oi oi tudo bem hoje eu apresento para vocês e respiram esse equipamento aqui quem fala é usado para fazer exercícios para aumentar o teu condicionamento respiratório e também automaticamente vai aumentar o seu condicionamento local também né porque é que vai conseguir sincronizar melhor a sua formação né que a respiração para falar ou para cantar junto com a respiração né olha só que maravilha então ele é composto por esse tubinho aqui aí tem um bocal sai outro link vai dá para realizar bem melhor porque a ju tem escritório fazer e aqui a gente tem três bolinhas
nas três cores diferentes que elas têm fez a diferença e também esse aqui sem tomar uma graduação aqueles que mostrar para vocês olha só ele vai duas delas é o três então quanto maior a numeração vai ficando mais difícil né de recuperar e as bolinhas levantarem ele também pode ser utilizado sobre é de cabeça para baixo e vou dar a dica para vocês de como usar quer ver você não tá ela aqui e mostrar para vocês esse meu modelo gente o craque e eu encontrei em uma loja que vende produtos para médicas enfermeiras na estudante
10 paisagens né odontologia também ele não foi claro não acho que foi por volta de entre 35 a 40 realize vale muito a pena aqui tá então toda vez a gente usar eu deixo ele de molho em uma solução um litro de água sanitária uma colher de chá de até o livro de raiva e uma colher de chá de água sanitária tá já estava bem quer que eu uso ele tá toda vez que usassem fazer isso então olha só como é que é o exercício eu geralmente eu tô fazendo um resolver nele num tá bom
gente então tá o importante não é ele fazendo três levantar todas as bolinhas nesse instante e treinando com uma constante todo dia para poder ganhar condicionamento deixa mostrar para vocês como é que é e aí bom então aqui com ele nessa posição que ele foi projetado para que a 15 a gente fazer movimentos de lugar beleza então a segunda opção de utilização do respiram é isso que você para baixo então então vai mais sugar o ar a gente vai trocar de forma contínua utilizando o nosso apoio de forma aqui e três bolinhas formam subir tá
bom então começa que é mais difícil de colocar na graduação zero para fazer mostrar para você tá agora ver se eu consigo não vou mais não é e aí e então qual é a dica para poder fazer serviço conseguir fazer três bolinhas subindo expandir bem as costelas para as laterais né que oi e aí eu sofro primeiro mete forma curtindo assim daquele impacto porque se der um impacto agora as bolinhas não vão subir quer ver eu vou tentar fazer o errado trazer mostrar para vocês que não vai subir as duas bolinhas e aí e tem
muito rápido então é para ideia de cantar é um sopro contínuo tá bom nunca pode dar é só carne então estou mexendo então é isso é difícil eles não muita gente bucal nosso o nosso economia de ar né então acho muito legal aqui é mais uma vez eu nunca bastante o pulmão e só pra forma contínua que todas as gordinhas não subir sabe ó ó e aí eu lembro que tá na na graduação dela né já mais fácil e aí conforme esse foi evoluindo é difícil vai aumentando aqui a gravação tá bom como eu disse
importante não é tá lá na graduação preso importante a fazer um pouquinho todos os dias beleza e vamos aprender a sessão de exercícios com respiram tá como é que eu faço todos os dias eu pego a escrever respiram né e faço três vezes os 10 então assim foi na posição normal e aí oi e aí tudo bem algum desconforto para imediatamente fazer tá bom é normal não tem condicionamento mas tem condição pura né falta de ar então eu recomendo que começa fazendo o povo né ser observado e seus minutos tá eu consigo fazer três vezes
e 10 né então cada dez vezes que eu faço feliz depois descansa um pouquinho 2013 retorne passar então 10 vezes nos faz o link dessa 310 de lançamento e a nossa terceira opção de exercício utilizando o respirou nós vamos respirar uma vez a isso com ele e a cada vez vamos falar passar a faca ok três vezes então olha só atacar kkk kkk o que significa pode fazer cinco vezes o 10 vezes a bom dependendo do teu congestionamento a outra sílaba é um passar a mesma coisa pode falando três vezes faço achar para k k
k k k k k k a minha próximo mandanha tem velho oh nanana banana banana então o botão primeiro pode fazer separado né pra cá para passar uma ganhar tá pode ser simplificadas no que vejo cada né cinco respirações que aquela três vezes ou tu pode fazer misturar assim atacar passo achar uma ganhar beleza então entender que isso vai ajudar a sincronizar e a respiração com a fala né com a formação e é muito bom tem me ajudado muito né melhorar meu condicionamento respiratório e recomendo que você fala a mesa da própria