Diabetes - A Epidemia Oculta | Episódio 1/3

oi hello ever wanna Walk MP3 best Week Fortal carnaval tempo site da tarde birinha San Pietro assim olha sempre ou ajuda onde se já ligar da nossa em que antes em Hangar do tipo que ninguém guarda preguiça a ninguém da mãe vai sabe disso skyborn andar que atua da Beira foi me ou e-mail até o pai passar a hora da Vera Pires e se pode perceber vai E aí E aí [Música] E aí E aí E aí E aí E aí [Música] e de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde em 1980 cerca de

108 milhões de adultos viviam com diabetes no mundo em 2014 esse número saltou para 422 milhões ou seja quase quatro vezes em uma geração como uma doença tão antiga e muito rara se tornou uma verdadeira praga nos dias atuais e Em que momento da história o diabetes e se tornou conhecido vem o Diabetes tem uma história bem antiga os primeiros relatos são de mais ou menos 3550 anos atrás um texto do antigo Egito encontrado entre as pernas de uma múmia escrito por volta de 1550 antes de Cristo conhecido como é bem papiros é uma das

obras médicas mais antigas conhecidas e descreve o Diabetes como uma condição chamada passar muita urina mais ou menos na mesma época Penso sim é uma expressão urina de mel acintes acometidos pela doença em geral crianças emagreci ão misteriosamente essas pessoas eram forçadas a aumentar a quantidade de alimentos Na tentativa de ganhar peso porém não funcionava E o resultado era a emagrecer até morrer um detalhe chamou a atenção de algumas pessoas Na época a urina daquelas crianças atrair a formiga EA confirmação da doçura foi feita através do paladar o nome diabetes foi criado por volta de

250 antes de Cristo pelo médico grego Apolônia de mês a Polônia usou nome diabetes referindo-se à condição de expelir urina excessivamente Thomas Willis acrescentou o termo méritos O que significa que vem do Mel a sigla DM refere-se ao diabetes mellitus e quer dizer em uma tradução bem simplificada urinar muito e urinar muito doce no século um depois de Cristo o médico grego arateus acaba a dose EA fez a clássica descrição do diabetes e como derretimento de músculos e membros da urina essa descrição resume bem Uma das principais características da doença excessiva produção de urina EA

perda de tecidos do corpo os pacientes emagrecem até a morte para Deus comentou que a vida com diabetes era curta desprezível e dolorosa pois não existia tratamento e a única maneira de diagnosticar o Diabetes era provando a urina para sentir-se era doce em 1776 o médico inglês mede o dobson de Liverpool fez um experimento onde ele evaporou 2 litros da urina de um paciente com diabetes o que resultou foi um resíduo granulado com cheiro e gosto de Açúcar logo foi descoberto que não sou a urina era doce mas o sangue também confia muito açúcar um

pouco mais tarde em 1797 o cirurgião escocês John rolo foi a primeira pessoa a propor um tipo de tratamento de João rôlo percebeu que um paciente que só comia carne teve uma melhor é significativa e ali pela primeira vez na história se ouviu falar em redução nos carboidratos como opção de tratamento do diabetes no outro extremo mais ou menos na mesma época o médico francês Pierre Pierre imaginou que o excesso de Açúcar pedido na urina deveria ser corrigido pela alimentação ou seja consumindo mais açúcar até parecia fazer sentido tanto é que um amigo do Dr

Pierre com diabetes resolveu tentar seguir um conselho Ele consumiu mais açúcar mas acabou morrendo em pouco tempo no ano de 1889 dois médicos alemães os doutores Joseph Von mering e Oscar mikovski fizeram o experimento radical segura o coração vamos lá eles removeram o pâncreas de um cachorro tomando todo o cuidado de mantê-lo Vivo e acompanhar as consequências O que foi constatado o cão sem o pâncreas desenvolveram os mesmos sintomas que as as técnicas ou seja perda de peso muitas ide excesso de urina muito açúcar no sangue e urina e claro a morte [Música] foi descoberto

ali que o pâncreas continha algo que quando retirado é usava o diabetes e esse foi o ponto de partida para muitos estudos relacionados ao pâncreas em outros estudos foi descoberto que o que faltava em uma pessoa diabética vinha das ilhotas pancreáticas mas o que é uma Ilhota pancreática trata-se de um grupo especial de células no pâncreas que produzem insulina e glucagon ou seja hormônios que regulam o metabolismo do açúcar no organismo foi constatado em experiências que para causar o Diabetes não precisava remover o plantas inteiro bastava remover as idiotas tô sabendo que a substância que

faltava no diabético vinha das ilhotas os pesquisadores da época começaram a imaginar a possibilidade de tratar um diabético por um material retirado das ilhotas de pâncreas de animais em 1910 seu redor considerado o fundador da endocrinologia ou seja estudo dos hormônios propôs que essa substância que as ilhotas pancreáticas um diabético não produzem é um hormônio e ele chamou de insulina a palavra insulina vem do latim ínsula que significa ilha referindo-se a Ilhota pancreática em 1921 alguns pesquisadores da Universidade de Toronto isolaram a insulina do pâncreas de vacas e encontraram uma maneira de fazer uma Purificação

ao ponto de administrado em pacientes diabéticos em 11 de janeiro de 1922 Leonard Thompson um garoto de 14 anos foi a primeira pessoa a receber a injeção de insulina no tratamento do diabetes o resultado o Thompson era assim e ficou assim tomando insulina ele conseguiu viver com diabetes por mais 13 anos e morreu aos 27 por complicações de uma pneumonia um estudo do ano de 1936 mostrou que alguns pacientes diabéticos não respondiam aos efeitos da insulina ou seja ao administrar insulina nesses pacientes a glicose no sangue não baixava como se Esperava percebeu-se ali que existiam

dois tipos de diabéticos mas foi só no ano de 1959 que a comunidade médica reconheceu essa diferença ou seja alguns pacientes sofriam pela falta de insulina e importante eram dependentes de aplicações de insulina por outro lado outros pacientes tinham o pâncreas produzindo insulina mas parecia que o corpo não sabia usar insulina em 1978 foi criada em laboratório a primeira insulina com estrutura Idêntica insulina humana tornando o tratamento G1 é uma criança diabética tipo 1 tinha um tempo de vida estimada em 16 meses depois Dessa descoberta aplicando a insulina uma criança diabética passou a viver em

média mais de 35 anos só que havia outro problema o desconforto nas aplicações de insulina as agulhas não eram nada comparados com as agulhas que a gente tem hoje em dia e além disso a insulina que era aplicado nos pacientes na época causavam muitas dores no local da aplicação ou seja não era como insulina aplicada hoje em dia e foi aí que tentando resolver esse problema que em 1963 o Dr Arnold Cash lançou a primeira bomba de insulina A ideia é basicamente foi construir um pâncreas de maneira artificial apesar de gigantesco era um equipamento de

alta tecnologia para época aquele aparelho permitir a liberação de insulina no organismo de maneira mais próxima possível o órgão fisiológico de lá para cá surgiram outros modelos cada vez menores e mais tecnológicos e claro paralelo a isso a qualidade da insulina também melhorou substancialmente desde que ela começou a ser aplicada até os dias de hoje este aparelho vai revolucionar o tratamento dos Diabéticos e aumentar o tempo de vida deles por ser portátil E permitir a aplicação lenta e constante de insulina no diabético ele já está sendo chamado de pâncreas artificial é E aí E aí

[Música] é fundamental entender as diferenças entre diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2 porque se a gente não entendi essa diferença Clara a gente confunde qual deve ser um foco do tratamento então ao passo que o diabetes tipo 1 é uma doença que costuma ser de aparecimento abrupto e uma população mais jovem é uma população costuma ser magra é uma doença auto-imune onde a destruição das células Beta ou seja o principal foco do diabetes tipo 1 é justamente insulinoterapia por quê porque houve uma destruição das células responsáveis pela fabricação da insulina nesse caso é muito

claro perceber que o principal foco do tratamento do diabetes tipo 1 deve ser a insulinoterapia é isso não acontece com diabetes tipo 2 pelo menos no início da doença ao longo de muitos anos esse início da doença da instalação da doença aqui é já Diferentemente do aparecimento abrupto do tipo é uma doença que aparece lenta e progressivamente ela vai evoluindo geralmente ela se apresenta em pacientes com sobrepeso obesidade Ou pelo menos um acúmulo de gordura na região abdominal ela tem como principal causa de Base a resistência insulínica e nesse caso é um excesso de insulina

o problema e não falta portanto a gente não pode enxergar o diabetes tipo 2 como uma doença de falta de insulina é exatamente contrário diabetes tipo 2 é uma doença crônica que era Rara e hoje em dia é uma epidemia o diabetes tipo 1 é menos comum ele representa cerca de dez porcento dos casos é uma causa alimentar né apesar da restrição de carboidratos e parte importante do seu tratamento já o diabetes tipo 2 que está relacionado né com a resistência insulínica com aumento do Peso é mais comum hoje em dia e está diretamente relacionado

à alimentação e estilo de vida entendendo que é uma doença que reflete os hábitos alimentares modernos a gente não pode tentar resolver o tratamento usar como principal base medicação sem ajustar justamente o foco do problema que é alimentação moderna no início do século 20 muito antes das recomendações Americanas para alimentação né da pirâmide alimentar o diabetes tipo 2 ele era definido como uma doença de intolerância ao carboidrato e o seu tratamento era a restrição de que e até coberta da insulina nos diabéticos eram tratados através da restrição de carboidratos William Osler né que é considerado

o pai da Medicina moderna já definia como o Diabetes com uma doença que limita o uso normal de carboidrato e os doutores Elliot Disney e Frederico Allen né que são os pais da ciência do diabetes tratavam os cursos essa os seus pacientes diagnosticados com o diabetes gorda né que mais tarde foi conhecida como diabetes tipo 2 com uma dieta de muito baixo carboidrato Manchester very low carb os carboidratos eles só voltaram a ser consumidos por diabéticos depois que insulina passou a ser vendida em farmácias hoje a gente consegue enxergar que o problema não é o

conhecimento sobre a doença e sim o tratamento atualmente proposto Infelizmente hoje o tratamento do diabetes não Visa buscar a cura e sim controlar os sintomas da doença que é o aumento da glicemia isso porque nós sabemos que a sua causa é a resistência insulínica Então se o Diabetes tem a sua causa alimentar o tratamento Inicial deveria se limitar a ingestão de carboidratos Mas até hoje pouco se fala com propriedade de uma Alimentação adequada para tratar o Diabetes quando se trata de diabetes a gente está falando de uma doença que era extremamente rara a gente ouvia

muito falar de diabetes tipo 1 e não de diabetes tipo 2 que tem origem na alimentação no comportamento alimentar hoje em dia isso já virou uma epidemia né tanto em adultos quanto também crianças a gente já consegue a ver muitas crianças sofrendo desse mal com problemas no metabolismo com problemas de Açucar no sangue com resistência à insulina e com diabetes tipo 2 está em idade muito jovem ainda crianças de 5 6 7 anos de idade E por que que chegou nesse ponto porque que é diabetes tipo 2 chegou no nível epidêmico chegou nessa proposição né

atingindo crianças adultos e idosos a resposta é muito simples a qualidade nutricional dos alimentos que nós consumimos hoje em dia é péssima orgia Nos comemos a gente se alimenta Mas a gente não se nutre Por que os alimentos são muito pobres nutricionalmente falando e cria um desbalanço muito forte no corpo do ponto de vista metabólico e também do ponto de vista hormonal é [Música] e entre os anos de 2020/2021 diabetes tipo 2 teve um crescimento de 16 por cento só em 2021 essa doença matou sete milhões de pessoas no planeta isso significa uma morte a

cada 5 segundos a cada vez que o tempo vai passando cada década Vai somando nós vamos lá olhando para os dados nós vamos vendo que cada vez é mais comum as pessoas têm diabetes tipo 2 só estou das doenças tá hipertensão E por aí vai ok ok muitos tudo isto tem relação Direta com o estilo de vida e custo de alimentação que nós vamos quando nos referimos do diabetes tipo 2 e sabendo qual é o mecanismo que vai originado em grande maioria das vezes o diabetes tipo 2 nós temos que olhar por uma questão que

como é que nós há 50 anos atrás nos alimentávamos e como é que nós nos alimentamos hoje ok primeiro existe evolução da Medicina existe uma maior propagação de redes de saúde então é lógico É sim também mais fácil detectar diabetes e fazer um registo de pacientes com diabetes do que é a 50 60 anos atrás está Isto é isto é aceita agora não é a razão para o aumento então exponencial que os diversos um dúvida muito frequente que as pessoas têm me pergunta existem muitas pessoas com diabetes tipo 2 que não sabem que têm a

doença né eu passei ela tem Central nenhuma então não tem de haver pessoal na verdade é assustador a gente tem uma prevalência isso dez porcento com Previsão de aumento para onze doze por cento dos próximos anos prevalência de diabetes tipo 2 no Brasil chegou a melhorar caiu para 8 agora tá subindo de novo Metade das pessoas que têm diabetes não sabem que têm a doença pasme metade Ou seja você pode ter diabetes não sabe são muito sérios mas ele aqui e 10 por cento da nossa população tem diabetes tá então de cada né as pessoas

não é diabetes cada 20 pessoas duas são diabéticas e uma não sabe que é doença se cada 100 pessoas dessa onde a mente cinco são e não sabem que tem eu não tô falando de pré-diabetes aqui não tá gente tem uma prevalência de pré-diabetes que a mesma e no estágio um pouco anterior eu falo pouco porque 10 10 porcento dos pré-diabético já tem gente não parte aqui a lesão na retina nessa fatia que eles vão no rim e neuropatia que são as lesões nos nervos né Sempre tive principalmente assistindo a gente pode ser motora também

E aí a prevalência de pré-diabetes também tá em torno de onze por cento no Brasil a gente tem 10 por centralizar apps onze por cento de pré-diabetes gente então uma a cada cinco pessoas no Brasil tem resistência insulínica já manifesta alteração exame de sangue isso é muito sério tá Então vale a pena todo mundo fazer o exame de vez em quando né fazer uma glicemia em jejum dos a sua insulina apesar de não ser recomendado gente uma pessoa que quase em jejum com insulina de 30 Tem que rever alimentação 1 é né a hemoglobina glicada

que olha o controle da glicose nos últimos três meses é muito importante que a gente Olhe o que está acontecendo nosso corpo é uma doença silenciosa o Diabetes conversa 12 anos antes sabe como contração os seus triglicerídios alteração nas suas enzimas hepáticas já tenha de gordura no fígado o início da Beira tá Buraquinhos embaixo que só gente precisa enxergar ao diabetes de outra forma do jeito que a gente está lidando com diabetes no Brasil e no mundo a coisa só piora né então você pode estar diabético e não sabe entre os adolescentes isso é mais

alarmante mais de 25 porcento dos Adolescentes obesos nos Estados Unidos tem diabetes diagnosticado Além disso compreendemos também que pacientes que têm diabetes têm maior risco de doenças cardiovasculares e principalmente cerebrovasculares E isso está diretamente relacionado também com a dieta a dieta americana é uma dieta extremamente rica em alimentos processados industrializados carboidratos refinados açucares xarope de frutose e e e foi muito presença de obesidade e o senso comum a mídia alguns órgãos oficiais costumam mencionar a contagem de calorias no controle do diabetes essa teoria nos passa a ideia de que todas as fontes calóricas são iguais

inclusive do ponto de vista hormonal Quando falamos em diabetes Hoje sabemos que um dos fatores mais importantes é hormonal ou seja insulina cuja principal função é regular a glicose no sangue mas o impacto da glicose no sangue varia de acordo com o tipo de alimento que comemos todos os alimentos naturais possuem os três macronutrientes carboidratos proteínas e gorduras E aí e esse infográfico mostra de um lado 200 calorias de ovos e do outro 200 calorias de refrigerante ou seja valor calórico exatamente igual Mas se olharmos a composição de macronutrientes vamos notar que é bem diferente

e isso sem falar em micronutrientes fatores inflamatórios ou descontrole da fome e saciedade se olharmos esse gráfico vamos notar que o carboidrato é um macronutriente que mais estimula a insulina a proteína estimula moderadamente e a gordura quase nada mas nem toda a fonte de carboidrato é igual os carboidratos modernos e refinados são aqueles que produzem os maiores picos de glicose e insulina no sangue e além disso são alimentos mais pobres em nutrientes quando você tem uma sociedade que foca em caloria e o calor é o resultado das suas escolhas alimentares é o resultado do da

entrega metabólica que esse alimento vai vai ter para você e você foca em caloria que deveria ser o resultado é só o resultado isso não tem como dar certo porque a base desse raciocínio tá errado bom então é uma pena essa questão dos industrializados e as Crianças são as maiores vítimas eu vejo que o trabalho mais importante em relação a nutrição que tem que ser feito hoje com criança e adolescente especialmente crianças pequenas é que estão começando a vida é criar uma cultura de Paladar de de comida natural porque se você criar um desde o

início teu filho com um Paladar natural ele vai Nature rejeitar pelas coisas muito artificiais né ele vai contrariamente é escolher os bons alimentos então é um trabalho quando você faz ele de base muito você muito mais fácil você tem um adulto depois que vai fazer boas escolhas nutricionais porque ele está acostumado com o padrão de comida mais saudável mas natural aí insulina é o hormônio anabólico ela é liberada sempre que você come todos os nutrientes que a gente ingere na hora que a gente se alimenta precisamos absolvido Pelas nossas células e a insulina é um

dos fatores fundamentais para que isso aconteça quando você tem uma refeição muito rica em E refinados especialmente os refinados o que vai acontecer que é um aumento exagerado na secreção de insulina isso faz com que os carboidratos seja absorvido e parte dele vai ser guardado no fígado e nos músculos na forma de glicogênio o glicogênio é o carboidrato de estoque que existe no nosso corpo Apesar de ele ser um carboidrato de estocagem não há uma quantidade muito grande que ele pode ser armazenado então o excedente o que não consegue ser estocado na forma de glicogênio

vai ser estocado na forma de gordura é o fígado quem faz esse processo de transformação do carboidrato ingerido em gordura um processo chamado lipogênese de novo esse excesso de gordura então é colocado nos adipócitos um tecido adiposo então se você tem uma alimentação hipocalórica mais que é muito rica em carboidratos refinados é bem possível que você ao ingerir esses carboidratos refinados ative o modo de estocagem do corpo fazendo com que você acaba estocando gordura sem pensar em pensar que e também pode como alimentação muito rica em carboidrato acabar perdendo o músculo por conta de uma

ingestão menor de proteína na alimentação o modelo de pirâmide alimentar criado na segunda metade do século passado destaca como alimentos de maior importância os carboidratos processados como diz o doutor Jackson Fang temos que pensar em dois fatores um o diabetes tipo 2 se caracteriza pela resistência à insulina em um grau mais elevado onde o organismo não consegue mais baixar a glicose no sangue de maneira eficiente dois esses carboidratos processados na base da pirâmide alimentar aumentam a glicose no sangue mais do que qualquer outro tipo de alimento forma Radio single district England Sherlock holms a Nerf

War de formar cátion Skyline and Gold Halo on e vai acabar aqui Chan e Wesley racy corte olha olha eu ajudo igual Ok so let me go rock de ver se sai contratar vai te ajudar a então que corte sobre a raça de seguidores no desenho a seguir um acordo e o apoio necessário para que o demarcation around and around we go a Hipoglicemia é uma condição onde o açucar no sangue nível de glicose no sangue baixa muito fazendo a pessoa sentir tontura para kieza em casos mais extremos isso pode levar até a morte e

por se tratar de glicose em níveis baixos de glicose no sangue causando todos esses sintomas existe uma confusão levando as pessoas a acreditar que as pessoas precisam de carboidratos para poder evitar de ter uma hipoglicemia Na verdade essa pessoa ela tem um problema no seu metabolismo ela tem problemas nos seus fluxos hormonais ela tem problema na resposta do corpo de e com os alimentos e também compara com a falta dos alimentos isso tudo pode causar tanto hipoglicemia como uma diversos outros sintomas uma pessoa que tem o seu metabolismo destruído por alimentos industrializados alimentos processados e

hábitos ruins de alimentação a glicose é uma das substâncias mais importantes do nosso corpo ela é tão importante que o nosso fígado produz glicose a partir da gordura e a partir de alguns aminoácidos específicos então a probabilidade de uma pessoa ter hipoglicemia uma pessoa saudável ter hipoglicemia quando para de comer carboidratos ou para de ingerir glicose é baixíssimo porque o fígado vai estar o tempo todo produzindo essa glicose para manter o que nós chamamos de Norma o glicemia quando você pratica exercício físico isso fica claro você usando o monitor contínuo de glicose ou até mesmo

picando o dedo mas o ideal é o monitor contínuo de glicose quando você coloca esse monitor e você pratique exercício mesmo em jejum você com o aumento da tua da tua glicemia em até cinquenta por cento dependendo da intensidade do exercício Isso mostra que o fígado ele se a DECO a demanda energética a demanda de glicose produzindo cada vez mais micose na medida da Necessidade fazendo com que você não tenha problemas de hipoglicemia o medo da hipoglicemia vem gerado exatamente por uma dieta rica em carboidrato toda vida que você come carboidrato há insulina é liberada

e ela baixa a Glicemia tão eficazmente que é muito provável que logo em seguida Você tem uma hipoglicemia e acaba precisando comer carboidrato de novo então essa história de você comer uma tem uma refeição rica em carboidrato 3 horas depois tem que comer de novo acontece exatamente por conta do teor de carboidrato da refeição quando você diminui a ingesta de carboidrato a tua glicemia ela não se eleva tanto consequentemente não há uma produção tão grande de insulina e você tem os níveis de glicose no sangue muito mais constante a possibilidade de Hipoglicemia é mínima Muito

provavelmente só no caso de alguma patologia é o nosso corpo Segue o princípio biológico fundamental da homeostase ou seja o organismo buscando equilíbrio uma mudança drástica no corpo faz o organismo reagir na direção oposta buscando a estabilização exposição gera resistência níveis exageradamente altos e frequentes de qualquer coisa provocam resistência no corpo quando uma pessoa usa cocaína pela primeira vez o efeito intenso se essa pessoa continuar usando a droga o efeito será progressivamente menos intenso e a pessoa dependente da droga precisará usar doses cada vez maiores para sentir o mesmo efeito que sentia antes e após

o uso frequente prolongado o corpo cria resistência aos efeitos a exposição constante gera resistência uso constante de antibióticos cria resistência uso constante de analgésicos cria resistência um bebê pode ter um sono profundo em um local com barulho alto e constante isso acontece porque o barulho constante cria resistência e o bebê acaba nem é mas é assim mesmo o bebê dormir em um local silencioso ele poderá acordar com o menor barulho e a exposição constante gera resistência com insulina não é diferente Insulina alta o tempo todo gera resistência e nossas células precisam ser sensíveis à insulina

não resistentes uma das hipóteses para a obesidade para o diabetes tipo 2 é a da hiperinsulinemia a hiperemia acontece por uma liberação exagerada de insulina do pâncreas que acaba gerando a resistência à insulina diferentes alimentos têm diferentes impactos no organismo quando a gente consome eles do ponto de vista da insulina então cada alimento ele tem uma carga e um índice glicêmico diferentes e cada alimento vai estimular o pâncreas a produzir mais ou menos insulina e o fator determinante que vai definir o ponto de insulina vai ser excretado no organismo é o ensino e cmyk Ou

seja a velocidade na qual a glicose é despejada na corrente sanguínea a lembra quando você começou a beber a primeira vez primeira vez que você experimentou o álbum com certeza você ficou tão a mente mas à medida que você vai aumentando a ingestão alcoólica o teu fígado que a central metabólico que proporcionam a tratar esse álcool ele vai desenvolvendo uma certa resistência e você acaba tendo que beber mais para ter o mesmo efeito com o nosso hormônios é exatamente a mesma coisa o corpo desenvolve resistência quando ele entra em contato com muito de uma determinada

substância é a mesma coisa no caso da insulina então o excesso de carboidratos refinados na alimentação o excesso de energia na alimentação estimula a liberação muito alta de insulina e a hiperinsulinemia acaba gerando a resistência à insulina e essa exatamente Um dos fatores que é comum entre a obesidade eo diabetes tipo 2 insulina moro moro é tão essencial e tão fundamental para uma data de situações agora vamos focar naquilo que é mais a base primordial da função da insulina Nos comemos aquela aquela comida que as letrinhas aquela glicose os tem que chegar até a célula

e a insulina vai fazer a identificação da quantidade de glicose temos na corrente sanguínea ela é produzida no pâncreas e vai atuar Depois da nossa célula como uma chavinha que vai fazer com Castelo ou se ama e a glicose energia Entra lá para dentro para funcionar normalmente aqui uma questão Imaginem vocês abrir uma corda com uma chave se chegar lá com a chave abre a chave a porta abre tudo bem agora imagine abrir uma porta com 5 Chaves iguais podem ser todas certas mas são cinco iguais você chega lá e tenta enfiar as cinco ao

mesmo tempo a célula vai detectar ou aquela porta vai tentar alguma coisa não está aqui bem alguma fato de agressão está aqui acontecer então o que acontece basicamente é que a célula começa a desenvolver uma coisa chamada de resistência à insulina e por Miúdos a insulina deixa ser tão funcional ou seja nós vamos vamos precisar de várias soluções para combater Isto ou vamos ter que produzir mais insulina não é nosso pai que ele vai ter que produzir mais insulina para dar resposta a a deficiente ação que ela já tem ou correr a medicação ou de

isso é artificial onde a medicação que vai melhorar a sensibilidade à insulina e vai mimir inibir alguns acontecimentos entre o nosso corpo para não agravar mais um problema ainda agora lembramos que lá porque insulina é bom e a fundamental não quer dizer que quanto mais melhor por conta de tudo isso que ele já expliquei até aumento agora aqui uma questão importante é que quando nós falamos resistência insulínica recesso insulínica ela é a ponta de um iceberg de problemas gigante e a resistência à insulina epidemia que talvez você nunca tenha ouvido falar infelizmente Este é um

problema que agora afeta globalmente mais da metade dos adultos Está se tornando mais prevalente a cada dia que passa para entender esse problema temos que ter uma visão a nível celular e do corpo você deve considerar dois aspectos do corpo humano para realmente entender o que é resistência à insulina imagina que eu esteja segurando uma moeda eu estou segurando esta moeda é essa é a moeda que eu chamo de resistência à insulina a moeda tem dois lados de um lado é o lado console ainda não está funcionando da mesma maneira que antes ou tão bem

como costumava fazer com certas células do corpo não todas as células Mas algumas células do corpo não estão respondendo tão bem a insulina como costumava ser o outro lado da moeda os níveis de insulina no sangue estão cronicamente elevados uma condição chamada hiperinsulinemia esses A Casa da Moeda você não sabe que tem resistência à insulina a menos que você tem os dois lados juntos é assim que ele surgem os muitos níveis elevados de insulina no sangue e insulina não funcionando da mesma maneira que costumava ser isso é resistência à insulina e no que diz respeito

à localização nós temos basicamente 3 possibilidades de encontrar gordura uma é a gordura subcutânea que fica na terceira camada da Pele na hipoderme a outra é chamada gordura visceral que fica numa camada de gordura que é utilizada para proteger os órgãos internos chamada de aumento e uma terceira possibilidade de localização de gordura é o que nós chamamos de gordura ectópica que ela que cresce em um local totalmente diferente do que deveria estar com por exemplo gordura no fígado ao redor do coração no pâncreas nos órgãos internos a gordura visceral né que é composta por essa

questão do aumento ela é uma gordura que é quando ela aumenta ela não deveria aumentar ela foi feita para proteção mas quando ela aumenta a gente acaba tendo uma quantidade muito grande de inflamação de citocinas inflamatórias Como as células da gordura visceral a célula da gordura ectópica são as células que não tem uma capacidade de hipertrofia muito grande elas acabam liberando citocinas inflamatórias que acabam atraindo os células no sistema imunológico e escritor é inflamado essa inflamação é uma inflamação chamada de inflamação crônica acaba afetando outros órgãos e se torna um problema muito grande é exatamente

por isso que a gordura visceral está relacionada com a circunferência abdominal e essa circunferência abdominal ela deve ser as medidas mais atuais sugerem que ela deve ser metade da sua altura portanto é muito importante você verificar essa medida para que você possa manter a gordura visceral sobre o controle gordura no fígado é um problema muito comum no mundo agora e quando a insulina estar elevada ela diz ao fígado para produzir e armazenar Mais gordura por cento mais e mais na sua urina significa mais resistência à insulina e nós produção de gordura no fígado e assim

um fígado começa a sofrer da doença hepática gordurosa é tão quando nós desenvolvemos resistência insulínica esta que é diretamente causado por excesso de consumo de alimentos em carboidratos e açúcares que se transformam em glicose e também com a parcela de comer a toda hora então essas duas casadas vai criar uma sobrecarga e que vai no longo prazo aquela aprendeu alguma resistência insulínica se formos falar para sempre coisas mais diretas uma resistência insulínica pode pode não ela diretamente acaba por ter o consequência de reggae penso porque insulina deixa de funcionar e vocês tenham excesso de glicose

na corrente sanguínea aqueles é se não pode ficar lá qual é a sua mais simples convertê-lo em colesterol converteu em triglicerídios converter a em gordura armazenada né colocava dentro dos adipócitos e essa é a forma mais fácil do corpo se proteger vou ter outra coisa mais direta Também quem falta de energia então se eu gosto mecanismo de puxar da alimentação e colocar dentro da célula para ter energia não está a funcionar vocês vão ter baixo e vez de energia Mas isso é só é um pequeno Oi pode vir a acontecer inclusive aqui nós podemos estar

a falar sobre o impacto na hormônio a leptina hormônio é esta que é esforçado por te dar sociedade quando estamos a ter uma refeição para nós sabermos que estamos bem Estamos cheios né que temos nutridos a resistência à insulina também vai fazer resistência à leptina então nós deixamos de estar tão sensíveis a identificar quando é que estamos bem quando é que estamos satisfeitos tá e se formos para abrir mais o véu e procurar mais consequências a resistência à insulina Né estudo causado por uma um aumento de insulina constante e que vem diretamente alimentação ele vai

causar problemas como síndrome de ovários policísticos síndrome metabólica o aumento do Peso ao sol trigliceridos hipertensão problema aumento dos problemas cardiovasculares pode até original cegueira uma data de problemas e isso é só uma ponta tá quer dizer os teus problemas todos eles com o conselho em que a resistência à insulina causa o contribui com o aparecimento de todas as doenças crônicas irei abordar algumas delas brevemente vamos começar pelo topo o cérebro sabemos cada vez mais que a doença de alzheimer é uma doença de um problema metabólico o que o cérebro tem uma demanda metabólica que

está bem aqui geralmente a glicose está fornecendo a maior parte toda essa energia toda essa energia que está sendo fornecido ao cérebro para atender essa sua necessidade energética no entanto parte da capacidade do cérebro de puxar a glicose no sangue independente da insulina trabalhando um dos principais efeitos na verdade o efeito mais famoso da insulina a insulina chega na célula e bate na porta sal me pedindo para abrir vou deixar a glicose entrar e com isso reduzir a glicose no sangue dando as células alguma energia na forma de glicose agora o cérebro faz isso o

cérebro usa transportadores de glicose dependente de insulina e como cérebro começa a se tornar resistente à insulina Agora ele quer tanto a glicose mostra pode obter isso então você tem uma lacuna energética é um fenômeno conhecido como Y metabolismo de glicose no cérebro também ocorre em certo grau na doença de Parkinson quando os neurônios se tornam resistentes à insulina eles começam a morrer se não podem produzir tanta dopamina se a pessoa passa a ter as consequências da doença de Parkinson quando a gente pensa em resistência insulínica a gente naturalmente automaticamente pensa em gordura no fígado

em diabetes tipo 2 em obesidade eo sobrepeso e ovário policístico mas a gente acaba esquecendo que excesso de insulina a impacta todas as células do nosso corpo inclusive do pescoço para cima ou seja nosso cérebro também é diretamente afetado pelo excesso de insulina para a gente ter um cérebro funcionante a gente precisa de um cérebro sensível à insulina Esse é um órgão muito dependente de energia e excesso de insulina impacta totalmente na maneira com a qual a gente usa energia para processamento o bom funcionamento dos neurônios então Existem várias doenças cerebrais relacionadas ao excesso de

insulina a gente tá aprendendo muito sobre isso ainda mas até o diabetes tipo 3 que já é um termo bastante usado pode ser chamado assim ele pode ele tem sido apontado como uma das causas para os Higher alsaimer não tem só um caminho para chegar lá mas o excesso de insulina pode inclusive aumentar a produção das Placas bom então é importante entender que assim a gente tá aprendendo muito sobre isso várias doenças relacionadas ao excesso de insulina no cérebro que a gente tá aprendendo inclusive o tratamento da resistência insulínica para o diabetes tipo 2 medicações

como metformina têm sido usados para déficit cognitivo e instalado inicial no Alzheimer Então a gente tem um mundo para conhecer do efeito de insulina algumas Décadas atrás nessa que é o fiz a faculdade de medicina nos livros de Neurologia a gente aprende a inclusive que a insulina não tinha efeito no cérebro ninguém sabe que a insulina influencia no apetite ela influencia na memória ela influencia no bom funcionamento do raciocínio é inclusive muitos estudos sobre depressão e perícias anemia e resistência insulínica a gente sabe que é aumento de depressão em pacientes com é super comum que

caminha junto enfim é esse é um campo novo mas a gente não pode esquecer que excesso de insulina faz mal para todas as células do nosso corpo da ponta do cabelo até a unha do pé Então o que a gente precisa mesmo é manter a nossa saúde evitando o excesso de insulina e isso a gente consegue com vestido de vida tentando sair desse normal da dieta moderna que é baseada naquela pirâmide alimentar com a base cheia de grãos de pão de macarrão de açúcar e sucos né a gente tem que fugir desse conhecimento da pirâmide

alimentar e de comer de 3 em 3 horas para a gente fugir dessas doenças da modernidade que incluem também as demências que estão intimamente ligadas a resistência insulínica é claro que não é só o frequente consumo de carboidratos de altíssimo índice glicêmico que provoca a resistência e existem outros fatores por exemplo o tipo de gordura que se usa hoje em dia essa gordura gordura é artificial hidrogenada processada feita em fábricas anunciadas como boas pro coração na verdade elas danificam o nosso metabolismo danificam nossas células e também contribuem para um quadro de resistência à insulina as

mitocôndrias são organelas dentro da nossa célula que funciona como se fosse uma usina de energia ela recebe glicose o recebe gordura para transformar em ATP em energia acontece que quando a mitocôndria tenta utilizar a gordura essa gordura artificial gordura hidrogenada gordura de óleo de semente óleo de soja óleo de girassol Por exemplo quando a mitocôndria tenta utilizar essa gordura como fonte de energia esse processo ele pode causar danos o até destruição Total das mitocôndrias e ele tocou na relação a essenciais na produção de energia ou seja da vida de um ser humano e com as

doenças cardíacas a resistência à insulina também é muito relevante a doença cardíaca é relevante porque o câncer e as doenças cardíacas são as duas principais causas de morte na maioria dos países ao redor do mundo no caso a doença cardíaca uma das principais variáveis EA hipertensão ou pressão arterial elevada quando a pessoa tem pressão arterial elevada ela coloca um estresse crônico no coração e o coração tem que trabalhar mais desta forma é muito provável que o coração vai falhar EA resistência à insulina contribui diretamente com isso na verdade eu estou disposto a dizer que quase

todos os casos de hipertensão são resultados da Resistência à insulina insulina as forças rins assegurar mais água e salvo só aumentando o volume do sangue que aumenta a pressão arterial e também ativa o sistema nervoso simpático quando a insulina é elevada e assim os vasos sanguíneos que teriam que estar muito dilatados e abertos tornam-se contraídos aumenta a pressão arterial é incidência de doenças cardiovasculares a casca doenças cardiovasculares né as mortes mais comuns aí eu sou se fartam tem AVC isquêmico e doença de entupimento das artérias né que tem a ver com já vez será que

alguma coisa em comum tente é só desistência insulínica Então o que acontece as pessoas Estão inflamadas por quê Porque come porcaria come comida ou processada vivem estressadas dormem mal isso causa um desequilíbrio hormonal muito grande então tem vários hormônios que vai ser começou a ser o cortisol como a insulina como os hormônios do stress né E essas pessoas começam a desenvolver uma resistência insulínica porque os começa engordar no abdômen na barriga acumulam gordura abdominal essa gordura inflama você ela produz substâncias inflamatórias hormônios citocinas como a gente chama o que o seu corpo não respondia isso

Lina colocando a glicose para dentro das células como deveria E com isso que eu pâncreas produz um pouco mais insulina fica uma queda de braço Então você começa tenso de na alta só que o seu músculo tá resistente não tá colocando a glicose para dentro mas várias partes do seu corpo não tão resistência à insulina e é insulina alta aumenta aterosclerose que é o acúmulo de gordura nas artérias você tem um colesterol alto não quer dizer que vai ter aterosclerose agora você tem o colesterol alto principalmente tá os triglicérides elevados com HDL baixo que o

colesterol bom baixo tá triglicérides alto colesterol bom o HDL baixo principalmente isso informação a gente mede isso com o exame tá inflamação Insulina alta sim você tem risco de ter aterosclerose colesterol fica pequenininho ruim e entra lá na sua seja ele fica e oxidado preso lá e começa a causar problema oi oi Juninho Então é só olhar o colesterol exame de sangue Metade das pessoas que infartam e fartam com LDL a gente 130 gente tá verdade setenta por cento e faltam com a velha bastante 30 50 porque tem fácil com ele abaixa sem sem sem

maior que ainda não é ótimo para quem só olha o exame no papel então olhando complexidade que é uma pessoa com diabetes ou obesidade com ácido úrico alto né com resistência insulínica hipertensão a pessoa que tá sedentária Vocês estão vendo o comportamento incomum estilo de vida errado é uma pessoa que não fazer se isso que fuma que deve demais que corre comida processada açúcar a rodo E aí já começa a olhar na barriga a barriga começa a perdoarem São círculo vicioso a hipertensão também é mais com muito intenso na alta a Insulina alta resistência insulínica

diminui óxido nítrico a formação de óxido nítrico vasodilatador que faz ajuda né a controlar a pressão baixar atenção Então vai de conexão da Resistência insulínica com pressão alta Isso é óbvio e só tô falando para vocês basta concessionária estatística a gente tem um aumento exponencial nos últimos anos de hipertensão doenças cardiovasculares em geral né que é o AVC e infarto agudo do miocárdio doenças ateroscleróticas nas pernas nem entupimento de vasos na perna cotação o câncer tem tudo a ver com a resistência insulínica com metabolismo ruim com a estilo de vida errado aos Harley mais uma

doença e metabólica que as pessoas não enxergam como metabólica estão equivocadas diabetes pré-diabetes faz a mulher tem diabetes na gestação e acho que acabou Quem tem diabete gestacional tem cinquenta porcento de chance de desenvolver diabetes tipo 2 durante a vida vocês sabem disso Inclusive a indicação de fazer após o par é um teste de tolerância à glicose que se vê é normal no garante que não vai ficar diabético bom então sim pessoal as doenças cardiovasculares estão intimamente relacionadas ao diabetes essa resistência insulínica a gota que elas ficou alto tá a essas outras doenças que eu

falei né Alzheimer câncer eu falei da Gota o Diabetes a hipertensão Dá para colocar doença auto-imune na panela da então A inflamação crônica desequilíbrio todos os processos de controle do nosso corpo já peço uma manifestação disso diabéticos têm mais chances de ter demência tem mais chance de ter câncer tá tudo junto não se engane é o estilo de vida que tem que ser abordado Não Adianta dar um remédio um dos outros problemas são os problemas de infertilidade e nessa pequena lista que eu estou mencionando é infertilidade em mulheres e homens nos homens é simples a

insulina como mencionei Antes quando está cronicamente elevada posso nos vasos sanguíneos a fitagem contraídos e quando os vasos sanguíneos estão contraídos significa que o fluxo sanguíneo está comprometido bem pode ser que a disfunção erétil em homens sejam os primeiros sintomas da Resistência à insulina já que o corpo está resistente à insulina ele não consegue dilatar os vasos sanguíneos o suficiente para ter ereções normais e assim os vasos permanecem contraídos e a disfunção erétil é o resultado disso agora nas mulheres um pouco mais complicado a forma mais comum de infertilidade em mulheres é uma condição chamada

síndrome dos ovários policísticos a Insulina alta inibe diretamente a capacidade dos ovários de produzir hormônios sexuais e para que uma mulher tem ovulação normal ela precisa ter um pico realmente grande de estrogênio um hormônio sexual feminino sexy formal e se ela não pode ter um pico de estrogênio então ela não ovula bem à insulina e me isso não permitindo que o ovário produz uma grande quantidade de estrogênio se ela não ovula E então seus ovários simplesmente começam a acumular todos esses e outros pequenos folículos e porque nenhum deles pode se tornar o folículo dominante realmente

o rolar é um pouco complicado Eu sei mas basta dizer que a Insulina cronicamente alta na resistência à insulina resulta Em um nível de estrogênio baixo e ela pode não ovular e ter infertilidade e e como resultado disso existem outras condições também que a resistência à insulina não está causando até aqui mas chorando ai como tumores de mama e tumores de próstata e mulheres e homens respectivamente de modo que a resistência à insulina não está causando câncer mas está acelerando e ajudando o câncer a crescer mais rápido agora uma das consequências mais comuns da Resistência

à insulina é o diabetes tipo 2 é o diabetes tipo 2 é quando a resistência à insulina ficou tão ruim no corpo criar tanto insulina mas ela não está funcionando muito bem agora insulina não pode dizer as células para abrir as portas para glicose então comemos uma refeição rica em amido nossos níveis de glicose e sobem rapidamente a isso linda vai subir lembre-se que a insulina vai bater na porta das células Como as células musculares abre as portas para glicose baixar então a insulina vai baixar contente à medida que o corpo se torna cada vez

mais resistente à insulina e os níveis de insulina também sobem mas a insulina está conseguindo manter a glicose normal e eventualmente no entanto embora o corpo tenha muita insulina ele pode não conseguir manter os níveis de glicose sob o controle e agora os níveis de glicose e começa a subir e esse é o diabetes tipo 2 é isso é resistência à insulina a Insulina alta e Glicose normal diabetes tipo 2 é alto insulina e alta glicose mas para realmente entendemos no diabetes tipo 2 temos que parar de olhar para isso como um problema de glicose

que se olharmos para isso como um problema de insulina então podemos detectar o problema aqui 10 ou 20 Anos Antes da glicose e suba aí nós precisamos mudar a forma como olhamos o diabetes tipo 2 que como definimos é baseado na glicose elevada mas também devemos olhar para isso como uma doença de insulina cronicamente elevada né E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música] e a maioria dos médicos não tem treinamento e Nutrição eles são treinados para procurar as consequências de determinada doença os sintomas de determinada doença é por isso que se olha muito

para calorias e para glicemia e não se olha para a razão pelas quais a gente tem a a Glicemia elevada por exemplo não é um dos exames que utiliza que são utilizados para verificar a questão da glicemia a glicemia em jejum a gente observa a o teor de glicose que existe no sangue e quando a pessoa acaba de acordar mas isso aí por sim pode estar normal e a pessoa já está num processo de doença porque o que acontece o corpo sempre trabalha no princípio da homeostase O que é homeostase é o meio interno constante

o corpo vai procurar o máximo possível manter o seu meio interno constante mesmo que isso signifique aumentar a secreção de determinados hormônios então você pode estar com a Glicemia normal mas o seu pâncreas já está trabalhando em excesso o seu pâncreas já está trabalhando produzindo mais é do que eu que deveria a hiperinsulinemia isso acaba levando a resistência à insulina que acaba fazendo com que mais cedo ou mais tarde a sua glicemia não aguente ficar tão baixa e acaba aumentando então o grande segredo é você olhar não só aqueles é minha mas também você verificar

a taxa de insulina basal a taxa de insulina em jejum quando você observa isso você tem condições de verificar se o seu pâncreas já está trabalhando de forma maior ou não é algo mais ou menos assim pensa numa velocidade do carro no velocímetro do carro e pensa no marcador de contagem de giros RPM do carro se fosse você pode chegar a 80 km por hora de primeira marcha só que se você olhar para o contagiros você vai ver que o contagiros tá lá nos dez mil rotações ou seja o motor já tá muito forçado para

poder conseguir chegar nesses 80 km por hora é mais ou menos o que acontece quando uma pessoa tem a Glicemia normal ou seja 80 km por hora mas o pâncreas já está produzindo uma quantidade e três 10 vezes maior de insulina para poder sustentar essa glicemia o corpo sempre vai reagir o que você faz com ele nós fomos feitos para manter o nosso meio interno constante no entanto agressões diárias agressões periódicas de três em três horas fazendo com que a sua glicemia se eleve e a insulina tem que ser liberada acaba fazendo com que uma

medida preventiva para fazer com que você tem uma melhora no processo e que mantém o seu meio interno constante faça com que você acaba desenvolvendo a doença que é o caso do diabetes tipo 2 e da obesidade 1 e o tratamento do diabetes tipo 2 ele vem focado em controlar a glicemia em controlar o açúcar do seu sangue como principal objetivo e o diabetes é uma doença de intolerância o carboidrato Então como que nós vamos dar para eles algo que eles não toleram só tem que tem direito de saber que o diabetes tipo 2 é

uma doença reversível desde que os hábitos alimentares sejam modificados e nós podemos dizer que existem carboidratos bons ou carboidratos ruins a proporção a soltura da corporal dessa pessoa se a pessoa tem mais ou menos massa muscular isso também vai influenciar essa pessoa ter ou não resistência à insulina quando a gente começa a estudar a gente vê que não é interessante ecomenda consumir menos carboidrato porque se recomendavam aos minerais carboidratos essa pessoa vai usar menos insulina se ela usar menos insulina essas grandes Três empresas que detém a patente da insulina não vão faturar o mesmo tanto

que elas faturam hoje dia a gente sabe que teve um aumento nos últimos 23 anos em amputações e diabetes e não é o diabético velho não acredito jovem Então você senta na mesa e tá comendo pão e jogando pedacinho para o seu cão ali outro seu gato e você está criando um hábito que vai adoecer o seu bichinho Então vamos pensar nisso você quer dar um petisco para o seu bicho dá um pedacinho de frango né ouvir cozido acho que ele não gostava [Música] de mim [Música] E aí [Música] [Música] E aí E aí E

aí E aí E aí