Café Filosófico | IMPACTOS DA TECNOLOGIA NA SAÚDE MENTAL | 14/04/2024

k [Música] [Música] se até pouco tempo a preocupação com a saúde mental era um assunto restrito a consultórios e clínicas hoje é geral está nas famílias nas escolas nas empresas no mundo pós-pandêmico com as novas configurações de trabalho acrescente e acelerada digitalização da vida a sobrecarga das mulheres que ainda persiste tudo isso vem gerando fortes impactos na saúde de nossa mente caminhos estão se desenhando O Que este novo panorama está nos mostrando mente em Foco tema desta série do Café [Música] Filosófico redes sociais notificações notícias em tempo real comunicação instantânea trabalho remoto não há como

negar a tecnologia transformou completamente o nosso modo de vida e continua transformando em velocidade cada vez maior mas no meio de tantas mudanças e inovações como fica a nossa mente Será que somos capazes de lidar com uma quantidade tão grande de novas informações a todo instante enquanto a tecnologia prospera como fica a nossa saúde mental a gente precisou praticamente passar por uma pandemia se distanciar fisicamente para poder falar sobre duas palavrinhas que é saúde mental que é um tabu ainda é um tabu a gente ainda tem dificuldades em falar sobre esse tema nas diferentes gerações

nos diferentes lugares que a gente ocupa e trazer um pouco também sobre qual é o papel que a tecnologia tem muitos de nós vem se sentindo um pouco cansado sem perceber o impacto que a tecnologia acaba causando nas nossas vidas ao mesmo tempo que se a gente pensar em se desligar se eu sumir das redes sociais ou se eu parar dessa internet eu sofro a gente sofre a gente sofre se não estiver por dentro do assunto da Trend do momento a gente sofre se não utilizar a nova rede social que foi lançada a gente sofre

se não postar ou comentar sobre o novo assunto do momento se não saber o que é inteligência artificial se não saber utilizar hgpt tem um termo para isso em inglês que inventar n é fomo the Fear of Missing out é o medo de perder algo o medo de ficar de fora de tudo isso que gira em torno da gente e em muitos casos surge o medo também de perder o emprego até porque depois da pandemia depois que tudo o mundo foi jogado pro digital as formas de se ganhar dinheiro também foram jogadas para o digital

então se você não se digitaliza você perde perde emprego perde renda perde lugar no mercado de trabalho praticamente Deixa de existir então o trabalho ele é uma dimensão Central nas nossas vidas e a tecnologia ajuda a gente a ampliar o impacto do trabalho que a gente faz porque o trabalho faz parte da nossa identidade enquanto seres humanos Passamos um terço da nossa vida trabalhando o outro terço passando dormindo o outro terço fazendo atividades variadas então trabalho ele ajuda a nos definir com quem eu me relaciono com como eu me posiciono os lugares que eu acesso

e a medida que a que a tecnologia avança a Passos largos e avança muito rápido e às vezes a gente não percebe a gente vê que as formas de trabalho também elas foram mudando começamos lá atrás com trabalho manual Caça e o ser humano inventou estratégias e ferramentas de tornar a caça um pouco mais rápida e efetiva depois mudamos pro trabalho agrícola e o ser humano inventou Tecnologias para tornar o trabalho agrícola mais rápido mais efetivo mudamos para éa industrial e o ser humano inventou a máquina a linha de produção a repetição e agora estamos

na era do digital com medo de perder o nosso lugar no mundo do trabalho por causa da robotização da automatização de trabalhos por causa da Inteligência Artificial nos Estados Unidos Por exemplo e eu vi com meus próprios olhos em São Francisco eles estão testando carros de aplicativo sem motorista eu passei pela frente de uma garagem e eu vi vários carros saindo durante o dia o volante mexendo sozinho e os carros saindo para teste e à noite eles podem buscar par passageiros a ocupação motorista é uma ocupação que vai deixar existir por conta da robotização da

Inteligência Artificial então nós estamos aí nesse lugar nesse Limiar que é muito fácil de ser ultrapassado entre o limite de Quando é que a tecnologia nos ajuda e de quando é que ela nos atrapalha mas é crucial entender que a tecnologia não é completamente essa vilã que vai acabar com as nossas vidas e roubar tudo que acontece ao nosso tempo porque ela é uma ferramenta que ela consegue potencializar a nossa Nossa criatividade e a nossa inovação e a questão da conversa aqui de hoje é como é que a gente consegue dosar e equilibrar isso até

que ponto posso utilizar a tecnologia para que ela me sirva e não para que eu perca o lugar para ela e de fato o verdadeiro desafio está entre esse equilíbrio de automação e eficiência humana e bem-estar porque se a gente for substituído por um robô por Inteligência Artificial iremos sofrer não teremos trabalho não teremos dinheiro não teremos teto perderemos Nossa qualidade de vida provavelmente perderemos as interações humanas que conseguimos por conta do trabalho mas ao mesmo tempo como é que a gente consegue torná-la aliada no nosso dia a dia o futuro do trabalho vai ser

a tecnologia nos impondo como as coisas acontecerão ou Nós seres humanos ditarem a regra e tomaremos as rédias do futuro e das relações que a gente quer ter e a decisão que tomaremos agora ela vai moldar de fato o mundo daqui para frente então nos encontramos em uma de fato em uma Encruzilhada como vamos equilibrar a integração da tecnologia em nossas vidas sem comprometer de fato o nosso bem-estar emocional e a nossa saúde mental eu não sei se vocês tiveram a sensação de estar tão imersos no celular por exemplo e quando a gente começa em

uma atividade a gente abre o e-mail e depois uma hora depois a gente termina vendo sei lá pacote de viagens quando a gente percebe perdemos 30 40 minutos e a gente não conseguiu fazer o que tinha que fazer trocamos de atividade muito rápido abrimos 10 abas no navegador e o nosso cérebro não está conseguindo acompanhar tudo que está acontecendo porque a partir do momento que ele está tentando processar aquela informação eu já mudei quando ele está tentando processar segunda informação eu mudei novamente chegando no final do dia estamos cansados estamos exaustos não concluímos o que

tivemos que fazer e ficamos chateados com a gente mesmo porque tivemos a sensação de que nosso tempo de fato foi roubado e no a não contribui nemos quanto numa sociedade doente o ajustamento ao padrão hegemônico corresponde simultaneamente à normalidade cultural e a anormalidade mental numa sociedade saudável normalidade cultural e normalidade mental coincidem Isso significa que a norma não define um padrão cultural geral Podendo também expressar os padrões da subculturas e dos seus indivíduos quando a gente fala saúde mental vida qualidade de vida bem-estar é um conceito extremamente mutável primeiro porque saúde mental não se trata

simplesmente da ausência de doenças diagnósticos ansiedade Burnout tag TDH e todos os sides que acompanham todas as doenças mas é o completo estado de uma pessoa de como ela se relaciona no mundo que ela vive o dinheiro que ela ganha o trabalho que ela tem onde ela mora a oportunidade de lazer e nós vivemos isso de maneiras diferentes em termos de raça de gênero idade sexualidade de regionalidade que qualidade de vida e saúde mental para mim pode não ser para nenhum de vocês para mim é morar em uma cidade litor como Salvador onde eu moro

trabalho de frente PR praia para mim Isso é ótimo para algumas pessoas morar em uma cidade do interior para outras é viver em uma cidade grande como São Paulo no meio de toda aquela agonia de todo aquele barulho de todo aquele trânsito e depois da pandemia a gente conseguiu tornar esses conceitos sobre saúde mental um pouco mais palpáveis saúde mental se tornou pop todo mundo agora fala sobre isso fala mas talvez não fala da maneira correta porque ao mesmo tempo que conseguimos abrir diálogos nas nossas rodas de conversa com familiares dentro das empresas dos lugares

que a gente vem trabalhando começaram a surgir e os conceitos também muito rasos de saúde mental provavelmente Vocês já viram alguém na internet falar que saúde mental se resume a fazer terapia beber água e dormir bem sendo que eu já trouxe um rol aqui de coisas que fazem a saúde mental ser Saúde Mental para o indivíduo e a saúde mental ela é alicada nessa capacidade de estabelecer também relacionamentos saudáveis ter resiliência e saber que ninguém está bem 100% o tempo inteiro é mutável hoje eu estou bem Amanhã eu não estou então saúde mental acaba sendo

um conceito que vai de fato vari entre pessoas que vai variar entre entre entre culturas e a gente precisa deixar isso muito bem enraizado porque a partir do momento que a gente insere a tecnologia no nosso processo de vida em todo todas as relações que nós temos relações de trabalho no dia a dia no uso do Lazer a gente vai perceber que diretamente a forma como eu utilizo essas ferramentas ela vai impactar diretamente nas minhas emoções em todos os outros desdobramentos no que na qualidade do que eu entrego para o trabalho na forma que eu

reajo às relações humanas na forma que eu reajo quando eu vejo algum tipo de conteúdo na internet então a gente precisa ter esse conceito de saúde mental amplo bem raizado na nossa mente porque agora a gente vai falar um pouco mais para frente sobre quando a gente insere a internet as redes sociais e a tecnologia no meio disso tudo como é que isso mais bagunça do que ajuda a nossa mente e aí a tecnologia dessa forma foi se infiltrando nas nossas vidas ferramentas que fazem a nossa vida muito mais inteligente muito mais rápida e viramos

dependente dependente dessas ferramentas as distâncias principalmente forem curadas E alcance aqui do meu bolso por exemplo tenho uma empresa posso fazer tudo da minha empresa aqui o trabalho está aqui no meu bolso o trabalho se tornou palpável o trabalho foi para dentro das nossas casas também e mesmo para quem trabalha presencialmente leva o trabalho para casa aqui os limites de privacidade foram completamente ultrapassados Nós escolhemos isso a forma como nós utilizamos as ferramentas e as plataformas a gente não vai mudar a forma como elas foram feitas e construídas Mas a forma de uso cabe a

nós dar as regras do que pode ser feito o mundo de hoje não é uma Utopia planejada por gênios foi moldado de forma bastante aleatória pelas tecnologias que pegaram ao longo dos últimos séculos décad e anos fomos feitos para um mundo mas Vivemos em outro por baixo dos nossos relógios inteligentes cortes de cabelo Descolados e jeans de marca somos todos homens das cavernas a dependência humana da tecnologia cresceu muito e reflete no número de soluções que são criadas para tornar a vida mais simples observem que surgiram aplicativos para que a gente Pare de usar aplicativos

E aí nós pegamos no celular aproximadamente 221 vezes por dia esse ato de pegar o celular e o aparelho recebe aproximadamente 2600 toques diários quantos desses toques são efetivos quantos desses toques me ajudam a resolver as demandas de trabalho e como o Brasil gosta de liderar rankings nós continuamos sendo o primeiro país que mais utiliza o celular de pessoas que são viciadas em Inter net em aplicativos em redes sociais só que agora os brasileiros começaram a reportar que eles estão se sentindo cansados cansadas e exaustos porque é muito porque quando é mal utilizada a internet

e as plataformas elas geram angústia e ansiedade e cada vez mais nós somos bombardeados por diferentes tipos de notícias na internet e as notícias ruins as mais notícias agora falando de tragédias notícias de saúde questões econômicas Elas têm uma tendência maior de nos gerar o sofrimento mental e ela gera um comportamento na gente um comportamento chamado scrolling que é o ato de acessar mais e mais notícias ruins como se fosse uma Caverna do Dragão infinita a gente começa a acessar porque queremos nos manter informadas e informadas sobre um assunto covid-19 guerra problemas econômicos e a

partir dali ficamos presos naquele tipo de conteúdo porque a plataforma sabe e entende o nosso comportamento e ela apresenta mais conteúdos semelhantes aquele para que a gente fique mais tempo utilizando e consumindo aquele conteúdo e a gente passa muito tempo preso naquela temática e aí quando a gente sai quando a gente consegue sai a a gente se sente Muito angustiado se sente Alerta fica com medo porque instinto do ser humano e do nosso cérebro saber o que nos ameaça então o do scrolling foi um comportamento que já existia ganhou muita notoriedade principalmente depois da pandemia

depois do caso de George Floyd que surgiram inúmeros problemas relacionados a racismo Todo mundo começou a consumir muito conteúdo relacionado a racismo e aquilo gerou um adoecimento principalmente nas as pessoas negras porque buscávamos quem era George Floyd quem foram os criminosos e começávamos a ler sobre racismo e casos de racismo no Brasil e dados sobre racismo e no final uma angústia e o mesmo com a covid o mesmo com a guerra da Ucrânia o mesmo com os problemas econômicos do Brasil com os problemas da fome no próximo bloco é muito importante lembrar que nem todo

investimento em interação virtual vale a pena [Música] toda nova tecnologia faz uma mesma promessa a de melhorar as nossas vidas deixá-las mais interessantes ricas e produtivas Mas quando olhamos para a relação que estabelecemos com ela fica claro que nem sempre está nos fazendo bem como podemos aproveitar o que ela nos traz de bom sem cair em suas armadilhas eh existem alguns comportamentos que a gente precisa adotar e que a gente pode adotar e consegue adotar que são possíveis e alcançáveis porque a gente não vai mudar a forma como as plataformas são são construídas que podem

nos ajudar a ter uma navegação um pouco mais saudável e tranquila na internet nas redes sociais limitar a quantidade de Notícias que a gente vê por dia a gente não precisa se manter informado o tempo inteiro ou pela televisão ou pelo aptiv ou pela ou pelo celular ou pelas redes sociais isso ajuda a gente a consumir menos notícias repetitivas e menos notícias ruins e utilizar ferramentas que limitam o nosso tempo de tela hoje as próprias plataformas as próprias redes sociais permitem que a gente faça isso ativa o alerta e ele mesmo nos avisa não é

hora de ter ter uma pausa e aí você percebe que realmente você está utilizando demais e é possível a gente conseguir monitorar isso e tentar engajar em atividades offline esse Eu considero o passo mais difícil percebam como se tornou difícil encontrar uma pessoa um amigo uma amiga para qualquer atividade presencial Vamos marcar vamos organizar Vou ver e te aviso no final ninguém marca Mas a gente continua tendo as interações online as conversas em aplicativo de mensagem mandamos meme mandamos áudio mas a gente tem dificuldade de engajar em conversas offline e engajar eu não digo só

se encontrar no cara a cara é conversar sem eu estar com meu amigo e digitando o celular quem nunca quem nunca já fez isso e quem nunca já foi o amigo que ficou esperando o outro terminar de enviar uma mensagem ou fazer qualquer coisa enquanto vocês queriam aquele tempo ali de de encontro e de atividade presencial essa segunda estratégia que eu mais gosto é de desativar notificação a notificação foi feita para gerar Aquela ansiedade na gente de abrir aquela janela e de acessar aquela ferramenta desconfi se um aplicativo é gratuito porque a forma que ele

ganha dinheiro é com o tempo que a gente permanece nele hoje por exemplo no meu celular não tem notificação de e-mails porque não me gera mais a ansiedade de responder instantaneamente o que chega na minha caixa de mensagem na caixa de entrada eu um momento do dia para fazer aquilo são estratégias aparentemente que parecem ser muito difíceis mas são extremamente alcançáveis e alcançáveis aos poucos e testáveis e às vezes também a gente vai cair em alguns momentos no erro de fazer tudo errado Mas a questão aqui é como é que a gente consegue equilibrar e

tornar tudo e sermos mais vigilantes em relação a isso e tem um outro comportamento que a gente adota de maneira bem frequente na internet que é a necessidade de comentar sobre tudo o que acontece e o que nos leva a acreditar que estamos contribuindo para algum assunto de maneira significativa eu preciso comentar naquele post e fazer com que todo mundo dê like naquele post e eu vou comentar eu vou voltar para aquele post para saber se alguém interagiu para saber se alguém respondeu E se começar uma briga eu vou responder aquela briga e ficarei ali

e a gente sai com a sensação de que fomos vitoriosos de que contribuímos pro debate de que fizemos algo extremamente útil quando na verdade é simplesmente uma falsa Vitória não fizemos nada então em meio a essa compulsão da internet que a Internet faz é muito importante lembrar que nem todo investimento interação virtual vale a pena e esse hábito aparentemente tem um custo muito oculto porque às vezes nós estamos focados em uma atividade de trabalho e a recompensa por termos sido produtivo por alguns minutos e horas é de acessar a rede social alguma plataforma responder uma

mensagem e aí que mora o perigo a gente se perde e demora para voltar toda vez que nós somos interrompidos de uma atividade pense em uma atividade que vocês fazem todo do dia no seu trabalho ou nos seus estudos escrever um projeto responder e-mail quando somos interrompidos interrompidas Nós levamos cerca de 21 minutos para que o nosso foco retorne para que a gente consiga de novo engajar naquela atividade que estávamos fazendo então aproximadamente se formos interrompidos umas 10 vezes ao dia e levamos 21 minutos para retornar ao foco são 210 minutos para voltar a focar

cai uma atividade são quase 4 horas passamos cinco no celular perdemos 9 horas do dia o tablet e o fone de ouvido virou uma ferramenta de silenciamento das Crianças isso é um fato Então como é que estamos tratando e cuidando das Gerações futuras sendo que elas já nascem conectadas Qual é o o limite que nós estamos impondo para as nossas crianças em relação a isso a estimativa é que aproximadamente 200 milhões de pessoas em todo mundo sofrem com vício internet e redes sociais vício que gera adoecimento que gera de ansiedade de depressão e o excesso

né o excesso de uso de internet de aplicativos Ele nos deixa mais ansiosos mais distraídos e mais desconectados e aqui eu vou falar sobre o sono sobre excesso de o excesso de Exposição às telas pensando aí nos seus celulares nos seus tablets contribui muito pra insônia e tem uma explicação fisiológica para isso a luz emitida por esses dispositivos é a luz azul é uma luz que contribui para que o hormônio que regula nosso sono de maneira natural a melatonina Então essa luz atrapalha muito a produção desse hormônio que regula nosso sono que faz com que

o nosso corpo entenda que já é hora de reduzir os níveis para que a gente comece a bocejar e para que a gente Comece atilar então celulares usar o celular à noite na cama no escuro aquela luz deixa o nosso cérebro muito mais excitado Principalmente se o conteúdo é um conteúdo excitante é comédia é meme então a gente libera mais adrenalina E aí o nosso corpo entende que não é hora de dormir E aí a gente tem dificuldade para poder pegar no sono e aí quando a gente junta o excesso de tela o excesso de

trabalho porque de novo depois da pandemia o trabalho foi PR casa e a casa foi pro trabalho e todos os limites foram ultrapassados é um combo que é extremamente prejudicial à nossa mente principalmente para nós millennials nós millennials somos considerados a geração do Burnout é a geração que tenta equilibrar a vida profissional com a vida pessoal é a geração que tenta manejar a geração mesque porque foi jogado sobre nós que ser multitarefa é sinônimo de sucesso você só é bom só é boa Você consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo e a geração que mais

sofre com Burn também Burn esse que o Brasil ocupa aí mais uma vez liderando rank de Burnout Mas também como sendo o país mais ansioso do mundo e aí nós millenials nós muitas vezes nos vemos sobrecarregados pela necessidade de equilibrar a vida pessoal e vida profissional mesmo com múltiplos empregos que precisamos ter renda ajudar a sustentar a família e a gente pega pelo excesso e normaliza o trabalho em excesso e aí a gente adoece e quando chega a geração z a geração que é um pouco mais nova que está ali no início dos 20 anos

é uma geração que tem um mindset um pouco diferente apesar de ser uma geração que já está viciada na internet nas plataformas e nas redes sociais então a gente ainda reproduz muito esse pensamento de que o trabalho excessivo é sinônimo de sucesso e que só é que o sucesso só é válido quando a gente chega na linha final cansado entreguei o que precisava entregar mas entreguei com a pálpebra tremendo entreguei o que precisava entregar mas entreguei sem dormir há uma semana ou vivendo a base de cafeína ou vivendo a base de medicamentos porque tornou-se normal

utilizar e abusar de medicamentos para outras finalidades para que a gente consiga ficar acordado ficar concentrado concentrada nas coisas que a gente precisa entregar do nosso trabalho então a gente é doece porque o trabalho também está doente só que aí os nossos líderes noss os chefes também estão doentes porque eles são cobrados Então quem é o responsável por isso tudo no próximo bloco Como eu posso promover qualidade de vida para que o meu trabalhador consiga exercer o que ele exerce de maneira digna sem [Música] adoecer uma das áreas mais impactadas pelas novas tecnologias foi a

das relações de trabalho com a pandemia a transformação se acelerou ainda mais e como toda a transformação essa trouxe muitos desafios e perguntas ainda sem resposta o que ganhamos e o que perdemos com os novos modelos de trabalho modelo de trabalho hoje Brasil e Mundo também é muito potado na produtividade né mas agora eh o jogo mudou um pouco pras empresas nas relações de trabalho principalmente em relação a Burnout Burnout anos atrás ele era uma doença relacionada ao trabalho não era uma doença ocupacional então existia dificuldade de se estabelecer nexo causal ou seja de que

o sofrimento mental daquela pessoa trabalhadora era proveniente do trabalho mas a partir do momento que agora o BN tem Sid as empresas elas são responsáveis pelo adoecimento daquele trabalhador e ele tem direitos em relação àquilo então o jogo já muda porque agora todas as empresas precisam criar as diferentes estratégias de promoção da Saúde Mental desses trabalhadores E aí entendam das estratégias de promoção vínculos sólidos plano de carreira Então tudo isso para que eu consiga blindar o máximo o meu a pessoa que trabalha de possíveis adoecimentos Mas aí tem a questão da liderança porque a liderança

ela é cobrada a equipe precisa entregar e a equipe acaba sendo muito reflexo da lideranças dos chefes e dos coordenadores Então se uma liderança que é pautada ali na humilhação no excesso de trabalho o líder que zera caixa de e-mail no final de semana e manda e-mail pra equipe no domingo à noite ou que agenda paraa segunda-feira de manhã 8 horas então assim como é que a empresa consegue também trabalhar esse lugar da liderança porque o líder é o grande um dos grandes promotores né do que a empresa vai da regra que a empresa vai

ditar então quando esse AL compra pauta automaticamente diz que todo mundo pra também comprar essa pauta o jogo muda completamente e o investimento monetário mesmo para pensar como eu posso promover qualidade de vida para que o meu trabalhador consiga exercer o que ele exerce de maneira digna sem adoecer e é uma vantagem pra empresa também porque um trabalhador afastado custa um trabalhador que vai trabalhar doente também n custa porque ele não entrega então é um pouco de colocar na balança Será que eu invisto aqui para colher lá na frente ou eu fico o que ocorrer

e tento tapar o sol com a com a peneira que é que eu vou fazer ali quando tiver inúmeros afastamentos eh pessoas sem indo trabalhar doentes colocando atestado etc Então esse é o cenário o segundo cenário está sendo meio presente em algumas empresas do Brasil inclusive o índice de afastamento por transtornos mentais eles aumentaram 26% na pandemia no pós pandemia e somente agora que a gente tá vendo também os reflexos desses anos 21 20 21 22 Os adoecimentos estão ficando mais visíveis agora as estão se afastando agora e gerando mais demanda das equipes tem uma

coisa sobre eh os diferentes modelos de trabalho porque depois da pandemia o trabalho foi para casa a casa foi pro trabalho o os limites foram foram rompidos é que agora as empresas se perguntam essa ocupação essa pessoa pode exercer melhor essa função remotamente ou eu preciso deslocar essa pessoa para gastar gasolina para dirigir passar estresse no trânsito ou passar estresse no metrô no transporte público para exercer a mesma função essa essa é a pergunta que deve ser feita e é por isso que no meio dessa discussão toda de diferentes modelos de trabalho entrou a discussão

sobre o trabalho híbrido né a o trabalho flexível de dias remotos dias no escritório o que é que pode ser feito para que aquele trabalhador trabalhadora o que que ele pode fazer em casa e que faça bem o que que ele pode fazer melhor indo para a empresa exemplo escrever alg um projeto que dependa exclusivamente de uma pessoa depende só de mim escrever esse projeto esse relatório Por que eu vou me deslocar para a empresa para fazer isso por que eu vou passar aperreio no trânsito e me estressar para depois ter que entrar na empresa

e escrever um relatório Mas se a empresa tem algumas demandas que exigem que eu me relacione com outras pessoas o que eu preciso produzir no coletivo é muito mais efetivo produzir no coletivo estando no presencial então é muito nesse lugar essa discussão dos diferentes modelos de trabalho e exe uma receita pronta as empresas elas são diferentes são de setores diferentes as ocupações e os vínculos de trabalho também são diferentes isso influencia muito a exigência que eu vou ter para um trabalhador que CLT é diferente do prestador de serviço por exemplo nome já dis prestador de

serviço poss hor de trabal não muito ruim fazer com que todo mundo seja presencial ruim no sentido da empresa perder e de perder resultados financeiros e pode também ser muito ruim que todo mundo seja remoto porque em algumas ocupações tem pessoas que procrastinam mesmo que não conseguem ficar sozinho trabalhando porque eles perde a atenção por conta de tudo aqui que a gente já falou antes que precisa estar em um escritório que precisa estar meio outras pessoas Eu me chamo Amanda e sou jornalista e dentro dessa profissão nós estamos enfrentando muitos problemas e aí vem o

medo ansiedade eu já eh teve momentos que eu acompanhei uma equipe de determinada emissora com 10 profissionais hoje Vai um ou dois no máximo com a câmera e consegue fazer um trabalho assim Espetacular então nós ficamos com medo como Vamos enfrentar essas mudanças Principalmente agora com a chegada do o chat GPT a gente não vai ter como correr em relação ao chat GPT que já tá aí né já tá inclusive acoplada a outras soluções outras outras ferramentas mas ao mesmo tempo que é uma ferramenta que vai promover muito por exemplo fake News então nós temos

aí um campo talvez de trabalho é basicamente é muito ruim dizer isso né de abrir um uma porta fechar uma porta e abrir outra mas vai ter um acredito que vai ter um campo vasto por exemplo exemplo de profissionais de de comunicação que terão empregos de fato de desmistificar fake News principalmente que o próximo ano eleitoral e que agora a gente tem Deep fake eí todas esses tipos de ferramentas de inteligên artificial que produzem conteúdos não só em texto mas conteúdos em imagem conteúdos em vídeo que a gente não sabe o que é verdade e

o que é mentira então eu acho que em um certo momento o jornalista vai voltar a ser ponto focal da gente como oportunidade desse lugar porque como é que a própria ferramenta que pode criar uma informação que é falsa vai conseguir verificar que ela é verdadeira ou não E aí que vai entrar o jornalista o trabalho do ser humano nesse lugar e esse e fake News se desdobra em qualquer tipo de de área seja saúde política economia etc Assim como as outras profissões fala-se muito de que que a profissão contador deixará de existir Mas até

que ponto a máquina consegue ser 100% vida digna provavelmente vai precisar de uma pessoa contadora para testar de alguma forma nem que seja em menos tempo se aquilo ou não se aquela conta bate ou não de fazer aquele tipo de verificação acho que vai ser muito do lugar de convivência sabe no próximo bloco A partir desse momento que ficamos muito longe uns dos outros tinha um momento que a única coisa que a gente tinha para fazer era acessar a rede [Música] social um eil não é só uma versão mais rápida de uma carta enviada pelo

correio as dinâmicas de uma reunião online são diferentes daquelas que acontecem numa sala uma troca de mensagens instantâneas não é igual a uma conversa frente a frente as mudanças que a tecnologia traz não são apenas de velocidade ou de conveniência são mudanças Profundas criam novas formas de relação de Convivência de existência novas formas que ainda não sabemos no que vai dar para onde estamos indo qual será essa nova existência estamos preparados para ela entender as transformações que vão ocorrendo no nosso mundo e buscar caminhos tem sido um propósito nesses 20 anos do Café [Música] Filosófico

a maioria das pessoas tem uma visão muito contrária que é a tecnologia vai nos vai nos fazer perder a humanidade a tecnologia vai nos fazer distantes frios egoístas né ou isolados uns dos outros porque cada um vai ficar no seu computador primeiro ponto sobre isso que eu queria falar com vocês Qual o problema de ficar isolado Por que que temos que estar Nessas cidades entupidas de pessoas o tempo inteiro essa aglomeração que a gente vive nos tira uma das características fundamentais para mim e pro n meu amigo íntimo que é a solidão a solidão é

um presente a solidão é uma alegria a solidão é é o fundamento da existência é a solidão que produz dignidade sem Solidão não somos dignos nós podemos estar diante de um computador o dia inteiro e ninguém vai ficar isolado frio se nós temos essa potência nós podemos viver e completamente apaixonado pelo pela virtualidade isso não vai nos diminuir nem vai nos nos enfraquecer 2008 2009 né nela no iní vocês sabiam que a gente viveria uma pandemia e que seria problema ficar isolado e com interações virtuais por um lado as interações virtuais por conta das interações

virtuais foi possível que muitas pessoas conseguissem sobreviver precisamos falar disso né muitos nós muitos de nós passamos minimamente bem pela pandemia porque tínhamos ali os grupos tínhamos ali influenciadores de comédia que tornavam uma coisa um pouco mais leve às vezes surgiam uma treta algo no momento para comentar conseguimos maratonar séries assistir filmes então assim a gente conseguiu manejar muito por conta da tecnologia e a interação virtual ajudou muito na gente mas muita gente eh adoeceu e muita gente encerrou as suas próprias vidas por conta do isolamento então não não acredito que talvez a solidão e

reduzir as nossas relações humanas a relações virtuais Independente de pandemia ou não seja algo bom porque nós somos pessoas seres humanos que muitos de nós gostamos do toque do abraço de ouvir a risada de maneira próxima e de chorar e quando chorar de abraçar não é chorar à distância com emoji triste seão nossas relações ficaram frias porque somos seres humanos e gostamos do toque nas redes sociais o mundo é bem diferente dá para ter milhões de amigos e mesmo assim ser carente tem like a tal curtida tem todo tipo de vida para todo tipo de

gente conversar por uma tela é tão frio tão incerto prefiro pessoalmente para mim sempre foi o certo sou a meio destoante pois junta quem tá distante mas afasta quem tá perto e se você receber esse singelo cordel que eu escrevi a mão num pedaço de papel que tem um tom de humor mas no fundo é um clamor lhe pedindo para viver Viva a vida e o Real pois a curtida final ninguém consegue prever eu queria saber se você acha que teve alguma outra motivação para que a gente começasse a usar a tecnologia de um jeito

que não é saudável mentalmente pra gente eh isso já aconteceu antes da pandemia a pandemia agravou tudo isso e seão eh por que que isso aconteceu por que que a gente começou a usar a internet de um jeito que passou a nos adoecer Beatriz eu acredito que a gente já tinha já fazia o uso indiscriminado antes da pandemia só que a gente não percebia Porque estávamos imersos ali no nosso dia a dia trabalho presencial na maioria tendo nossas oportunidades de lazer postando o que tinha que postar a vida seguindo normalmente mas a partir do momento

que que ficamos aprisionados e aprisionadas distantes e muitas pessoas ficaram literalmente distantes a minha mãe é enfermeira então eu não tinha contato com ela e a gente não tinha contato por exemplo com a minha avó que morava na região metropolitana Então a partir desse momento que ficamos muito longe uns dos outros tinha um momento que a única coisa que a gente tinha para fazer era acessar a rede social as pessoas já tinham Zerado os streams já não queriam fazer exercício físico dentro de casa as relações pessoais dentro do dentro de casa também durante o período

de isolamento foram relações que começaram a ser estremecidas índice de divórcio aumentou problemas familiares porque as pessoas tiveram que conviv no mesmo ambiente então às vezes celular e a rede social se tornou a válvula ali de escap das pessoas já fazíamos Uso indiscriminado só que acho que a gente não percebia então precisou eh o número de pessoas que começaram a adoecer por conta disso começaram a falar sobre isso também quantos casos Não vimos de pessoas que trabalham com internet dizendo que se afastaram porque adoeceram por conta do excesso então isso tá tudo vindo à tona

agora e essa vinda à tona de tudo que é relacionado à saúde mental dentro ou fora do Mundo do Trabalho ela já era esperada porque agora que estamos aí com as feridas vindas da pandemia sem ser a parte de fato do do vírus da covid-19 mas de todas as outras problemáticas que a pandemia acabou trazendo problemas econômicos problemas de fome por exemplo mas a saúde mental já era algo de se esperar desde o início de que os índices aumentariam e que se tornariam muito pior Artur tem uma pergunta que chegou pela internet aqui que diz

assim a inteligência artificial está desempenhando um papel cada vez mais significativo em várias áreas da Saúde incluindo a saúde mental e a pergunta é como você enxerga o impacto da inteligência artificial no diagnóstico tratamento e Apoio à Saúde Mental das pessoas quais são as principais vantagens e desafios que a inteligência artificial traz para a área da saúde mental e como podemos garantir que essa tecnologia seja usada de maneira ética e eficaz para melhorar o bem-estar psicológico das pessoas Faltou dar o crédito de quem mandou a pergunta foi o chat GPT Então eu queria que você

respondesse desde um pouquinho de antes da pandemia que a inteligência artificial vem sendo utilizada n na na área da saúde né Mas a questão Acho que mais séria em relação a tudo isso é a legislação e os regulamentos sobre o seu uso e os seus diferentes usos na medicina a gente tem muitos experimentos muitas pesquisas que estão trabalhando isso mas o que eu vejo é que eh existem soluções que conseguem ajudar o profissional da Saúde Mental seja médico psiquiatra ou psicólogo na questão do atendimento mesmo algumas soluções ajudam a dar diagnóstico com as informações que

são provenientes dos prontuários mas aí a gente tem que pensar como é que essa base de inteligência artificial está sendo alimentada em relação a conhecimento se esse conhecimento não é enviesado o grande x da questão da intelcia artificial de fato é o viés só que o viés vem também de quem construiu aquela ferramenta aquela Inteligência Artificial E aí que é o problema do viés na área da saúde porque o viés e o poder que ele tem de tornar a saúde desigual é muito grande por exemplo não existe um padrão que todo mundo que seja atendido

por aquela inteligência se apresentar aquele comportamento que vai ser aquele diagnóstico porque de novo são diferentes em termos de raça gênero idade sofremos de fatores de riscos diferentes para os diferentes tipos de doenças porque o limite para ser ultrapassado do ético e do antiético aqui é muito fácil em relação a isso principalmente do uso dos dados porque a inteligência ela vai se retroalimentando daquela informação então é tudo feito precisa ser feito com muita passô E aí a gente tá carecendo de discussões sobre as legislações relacionadas à Inteligência Artificial aqui no Brasil para que não hajam

lançamentos de soluções no mercado sem legislações e diretrizes como se fosse um medicamento o medicamento para chegar na prateleira no mercado ele passa por diferentes períodos de teste de estudos de pesquisas e validações anvis etc até tá lá na prateleira então pra gente utilizar inteligência artificial para massificar algo como por exemplo terapia ou algo do tipo acredito que tem um caminho muito longo que precisa ser percorrido inscreva-se no canal do Café Filosófico CPFL no YouTube e siga nossas redes sociais para mais reflexões Qual foi o nível de aprendizagem dessas crianças e adolescentes nesses anos que

a gente vive o ensino remoto Qual é o impacto disso e qual é o impacto disso em qualquer tipo de ensino mesmo k [Música]