CICLO DE ESTUDOS QUE FUNCIONA - A Rotina que dá Certo | Thiago Pereira - Concursos Públicos

e nesse vídeo eu quero falar com você Como criar uma rotina de estudos muito mais uma rotina de vida inabalável um plano que vai dar certo não importa quanto tempo você tem de estudo não importa qual seja a sua rotina se você trabalha estuda se você tem um emprego se você é pai e mãe tem filho pequeno criança trabalha estuda só estuda faz faculdade não interessa eu vou te mostrar o que você tem que fazer Quais são os pré-requisitos para que a tua rotina seja inabalável e você consiga se manter consistente nos estudos Afinal estamos

iniciando o movimento somos os consistentes se você quer ser a partir de hoje um consistente nos estudos aquela pessoa que os concorrentes eles vão ter nele de fato Porque vão olhar para você e muito em breve teremos algumas surpresas aí para você inclusive e levar no dia da tua prova que você poder falar eu pertenço aos consistentes no mundo dos concursos coloca aqui embaixo Hashtag eu sou consistente ou eu sou o hashtag quem pertence aos consistentes porque é isso que você precisa aprender e eu vou te mostrar Quais são os requisitos para que a tua

rotina seja inabalável intencional para que a sua rotina que te leve de forma predestinada a tua provação no tempo que você precisar para que isso aconteça Então vem comigo e você já me conhece meu nome é Thiago Pereira se você ainda não me conhece além do meu nome eu sou o diretor da Receita Federal foi aprovada em 16º colocado com apenas 24 aninhos mas não não sou um gênio não tive facilidade nos estudos muito pelo contrário tive sérios problemas de aprendizagem mas eu aprendi a utilizar o meu cérebro do jeito certo e aprende a estudar

e se eu conseguir você que está aí também consegue não importa o que você acredite não importa o que você esteja passando hoje eu te garanto que com o manual nas mãos e teu cérebro vai funcionar e eu venho há oito anos estudando me desenvolvendo e treinando pessoas já foram mais de 8000 horas e treinamentos para ensinar pessoas a dominarem o cérebro dominar e o seu o verem a ter foco disciplina produtividade e também claro as melhores estratégias de aprendizagem EA sobre isso a gente vai conversar um pouquinho aqui e se você quer saber mais

aqui embaixo também tem o link do meu treinamento online como mentores mensais ao vivo em grupo por um preço ridículo para você ter esse contato direto comigo é o melhor treinamento do Brasil não sei o que digo graças a Deus são os meus alunos se você quer fazer um pouquinho mais que que tem embaixo também depois mas fica comigo até o final desse vídeo se inscreva Ative o Sininho deixa o teu like por favor e coloca aqui nos comentários O que você achou desse vídeo o quanto já contribui na tua vida com alguns dos meus

vídeos se está fazendo sentido para você que eu tô te ensinando hashtag consistentes e deixa a tua pergunta na verdade qual é a tua indicação de vídeo que você gostaria de ver aqui no meu canal para que eu possa personalizar ele cada vez mais para você e te ajudar de maneira cirúrgica pontual objetiva direta Tá bom vamos para cima começando Então quais são os pré-requisitos para você ter uma rotina e na bala e no teus estudos primeira coisa que você tem que fazer na verdade primeira coisa que você tem que compreender você não consegue ter

mais tempo ninguém consegue ter mais tempo a métrica mais perfeita democrática que existe igualitária de todo ser humano é que todo ser humano tem as mesmas exatas 24 horas por dia a diferença não está no tempo que você tem em sim na forma como você usa o seu tempo se falta de tempo fosse um problema os mais relaxados aquelas pessoas que não fazem nada seriam as pessoas de maior sucesso então primeiro não acredite que você precisa de mais tempo você precisa aprender a usar o seu tempo corretamente porque a diferença entre eu você um milionário

milionário um grande estudante um médico alguém que faz muito alguém que não faz nada é simplesmente a forma como utiliza essas 24 horas que a gente tem no dia é a métrica mais democrática que você bom na tua vida e todos nós temos e você tem que aprender a fazer isso a utilizar essas horinhas valiosas o teu presente da melhor forma segundo o critério que você precisa entender a partir de hoje você vai ter que aprender lidar com fracassos o imprevistos com problemas faz parte faz parte do processo a vida não vai parar para você

estudar a vida continua o tempo passa as coisas acontecem então entenda já que você vai ter foi momento de fracasso que você vai errado no começo que você vai é ter problemas na sua rotina que você terá imprevistos que não vai sair como você espera na grande maioria das vezes sempre terá alguma coisa para atrapalhar o teu planejamento e tá tudo bem entenda de uma vez por todas desde já isso é normal não existe Perfeição não existe rotina perfeita existe a melhor botina que você pode fazer todos os dias dentro da tua circunstância bom e

é sobre isso que você tem que se debruçar é isso que você tem que saber utilizar da melhor forma os recursos que você tem na tua mão para aplicá-los da melhor forma que você pode E aí a gente fala sobre não se cobrar tanto aprenda simplesmente a viver o processo aprenda a usufruir da sua rotina e dançar com a sua rotina se equilibrar em cima ali daquela corda que muitas vezes cai para um lado cai para o outro puxa para lá puxa para cá um imprevisto ali uma alteração na tua agenda aqui começou muito bem

no meio teve em alguma coisa que deu aquela turbulência ou já começou um pouco turbulenta para amanhã não permita que isso acabe com o resto teu dia ou vice-versa Aprenda a se equilibrar nesse processo aprenda a curtir esse processo quanto menos você se cobrar e Mais Você aproveitar mais fácil vai ser para você passar pela aquela rotina e viver ela da melhor forma e aprender com ela e consegui melhorar no dia se existe algo muito poderoso desenvolvimento humano e aqui se aplica de forma cirúrgica dez porcento ao que acontece na sua rotina imprevisto os problemas

urgências que não aparecer noventa porcento é a forma como você lida com isso se você aprender a lidar com isso de uma forma que vá de potencializar que vá contribuir para tua vida decidindo conscientemente como encarar aquilo ao invés de permitir que emoções negativas e pensamentos negativos só me conta você tá dominando noventa porcento não interessa o que acontecer você vai conseguir sempre né extrair o melhor suco ali de qualquer situação de qualquer imprevisto de qualquer rotina que você tenha fazendo o teu melhor com o que você tem Vivo o processo da rotina não queira

uma rotina perfeita porque você vai tentar se enquadrar num mundo imperfeito buscando padrões de perfeição isso vai gerar excesso de cobrança isso gera tensão sua gerar stress e só era a frustração isso é gerar ansiedade medo ó e vai te fazer desistir acreditando que isso não é possível que não dá para ajudar para concurso que não dá para ter uma rotina eficiente que não dá para estudar e trabalhar que não dá para ter filho estudar mesmo tempo que não dá para isso isso aqui no outro Mentira mentira mentira você simplesmente tá querendo fazer algo que

uma ou você ainda não tem o treino para aquilo ou duas Aquilo é impossível porque você tá querendo algo inimaginável querendo que o mundo Pare que os imprevistos parem que todo mundo entende o teu processo que todo mundo acredite em você que não existe a distrações que tudo funcione em harmonia e Perfeição não se engane não é assim que vai funcionar Tá bom reduz as expectativas crie o que você consegue e Execute o que dá Não crie expectativas sobre a sua rotina não imagine uma rotina perfeita maravilhosa que uma rotina que funcione aquela rotina que

você consiga se manter consistente fazendo que tem que ser feito todos os dias lembre-se do que eu sempre digo a assistência vença intensidade a qualidade vence a quantidade EA intensidade E é isso que você tem que se preocupar para ter uma rotina de estudo inabalável não é aquela rotina que vai durar Dias semanas ou poucos meses é aquela rotina que você poderia dizer eu faria isso para o resto da minha vida eu tenho consistência tá interessante tá motivadora tá fácil de certo modo Isso já faz parte de mim a gente vai falar sobre isso já

já a sua identidade crie uma rotina que funcione reduz as expectativas melhor ainda não crie expectativas viva simplesmente uma agora o presente expectativa Zero Não fique planejando o futuro não fique se preocupando se vai dar certo quando vai dar certo como vai dar certo será que eu vou conseguir Será que eu não vou conseguir Não faça isso quanto mais você se preocupar com algo que você não tem controle pior você vai conseguir executar o que você tem controle que a sua rotina diária aqui eu tenho algo poderoso a dica de ouro desse vídeo aprenda a

criar uma rotina um planejamento o inicialmente que faça um planejamento semanal todo sábado ou domingo pare por 30 40 45 minutos e defina a tua própria a próxima semana com as suas próprias decisões para que você não fique refém das decisões alheias e da rotina das outras pessoas então no final de semana senta Pega um papel e defina o que você vai fazer na segunda na terça na quarta na quinta na sexta no sábado e no domingo seguinte e não é só uma lista de cheque não é isso isso não vai funcionar é você de

fato criar uma agenda hora a hora da 5:00 6:00 das 67 das sete às 8:00 9:00 novas 10 e assim por diante do momento que você acorda até o momento que você vai dormir e quando você criar tudo isso de segunda a sexta você vai ter ali o teu mapa Tiago eu vou cumprir 100% disso Muito provavelmente não porque aquilo ali seria a rotina perfeita terão imprevistos você vai fazer ajustes e tá tudo bem mas se você cumprir e por cento daquilo 60 50 por cento inicialmente eu tenho certeza absoluta que você já estará muito

mais direcionado consistente você vai perceber uma evolução absurda na tua rotina se você não faz isso até hoje faça esse planejamento semanal porque isso é Mudança de Vida em todos os sentidos inclusive no teus estudos e a dica que eu dou é antes de você jogar na tua agenda de mundo assim se colocar ele em em cada bloquinho de hora primeiro faz uma lista com tudo o que vai acontecer naquela semana e você vai dividir essa lista em três Ramos de atividades tarefas rotinas e hábitos Tiago que que significa isso tarefas rotinas e hábitos tarefas

é aquilo que você vai executar somente nesta semana então por exemplo essa semana eu preciso ir no mercado você vai uma vez essa semana eu tenho um médico você vai uma vez essa semana eu preciso levar o carro para lavar essa semana tem que levar meu cachorrinho vai ter e essa semana eu tenho que fazer isso essa semana eu tenho que ir no banco são tarefas coisas pontuais quais são todas as tarefas E aí entram as obrigações com terceiros que você tem para essa semana. Segundo rotinas aquilo que você tem que fazer todos os dias

mas que ainda não estão hábitos são as rotinas básicas o que que seria isso almoçar tomar café-da-manhã jantar coisas básicas rotinas naturais que você precisa Tiago atividade física entra aí não Tiago estudar entra aí não Tiago dormir com qualidade sim porque é uma rotina que exige qualidade então Garanta de 7 A 9 horas de sono e também define o horário que você vai acordar horário que você vai dormir o horário que você vai almoçar alguma outra rotina que você tem inclusive o trabalho também entra nas rotinas e os hábitos de arma os hábitos são tudo

aquilo que você quer trazer para a cidade porque isso vai melhorar sua performance todos os estados de vida atividade física você tem que criar o hábito Então você vai ao ver quais momentos é processo de física estudar tem que se tornar hábito parte da sua identidade Então você vai definir também depois dos estudos e assim por diante Thiago você quer dizer então que os estudos vão ficar quase que para o final naquela agenda sim você vai primeiro definir toda a tua semana tarefas e obrigações rotinas acordar dormir almoçar tomar café-da-manhã e jantar praticar atividade física

momentos de lazer obrigações outras rotinas que você tem trabalho e no final vai sobrar Buraquinhos ali espalhada na semana talvez duas três horas por dia São nesses horários que você vai encaixar teus estudos por quê Porque nesse horário não sei realmente está livre e aí você tem atualmente livre para estudar lembre-se uma mente saudável um corpo saudável é uma mente é um corpo que aprendi Então os estudos eles são prioridade eles vão cobrir ali boa parte do teu dia a mente Mas eles só vão funcionar se você primeiro ter uma rotina de vida que funcione

se você fizer isso e claro Tiago vai dar certo na primeira semana não vai ter fracasso você vai errar é um processo novo vivo o processo Se divirta com esse processo teste coisas novas todos os dias ordens diferentes das suas rotinas e hábitos faz uma semana de um jeito a semana de outro faça isso por no mínimo no mínimo 3 A 4 meses trabalhando a sua agenda semanal até você entender como é que você funciona as suas preferências aonde você opera Melhor Que horário é o horário de acordar dormi estudar unidade física até você encontrar

a rotina que funciona para você e consegui performar em todas ou quase todas essas atividades com muita qualidade é um processo de autoconhecimento de descoberta de prática repetição erro tentativa ajuste até que você encontre a rotina que mais faça sentido para você importante ao mesmo tempo as suas crenças e avalie os seus pensamentos aqui em internos negativos ao longo da rotina sobre o que você diz sobre quais são seus medos suas dúvidas e inseguranças no que você acredita que pode não pode do que você acha que é capaz ou não o que vem travando ainda

nesse processo Porque muitas vezes o problema está muito mais aqui dentro na verdade a grande maioria das vezes o problema é muito mais aqui no nosso interior do que nos fatores externos o que mais nos atrapalha nos distrai não são fatores externos barulho família é aqui dentro são os fatores aqui dentro aquela voz negativa que fica te incomodando quando você tenta se concentrar é aquela voz e será que vai dar certo eu não vou conseguir são aqueles pensamentos que ficam vindo né indo e vindo a todo momento querendo tirar o teu foco dos estudos Então

você também vai ter que aprender criar uma rotina mental uma rotina emocional aqui dentro ao longo desse processo isso é muito muito importante tá bom Por fim né claro você vai ter que reduzir as distrações inclusive e externos ambiente de estudo criar toda essa rotina se preparação né o pré estudo que você faz antes de iniciar os estudos para se colocar no estado emocional que vai ajustar ali atualmente o teu sistema inclusive químico para você aprender mais como que funciona todo esse processo pré-estudo durante estudo após estudo a fase de descanso é fundamental ali os

minutinhos entre uma matéria outra então tudo isso você vai ter que ajustar E aí o Diego você vai ter que ser intencional você vai ter criar atração criar tração em direção que você quer é ser intencional em relação aquilo por isso que eu falo meus alunos sejam intencionais em tudo que vocês fazem não faça só por fazer não sente para estudar só por estudar se pergunte antes qual que é a sua intenção naquele momento pegando aquele material abrindo aquela matéria Qual é a sua intenção para estudar naquele momento porque você tá sendo na para estudar

Qual que é a sua intenção em ler ali uma hora daquela matéria vai praticar atividade física qual que é a praticar tal de física vai dormir Qual é a sua intenção com aquela noite de sono comunica escuta o cérebro comunica isso para ele cria seus problemas mentais isso vai fazer toda a diferença seja intencional seja intencional e tudo que você faz isso vai criar atração isso vai querer a motivação isso vai te colocar na consistência isso vai criar hábitos na tua vida isso é fundamental uma rotina inabalável quando digo que é inabalável não é que

nada vai tirar você da rotina mas é que não interessa o que aconteça você consegue reajustar Rota e continuar caminhando em direção que você quer e tem a tempestade você dizia continuar caminhando em direção que você quer e de um problema Ok você aprende ajusta e continua caminhando direção que você quer você se torna Implacável imparável você realmente cria algo que a médio e longo prazo vai transformar tua vida teus resultados e teus estudos Por que estudar para concurso público e não é algo rápido não é algo fácil não é algo imediato é algo que

demanda tempo esforço dedicação com e se você entendeu o que eu falei para você nesse vídeo e aplicar está tua vida até a paciência de treinar e isso de aplicar esse de repetir isso eu te garanto em poucas semanas ou poucos meses você vai ter uma transformação surreal no teus estudos e eu quero que você volte aqui coloque nos comentários o quanto transformador foi aplicar o que eu te falei ao longo desse vídeo Tá bom se você gostou deixa seu like se inscreve e ativa o Sininho compartilha tem aqui embaixo ao compartilhar manda esse vídeo

é para mais pessoas que você conhece grupos que você tem de estudos para ajudar mais pessoas a terem alta performance no estudo e na vida delas um forte abraço vamos juntos vamos para cima pertence ao grupo dos consistentes seja intencional e Foca no processo a tua provação ela é inevitável tamo junto e até mais