Vício em Pornografia: Como sair dessa?

o Olá eu sou o João cunhada médico urologista no canal do YouTube a plataforma homens vamos quebrar tabus trazer para você dicas técnicas e soluções para tratar os problemas sexuais masculinos e melhorar o seu desempenho sexual então signos no YouTube e não deixe de curtir comentar e compartilhar Esse vídeo é [Música] o segundo estimativas recentes perto de oito por cento dos internautas atualmente são viciados em pornografia [Música] muitas pessoas se baseia na frequência com que vem pornografia a descobrir se são viciadas ou não mas isso é um erro na verdade o que define o vício

Não é só a frequência mas também enquanto isso mexe com seu estado de espírito por exemplo se você não pode ficar sempre pornografia se ficar estressado se alguma coisa te impedir de ver ou se você se sente culpado envergonhado depois de cada vez que você vê Provavelmente você tava com um grau de bicho vários estudos já mostraram que a masturbação em excesso além de não contribuir para a satisfação sexual em geral pode prejudicar as relações sexuais a libido e os relacionamentos de verdade os malefícios são inúmeros primeiro a pornografia cria e fixa imagens e papéis

a Sexualidade que não correspondem à realidade é mais saudável e uma vida sexual assim como os homens acharem que tem um pênis pequenos porque ficam comparando com o que vem nos vídeos da mesma forma o padrão de corpo feminino que é vendido nos vídeos não corresponde a maioria das mulheres e pode causar ônibus interesse por parceiros reais Além disso o padrão de relação sexual sempre agressivo com alta velocidade dos movimentos e o papel subisse da mulher pode até interessar algumas pessoas mas não é a regra se você basear sua vida sexual no que você aprende

no pornô certamente você vai desagradar muitas parceiras e por fim estamos todas Unidas na masturbação faz sobre a menos vontade para ter relações de verdade a primeira coisa que você precisa saber para sair do vício da pornografia e que o caminho era do ao é às vezes Logo saímos um pouco de cada vez por etapas e especialmente existe momento de Recaídas Mas isso é normal esteja preparado para essa jornada que pode demorar é o mesmo dois ou três anos para algumas pessoas por isso é importante dar o primeiro passo sendo motivado é apoiado para alguém

próximo de você sempre que possível mas você também tem que tomar uma atitude só quando você se concientizar que isso é importante para você e não tá agradar outra pessoa senão não dá certo a primeira coisa é entender Por que você tá consumindo pornografia ou se masturbando em excesso o visto em pornô é frequentemente usado para preencher um vazio ou reduzir uma ansiedade ou para ajudar no momento tenso da vida claro que é mais fácil resistir a necessidade de acessar pornografia quando você tá bem rodeado de pessoas como a vida social ativa e se divertindo

e é mais difícil resistir quando você está sozinho sobrecarregado e estressado o triste por isso tente entender você Tá acessando pornografia como um reflexo para enviar sua atenção e penso que você pode fazer para deixar sua vida mais saudável menos estressante Oi Monique Pense também em alternativas cotidianas para enviar o stress que Não à pornografia quando você reduzir ou parar de ver pornografia vai ter mais tempo livre substitua o tempo que foi ocupado pela masturbação por atividades que tem o efeito anti stress coisas úteis por seu bem-estar o esporte é um excelente exemplo mas pode

ser música assistir vídeos o podcast sobre alguma temas te interessa filmes o mesmo muro a linha caso de todas as atividades sociais da vida real com amigos Entenda se conscientize que a pornografia traz malefícios reais para você só a parceira e sua vida sexual isso vai fazer com que você reflita cada vez que você quiser acessar um site tem-se resguardado a sua vida real você também pode instalar sistema de ajuda contra a visualização da pornografia aplicativos que impedem o acesso em momentos específicos ou outros truques nesse tipo Finalmente quando você tiver uma recaída e acessar

pornografia a sua reação não deve ser de vergonha de culpa ou de se desvalorizar pelo contrário a ser cair é útil para entender o seu problema e ele tá próximos episódios tente entender se a recaída quando você tá cansado o tenso o triste ou se sentindo sozinho isso vai ajudar entender melhor o problema e portanto como agir para resolver se você achar que vai ser difícil lidar com seu problema sozinho não hesite em consultar o seu médico ou especialista você nunca vai ser julgado se vai ser ouvido e vai ter uma ajuda personalizada E adequada

para o seu caso [Música] é