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para que que serve esse suco lindo maravilhoso de cenoura limão e maçã ingredientes que a gente tem em casa né normalmente aí eu vou contar para vocês esse poderoso suco delicioso hum quais os benefícios que ele traz pra sua saúde ó cenoura Vamos começar com a cenoura tenho aqui uma cenoura tira essa partinha Lava bem tá deixa bem lavadinha vamos cortar a cenoura ela tem muitos benefícios ela ajuda a limpar o fígado e também fortaleça as funções hepáticas gente tem vitamina C e A então você tem que ter cenoura na sua casa cenoura é o

ingrediente principal desse suco maravilhoso corta rodelinhas e olha em vez de colocar açúcar e adoçante eu já vou contar para vocês o segredo desse suco que é maravilhoso ó cortou eu vou colocar aqui agora nessa jarra uma cenoura bem lavadinha com o casca e tudo agora a gente vai para a maçã maçã tá aqui pega uma maçã bonitona Lava bem cortou olha aqui a maçã gente Ela é Incrível maçã faz muito bem pro intestino ela é excelente ela é além de adoçar o suco ela faz bem até pros diabéticos sabia ela tem um poder natural

de adoçar ajuda a equilibrar o nosso nosso organismo enfim compra uma maçã bem gostosa bem docinha e a gente vai colocar aqui ó dizem que é uma das frutas mais completas não é a maçã sabia que ela é perfeita que a gente tem que comer uma maçã por dia pra gente ficar vitaminado vamos aqui dentro dessa jarra e agora a gente vai vir no limão Limão é o seguin o limão aqui ó cortou o limão Purifica o organismo Ele fortalece o sistema imunológico gente ele é perfeito para suco porque além de dar aquele gostinho cítrico

Dá Uma acidez e ele faz uma maravilha aqui no nosso ó tira o miolinho ele não vai ficar amargo se você tirar o miolinho Então tira o miolinho pode ser com casca tudo tá bom um limão ó ah vai vai pronto cortou tira o miolinho e agora a gente vai colocar na jarrinha com um pouco de água Sassá Tá faltando água Sassá vai pegar uma aguinha aqui ó tá aqui um limão uma maçã uma cenoura agora a gente vai colocar água aqui e vamos bater bem esperando a água vamos bater no liquidificador aqui ó coloca

aqui no liquidificador pega um liquidificador bem potente não precisa adoçar porque a maçã já tem esse poder a cenoura também então agora a gente vai bater tá bom Sassá a gente vai bater com água obrigada aqui ao vivo gente mas vocês vão saber esse poderoso suco que você tem que fazer aí na sua casa tá bom e eu vou explicar para que que ele é bom daqui a pouquinho ó vamos bater bem [Música] ui ui deu tilte d na tomada aí [Aplausos] tá é rapidinho não saia daí rapidinho eu vou contar para vocês para qu

que serue esse suco mostra aqui Tiagão mostra aqui ó vamos como a gente tá ao vivo eu não vou bater muito mas na casa de vocês vocês batem mais ó se você quiser tirar a casca do Limão você pode tomar assim com bagaço e tudo se você quiser colocar com a casca como eu coloquei eu gosto de peneirar tá aqui Sabrina tá trazendo a jarrinha eu gosto de peneirar ou então eu tenho esse teci aqui que ele é maravilhoso que é um tipo voal tá ó peneirar voal é esse tecido esse tecidinho que parece um

vé ah endi ó entendeu Aí aqui a gente vem passa aqui na Peneira mas eu confesso que eu gosto do vozinho vozinho Ó mas aí você tem que ó apertar bem aqui como eu falei eu bateria mais tá porque esse bagaço aqui ele vai virar um sucão ainda maravilhoso então vamos vir aqui novo para mostrar PR vocês como é que funciona ó essa parte é legal aqui você ficar no Zoom T mostra aqui Gente esse suco Tem gente que fala que ele é um poderoso detox porque a maçã Ela é maravilhosa para fazer essa limpeza

assim como o limão assim como a cenoura então falam que ajuda demais no emagrecimento diminui fome porque tem muita fibra acelera o processo de emagrecimento fora que tem muito antioxidante favorece a digestão fortalece o sistema imunológico e previne várias doenças se você tem uma rotina saudável de exercícios físicos e faz esse sucão Come bem equilibradamente você vai ver a potência que é tem muita vitamina muitos minerais ó tá vendo esse bagação aqui isso aqui dá para fazer um bolo depois hein eu vou mostrar como vou mostrar para vocês Então vamos ó vamos aqui passar todo

esse suco não não vou passar todo esse suco ainda não sabe por quê agora eu vou fazer o seguinte só mais esse pouquinho aqui ti vem aqui ó ó só mais esse pouquinho vocês vão me agradecer demais por essa receita só que aqui agora eu vou mostrar uma outra versão que você pode fazer para ficar ainda mais poderosa que é o seguinte se você quiser esse sucão mais poderoso ainda coloque um pedaço de gengibre e cúrcuma uma colherinha de cúrcuma Gente vocês não tem noção que aí sim o negócio vai ficar ainda mais potente o

gengibre é maravilhoso para gripe resfriados acelera metabolismo a cúrcuma é o melhor antiinflamatório do mundo um dos melhores Então bate bem essa é a versão da ces tá ó finga que bateu bem a gente tá ao vivo aqui é só P aqui de novo então esse suco você não pode ficar sem isso aqui faz milagre na sua saúde aí você vai fazer o quê você vai falar cames e agora eu fiz esse sucão eu moro sozinha sabe o que você vai fazer ah dica da C você vai só vai ter trabalho uma vezinha que aí

você vai fazer o seguinte eu tenho os meus potinhos aqui ó que que que eu faço eu gosto de pegar meus shoin ó tá eu tenho esses potinhos você vai fazer o seguinte pega um funil ou não nem precisa de funil coloca aqui e você vai ter esse suco maravilhoso todos os dias da sua semana na sua casa você congela para congelar o vidrinho você não pode vir até a boca aqui com suco tá senão ele estour e quebra lá no freezer ó que maravilha gente isso aqui é saúde isso aqui você raramente vai ficar

doente e gripado fora que ajuda demais você tem energia metabolismo acelerado ajuda a emagrecer fora que dá um super pique ó tomei aquele Agora eu vou tomar esse aqui ó esse aqui com gengibre hum Tintim saúde PR vocês façam se vocês gostarem gostaram dessa receita dessa dica de saúde compartilha comenta aí ó não esquece eu tenho certeza vocês vão me agradecer Ai que delícia