espelho do banheiro o rosto cansado e com olheiras as rugas mais profundas que nunca aos 46 anos a vida lhe dera uma posição financeira confortável uma família estável e uma empresa em crescimento no entanto algo se desmoronava por dentro o telefone vibrou sobre a bancada de mármore arrastando-o de volta
ao presente era seu filho Joaquim com 23 anos perdido pedindo ajuda outra vez Dessa vez havia perdido seu terceiro emprego em menos de um ano culpando um supervisor injusto que não o entendia o trânsito que o atrasava ou o destino que parecia determinado a arruinar sua vida Henrique suspirou e deixou o telefone Cair Sobre a Mesa sem responder do outro lado do Corredor Ana sua esposa o observava em silêncio com a testa franzida vai ignorá-lo perguntou cruzando os braços é seu filho Henrique se virou lentamente para ela a boca seca procurando as palavras certas Ana
eu não sei mais como ajudá-lo é sempre a mesma coisa ele não assume nenhuma responsabilidade a culpa é sempre dos outros ele é jovem precisa de orientação replicou Ana embora sua voz denotasse cansaço sabia que haviam passado muitas noites discutindo sobre o mesmo assunto cada vez que Joaquim caía Henrique estava lá para juntar os pedaços mas nada parecia mudar a frustração crescia assim como a culpa naquela noite Henrique saiu de casa sem dizer para onde ia caminhou sem rumo pelas ruas desertas do bairro Residencial os pensamentos martelando sua mente como uma tempestade lembrou-se de seus
próprios erros na juventude a maneira como seu pai o havia deixado aprender na marra o orgulho de ter construído algo por si mesmo mas agora diante de seu filho se sentia impotente cada vez que Joaquim pedia ajuda uma parte dele queria salvá-lo da dor que ele mesmo havia experimentado teria sido um erro dar-lhe tanto teria Tornado Seu filho uma pessoa incapaz de enfrentar as dificuldades os pensamentos se embaralhavam-se interrompeu sua reflexão era Joaquim que o havia encontrado caminhando pela cidade estacionou bruscamente ao seu lado o rosto desfigurado e sem aviso prévio começou a gritar pai
não acredito que você não atendeu Eu Preciso de Você Agora mais do que nunca sua voz era uma mistura de desespero e raiva o mundo inteiro está contra mim Henrique o encarou deixando que as palavras o atingissem sem se abalar sabia o que viria a seguir a culpa o papel de vítima a reclamação mas dessa vez algo dentro dele se quebrou respirou fundo sentindo o ar queimar seus pulmões não podia mais ser o suporte de seu filho não se isso significasse que ele jamais cresceria Joaquim disse sua voz mais firme que o habitual eu não
posso te ajudar o jovem o olhou incrédulo seus olhos vermelhos de raiva e confusão o quê como você pode me dizer isso eu sou seu filho e continuará sendo respondeu Henrique sem levantar a voz mas preciso que entenda que eu não sou responsável pelos seus erros você precisa assumi-los eu não posso mais ficar resolvendo sua vida O silêncio que se seguiu foi brutal Joaquim o olhava como se não reconhecesse o homem à sua frente como podia seu próprio pai virar as costas para ele no pior momento mas o que Joaquim não sabia era que ao
dar um passo para trás Henrique lhe estava dando o maior presente a oportunidade de aprender de crescer de se confrontar consigo mesmo você não entende balbuciou Joaquim com lágrimas nos olhos você não pode me deixar sozinho nisso é tudo tão difícil é difícil admitiu Henrique mas eu não vou estar aqui para sempre você tem que aprender a resolver seus próprios problemas Joaquim permaneceu imóvel o peso das palavras caindo sobre ele como um fardo insuportável e naquele momento Henrique sentiu uma pontada de dúvida estaria tomando a decisão certa e se tudo isso o afastasse para sempre
de seu filho mas havia chegado ao limite do que podia suportar era hora de pôr um fim à irresponsabilidade não só a de Joaquim mas também a sua a de ter permitido que seu filho chegasse a esse ponto dias depois Joaquim não respondeu às mensagens Nem às ligações Ana estava inquieta censurando em a cada dia pela dureza com que havia tratado o filho mas Henrique embora magoado Sabia que não podia voltar atrás passaram-se semanas sem notícias e Henrique começou a temer o pior até que um dia Joaquim apareceu na porta de casa com olheiras Mas
diferente sua atitude havia mudado pediu desculpas não com palavras grandiosas mas com um gesto simples um agradecimento silencioso com os olhos úmidos mas decididos pai disse finalmente encontrei um novo emprego dessa vez eu não vou falhar Henrique não disse nada apenas o abraçou sabia que o Caminho não seria fácil mas também entendia que Joaquim havia dado o primeiro passo para tomar as rédeas da sua vida e embora o processo fosse lento havia uma Faísca de esperança nos olhos de seu filho quatro os ingratos Você já conheceu alguém que não importa o quanto você dê nunca
parece estar satisfeito é como se nada fosse suficiente como se o mundo lhes devesse algo em vez de se esforçarem pelo que querem apenas recebem e recebem mas nunca parecem encontrar satisfação os ingratos São pessoas que por mais que você ofereça sempre pedirão mais e o pior de tudo é que jamais te agradecerão para eles nunca é suficiente um exemplo Claro é o de gautama sidarta mais conhecido como Buda darta era um príncipe que tinha tudo riquezas poder e uma vida repleta de confortos seu pai o protegeu do sofrimento criando um Palácio onde ele nunca
veria pobreza nem doença imagine ter tudo e ainda sentir que algo falta apesar de estar cercado de todos os luxos sidarta se sentia vazio mas um dia ao sair do Palácio e ver o sofrimento das pessoas comuns a velice a doença e a morte compreendeu que a verdadeira sação não se encontra nos Prazeres materiais essa experiência o levou a deixar para trás sua vida de luxos e encontrar a paz interior através da gratidão sua história nos ensina que a verdadeira gratidão e a felicidade não vem do que temos mas de uma conexão mais profunda com
a vida e isso não é apenas filosofia a ciência também comprova estudos científicos demonstraram que a gratidão tem um impacto direto em nosso cérebro e bem-estar você sabia que ser grato literalmente muda sua química cerebral dopamina e gratidão quando sentimos e expressamos gratidão nosso cérebro libera dopamina uma substância química associada ao prazer e à recompensa quanto mais gratos somos mais dopamina geramos o que cria um ciclo positivo que nos motiva a continuar sendo gratos é como um círculo Virtuoso de felicidade serotonina e bem-estar pra a gratidão também aumenta a produção de serotonina outro neurotransmissor que
melhora nosso humor isso não apenas nos faz sentir melhor mas também nos ajuda a regular nossas emoções e a reduzir o estresse e a ansiedade gratidão e relacionamentos você já percebeu que as pessoas que agradecem mais T melhores relacionamentos os estudos confirmam que as pessoas que praticam a gratidão tendem a ter relacionamentos mais fortes e satisfatórios agradecer força os laços sociais criando uma vida mais plena e abrindo portas para novas oportunidades mas os ingratos vêm o mundo de maneira muito diferente essas pessoas costumam ter baixa autoestima acreditando que o mundo lhes deve algo e é
por isso que nunca parecem estar satisfeitas Você já notou como alguns agem Como se tudo lhes fosse devido não confunda isso com honestidade aquele amigo que te diz que sua roupa não combina antes de um encontro importante não é ingrato é um bom amigo a honestidade te ajuda a melhorar a ingratidão só te arrasta para baixo imagine ser um rei que dá tudo por seu povo enfrentando guerras e sacrifícios para melhorar suas vidas só para descobrir que alguns de seus cidadãos brigam entre si isso seria um ato de gratidão por isso é importante que demonstremos
com ações que somos gratos e que estamos prontos para receber mais um dos investidores mais bem-sucedidos do mundo resumiu de maneira simples Acho que deveria ter um cartão de agradecimento diário porque sou muito grato pelo que aconteceu na minha vida se alguém como buffett que alcançou tanto sucesso pratica a gratidão o que nos impede de fazê-lo pessoalmente tento agradecer a cada semana pelos benefícios que recebi embora eu não seja o mais religioso gosto de ir à igreja para agradecer não apenas por esse conhecimento estoico que podemos compartilhar com milhões de pessoas mas também porque o
simples fato de ter vida e saúde é motivo suficiente para ser grato todos os dias então pergunte-se pelo que você agradeceu hoje não deixe que a ingratidão dos outros te afete no final do dia a gratidão nos conecta com o que realmente importa e quando somos gratos convidamos mais coisas boas para nossa vida C o aproveitador ao longo da vida inevitavelmente nos deparamos com pessoas que parecem se aproveitar da Bondade e disposição dos outros essas pessoas conhecidas como aproveitadores buscam constantemente obter benefícios sem oferecer nada em troca apresentam-se de maneira encantadora muitas vezes conseguindo manipular
nosso senso de empatia ou desejo de ajudar no entanto por trás dessa fachada amigável e acessível existe um comportamento oportunista que pode drenar Nossa energia tanto emocional quanto mentalmente a diferença entre um aproveitador e alguém que verdadeiramente precisa de ajuda reside na reciprocidade enquanto alguém genuinamente em apuro se mostra agradecido e quando pode está disposto a retribuir de alguma forma o aproveitador apresenta um padrão constante de tomar sem dar como bem disse o escritor e psicoterapeuta Nathaniel Brandon não somos responsáveis pelas ações dos outros mas somos responsáveis por como respondemos a elas não é o
aproveitador que necessariamente te machuca mas sua falta de limites e sua disposição a aceitar esse comportamento sem questioná-lo um sinal Claro de que estamos lidando com o aproveitador é a falta de reciprocidade essas pessoas sempre estão dispostas a receber ajuda favores ou recursos mas raramente se oferecem para colaborar ou retribuir o gesto muitas vezes recorrem a elogios exagerados promessas vagas ou desculpas bem elaboradas para justificar sua falta de compromisso deixando o outro com a sensação de que talvez no futuro a relação será mais equilibrada tal como expressou o psicólogo Albert Ellis a forma como você
se sente Depende de como você pensa nos Antecipamos a sofrer as consequências de manter relacionamentos que não nos oferecem nada positivo um exemplo prático disso se dá no ambiente de trabal Suponha que você tenha um colega de trabalho que em cada projeto te pede ajuda constantemente no início você o faz com boa vontade mas com o tempo percebe que essa pessoa nunca está disponível quando você precisa de apoio o aproveitador nessa situação aprendeu a explorar sua generosidade sem te oferecer nada em troca Se você permitir que essa dinâmica continue estará contribuindo para seu próprio esgotamento
e frustração o aproveitador raramente é direto em suas intenções sua manipulação é Sutil e frequentemente disfarçada de necessidade ou vulnerabilidade utilizam táticas como elogios desmedidos a criação de um falso senso de urgência ou Promessas de gratidão futura que nunca se materializam essas táticas nos levam a agir com a esperança de que nosso esforço será valorizado mas isso raramente ocorre Como disse o psiquiatra vior fr podemos mudar uma situação temos o desafio de mudar a nós mesmos e nessa luta é vital aprender a reconhecer quando estamos sendo manipulados um exemplo Claro de manipulação Sutil pode ser
visto nas relações pessoais imagine ter um amigo que sempre te convida para sair mas só quando sabe que você pagará a conta utiliza frases como da próxima vez eu pago ou você está me fazendo um grande favor essas pequenas promessas embora pareçam inofensivas são parte de uma estratégia mais ampla para obter benefícios sem reciprocidade com o tempo você percebe que as promessas vazias nunca se cumprem e começa a se sentir usado estabelecer limites Claros é essencial quando você percebe que alguém está se aproveitando de você na maioria das vezes o aproveitador não mudará seu comportamento
a menos que você mude o seu o psicólogo Carl Rogers dizia a curiosa paradoxa é é que quando me aceito como sou Então posso mudar ao estabelecer limites firmes e comunicar claramente o que você oferece e o que espera em troca você pode proteger sua energia e evitar que te manipulem por exemplo em um relacionamento profissional se você notar que um colega sempre te pede para cobrir suas tarefas você poderia dizer algo como posso te ajudar dessa vez mas na próxima vez vou precisar que você se encarregue disso sozinho ao deixar claro que sua ajuda
tem um você estará enviando uma mensagem Clara de que não se deixará explorar Além disso fomentar a reciprocidade é fundamental dividir responsabilidades de maneira equitativa e estabelecer papéis Claros garante que ambas as partes contribuam para o sucesso mú evitando uma relação desequilibrada os aproveitadores costumam demonstrar baixa empatia e alto grau de oportunismo para eles as relações não se baseiam na troca genuína de apoio ou afeto mas no que pode obter isso pode refletir uma personalidade manipuladora que prioriza o benefício pessoal acima de qualquer outra coisa como disse a escritora e ativista brene Brown limites São
simplesmente a coragem de amar nossa vida mesmo que isso signifique decepcionar os outros não podemos mudar a natureza de um aproveitador mas podemos ajustar nossa relação com eles mantendo-os à distância quando necessário quando você percebe que constantemente te dá sem receber nada em troca é hora de reconsiderar a relação manter um relacionamento assim não só esgota sua energia mas também pode afetar sua autoestima o psicoterapeuta David rishel aborda esse conceito quando diz deixar ir não significa que você deixe de se importar significa que você deixa de tentar controlar Se você permitir que os aproveitadores continuem
te manipulando você pode acabar se ressentindo dos outros e até mesmo começar a se comportar de maneira semelhante adotando uma postura defensiva em todas as suas interações dicas práticas para lidar com aproveitadores um Estabeleça limites Claros no início pode ser incômodo mas aprender a dizer não é vital para se proteger dos aproveitadores Não se sinta culpado por priorizar seu bem-estar dois incentive a reciprocidade se você notar que uma relação está desequilibrada proponha uma troca justa de responsabilidades pergunte diretamente como a outra pessoa pode contribuir ou te apoiar no futuro três desenvolva uma rede de apoio
equitativa Invista tempo e energia em relacionamentos onde suas ações são valorizadas e reconhecidas cerque-se de pessoas que realmente se importam com você e estejam dispostas a oferecer tanto Quanto recebem quatro ouça sua intuição se você sentir que alguém está te manipulando confie nessa S muitas vezes nosso instinto Nos alerta antes que possamos racionalizar o que está acontecendo cinco desapegue-se do medo de decepcionar muitos aproveitadores se valem da culpa para te manter à sua disposição lembre-se de que você não precisa se sacrificar continuamente pelos outros como disse a autora Luise Rey se você quer ser valorizado
precisa começar se valorizando priorize a qualidade de seus relacionamentos não a quantidade de favores que você faz no afal das contas os relacionamentos Verdadeiros Se constróem Com base no respeito mútuo e na reciprocidade se você detectar que alguém está se aproveitando de você é uma oportunidade para refletir sobre o que você realmente valoriza e onde investe sua energia cerque-se de pessoas que te apreciem por quem você é não apenas pelo que você pode oferecer Como disse Wayne derer quando você muda a forma como olha para as coisas as coisas que você olha mudam cuide de
seus relacionamentos como cuida de sua mente e sempre priorize aqueles que te enriquecem e te fazem crescer seis os narcisistas Imagine que você está tentando ajudar alguém mas essa pessoa não só não reconhece sua ajuda como também te faz sentir que seu esforço não é suficiente ajudar esse tipo de pessoa é como tentar encher um poço sem fundo Nunca será suficiente a água que você despejar jamais se encherá e nunca terá o suficiente para prover aos outros é assim de difícil este tema senhores e não direi que não comigo também já aconteceu já vi pessoas
ao meu redor inclusive dentro da minha família e entre meus conhecidos que só pensam em si mesmas por isso sempre tento aprender ferramentas de comunicação e psicológicas para estar preparado para qualquer situação como essa os narcisistas são um Claro exemplo desse tipo de pessoa você já se deparou com alguém que só fala de si mesmo que parece que a única coisa importante na vida são seus próprios interesses não é só amor próprio eles levam isso a um nível exagerado Mas não se preocupe há formas de lidar com isso segundo um estudo da d w kith
Campbell psicóloga especializada em narcisismo da Universidade da Geórgia é possível lidar com essas pessoas se você aplicar as estratégias adequadas as pessoas narcisistas tendem a violar os limites emocionais e pessoais dos outros focando-se unicamente em suas próprias necessidades e desejos uma estratégia efetiva é estabelecer limites claros e firmes isso te protegerá da manipulação emocional Além disso segundo Campbell os narcisistas respondem mal a críticas ou correções diretas por isso é melhor estabelecer esses limites de maneira calma e sem confrontos agressivos lidar com o narcisista pode ser mais difícil que manejar uma tempestade em alto mar muitas
vezes essas pessoas se tornam extremamente complicadas quando não consegu o que querem no entanto com as ferramentas adequadas você poderá identificar suas táticas e se necessário evitá-las por completo do contrário você poderá estar cometendo um dos maiores erros da sua vida um narcisista é alguém com uma visão exagerada da sua própria importância eles têm uma necessidade insaciável de admiração e validação e tem dificuldade em demonstrar empatia pelos outros nem sempre se vem como manipuladores mas seu egocentrismo os leva a utilizar as pessoas para satisfazer seus próprios desejos muitas vezes o narcisismo não é Evidente no
início já que essas pessoas podem parecer carismáticas encantadoras e até generosas Isso é o que as torna tão difíceis de identificar inicialmente os narcisistas são especialistas em manipular as situações a seu favor algumas de suas tácticas mais comuns incluem Gas lighting fazem você duvidar da sua própria percepção ou memória levando você a pensar que o narcisista sempre tem razão elogios interessados te enchem de elogios no início só para usá-los depois como uma forma de manipulação projeção acusam os outros dos mesmos comportamentos negativos que eles tê criando confusão e fazendo você se sentir culpado o jogo
do Silêncio se não conseguem o que querem podem te ignorar ou te afastar até que você Ceda ajudar um narcisista é uma tarefa exaustiva e em última instância prejudicial essas pessoas costumam criar uma montanha russa emocional para quem está ao seu redor o que gera ansiedade insegurança e em muitos casos baixa autoestima Ao estar perto de um narcisista é comum que você acabe se sentindo emocionalmente instável sempre tentando satisfazer suas demandas desmedidas por isso é fundamental identificar os narcisistas antes que comecem a afetar sua vida alguns dos mais comuns são falta de empatia raramente demonstram
preocupação genuína pelos outros a menos que lhes convenha obsessão com sua imagem buscam constantemente reconhecimento e validação preocupando-se excessivamente com sua aparência e status relações superficiais suas relações costumam se centrar no que podem obter e quando você já não lhes é útil perdem o interesse sensação de superioridade acreditam que são mais inteligentes atraentes ou valiosos que osos outros e não hesitam em menosprezar os outros para reafirmar isso o narcisista precisa ter controle sobre as pessoas e as situações utilizam o controle emocional para se certificar de que sempre sejam admirados e elogiados em muitos casos essa
necessidade de admiração é tão forte que recorrerão à manipulação ou ao desprestígio para manter sua superioridade percebida frases como sem mim você não seria ou sou o melhor que te aconteceu são exemplos Claros de como manté o controle emocional sobre suas vítimas ajudar um narcisista não só é prejudicial para você como também reforça seu comportamento tóxico quando você os ajuda está validando seu senso de superioridade e dependência emocional dos outros ao não se confrontarem com as consequências de suas ações os narcisistas continuam alimentando seu ego e perpetuando sua atitude destrutiva se proteger é crucial aprender
a estabelecer limites claros e saudáveis com um narcisista aqui estão alguns pontos chave aprender a dizer não sem culpa nem necessidade de justificar suas decisões é essencial que você Não Ceda as suas demandas ser assertivo não permita que o narcisista distorça as situações a seu favor Mantenha o controle da conversa se afastar-se necessário Às vezes a única forma de se proteger de um é cortar a relação ou limitar ao máximo o contato um exemplo clássico de narcisismo poderia ser um chefe que te elogia em público mas em particular te desvaloriza para te manter controlado Ou
aquele amigo que só aparece quando precisa de algo mas nunca está presente quando você precisa de apoio parece familiar permitir que um narcisista te manipule pode ter graves consequências perda de autoestima estresse emocional para construir relações saudáveis no futuro Além disso ao não estabelecer limites você contribui para que continuem machucando outras pessoas concluindo reconhecer e evitar os narcisistas é essencial para o nosso bem-estar não se trata de ser egoísta mas sim de proteger nossa saúde emocional nos rodear de pessoas que nos valorizem e respeitem nossas necessidades é chave para viver uma vida equilibrada e satisfatória
no final a melhor forma de crescer é estabelecer relações saudáveis e manter os narcisistas fora do nosso círculo sete os manipuladores um manipulador nem sempre é fácil de identificar muitas vezes essas pessoas não agem de maneira abertamente agressiva ou mal intencionada em muitos casos sua manipulação é Sutil e pode ser difícil de detectar ser manipulador implica ter a habilidade de distorcer as situações a seu favor geralmente usando táticas como a culpa o medo ou o afeto para fazer com que outros cumpram com seus desejos é importante lembrar que embora alguns manipuladores sejam conscientes de suas
ações outros o fazem de maneira inconsciente no entanto O resultado é o mesmo conseguem que os outros façam coisas por eles mesmo contra sua própria vontade os manipuladores empregam diversas estratégias para obter o que desejam algumas das táticas mais comuns incluem culpabilização fazer com que a outra pessoa se sinta responsável por não cumprir com suas expectativas frases como se realmente se importasse faria isso por mim são comuns vitimização fingir ser uma vítima indefesa para gerar pena e fazer com que outros se sintam obrigados a ajudar elogios excessivos usar a adulação para ganhar a confiança de
alguém só para se aproveitar posteriormente de sua boa vontade mentiras sutis ou verdades am medias distorcer a realidade para parecer mais merecedores de ajuda ou apoio criando confusão e dúvidas nos outros ajudar um manipulador não só pode resultar frustrante como também tem um custo emocional significativo muitas vezes as pessoas que caem nas redes de um manipulador experimentam sentimentos de dúvida confusão e perda de confiança em si mesmas se sentem emocionalmente vazias esgotadas e presas em um ciclo em que por mais que façam nunca é suficiente para satisfazer as demandas do manipulador esse desgaste psicológico é
um motivo fundamental para evitar se envolver em seus jogos identificar um manipulador pode ser complicado mas há sinais de alerta que nos podem ajudar mudanças bruscas de comportamento podem ser amáveis e atenciosos quando tudo vai bem mas se tornam frios ou distantes se não obtém o que desejam falta de reciprocidade sempre pedem favores mas raramente Estão dispostos a retribuir a ajuda controle do ambiente tentam controlar as situações e as emoções das pessoas para garantir que tudo ocorra a sua maneira a chantagem emocional é uma das Ferramentas mais eficazes dos manipuladores aproveitam os laços emocionais que
tem com a pessoa para fazer com que Ceda as suas demandas frases como se realmente me amasse faria isso por mim ou você é o único em quem posso confiar são exemplos Claros de como manipulam as emoções para obter o que desejam o uso da chantagem emocional é prejudicial e pode levar a que as pessoas sacrifiquem seu próprio bem-estar para satisfazer alguém que no fundo só está buscando seu próprio benefício ajudar um manipulador não só reforça seu comportamento tóxico como também os impede de enfrentar as consequências de suas ações quando cedemos as suas tácticas estamos
lhes dando o sinal de que sua manipulação é efetiva perpetuando um ciclo que será difícil de romper no futuro Além disso ao protegê-los das consequências negamos a eles a oportunidade de crescer e buscar soluções honestas para seus problemas a chave para nos protegermos dos manipuladores é estabelecer limites claros e saudáveis aprender a dizer não sem sentir culpa é fundamental ser assertivo e firme em nossas decisões evitando que o manipulador controle a narrativa é essencial para preservar nosso bem-estar Além disso devemos reconhecer quando é o momento adequado para nos afastarmos de uma relação se o manipulador
não respeita nossos limites ou continua exercendo pressão emocional para ilustrar esses pontos pensemos em um cenário comum uma pessoa que constantemente pede favores mas nunca está disponível quando precisamos de sua ajuda no início Pode parecer que realmente precisa de apoio mas com o tempo percebemos que ela sempre nos deixa emocionalmente drenados esse tipo de comportamento é um exemplo Claro de manipulação Sutil que pode passar despercebida se permitirmos que os manipuladores continuem tirando vantagem de nós as consequências a longo prazo podem ser devastadoras não só podemos perder a confiança nos outros como também corremos o risco
de desenvolver relações codependentes ou de ter dificuldades para confiar em pessoas sinceras a longo prazo esse tipo de dinâmica pode corroer Nossa autoestima e bem-estar emocional em última análise devemos lembrar que impor limites não é um ato egoísta mas sim uma necessidade para proteger nossa saúde emocional aprender a identificar e evitar os manipuladores é um passo crucial para construir relações equilibradas e saudáveis o desenvolvimento pessoal não se trata apenas de melhorar a nós mesmos mas também de nos rodear de pessoas que respeitem e valorizem nosso bem-estar se você chegou até aqui significa que investiu seu
valioso tempo em seu desenvolvimento pessoal e em adquirir conhecimento Isso já é um grande passo escreva sou stoico nos comentários e parabéns por ter absorvido todo esse aprendizado hoje se você gostou do vídeo não se esqueça de dar um gostei compartilhá-lo com seus entes queridos e deixar seu comentário isso nos ajudará a continuar criando mais conteúdo como este no futuro lembre-se de voltar a este vídeo sempre que sentir que algo não está funcionando em suas relações pessoais Nem todas as pessoas merecem sua ajuda e nem todas valorizarão sua bondade ore para se cercar de quem
te valoriza como ser humano e utilize esses conhecimentos para melhorar sua vida até breve