Carl Jung | Tudo Começa a dar Certo em sua Vida quando você para de ..

[Música] E se eu te dissesse que o obstáculo mais poderoso entre você e uma vida plena não são as circunstâncias externas mas sim algo que você faz todos os dias sem nem perceber você já teve a sensação de estar preso em uma armadilha invisível aquele ciclo interminável onde quanto mais você se esforça para resolver um problema mas ele parece se intensificar quanto mais você tenta impressionar os outros menos autêntico se sente quanto mais busca a aprovação menos valorizado se percebe olhe ao redor Observe as pessoas que conhece quantas delas vivem em constante estado de ansiedade

preocupação e insatisfação quantas estão perpetuamente tentando controlar situações incontroláveis pessoas imprevisíveis e Futuros incertos a verdade é que fomos condicionados a acreditar que nos importar intensamente com tudo é sinal de comprometimento amor e responsabilidade que nos preocupar significa estar preparado que controlar significa estar seguro mas e se eu te dissesse que este exato comportamento este importar-se excessivamente é precisamente o que bloqueia o fluxo natural da vida o que cria resistência onde Poderia haver fluidez o que gera sofrimento Onde poderia existir paz Carl Jung um dos maiores psicólogos de todos os tempos compreendeu profundamente que nossa

necessidade obsessiva de controle e preocupação excessiva são manifestações do Ego tentando proteger-nos de vulnerabilidades imaginárias e quanto mais nos identificamos com esse padrão mais nos distanciamos de nosso verdadeiro eu aquela parte de nós que naturalmente sabe como fluir com a vida o paradoxo que poucos compreendem é este Tudo começa a dar certo em sua vida quando você para de se importar tanto não de uma forma apática ou indiferente mas de uma forma profundamente liberadora deixe-me explicar melhor o que isso significa existem dois tipos fundamentais de importar-se o primeiro vem do medo da ansiedade da necessidade

de controle É reativo tenso excessivo está constantemente perguntando e se der errado o que os outros vão pensar como posso garantir que isso aconteça exatamente como planejei o segundo tipo Vem de um lugar de presença aceitação e sabedoria interior é responsivo fluido equilibrado está constantemente afirmando Estou presente com o que é faço o que posso com o que tenho confio no processo da vida a diferença entre esses dois modos de ser não é apenas filosófica é neurológica psicológica e energética e determina mais do que qualquer fator externo a qualidade da sua experiência de vida quando

você você se importa excessivamente seu sistema nervoso está em constante estado de alerta seu corpo produz cortisol e Adrenalina em níveis elevados sua mente fica presa em Loops de pensamentos repetitivos sua energia fica bloqueada em padrões de tensão e resistência mas quando você aprende a importar-se do segundo modo o que Jung chamaria de estado mais integrado do self algo extraordinário acontece seu sistema nervoso Relaxa sua bioquímica equilibra sua mente clareia sua energia flui e paradoxalmente é neste estado de menor resistência que as soluções surgem as oportunidades aparecem os relacionamentos florecem e a vida começa a

conspirar a seu favor pense em um rio quando você coloca uma barragem no caminho da água cria-se pressão turbulência bloqueio a água não pode seguir seu curso natural mas quando você remove os obstáculos a água simplesmente flui sem esforço sem luta encontrando naturalmente o caminho de menor resistência até seu destino sua vida é como esse rio e seu importar-se excessivamente é a barragem que você mesmo construiu acreditando estar se protegendo quando na verdade Está apenas bloqueando seu próprio fluxo natural talvez você esteja pensando mas se eu parar de me importar tanto não vou me tornar

irresponsável não vou deixar de agir nas áreas importantes da minha vida Esta é uma preocupação comum mas baseia-se em um mal entendido parar de se importar excessivamente não significa negligência ou apatia na verdade significa o oposto quando você deixa de gastar energia com preocupações excessivas medos irracionais e tentativas de controlar o incontrolável você libera uma quantidade extraordinária de energia criativa e produtiva que pode ser canalizada para a ação efetiva Jung chamou este processo de individuação o caminho pelo qual nos tornamos mais completamente nós mesmos integrando as diferentes partes de Nossa psiquê e transcendendo os padrões

limitantes do Ego imagine alguém que está constantemente preocupado com sua apresentação no trabalho essa pessoa passa horas se remoendo sobre o que pode dar errado como os outros a julgarão se cometerá algum erro todo esse estresse e ansiedade acabam prejudicando seu desempenho criando um ciclo de auto profecia negativa agora imagine essa mesma pessoa aprendendo a não se importar tanto Não no sentido de ser negligente mas no sentido de não estar emocionalmente investida no resultado não identificar seu valor pessoal com o sucesso ou fracasso da apresentação não colocar peso excessivo na opinião dos outros paradoxalmente liberta

desse fardo a pessoa provavelmente fará uma apresentação muito melhor estará mais presente mais autêntica mais conectada com seu público mais capaz de improvisar e responder criativamente aos desafios do momento Este é o poder libertador de parar de se importar excessivamente mas como fazemos essa transição como passamos do primeiro tipo de importar-se para o segundo o primeiro passo é o autoconhecimento como Jung diria até tornarmos o inconsciente consciente ele dirigirá nossas vidas e nós chamaremos isso de destino comece observando os padrões do seu importar-se excessivo em quais áreas da vida você tende a se preocupar mais

quais são seus gatilhos Quais são as histórias que você conta a si mesmo para justificar essa preocupação de onde vieram essas histórias quem as ensinou a você esta observação deve ser feita sem julgamento apenas com curiosidade genuína e compaixão por si mesmo não estamos tentando eliminar partes de nós mesmos mas sim compreendê-las e integrá-las o segundo passo é é a aceitação radical aceitar a realidade exatamente como ela é não como você gostaria que fosse aceitar que há muitas coisas fora do seu controle aceitar que a incerteza é parte fundamental da vida aceitar suas próprias emoções

mesmas desconfortáveis Jung observou que a aceitação do que aconteceu é o primeiro passo para superar as consequências de qualquer Infortúnio a aceitação não é resignação passiva é o reconhecimento lúcido da verdade presente que paradoxalmente abre espaço para a transformação autêntica o terceiro passo é a prática da presença aprender a trazer sua atenção plena para o momento presente em vez de se perder em preocupações sobre o passado ou ansiedade sobre o futuro quando estamos totalmente presentes percebemos que a maioria dos nossos problemas existe apenas em nossa mente não na realidade imediata e é nessa presença que

encontramos Nossa verdadeira fonte de poder como você pratica a presença comece simples várias vezes ao dia faça uma pausa e simplesmente note suas Sensações físicas a respiração entrando e saindo os pés tocando o chão os sons ao seu redor traga-as gentilmente de volta ao aqui e agora gradualmente você começará a notar os padrões de pensamento que o arrancam do momento presente especialmente aqueles relacionados ao importar-se excessivo não lute Contra Eles apenas observe-os com curiosidade e gentileza E então volte sua atenção para o presente o quarto passo é a desidentificação aprender a criar espaço entre você

e seus pensamentos emoções e preocupações perceber que você não é seus pensamentos você é a consciência que os observa uma prática poderosa é perguntar a si mesmo quem sou eu sem essa preocupação quem sou eu sem essa necessidade de controle quem sou eu sem essa busca por aprovação no silêncio que segue essas perguntas você pode vislumbrar seu verdadeiro ser aquele que existe além das camadas de condicionamento e identificações é a falsas o quinto passo é o desenvolvimento da confiança não como um conceito abstrato mas como uma experiência vivida confiança no processo da vida confiança na

sua capacidade de responder criativamente ao que vi confiança na sabedoria do seu ser mais profundo esta confiança não é algo que você decide ter intelectualmente é algo que cresce naturalmente à medida que você pratica os passos anteriores e começa a notar como a vida flui mais facilmente quando você Remove a resistência do importar-se excessivo a cada situação em que você consegue soltar o controle e ainda assim perceber que tudo se resolve muitas vezes de formas que você nem poderia imaginar essa confiança se fortalece o sexto passo é o cultivo do Desapego não confunda desapego com

indiferença o desapego é a capacidade de se importar profundamente com algo ou alguém sem estar emocionalmente dependente do resultado é plantar a semente regá-la garantir que receba s o suficiente e então confiar que ela crescerá conforme sua natureza sem desenterrar diariamente para ver se está crescendo Yung entendeu ente este princípio quando disse encontrei que quanto menos eu lutava por mim mesmo melhor eu podia trabalhar e viver o último passo é a integração trazer essa nova relação com o importar-se para todas as áreas da sua vida não como uma técnica que você aplica ocasionalmente mas como

uma nova forma de ser no mundo é compreender que parar de se importar excessivamente não é algo que você faz é algo que você é é o resultado natural de reconhecer sua veradeira identidade além do Ego e suas preocupações esta integração não acontece da noite para o dia é um processo contínuo uma dança constante entre lembrar e esquecer soltar e segurar fluir e resistir seja paciente e Gentil consigo mesmo nessa jornada agora vamos falar sobre como isso se manifesta concretamente em diferentes áreas da vida nos relacionamentos parar de se importar excessivamente significa deixar de tentar

controlar como os outros se sentem em relação a você significa abandonar o hábito de se moldar para agradar de suprimir suas verdades para evitar conflitos de buscar validação externa para sentir-se Digno paradoxalmente quando você deixa de se importar tanto com a aprovação dos outros e começa a ser autenticamente você mesmo os relacionamentos que realmente importam Se aprofundam as pessoas são naturalmente atraídas para aqueles que habitam sua verdade com confiança e autent cidade como Jung observou o encontro de duas personalidades é como o contato de duas substâncias químicas se há alguma reação ambas são transformadas no

trabalho e na carreira parar de se importar excessivamente significa deixar de se identificar completamente com seu papel Profissional ou status significa abandonar a comparação constante com os outros a busca incessante por reconhecimento externo o medo permanente de fracassar ou ser descoberto como um impostor quando você deixa de colocar tanto peso emocional na sua identidade profissional paradoxalmente sua criatividade floresce sua produtividade aumenta sua liderança se torna mais autêntica e seu Impacto se expande na saúde e no bem-estar parar de se importar excessivamente significa deixar de ver seu corpo como um projeto que precisa constantemente ser aperfeiçoado

controlado disciplinado significa estabelecer uma relação mais intuitiva e compassiva com sua saúde física e mental quando você deixa de estar em constante guerra com seu corpo ou mente paradoxalmente torna-se mais capaz de cuidar deles com sabedoria e amor o autocuidado Deixa de ser uma batalha e se torna uma expressão natural de autocompaixão nas Finanças parar de se importar excessivamente significa deixar de ver o dinheiro como medida do seu valor ou segurança significa abandonar tanto o apego quanto a versão ao Dinheiro desenvolvendo uma relação mais equilibrada e consciente com os recursos materiais quando você deixa de

carregar tanto peso emocional em torno do dinheiro paradoxalmente suas decisões financeiras se tornam mais claras seu relacionamento com a abundância se torna mais fluido e novas oportunidades tendem a surgir na espiritualidade parar de se importar excessivamente significa deixar de buscar experiências transcendentais como forma de escapismo ou como troféus para o ego espiritual significa abraçar tanto o mundano quanto o Místico como expressões igualmente sagradas da vida quando você deixa de separar o Espiritual do cotidiano paradoxalmente toda a sua vida se torna uma expressão da sua espiritualidade cada momento cada interação Cada escolha se torna uma oportunidade

para manifestar sua verdadeira natureza em cada uma dessas áreas o princípio é o mesmo ao soltar o controle a resistência diminui e quando a resistência diminui o fluxo natural da vida pode se manifestar mas é importante reconhecer que esse processo não é linear haverá dias em que você se sentirá completamente livre do importar-se excessivo e outros enqu estará totalmente identificado com ele isso é natural e esperado o objetivo não é atingir algum estado perfeito de desapego mas sim desenvolver a consciência que permite reconhecer quando você está preso no padrão do importar-se excessivo e a habilidade

de gentilmente traz-se de volta ao centro como Jung diria não se trata de se tornar perfeito mas de se tornar completo integrando todas as partes de si mesmo inclusive aquelas que tendem a se preocupar e controlar também é importante entender que parar de se importar excessivamente não significa ignorar injustiças sociais desafios globais ou o sofrimento dos outros pelo contrário significa responder a essas realidades a partir de um lugar de clareza e compaixão em vez de reatividade e ansiedade quando você não está consumido por suas próprias preocupações e medos tem mais energia disponível para contribuir significativamente

para o bem maior agora você pode estar se perguntando por onde começar comece exatamente onde você está Identifique uma área da sua vida onde o importar-se excessivo está causando do sofrimento desnecessário Talvez seja um relacionamento específico Talvez seja uma preocupação recorrente sobre o futuro Talvez seja uma insegurança persistente sobre si mesmo traga consciência plena para essa área Observe os pensamentos emoções e Sensações corporais Associados a esse padrão Não tente mudá-los imediatamente apenas testemunhe os com curiosidade e compaixão em seguida pratique soltar não através da supressão ou negação mas através da aceitação profunda e do Desapego

consciente Diga a si mesmo estou notando que estou me importando excessivamente com isso posso soltar um pouco posso dar um passo atrás e ver a situação com mais clareza faça isso repetidamente com paciência e gentileza consigo mesmo cada vez que você consegue soltar mesmo que momentaneamente o padrão do importar-se excessivo você cria uma nova via neural uma nova possibilidade no seu cérebro e na sua experiência de vida gradualmente você começará a notar mudanças sutis situações que antes provocavam intensa ansiedade agora parecem mais gerenciáveis relacionamentos que eram fontes de constante estresse começam a fluir mais facilmente

decisões que pareciam esmagadoramente complexas se tornam mais claras isso não significa que você não enfrentará mais desafios ou que sua vida será magicamente livre de problemas significa que você responderá esses desafios a partir de um lugar de maior equilíbrio clareza e sabedoria interior como Jung observou não é a ausência de problemas que nos define mas como lidamos com os problemas que temos lembre-se tudo começa a dar certo em sua vida quando você para de se importar tanto não porque o universo magicamente recompensa seu desapego mas porque seu desapego permite que você se alinhe mais perfeitamente

com o fluxo natural da vida é como aprender a surfar em vez de lutar contra as ondas as ondas continuarão vindo algumas gentis outras Poderosas a diferença é que agora em vez de ser derrubado por elas você aprende a dançar com elas a usar sua energia para levar você adiante Este é o convite que está diante de você agora soltar o fardo do importar-se excessivo e descobrir a liberdade criatividade e alegria que existem do outro lado não é uma transformação que acontece instantane mente é uma prática diária um comprometimento contínuo com uma nova forma de

ser no mundo comece hoje comece agora mesmo identifique uma pequena área onde você pode praticar soltar Observe como se sente Observe o que surge quando você não está tão investido no resultado e lembre-se das Profundas palavras de Jung não é o que acontece com você mas como você reage ao que acontece que importa sua reação seu nível de resistência ou aceitação determina em grande parte sua experiência de vida e quando você aprende a não resistir a não se importar excessivamente a fluir com o que é algo extraordinário acontece a vida começa a conspirar a seu

favor quero que você compartilhe nos comentários qual área da sua vida está sendo mais prejudicada pelo importar-se excessivo como você acha que seria sua vida se pudesse soltar esse padrão mesmo que parcialmente sua vulnerabilidade pode ser o primeiro passo para sua libertação e suas palavras podem inspirar outros que estão enfrentando desafios semelhantes para aqueles que já experimentaram o poder de parar de se importar tanto por favor compartilhem sua sabedoria nos comentários também como essa mudança de perspectiva transformou sua experiência Qual foi a chave para sua libertação Este é um chamado para uma revolução silenciosa na

sua vida uma revolução de desapego presença e autenticidade uma revolução que começa com a decisão consciente de soltar o peso do importar-se excessivo e descobrir quem você realmente é além desse fardo o momento para essa transformação não é amanhã não é Quando as circunstâncias forem perfeitas é agora exatamente agora enquanto estas palavras ressoam em sua mente escreva nos comentários estou comprometido em parar de me importar excessivamente e descobrir a liberdade que existe do outro lado este simples ato de declaração criará uma ponte entre sua intenção interna e uma nova realidade o poder para transformar sua

experiência de vida sempre esteve dentro de você não nas circunstâncias externas não nas opiniões dos outros não nos acontecimentos do passado ou nas possibilidades do Futuro mas na sua capacidade de estar presente aceitar o que é e soltar o que não serve mais como Jung tão sbe OB observou Quem olha para fora sonha quem olha para dentro desperta está na hora de Despertar para uma nova forma de ser no mundo uma forma que compreende o paradoxo profundo Tudo começa a dar certo em sua vida quando você para de se importar tanto a escolha é sua

e o momento é agora ah