197. Como realizar seus sonhos – Mariana Rios

eu sou a thí rock e esse é o de carona na carreira um podcast que apresenta as mais incríveis jornadas profissionais de executivos à celebridades juntos nós vamos passear pelos caminhos percorridos por pessoas de sucesso e eu vou te mostrar que o impossível é só uma questão de ponto de vista vamos [Música] embora caroneiros antes de começar esse episódio passando para contar para vocês que temos o de carona na carreira o livro Histórias Que eu conto pneus furados de grandes personalidades E como eles transformaram um fracasso no caminho pro Sucesso se você tá me ouvindo

no Spotify clica seguir Compartilha esse episódio diretamente do Spotify isso não faz diferença nenhuma para você mas é muito importante para mim criadora de conteúdo aproveita o episódio a minha convidada de hoje tem múltiplos talentos Ela é atriz cantora escritora e palestrante eu vou conversar com a Mari RS que talvez você conheça da televisão e da música ou da internet já que ela é acompanhada nas plataformas por mais de 9 milhões de seguidores a Mariana agora tá lançando um programa de imersão chamado basta sentir mesmo nome do seu primeiro livro que foca em autoconhecimento e

inteligência emocional Pilares que considera fundamentais para desenvolvimento pessoal também está prestes a sair o seu segundo livro chamado sabedoria de bolso com textos para você ler fora de ordem Sempre que precisar de inspiração apertem os cintos que a estrada da Mariana já começou Mari seja bem-vinda ao decarona na carreira quer dar um oi pros nossos caroneiros ai gente muito feliz em estar aqui com vocês também tô pegando carona aqui nesse bonde muito bom tá obrigada viu Obrigada você Nossa e eu tô muito ansiosa para saber do basta sentir sim quando você era pequena você criou

um método para que os seus sonhos só dependessem de você e isso virou livro um livro que tá esgotados virou uma palestra depois uma imersão me conta um pouco desse método Então na verdade eh eu criei esse método em 2020 eu não sabia que ele era um método era apenas algo que eu utilizava na minha infância algo que veio comigo que ninguém me ensinou ninguém me passou e falou faz dessa forma vá atrás desse processo e desse caminho não foi assim foi realmente algo que que veio comigo que me visitou de alguma forma e eu

trabalhei e direcionei pro caminho que eu gostaria que ele seguisse então Eh na infância eu comecei a perceber que quando eu desejava algo e eu sentia aquilo dentro de mim com muita força eu abri um riso eu comecei a perceber isso na infância então dando vários exemplos assim o microfone o papel de parede tudo isso tem no livro tem no basta sentir papel de parede do meu quarto e as prateleiras que eu queria ter no quarto para colocar as coisas para enfeitar para decorar o meu quarto o microfone que eu queria ter o patins a

bicicleta coisas de criança eh tudo aquilo que eu desejava ter e sabia que os meus pais não poderiam me dar no momento em que eu gostaria que aquilo fosse dado como presente porque eles não tinham condições para tal eu sentia pensava e emanava aquilo de alguma forma aquela vontade aquele desejo e passava pouquíssimo tempo aquilo vinha para mim e sozinha sem falar com ninguém eu comecei a mentalizar cada vez mais e a fazer todo esse processo só que sem a consciência né porque eu não era adulta era uma criança Apenas sem a consciência do Poder

disso e na adolescência não foi diferente e quando eu me mudei pro Rio e comecei o pró Esso de de teatro e de querer entrar numa novela de passar num teste e que isso Demorou Esse caminho Demorou muito para acontecer eh Foi algo que voltou com muita força quando eu revisitei esse sentimento porque eu falei assim gente nada acontece eu não consigo chegar onde eu quero que que que mais eu vou fazer eu vou ter que voltar para rachar eu vou ter que embora desistir porque as coisas não acontecem e aí eu falei mas espera

aí quando eu era criança aí Você se lembrou é eu fazia assim esse assado então eu vou vou fazer aqui agora e a vou vou tentar E aí eu comecei a pensar no telefonema que eu gostaria de receber em como essa ligação seria feita o que eu escutaria da pessoa do outro lado da linha falando e eu trouxe aquilo pro presente então eu tava no no ônibus eh indo pro trabalho ou indo pra escola de teatro pessoa sentava do meu lado eu fingia que o meu telefone tava tocando e eu atendia aquela ligação e escutava

alguém do outro lado que não existia aham falando Mariana você passou no teste parabéns você passou no teste e eu sentia tudo aquilo como se fosse uma verdade eu comemorava com a pessoa que tava do meu lado e eu não contava que aquilo não era e assim eu fui fazendo até que essa ligação aconteceu até que ela veio da forma exatamente como eu pintei como eu fantasiei e como eu coloquei no meu pensamento então Eh com o passar dos anos né veio o amadurecimento e essa busca também eu acho que paralela ao basta sentir que

é esse método eu acho que essa busca para ela pelo desenvolvimento pessoal pela Inteligência Emocional que é algo que sempre esteve dentro de mim e aí em 2020 quando veio a pandemia quando estourou a pandemia e eu vi que eu assim como todos precisaria ficar dentro de casa eu falei agora chegou o momento de entregar algo pras pessoas então eu vou escrever o livro com a minha história de vida e vou desenvolver esse método que que eu desenvolvi para mim e que funciona e se ele funcionar pras outras pessoas que coisa boa e aí eu

escrevi o basta sentir E você tem tido relatos de pessoas que estão vivenciando o método Como tem sido esses feedbacks mas são centenas de relatos se se eu te contar que quando eu saio na rua que eu vou qualquer lugar numa festa num shopping num jantar num restaurante Num elevador uhum as pessoas me param para contar o como é que o Bassa sentir influenciou de alguma forma na vida delas você abriu uma lista de espera para 300 pessoas e foram 3.000 inscritos foi na verdade eu abri para 22 pessoas e foram 3.000 inscritos E aí

eu selecionei né Com a minha equipe essas 22 pessoas pra gente fazer a primeira imersão seria uma imersão mais fechada assim Mari do céu Isso é um fenômeno foi muito muito legal muito especial e os seus principais Pilares são o autoconhecimento e a inteligência emocional isso O que é inteligência emocional a inteligência emocional eu falo que se ela não for a principal busca da sua vida você não consegue aproveitar o processo a caminhada uhum eh você sempre quer chegar no desejo final e aí você não curte o que tá acontecendo e a vida é o

momento presente então a gente tá sempre preso no que aconteceu no passado e de alguma forma presos ao ao que vai acontecer no futuro a gente não vive é as pessoas têm muita dificuldade em viver intensamente a única coisa que de fato a gente tem que é o presente e quando eu falo da Inteligência Emocional é você primeiro buscar se desenvolver pessoalmente para você entender mais sobre você conversar consigo mesmo compreender eh Quais são os gatilhos que despertam tal emoção o Quais são os relacionamentos que você não deseja mais quem você escolhe colocar na sua

vida quem você escolhe tirar se você está no caminho certo ou não isso tudo a partir do momento que você se desenvolve pessoalmente e olha para dentro você começa a adquirir uma habilidade maior com as suas emoções quanto as suas emoções então você não sofre por qualquer coisa você não cai num Abismo por qualquer coisa você não coloca um problema que é deste tamanho fazendo com que ele vire uma bola de neve ou algo maior porque você tem controle sobre as suas emoções você sabe mais de você e não o outro sabe mais sobre você

e ninguém sabe mais da gente do que a gente mesmo do que a gente mesmo só que tem a maioria das pessoas não quer entrar em contato com as suas emoções porque esse contato Ele dói mexer ali dentro eh revisitar essas emoções não é uma coisa fácil é realmente pros fortes mas a busca mais importante que a gente precisa ter nessa vida é a busca por essa não esse controle das emoções e essa essa emoção Onde você consegue olhar para ela enxergá-la e não simplesmente colocá-la debaixo do tapete mas ver as nossas próprias sombras Às

vezes a gente não sabe o que fazer com isso você ensina também um pouco a lidar com com as nossas sombras no seu método como é sim porque o basta sentir a a primeira o primeiro Pilar dele é o desenvolvimento pessoal depois é a busca pela Inteligência Emocional a espiritualidade e o quarto ponto que é fundamental é o que você deseja porque você só vai descobrir o que você realmente quer e começar a traçar um caminho paraa realização do seu desejo se você conseguir passar por esses três outros pontos que são muito fortes você acha

que é por isso que tem tanta gente que sonha e não realiza as pessoas sonham e não realizam porque elas não sabem o que elas querem eu fiz uma live eu faço uma live toda segunda-feira às 8 horas da manhã no Instagram meia horinha pra gente começar a semana bem e eu sempre coloco algum tema ou abro caixinha de pergunta e pergunto o que que as pessoas querem que eu fale no no dia seguinte né abro sempre no domingo ou então eu coloco temas e as pessoas escolhem aqui ali o mais votado eu falo no

dia seguinte e na semana passada eu abri essa essa caixinha e perguntei o que você acha que te atrapalha não te fazendo realizar o que você deseja 98% das respostas medo medo da frustração procrastinação e medo de novo o medo inação e a frustração não te deixam sair do lugar e aí o que que a pessoa faz ela não tenta Uhum Então como é que ela chega em algum lugar ela não tenta simplesmente e esse não tentar vai muito de você não saber o que você quer e muitas respostas porque eu não sei o que

eu quero porque eu não sei se eu estou no caminho E aí que eu falo volta na infância lembra das coisas que você brincava porque na infância a gente não mente né a criança ela não mente se você pergunta alguma coisa para uma criança você vai ter uma uma resposta sincera a criança ela brinca com a fantasia que ela cria ali na hora por que que a gente tem que olhar para uma criança o tempo todo porque ela não tem medo de pular da varanda ela acha que se ela pular ela vai sair voando a

criança não tem medo a criança não pensa Ai meu Deus isso aqui vai me machucar a não ser que o adulto fique Ali você vai se machucar a criança não pensa não vou pegar essa Barbie e bater ela na não vou pegar esse carrinho e lançar na parede porque ele vai quebrar e eu vou me frustrar não a criança vai lá e bate ela não pensa nas consequências e o que que o adulto faz por essa caminhada na vida e como a sociedade vai modificando a gente ao longo do tempo não só a sociedade Mas

a convivência com os nossos familiares Nossa roda de amigos na escola depois no trabalho isso tudo vai moldando né o ser humano sim mas a verdadeira Essência Ela está na infância então por isso que eu sempre acho que é mais que uma é uma sugestão não é faça isso nunca é faça isso eu sempre uso os meus exemplos assim para dividir com as pessoas volta na infância retorna ao seu pensamento quando criança e lembra do que Você brincava o que você gostava de fazer Ali você vai encontrar as respostas e tem algum jeito que é

por exemplo você falou muito da gente sentir e de repente interpretar né como a ligação que você fazia você usar escrita também para direcionamento de som Como que você faz para focar PR falar olha isso aqui Deus é isso aqui que eu quero primeiro eu penso quão longe está um plano do meu alcance tá E quão Aquilo é verdadeiro para mim então vou te dar um exemplo Vamos pensar na menina que eu era lá em arach uma cidade 100.000 habitantes uhum nunca tinha saído nunca tinha andado de avião nunca tinha saído ali da região era

Uberaba Uberlândia no máximo Belo Horizonte nunca tinha ido ao Rio nunca tinha ido a São Paulo Então pensa nessa menina sonhando em ser uma artista reconhecida em fazer sucesso em ser reconhecida pelo seu trabalho e eu contando isso pras pessoas mãe pai eu vou me mudar pro Rio de Janeiro onde eu não conheço ninguém aham e vou ser uma artista conhecida você falava isso desde pequena e falava isso para todo mundo eu passava na carteira das dos meus colegas e eu dava autógrafo nos cadernos eles ficavam muito bravos comigo eu falava Guarda meu autógrafo porque

um dia você vai querer ter meu autógrafo porque eu vou ser muito famosa eu falava criança BR e eu tenho amigos que me mandam as fotos da do meu do meu autógrafo no caderno e eles Eu já falei para você parar de escrever no meu caderno Mariana era sempre assim e era Hilário e eu falava isso para todo mundo eu subia em mesa eu cantava chegava em algum lugar eu queria me apresentar de alguma forma pras pessoas e eu tinha isso muito claro para mim desde criança então se eu olho hoje Mariana uma mulher adulta

tendo construído uma carreira pra Mariana lá de Araxá e falo Nossa essa menina quer mesmo ir pro Rio de Janeiro enfrentar uma coisa que todo mundo quer né milhares de pessoas estão com essa mesma busca e ela tão né da roça porque era o meu sotaque gente e era isso mesmo era da roça mesmo eu cresci numa roça numa fazenda então era estudava ia pro final de semana pra Fazendinha do meu vô e não era uma fazenda outro dia um amigo meu aqui de São Paulo perguntou assim eh a fazenda do seu avô é o

que ele mexe com gado com plantação o amor ele tinha duas vacas eram as vaquinhas que ele tirava o leite então né as pessoas têm uma visão sim das coisas era uma casa de dois quartos onde todos os primos dormiam junto com os tios todo mundo não tinha forro no teto eh a gente tomava banho e no banheiro como se fosse esse esse pedaço aqui do cenário onde não tinha forro tomava banho assim rápido porque os primos iam lá e jogavam balde não acredito pela parede de água gelada então era assim era uma confusão era

uma delícia era uma confusão generalizada mas uma infância maravilhosa mas tudo muito simples então se eu olho para essa menina com essa simplicidade toda e fala essa menina vai encarar um Rio de Janeiro querer ser atriz isso não vai dar certo então é um sonho que para as pessoas ele se torna distante porque você tem medo da tentativa você tem medo da frustração e porque aquilo é tão distante do seu olhar que você não se sente capaz então você não dá o primeiro passo então será que é verdadeiro para você será que você quer mesmo

Será que você realmente quer o que você deseja quando você não pensa será que eu realmente quero o que eu desejo tem um livro Forb é que esse é o título você quer o que deseja E esse título é muito forte é muito forte quando você falou agora me é então tá cheio de gente querendo um monte de coisa mas será que quer mesmo porque quando você quer de verdade você vai lá e faz e então para mim não tinha outro opção eu fui e fui e fui e fui e tentei e não tinha opção

da frustração na minha cabeça eu vou chegar aonde eu quero e não quer dizer que porque eu cheguei todos os dias eu não tenho que fazer um basta sentir diferente na minha vida todos os dias eu acordo assim como todo mundo e tem os meus problemas e preciso sair de um estado de tristeza de sofrimento e faço basta sentir para isso então hoje de manhã antes de vir para cá eu passei por um super problema uma notícia que eu ia desmoronar Mas aí onde é que vem a inteligência emocional é onde outro dia me criticaram

no podcast que eu fui eu vi porque se eu desmoronasse hoje de manhã eu ia ou eu não viria eu ia desmarcar com você e assim eu comprometo o seu trabalho de uma equipe inteira e eu não vou fazer isso porque eu respeito o trabalho das pessoas assim como respeito o meu trabalho e exijo também que façam o mesmo e onde é que vem a inteligência emocional isso está aqui agora Mariana 9 horas da manhã você precisa lidar com isso mas vai mudar alguma coisa se você lidar com isso hoje à noite se você esperar

um pouquinho você consegue esperar um pouquinho sou eu conversando comigo mesmo ou vai comprometer o meu trabalho e o trabalho de outras pessoas então o que que eu faço eu respiro fundo e falho Isso aqui vai ser olhado essa casinha vai ser visitado não agora mas daqui a pouco eu eu vi quando teve essas críticas eh para quem não assistiu que a Mari falou assim que que se organizava até para chorar eu entendi muito bem o que você quis dizer porque é o gerenciamento de Emoções na vida do adulto muitas vezes ele tem que existir

eu tenho dois filhos pequenos e eu vejo que eles ainda não gerenciam as emoções deles e eu falo pra minha filha eu sei que é frustrante que nem eu te contei que ontem ela foi fazer endoscopia e ela foi comer 11 da manhã para uma criança isso É estressante ela passou a manhã inteira em jejum que ela sai da rotina dela sai da rotina E daí ela tava assim me atacando daí eu falava para ela eu sei que você não consegue mas fica calma a gente já tá chegando em casa eu tentava ajudá-la a administrar

então quando eu escuto você falando eu entendo muito porque é exatamente isso muitas vezes eu não posso desmoronar na frente dos meus filhos eu não posso parar de trabalhar para ficar numa cama chorando então eu entendi muito bem o que você quis dizer e é o meu caso e eu acho que entra em gerenciamento de emoções e e a gente ter consciência dos nossos próprios limites né sim você por exemplo você sofre de ansiedade já sofri de ansiedade hoje não me pega tanto assim é lógico que em vários momentos eu perco o sono mas eu

tento acalmar a minha cabeça o meu coração o meu pensamento eh mas eu acho que as consequências que eu tive quando eu sofria de ansiedade mexeram tanto no meu corpo e né porque querendo ou não as as emoções mal trabalhadas mal administradas o corpo precisa de alguma forma externar isso então vem as doenças e muitas vezes as doenças autoimunes que nada mais é a doença autoimune do que uma emoção que não foi vista que não foi olhada e foi jogada por um para um canto ali e mal gerenciada então quando você passa a ter consciência

disso e essa busca se torna muito importante e você consegue aproveitar a caminhada então é isso que você falou ainda mais nós que somos mulheres e somos cobradas acho que um homem ele nunca vai ter noção do que é ser uma mulher e a quantidade de cobrança que uma mulher tem a partir do momento que ela acorda até a hora que ela vai dormir eh acho que eles nunca vão ter noção disso E além disso além de ser uma mulher e de buscar sempre essa Independência financeira sempre essa Independência emocional e ser uma mulher que

ajuda uma família toda eu não posso me dar o luxo de amanhã falar assim olha hoje eu vou deitar aqui e vou ficar aos prantos o dia todo e vou cancelar uma agenda de trabalho porque qualquer coisa eu tenho alguém que me sustente eu não tenho essa opção Uhum eu não tenho essa opção eu tenho eu vim de uma família rica então eu me eu não tenho essa opção e quantas pessoas dependem de você né sim sim então assim ou eu aprendo a lidar com as minhas emoções ou eu me afundo e afundo outras pessoas

que dependem de mim junto uhum sabe então assim eu não admito isso nem de mim nem de quem provoca isso em mim de alguma forma então o que que eu o que que cada dia que passa vai acontecer eu sinto que vai acontecendo com a nossa vida quando você busca se conhecer você vai colocando nas prateleiras coisas pessoas trabalhos e aí você fala isso aqui vai ficar nessa caixinha onde realmente eu preciso deixar aqui não visitar com tanta frequência mas ao mesmo tempo não quero jogar essa caixinha fora essa caixinha aqui ela vai ser jogada

fora essa aqui eu trago para mim porque faz toda a diferença na minha vida então a vida do adolescente é esse abraço com todo mundo né Quando você vai pra faculdade quando você começa um trabalho novo e quando a tendência Nossa minha casa vive cheia eu vou eu V melhores amigos sempre aí quando você vai ficando mais velho de repente Olha que você vê se tem três amigos exatamente assim você não tem mais paciência de ir em tantas festas porque é tudo tão fútil tão superficial Você quer um relacionamento desde que a pessoa tenha os

mesmos valores que o seu porque que os seus porque senão não faz sentido você quer alguém que te impulsione você não quer que a vida já é complexa ter alguém que vira uma Âncora te puxando para baixo Deus que me livre Deus me livre mas a maioria das pessoas se prendem a essa âncora em qualquer relação uhum se prendem A Âncora do trabalho e falam mas eu não consigo sair desse trabalho A Âncora de relacionamento Ah mas eu não consigo sair desse relacionamento e A Âncora de amizades é mas é que se se eu deixar

eu vou ficar sem amigos e aí não consegue voar não consegue saber o que quer porque tá colocando desculpa e procrastinando usando outras pessoas outros lugares outras questões para despejar a culpa você estud análise né sim tô no come quando você se forma Ah demora vai demorar ainda sim eu tô no primeiro ano tá e eu sempre li livros de psicanálise sempre gostei muito eh uma vida de terapia e depois eu fui pra análise e quando eu comecei a fazer a análise com o Dr Jorge Forbes que é o Presidente do Instituto de psicanálise lacaniana

no Brasil que estudou com jacqu Lacan na França eh depois que eu o conheci e comecei a fazer análise com ele despertou mais ainda esse desejo de estudar a psicanálise não que eu queira ser psicanalista a ponto de abrir uma clínica e ser analista não uhum eh eu quero conhecimento a minha busca é por conhecimento é por expandi o meu vocabulário expandi minha minha consciência eh E isso tem tal relação que eu com o que eu tenho feito e com a minha busca maior também na vida mas a psicanálise é um estudo eterno né você

faz o o curso fundamental durante 2 anos e meio depois você entra em outro depois você vai paraa Clínica escola e assim vai eternamente Mas eu sinto me corrija se eu tiver enganado você é uma artista né Eh mas esse seu lado de palestrante de mentora é não é não psicanalista mas assim de detentora do conhecimento que transmite o conhecimento pro próximo esse seu lado tá cada vez mais forte sim eu sinto que ele vai ganhando um protagonismo na sua vida você sente isso também sinto porque esse é o meu propósito aqui e eu tenho

uma ligação muito forte com a minha parte espiritual uhum com Deus eh você é Card deciso sou kardecista eu também Ai que que legal eu gosto muito da doutrina kardecista porque eh eu acho que o kardecismo ele te explica muita coisa e ele te dá respostas e ao mesmo tempo que ele te questiona eh e ele te mostra como é fundamental você não questionar ao mesmo tempo que ele te questiona Mas você como pessoa não deve questionar muitos fatos da vida e ele traz o livre arbítrio Então você precisa tomar propriedade quanto a responsabilidade a

sua vida e é o seu caminho então eu gosto muito da doutrina kardecista e há pouco tempo eu entendi que Deus me deu dons e com o meu trabalho com todo o meu processo eu desenvolvi esses dons da forma que eu melhor pude fazer eh consegui trabalhar em todos eles e consigo trabalhar em todos eles tanto sendo atriz como cantora apresentadora escritora e aprimorando esses dons eu tenho ferramentas para chegar nas pessoas da melhor forma possível para ajudá-las nessa parte de de desenvolvimento pessoal mas o meu propósito aqui é tentar o máximo transformar a vida

das pessoas como eu tento transformar a minha tentar fazer com que as pessoas olhem pra vida de uma forma mais Ampla deixando de lado esse medo essa angústia essa procrastinação eh esse fardo pesado e olhando para imensidão que é a vida e e tentando entender Qual o propósito delas aqui tentando entender o que elas buscam para não ser mais uma vida simplesmente para você ter protagonismo dentro dela e não somente olhar e acenar ao navio que passa sim que é o costume né Eh eu eu eu sentia isso durante muito tempo que eu era coadjuvante

da minha própria vida e você assumiu o protagonismo requer abrir mão de muita coisa também e às vezes as pessoas também não estão prontas para isso sim mas mar eu eu vejo assim você apesar de ter uma vida muito glamorosa no assim no mundo as pessoas olhando de fora você tem uma imensidão muito grande dentro de você é você é muito profunda você lida bem com a superficialidade do mundo artístico não sei se é superficialidade mas assim talvez o ego talvez como você lida sendo uma pessoa tão profunda tudo que eu sinto que é superficial

Eu Me Afasto uhum se eu vejo que não tem um lugarzinho onde possa ser profundo eu me afasto então assim para mim foi muito difícil fazer amizades no meio para mim foi muito difícil também dizer não para vários trabalhos porque eu mexia com o ego de outras pessoas Uhum Então com isso eh eu comprometi às vezes até um pedaço da minha carreira para não ceder ao ego uhum de outros mas eu fiz isso porque eu sou muito Leal a mim mesma e Sempre busquei é claro que nem nem toda a vida foi assim a gente

vai caindo levantando e aprendendo e e trilhando o próprio caminho mas realmente nós vivemos hoje num mundo muito superficial onde você vale muito mais os seguidores que você tem o que você esbanja de fortuna do que quem propriamente você é uhum então não se fala em espiritualidade não se fala em ascensão dentro dos seus sonhos dos seus planejamentos num numa vida de luta se fala somente de de da Glória conquistada em cima do quê então tudo que é superficial e é Raso ele vai embora da mesma forma Uhum E aí por isso a gente vive

uma era de pessoas extremamente depressivas ansiosas o número de suicídio aumentou drasticamente no mundo todo e as pessoas hoje em dia usam a internet que tudo na vida tem o ônus e o bônus uhum os prós e os contras né Elas usam a internet de uma forma muito mais agressiva do que de uma forma boa então hoje você tem milhares de influenciadores com milhares de seguidores que quando eu olho para aquilo e vejo o que que aquela pessoa tá falando eu tenho vontade de sumir um pouquinho do mundo sim e aí o que que eu

faço para me proteger quanto a isso é tentar ao máximo aprofundar e sair ess caminho que não é meu você se desconecta de redes sociais você fica offline você olha bastante Como é sua relação é muito eu eu não é difícil me desconectar Ah e mas eu eu prezo por aquilo que eu que eu desejo ver uhum eu acho que a rede social ela te traz muita coisa boa também é como como eu disse cabe eu você utilizar aquilo da forma como faz sentido para você né espalhando coisas positivas ou o contrário sim então tem

muita informação boa tem tem pessoas que influenciam para o bem eh semana passada eu fui numa palestra de três mulheres incríveis A Lucia Helena a Ana Beatriz e a monja e são mulheres que eu conheci através da rede social Inter Ah e sigo as três vejo muito as coisas os posts delas então é uma escolha você se alimentar do que você precisa né do te nutre do que te nutre e também é uma escolha se alimentar de Porcari da Porque da mesma forma que nós temos coisas boas e pessoas boas nesse mundo nós temos o

contrário Então qual o caminho você quer seguir o meio vai fazer um pouco de você também diga-me com quem tu andas que te direi quem és e a ocasião faz o ladrão nós temos esses ditados sim durante quantos séculos então assim realmente o meio faz diz sobre a gente quem você convive o que você conversa o que você escolhe ler quem você escolhe ouvir quem participa da sua vida então eu uso a rede social para isso é difícil eu me desconectar mas eu procuro me conectar com aquilo que é verdadeiro para mim como você lida

com Eu imagino que você tenha muitas pessoas que te bajulam como você lida com isso então hoje nem tanto sabia não não eu tenho eu tenho um um círculo ali muito muito fechado de de amizades de pessoas que eu confio que TR trabalham comigo e que frequentam a minha casa então não cabe porque eu eu não sou uma pessoa que bajula os outros muito pelo contrário assim se a gente sentar juntas e a gente for conversar eu vou falar para você às vezes coisas que que vão machucar Uhum E se eu fosse bajular eu faria

o contrário eu falaria o que você gostaria de ouvir então Eh principalmente no meio que eu vivo Quantas mil vezes eu precisei bajular alguém e não quis fazer e preferi perder aquele emprego quantas vezes isso aconteceu então eu percebo logo de cara quem tá ali comigo porque quer tá ali comigo porque me admira porque se identifica com a minha forma de pensar meu jeito de viver ou quem tá ali para ficar não e eu acho que a gente a gente atrai exatamente aquilo que a gente emana e o seu lado artista O que que tá

rolando porque eu tô tão imersa no basta sentir mas eu não não posso deixar de perguntar dessa outra camada da sua vida que que também tem muito espaço né O que que tá rolando bom eh eu eu tô vivendo um momento que é muito especial também nessa fase porque eu venho Vamos pensar na construção dessa carreira assim eu fiz quatro novelas depois eu fiz quatro filmes depois eu apresentei 3 anos um programa de música Depois eu apresentei do anos eh reality show e depois eu resolvi entender qual era o meu propósito e me distanciar um

pouco dessas outras ferramentas Foi aí que veio com tudo e com muita clareza e também muita sutileza as palestras nada disso foi planejado nada não eu quando eu escrevi o livro eu não imaginava que daqui a pouco eu ia dar palestra que eu ia escrever essa quantidade de texto que eu posto no Instagram os vídeos que eu que eu faço que eu publico com milhares de pessoas assistindo eu não imaginava que ia tomar essa proporção mas não imaginava mesmo então foi algo que aconteceu muito na naturalmente sei então eu venho dessa dessa dessa trajetória dentro

de uma carreira que graças a Deus e a muito esforço ela foi solidificada mas que chegou no momento que eu precisei olhar mais para mim e entender o o Real propósito de estudo e foi aí que palestras imersão os textos o basta sentir tudo que o Bass sentir vai virar também a partir de agora a partir de do ano que vem eh onde nós teremos uma imersão muito maior muito mais palestras do que eu já tenho feito eh tá um planejamento para isso e é lógico que eu continuo sendo uma artista só que o foco

agora eu não consig a gente consegue abraçar o mundo você tem que focar até mesmo para saber o que você quer né E tem um projeto que que é muito assim revelador para mim porque quando eu quando eu tinha 13 anos eu escrevi uma história que se passa em 1929 eu tava na Chakra do meu tio com os meus pais e eu não queria fazer nada eu queria ficar vendo televisão e assim eu sei lá eu tava de mau humor Eu não eu tava ali mas não queria est ali eu queria est na minha em

casa brincando com os meus me amigos na rua mas eu tive que que ir pra chára E todas as vezes que eu fico entediada com alguma coisa eu não me permito ficar entediado eu falo eu preciso produzir isso desde muito pequena e aí eu peguei um caderno e comecei a escrever essa história e eu não consigo te explicar Até porque eu não me lembro Por que essa história se passa em 1929 Por que a história é o que ela é por que que ela tem aquele começo aquele meio aquele fim só que ela se tornou

uma hisória que eu fiquei com aquilo na cabeça com 18 anos eu fiz a trilha sonora daquela história que eu tinha escrito aos 13 e agora eu fui procurada pelo Rodrigo Montenegro que é que é CEO de uma das maiores produtoras de cinema de documentário de de show do Brasil que é a panorâmica e perguntou se eu tinha alguma história que ele tinha lido o meu livro Ele perguntou se eu tinha alguma história assim para pra gente fazer pensar num filme e eu apresentar essa história para ele então agora eu estou num processo de escrita

desse roteiro tá para então a decupagem desse roteiro ele vai virar um filme eh e ele vai virar um livro também tá brincando essa história vai se tornar um livro também e eu vou atuar e fazer a trilha sonora então é um projeto muito completo para mim muito completo e eu é eu acho que vai assim eu gosto de pensar em como eu desejo me sentir quando eu chegar lá mas eu gosto muito de curtir esse processo esse caminho sabe então assim cada dia escrevendo desenvolvendo esse roteiro junto com com essa equipe pensando em mais

coisas para inserir na história pensando em outras para tirar da história eh pensando nessas músicas em como eu vou atuar em quem eu quero que participe comigo quem são esses atores isso tem assim me feito muito bem eh da parte artística Esse é o meu grande projeto meu grande próximo projeto mas o meu projeto da vida é o Basto sentir Qual foi a coisa mais impossível que você já conseguiu com o seu método do basta sentir ai tantas conta uma cont eu acho que impossível é que você Você fala Nossa nem eu acredito que que

aconteceu isso que isso aconteceu tem tem muita coisa eh eu tenho aquela frase é é a minha frase assim de cabeceira eh não sabendo que era impossível foi lá e fez aham de Jan Cut e eu realmente acredito nisso quando você acha que é impossível você não faz você não dá o primeiro passo é verdade então não sabendo que era impossível foi lá e fez primeiro ter conseguido chegar lá uhum aonde eu cheguei ter conseguido chegar aqui eh segundo ter vindo de onde eu vim e consegui o apartamento que eu tenho hoje as minhas conquistas

materiais terceiro a história da Jaguar não sei do carro da Jaguar essa história é realmente o máximo porque eu tava vendendo eu quando eu mudei pro Rio eu vendia bombom né então eu andava com uma térmica no ombro assim cheia de de trufa de chocolate que a minha mãe enviava de Araxá pro Rio meu vizinho fazia as trufas e eu vendia todos os lugares vendia em ponto de táxi entrava em shopping vendia nas nas lojas do Shopping levava pro Teatro vendia no teatro e até que um dia eu tava passando na porta da concessionária da

Jaguar e entrei na na concessionária isso eu tinha 18 19 anos e falei ai gente eu vendo trufa e tal e os vendedores me compraram trufa e eu pedi para entrar num carro e eu entrei no carro e fiquei louca pelo carro fiquei apaixonada pelo carro e falei para eles falei eu vou ter esse carro um dia eu vou ter esse carro e eles aham Vai ter sim a vendedora de bombom falei eu vou ter esse carro e ali naquele momento eu senti tudo que nem eu sabia que era o basta sentir ainda senti toda

aquela emoção Coloquei na cabeça aquilo cheguei em casa no rio liguei pros meus pais contei que eu tinha conhecido o tal Jaguar e meu pai falou não não é um carro é uma marca E aí eu falei eu vou vou ter esse carro vou ter esse carro e uma realidade completamente distante e aí quando eu fiz 30 anos eu me mudei para São Paulo e meu pai era meu empresário na época ele me liga e fala Mariana você tem uma reunião na próxima semana você não vai acreditar com quem eu falei com quem ele falou

com o presidente da Jaguar Eles querem que você seja a Embaixadora da Jaguar mundial e aí eu assinei um contrato com eles e representei a marca durante do anos e aí eu tinha um Jaguar ahum e representava a marca e o sonho realizou nossa tem tem muita história essa essa é impossível mesmo gente é uma coisa muito LCA eu eu assim eu fico muito encantada e eu acho que é um conhecimento que é muito útil para quem tá nos assistindo porque são pessoas que querem mudar de carreira querem mudar de vida você muda muito de

carreira assim você tem muitas frentes profissionais tem algum ciclo de carreira que você já encerrou você fala eu fiz não faço mais não não porque eu pergunto pela curiosidade de saber como você lida com fins aham eh é engraçado que eu lido muito bem com fins lida lido todo tipo de fins Sim você vive o luto vivo acho que é por isso também tá e mas em se tratando de de carreira de profissão eh eu olho muito aquilo que eu desejo no momento presente e lógico que eu penso nisso a longo prazo Mas eu sou

muito fiel é as minhas vontades e eu sinto que é nessa vida que eu vim Mariana Rios Botelho é nessa vida que eu sou assim que eu tenho os pais que eu tenho que eu tive a educação e que eu tive e que eu tenho os amigos que eu tenho que eu tenho a vida que foi preparada para mim e que de alguma forma hoje eu pego as rédeas dessa vida com responsabilidade e conduzo ela até o caminho que faz sentido para mim uhum pelo caminho que faz sentido para mim então eu tenho convicção disso

e sou muito Leal aos meus sonhos e as minhas vontades no momento presente e não tenho medo de arriscar Eu não tenho medo e eu sempre ten uma coisa em mente Se eu precisar começar tudo de novo voltar com essa colinha térmica e vender bombom eu não tenho problema com isso eu não tenho eu vou lá e faço mas deixar de viver essa vida onde eu sou a Mariana Rios Botelho Eu Não Vou Deixar de Viver eu não vou deixar de aproveitar cada coisa eh Hoje eu trabalho em várias frentes uhum Se eu te disser

que eu coloco em Foco prioridades lógico senão com essa quantidade de coisa que eu faço eu acabo perdendo o foco se eu não não tenho a minha meta minha prioridade dentro daquele caminho traçado eh mas falar que eu deixaria de fazer que nunca mais não eu apenas prefiro pensar que hoje a minha prioridade não é atuar mas daqui a pouco eu vou atuar no meu próprio filme hoje a minha prioridade não é lançar um disco mas daqui a pouco se fizer sentido para mim se eu sentar e escrever um monte de música eu vou lançar

esse disco é o que faz sentido para mim nesse momento no momento de agora no momento onde eu tenho 39 anos o que foi foi o futuro a Deus pertence Então eu preciso ser fiel a mim hoje e quanto a finalização de algo ao encerramento enceramento de de coisas na vida seja você viver o luto de pessoas que partiram por conta da morte ou o luto de pessoas que estão vivas né que a gente tem que passar Claro no término de uma amizade no término de um relacionamento amoroso eh no encerramento de um trabalho também

qualquer um desses acho que o que você precisa sentir para sair tranquilo e para conseguir realizar aquilo bem é ter a sua consciência tranquila em paz porque a única coisa que nos pertence é a nossa consciência a gente não tem controle sobre o outro sobre as decisões do outro pensamento o que o outro vai fazer com a vida dele você não tem controle a não ser sobre o que você vai fazer com a sua vida sobre os seus pensamentos sobre as suas ações Uhum Então se eu tenho consciência de que eu fiz o meu melhor

de que eu dei o meu melhor de que eu fui presente e fui um presente dentro do meu trabalho dentro de um relacionamento dentro de uma amizade eu saio em paz eu encerro aquilo porque a única coisa que é para sempre é a nossa consciência a nossa parte espiritual o resto vai embora quantas horas por dia você dedica ao seu desenvolvimento pessoal tem dia que nemhum aham depende Eu gosto da sinceridade é isso aí depende muito tem semanas que a semana inteira uhum só focada naquilo quando eu fui escrever meu segundo livro que é o

sabedoria de bolso que a gente que eu vou lançar agora junto com a segunda edição do basta sentir tá eh ele já tá saindo do Forno quando eu fui escrever esse livro eu me recolhi da minha casa em pleno carnaval fechei porta desliguei campainha uhum desliguei telefone e passei 10 dias sem atender ninguém sem falar com ninguém só focada no livro e só pensando no que eu estava sentindo naquele momento e o que eu gostaria de passar pras pessoas naquele momento e para mim mesm tem dias que eu acordo e falo hoje eu não vou

entrar em contato com nada de emoção hoje eu não quero saber hoje tudo que eu quero é sentar num lugar chamar uma amiga ou no máximo duas aham contar da vida sem muita importância falar besteira tomar uma garrafa de vinho desligar e aí amanhã eu dou uma olhadinha aqui para dentro então não tem eh eu acho que você colocar na sua rotina coisas que você precisa fazer para se autoconhecer para melhorar o seu dia a dia como por exemplo uma atividade física ler alguma coisa aprender algo novo Eh isso é super legal mas tem uma

frase do Osvaldo Montenegro que é muito boa que é eu acho que será para sempre sempre mas sempre não é todo dia ai amo essa música Meu Deus sim é é é verdade em tudo que a gente vive Hoje eu estou sofrendo eu acho que vai ser para sempre mas sempre não é todo dia hoje eu tô feliz e eu acho que eu serei feliz para sempre mas sempre não é todo dia hoje eu amo você eu acho que vai ser para sempre mas sempre não vai ser todo dia tem dias que eu vou brigar

com você tem dias que eu vou ter raiva de você então é a gente viver nessa montanha russa nesse trabalho Diário de se desenvolver pessoalmente para conseguir enfim encontrar um pouco de Equilíbrio na vida para que a gente possa viver melhor que que é sucesso para você Nossa sucesso para mim é estar em paz Esse é o verdadeiro sucesso é estar em paz eu tenho um amigo ele é mais velho do que eu e ele é dono de uma grande empresa e ele conquistou muita coisa na vida dele Ele veio do nada a família veio

do nada também e ele conquistou um império e nessa busca incessante pela Conquista pela Conquista pela Conquista Pelo sucesso Pelo sucesso Pelo sucesso ele adoeceu e ele está no auge do Sucesso dele mas ele não está em paz outro dia eu encontrei com ele e perguntei se você olhar para trás e ver todo esse caminho trilhado você chegou aqui hoje onde você queria mas nessa condição que você tá que que você tem para me dizer e a resposta dele foi Eu Prefiro não olhar para trás eu prefiro olhar pra frente eu falei mas o pra

frente vai te adoecer maisum porque de alguma forma você tá esquecendo tudo que já foi conquistado e a ansiedade de olhar o futuro futuro futuro adoece sim você deixa de olhar o presente você deixa de aproveitar o presente você deixa de estar em paz hoje e essa conversa mudou muita coisa dentro de mim e o sucesso para mim é você estar em paz não importa se você tem muito se você tem pouco se você tá no lugar dos seus sonhos quantas pessoas estão na casa dos sonhos tristes tristes depressivas quantas pessoas não TM nada você

passa por elas elas estão com sorriso no rosto brincando na rua uhum a paz é o principal sentimento que a gente precisa buscar a gente tem um quadro aqui que chama pneu furado que é assim toda estrada tem um erro Às vezes a gente comete alguns erros na nossa carreira só alguns erros é uma benção que você fala nossa Graças a Deus que isso aconteceu sim que erro que você já cometeu que hoje você agradece Nossa são tantos erros né Porque por mais que a gente eu acho que em cada situação da vida você doa

aquilo que você acha que que é o melhor né Por ISS que a gente não pode julgar ninguém porque aquela pessoa ela tá fazendo o melhor que ela pode no momento de or e às vezes o melhor que ela pode fazer é o pior para você fala nossa Eu jamais faria isso mas cada um tá dando seu melhor nem que aquilo seja péssimo cada um procura dar o seu melhor mas um erro é que é que é engraçado eu não eu não vejo me dá um exemplo assim seu para ver se eu penso alguma coisa

tá vamos lá eu eu tinha muita dificuldade de aparecer eu tinha muitas questões com a minha imagem uhum E durante muito tempo eu posterguei o meu trabalho eh porque eu achava que eu ia ser rejeitada que que eu não assim que eu não merecia ser vista foi o que eu te falei eu era muito coadjuvante da minha própria carreira da minha própria vida e hoje eu olho eu acho que isso foi um erro porque eu penso que eu tenho uma missão eu tenho um trabalho para fazer com as pessoas só que ao mesmo tempo eu

consigo me comunicar muito bem com quem tem medo eu entendo muito num um lugar de propriedade Então apesar de eu ter procrastinado muito e eu não me orgulhar disso eu entendo eu consigo pegar na mão de quem também tá nesse movimento e falar eu sei que você hoje É coadjuvante eu sei que hoje você não realiza os seus sonhos então porque você já passou por aqu porque eu já passei por aquilo então eu acho que essa questão também do querer me esconder também foi um Erro Foi uma superficialidade foi algo que eu me prendi e

que hoje eu entendo então assim não necessariamente é um erro financeiro Mas são coisas que hoje você você fala Olha que bom que eu passei por isso porque me ajuda de tal forma sim eu acho que então Eu mudaria a palavra erro para alguma situação que você achou que não seria boa para você e que no final foi isso a maioria das coisas que acontecem na minha vida que fogem do meu controle e que não estão nos meus planos e eu falo Nossa não acredito que isso aconteceu no primeiro momento a gente olha para aquilo

fica frustrada né mas o que que eu sempre faço com todas elas falo Opa eu tenho que aprender com isso daqui então o que que a vida me trouxe de aprendizado eu passando por essa determinada situação o que que eu vou fazer com isso aqui depende de mim voltamos pro kardecismo É depende de mim não questionar é e eu sinto que quando eu sofri o aborto espontâneo era uma coisa que eu desejava muito desejo ainda eh ser mãe mas quando eu sofri o aborto espontâneo naquele momento Foi um momento de luto de uma tristeza absoluta

e que eu precisava me reerguer precisava sair daquele sofrimento e eu busquei entender o porquê daquilo e num primeiro momento a gente não entende por que que eu tenho saúde eu não não fumo não Não tenho vícios Não não faço não fiz nada de errado meu útero Tava perfeito o bebezinho tava lá perfeitinho bonitinho Por que que o meu corpo simplesmente parou de enviar sangue para ele e eu tive uma trombofilia adquirida por qu que isso aconteceu e aí hoje eu entendo que Através disso a ligação que eu tenho com mulheres que passaram pela mesma

dor é forte Sim e eu consigo olhar para essas mulheres assim como você olha pro seu público uhum e conversar de igual para igual e falar vai passar e não é não olhar pra dor é olhar entender para viver sem sofrer para conseguir falar sobre aquilo sem que doa e hoje eu faço uma mentoria também dentro desse cenário eh mês passado organizei um um workshop Que eu convidei 22 mulheres 23 mulheres para para estarem comigo pra gente falar sobre esse assunto e foi muito maravilhoso então assim se eu não tivesse passado por isso eu não

conseguiria uhum ajudar tão verdadeiramente as pessoas que eu sinto do fundo do meu coração que eu tenho a oportunidade de ajudar então eu agradeço também esse espírito que precisou ficar comigo e ser acolhido durante esse tempo e também agradeço a oportunidade de ter me transformado diante a essa essa questão como mulher e com conseguir hoje transformar a vida de outras mulheres obrigada por compartilhar mar uma coisa tão íntima tão profunda muito obrigada pela confiança OB ai gente eu ia entrar nos quadros finais mas agora meu coração tá derretido apaixonado pela mar quero ir na imersão

quero saber da mentoria quero tudo vamos em tudo só pra gente não encerrar sem perguntar naa mala de viagem um livro um filme e um documentário um livro A Hora da essência do Padre Fábio de Melo Esse livro me despertou muito esse livro veio eu falo tanto de essência né Eh esse livro veio num momento muito especial e caiu como uma luva assim que eu precisava ler naquele momento Então a hora da Essência um filme eu eu assisto bastante coisa mas um filme que eu acho que é inspirador é aquele com o Will Smith Em

Busca da Felicidade Em Busca da Felicidade porque esse cara é o cara que tem um sonho é uma história real e ele ele acredita e ele vai e ele vai até a hora que ele não tem R que ele está dormindo com o filho num abrigo para morador de rua e ele chega lá e ele se torna um cara de sucesso dentro de uma empresa porque ele acredita porque ele não teve medo de tentar porque Ele acreditou então eu aplaudo essas pessoas que não tem medo porque medo todo mundo tem mas se a gente não

dribla a gente passa a vida sentado no sofá assistindo pela televisão o filme dos outros sim e não o nosso próprio Então esse filme amei e qual é o outro um documentário um ted Talk eu escuto muito a Lucia Helena filósofa uhum Galvão né é Lucia Helena Galvão ela eu gosto muito de tudo que ela fala as palestras que ela dá eu não sei o que que foi no Ted aliás eu estarei no Ted esse ano Oba é Você pode abrir o tema ou é surpresa surpresa tá eh eu gosto muito da da fala dela

gosto muito do do carnal vejo muitas as muitas coisas do do Leandro carnal conheço carnal há muito tempo então assim tô falando nomes de pessoas que Qualquer que seja o material que você busque dessas pessoas elas têm muito a te ensinar Cortela eh então São pessoas que eu vivo ali tanto no Instagram quanto no YouTube buscando me alimentar desse conhecimento gostei Ana Beatriz e acho que esses são os principais nomes assim gostei a gente chega ao fim da nossa carona M muito obrigada obrigada pela confiança Obrigada pela generosidade ao compartilhar tantas dicas tantas informações eu

acho que esse é um episódio que as pessoas tê que ouvir ir com calma sim sabe para absorver tudo que você ensinou hoje Ai que bom muito obrigada obrigada você tá fiquei muito feliz de ter sido convidada muito feliz em estar aqui com você e poder ter essa troca essa conversa que eu acho que a gente a gente consegue plantar uma sementinha mais lúcida no nosso coração a partir do momento que a gente tem trocas verdadeiras e é isso que falta nas pessoas a troca verdadeira verdadeiro e a troca que não é superficial a troca

profunda isso a gente teve hoje M muito obrigada teve mesmo Obrigada decarona na carreira tem a consultoria de conteúdo do Álvaro Leme a supervisão do José Nilton Fonseca a sonoplastia edição do Felipe Dantas e a identidade visual do João maganin todas as dicas que a gente abordou aqui todos os livros filmes documentários está tudo no descritivo do podcast na plataforma que você nos escuta Bora lá no Instagram falar mais sobre o Episódio de hoje a gente volta na próxima semana com mais um de carona na carreira beijo grande [Música] h [Música]