Como adquirir autoestima - 7 hábitos que elevam a autoestima

como adquirir a auto-estima sete hábitos que elevam a autoestima esse é o tema do nosso episódio de hoje vem comigo que são dicas que você vai implementar agora [Música] qual seja bem vindo a mais esse episódio de hoje com o tema que está fazendo tanto sucesso aqui no canal a autoestima e esse é um tema do qual eu sou apaixonada desde a época da faculdade ontem eu estudo sobre esse tema porque ele é a base de todas as nossas relações mas afinal de contas o que é auto estima e auto estima nada mais é do

que o valor que você se dá logo quando você se gosta ea auto estima é um sentimento tranqüilo ou seja aquela pessoa que se acha boa ajuda que trata as outras pessoas inferiorizando elas no fundo no fundo a autoestima dela é crime ou suas errada a pessoa quando se gosta quando ela sabe que ela tem valor ela faz de tudo para elevar para potencializar a autoestima do outro nada mais nada menos do que o valor que você se dar isso é autoestima quem não tem autoestima está emocionalmente doente case meu deus é tão grave assim

sim é tão grave assim porque a autoestima ela está na base das nossas relações se você não se gosta se você não se dá valor se você não acredita em você e que você é digno que você tem capacidade que você tem valor próprio como é que fixa os relacionamentos pessoais como ficam os relacionamentos profissionais é por isso que ela está na base e se você não tem você está emocionalmente doente e como é que a sua autoestima foi formada a última de uma pessoa é formada ao longo da sua vida então imagina uma criancinha

pequenininha e aprender a andar engatinhar ninguém vai falar as primeiras palavras desde aquela época ela já começa de reflexos das pessoas ao seu redor frases como vamos falar levanta você consegue enfim parabéns você ficou em pé pequenas reforços pequenos atletas sejam eles positivos ou negativos são pontes pra deixar o time de uma pessoa elevada ou baixa então primeira coisa é você entender isso os reflexos que você recebeu ao longo da sua história fizeram a sua auto-estima hoje mas você pode mudar isso de repente está pensando nossa e por isso então porque ao longo da minha

vida eu ouvia frases como você não é bom o que é isso você não tem mais obrigação da frase clássica essa né já ouviu essa frase você não fez mais do que sua obrigação clássica e um erro muitas vezes que os pais cometiam e ainda comecem dizendo isso preciso aquela necessidade de você sempre se superar tirou 8.9 pequeno show 10 tirou 99 que ilustrou 10 ao invés de celebrar vai de vibrar por essa conquista então esses reflexos negativos que você recebeu ao longo da sua história contribuem para hoje sua autoestima ser levado baixo para você

se gostar para você se dar valor ou não mas mesmo pessoal estima esteja baixa eu vou contar pra você agora é se abre para você levar não se compare aos outros comparação gera diminuição de alguém na maioria das vezes de você mesmo então você compara o número de inscritos do canal do vizinho com o seu você compara o marido a esposa a grama a casa comparação não há guerra na sua autoestima pare de se comparar com as outras pessoas a ele porque se eu tivesse a mesma condição que fulano ai que fulano é mais bonito

do que eu para comparação detona autoestima então o que você precisa fazer é se valorizar se olha no espelho e buscar os pontos positivos que você tem qualquer coisa pode ser seu cabelo para que seu olho pode ter sua saúde pode ser seu bom humor não importa todos os dias busque se valorizar e nada de se comparar se compare agora esses líderes que não fica louca de beijo [Música] wilson comum lá embora não quer gravar outra acabou de dizer pra não se comparar e aguarda que o número 2 s comparato entender é nada calma respirar

com calma se contar ea você mesmo e viva todos os dias a sua melhor versão hoje melhor do que ontem e hoje melhor do que ontem então hoje eu estou melhor do que o meu de ontem e deixou o meu é o de ontem e hoje eu estou melhor do que ontem faça isso todos os dias busca se desenvolver busca se aprimorar busca aprender coisas novas busque conhecer novas pessoas buscam viver sua melhor versão com você mesmo com as pessoas ao seu redor todos os dias então se você pode se comparar mas a você mesmo

hábito número 3 disse agora pensei num hábito eu vou falar não de 7 estava 18 tudo bem pode né pare de líder no seu passado eu gosto muito de uma frase do anthony robbins que inclusive virou um quadro aqui uma empresa que diz o seguinte esse quadro aqui ó o futuro não é igual ao seu passado a menos que você viva nele esse é o futuro igualzinho seu passado não se quer um futuro diferente então bora construir o seu futuro o seu passado te trouxe até aqui mas quem vive de passado é museu [Música] sou

o joão mesmo que você tenha sido um passado triste um passado doloroso saques e dirceu passado hoje eu não estou aqui pra sofrer nos em saudade pra que te quero ser feliz 'barbas tristeza não precisa voltar de capital já era pra eu falar agora o número quatro eo olhar aqui pra minha cela eu vou compartilhar com você o comentário da elizabeth ela disse seguintes dizeres você é linda a brigada fiquei muito feliz com o elogio você me lembra a música da ana paula valadão aos olhos do pai estou vivendo um momento estou vivendo um pouco

de baixo autoestima por causa da idade eu me apaixonei por uma pessoa mas ele escolheu uma pessoa mais jovem do eu pacas elizabeth minha amiga e você está aqui comigo nesse momento que a pessoa que você estava paquerando que você tava gostando não se valorizou e não quer ficar com você o mundo essa pessoa pra não quer é isso se ela veio com esse papo se você percebeu isso ela não tiver é não te merece escolha pessoas que te valoriza em escolha conviver com pessoas que elevem sua autoestima e não se puxe para baixo e

às vezes essa pessoa pode ser você mesmo mil então dá um show nessa sua versão aí pessimista que te puxando para baixo e fica dizendo que você é muito velho que você é menor para com isso para com isso você é linda você é indo embora vi versa sua versão maravilhosa sua versão ao quando eu gosto de dizer seja o álbum aí no comentário hashtag sou o alvo porque é isso que você assuma isso e quem tiver ao seu redor que desvaloriza da ba e quem estiver aí o seu redor que desvalorizar off pé nele

não contestará como ninguém conquista como você é mesmo um sentimento existe desse jeito enfim já falei agisse com parada falei do número um para se comparar com as outras pessoas número 2 se compara com você - contempla conversa mesmos exercícios gente agora eu estou falando enfim há outro melhor que ontem só então eleva o próximo nível qual é o próximo nível qual é o próximo milênio estabelecia novas metas pra você saia da zona de conforto por você valem por você você é seu maior inimigo você é chamar concorrente então bora vencer bora superar embora viver

cada dia mais o áudio hoje suas forças foque nas suas forças e não nas suas fraquezas eu não estou dizendo para você não enxergar aquilo que você não é bom e desenvolver não estou dizendo enxergue sim aquilo que você precisa melhorar as suas falhas em seus pontos fracos e se desenvolva mas ao mesmo tempo suas forças o silas é bom no que você assim é excelente aquilo que você faz com maestria aquilo que você faz é espontaneamente use isso sua força você tem humorado você é uma pessoa detalhista você é uma pessoa organizada vai ser

uma pessoa focada é uma pessoa forte é uma pessoa sensível você é uma pessoa séria você é uma pessoa brincalhona use suas portas descubra suas forças e assim uma pergunta para você o que você está aqui bem na minha frente olhos nos olhos e faço uma pergunta quais são as suas cinco maiores forças sabe me dizer deixa camacho nos comentários suas cinco maiores forças não me venha com quatro e nem três eu quero cinco se você tiver mais 678 beleza eu quero saber quais são suas forças use na potencialidade mas ímã e aí falam em

usar a força se eu tenho aqui o comentário do alex antônio que ele disse gostei de lembrar que eu preciso valorizar mais os meus pontos positivos para melhorar minha auto-estima alex é isso aí precisa mesmo o amigo então sabe quando começa a fazer isso agora não ligue para o que as pessoas falam porque elas vão falar quando decidi montar meu canal no youtube e eu comecei a gravar nos primeiros vídeos eu mandava para as minhas amigas elas acabavam comigo elas diziam assim credo você está parecendo uma menininha parentes meus vizinhos assim pela mãe de deus

e faz muita careta é só que eu fui fazer ficar mais sério no vídeo e fui pensar para não fazer tanta careta a gente essa sou eu recebi aqui na minha empresa na acordar desenvolvimento humano em londrina inclusive a cidade mais linda vou virar que a câmera para você ver olha vista da minha sala de trabalho via kit para a câmera no lugar o filme você vem aqui militar é assim que eu sou eu faço brincadeira e eu faço palhaçada às vezes eu tô concentrar essa sou eu preocupado com isso agora não mais sabe que

lembrei rowling é autora do harry potter enfim quando ela começou muito linda mas ela não me debruço então não vai vender as pessoas são muito preconceituosas e quanto ela escreveu um livro que ela usou você sabe o que o editor disse para ela não coloca o dn não nome dela jonas dn coloca sócios iniciais porque as pessoas são preconceituosas com mulheres escrevendo livros se ela tivesse ficado preocupada com o que os outros iam pensar será que a gente ia te harry potter hoje será que a gente dessa série inimigos tão maravilhosa não então ó para

de pensar no que os outros ficam aí pensando de você e para ser feliz agora ela disse eu ri atraiu prometido no começo de 2010 17 mas o lembrei de um oitavo possam faça as coisas que você gosta e faça por você não faça pelo outro para agradar o outro ontem momento da vida que a gente tem que fazer isso assim a foi um pouquinho mas vou fazer pelo outro vou fazer pela minha mãe eu vou fazer com que a minha irmão você tem às vezes a gente faz mas tem shows só fazem para agradar

o outro e isso te aprisiona e te deixa infeliz sabe porque é um momento sempre esperando que o outro vai fazer por você eu vou te contar não vai fazer não vai fazer se vai morrer esperando amargurados tristes não vai fazer é você quem tem que fazer por você que gosta de fazer o que gosta de ir ao cinema que gosta de caminhar se gosta de nadar eu gosto de dançar que gosta do que do que você gosta faça isso vai te acontecer isso vai deixar você se sentindo mais feliz mais alegre com mais energia

e isso vai trazer à tona a sua melhor versão sabe uma coisa que eu gosto de fazer não sei se você já se no meu canal no youtube ou não inclusive não ainda se inscreva tem muito conteúdo aqui pra vc agora deixa eu lhe o seu comentário aqui você está gostando desse conteúdo eu adoro ver aquele tipo de comentário que a pessoa já fala em violência o vídeo já tenho o meu like gosta tanto que já deixou a equipe logo de cara eu fazia isso paciência no canal de uma amiga minha e pensei meu deus

quando as pessoas se vestirem fizer isso você gosta enfim uma coisa que eu já mostrei aqui no canal que eu gosto muito de fazer é dançado ao lançar seu passe sozinho pelo menos no museu começa a dançar faz bem nem isso vai fazer agora e para encerrar um comentário do leandro cardoso e ele disse sim boas tardes lei todas as dicas foram muito importantes para mim mas a que mais chamou a atenção foi sobre fazer comparações com outras pessoas o que muito fácil cotidianamente depois dessas orientações ou esforçarem para isso não mais acontecer um grande

abraço leandro op beijo um abraço pra você está certo não basta só você assistir o conteúdo que eu publico aqui no youtube não você precisa entrar em ação e você que está aqui comigo também enquanto ele corre seu comentário esse conteúdo esse episódio de hoje conseguiu agregou na sua vida deixe nos comentários que eu vou armar e interage com vocês e aqui tem sugestões de outros vídeos para você continuar se desenvolvendo e se você acredita que esse vídeo possa contribuir inspirado na vida de outra pessoa compartilhe que o nosso canal cresças cada dia mais beijos

fique com deuses tchau