3 PONTOS FUNDAMENTAIS PARA O SEU BEBÊ DORMIR A NOITE TODA | por Dra Ana Jannuzzi

estratégia para o seu bebê dormir a noite toda o vídeo que todo mundo pediu mais esperado aqui desse canal Eu me chamo Ana januza e sou médica sou pós-graduada em pediatria em sono na infância e adolescência e Já ajudei mais de 25 mil famílias na busca do melhor sono possível eu quero de verdade que nesse vídeo você entenda Quais são as possibilidades do seu bebê quando é que ele vai dormir a noite toda e o que é que você pode fazer para isso o primeiro ponto sobre esse vídeo é o seguinte não acredita nessa história

de que todas as crianças têm capacidade de dormir a noite toda com 3 meses de vida gente tem muito marketing acerca da temática do Sono do bebê porque é um desespero muito grande para as famílias e aí tem gente prometendo mundos e Fundos que de fato não são realidade tem criança que vai dormir a noite toda com 3 meses de vida tem tem criança que só vai dormir a noite toda com dois anos de vida tem também uma meta análise com 34 estudos observacionais que pegou milhares de crianças mostrou para sabe o que sabe um

número a média de Despertar as das Crianças entre 1 e 2 anos de vida essa galera aí que faz o marketing de que todas as crianças têm que estar dormindo a noite toda com 3 meses vai dizer para você que é o quê zero porque todas as crianças dormem a noite toda com três meses não é verdade a gente sabe que a média é um despertar sim a criança entre 1 e 2 anos pode ter um despertar isso ser completamente normal novamente pode ser que a sua criança o melhor sono possível dela seja dormir a

noite toda desde muito cedo como é que você vai descobrir isso com as estratégias que eu vou te falar aqui nesse vídeo presta atenção numa coisa as crianças são diferentes existe uma criança que dorme a noite toda desde sempre ou que vai acordar ali nos primeiros semanas nos primeiros meses uma duas vezes para mamar e depois vai consolidar o sono e uma outra criança no mesmo ambiente que vai por exemplo com quatro meses acordar duas três vezes para mamar com oito meses acordaram uma ou duas vezes para mamar isso ser normal porque porque ela tá

sempre com fome não porque em alguns momentos de Despertar foi fome mas nos outros a criança quer acordar para garantir que o adulto está por perto e o hábito que ela tem para adormecer é mamar e naquela família isso funciona então você percebe quando a gente fala de melhor sono possível é uma coisa extremamente Ampla extremamente complexa que vai depender do bebê e da família porque tem famílias gente que tá tudo bem você virar de lado amamentar o seu bebê que dorme na cama compartilhada Olha meu bebê acordou duas vezes da noite ele tem um

ano e meio Nem vi a gente dormiu super bem acordei super relaxada no outro dia então ótimo se você também seu bebê tá bem tá ótimo tem famílias que nessa mesma idade há um grande desespero porque se despertares impactam muito naquele sono dos pais e é por isso que a gente precisa agir tá quando a gente fala de melhor você não é possível há uma conexão entre bebê e família bebê e família que não pode ser diferente tá primeiro ponto a criança vai acordar mais se ela tiver no ambiente inadequado não tem como você um

ambiente inadequado ao longo da noite e ao longo do dia e esperar que eu relaxe o suficiente para dormir não Ou seja tô no ambiente super barulhento super estressante um monte de estímulo estímulos totalmente inadequados para minha idade que eu fico muito mais acelerado durante o dia ou seja eu tô lá super acelerado não faça sonecas necessárias E aí De noite a luz está acesa tem um monte de ruído no meu quarto não é o ambiente adequado é uma pessoa roncando do meu lado fazendo barulho como é que eu vou dormir a noite toda então

primeiro ponto é você cuidar do ambiente de dia e de noite não tem solução se você quer um bebê que dorme bem você precisa o melhor sono possível para ele que talvez nem seja a noite toda tá gente não é a ideia aqui mas é você entender que se essa é a realidade do seu bebê ele precisa estar no melhor ambiente para ele Um Outro ponto em relação a horário os bebês fazem muita sonecas é esperado que eles façam e essa sonecas tem que estar justo meio que que é justo meio entre a falta e

o excesso se faltar soneca aumenta cortisol cortisol lá em cima impede o sono profundo de acontecer fase três do sono não rein que é quando o sono se aprofunda mais aumenta o risco dos despertados tem que ter boas sonecas ao longo do dia a sonecas necessárias tá como é que você vai saber quais são as sonecas necessárias para o seu bebê observando o seu bebê se ele está fazendo a sonecas necessárias para idade dele vasculha todo meu conteúdo que você vai aprender rapidamente como é que você vê isso Ponto número dois né justo meio a

sonecas necessárias não em excesso se eu tenho uma criança que está fazendo sonecas em excesso ao longo do dia é porque provavelmente ela tá lá em desequilíbrio em relação ao sono noturno tá dormindo menos do que deveria de noite talvez por estar despertando muito ou por estarem dormindo na hora inadequada E aí está compensando ao longo do dia justo meio é a resposta para sonecas se dormir pouco vai acordar muito se dormir muito vai ter dificuldade de dormir tá super importante ver isso principalmente para as crianças com mais de quatro meses até 4 meses é

dormir em livre demanda tá porque senão a gente vai cair naquele erro lá de sonecas de menos que muita gente acaba fazendo outro ponto fundamental para o seu bebê ele precisa estar bem alimentado isso não significa ficar socando comida na criança não significa ficar dando leite a mais para criança que ela não pediu Mas significa você dar mamadas efetivas ou alimentá-la corretamente o que que é uma mama defetiva gente é que a criança precisa amar tudo aquilo que ela precisaria se a criança está Exausta ela vai cair vai chegar no peito não vai mamar tudo

que ela precisava se a criança está extremamente estimulada ela vai chegar no peito também não vai conseguir mamar vai ficar tirando a boca toda hora vai ficar irritada vai ficar chorosa vai engolir gás vai sentir dor e não vai conseguir mamar tem várias estratégias mas a criança precisa tá bem alimentada gente Esses são três pontos Olha como o vídeo tá longo né esse são três pontos que são fundamentais para o bebê dormir a noite toda e o principal deles é você saber talvez o seu bebê não durma a noite toda agora ou talvez ele durma

como é que você vai descobrir isso fazendo os ajustes necessários quando a gente fala do melhor sono possível a gente precisa fazer todos os ajustes primeiro para observar o sono final dessa criança tá espero que essas estratégias tenham te ajudado tenham feito você refletir sobre o sono do seu bebê se você precisar de ajuda em relação ao sono dele tô por aqui Já ajudei mais de 25 mil famílias através do curso Tony rotina vou deixar o link aqui embaixo e então por aqui também nos conteúdos gratuitos do Instagram e do YouTube até o próximo vídeo

[Música]