Unknown

[Música] FL [Música] Oh. Salve salve família, bem-vindos a mais um Flow. Eu sou o Igor e hoje nós vamos ter uma conversa muito sinistra aqui com Bitelo e com Fábio Giga. Obrigado por virem aí, gente. Salve salve Igor. Uma honra poder estar participando aqui do Flow mais uma vez. Mais uma vez. Sempre bom trocar ideia com vocês também porque eu me sinto inspirado. Ó o tamanho desse homem, meu irmão. Lembra primeiro? Bom, tem o Bitelo também. Salve Bitelo. Ô, bom, bom, rapaziada. Vocês estão bom? O Bitelo que fica parando evento agora, né, cara? O cara

uma máquina mortífera em vários sentidos. Celebridade total. A eu lembro da primeira vez que que a gente que tu participou do Flow, cara, que a gente fez, tu subir umas escadas, tu chegou lá em cima lá, foi 2020, né? Eu tinha acabado de ganhar o Arnold. É, faz um tempão já. Mas tu continua grande, continua giga, né? Conforme esperada. Bom, é, deixa eu ver o emblema aí. Ô, Vitão, cadê? Ó os cara aí, um giga, o outro carregando ali um negocinho de 20. Minha caneca, eu esqueci ela, rapaz. Ainda bem, né? Porque senão ter querer

que eu levantasse, eu não consigo. Se bem que aqui, ó, tô ficando também. Mentira. Calma, calma, calma. Não é verdade não. Tô, tô muito longe. Mas você que tá assistindo aí e quiser resgatar esse emblema, é só você entrar em nv99.com.br/resgatar e usar o código peso pesado. Depois eu mando para vocês aí se vocês quiserem usar também, tá? Eh, se tem 24 horas para fazer isso, depois a gente para de emitir. E se quiser mandar mensagem pra gente, o Vitão vai selecionar umas ali vintão para cima e aí a gente lê aqui no final do

programa. Beleza? Eh, [ __ ] aí o Bitelo, a gente já conversei com o Bitelo, já conversei contigo antes. Eh, tu trabalhava com, tu era mecânico, como é que era? Eu era torneiro mecânico. Torneiro mecânico. E o cara tava na obra lá carregando servente de pedreiro, servente de pedreiro e tudo mais. E o esporte e de certa forma a musculação mudou a vida de vocês para [ __ ] né? Tipo, no caso do Bitelo, tem um ano, um ano e meio Bitelo que tu começou. É um ano, né, rapaz? Um ano e uns quebradinhos, né?

fez agora que eu tô na Grove, que eu tô no esporte, tudo aí ganhando, sendo campeão mundial, né? Bagunçando. Competi quatro vezes, né? Quatro vezes. Quatro vezes já. Como é que é? Bom, e eu imagino que tu, cara, o dois anos atrás, tu nem sonhava que tu ia parar um evento com levantando peso. É verdade. Nem imaginava não, né, rapaz? E tu, [ __ ] já quebrava, derrubava a parede com a mão. [ __ ] que pariu, eu lembro dessa parada toda. Pois é. Mas e aí tu vem, esse foi o primeiro, esse que teve

agora, GPC, foi o primeiro que fez no depois do Mundial no Brasil. É, foi o primeiro campeonato aí que nós fez lá da GPC, agora o mais recente. Faz um mês deu ou não? Deu nem um mês, né? Não, deu nem um mês já. Um mês. Deu um mês por aí, mas que eu levantei os 370 no Terra. Isso é um feito digno de recorde, né? É da minha da para mim é, né? Porque tipo com pouco tempo já consegui fazer com uma carga dessa. Nunca tinha feito não. Continua natural ou tá natural que nem

o giga? Não, não, não. Natural. Ele realmente é natural. Realmente, por incrível que pareça, desse tamanho todo aí, o cara é natural. Pois é. Esse cara, o Bitelo, ele tem, ele tem uma característica muito, a força dele, ela é esquisitíssima porque, [ __ ] é, é, com todo respeito, cara, eh, você derruba muro, cara, tu carrega um saco de cimento de um jeito bizarríssimo. E pô, isso chama atenção para [ __ ] Eh, não porque tu não treina, mas porque tu, [ __ ] natural e tudo. Não é uma desvantagem ser natural. É, sempre é

uma desvantagem, né, ele competir com as pessoas que estão ali harmonizando mais. Como esse cara tem uma força descomunal, não tem necessidade por enquanto dele se aventurar nisso, porque ele tá chegando nas marcas dos caras e até passando já os caras que usam hormônio. Então, para quê? Entendi. Então, a mentalidade é o para quê? Não precisa. Para que? Exato. Por enquanto não precisa, cara. Ele tem muito a explorar ainda. Ele tem uma um potencial genético aí a ser explorado natural muito grande ainda. Então não teria necessidade agora. Entendi. Até mesmo porque o hormônio ele pode

ajudar a causar lesões, né? Porque você acaba aumentando muito mais a força muscular do que os tendões e ligamentos. E aí ele vai de repente pegar uma carga muito muito superior que o músculo tá adaptado, mas os tendões e o e os ligamentos senão ele pode até se machucar. Então o melhor agora é é ser mais manter manter no no fazer o fazer o curso natural das paradas para valer, né? E aí qual tua rotina de bom, vi que tu come, tu come o quê? Tu come 1 kg por refeição, né, cara? É mais ou

menos isso, né? Para dar força, né? Para dar que o que de em que consiste a tua refeição, cara? Quem é que faz isso? É o nosso querido nutricionista. Não, não, não sou eu que faço, não. Mas eu já segui muito já os rangos do giga, já os shake, né? Os macarrão, macarrão, 3 kg de macarrão com carne moída, [ __ ] Shakezão. Dava uns 2 L de shake, açaí. Fazia os vídeos lá no meu canal, shake do monstro, macarrão do monstro, pessoal. Tirava, pô, tá tiração aí, ó. Ó o monstro que tá vendo quem

quem quem respeitou entrou na onda aí, ó. Ó que virou, ó. Monstra. Entendi. E mas me fala um pouco como foi esse evento aí da GPC, porque a cara parou o evento, né, o Bitelo lá. Não foi? É, rapaz. Como é que foi para tu chegar lá e tu é famosaço? Não, vai indo, né? Vai andando, dá tira uma foto ali, fala com a galera aqui, vai indo, chega lá, todo mundo quer foi para ver o bitela, rapaz. Que que é isso, rapaz? Eu fico zoando os caras que eles vem me zoar, eles vem, eles

mesmos falam. Fala: "Ô, Bitel, tem que mudar esse nome". Aí é sacanagem. Fui lá só para ver o Bitel. É, né? Aí pega. Mostra aí o bitelo. Então, aí é melhor. Ei, rapaz. [ __ ] mas aí, mas entendi, cara. Eh, para que para tu, eu eu fico pensando como é que passa, como é que passam essas coisas na tua cabeça. Tu tem quantos anos? Eu 23 e 12 meses. Tá. Eh, então, muito jovem, muito jovem e as paradas acontecendo tudo assim, muito rápido também. Eh, muito importante colar num cara que nem o que nem

o o Giga, que nem o teu treinador ali para porque eh para ter uma referência do que do que do que tá acontecendo, né? O Giga tá nesse mundo há muito tempo, né? Eh, então tu até tipo pai do Bitelo, Giga. Não, não, não, não diria pai. Eu seria um mentor aí, um irmão mais velho, né? Eu Vocês estão andando junto há quanto tempo? Vocês estão vocês estão andando junto bastante início, né? Foi o seguinte, o o Bitelo veio de um de um dos projetos da GROF, que a Grof sempre fez esses projetos de buscar

novos talentos, aonde as pessoas não vão buscar, nos lugares mais diferentes possível. Isso, isso, isso. A gente tá falando de fisiculturismo ou qualquer outra coisa, qualquer outro esporte. Hoje a Grof tá no mundo das lutas, tá com o Gilgits, né, com Mica Galvão, tá no luta de braço, tá no fisiculturismo, tá no powerlift, assim, montanheismo, né? Tem o nosso, como é que ele chama? O Valdemar. Valdemar que foi escala o Everest agora. A Grof tá apoiando ele para conseguir fazer esse feito aí. Então assim, a Grof realmente tá apoiando vários esportes, mas sempre buscando novos

talentos. A gente sabe que o Brasil é um celeiro de de potenciais em todos os esportes que precisa é realmente de um investimento, não é barato, sabe? É, tudo é muito caro e às vezes aquela pessoa tá ali, não tem um um um apoio financeiro para ela, que ela possa dar o melhor dela. Então é onde a Grofia entra com esses projetos, a gente vai lá, resgata encontra uns cara, encontra os cara, vem traz para cá, para São Paulo, vê se mesmo realmente o cara tá na disposição, se ele tá afim, se ele tem potencial

e a gente dá todas as ferramentas. A GROF entra com dinheiro, né? Entra com todo o suporte, eh, não só financeiro, mas de redes sociais. Aham. ensina a trabalhar. Pô, cara, você tem que também se virar, né? A gente vai te apoiar, mas você tem que correr atrás também. E o Bitelo foi um caso assim que ele realmente abraçou a parada, entendeu o jogo. Não é só competir. Você tem que competir, mas você tem que saber se vender nas redes sociais, né? Que eu digo, mostrar se vender, que eu digo é mostrar o que você

faz para todo mundo. A rede social é isso, é você mostrar o que você faz. E a rede social hoje ela consegue abrangir assim, né, muitas pessoas. E o Bit entendeu logo de cara isso nesse hype aí que ele ele entendeu o jogo, entendeu? E o e o Bitelo é assim, vai o o que você faz nas redes sociais, Bitelo, é é bom viraliza mesmo, porque é de fato impressionante. Sabe qual é? Eh, para tu sempre foi fácil, cara. Tipo, tu sempre foi esse monstro assim de o extrator? É, eu sempre eu sempre fui assim

por causa do desde quando eu trabalhava, né, no servi da obra lá, né? Então já era normal já. Quando é que tu se ligou que tu era forte para [ __ ] Quando eu já pegava com 12, 11 anos, eu pegava dois saques de cimento. Aí com 15 ali, a hora que eu entrei na academia eu comecei a pegar oito peças de andame cada braço. Aí quatro saco, [ __ ] meu irmão. É. Aí já eu fui vendo que a força falar, rapaz, vou firmar na academia, vamos ver que vai virar esse treino. Aí na

academia zerava as macrofacilidades, fazia bastante pes iso. Adolescente, moleque. É, já é com 15 para 16 já. Tá. Aí comecei a evoluir, ganhar massa. Falei: "Rapaz, tá indo, né? Vou firmar. Peguei gosto." É, é. Vai dar uma melhorada, né? Era magrelinho. Era magrela. Tinha 68 kg. Eu tinha. Pode, como pode? E 1,90 m já. Que que tem? Só pode. Como é que explica uma parada dessa? Cara, tem uma parada que poucas pessoas sabem assim, né, que a gente convive com o Bitel, da família dele. Hã, ele, a mãe dele, posso, posso falar da A mãe

dele é negra, o pai dele é bem claro italiano. Então, o pai italiano, a mãe bem negra. E os avós deles são muito altos. É, o avó, o avô dele por parte de mãe é um negrão muito alto e o pai e do pai dele também é um italianão alto. Então, juntou uma mistura genética de um italiano altão e uma e um negro altão, tá ligado? E saiu e só isso aqui, cara. É, fez uma junção radioativa e junção assim, cara, foi a melhor combinação que podia ter. E nasceu isso aí, cara. E eu até

hoje eu fico impressionado com as coisas que ele faz do nada, sabe? A gente tá gravando, ele vê alguma coisa assim, ah, será que eu consigo? Ele vai lá e você fala: "Não é possível, mano". Igual da luta de braço, tipo assim, é, ele faz umas paradas do nada que você fala: "Mano, coisa que você tem que atacar as duas mãos e puxar ele e pega assim e faz, cara, os bagulhos, tá ligado? Até hoje vocês me surpreendam com ele. Até hoje. Até hoje. Entendi. E aí eu suponho que a academia em algum momento ela

para de ser inclusive é um desafio. Como é que faz para Porque assim, tu quebra as máquinas, pô. Ó o que tá escrito na tua camisa aí. Vixe, quebrei mais uma máquina. Então assim, como é que passa? Eu eu suponho que que começa a ter um desafio sério para tu conseguir treinar e evoluir. Não tem ou não? É não. Então por isso aí que entra o powerlift, né? que aí já é outra pegada que ali é força bruta mesmo. Ali não tem limite ali é um treinador bravo. É. E o mestrão Dora tá aí com

nós. O mestre Dora veio com nós aí, mestrão. Dá um grito aí. Tchau. Obrigado. E aí? Tchau. Mestrão tá aí com nós aí. Depois nós vai comentar sobre os campeonatos, né? Ele sabe. A gente tem assim o o Bitelo quando ele entrou para pra Grof, a gente logo de cara viu que ele tinha uma força descomunal, mas era uma força sem muito controle, né? Não sabia muito, não tinha muita técnica, não tinha muito assim, não sabia para onde ia. Ele queria às vezes ser físicoturista, tal. Ah, queria ser físico no começo. É, eu queria tentar,

rapaz. Eu achei que E aí tava meio ali perdido, falei: "Cara, você é muito alto, cara, para ser ficulturista. Não existe fulturista que se deu bem na vida com mais de 2 m de altura. É muito difícil encher de músculo. Não que você, ele não, ele pode, se ele quiser treinar, subir no campeonato, OK, mas ele não vai ser uma coisa que ele vai ser, tipo, não dá para não dá para tu ser Mister Olímpia porque tu é muito alto. Exato. Exato. E aí foi uma parada muito bacana que a gente assim viu o quanto

que ele gostava do desafio de levantar peso, tá? Tem uma história muito bacana que vai te contar. Aí a gente tava gravando um vídeo na 51, logo no comecinho a gente tava uma galera lá de influenciador, atleta da Grof, a gente tava gravando um vídeo e na Grof tinha um um lá na escuitão tinha um peso de 160 kg, um alter, tá? E esse cara desde que ele chegou ele ficava olhando para aquele alter, tipo, sabe esses cachorros que fica em frente de máquina de frango assim, ó, babando, tal, ele olhava para aquele peso, ele

babava pelo peso e a gente telo, pelo amor de Deus, você vai se machucar, calma, ainda não é hora, né? Vamos treinar mais, vamos ver como você sai. E ele, cara, ele ficava olhando aquele peso e um dia a gente gravando, cara, e gravando ia lhe olhando o peso, ele olhando o peso e a gente Bitelo, você calma aí, não vai querer pegar o peso. E a gente gravando. E sabe quando eu olhava no olho dele e ele fissurado no negócio da gravação, eu parei falei: "Pera aí, Bitelo, você quer quer pegar o peso?" Não,

pô, ele vai se machucar. Bitelo, por favor, vai lá, mano. Você tá olhando para essa parada aí com o olho, pega esse peso logo e vamos ver, irmão. Ele pegou 160 kg, que para tirar do suporte você tem que às vezes em dois e pegar a parada para tirar e pôr no chão. Mano, eu não consigo tirar do lugar. Para mim é a mesma coisa que tá colado com Super Bonder. E e foi uma parada muito louca que ele tirou o peso, ele falou: "Vou fazer uma arremada com um braço só". E ele quantas quantas

repetições você fez, Mitela, aquele dia? Eu vi seis, né? umas seis repetições com 160 kg. Só que a hora que ele tava fazendo, irmão, eu escutei um sniff assim, ó, irmão, ele tava emocionado que ele começou a chorar, tá ligado? E ele levantei, aí a galera vamos, vamos bito para alhei 1 2 3 4 5 6 horas que ele jogou o peso e saiu, o olho dele se escorreu de lágrima e a gente parou assim, viu o cara e falou: "Mano, esse moleque ama isso". E a gente foi, abraçou ele, pô, parabéns, isso e a

gente viu que realmente ele faz por amor, né? É por hype, não é por dinheiro, não é por fama, ele ama o desafio de fazer força, tá ligado? E aí falou: "Cara, coisa de coisa de campeão, é, cara". Então, a tua pira é é vai tu se realiza quando tu levanta mais peso do que todo mundo. Não, não é nem com todo mundo, é mais é sempre ser melhor do que mim mesmo. Ali sempre evoluindo, né? Eu sempre tento ir evoluindo e falar: "Nossa, vou dar um melhor nessa aqui". que da última vez eu fui

bem, mas agora vou dar o melhor ainda. Aí eu vou e consigo fazer o peso lá do jeito certo, tudo. Eu falei: "Nossa, pai, aí fica realizado, né? Sensação boa, né? De você tá evoluindo, tá podendo". Inclusive eu tô com a meta aí na minha vida aí um dia, quem sabe, né? Ser um dos levantadores mais fortes do mundo, que hoje é o Torb Ornos e o Edh né? E foi os únicos que levantou é uma tonelada, é meia tonelada, né? Que é 500 kg. Eu eu tenho essa meta de um dia levantar 500 kg,

rapaz. Jovem 23, ele vai fazer porque com a idade que ele tem, a gente pegou vídeos dos caras, os caras já tem mais de 35, 38 anos, anos 40. Ele com 24 anos, a gente pegou o comparativo dos caras com a idade dele, como a maneira que eles faziam, maneira que ele faz hoje, cara, tipo assim, é surreal. Entendi. Ele tá muito avançado. Então a chance dele chegar lá e e inclusive passar dessa marca existe. É, existe. Existe por pelo pouco tempo de treino que ele tem. Em um ano ele evoluiu muito, né? Evoluiu muito.

Mas isso, cara, isso queria dar um mérito primeiro a Dória, né? Mas teve uma história para ele chegar até o Dória. Pois é. Qual que é a história? Porque o Dória, a gente tá, a gente não tá falando de qualquer treinador, né? Éí que vai entrar a parada. É isso. A gente estava ali fazendo os testes com Bitelo, ver onde ele se encaixava melhor, né? A princípio ia ser físico turismo, tal, mas a gente viu que ele tinha uma força muito grande, ele era muito alto, talvez bodybuilder não ia ser uma boa para ele. E

aí foi casou que o Julião chegou na na Grof na parada e a gente convidou o Julio, vamos fazer um um vídeo com com o menino novo aí que entrou na Grof, tal, o Bitelo quer dar uma avaliada no chipe dele e tal. E aí tem que dar uns méritos pro Júlio. O Júlio chegou, olhou, falou: "Tira a camisa, já vamos olhar". olhou, falou: "Pô, cara, você é forte, legal, tem uma estrutura até pra gente fazer um trabalho, mas eu acho que tem uma pessoa que eu vou te apresentar que vai dar muito bom na

sua vida". E o Júlio já era, conheci o André Dória há muito tempo, morava perto da academia do Dória, já treinava muitos anos com o Dória e apresentou o Bitelo ao Dória. E aí foi o match perfeito. Entendi. E aí foi esse dia que eu gostaria que o Dória contasse. O primeiro dia que o Bitelo pisou na academia dele. Que que o Bitelo fez? Chega aí, Dor. Chega aí, chega aí. É, chega aí, chega aí, chega aí, chega, chega aí, mestrão, chega aí, senta aqui. Bom, sei lá, senta, senta aqui, senta aqui, mestre, senta aqui,

por favor. Quero que você conte essa história aí. É, não, aí não, né? Sentar no colo não, pô. E aí, pessoal, tudo bem? Tudo bom, tudo bom, pô. Legal te encontrar aqui. Fala no microfone aí. Muito obrigado. Então, me conta como é que foi aí essa, esse encontro com Bitelo. Ô, Bitelo, e assim, não deixa só ele falar, não. Vai colocando ali o que que você sentiu também enquanto ele ia falar. Rapaz, o dia que eu cheguei lá, eu vi um monte de troféu lá. Aí eu já fiquei encantado, falei: "Nossa, rapaz, que tanto de

troféu, né?" Daí eu perguntei para ele, ele falou: "Daqui é uns um dia você pode colocar o teu aqui". É verdade, né? Mas você tem que você tem que ser esforçado. Tem que ser esforçado. Tem que ter disciplina, tem que ser obediente, não querer fazer mais do que pode, entendeu? Já foi passando a visão, já falei: "Vxe". Aí eu já falei: "Ih, rapaz, logo de cara, primeira coisa." É, eu já falei: "Ih, não sei não. Ele deve ser rabuchent, não vai dar bom". Eu já falei, é sistemática igual meu avô. Vai pior que o avô.

É, mas é bom isso aí, rapaz. Foi bom, velho. Foi bom. Deu certo. Deu certo. O Júlio levou ele. O Júlio foi primeiro ali. Queria que você avaliasse um menino aí ele sabia que eu não tava meio parado com power, né? Pô, olha com o coração. Quanto tempo tu não treinava ninguém no Power? Ah, eu que eu não competia já fazia 10 anos. Que não treinava fazia uns 8, 10 por aí. já tava meio, é, é, é, é muito talento, tem muita gente com talento. O Brasil é impressionante. Só que, né, tem que ter o

recurso maior para poder esse investimento que ele tá tendo é excelente. E o Bitelo é o cara que tá, que era servente de pedreiro, precisa mesmo de um apoio, né? Então, sabe o que aconteceu? Hora que ele que o Júlio falou: "Tá aqui, ele é uma portinha pequena". Ele entrou assim, ó. [ __ ] foi subindo assim, ó. Eu olhei assim, olhei pro Jil e falou: "Serve". Só de, só de olhar, serve, só de olhar pr os olhos dele, eu vi que servia, porque esse esse menino é uma semente, é deixada na terra. É poucos,

é poucos que t essa essa, essa essa esse pancha, sabe? E você olha assim, você vê dentro dele que realmente ele tem muito mais que as pessoas imaginam. Ele é muito mais forte do que isso. E me conta, Dória, eh, ele ser grandão, ser alto é uma vantagem no powerlifting ou não faz diferença? Não faz diferença, só que ele já tá veio preparado, ele já treinou, né? Então, quando ele tinha 11 anos de idade, como ele falou agora a pouco, ele já fazia musculação. Isso deu para ele essa massa todinha. Ele foi, ele foi moldado

por, por um tempo. Chegou na minha mão, já tinha 10 anos de treino de musculação. Ele não tinha o controle dos pesos, da habilidade de executar a técnica todinha que era necessária. É. E naquele dia a gente falou assim: "Vamos gravar?" O Júlio falou: "Vamos gravar?" Falei: "Vamos". Aí veio todo mundo lá e veio assim, o bicho tava branco assim, branco, sabe? Todo mundo quer que quer que toca peso nas costas do moleque, né? E eu segurando. Não, não, vamos devagar. Ele falou que ele fazia 200 kg de agachamento ou 210. Ele saiu, ele primeiro

agachamento depois da execução que eu mostrei para ele, ele fez 250 com a execução tava ótimo. Porque sabe o que que não era nem essa carga, era você falar para ele no meio de uma de um monte de gente gravando, um monte de gente dando palpite e você falar: "Abre a perna, faz assim, faz assim, faz assim". Ele fez, ele acatou. Aquilo era a coisa mais importante que ele fez foi isso, ele entender naquela situação que tava ali que era para fazer assim. E ele fez, entendi. Aí fez um supino de 160, né? 160 kg.

É, uma boa consciência corporal, sabe como controlar o próprio? 180. 180. É, não erra para menos não, [ __ ] É, não é verdade, não é verdade? Então, é difícil no meio de de uma de de uma situação que ele se encontrava, que é uma gravação com um monte de cara que era ídolo dele e meu também, Giga, Júlio, um monte de gente ali. Ele soube soube sair assim e se comportar bem. Eu percebi que ali tinha uma uma possibilidade maior do que todo mundo tava esperando. Na hora que ele foi fazer um terra ali,

eu falei para ele, ó, você vai fazer uma pegada que ele usava uns treps, né, na mão, que é um que é uma um recurso. O strap é um troço para manter para pr para muito peso. Isso a tua mão vai abrir, certo? Isso. A minha a minha experiência vai que eu sou um franguinho. É, eu eu a primeira vez que eu usei foi porque a gente tava treinando muito pesado e e a minha mão ela já tava começando a abrir, eu não conseguia manter ela fechada para segurar a barra. Aí tu põe o strap

que meio que amarra ali já. Como não pode ter numa competição um strap e eu já eu não, então eu falei, pode tirar, não existe. Eu ensinei uma pegada para ele que é aquilo lá. Ele ninguém faz, ninguém faz assim. Hoje vou fazer hoje daqui uns dois trê meses se o cara praticar ele vai fazer. Ele fez no primeiro dia com 330. Não. Aí a hora que eu olhei aquilo, é isso que eu vou ter que treinar is porque eu fui subindo assim a carga e os caras olhando para mim, tá certo isso? Falei: "Tá

certo. 330". Aí eu já fiquei maluco, né? Isso no primeiro dia, Do. No primeiro dia achei. Achei. Acho é um diamante. Bitel. É um diamante. Peguei, já fiz uma planificação de de treino, de campeonato, já liguei, já fiz, já falei com um, falei com o outro, vamos fazer assim. E aí o Mas falta 12 semanas, em 12 semanas ele tá pronto, porque ele tava já, ele foi fazendo várias coisas já no primeiro dia. É, aí já foi começar a fazer, fez, fez, fez. Resumindo, no primeiro campeonato dele, ele fez 300 kg de aga agachamento ou

310? Foi 300, acho que foi 310. 310, você vê de 250, aumentou 50 em 12 semanas ou 16 semanas, se eu não tô enganado, que já faz um ano e pouco, ele ele aumentou, ó, foi recorde pan-americano, né? Já foi, já foi record, é, já foi record paulista, brasileiro e sul-americano, um supino bem feito. E aí soltei ele no absurdo, ô Bitelo, isso é um absurdo. Você tem noção que isso é um absurdo? Isso é isso não tem, meu irmão, isso não existe. Pouco tempo de treino para isso, sabe? E e o mais interessante e

quando ele chegou na competição, os caras tava assim, olhava assim, ó, já não via mais ninguém, eu não via competição, já tava cheio de gente já. Eu tenho 40 anos nisso, nunca tinha visto tanta gente numa competição. Eu falei: "Bacana, né, mas outra federação que eu tava entrando". Aham. Pô, legal. O cara falou: "Não, não é por causa da gente, é por causa dele, cara. A gente tá aqui há anos fazendo isso e fica parco o negócio, fica pouquinho. Tava lá era Bitelo, Bitelo. Cara, eu fiquei impressionado com aquilo. Ele ele conseguia conseguiu trair um

público assim chave pro negócio. É, é mais ou menos aquilo que o Giga tava falando antes aí que assim e foi o o trabalho feito nas redes sociais do Vitelon, é, é além de tudo chama muita atenção, né? O cara além de tudo é forte para [ __ ] destrói coisas e tudo mais. Ele me contou a história aqui do lado dele, Bitelo, mas para você quando ele ia te dando os toques, ia te falando o que fazer ou ou vai pega assim, eh, segura desse jeito, levanta esse peso, faz consciência corporal, sei lá, para

você como é que foi? É natural, cara? É fácil ou tu precisa ali se adaptar? Como é que como é que foi para você esse primeiro dia aí? Que que tu sentiu? Rapaz, eu eu percebi que eu acho que eu tenho facilidade de pegar as coisas mais rápido. Eu nunca nunca fui bom de escola, de matemática. Aí eu não pegava não, não ia. Eu tentava quebrar a cabeça, mas não ia, mas de força, as coisas assim de fazer assim, eu pegava rápido. Então eu falei, já ele falou desse jeito, vou fazer, fez, deu certo, falou,

aí ó, bom. Aí eu fui seguindo, tipo, ele falava, eu ia fazendo. Vou te falar que às vezes tem atleta que demora 5 se anos para poder conseguir descer a barra nas costas, porque a barra muito em cima do pescoço, você vai ter um limite de carga, não consegue levantar mais peso, vai te machucar. Ele fal, você precisa baixar essa barra. Abaixou e ficou, entendeu? Aí eu percebi isso é difícil para fazer. Ele fez: "Ah, não, ele é bom". Entendi. É bom. Aí a gente tem um fenômeno desse daí no powerlifting. Eh, mas isso obviamente

em comum. Temos algum exemplo parecido no no fisiculturismo também? Diga que tu saiba, cara. Quem assim quem revolucionou a área do fisiculturismo, como o Bitelo revolucionou o Powerlift, foi o Felipe Franco. Felipe Franco virou a chave do físiculturismo, que era muito mal visto na época. E o Felipe Franco fez um trabalho muito bom em rede social, foi lá, ganhou o Arnold também classic e tal e a galera começou a olhar pro físico dos com outros olhares e aí começou a fomentar esse mercado como atleta. Tô dizendo, tá? É lógico que já tinha outros influenciadores, tal,

mas não era competidores. Eu acho que o Felipe Franco ele fez um trabalho incrível de trazer os olhos da mídia, do público pro fisiculturismo. Então teve uma virada de chave aí que abriu as portas, né, para para grandes atletas. E hoje nós temos vários, né? Temos grandes atletas aí como Ramondino, Rafael Brandão, né? Enfim, tantos outros. Nossa, tem um monte. Tem. É, exato. Então assim, e o o Bitelo, ele virou essa chave do parlift, porque até o parlift é um é um esporte muito tem muito tempo no Brasil, mas nunca teve visibilidade. E o Bitelo

com esse carisma dele, né? Um cara muito carismático, da altura que ele é, com a força que ele tem, ele é tipo um superherói, né, cara? Você olha para ele, é o superherói da vida real, né, cara? É o superherói da vida real. Então assim, o cara chega no estúdio aqui, quem é baixinho fica sentado que é para não, o cara é alto, é forte, né? Realmente carismático para caramba. Tem uma energia surreal, muito gostoso tá do lado dele. O cara é autêntico, tem um sorriso fácil, é super autêntico, o cara ele não faz tipo,

não faz média, nada, ele é desse jeito e acabou. Então, cara, as pessoas gostaram dele e ele foi competir e ganhou, cara. Não tem o que fazer, né? Ganhou, meu irmão, [ __ ] tá levando esporte para cima e quem entender a parada e fizer também o seu trampo e e souber mostrar nas redes sociais também vai junto. E é o que ele sempre falou, eu não quero subir sozinho, eu quero que as pessoas vá comigo, né? Então hoje temos o Veronés no time, tem o o Johnny, pô, Johnny fez um terra de 400 kg,

400 kg, 400 kg de agachamento. Então assim, ele Bitelo tá trazendo, a galera que tá entendendo, falou: "Vamos junto, vamos junto. Tô aqui para para somar, não tô aqui para dividir, não quero hype para mim. Eu não sou o senhor do do da da do Powerlift, não, cara. Eu quero que que mais pessoas sejam conhecidas, né? E e o público curtiu o Powerlift. Eu mesmo, eu não conhecia assim, não. Assim, conhecia, mas não profundamente, né? Porque eu fui conhecer o Dória junto com Pitelo. Ah, é? É o Dória, né? A gente tem uma história muito

engraçada que a gente é de Santo André. Na época que eu comecei a treinar, eu treinava na Nutros, né? Que do do mestre Henrique, mandar um abraço pro mestre Henrique também. E naquela época existia uma richa de academias, né? Ah, Gerson Dória Nic tinha nas duas, entendeu? Então, que treinava aqui não não curtia treinar lá. Então, eu tinha um dia eu cheguei a passar em frente à academia do Dor, falei: "Não, não vou entrar não". Devia ter entrado. Você vê? É. E aí, ó, como Deus é bom, cara. Graças a Deus, com o Bitela aí

a gente se uniu. Hoje conheci o Dora, cara, pessoa fantástica. Hoje a gente tem uma amizade assim maravilhosa. Obrigado, Giga. E e é verdade o que você falou que quando ele entrou na academia, ele ele ele é um cara tão tão fantástico que ele falou assim: "Não sei nada disso". Ele vi a gente progredindo cada vez mais assim, ele ficou abismado. Falou: "Cara, mas isso aqui é cirúrgico". Nossa, que que [ __ ] coisa bem feita. Ele adorou o Powerlift, assim, ele é um cara que quando ele não vai lá, que ele ficou uma época

sem ir, eu até falei para ele, não precisa trazer o Giga de volta. Eh, para fazer os conteúdo, ele é outra outra coisa junto, funciona, ele fica alegre, faz, a gente toca pra frente, progride. Entendi. Motiva a gente, né? Sempre foi motivação. Ah, é bom. Vai, você tem que falar bem dos outros também, que os caras estão aqui, o qu minutos puxando o teu saco, pô, né? Falando que tá sinist não, mas é verdade mesmo. Diga, né? Não é puxar saco não. Nós fala a verdade mesmo. É, eu eu também acho. Eu também acho. Tem

que falar a verdade. Aí 3 3 milhões e pouco do que tem seguido no Instagram, né? É, bateu 3.2. E as DM lá, os nudes. Chega muito, rapaz. Rapaz, o direct desse menino aí tá pior do que o dono Neymar, rapaz. O Neymar tá, o Neymar tá passando longe do Bitelo, rapaz. Tá vivendo, Bitelo? Bitelo não. Tossegado. Os bichos é bravo no direct. É. Ah, mentira. Lá, lá, lá lá. Olha para lá. Fala a verdade. Não, mas eu acho que, pô, mas assim, tá tudo bem também, né, cara? Você tem 23 mais 23 anos e

12 meses. Eh, [ __ ] tá vivendo uma fase de [ __ ] essa fase é muito [ __ ] que você tá vivendo agora. Acho que tem tudo a ver. Claro, não quero fase de área. Vai, vamos lá. Calma. Tem aqui o teu treinador, tem aqui o Giga. Não tô falando para tu escaralhar. Certo. Mas, pô, uma folga tem. Não tem folga de outro. E deve ter. E deve ter essa folga. Tem que ter. Ele sabe quem tem. Sempre fala para ele: "Só não, só não me traga neto, né? O resto você pode fazer,

cara. Puxa vida, ele merece tudo e é necessário essa porque ele é jovem. É, não tem um compromisso assim, né? Mas é bacana que ele é bem, o Bit é um bem consciente, centrado, ele sabe dividir bem as coisas, né? Que o gente coisa conversa com ele em off, fora das câmeras, ele se liga bem, a gente dá uns toque para ele de, né, de maturidade, a gente já tá vác isso aqui pode, né, te atrapalha na carreira tal, ele ouve ali, ele, rapaz, ele ele absorve muito bem as coisas, entendeu? É importante mesmo fechar

com os cara que, especialmente os cara que tu confia, o cara que já tá fazendo isso há muito tempo, porque por causa dessas causas justamente você é muito novo e tudo mais, tem as oportunidades, coisas chegam, não sei o quê, vai chegar uma porrada de gente perto de tu para se aproveitar de certa forma, né? Exato. E deve ter para [ __ ] né? O cara tá estourado, né? Tá na crista da onda. Tá estourado? Não, não, não. Que tá inteirinho. Tô de boa. Muda assunto. Mud. Ô, e os acontecimentos, como quantos acontecimentos? A galera

gosta muita coisa que nós não falou ainda, né? Então, quero ouvir. Vai, fala aí para mim. Vou falar aí do Vamos falar do avião. Do avião, rapaz. Vixe Maria. Que aconteceu no avião, cara? É, rapaz. O Bitelo atrasou o voo em uma hora. O Bitelo atrasou o voo, [ __ ] Bitelo, como é que tu fez isso? É, mas não, mas foi sem querer. O o apoio de mão do avião, [ __ ] Bitelo, é sempre isso, cara. Saiu que nem uma faca. Ele arrancou o apoio arrancou, moço. Saiu, saiu na mão dele assim mesmo.

Mas assim, eu já eu já começou errado porque eu toda vez eu tento emergência nem dá, né? Se eu não se desse eu não ligava não. Eu não quero passar vergonha, né? Quer dizer, todo mundo doendo pra gente atrasado. Não é que realmente não cabe eu num banco normal, a perna nem não entra, né? Que é comprida, né? Aí eu perguntei pra moça tinha como pôr na emergência, tal e aí eles não não quis deixa, não quis pôr eu não, rapaz. Não quis pôr eu na emergência e o banco da emergência livre lá. Falei: "Ah,

então tá bom". Aí eu fui sentar lá, já tava meio bolado, já fiquei meio nervoso já. Aí eu fui sentar lá e o apoio de mão não subia, já não cabia eu. Eu o apoio de mão não subia, eu não subir nada. Eu tentando, tentando. Aí eu vi o botão, falei: "Ah, o botãozinho aqui, né?" Eu apertei e puxei, pau, saiu na mão o negócio. Eu falei: "Mas não é o botão". Aí eu falei, vi era o botão do banco. O botão é do banco. Eu não sabia. Aí atrasou o voo, aí veio os caras

mexer lá, arrumar e tal. Aí eles colocou na emergência. F. Ah, agora [ __ ] era só ter colocado logo de cara, né, cara? Tinha acontecido isso aí. Tu tava indo pr onde? Nós tava indo paraos Estados Unidos, né? Ou não? Não, para Manaus, pô. Ah, é para Manaus, rapaz. Manaus. Manaus? Entendi. E ele tirou, mansa braça, essa braço aqui da cadeira, mano. Ele fez assim, ó. Mas não foi eu assim. Ah, que for não. Fez como se tivesse, fez plac negócio na mão desse tamanho assim, como se ele tivesse muro. Quebrou, tá ligado? Foi

de boa. Foi de boa. Agora fala: "Se fosse nós já ia vir comer o rabo, vai ter que pagar os caras". Não, pelo amor de Deus, fique tranquilo, calma. Isso acontece, acontece todo dia. Com certeza. Ainda bem que eles não implicou, né? Tudo bem. Trasou uma hora vou interditaram o banco, puseram uma faixinha amarela lá. Entendi. E não falaram para agora pode ir na saída de emergência. E é bom. Aí, mas assim, tu quebra as coisas o tempo inteiro, cara. Não, mas em casa tu quebra as coisas, joga videogame, quebra os contoles, quebra as coisas

tudo, quebra mesmo. A minha academia, rapaz, fiquei agoniado. Fui lá mexendo na energia. Esse dia eu fui treinar lá, fui desligar lá, puxei a portinha do energia, pó, saiu. Falei: E aí eu senti, eu senti a dor porque é minha, né? Falei: "Nossa, senhora quebrou, tem que arrumar agora". Falei, agora sei que o povo se sente. Aí quebrou, já era, né? Mas acontece às vezes essas paradas assim, teve o acontecimento uma vez também na hora, né? É que eu fui trabalhar, hã, e minha mãe vai saber, minha mãe deve estar assistindo, ela vai lembrar que

eu fui trabalhar, eu colo é a Rosângela. Salve, Rosângela, um abraço para você. Beijo, minha mãe, meu pai aí, Devanir. Rosângel, minha irmã Lauriana. Salve, Devanir. Salve, Lauriane. Ele aí eu fui trabalhar e costumo deixar a botina lá no lá fora, né, na varanda. Eu coloquei a botina tal e saí para trabalhar. Nós saiu meu pai a dia inteiro. A hora que eu voltei à tarde, 5 hor, era 5 hor da tarde, né? Aí eu voltei e tal, fui tirar a botina, senti um negócio na botina assim. Eu tirei um escorpião amassado igual papel dentro

da botina. Papel dentro da botina. Fiquei o dia inteiro com esse escorpião rapaz. Eu acho que a hora que eu coloquei ele pá já virou papel. Ainda bem, né? Já amassou o escorpião? Não deu tempo de Não deu tempo escorpião. Nem eu nem eu imagino isso. Minha mãe misericórdia, meu Deus. Ia mordeu tal. Não, não. No outro dia minha mãe ainda foi na igreja, ainda contou lá na igreja ainda com livramento. Agradecer a pouco mesmo, cara. agradecer o livramento. Pisas, quem já, quem já levou uma picada de escorpião? Dói mesmo? Eu nunca levei. Ah, eu

também não. Não sei como é que é. De aranha. Já tomou? Já tomou uma picada de aranha também? Não. Não. Já tomou alguma picada? Não. Não. Vixe Maria. Não, não. Picada não. Mordida. Já. Mordida. Tá, entendi. Mas tá bom. Então, vamos lá. Eh, qual, qual que é o próximo desafio? Qual que é o teu, próximo campeonato, rapaz? O que que você tá fazendo agora? Vocês estão se preparando para quê? Setembro. é um campeonato europeu na Polônia da própria da GPC, da Global Powerlifting Community, é onde ele vai enfrentar os caras mais com alto nível, porque

o Mundial esse ano é aqui no Brasil, em outubro, o mundial que ele ganhou foi pela por essa organização também, tá? Foi foi na Eslováquia, tá? E aí? E aí então tá na tá na tá na no processo de se preparar para ganhar esse também. É, eu dei eu dei umas semanas de férias, né? Duas, né? Já passou para quatro já. Qual é, Betela? Mas na verdade ele falou para descansar 10 dias, no dia seguinte da competição já tava puxando peso já na TV lá. É, então tá muito atarefado. Eu até compre comom aí não

descansa. E a gente conversou disso hoje, né, Giga? Porque tem que voltar e tem que ter. Você perde, perde, você perde totalmente, vai demorar mais para para chegar lá. Aham. E como a gente tem um bom tempo, eu ainda dei mais alguns alguma semana para ele, para depois ele começar a voltar. Depois não para mais até lá. Entendi. Porque a gente tem uma estratégia para fazer um um levantamento para dar um impacto aí, tá? Eh, o dessa vez tu levantou 300 porque pera aí, o o nesse nesse tipo de evento é mais de um de

um exercício que tu faz, não é? Começa com o agachamento, que é uma prova que mexe com a destreza eh da das pernas. O cara tem que ter uma habilidade para fazer e ele tem uma marca, ele ele não gosta muito, então eu forço bastante. Ele fez uns 320, mas ele precisa fazer uns 350. O supino dele fez 202. Por que que tu não gosta muito do agachamento, cara? É alto. Não é que eu não gosto, é que é o mais sofrido para mim, né? Que eu sou muito grande. Começa lá em cima, nunca chega

no chão. A hora que chega demora dois anos. Então é difícil para ele, mas ele é ele é bom tecnicamente ele é bom. mais de 300 kg nas costas agachando, tal e moendo, mói. Aí tem o supino que é é peitoral, ombro, costa, triste. Aham. Que é deitado. Depois tem um levantamento de terra que é a especialidade dele. Devido aos braços longos e essa habilidade que ele teve de ficar mexendo com construção, ele ficou um tem umas costas de aço para fazer o que ele faz assim. É, é algo impressionante. O último antes do Arnold,

ele fez no Mundial 350, que em treino ele fez duas com 320. Eu falei, se ele fizer 340 lá, tá ótimo. Eh, 345. Ele fez 350, parecia que não tinha nada. Aí depois do do Mundial nós treinamos, passou uns dois meses, treinou, treinou 16 semanas pro Arnold, fez 370. E é gozado porque ele fez assim que nem papel e eu sabia que ali ia pouquinho mais, mas falei, vamos garantir porque tem que garantir o que tinha gente na bota ali administrando, né? E o pessoal não, o Dória não tá sabendo fazer isso na live. Os

cara falava para mim, mandava mensagem para f não faz isso, pô. Tô ficando com raiva aqui. É porque os caras assim, né? É uma estratégia, tem ele tem adversário. Aham. Essos cara, pô, o que que o Dora tá fazendo? Eu tava aguardando ele pro terra na hora que ele pôs a mão na barra e primeiro eu tinha que ter certeza. Eu vi, a hora que eu vi, eu falei: "Pronto, ganhamos". Que aí eu podia fazer o que eu quisesse. Que ele tava assim, parecia que não tinha nada. Fez 300. É porque lá adrenalina sobe, né?

A força, a força ela duplica lá, tipo, ela tem a força que eu faço no em treino, tudo mais, só que lá minha força ela dobra, parece que vira uma chave, aí jáí entra outra coisa, entendeu? Porque é aquele negócio de adrenalina, sabe? Ele é muito bom em competição e eu tô sabendo encaixar isso. Eu vou observando assim, ele vai mudando, acabou. Já sei que aquele é o bitelo aqui, de verdade, ele vai ali e puxa. Ele puxou os 370, eu podia ter colocado 380, ele faria. É, mas se ele tivesse um erro técnico ali,

ele não valeria os 380, fica valendo só os 350 e tinha um cara ali. Então é melhor ir no seguro. Então aí eu quando me me achincalharam na na live depois que que eu viram o que eu fiz, o cara ó dó p deixa eu trabal deixa eu trabalhar pô tem todo um esquema ali, um jogo de matemática ali que o doado fica de olhando no telão quanto a pedida do do adversário e você tem que ir fazer na matemática porque no final é a somatória, é a somatória dos três exercícios, tá? que vai contar,

quem fizer mais ganha. Só que aí se o cara, por exemplo, o Bit é muito bom no terra, mas o cara era melhor no supino que ele. Então o Dó fica de olho quanto o cara vai fazer e não pode deixar o Bitel errar, né? Então é uma jogada ali tempo todo olhando o que o cara vai fazer, o que que ele pode fazer para não deixar margem de erro, cara. Porque às vezes ficar uma besteira você pode perder o campeonato que ele falou por causa do ego, entendeu? Ah, poderia levantar, poderia, mas se ele

erra, ele joga tudo a perder, então é melhor garantir. Então é isso que as pessoas à vezes não entendem. O Mdor tá ano, o cara tá 40 anos de de de experiência no no esporte. Acho que ele vai mesmo assim o cara tentou ganhar dele, se não tô enganado, pôis 355 ou 360. Aí eu fui olhar, todo mundo comemorando porque ele eu assim olhando ali, o cara puxou. Quando eu vi que puxou, errou. Sabia que tava errado, já não subiu. Aí falei: "Agora sim, tô sozinho, posso administrar. Vamos fazer aí um show, pô. Põe um

pezinho para levantar, né? Entendi. Tem que tem que acompanhar. E aí? E tu, Betelo, quando tu fica vendo lá os outros caras competir, tu deixa só o Dória se preocupar e faz só o teu? Ou tu fica lá olhando também, [ __ ] o cara fez isso, fez aquilo, não sei o quê? Como é que é? Na verdade, hora que eu tô lá, eu não vejo nada mesmo, não. Eu fico ceguinho ali. Eu fico só tentando assim me concentrar ali. Eu nem sei o que tá acontecendo. Eu só, só espero um momento igual o Bruili.

Já viu o Bruili? Aquele colar hora que tira, pega, mata. Aí, vou correndo aí. Vai, hora que eu eu só escuto o Dória, tá na hora. Eu já pá, eu já vou dó de olhar agora a gente, eu tenho assim um umas manias, eu pego no pulso dele, ele já levanta, dou umas mexidas no pulso assim, ele já levanta, ele sabe a os volta assim querendo falar da coleira, faço uma sub que ele tá acostumado já, ele já olha já é sou eu, não é? Esfria a barriga, ele já treinar sabe que tá chegando a

hora. Entendi. É tudo é uma, é uma vivência. É, na verdade o esporte é uma vivência. Você vai vai vivendo junto, vai descobrindo as possibilidades de ser um, do que pode ser melhor, que não pode. E a gente se conhece nisso. Mas é aquilo que eu falei também, eu não fico muito preocupado, ah, nossa, sei ganhar, não sei quê, não. Eu sempre tento ser melhor do que eu ali. Você dá o meu melhor. Se o cara ganhar ou não ganhar, pô, daí não tem nada a ver. Eu fico até feliz. Falou: "Pô, que legal, né?

O nosso esporte tá crescendo, a galera tá vindo, os cara fortes tá aparecendo. É daí que nós quer, né? Levantar o esporte. Esse, isso é um ponto interessante. Esse é um ponto interessante. É, vai com o todos vocês aí, é com o que com o surgimento do bitelo que tu estou não pode falar estourou, né? Que você que você apareceu com força de verdade na internet. Tem foi coincide um pouco com a época que tu começa no profissional, né? Eu ten um ano, um ano e pouco, não é? Ou não tem por aí? 15 meses.

15 meses. É por aí. Então aí e vocês têm, você tá falando aí agora tem tá surgindo gente, tá surgindo gente no powerlifting para valer. Tipo alguém, tipo, aparece agora uns caras procurando treinador e tudo mais, pô, eu quero fazer power toda hora. Então é assim, eu tenho assim um eu lido com isso muito tempo, então eu faço uma varredura, né? Bato o olho, sim ou não. Aham. E eu preciso, não posso enganar, entendeu? O cara vem de longe com o filho. Meu filho tem 1,95 m, 14 anos, 60 kg. Ele é igual o Bitelo.

Você pode transformar ele num atleta, num powerlifting? Não, assim hoje é para competir já o ano que vem. Porque o cara tá visando assim uma coisa, ele vai ter que treinar o mesmo, fazer o mesmo processo, treinar 5, 6 anos para ter uma estrutura muscular. ou vem assim, meu filho tem 170 kg, 16 anos, mas ele é só um homem grande, o menino grande. Ele não é um menino musculoso, é diferente. E tem várias assim, mas há um monte de todo lugar, do Brasil inteiro. Então, antes do bitelo, tu deve ter várias, vários devem ter

aparecido para você treinar. Eu já tive alguns bitelos assim já assim, né? Mas nunca essa habilidade dele teve tive bons atletas na na nas minhas equipes e aparece gente, homem, mulher. Eu fico surpreendido porque agora as pessoas querem. Então vem, marca horário, vai faz. Pô, você tem que vir mostrar aqui. Não adiança você falar para mim aí. Eu tô vendo um filme, eu quero ver pessoalmente. O cara vem no horário certinho, viaja, vem de Minas Gerais, encontrei o mamute, né? É verdade. Um menino fez do 300 de agachamento, 210 de supino e 320 de terra,

se não tô enganado. Mamute é mais ou menos da mesma idade do Bitel, mesma idade e uma categoria mais baixa, 135. Ele é 145, entendeu? Assim, e subindo em em poste de de para instalar a internet lá no no sul de Minas lá. Entendi. Entendeu? Um um um carvão, cara. Você olha assim, fala: "Donde saiu esse cara?" Tem um monte assim. O Brasil tem uma missigenação muito grande que se tivesse um incentivo no esporte, não só nesse, em todos, não sei se é uma nação poderosa, porque tem vários biotipos. É, é que aí eu ti

de Japel paraa Grof porque realmente a Sport tava jogado, ninguém queria. A Grove foi lá, não, vamos para cima, vamos para cima. A Grof sempre, cara, vamos embora, vamos embora. Chega du f, vamos fazer esse projeto aqui e tal, bora, mete marcha, tamos junto. Então os caras assim, não tem essa de, ah, não, isso aqui não vai dar não, não. Vamos embora. Os caras são sempre parceiros, eles estão sempre com a mente aberta de dar novas oportunidades, não é só ficar naquilo que tá dando certo, não. Vamos abrir novos, vamos abrir novos ares, né? Novos

olhares aí, porque ficar sempre na mesma coisa, né? Tá. Então a Gruf, assim, eles têm um papel fundamental nesse nesse trabalho. Entendi. E só que aí também vai da pessoa saber aproveitar a oportunidade, como já demos oportunidade para algumas pessoas e não foram, não conseguiram vingar porque não souberam fazer o trabalho, simplesmente se acomodaram, né? Teve gente, a gente tentou, tentou, tentou, só que a pessoa se acomoda, fica lá esperando, né? Quer que toda hora fica dando na boca, aí não dá, cara. Sentinho, faz sentaiu, ele falou: "Que que é isso aqui?" Falou: "O quê?"

"Por o que eu fazia isso aqui, meu irmão? Isso aqui é moleza, deixa comigo". Entendeu? Ele pegou e abraçou a parada. Fazer vídeo, cata o celularzão dele, ele faz o vídeo, ele mesmo posta, ele. Então, o moleque correu atrás, tá ligado? Então é fácil hoje a pessoa, ah, é só hype, não sei o que. Não, ele construiu isso, ele construiu a sorte dele, tá ligado? Lógico que hoje tem ajuda do o John, que é assessor dele, midiático. Eh, mas o moleque o que falar para ele ele faz, não tem tempo ruim. Tanto é que esse

último campeonato ele tava cansado, cara. A gente uma semana antes ele inaugurou a academia dele. É verdade. Lá em Nova Granada, que é a cidade dele. Ficamos três dias lá, hein? Ficamos três dias lá. Ficamos mais de 5 horas em petando foto. Uma semana antes. Cara, chegou no dia do campeonato, esse moleque começou a ter câmera na perna. A perna dele tremia assim de câmera de câra e ele foi lá na raça. Esse agora porque trampou a semana inteira, a semana inteira trampando, fazendo. Ele ele tem os compromissos dele, cara. Não tem como. Ninguém fique

deitado esperando as coisas cair do céu. Montou a academia dele lá, bacana para caramba, atendeu o público lá. Quantas horas? Ficou mais de 7 horas tend até acabar a última pessoa lá. Tirando foto. Você sabe de uma coisa o que que parecia aquilo? eh, que tinha tinha descido uma divindade na cidade. Foi eu tava assim impressionado. A gente deu um rolê de carro para viina dentro do Se você vê o filme, você se impressiona. Eu a hora que virou a esquina, falei: "O que que é isso?" Não parava os quarteirões assim, ó, numa calçada assim

e hora da gente no carro correndo atrás. Isso uma semana antes dele competir, uma loucura, entendeu? Então assim, ele corre atrás da parada e essa belina aí, cara, belinona é guerreiro, hein? Alis, nós tá no projeto do meu carro agora. Meu primeiro carro aí. Qual será que é o meu carro? Como é que será que vai? Eu ouvi falar que essa tua belina simplesmente não tem salvação, mano. É, não tem. Não tem o que fazer nela. Entrou o Giga, o Dorão, eu e ele tocando. Andou e o povo atrás. Eu falei: "Acelera isso aí, pelo

amor de Deus". Nem a NASA explica essa belina, cara. Nem a NASA explica, irmão. Na moral, o pneu faz assim, ó. Foi a gente vai na belina. Eu olhei para ele, ele é bom, vamos na bel parece o carro do F, mano. Não tem na sualha a parada, tá ligado? Tem a sualha um pouquinho ligado nessa belina. Falei vou eu vou atrás com o arão porque vai ficar aberto o porta-mala qualquer coisa eu pulo fora porque cara o pneu vai assim e tocando pau. Foi mal. Compra outra belina, [ __ ] Só que compra uma

maneira vai ter história, né rapaz? É, você não precisa jogar lá fora. Trocou o motor. É, colocou outro motor, né? Revivo. Tu não precisa jogar lá. Tu não precisa se livrar dela, né? Mas era maneiro tu ter um carrinho maneiro para tu andar que tipo não é, eu tô no projeto do meu carro agora. A galera tá acompanhando sa nós tá no projeto do carro da saga do meu primeiro carro lá que nós vai pegar, vai reformar, fazer o projeto nele. Mas um carro é diferente. Ele é diferente. Mas nós tá vendo quem que vai

acertar, qual carro, o ano do carro e a cor, né? Posso chutar? Ó, é um carro diferenciado, ó. Para você ó, ó, o Giga nunca teve esse carro. Cariane, o Júlio, esses cara chica aí, o Léo, ninguém nunca teve esse carro. Internet não, pera aí. Fórmula Truck. Que que é isso? Aqueles caminhão de corrida gigante. Rapaz, era bom, né? É mais ou menos essa pegada. É mais ou menos. Mais ou menos essa pegada. Para caber você, irmão. Só um Fórmula Truck. Cara, pr caber você tem que ser um carro grande para [ __ ] mesmo,

né? Não, ele é diferença. Esses carro normal ele fica com com o volante no meio das pernas, pô. Não é brincade ficar no meio das pernas. Cabe o cara. Imagina o bitelo dentro de um dentro de um pálio, por exemp. Eu fui lá, vou falei: "Bobelo, vamos dar um rolê de porte". Aí deu a chave, vai entrar aí no carro. [ __ ] ele cabe na porta. Ele entrou, irmão, não tem como. O volante fica no meio das pernas, tá ligado? O pé dele não chega no porque trava no volante, não tem como, tá ligado?

A Lamborghini, primeira vez que eu montei na Lamborghini. Bonito, né, rapaz? Aquele negócio. Nunca andei Lamborghini. Nunca andou não. Caramba. Mas não alcança o pedal, não dá para acelerar, né? O volante prende no joelho, trava os p aí não vira, não alcança o pedal, não vira o volante, não faz nada. É perigoso. Pelo menos tem no passageiro, tá? Até perigoso. Bom, o cara não cabe no avião, o cara não cabe no carro. É um truque mesmo. Tem que tem que ser um caminhão, [ __ ] Caminhão. É. Não, não vai ser diferenciado. Vai ver, vai

ficar legal. Mas tá bom. Dá uma diquinha aí. É grande, é grande, não é grande. Grande, tá? É a cor dele. Pronto. Ela é bruta. É velho. É, é a cara do bitelo. Cara do bitelo. Putz. Tá bruta, é rústica, forte. Ah, então se eu sei o que que é. Eu andei vendo. Eu vi veraneio. Eu vi o que é mais ou menos. Gig. Não, não tá. Táém. Não vamos estragar a surpresa, né? Também não vamos estragar surpresa. Ela tá acompanhando aí no meu canal lá. É da hora. E basicamente agora é você estava falando

que tem esse esse próximo evento aí em setembro, não é? Isso significa que você tá de férias, entre aspas. Dória tá querendo pegar no teu pé? Já tô, já tá pegando. É, eu tô descansando. E agora mais ou menos. Eu eu bolei uma estratégia com o John. Hã, que que a gente poderia fazer lá, já que tá meio difícil. Bolei uma coisa legal. Ele, como é a habilidade dele é o levantamento de terra, a gente vai fazer, a gente vai fazer só o levantamento terra lá, tá bom? Na Europa, rolou aqui um aviso aqui que

vamos cuidar porque eu suponho que tem falar o que vai fazer, tipo, aquele levantou 370, né? Assim, eh, se a gente começa a especular sobre quanto, pô, se eu te pergunto, e aí, quanto é que tu espera pegar no próximo? Isso é uma informação confidencial porque ela tem a ver com com com evento lá com os caras, os oponentes. E tem isso também. E às vezes a gente fala assim: "Ah, vai fazer 380", isso não tem problema falar. Aí tem a internet que os caras não entendem que, pô, 10, 15 kg é muito cara, muito

peso, porque ele vai ter que levantar. Car fal, põe, põe logo 450, põe logo 500, [ __ ] Eu também quero. Treina aí se meses e bota mais 50 aqui. Dois homens na terra, no mundo. Então o Giga falou quando ele quando ele entrou aqui agora sobre os sobre os caras que levantou os oponentes dele com a idade de 23 anos de idade. Se você vê o filme do cara levantando o peso dos 300 kg, quando começou com com a mesma idade dele, você fala: "Não, não é possível que esse homem chegou a esse peso".

Um levantamento horrível, o Thor, né? Demorei para para conhecer. Falei: "Quem é esse cara?" A hora que eu vi, falei: "Nossa, isso não valia nem pr nem pra mãe dele". Tu não treinaria ele se fosse aquilo ali? Não, não, não. Eu mandaria embora, inclusive, não faça nunca mais isso aqui aqui dentro, [ __ ] E aí você vê, se tornou o cara mais forte que Aham. No terra, que é 500 kg. E ele tem total chance de fazer isso. Não, eu também eu eu não tenho dúvida. Eu não tenho dúvida. Eu eu o bom é

aquilo que o que o Giga também falou aqui no começo, que o cara se emociona de de pegar mais peso do que ele pegou ontem. Então isso é muito louco. E tem muita, a gente falou rapidinho aqui, mas tem a ver também com vai, tem muito treino, muito puxar, puxar muito peso, mas também tem que comer muito. Sim, né? Comer quanto que assim vai, é sério que cada refeição que tu faz é 1 kg, rapaz, a sólida tava nessa base. Agora que eu dei uma baixada, né? Agora baixou as calorias, tá ali 12.000. Tá mais

de boa. Tá de boa. Dá alimentar todo mundo. Mais de boa. São quantas refeições por dia? Bitela. Ela tá ali em seis refeição por dia. 6 kg de comida mais ou menos todo dia. Mais ou menos. Eu uso muito shake, né? O shake ajuda muito. 2 L de shake. Entendi. Bruto mesmo. [ __ ] 2 L de shake. É seis bifes. Corta os bifes assim, ó, na tesoura. Hã? Fica aquele negócio assim. Ele come só na bacia, tá ligado? Só na bacia. Só na bacia. Ele tem lá na casa dele que já vai direto lá.

A bacia, irmão, é desse tamanho, tá ligado? dado para lavar roupa dentro da bacia, tá ligado? Ele só come lá. E aí quando ele começou a sair da do interior da ele começou a vir para São Paulo no restaurante e fala: "Irmão, você tem uma bacia para mim?" É, nos restaurantes já pede logo a bacia e a gente tem, a gente foi num num restaurante de massa de de italiano e aí n era rodío, aí vinha aqueles pratinhos gourmos para você experimentando, né? Ele: "Ô moço p você não tem uma bacia para mim comer?" Não?

Falei: "Puta, a bacia não tem." A gente ficou olhando, falei: "Pô, Bitela, tem aqueles queijos, sabe? Aqueles queijos que os cara cavuca dentro assim?" Falou: "Bitela, tem aquele queijo, né? Vamos descolar esse queijo" aí você joga toda macarronada aí dentro. E aí a mulher falou: "Não, vamos fazer o macarrão dentro do queijo para ele". Catou aquele queijo, encheu de macarrão dentro e pôs na mesa para ele. Aí, Bitela, bom, bom, hein? Nossa, aí eu detonei. Legal. Aí o Gig pôr no, o Gigia pôr no fogo. Morde o queijo, Betel. Morde o queijo, morde o queijo,

morde o queijo. Não, gente, esse queijo deve ser caro. Morde o queijo. Fui lá, falou: "Ah, quer saber?" Ah, mordi o queijo um buraco no queijo. Queijo. Falei: "Ô, Gigi não é aqueles queijo que fica lá só para eu não morde o queijo me olhando assim. Pode mesmo." Falei: "Vai tava louco para morder. Parecia uma tartaruga buraco. Cavucada no queijo." Tava bom. Tava bom. [ __ ] Pois é, né? num rodí com bitelo os cara se tiver o tempo cara paga para sair paga pô te pago para você ir embora ele tiver o tempo e

tiver a comida que ele gosta vai e qual que é a comida que tu gosta tipo o que que o que que você teve que parar de comer por causa do treino teve alguma coisa? Não, não teve nada não. Ainda bem que não. Ele come limpo já come. Ah, tá. Já comia limpo e tudo mais. É comida mesmo. Comida mesmo. Ele gosta de comida. Gosto de macarrão. Macarrão é bom, rapaz. Macarrão, carne moída. Gosto muito de açaí também. Eu uso muito açaí. É arroz e feijão também, néelo? Porque a gente foi pra Colômbia. Opa, arroz,

feijão tem feijão. Nossa, ol, né? Assim que a gente [ __ ] lá na Colômbia, irmã moleque queria comer feijão e a gente vai atrás, vamos comer feijão e e vai em restaurante. E como que chama feijão aqui? E como que era? Bitela. Frijoles. Frijoles. Achou, né? É, frijoles. Achou, achou lá o lugar que tinha feijão. Aí o cara veio com o pratinho e falou: "Irmão, na moral, traz mais uns quatro desse. Traz uns quatro desse feijão". Era peito de Era peito de feijão gostoso. Gostoso. Era um feijão. Eu dei o apelido nele de feijão

bolota. Feijãoitona, rapaz. Que nem aquele can aqueles inglês que serve no café da manhã. E tem o petchuga de frango, né? Tinha o de frango. Pechuca. O peu. Tinha o peito de frango. Era algo impressionante. Comia três, quatro prato assim. Na Colômbia o bagulho foi louco. Foi bom. Como é que foi? Como é que foi para tudo? Olha que agora tu tá viajando para [ __ ] né, cara? Agora tu tá em vários, indo em vários lugares aí. Qual que foi o lugar maneiro aí que tu lembra? Foi maneiro assim que tem uma história maneira,

rapaz. Eu acho que República Checa, ó. Deixa eu lá na República Checas DM, né? Porque tem muita coisa bonita lá, né? Tem muito. É. É castelo medieval. É isso. Castelo. Tem uns enfeites aí. Princesa. Peguei uns carrinhos lá. É. As peruc eu que tô falando, hein? Não é eu que tô falando. Você sabe qual que é a criptonita do bitelo, né? Qual que é? Cabelinho isso mesmo. Entendi. Cabelinho loiro, rapaz. Transforma esse homem, velho. Aí fod. Imagina esse cara lá na Eslováquia. Vixe, mano. Não é porque tinha uns lugar bonito mesmo. Tinha uns lugar lá

diferenciado, né? Joh Joh. John foi com nós. Joh que Alemanha. Na Alemanha também, né, Bitela? Alemanha também, rapaz. Ô cachorro quente dos alemão é bom, moço. É tipo assim, sem maliz. Tipo, a sarcicha de qualidade, né? Boa, né, rapaz? Lá os caras são isso. São são os homens da salsicha. É. É. Não, pera aí. Mas é a salsicha assim. Al, mas era um bitelão de salsicha. Você gostou da salsicha dos alemães? Cobe na tua boca. Legal. Rosque não. Não. Falando sério. Falando sério. Não, porque assim, ela ela é bem simplona, né? É só um pão

lá, um tipo de pão com a salsicha, um molho lá, um ketchup e tal. Bem molho, mas é boa, né, rapaz? Ela é diferente da nós pens uma um cachorro quente lá em Nova Granada que tinha costela dentro. Ele fala disso faz tempo. Nós fomos lá. É mesmo? Tinha costela. É o o lá em Curitiba também tem uns cachorro quente muito maluco, cara. Uma vez eu comprei um que parecia um bolo. Ele um bolo assim de cachorro que era pão. Aí o cara botava salsicha, aí botava frango, aí botava bacon, aí botava linguiça, aí botava

pão e aí cara vira um bolo. Caramba. Difícil. Isso é coisa dos brasileiros, né? Difícil de comer. Misturado, com suja tudo, tem que partir é cai tudo porque é muito montado, né? Mas o bitelo tá nem aí, né, cara? O bagulho é comer para [ __ ] Tô assim com não, eu tô seguindo uma dieta do tenente Eusébio. Tenente Eusébio, passando a dietona para mim. Chique. Deu bom dieta que ele passou para mim, porque eu não passei fome. Muito pelo contrário, era muita comida, eu já comia, né? Ficou satisfeito. Tipo assim, uma comida limpa, mas

o que eu comia gostoso, tal. E a força veio de um jeito que no campeonato deu certo. Deu certo. E o fí deu uma limpada, perdi mais gordura e a força, pô, deu certo demais. Eu vou continuar seguindo ela agora. Faz cdio também? Faço. Vixe Maria. Insiste no cardio. Eu gosto disso porque ele é dele mesmo. É uma hora todo dia. É isso. Todo dia não. Não. [ __ ] vida. Você eu tô falando sério. Não, mas eu Chucrão. Ô Chucrão. É uma hora de cárdio. Tá bem, hein? É na esteira, pô. Cardio é bom.

É bom porque aí você fica no treino ali, né? Você recupera mais rápido, né? Né, Giga? Ajuda eu. Aí até o Giga, até o Giga começou a fazer uma esteira, né, Giga? Ou parou já. Treinar o cardiovascular é muito bom, porque na hora de levantar peso ajuda bastante, né, cara? Isso. Mas isso não quer dizer, isso quer dizer que vocês fazem assim, porque tipo, eu não, eu não fazia. Eu todos os campeonatos que eu subi de físico, eu não, eu subi sem fazer cdio. Aí agora depois de velho eu tô fazendo na marra porque realmente

eu vi que faz muito bem e acabei gostando. Na verdade, eu tô precisando ser, eu tô tentando, eu acho que eu vou acabar me tornando, porque assim, eh, eu treino, né? Você já me viu, eu treino. É. não tão não com com afimco que eu deveria porque porque a vida não deixa de certa forma. Eh, mas eu tô eu tô querendo levar faz fazer um pouco mais sério, sabe? Fazer levar pro próximo nível, quem sabe e e não vai ter como eu fazer isso sem passar pelo cárdio, não é? O cárdio depois você começa a

fazer, realmente torna um vício. Até eu comecei a fazer, mas eu comecei a fazer hit, né? fazer um um minuto correndo, um minuto andando, minuto. Cara, eu viciei nessa parada, entendeu? Sai da esteira assim, pô, cara, aquela sensação gostosa de de um minuto correndo, um minuto andando, aí dá 5 minutos, tu sai. Não, 50 minutos já tá 50 minutos já fazend que bom, hein, meu? Eu fui fazer o meu último exame cardiológico, né, pô, tu vai fazer o strí põe aquela máscara tal, car, vai, começa a correr aí e tal, e falar a hora que

você aguentar mais, você fala, né? Aham. E normalmente você vai, chega uma hora que você, mano, pus a massa, comecei pá pá pá pá pá pá, vai p olhando, falou: "Tá bom, tá, manda bala". Fui, cheguei e bati o primeiro limiar, bati o segundo limiliar, falou: "Cara, eu vou parar aqui porque você tá funcionando." Falei: "Ó, é a prática". Ganhei parabéns do meu cora [ __ ] demais, né? Eu tô cheguei ele corre bem, moço. Ele tem a lá em Manaus, nós subindo na escada, né? Uma escada gigante lá, rapaz. Eu achei que ele ia,

eu falei: "Vou de boa, né?" né? Je que nós tava postando uma corrida na escada junto com Mica lá, os meninos do Jit. Aí eu falei: "Vamos de bola que eu vi o J tava lá em cima". Falei: "Ô louco, rapaz". Aí eu apertei o pé mesmo. Qual que eu não pego? Ué, bicho. É rápido, velho. Subiu esse cara. Tu não imagina, né? Porque o cara é gigantesco também. Imagina que é pô. Mais de 130 kg. Raz, como é que Mas é uma parada que você vai pegando gosto, cara. E aí você vai entendendo porque

hoje corrida de rua tá, as pessoas estão cada vez mais assim aderindo, porque te dá uma sensação muito gostosa assim, muito boa e realmente uma parada que eu não vou deixar de fazer mais, não é, eu preciso entrar nesse mundo aí, mas assim, no meu caso tem a ver com saúde, mas também de verdade tem a ver com [ __ ] eu eu tô meio estagnado do ponto de vista de treino. Eu faço o mesmo treino há um tempão já, sai qual é. Eh, com tento fazer da melhor maneira possível, porque sair de casa e

treinar fofo aí não, né? Então é isso mesmo. Ah, mas tá bom, né? Tá fazendo, né? É, mas como é que como é que eu não é para virar atleta nem nada, é só para sei lá, deixa eu ver se eu consigo eh levar pro ficar levar mais a sério. Sabe qual é? Sim, eu ainda tenho um monte de cebinho aqui, mas pô, se for olhar como começou e como tá agora, mas você emagreceu bastante, ainda mais da última vez que nós veio, né, que veio o Júlio, aí você emagreceu muito. É, até demais, eu

acho. Sabe, você tinha uma fase principiante, você vai entrar numa intermediária, é isso aí. Você precisa de de uma hipertrofia. Você mesmo vai colocando progressivamente, nem se for 1 kg ali, mas você tem que fazer e tentar diminuir esse descanso entre uma série e outra e manter mais foco ali. Não precisa ser 50 exercícios na musculação. Meia hora bem feito aqui, ó. vai te vai te trazer o resultado. É, mas você precisa de mudar essa É porque assim eu tenho é geral eu tô fazendo o mesmo treino há um tempão, então aumento o peso e

tudo mais, mas assim, eu aumento o peso assim, vai, eu eu faço faço a primeira com peso, a segunda já é com outro peso, tá? Isso. Então aí eu já vou, eu vou, é assim que eu vou, assim vai progredindo. É só que é sempre o mesmo exercício, sa. Para mim é prático porque eu já sei o que que eu tenho que fazer. É, sen não precisa mudar. É, sei, mas precisa mudar. E precisa treinar perna também. Tu é bom de treinar de perna. Eu vou te convidar para lá na Gerson de Santo André. Agachamento

lá. Eu vou, hein, cara. Quando eu vou, você vai lá no Cari. Ah, então dá para ir, dá para ir. Claro, você vai gostar. Vou te ensinar um agachamento lá e você vai falar: "Caramba, vou aprendi uma coisa que eu deveria ter feito. Até até um carinha com um joelho meio bichado. Não, claro, rapaz, eu sou prova disso. Quando eu quando eu comecei com eles, por isso que eu cheguei já assustado. Eu falei: "Rapaz, eu sinto um desconforto nos joelhos, né? Eu novo desconforto, porque eu era grande, eu fazia os agachamentos na academia. Hackers que

tinha lá na minha cidade. Cheguei tudo dolorido, o joelho. Falei: "Agora vou entrar nesse meio de levantar a carga, vou vai me lascar agora esses agachamento, tal". Comecei a fazer, fui fazendo joi p acabou a dor, não sentia nem conforto, mudou a angulação. Aí foi fortalecendo, moço, foi crescendo até uma bolinha no joelho assim que eu nem nunca tinha, né? Deixou o joelho de um jeito, rapaz, e não sinto nenhum desconforto, você acredita? Pegando mais peso do que eu pegava, só que do jeito certo agora. Fortaleceu. Fortaleceu três vezes por semana. Três vezes. Você não

precisa fazer uma coisa. É bom. Ver se o Giga concorda. Para hipertrofia, ele pode fazer um circuito com peso, né? Que abrange o agachamento. Os outros exercícios tentar sair um pouco da do apoio de máquina, ficar sentado. Você tem que fazer algo livre para ter uma ter uma uma abrangência maior no seu corpo, trabalhar mais. Entendi. Porque você tá na máquina ali, você isolou, você tá em pé fazendo, você trabalha um pouco dos outros músculos. É, você tá numa zona de conforto, né? É, eu tô confort de conforto. Então assim, eh, e ainda e e

perna é uma parada que eu tenho que treinar para valer, porque [ __ ] minhas pernas estão ficando cada vez mais fininha. Quanto mais velho, mais fina fica. Por isso que cai. Primeira coisa que vai indo embora é as pernas. É as pernas, cara. Por isso que cai. Cai. É, meu pai, meu pai já tá, meu pai já tá iduso. Meu pai tá, tem que segurar. É, você percebe? É, meu pai tá com quase, meu pai tá com 80 anos e ele tá nessa tudo, ele cai, cara. Então, tudo cai, acabou o músculo, só envelhece,

só perde a qualidade de vida. Eh, porque perde músculo. Se não perdesse a massa magra ia ficar. Você vê os cara de idade correndo, fazendo exercício por um bom tempo, ele tem uma vida melhor, porque ele tem uma qualidade, tem as pernas são fortes. A perna é a chave da longevidade. Por isso que a musculação hoje pra terceira idade é muito indicada, né? É, não tem contraindicação pra musculação de forma nenhuma. Não, para nenhuma. É para você realmente ter independente, você ter uma envelice independente, você não depender dos outros para fazer nada, para agachar, para

pegar o nosso gordo no chão. Pô, quanto mais você fortalecer sua musculatura, mais independente você fica. Independente você fica, né, cara? Então as pessoas tm que pensar isso também. E a suplementação aí, tá? Isso. Creatina para teridade é excelente. É isso aí. Excelente. Comementar com creatina. Tem que tomar creatina. É muito bacana para pessoas mais velhas. Talvez não senta, não sinta assim na hora, né? Né? É, não é feito agudo, né? É crônico, né? você vai ter uma uma melhoria com uso de creatina. Exato. É bom. Eh, e aí tu Bom, agora tu grande para

[ __ ] quanto que tem de braço aí? 60. É a perna, se não quiser, você de novo. Perna lá, filha da [ __ ] Ela acusou que tu ri, né, seu [ __ ] Assim, tu vai e como é que como é que é na tua cabeça? Eh, saber que assim a idade vai chegar, isso é inevitável e tu vai tu vai diminuir, tu vai passar do giga pro mega, do mega pro super e daqui a pouco tá não sei, não sei porque tem, não é que não é que não tem os os coroa

marombas, mas é que tu é super gigante, tu é muito grande. É como é que é na tua cabeça, porque tu gosta de ser, tu é muito grande há muito tempo, né? Exato. Isso é um processo de adaptação que eu tô tendo até agora, eh, de entender que tudo tem sua fase, né? Você tem que entender que cada fase tem um propósito. Hoje eu não compito mais. Uhum. Né? Minha intenção hoje não é mais competir. Minha intenção hoje é ajudar as pessoas, né? A minha intenção hoje é descobrir novos bitelos, novos chucrão com chucrões. É

dar oportunidade para outras pessoas. Isso hoje é o meu propósito. Isso tá me satisfazendo, né? Então eu consigo hoje tirar o pé, né? né? Às vezes as pessoas já acham, [ __ ] ó o tamanho do giga, ele faz coisas absurdas. Não, cara, eu não faço 1 terço do que eu fazia na quando era mais novo. Já fiz muita loucura, muita loucura mesmo. Mas hoje eu entendo que não dá mais. A idade chega e você tem que ir tirando o pé. Você tem que ir tirando o pé. Mas graças a Deus eu tenho uma genética

boa para me manter pesado. Eu não sou um cara que, ah, parou de treinar, pegou uma gripezinha, perdi 5, 10 kg. Não, cara, para mim perder peso é muito difícil. Eu tenho uma genética muito boa para ficar e manter massa. Mas é logo que ao longo do tempo você vai. Hoje eu não conseguiria mais competir em alto nível, né? Até mesmo porque o que eu precisaria fazer não seria mais tão saudável e tão eh de não seria de grande responsabilidade eu fazer isso. Mas graças a Deus eu respondo muito bem ainda. Entendi. Né? Apesar eu

vou fazer 46 anos em junho agora, eu consigo ainda manter uma boa massa magra assim pela minha idade. Mas a gente sabe que o tempo, cara, vai diminuindo. Isso é você vai já pondo na sua cabeça outras metas, né? Então essa parada de desse projeto da GROF de ajudando as pessoas já te tira um pouco desse foco, tá ligado? Você, pô, você vê um bitelo, um maluco gigantesco, fala: "Cara, isso é legal. Vê a juventude, vê que as coisas se renovam, que tudo na vida é cíclica, né? E você entendeu o seu lugar no espaço,

né? Isso não quer dizer que tu vai parar de treinar na sua vida. Jamais, jamais, porque eu amo musculação, cara. Eu nunca gostei de competir, eu nunca gostei de subir em palco, mas eu sempre amei treinar musculação. Então isso para mim não é o problema. Entendido? Entendeu? Então a musculação é meu princípio, não o fisiculturismo. Para mim puxar ferro, ir lá treinar, isso que me satisfaz, não é subir no palco, entendeu? Então para mim é muito tranquilo isso. É que nem o Bitelo tava falando, o negócio dele ali é levantar o peso e ser melhor

do que ele era ontem, né? que é uma motivação que ajuda no no na mentalidade, porque é você contra você mesmo, de certa forma, que nem eu, eu tô tentando fazer que todo dia o melhor programa que eu consigo. Então, eh é com essa mentalidade que eu chego e é doido, cara, porque quando deve ser assim para vocês também, especialmente quando a gente tá fazendo alguma coisa que a gente gosta, eh, quando começa esse programa aqui, o mundo lá fora não existe mais, sabe qual é? Eh, ele volta a existir quando termina ou em algum

momento que que eu acabo me perdendo e tal, mas em geral, nossa, isso aqui é o melhor momento do meu dia, mano. Eu imagino que seja para vocês a mesma coisa quando tá puxando ferro. Exato. Isso para mim fala da musculação. Foi que mudou a chave da minha vida. Eu comecei a treinar porque meu pai tinha falecido, tal. E, cara, a musculação senti, falei: "Cara, eu tava treinando, parece que a minha mente ela relaxava, o corpo sofria e a cabeça tava". E isso que me apaixonou assim por pelo a musculação, é onde o corpo sofre

e a mente descansa, tá ligado? Então assim, eu vou levar pro resto da vida isso, eu vou treinar sempre, porque a musculação é que você fala, quando você faz alguma coisa por amor, é diferente, cara. É diferente quando você tem amor na parada, igual Bitel, ele tem amor em levantar peso, é diferente, cara. Você faz de uma maneira diferente. Entendi. É mesmo. E aí, Dória, quais são, tem algum desafio especial para treinar o o nosso querido Bitelo aí? carinha dele. Antes era o horário, agora é agora ele chega no horário. Ele me surpreende. Ele faz

por que tu errava o horário? É longe, né? Santo André moca, às vezes o trânsito e acorda tarde, mas era assim, era pouca pouca pouco atraso. E ele percebeu que eu não gostava de atraso. Ele começou a chegar a ficar assim 11:55. Ele ficava lá fora. Quando meio ele, opa, eu tenho câmera lá dentro. Eu olhava, falei: "Filha da mãe tá lá no muro lá chegar em ponto." É, sabe? sempre assim, começou a chegar, eu gostei, falei: "Pô, é, tá interessado, não tenho nenhum nenhuma dificuldade". Como ele falou, ele adora musculação e adoro ensinar porque

quando eu encontro algo assim que nem ele, que tem vai ter um progresso, eu vou ajudar até até se transformar mesmo na no que deseja, né? Aham. Porque na verdade ele é o senhor do universo dele, só ele pode mudar. Meu trabalho é é conduzir ali, o caminho, mas é ele que tem que tá fazendo e ele se interessou, ele vem no horário, faz, você vai embora, ele tá lá, volta, continua. Ele é bem dedicado. E para e para tu tá ficando cada vez mais fácil, Bitelo, ou tá ficando ou mais difícil? Porque veja, eh,

por mais que você levanta peso para [ __ ] e o treino ajuda a levantar cada vez mais peso, você tem você tá numa posição de, pô, você é o campeão da parada, tá ligado? Eu sei que você já falou: "Não, eu tô ali para fazer melhor que o que o ontem e tudo mais." E isso vai se tornando cada vez mais difícil ou não, rapaz? Porque, [ __ ] você levantou um alter de 160 no primeiro dia, [ __ ] né? É. É. Agora tem um de 250, né? Ah, é. Esse tu já conseguiu

brincar? Não, já, pô. Já levantamos 250. Eu não vi ainda, cara. É um alteres, né? Não é uma barra. Já falei para eles fazer o de 300. Não é. É, é, é, é uma coisa, não é assustador, [ __ ] A palavra é essa. Assustador. Conta a história da Colômbia quando você bateu o recorde mundial juvenil. Me conta, conta o bastidor lá de quando a gente tava aquecendo lá. Conta aí. Acho que eu falei já. Não falei uma vez, não sei, mas deve ter gente aqui que não ouviu ainda. Ah, sim. Não. Então é que

lá na Colômbia, né, mestão, nós tava aquecendo lá no no aquecimento lá no fundo lá. É. E tinha um público lá, os cara os cara bruto jogando peso, fazendo um piseiro mascarado. Eles estavam fazendo o quê? Tentando entrar na mente. Era o qu sei lá porque eu ficava só observando. É cachorro mijando no poste, entendeu? E o Bitelo lá no meio assim olhando. O cara de fora é acho que eles viu que é brasileiro, né? Eles vestimos brasileiros. Tá lá, eles tá lá aquecendo. Eu tô ali, eu tô ali esperando meu, minha carga para começar

a aquecer aí. Tá. Aí um pouco acabou de aquecer. Aí nós começou, né, Mã? Começou, né? Começou lá o aquecimento, o terra tava lá 290, o agachamento 280, começou, né? Tava brincando só ali. Aí os caras já parou já. Aí os caramendo, os cara ia levantar no na competição, ele tava aquecendo. Eu sei, tu me contou da outra vez, eu sei, mas continua aí que tem uma galera que não ouviu. Vai. É, então é isso mesmo. Aí a galera toda parou e ficou olhando nós fazer o aquecimento. Aí já ficou assustado. Aí dois já desistiu.

Não é? Já olhou assim que tava contra nós e já desistiu, não quis fazer. Repe chamaram o nome dele, aí não deu nem tempo de eu acabar de aqucer, já chamou meu nome. Falei e agora desistindo. Aí eu foi ficou ruim. Ficou ruim para mim. Não desiste não. Ficou ruim para mim que não deu tempo. Não deu tempo de eu descansar. Já tive que entrar e sair já. Foi ruim para ele isso. Porque eu levantei do nada assim eu vi um cara fazendo assim, ó. [ __ ] hora que eu percebi, falei: "Nossa, levanta, levanta".

Peguei no pulso, pus para dentro e não tava 100% ainda o aquecimento. Tava muito longe do que que tava lá pedido. Acho que era 320, ele tava só com 260 lá, vai ter que fazer. Aí eu falei pro giga giga, a gente vai ter que pôr 341 na segunda. É isso aí, 341 na segunda pedida, porque era um recorde mundial. E se ele não fizesse aquele 341 ali naquele dia, no domingo, ele era adulto, ele fez aniversário. Verdade. Doideira. Perdi a possibilidade dele bater um recorde mundial júnior. É agora na segunda tentativa, 341. Cara, mas

eu tava mais apavorado que ele, né? E esse esse cara entrou assim, ó. Tinha a única chance e fez. Aí ele virou um rei ali, né? Porque todo mundo ficou parou, fazia faz muito tempo. Os caras pararam lá no fim e ele foi até até 341, virou o ídolo dos caras. Depois ele chegou com comentando, né? É, falando que o cara tinha muita força, tal, me admirar, tirando foto comigo, aí falando na língua deles que eu não tava entendendo nada. Aí hora ia traduzindo para mim, eu fal que legal, comentar os cara da hora. É,

virou antes era só tinha uma marrinha, né? Depois virou tudo amigo, porque viu que ele era bonzinho, tem o que fazer, né? E além de tudo, o cara é bonzinho, né? É bonzinho. Ele aceitou tudo, brincou, conversou, se divertir. Foi engraçado também que foi o segundo, o segundo campeonato, né? E ele não tinha o material ainda apropriado, né? Então ele não tinha o o tênis apropriado, não tinha o cinto e os caras chegando lá, abria a mochila, tirava lá plá Nike, não sei o que lá com bota alemã, é, bota não sei o que pro

agachamento, não sei o que pro terra, cinto de não sei o que. O Bitalo olhando assim, olhava para ele assim com bamba cabeção que ele tinha para competir, tá ligado? Sem nada aquele chapatão de pa e os caras tirando e pá e faixa de não sei o quê e BBB. Eu falei, "Bitelo até a melhor chuteira não faz o melhor jogador não. Verdade. É 48. Vai tirar a onda desses cara aí. Pode deixar o bicho ele tem 48. Pé dele é 48. No Brasil não acha nem acha calç. Não acha, mano. É verdade. Eu não

esqueci isso aí que o Giga falou. Tem a melhor chuteira. Não te faz a melhor jogador, né? Você for o melhor jogador com a melhor chuteira que hoje nós tá aí. Foi eu lei eu lá com meu sapatão de palhaço. Meião meião social e rasgava fazia ras. E aí daí da Colômbia, eu ia pros Estados Unidos que a Júlia ia competir. Daí eu fui na cabeça, falei: "Mano, preciso achar as paradas pro Bitelo, tá ligado? Porque lá nos Estados Unidos é mais fácil achar." Falei: "Mano, preciso achar as paradas para ele, porque eu vi tipo

ele ficando olhando a galera, tipo assim, tipo, por que esses caras tem esses bagulhos, né?" E eu não falei: "Não, porque seu pé desse tamanho, cara, no Brasil não tem para você, mano." E faz muita diferença esse equipamento, segurança, tá? Por exemplo, um cinto, você vai ver vários cintos, a pessoa chega lá, fala: "Meu cinto, essa aqui pode jogar fora de velcro". Serve para para você atendar a máquina ali. Uhum. Para atender o telefone e tal. Agora para ele é o outro material, né? O Giga trouxe o material lá da da da dos Estados Unidos

fora de série. Certo todo trou material. Inclusive os dois os últimos dois campeonatos competi comigo na Eslováquia. É. E agora nesse último também para para uma para uma para um bom levantamento. Ele o sapato tem um salto, tem uma estabilidade melhor. A meia evita que ele rasgue a canela levantando o peso. Tem tudo isso, né? Ele era cru mesmo, até na roupa não tinha, mas foi lá e os caras desistiram, né? Não teve que fazer. Foi lá do jeito que tinha. Falei: "Me vai fazer, você vai apavorar esses cara aí, não tem outro. Muito bravo,

tudo no seu tempo." Hora que ele tinha o caracolzinho, né? Que fala, ele estava no veneno. Estava aditivado, né? Na aditivado, não é na comida, só na asa do É aquele nada aditivado. Só tava eu do seu lado ali passando por osmoso. Vai, Vit. É mesmo. Bom, é se ficar perto do gigando. Ih, rapaz, aí sobra. Mas uma transfusão de sangue do giga para tudo. Você sabe que eu sou, meu Deus do céu. Eu sou muito cobrado com em relação ao uso de recurso com ele, porque os cara sabe que eu sei como é que

é, como que é, pode ser feito. E eu nunca, se eu comentei duas vezes com ele e com o John, foi muito. Sim ou não? Não. Ok. Ótimo. Muito obrigado. Prefiro que seja 100 porque ele vai aumentar muito ainda. E a hora que se um dia vier fazer uso de algum recurso ergogênio, vai ser só uma pincelada. Entendi. Entendeu? Isso vai preservar a saúde dele, vai dar vai dar uma qualidade de vida melhor, porque os cara eh olha, observa assim a força dele, fala: "Ah, não, tá do lado do Dória lá. Nãoado é nada. Tá

com o Giga do lado Dória do outro. E você veio a gente e a gente é totalmente o contrário. A gente fala não não. A gente fala para não fazer porque não precisa. A gente se vê o dia a dia e ele mesmo não. Ele fala não tá bom de que tá tá esse ano tá tá tá acontecendo, tá rolando para que é isso. Mas o que tu falou sobre eh cara não precisa faz sentido, sabe? Não precisa não. O cara tá cara é campeão mundial [ __ ] Então exato. Ele tá progredindo carga de

uma forma absurda. que ele parar, estagnar e e ele que sei lá causar um platô ali, né? Meia tonelada ainda anos depois dos 30. Mas por enquanto não tem menor, o moleque tá ele ele fez na Eslováquia 300 e 50 de terra de terra. Aí passou semanas, ele foi treinando, treinando 18 semanas, 18 antes do campeonato, agora o último que ele fez, ele fez 350, dois duas repetição, segurou o peso assim, falou: "Tá leve". segurando peso fazer mais com peso que ele vaca, tá ligado, irmã? Então assim, a progressão de carga dele tá sendo muito

absurda, cara. Entendi. É uma coisa. E é tudo um feeling, né? Ele nesse dia que ele falou dos 350, era para ele fazer eh duas séries de duas. Duas descansa 4, 5 minutos, mais duas com 350. Aí chega, chega, chega. Eu já vi que dava, não precisava porque você tá poupando. O resto é ao contrário. Eles, o cara vai até o fim, põe muito, machuca que quer fazer ali no dia fora do do evento. Depois ele tem que ter essa recuperação até o evento. Às vezes é 15, 20 dias, não recupera. O músculo, não recupera

dessa forma. Então a gente poupa, é, tem que tomar muito cuidado também. Tira, tira o pé, chega, ele obedece, faz. É isso aí. Tá, ele percebeu que vai, que tem um progresso, já pode fazer, sente-se confortável em em pedir aquela marca, aquele peso. O problema é você eh exaurir o atleta até o fim. Aí chega na hora ele não tá 100%. E lesão, lesão, o risco de lesão no esporte do powerlifting, como é que é? Usando todos os equipamentos, tá em paz? Como é que é? É, então daí só acontece mesmo se o cara não

não seguir certinho, né? Se machucou. Não, porque eu segui certinho a risco que ele passava, né? Tive a disciplina ali, não quis ser o orgulhoso. Uma vez, uma vez só, eu senti um desconforto no peito, e eu queria fazer o supino. Mora, vamos fazer, você veio com desconforto no peito, né, no primeiro dia? Eu falei: "Não, tá bom aqui." É, o mestre já falou: "Não, tá bom." Aí daí ele foi passando tá bom devagarzinho a periodização e foi melhorando. Fui fazendo, passou a dor, recuperei, não aconteceu nada. Podia, se tivesse amacetando, continuando ali, talvez eu

podia lesionar. lesão. Eh, as pessoas não aguentam, né? Vê que tá progredindo, não entende que tem que ter um descanso muito maior do que aquele momento ali, porque é neural, é estímulo neural. Você tem que estar descansado, o seu cérebro, seu corpo. O cara não consegue. Vou fazer de novo mais pesado. Eu tenho atleta lá lesionado, mas que tava no auge. E vai se recuperar, claro, porque só foi um susto. E ele teve essa essa dorzinha. Essa dorzinha. Então isso foi bom para ele, filho. Entendi. Entendi. Ele escuta. Sai andando. Se eu não segue. E

aí tu vai além do dos treinos da alimentação, o que mais que tem de cuidado para tu ser o atleta que tu é? Que mais que tu faz? Tu tem sei lá, tu vai deve fazer um psicólogo, deve fazer sei lá o quê? Não, não tem esse trem não. Que que é isso? Não é bom. Mas eu não, eu não tenho. Rindo de qu, cara? Não tem que fazer um psicólogo não. Eu não tinha tempo, né? A gente tentou fazer uma uma miofacial nele. Que mio facial p não, mas se põe na 51 lá tinha

um cara lá à disposição. Eu cheguei lá, olhei pro cara, o cara com as com as ferramentas na mão, toda contente, falei assim: "Vou trazer o Bitel para você fazer isso". O cara queria mostrar o serviço dele lá dentro. Aham. Ele concordou. Então, aí que ele viu o cara chegando perto com a mão assim, ele foi bicho é bruto, cara. É bruto. Levantou. levantou da da da maca lá fal não põe a mão em mim não de costa aí quer saber não, mas não era nada demais, era no pescoço. [ __ ] porque você não

é acostumado, né? Não é acostumado. De onde eu vim do interior não tinha isso aí, não fui criado isso aí. Então lá não tinha, não tinha tempo de você ter depressão, é trabalhar. Não tinha tempo de você e tipo fazer essas massag, essas coisas com os caras. É ir para cima, aproveitar. Então hoje eu fico qualquer coisinha que já dá aquela balada, eu já lembro. Não, pera aí, de onde eu vim, né? Que que eu já passei? De onde eu vim, que que minha mãe já passou, né, para tá, que que minha família passou aí?

Não tem, não tem como você ficar, ai, você não tem o direito isso aí. Eu já pensei, eu não tenho direito de ter isso aí não. Hoje eu tô tendo uma coisa que muito jovem queria est tendo essa oportunidade, né? Então eu tenho que abraçar, tem que assim, não. Com certeza você tem que abraçar, com certeza você tem que ir para cima. Mas, cara, você vai ouvir isso do dos teus mentores, eh, você também precisa cuidar do que tem aqui dentro. E eu não tô dizendo que tá [ __ ] ou que tem algum problema

nem nada, mas é que você é muito novo. Você vai chegar lá, tipo, você vai chegar num numa dor de cabeça, não vai? Vai. Eu tenho 40. Tu tem 47, tu falou, né? Vou fazer 46 agora em junho. 46. Eh, [ __ ] assim, a gente vive coisas que a gente, [ __ ] meu irmão, sei lá. Então, saiba que não é frescura, tá ligado? E ele e os e assim, eu tenho certeza que os caras que estão perto de você vão saber o momento certo para te falar isso aí também. É, vai chegar um

momento. Ele tem esse apoio que o John ajuda, tem o dele, tem o meu pro resto da vida. Considero ele um filho. E espero que ele saiba lidar com esse sucesso, com essa coisa, com as as decepções que vai pode ocorrer, que possa ocorrer na vida pessoal, em tudo, tudo é assim, né? Não é, tá tudo bem hoje, amanhã fodeu. Você tem que você tem que lutar contra as coisas, contra as adversidades em vários sentidos. É, eu espero, eu acho que ele tem uma cabeça boa que ele vai fazer direitinho. Eu também acho, também acho

ele eh bom, tá jovem, é, tem umas todo, nossa, tem muita coisa porque assim, conversando com os outros caras do fisiculturismo, em geral, os caras fala que eh tem uma assim com com 30 e poucos anos ali, teu corpo tá porraindo, é o auge. Falta o quê? Falta 10 pro cara, né? Falta 10 para tu chegar no auge, Bitelo. Meu irmão, tu vai levantar mais de de meia tonelada com facilidade. Facilidade não, facilidade também não. Mas eu acho que chega lá a tua tu isso aí é uma meta pessoal tua, não é? Tu quer bater

essa marca aí. É, seria um recorde mundial, né? Ia ser diferente, né? Isso já h no powerlift. Não, vai, vai, vai, vai, vai, vai pô o nome dele como se fosse uma espada na pedra, que nem o Rei Artur lá. Vai ficar para sempre se ele fizer isso, porque ele não é ele é ele é tupiniquim, pô. Entendeu? Ele não é nórdico. Os caras são, se você vê um homem islandês na sua frente levantando pelo, fala: "Caramba, isso é uma foca sem pelo, é um gigante". Entendeu? são gigantes e e assim, então ele é uma

semente realmente aqui a nossa chance de de dar um dar um dar um sossego lá aqui também tem gente forte, aqui também tem os cara bravo é pois é uma é uma é uma missão muito [ __ ] mas assim eu acho que tu tem tu tá no tu tá tu encara ela de um jeito certo que é eu vou ser melhor que eu e se tu já é o mais [ __ ] que tem aqui então né eu acho que tu vai conseguir eu acho que dá acho que dá porque é que você falou

realmente É muito interessante porque tudo tá acontecendo muito rápido na vida dele. Isso realmente ao longo do tempo você pode começar a dar uns tilt na cabeça, como eu já passei também. Eh, mas eu acho que o legal que a gente tá, o Bit ele tá se cercando de pessoas boas, é importante muito assim, ele tá com uma equipe muito boa em volta dele, assim, de pessoas realmente que querem o bem dele, porque ele é um moleque que vem no interior assim muito muito puro, sabe? inocente e se dado em mãos erradas, ele realmente poderia

ter ido para um caminho Sim, com facilidade, inclusive, né? E assim, graças a Deus, colocou as pessoas certas no momento certo na vida dele. É um menino de de valores imprecípios, inabalável. As coisas deles assim é cara, a educação que ele tem, ele não se abala, tá ligado? Ele não se vende, ele não troca, ele é muito fiel a Então, né, Bitelo? É, vxe, isso aí vem de vem do berço, né? B das experiências, da das vivências que eu fui vendo, né, acontecendo lá no interior, tá? Muita coisa assim que surge fácil, eu já falo,

né? É fácil, mas não é honesto. Isso. Eu prefiro o trabalho duro ou honesto que vai durar, vai durar, né? Vai durar e vai incentivar, não vai desagradar a Deus. Então eu tento sempre manter isso que eu sempre falo, trabalho duro e honesto, Deus honra mesmo. Não tem jeito. Tu é religioso? Minha mãe e meu pai, ela eles é mais religioso, né? Quis é da eh congregação. Congregação. Quem é da congregação cristã? Aí meu pai e minha mãe deve est vendo aí. Eu ia muito na igreja, eu e minha irmã era mais novo. Aí nós

às vezes nós ia com eles também que nós era de nós era de era de outra e de outra outra denominação. Isso que era o evangelho também aí. Mas às vezes nós ia com meu pai, com minha mãe também. Aí agora eu tô. Tu tem quantos irmãos, cara? É uma irmã só. Tu tem uma irmã? Uma bitela. Ela é fortona também? Não. For forte. Forte não. Mas ela é grande também. Grandona. Grande uma bitela. Bitela. Então, como chama sua irmã? É Lauriane. Lauriane tem uma Lauriane tem uma uma filha. E quando eu fui lá, né,

a primeira vez, né, falei: "Bitéa, quantos anos tem aquela menina?" Eu vi no colo só nas fotos. Ah, tem dois anos. Fui numa loja comprar um uma roupa de criança. Cheguei lá todo felizão. Eu tenho filho pequeno. Cheguei lá assim, ó. A hora que eu vi a menina, cara andando assim, ó. Não cabe não, mas não cabe nem na perna. O negócio inteiro não cabia na perna. Um macaquinho. Falei: "Nossa senhora, errei feio, hein?" Então isso aqui é pra criança evoluir rápido, né? É um número, tem que ser um número de gente grande. Já usa

a roupa de gente grande. Genetive falar em genétic o Chucrão tá aí. Meu primo lá, ó. Barbudo. Teu primo? Ele é meu primo, rapaz. O primo de sangue mesmo. Chucrão. Uma barba de respeito, né? É. Ali é barba de de lenhador, né? Esse aí nós estamos ajudando ele agora, trazendo ele. A galera tá gostando, né, da história dele e tal. E se Deus quiser vai dando tudo certo. Ele tava evoluindo bem, rapaz. O Chucrão tá igual eu no início. Galera tá abraçando mesmo. Ele já bateu 4 400.000 seguidor em um mês. [ __ ] E

[ __ ] E hoje ele fez um levantamento terra. E hoje ele fez o primeiro treino dele de levantamento terra. Comigo lá fez 250 kg de terra. Então essa gente toda ali eu acho que eu vou mudar pra Nova Granada. Vou abrir lá. Melhor, hein? Vai abrir a academia lá. Eu vou eu vou adquirir um pouco da água. da da comida para ver se alguma coisa tem ali. O cara chegou lá assim com chapéu, tirou. Caramba, meu, 250, entendeu? É, entendi. Tem alguma coisa ali, algum macete tem ali na água. Alguma coisa, alguma coisa acontece,

né, da família. Esse trabalho é muito pesado. Eito, o que que tu vai das coisas que das coisas que você não imaginava que poderiam ter acontecido na tua vida e que aconteceram, que que tu considera que foi a mais fantástica, cara? Coisa mais [ __ ] que aconteceu na tua vida nesse último ano aí. Rapaz, deixa eu ver. Tu viajou para um lugar muito [ __ ] Bom, tu foi campeão mundial, né? Recordista mundial. Tem. É que esses são os óbvios, né? Eu fico pensando se tu não, se não teve um lugar específico ou uma,

uma, uma uma experiência diferente que tu teve que tu não esperava e que foi incrível para [ __ ] Ah, sim. Entendeu, rapaz. Teve, teve várias, mas vamos falar um aqui. Teve a de nadar lá com os tubarão, com o giga lá. Mergulhar tubarão correndo entrar dentro daquelas montanha. Que [ __ ] é essa? Que espécie é essa aí? Eu ia imaginar que o tubarão olha, [ __ ] carne para [ __ ] Nada. Tubarão falou que [ __ ] carne para [ __ ] Tubarão vazou. É nó entrando dentro daquelas m umas uns umas

mão umas cavernas cavernas subterrâneas um respirador. Moço, eu nunca vi em filme isso aí. Aí eu mergulhando ali assim. Falei: "Que doideira, rapaz". E o Giga lá, eu achei que o Giga, tinha hora que eu olhava no Giga, eu falei: "É um tubarão". A não é o Giga, cara, eu confundia. Mas foi da hora, hein? Tinha uma experiência aqui. Foi na em San Andras. San Andreas. San Andras. Colômbia. Depois que ele ganhou o da Colômbia lá, bateu o recorde, aí a Grof deu de presente para ele lá uns dias de férias lá em San Andreas.

Foi lutar com tubarão. Patrão demais lutar com tubarão. Esse tubarão se se engraça um pouco, ele tu aperta o nariz dele e já era, né, cara? Faz assim e já era. Foi diferenciado, hein, rapaz. Tanta coisa, né? Tanta coisa. Vou pensar a casa do seus é não é assim de de experiência diferente foi a realização mesmo. É a casa do meu pai e da minha mãe e hoje minha academia também. Vixe, umas realização assim de conquista que eu nem imaginei que hoje que podia est realizando um dia, né? Comprou a casa, né? É. Montou a

academia. B academia, cara. Aposentei meu pai e minha mãe também. outra realização que eu nunca imaginei, tipo assim, que podia mesmo. Eu tipo, eu sonhava, será, né? Trabalhava e ficava pensando, nossa, queria dar um jeito de, né, manter meu pai e minha mãe assim para eles parar, já trabalha muitos anos, como é que eu vou fazer? Mas como, rapaz, que que eu vou fazer? Aí eu tentava até na polícia, né? Tentei na polícia ver se eu gostava também, mas não foi. Fazer prova para ser polícia. Fiz, fiz. Imagina o bitelo polícia precisa de arma. Chama

o bitelo. Dá uns tapang assim já desmonta. Bitelo vai entrar aí, hein? Tu já saiu na porrada com alguém, Bitelo? Ah, saí de trocar assim. É, não, que não dava tempo, não dava tempo, era uma só, não é? Mas aí, mas eu eu acho que quando era molequinho mesmo, né? Você trabalhou de segurança? É, eu trabalhei bastante de segurança, inclusive balada. É, balada, rodeio. Vixe eu era aliente, né? A gente estava lá naquela praça nova Granada comendo aquele cachorro quente. Aí o cara passou, vixe Maria, esse cara me arrancou de um baile com a mão

só. O cara lá que tava lá olhando para você fossa, eu não te contou essa história conta essa história aí, Mitela. lá é do É. Ele não sabe. Sei, não contei não. Não me conta aí do da na balada que tinha um cara lá na na festa lá que queria entrar de tudo quanto é jeito, já tinha posto ele para fora, tinha mexido com as mulher, os caras lá de dentro queria pegar ele. Eu falei: "Não, não vou deixar não." Coloquei ele para fora. Antes dele colocar para fora, ele nossa, deu um trabalho: "Não, não,

que não vou sair daqui." Falei: "Não, moço, vai lá, vamos, vamos lá. Você já tá ruim?" Não, que eu não vou não. Vai sim, mano. Peguei no colo, levei e coloquei lá fora. Aí deu que eu coloquei ele lá fora, ele começou a chutar. porta, chutar a porta. Falei: "Não, moço, só pelo amor de Deus". Aí eu ali de boa, aí pá, dei um bicudão na porta, já acertou em mim. Aí eu já fiquei cego, já abri aquela porta já pá no meio do peito dele, já virou mortal para trás e caiu de cara. Não

foi nemum tapa na Tem um vídeo, né? Tem um vídeo, né? Só foi no peito. Foi no peito. Eu falei, vou dar com a mão para não, né? Nossa, eu achei, assustei. Eu achei que tinha matado. Imagina do cara deu uma pirueta hora que cai de cara no chão. Pu e ficou desmaiado. Vi, você imagina se d na orelha do cara. Tá maluco, cara. É. Tá surdo. Mas depois de uns 40 minutos ele levantou e ele ficou são, rapaz. Levantou são embora. 40 minutos. E hoje hoje ele hoje ele fala também um tapa do Bit,

mano. Me mandou mensagem. Pô, mano, todo mundo fala do você me deu no tapa que você me deu. Fica até estranho. Inclusive, quando nós ia de segurança, às vezes, Chucrão trabalhava comigo também. Chucrão trabalhava de segurança com você também. Jogava os outros para fora assim também, rapaz. Quando era nós dois juntos assim era difícil de acontecer alguma coisa. Era bem difícil mesmo, que aí o povo respeitava bem, nia dar bom, né? Aí não acontecia, acontecia mais quando nós tava separado, tava sozinho. Mas ixe, mas quando nós tava junto, rapaz, nós era, nós fazia o trampo

mesmo, né, irmão? A parada era doida. Tá certo, tá certo. Bom, eu mas sozinho eu quando eu ia sozinho assim sem sem ele, mas o outra galera que era do choque, né, que nós andava em rodeio, as balad, aí eu era a linha de frente, já ia resolvendo. Quando eu não era linha de frente, eu ficava no último na retaguarda, nas costas. É, só que aí os caras não resolvia. Aí acontecia aquele piseiro e pá, eu ficava assim, que tá acontecendo? Daí eu já ia abrindo pá resolvia tudo. E os caras já com [ __

] Falei: "Não, moço, eu na mão, na mão usada". Eu nem usava cet, jogava na mão mesmo. Jogava nego para cerc na parede, aquele piseiro pau pau, quebra o pau. [ __ ] entendi. Então, então já assim não saiu na porrada com ninguém porque os caras não aguentava a primeira. Entendi. Bom, mas era o trabalho. Eu ia, tava trabalhando, tava fazendo o meu lá. Não era nada de, né, nada de pessoal, né? Nada de, tava garantindo a segurança dos outros. É, garantindo a segurança das outras pessoas. Vi já muita, muito perigo. Canivete, essas coisas erada

já enfrentou muito, né? Hum. Bateu de frente já e não via nada, já chegava e entrava. Tinha medo. Não, entendi. Entendi. Brabo mesmo. É bruto. Saía tudo, saía tudo cortado, nada. Mas ia, né? Mas aí era perigoso, né, rapaz? Mas é o que nós tinha, né? Uma a mais, né? Que nós trabalhava além do além dos trampos da das obras, era uma mais que tinha ali que nós fazia. O Chucrão também depois do do das fazendas, os trampos que ele trabalhava no sítio, uma mais que ele tinha era na pintura ou era na segurança também?

Entendi. Não tinha opção, né? Bom, é, é um, bom, tá aí um jeitinho mesmo. Entendi, cara, como é que os caras entravam numa com você. Eu, se fosse, se eu tivesse nessa balada, eu nesse rodeio, eu ia me comportar bem bonitinho, né? Ia ser o cara mais comportado da parada. Olha o tamanho daquele segurança ali. Tá maluco. Ainda mais conhecendo, porque assim, cidade pequena, né? Não é pequena lá. Nova Granada. Vixe, eles conhecia. Juntava eu. Ixe, juntava eu, Juninho, hein. Nossa senhora. Aí já era. Aí os caras não faz. Juninho é sinistro também. Juninho é

o Juninho deve tá assistindo ele gosta. É um amigo nosso aí, o Márcio Juninho. Ele é da cidade lá na Granada. Juninho. Era o menor. Ele era o menorzinho, menorzinho, mas é o mais atentado. Vi o Bruili. Aquele ali é o Brueli. Aquele ali não dava tempo de nada, [ __ ] Ali, ali era bruto. Não levava desaforo não. Com o bitelo do lado também ficava. Ah, não. Aí ele ficava peito aberto mesmo. Aí ele quando nós tava junto, né? Aí ele quando bitelo eu fico aí já era. Mas era não, mas era é bom.

Se o bitelo tá perto é um dos lugares mais seguros, né? Seguros. Seguros. Pois é. Eh, cara, e assim e essa mudança de lá para São Paulo para tu foi é que aqui aqui tu faz pouca coisa além de treinar, pelo que eu tô entendendo, não é? E as direct lá no Instagram. Então, é direct no Instagram e treina. É isso que tu faz aqui em São Paulo, né? Todo mundo quer saber o que que eu faço. Não, não, não, não, não. Ó, o que o meu ponto aqui não é, não é nem é nem

é fofoca. É assim, tem, eu suponho que tem uma [ __ ] diferença de nove granadas para São Paulo. É, não tem. Então você que você que chega aqui, por exemplo, eh, vindo de lá e tendo vivido a vida inteira lá, coisa para [ __ ] muda, né? Mas já tem um ano, um ano e meio. Agora tu já tá até acostumado e tal. Mas e me fala o que que o que que chamou, o que que te incomodou, o que que tu curtiu mais aqui em São Paulo. Rapaz, o que eu vi que aqui

é tudo mais fácil, né? Você quer comer alguma coisa, tá carne, você qualquer hora, Uber desenrota, você vai qualquer lugar lá já no interior não não tem disso. Só que uma coisa que tem lá que aqui não tem, que é a paz, né? Porque lá é mais tranquilo, é mais paz, você pode andar de bicicleta, andar com passarinho. É, não, mas vai tranquilo. Tipo, é lá é mais de boa, mas aqui aqui ela é mais movimentada, é mais barulhenta, só que é tudo mais fácil, né? Pô, esses dias mesmo eu tava com vontade de comer

uma pamonha. Aí era 3 horas da manhã, eu falei: "Rapaz, eu quonha, um cural, agora era bom, hein, moço, uma pamonha com queijo". 3 horas da manhã eu falei: "Que jeito que eu vou arrumar? Deixa eu ver isso aqui. Cri no iood lá, achei ó, vamos vou pedir esse trem." Chegou lá, comi pamonha é um cural, rapaz. da manhã quando ele chegou aqui em São Paulo, pelas primeiras vezes que ele veio, ele não sabia o que era aplicativo de comida, ele não sabia o que era aplicativo de de carro, não sabia que existia. Entendo, entendo.

Fala, pede comida que qu Como assim você clica aqui e a comida chega em casa? É, mas como assim, rapaz? Dá, bom, você pede o carro, chega aqui, tal, leva você. Ah, não é possível. Ele não sabia o que era Uber, não sabia o que era iFood. Ele não sabia. Tem um cara você ver, cara, a pureza como é que era, tipo assim, então, pô, cara, é 600 km São Paulo, mas, pô, a gente tá em São Paulo. É, a gente tá em São Paulo e olha a diferença de de, entendeu, como existe ainda pessoas,

né, vivendo um mundo tão diferente. E uma parada que quando ele chegou, o primeiro vídeo que eu gravei com ele, eu fiquei cismado. Cheguei no John, falei: "Ô, John, moleque, esse cara não tá fazendo um personagem não, mano, tá ligado? Porque era muito puro, tá ligado? Era muito E demorou um pouco para acostumar. Fala, mano, será que esse moleque tá fazendo um personagem? Tipo, e a gente foi vendo, falou: "Mano, ele é assim mesmo, tá ligado? Ele é bonzinho mesmo com". E uma parada que eu falei para ele, falei: "Bitela, na moral, você vai começar

a vir para São Paulo, morar aqui, nunca perca essa essência sua, cara. Não deixa a maldade de São Paulo te, sabe, te te embrulhar, cara, porque essa essa parada é só sua, mano. É muito genuíno isso, essa pureza dele, tá ligado? Então, a gente que mora aqui na grande cidade, a gente já tá acostumado com essa maldade. A gente vive com isso. Não que a gente é a maldade, mas a gente, mas eu te entendo, né? A gente já tem isso dentro da gente de já espera isso do outro. Exato. Ele não, cara, ele veio

com uma pureza assim tão grande que, cara, era de fal: "Não, não é possível, cara. A gente tá 2025, tem gente que é assim ainda." Então falei para ele, cara, mantenha isso sempre, cara. Não perca isso, deixa a grande cidade te corromper dessa forma, porque isso é muito louco, tá ligado? Mas o que assim, tirando a tranquilidade lá da cidade, eh, sair de lá, tu também deixa um monte de gente, né? Deixa tua família, não é? É, deixa a família. E aí tu tu volta lá com muita frequência. O que vai eh as pessoas que

estão lá devem fazer falta na sua vida, né? Não não é como se tu tivesse fora de lá maió tempão. É, foi outro dia na prática, né? É que tu é, é que tu com 23 anos e 12 meses, tem uma, tem uma percepção de tempo, né? A gente que tá um pouco mais, mais à frente. Então assim, pensa em a gente pensa em um ano como se fosse ontem, mas talvez não. Como é que como é que tá sendo para tu? É verdade, tem sim ficar longe do pai da mãe, né? Eu vi eles

de morava junto, meu vô, minha avó, mas eu de vez em quando eu pego, compro lá uma passagem, vou lá, fico lá com eles. Dia das mães agora vou de novo, vou para lá, entendeu? Vou ficando porque aí também tem academia. Eles não vêm aqui te visitar também não com frequência. Ah, eles veem uma vez só, né? Eles veio uma vez que foi do que ia ter o campeonato aí, se eu não me engano, o campeonato. Aí eles aí ficou aí no apartament Peruíbe foi o primeiro. Ih, em Peruíbe também foi períb. Depois foi depois

foi aqui. É. Entendi. E aí? Mas aí eu vou mais lá, né? Vou mais lá que é mais fácil, né? E eu gosto de lá também, né? Eu vou para chego lá já dá uma Eu também gosto porque você chega lá é para chegar cedo, né? Você chega cedo 8, 9 horas, já tem o que? No primeiro na primeira pão caseiro, comida de lá. Pão caseiro. A mãe dele faz um pão caseiro. É, é. Parece uma parece uma uma broa gigante. Aquele não é um pão, é um travesseiro. Começou falar nesse pão aí. Aí daqui

a pouco é bom. Você sai dali empasinado depois de uma lata de manteiga? Manteiga aviação, [ __ ] Aí sim. Entendeu? Ô Bitela, um dia eu vou lá, né? Vou lá tomar um café contigo lá na casa da a comida da mãe dele. É aí ela põe o almoço. Meu Deus do céu. Você Ah, quer sair? Chega um banquete, tá ligado? É um banquete de comida assim, mas aquela comida com tempero mesmo de mãe, tá ligado? De raiz mesmo. Assim, cara. que nossa, a gente vai lá, a gente arrependiga, eu fiquei preocupado com ele. Falei:

"Não, não é possível um ser humano comer tanto assim". Hora que nós comemos muito, mas muito, el falou, "Vamos comer um doce". Chegou um pudim parecendo uma roda de guilherme de morte cara não era. Eu falo até hoje pras pessoas aqui pudim acaba de comer lasanha, galinhada, macarronada miséria, seméria, sem miséria. [ __ ] bom demais. O John curte também, né John? O John, os irmãos dele gosta, hein? Nós vai lá. Ah, já volto com 10. Falar: "Ah, agora eu sei porque seu filho é desse tamanho. [ __ ] cara". Falei: "Domida para [ __

] Boa, né? Comida muito bem temperada". É, até a carne é diferente. É muito gostoso, cara. Tem de então ter vários motivos para voltar lá, né? Muito melhor sei lá do que eles virem aqui no fim das contas. É, acha melhor ir lá mesmo, dar aquela descansada. Hora que vai chegando perto da cidade, parece loucura. Que eu parece doideira, mas eu vou chegando perto, sabe? Vai dando uma sensação de, sabe, de de é de casa, sabe? Qu em casa, dá aquele ali. Parece é bobeira, mas parece que dá até mais força. Acredita que doideira, tipo,

chega, vai ficando, é as suas raízes, você vai voltando pra casa. É isso aí. Doideira é suas raízes. Você pode ser o homem mais forte, que vai bater 500 kg, você pode viajar o mundo inteiro, mas sua raiz sempre vai ser vai ser lá. Cara, que bom que ele consegue voltar, né, para se e recarregar essas energia, essa energia que ele sente lá. A hora que eu vou lá recarrega mesmo. É, a gente vai embora, ele fica, quando ele volta, ele volta diferente. E a primeira vez que ele veio, ele me trouxe linguiça. Eu trago

as coisas boas no interior. Ficou um meme na internet que o velho gostava de linguiça. Aí ele viu que fosse a possibilidade e trazia lá. Esqueci da geleia. Depois tem que pegar a geleia lá. Uma geleona de mocotó para eles experimentar aí. Boa, boa. Podia ter trazido, rapaz. Eu esqueci. Mostrar o esqueiro das coisas. Esqueci a caneca lá. Que horas é tua próxima refeição? É daqui da depois daqui, né, de uma amassar um rodí. Que isso, [ __ ] São são 9 horas da noite, tu vai sair daqui, vai amassar. Não acha, não acha? Tem,

né, pô? São Paulo, né? Não achar. Acha. É só amassar um rodiz aí. É só ter coragem de enfrentar, [ __ ] Quero ver quem é o cara que Bom vai, tem que aceitar o bitelo lá dentro, né? O cara come 1 kg quando não é rodiç. Sendo rodí, então, fodeu, né? Fico imaginando. Dá o prejuízo. Imagino que sim. deve dar um [ __ ] prejuízo. Tem mensagem pra gente aí, Vitão? Bom, antes das mensagens, deixa eu falar para vocês aqui. Você mencionou aí que tá rolando o Dia das Mães, quer dizer, tá para chegar

aí o Dia das Mães. E, cara, uma dica para vocês aí de presente pr pra sua mãe é o hidromel Felipe Mid. Cara, eu não sei se vocês já tomaram, não sei se vocês podem tomar ou se vocês tomam hidromel. Sabe o que que é hidromel? Hidromel é tipo um vinho, só que em vez de usar uva no processo de fermentação, usa o mel. E aí dá origem a essas bebidas aqui que mestre Dória, eu vou pedir para eles fazerem um kit para você ali, porque preparado a gente tem aqui obrigado pelo carinho. E a

gente tem um pro Bitelo aqui também. [ __ ] hein? É, e é maneiro isso aí. Um presente legal, mas cara, eu se você quiser, é, você que tá em casa, quiser experimentar e tomar você mesmo também dá, né? Inclusive recomendo. Mestrão, por favor, cara. Eu sei que o mestre ama. Ah, é? É mesmo mestre, mas você vou pegar um para mim, mas eu sei que você é um apreciador nada. Você viu que aprecie aí, pessoal? Essa eu recomendo. Eu nem tomei, mas eu conheço. É gostoso. E assim, tu tu se tu tomar aí com

vai tá ali trocando uma ideia com os amigos, comendo um salame, não sei o quê. É excelente para isso. É, você que tá assistindo aí, quiser experimentar, é só entrar em filipemmedidia.com.br, tá bom? E você pode usar o cupom flow 10 para ganhar 10% de desconto, tá bom? E aí você pode montar o teu kit lá de acordo com o gosto da tua mãe, porque tem vários sabores, tá? Eh, mas é muito importante lembrar que você precisa ser maior de 18 anos para comprar e para consumir bebida alcoólica. E se for dirigir, não beba e

evite o consumo excessivo de álcool. Tem aqui grandão, ó. Importante mencionar em todos os episódios. Então, essas três paradas muito importante, tá? Mas é um excelente presente pra tua mãe. Ten certeza que ela vai se amarrar porque é uma delícia. Simplesmente tem o sabor do flow, inclusive que a gente que a gente meio que criou junto com o Felipe. Vai lá, compra lá e experimenta que eu sei que tu vai se amarrar, tá bom? Deixa eu ver aqui as mensagens que tem pra gente. Começando pelo Cláudio Ramos, não, mentira, pro Júlio Júlio Gonçalves. Parabéns ao

Bitelo pela humildade. Gostaria de saber se o esporte do Bitelo é olímpico e se sim, tem alguma chance do Bitelo ir pras olimpíadas? Mas como isso é é batido na internet? Porque as pessoas confundem o weightlifting, que é o levantamento de peso olímpico, que é o LPO, com o powerlifting. São duas provas diferentes. E e as pessoas ficam assim, mas como ele é forte, por que ele não pode? a gente já fez até uns umas postagens assim, né, naquele Grof Expert falando disso, porque não é um esporte que é diferente, não é um esporte de

sua força. O levantamento olímpico que nós vemos na Olimpíada é um esporte de eh tem agilidade motora e você tem que começar com 10, com 11, com 12 naquilo, entendeu? Total condições naquilo, que nem a ginástica olímpica. Você vê aquelas crianças fazendo aquelas piruleta, aquelas aquelas aquelas acobcias devido ao a ao a ao tempo do e a elasticidade do corpo é igual. O levantamento olímpico é igual. É uma congeminação de força com agilidade física. Entendi. E é um tanto diferente do que o Bitelo faz. Exatamente. E é diferente. As pessoas não querem ver ele na

Olimpíada de qualquer jeito. Eu também gostaria. Caramba, ia ser um uma coisa fantástica. Então as pessoas falam: "Não, mas leva ele no centro de treinamento para fazer uma um teste". Com 24 anos de idade, ele vai demorar 4 anos para chegar na Olimpíada. Ele, se ele fizer 170, ele vai ficar em 17º, entendeu? É, entendi. Vai esperar mais quatro para ele ficar em 15º. É muito difícil devido à idade dele. É outro esporte e que exige você começar muito novo. Exige você começar. Obrigado. Exige você começar criança mesmo. E as pessoas não entendem. Eu gostaria

imensamente de ter uma, como a China tem 1 milhão de pessoas com 14 anos fazendo um levantamento olímpico. 1 milhão é é filiado. Aham. Entendeu? É uma uma é um celeiro. É isso. A China é assim várias coisas a China é muito sinistra, né? Nessa da assim, não sei se vocês viram aí o Hugo Calderano, inclusive. Salve, Hugo Calderano. Esse cara é muito bravo. É uma pena que ele não mora no Brasil, que eu queria que ele viesse aqui. Eh, ele foi campeão mundial de tênis de mesa. Não sei se vocês parab e ao ser

campeão mundial de tênis de mesa e destronar os chineses de uma longa, nossa, deu uma merda lá na vai fazer uma varredura lá, né? V tirado o cargo um monte de gente. O cara, o cara pediu para sair e começou a a um um uma uma investigação para ver o que que tá rolando. Porque eu porque os caras não ganharam o campeonato mundial. É, no mundial nunca perderam. É, nunca perderam. Salve Hugo Calderano, você é muito sinistro. Perderam para um latino. Meu irmão ficava me mandando já. Eu já conhecia o Hugo porque meu irmão ficava

mandando vídeo dele direto fazendo loucuras no no tênis de mesa. Pingpong não. Os cara fica puto chamar de pingpong. É para você ver a parada eh da Olimpíada, né, cara? Os chinêses eles não sabiam andar de skate. Os caras fizeram um planejamento para montar uma equipe. Quando o skate entrou para seu esporte olímpico, eles investiram já antes para montar uma equipe olímpica de skatistas. Então fal, cataram lá, falam: "Não, vocês vão ser sketistas, vocês vão treinar até vocês ficar bom". E pô, foram bem para caramba na Olimpíada, cara. E era uma um país que não

tinha tradição nenhuma no skate. Mas tem muita gente e e gente é potencial, né? E aí faz um trabalho de procurar com dinheiro infinito você consegue. Consegue. Tem muita, muito atleta de alto nível. É começar desde cedo com investimento. Pois é. Tu queria, Bitelos, participar das Olimpíadas? Uai, não sei. A B não entendo muito, né? Como é que é os o Não, mas aí aí mas é isso que é isso que o que o Duar tava falando. E tem o terra, né? O levantamento da terra não tem, né? É acima da cabeça. É o levantamento

olímpico. Então é que assim e nas Olimpíadas rola de de vez em quando tem um umas modalidades que elas entram só para aquela Olimpíada. Então teve break dance na última, né? Então é pode ser, a gente não sabe se ou quando, mas já pensou quando um powerlifting na zona unida, ele tá para você. tem uma um trâmite já é já a a maior federação que é IPF tem um trâmite já há alguns anos já eh sendo sendo observado pelo comitê olímpico, essas coisas todas para que possa se tornar talvez uma possibilidade. E tem eles eles

eles trabalham eles trabalham não, eles eh se apresentam no World Games, que é um modelo do do dos esportes que tem que talvez suba um dia a ser olímpico. depende de tudo, de doping, de de organização, é muito difícil. É, já tem as regras, né? É, eu vou te falar para você, se entrar se entrar eu numa Olimpíada, a gente vai ficar impressionado porque estão preparados para isso já faz tempo. Chinês, americano, russo. Porque veja bem, se você vai, você faz um voleibol, é uma medalha só olímpica. Uhum. 22 pessoas. Vai 10 basquete, todo mundo

ganha uma medalha só. Conta como uma só, né? Uma só. O judô é 11 medalhas, o box é 11, o tecondor é 11, power é 11, entendeu? São, então é interessante pra nação, as nações, as grandes nações, lutar por esses esportes, porque o quadro de medalhas vai melhorar e eles estão preparados. Entendi. Tu assim, o que que o que que tu acha que é o Vai, vou ser estoso na verdade, mas eu queria ouvir de você que eh tu já zerou essa federação que você tá, como é que funciona isso? Porque e pelo que o

Dória tá falando aqui, tem outras federações, não é? Eh, e tu já foi campeão mundial da GPC, isso conta como campeão mundial de powerlifting ou não dessa federação. Dessa federação. Então, e a É porque, cara, desculpa se eu tô perguntando uma completa idiota, mas eh e existe um caminho para se percorrer para ir chegando às outras federações ou não? Não, não. Tá, é só uma questão de ir competir lá. Fo eles. Nós escolhemos a GPC devido ao calendário. Tá. É. Ah, entendi. Porque eh eles tinha, eu olhei os calendários, né, para apresentar para pr pra

empresa, pra Grof, pro John, o que poderia ser feito. Eu achei ali rápido. Falei, ó, brasileiro, Pan-Americano e Mundial. Então eu fiz uma Entendi. Aham. E a outra ia ia ter só o brasileiro depois em março, então ele ia assumir. Entendi. Entendeu? Eu eu optei por por fazer assim para ele levar o levar o hype assim e o progredir no esporte. Entendi. Que tava ali, né, no auge. Mas elas é tudo igual. Na federação não tem uma melhor que a outra. Vai fazer igual. Tem que fazer força. É que a mais forte. né, que rege

mais mais países e tá no no na tá na tá com programa da UADA que é o antidop, tem tudo isso. Você tem que ter tudo isso para você poder entrar numa olimpíada, fazer tem que ter um controle de dopping na nação, tem que ter um controle de dopping fora. É bem é bem complicado. Mas ia ser bacana, né? O o powerlift nas Olimpíadas, né? Pensou o levantamento? É bom, a gente quer muito porque a gente tem o campeão, né? Então eu quero muito. Tem vários, né? Seria ideal. Seria muito [ __ ] mesmo, mas

é uma parada tipo um um sonho que eu sempre tive de moleque que é do Brasil, tal, um negócio que eu sempre tive de moleque mesmo, que quem sabe um bom, eu não desisto, quem sabe um dia, né? P ter uma idade ainda. Eu tenho muita o a vontade assim, o sonho de um dia ser um oficial do exército, ia ser é massa, né, mestrão? E pensou através do esporte, né, conseguir fazer isso aí? Olha, cara, é possível, mas um oficial do exército, por que que teu sonho aí pro exército? [ __ ] eu queria

desde moleque, eu paguei, eu lembro que eu tinha 16 anos, eu já Tu serviu? Não, não, não deu. Porque meu pai e minha mãe, eles não, eles não apoiou muito nessa parte, né? E aí eles falou: "Ó, você vai ficar longe da família, você não vai poder mulher, você esquece esposa, essas família, essas paradas". Aí eu fiquei meio assim, meio desanimado, tal. Falei: "Ah, então vou tentar na polícia, né? Fico mais por aqui." Mas eu sempre tive a paixão assim no no na militar, no exército, um dia na infantaria ou na aeronáutica, sabe? Eu sempre

tive essa vontade e aí eu fiquei sabendo que hoje através do esporte tem também, né, no exército ali, né? Então, rapaz, quem sabe, né, vamos ver incentivo sim ia ser diferente, ia ser de respeito, né? Ser um oficial do exército hoje através marinha aeronáutica tem um incentivo que você vai competir fora. Maneiro. Eu eu servi, eu eu fui eu fui recruta, fui soldadinho. É, fiquei um ano lá em 2004. Ô louco. 2004 tu tinha quantos anos? 2004 eu tinha 4 anos. Qu anos? Caramba. É mesmo? Eu ando junto com o ano, né? Tá em 2025.

Vai fazer 25? Sim, sim. Então aí aí eu servi e mudou minha vida. Essa que é a verdade. Foi muito importante para mim mesmo, mesmo, formação. Foi muito importante mesmo para valer, de verdade. Eu acho que uma das coisas mais importantes que teve para mim lá foi o fato de eu descobrir que existiam várias outras pessoas de vários outros lugares diferentes que gostavam de outras coisas diversas e tal, porque eu eu a vida inteira eu tava eu tava eu era ali da zona norte do Rio, morava ali no Rocha, andava com os caras do Jacaré,

do Merximo e era isso quando eu cheguei lá que tinha o cara de tudo quanto é lugar, sabe qual é isso? Isso já, isso foi uma parada importante para mim, me ajudou a entender muito mais eh pessoas e de onde elas vêm. E eu aprendi muita, aprendi bastante disciplina, aprendi a aprendi bastante a respeitar os outros. Exato. Tô chamando o senhor de senhor desde que o senhor chegou aqui, né? Fico meio de novo, meio fico meio assim, mas mas assim, não, eu só quero dizer que eu eu não, eu entendo, por isso que eu não

contestei nada. Falei: "Por, porque isso é assim mesmo. Eu também estudo dessa forma. Aham. Eh, enquanto eu não conhecer bem, eu tenho uma não não não passo muito assim o limite de brincadeira porque você vivem vivem numa sociedade de pessoas. Pois é. É bom e eu vou me eu meço a temperatura, mas assim, eu aprendi muita coisa. Eu lembro a primeira vez que eu essa toda vez que eu falo de exército tem que falar dessa, que a primeira vez que eu percebi que um dia era bonito foi porque tinha um, tava rolando um dia lindo.

Eu servi no Forte do Leme, que é na beira da praia lá no Rio. Eh, um dia lindo, um domingo de dia lindo e eu tava de serviço. Eu, [ __ ] que dia lindo, mané. Tô de serviço. E foi doido porque na hora eu, [ __ ] é a primeira vez na minha vida que eu percebo que tá tendo um dia lindo. É porque estava acostumado com aquilo, era comum. Era tipo, se fosse domingo e eu tivesse de bobeira, ia ser só um dia muito que eu ia fazer alguma coisa, sabe? Então é é

para mim foi muito importante. Ó, o Gip Bertuall mandou: "Se o Fábio é giga, o Bitel é terra. Isso aqui é piada de nerd, os cara tá piadinha de nerd." Oo mandou aqui até quando bito pretende ser natural. A gente falou um pouco disso aqui, mas eh isso é não não chegamos a tocar nesse assunto desse jeito. Eh, vai existe alguma resistência tua, Bitelo? No caso de para chegar no próximo nível você precisar tomar um veneninho, tu tu não gostaria de tomar ou tu tomaria se isso te ajudasse a levar pro próximo nível de forma

segura, responsável e tudo mais? É, foi assim, de forma segura, responsável, é tipo quando for para tentar bater os 500 kg, né? Quem às vezes não, se tiver bem distante, não vê que não evolui mais, né? Quem sabe não sei, né, rapaz, talvez teria que usar esses recursos, né? É bom, mas não é bem pouco, né? Só para dar um, né? Não sei, como eu falei, só uma pincelada. É porque eu também às vezes eu não sei, às vezes talvez não pode mudar nada, quem sabe também não muda nada, né? Talvez vai todo mundo, ah,

se ele tomar toma, não muda nada, às vezes não faz efeito, sei lá, né? Não faz efeito, é faz aqui, ó. Ah, não, mas não, vamos falar assim que o Thor lá, o Edh pô, os caras utilizam, né? Então, assim, eles eles eles fizeram esse feito fazendo uso. Tem como negar isso? Mas daí pro Bitela agora pensar nisso é muito cedo. Ele tem que explorar o potencial genético dele ainda há muito tempo, entendeu? Então vai ser lá pr frente, ele vai pensar se ele quer, porque é uma tensão pessoal, ninguém pode forçar ele a nada,

ele é uma pessoal. Isso ele tem que tá ciente, ele tem que estar convicto do que ele quer, né? E primeiro de tudo ele e depois vê se realmente é necessário. Mas por enquanto eu não, pelo menos nos próximos cinco anos aí eu não vejo o Bit precisar disso. Exato. É porque aquilo que a gente tava falando também, o corpo dele para essa atividade ainda vai chegar no Audi, não é? Pois é, cara. Com 25 anos, agora que teu cérebro tá acabando de se formar, cara, tu é muito novo. Você é muito doido, cara. É,

então, fazendo toda essa força e tendo todas essas oportunidades no esporte, é fora de série. Ele ainda tem até os 33, 34 aí para impressionar mesmo. Eu nem me preocupo com um recurso ergogênico com ele. Tá ótimo. Assim, só vai progredir. Vamos lá. Eh, o Marcelo Augusto mandou aqui, ó, no último campeonato, quando o Titã ficou na frente do Bitelo por alguns minutos, a disputa ficou bem mais emocionante. Hoje, quais atletas tm nível para rivalizar com Bitelo ao longo da carreira? O Titã é um que pod esse que eu falei que a gente fez uma

jogada lá. Meus parabéns, eh, Luiz, Luiz Titan, ele é um cara, salve, Titã, é um cara muito, muito centrado. Ele sabia da, da, das possibilidades dele. Ele acelerou o processo, ele não tinha aquele agachamento, ele me surpreendeu no agachamento e sabia que ele tinha um bom supino, mas ele não tinha um bom terra. falei: "Tu vou jogar perto." E ele ficou alguns minutos na frente, por alguns minutos, porque eu tinha ainda uma carta na manga. Entendi. E mas assim me deu uma E atleta internacional tem também esse um nível legal? Tem, nós fizemos uma jogada

nesse na na Eslováquia, ele podia competir. Ele nós escrevemos ele na categoria acima de 140 kg, mas aí sempre fala pro John, né? Sei lá, se ele pegasse, a gente pensou, se ele pegar o segundo ou o terceiro, cara, ele veio desse ano do do brasileiro fazendo tudo isso. Você chega lá e pegar terceiro, dei um instalo assim, fui pesquisar, olhar, falei, vamos fazer ele ficar com 140, vamos fazer ele abaixar o peso. [ __ ] ele não gosta disso. Abaixa o peso, abaixa o peso, para de comer para ficar ali. Ele tinha que chegar

lá no dia com 140. O cara fala para tu baixar o peso, tu fica puto, Bitelo. É isso. Porque vai reduzir a comida. Reduz a comida. Daí você fica com aquela força assim meio assim, fala: "Pô, vou perder força que você vai, eu só tenho o recurso da comida, né? É isso que às vezes eu fico tem que ficar teimando, né? Que aí os caras não, os caras eles reduz, mas tem as tem os recursos os recursos gênicos aí. Aham. E aí e nós colocamos ele na balança na hora e eu vi que da tinha

mais possibilidade em baixo, tá? na categoria de baixo até 140 e não acima de 140, porque acima de 140 tinha uns uns homens parecia uns granitos, cara. Tá, falei, ele é muito novo para enfrentar essa gente e embaixo aí tava melhor e tava igual a ele. Falei: "É aqui". Verdade. Até que chegou na, eu tive que abaixar o peso, chegou na hora lá ainda tava com 140,5, né? Aí eu tive que ficar guspindo, né? Guspindo. Doideira ficar guspino. Um chiclete na boca ligação. Perdeu um pouco. Tinha uma hora para fazer. Fizemos, subimos na bola. É

doideira, né? Para poder bater o peso. Exato. Mestrão, eu falei, não, você tá comigo aqui. Chiclete, já tinha no meu bolso. Chiclete tá preparado. E v goste vai, vai, vai, para de perguntar e faz. Ele não quanto tempo para conseguir perder esse meu hora. Uma hora com espindo direto. Faz xixi aí. Aí deu ali. Força dois. Aí vamos lá. Vamos peso. É tudo de tudo. Bitela. Não, pera aí. Não, para perder peso de tudo. Para perder peso. Não, não, aí também não. Aí também não. A foi pesar lá, deu 13900. 900. Aí eu olhei pro

cara da balança assim, ok. Ok. E aí eu percebi que eu tinha uma chance ali de primeiro lugar. Entendi. Então essas estratégias são necessárias, né? E nesse mundial a gente não vai fugir que nos caras for fugiu, né? A gente fez uma estratégia para poder dar essa oportunidade para ele ter uma experiência no pódi pra gente, para mim também ia ser interessante. E mas agora a gente não vai fugir na no no Mundial no Brasil, né? Ficar na categoria que venha e venha preparado, porque ele vai tá amadurecendo, ele vai melhorar, não vai ter medo

desses caras, não vai ter problema. Vai vai dar de frente e vai passar. [ __ ] Bom, estamos todos torcendo por isso de verdade, assim, para valer mesmo. Eh, o Muta Nerd mandou aqui, ó. Salve, satisfação ver o Bitelo no Flow. Queria que o Giga mandasse um abraço pro meu pai. [ __ ] cara, 2025 e o cara de piadinha de Jacinto Leite aí, ó. Nossa. Pros meus melhores amigos. Kikoinho lá. Ele e lindo e é [ __ ] Bem que é ele que tá lendo. Se eu que tô lendo já ia cair já. Não,

não, eu tô ligado aqui. Esses caras são tudo muito espertinho. Muta nerd, pelo amor de Deus, cara. Muta nerd. Muta é muta. [ __ ] E o Edu Silva mandou a última aqui, ó. Salve, salve família. Um prazer estar escutando um podcast com tantas lendas. Um abraço a todos. Bitelo, como é ser uma grande influência e inspiração para essa nova geração de pessoas que estão começando a treinar com tanto empenho? Obrigado, abraço. Que tem um tanto que tem que tem um pouco a ver com o que a gente estava falando de que que passa pela

tua cabeça de est nessa posição que você tá, como é que é a influenciar as pessoas, a chegar no esporte, isso é algo que tu pensa ou tu só tá treinando e fazendo o teu cara? Não, aí eu fico pensando, às vezes eu fico feliz, né, tipo assim, de poder estar motivando as pessoas, de poder estar fazendo a diferença, né, na terra ali, não só para mim, só pensando em mim, eu tal ou na minha família e tal, tipo, poder tá fazendo a diferença pro povo, né, então aí dá uma alegria, né, você tá, muita

gente começou a treinar, ô, comecei a treinar através de você, sair da depressão, sedentaria através de você e tal, tudo por causa disso aí. Dá uma alegria de ver isso aí, né? A galera gostando do esporte, da musculação, né? Poder tá passando um exemplo para eles também. Exemplo de respeitar o pai, a mãe, honrar o pai e a mãe, né? Pensar na família, comprar ali, a pensar primeiro na família, tá? Tua mãe, teu pai precisa de uma casa, mora de aluguel, você vai querer comprar um carro, um carrão. Ah, eu quero tal carrão. Mas, pô,

pensa na casa da tua mãe primeiro, né? Compra lá para ela, tira, deixa teu pai, tua mãe, né? Jamais, já tá com a vida, mas na idade já tá mais, você tem tempo para trabalhar e conquistar as coisas, né? Então aí é bom isso daí porque eu consigo passar pra galera. Por isso que às vezes muitos vídeos que nós solta às vezes de rios também não é só de força ou tanto algo mais engraçado. Não tem rebolando a bunda também, [ __ ] Não, não, não. Aí, foi a Vivi, foi a Vivi. Tem. Eu posso

provar. Foi, foi a Vivi. Eu tive que aceitar o colapso. Não vivi, você sabe, né? Tem aí as coisas engraçada, tem os os conteúdos de força, mas também tem uns conteúdo motivacional que nós faz, né, com o lecão, com os meninos que porque, tipo assim, é algo que a pessoa sabe, né, que a gente tá fazendo ali, eles entendem, mas é uma coisa que a pessoa passa mesmo. E eles vendo isso aí, eles falam: "Porra, eu podia ajudar tal pessoa também, né?" Aí na hora que tiver no se eles estiver numa ocasião dessa, sabe, tiver

acontecendo, eles vai lembrar desse vídeo, se for, eles vai lembrar, falou: "Nossa, vou ajudar esse cara". Eu vi no vídeo lá, eu vou fazer igual, vou ajudar ele, né? ou a pessoa que tá lá tem problema e tudo mais, às vezes não não consegue, né? Mas mesmo assim tá ali treinando, né? Tem os suas suas dificuldades, mas tá treinando. Aí a pessoa, nossa, e eu bom de saúde, eu tenho meus quatro, meus dois braços, minhas duas pernas e o cara tá lá, eu não tô fazendo nada, rapaz, não vou começar a treinar, entendeu? Aí é

bom isso aí, por isso que você consegue motivar as pessoas. É isso que eu fico pensando às vezes. Eu fico feliz por causa disso, né? Não só da evolução, de poder estar conquistando as coisas, mas de poder mostrar pras pessoas que é um caminho, pessoas, fazer a diferença na terra, né? para Deus fazer a diferença. Você vê que eu, né? Amém, cara. Maneiro demais. Bom, gente, muito obrigado, Bitelo, obrigado demais pela tua presença. Valeu, mestre Dória, obrigado demais, meio de supetão, mas obrigado demais aí. Muito obrigado, Giga. Obrigado demais, cara. Muito [ __ ] ter

vocês aqui na mesa, de verdade. Eh, quer falar mais alguma coisa? Como é que encontra na internet e tudo mais? Cara, eu queria só agradecer primeiramente a Deus por derramar todas essas bçãos na nossa vida, da minha, do Bitelo, do mestre Dória, do Chucrão, Joh, de todo mundo e a Gruf, principalmente o Eduardo e o Fernando, que tem feito esse trabalho incrível. Se não fosse eles, nada disso aqui estaria acontecendo, tá? Então, Edu Fê, mais uma vez muito obrigado de coração por vocês serem tão humanos, né? a gente tão bem e tá dando essa força

para nós, tá podendo vivenciar tudo isso e tá motivando aí milhares de pessoas. [ __ ] É isso. E tu Telo, manda um salve aí para, sei lá, pra tua mãe, qualquer coisa. Ô, quero mandar um abraço para todo mundo aí também. Obrigado vocês que acompanha nós aí, que me acompanha, curte aí, eh, compartilha as coisas, né? Manda mensagem para mim, né? Apoia nós aí, torce por tudo, né? E também quero agradecer muito a empresa que que sempre veio me ajudando o início, que é o du Fernando também. E também mandar um feliz dia das

mães já adiantado para todas as mães aí que tiver assistindo aí um abraço para todo mundo aí. E tu é muito fofinho, cara. Não tem como não gostar de você cara. Fofinho, não. Não sou, tá bom, tá bom, tá bom, tá bom, tá bom. Vamos lá. Vamos a ter termos, termos. Tá bom. Você é [ __ ] cara. Não tem como não gostar de você. Parabéns, mané. E assim, é o que o Giga falou. Se enquanto for possível mantém, cara. Enquanto for possível mantém. Porque [ __ ] [ __ ] E tu, mestre Dóri? Ah,

eu tenho que eu tenho que te falar uma coisa, muito obrigado. Eu vou te esperar você ir lá na academia para treinar. Vou pegar v no dia que o Bitelo for. Isso. Para que você possa sair do da do nível que você tá, vai ser uma satisfação muito grande. E um feliz dia da mãe para todo mundo aí. Muito obrigado pela oportunidade. Obrigado, Grof. Valeu. Ó, a gente vai. E o John também não vai ser do John. Tá ali o John também. A gente vai deixar aqui na no comentário fixado os links para você encontrar

o que precisar encontrar sobre eles, tá bom? Com facilidade. E na descrição tem o Discord para você sugerir novos convidados e novos temas aí também pra gente fazer aqui no Flow, tá bom? Muito obrigado pela moral, pela companhia de todo mundo. Não es, ó, se inscreve aí, [ __ ] Se inscreve aqui no canal, muito importante. Eu sei que você, ah, o Flow é grande, pô. Flow não precisa de de da gente para nada não, irmão. Isso aqui é internet. A gente precisa de você, sim. E a gente precisa, inclusive, você comente uma parada maneira

aqui para não deixar filha da [ __ ] se criar. Comenta isso. Não, não, isso não, porque eu acho que atrapalho, mas comenta assim, é good vibes ou qualquer coisa, tá bom? Obrigado pela moral. A gente se vê depois. Beijo. Tchau. Tchau.