Como parecer um MODELO mesmo sendo FEIO PRA KRALHO em 5 PASSOS

Você já olhou no espelho e pensou mano não nasci com sorte na genética então nunca vou ser atraente muitos caras comuns desistem antes mesmo de tentar achando que beleza é apenas um presente para os sortudos Mas e se eu te falar que existe estratégias práticas que você pode aplicar e transformar sua aparência de forma absurda é hora de você entender que com alguns ajustes inteligentes você pode parecer um verdadeiro modelo mesmo sem ter nascido com um rosto de Hollywood e aproveita essas férias para você colocar essas dicas em prática até porque a zona de conforto

não é zona de sucesso você consegue atingir os seus objetivos e ficar lindão nesse vídeo vou te apresentar um plano simples com cinco etapas que qualquer um pode seguir para melhorar drasticamente sua aparência postura e confiança desde dicas de estilo até cuidados com a pele e estratégias para mudar seu corpo você vai sair daqui Sabendo exatamente o que fazer para virar a melhor versão de si mesmo então fica até o final pega papel e caneta e bora anotar e evoluir juntos nas férias não tem desculpa para não evoluir a primeiraa impressão Conta mais do que

você imagina e o formato do seu corpo é percebido antes mesmo do seu rosto homens com ombros largos e uma sinua em formato de v tem uma presença mais marcante dominante para alcançar esse visual é essencial sempre focar em exercícios que trabalhem ombros costas e peitoral com elevações laterais remadas e barras fixas Inclusive a maioria consegue ter uma barra em casa é só comprar aquelas de prender na porta ou na parede e vai quebrar muito galho além disso a alimentação ela deve ser rica em proteínas de qualidade garantindo que seus músculos se desenvolvam corretamente afinal

depois de todo o treino é importante você est consumindo muita proteína outro detalhe crucial é a sua postura de nada adianta ter ombros largos se você anda curvado parecendo o ccum da Notre dâ você não pode ficar com ombros caídos para a frente tem uma postura ereta com um peito aberto e o queixo levemente levantado isso transmite autoconfiança e poder para quem já leu o 48 leis do Poder tá ligado que até a postura fala por você além de melhorar est isso também evita dores e lesões nas costas e a presença física é um dos

primeiros sinais de que você se cuida e tem controle sobre si mesmo Então comece hoje treine Coma Bem e ajuste sua postura segundo passo você pode estar Impecável com uma pele perfeita e roupas alinhadas mas se sua boca não estiver bem cuidado todo o esforço vai por água baixo as pessoas notam Os Pequenos Detalhes dentes amarelados mau hálito e lábios ressecados destróem sua aparência em segundos a rotina ideal para uma boca Impecável começa com uma boa escovação de preferência como escova elétrica inclusive escova elétrica raspador de língua e diversos outros produtos para clarear seus dentes

vão tá tudo aí na descrição link pela Amazon com desconto e claro né Amazon é segurança e também chega rápido então pode estar comprando por lá que vale super a pena lembra também de ter um uso diário de fio dental e um bom enxaguante bucal Ou pelo menos crie aquela rotina de escovar os dentes de duas a três vezes por dia além disso como eu falei o raspador de língua é essencial para eliminar o ma hálito causado por bactérias acumuladas está tudo aí na descrição caso você queira comprar os detalhes fazem toda a diferença variar

os dentes com tiras clareadoras acessíveis pode elevar sua aparência instantaneamente já para os lábios Mantenha sempre um hidratante labial por perto principalmente em dias secos ou frios lembre-se sua boca não serve apenas para falar mas também para transmitir confiança e cuidado pessoal cada sorriso é uma oportunidade de causar uma boa impressão Não desperdice isso Além disso o terceiro passo é famosa pele limpa e vamos lá pessoal Essa é uma das dicas que eu falo bastante e é como a água né A maioria escuta peca e erra como eu falar para você que você tem que

fazer isso todos os dias você escutar e você não o põ em prática então preciso reforçar essa ideia uma pele limpa uniforme e bem cuidada pode transformar completamente a sua aparência muitos homens negligenciam esse cuidado achando que em skinc é algo desnecessário ou feminino e Rapaziada não estamos falando sobre maquiagem estamos falando sobre autocuidado ade é que ter uma rotina básica de cuidados com a pele é simples e os resultados são surpreendentes comece com um bom gel de limpeza duas vezes ao dia de manhã e à noite ou você pode estar sempre fazendo isso no

banho vai tomar banho passa aquele sabão no rosto e já vai estar fazendo o mesmo efeito isso vai remover a sujeira oleosidade e depois você vai aplicar um hidratante facial adequado para o seu tipo de pele além dos cuidados diários preste atenção na alimentação e hidratação você deve beber de 35 a 45 ml para cada daquilo corporal do seu corpo ou no mínimo tente beber 3 l de água e pensa aí você realmente acha que você faz isso você sabe que na maioria das vezes você não faz não consegue beber todos os dias no mínimo

3 l a qu e isso acaba com você cara eu preciso ficar te lembrando isso todos os dias a verdade é que a água faz milagre para sua pele então inclua água inclua alimentos ricos e antioxidantes como cenoura mirtilo e isso vai dar um brilho saudável Além disso se você sofre com acne ou manchas Invista em produtos específicos como ácido salicílicos esses produtos como ácido sérums clareadores e tudo que eu estou citando vai est aí na descrição o quarto passo é os olhos né eles são conhecidos como a janela da alma e isso não é

apenas um ditado poético eles realmente falam muito sobre você ter olhos brilhantes vivos e livres de olheiras pode fazer com que você pareça mais saudável jovem e confiante o segredo está em cuidar tanto da parte interna quanto da externa os alimentos ricos em antioxidantes como frutas vermelhas ajudam a manter seus olhos claros e brilhantes dormir pelo menos 7 horas por noite também é indispensável para evitar o olhar de cansado externamente cuide bem de suas sobrancelhas elas moldam o seu olhar e dão mais expressividade ao rosto use um cero antiolheiras para reduzir bolsas e manchas escuras

abaixo dos olhos um bom truque para desinchar essa área é o usar um massageador facial de gelo logo pela manhã ou você pode inclusive passar o gelo com a sua própria mão problema é que ele fica gelando a tua mão e é meu paia tá ligado Então é bom você ter esse massageador facial que você coloca água dentro dele e consegue passar tranquilamente e lembrando rapaziada lá na mflix a minha plataforma de desenvolvimento pessoal tem vários módulos passo a passo muito mais completo e aprofundado mostrando tudo que você tem que fazer aproveita essas férias para

você se desenvolver cara dezembro janeiro fevereiro melhores meses para você se ficar irreconhecível e voltar completamente diferente e o quinto passo é o estilo né vai muito além de seguir tendências ou vestir roupas caras trata--se de saber o que funciona para você um bom guarda-roupa começa com peças básicas bem ajustadas ao seu corpo e de cores neutras camisetas de qualidade calças bem cortadas e sapatos limpos já colocam você à frente de 90% dos caras por aí lembre-se menos é mais a simplicidade aliada a peças bem pensadas sempre vence o exagero além das roupas seu corte

de cabelo precisa sempre conversar com o formato do seu rosto não tenha medo de pedir opinião ao barbeiro sobre o que funciona melhor para você acessórios como relógios pulseiras discretas e óculos escuros também tem o poder de elevar seu estilo instantaneamente não subestime o impacto de uma boa aparência quando você se veste bem as pessoas te tratam de forma diferente Invista em você e é por isso que você deve entrar para mflix é um investimento extremamente barato uma Netflix de conteúdos de nutrição de Lux maxing de autocuidado de mentalidade uma comunidade gigantesca para você conversar

ajudar e ser ajudado é um ambiente muito acolhedor a maior comunidade de Lux maxin e é por isso que você deveria entrar nela as pessoas estão se cuidando e você pode fazer igual todo mundo falar que no ano seguinte vai ser o seu ano e fazer todos os anos iguais sendo um fracassado que nunca muda e nunca busca evoluir É por isso que você pode mudar agora essa sua fase e fazer diferente entrando na mflix que vai est no link aí da descrição ou do primeiro comentário fixado se esse vídeo fez sentido para você deixe

o seu like se inscreva no canal e comente qual desses Passos você vai colocar em prática primeiro e lembre-se a jornada para se tornar a melhor versão de si mesmo começa com pequenas ações diárias aproveita para maratonar os vídeos do canal e te vejo no próximo vídeo