Let's talk in SPANISH about fear 😨 [How to Spanish Podcast ep 242]

Hola qué tal esto es How to spanish podcast yo soy David yo soy Ana hoy vamos a hablar sobre el miedo auto spanish podcast is design to have Spanish kills and it possible thingster pictures on activity experience spanish el miedo es una emoción universal pero pocas veces nos preguntamos a fondo Qué son las cosas Simplemente porque eres un ser humano sabes lo que es el miedo porque lo ha sentido alguna vez pero te has preguntado exactamente qué es cómo funciona y por qué incluso algunos de nosotros nos gusta sentir miedo Sí es bastante extraño pensar

en estas cosas tan básicas pero que es algo que compartimos todos como humanos y pues bueno empezamos como con algunas definiciones y un tema un contexto un poquito científico para entender qué rayos es el miedo y para empezar bueno es un mecanismo de supervivencia eso eso es es bastante interesante que el miedo se considera como una parte por la cual podemos sobrevivir no porque piensas en el miedo y dices no es algo bueno no lo categorizas sí se dice categorizar como algo bueno sino como algo negativo pero resulta que es para tu bien así es

Entonces se considera una línea de defensa contra amenazas potenciales y algo interesante es que el miedo ocurre antes de que ocurra el ataque no o el evento o algo así Si tú piensas normalmente si estuvieras en la selva Y ves a un leopardo o más bien un león no digamos muy lejano el hecho de verlo ya te va a empezar a dar miedo pero no ha ocurrido un ataque es decir quizás todavía no estás en peligro inminente exactamente todavía está muy lejos no un dato muy interesante y aquí aprovechando de que Ana está esperando un

bebé nada más yo bueno en este momento para nosotros es que no nacemos con miedo eso me sorprendió y ahora que lo pienso pues tiene tiene sentido a ver platícanos un poquito de esto sí resulta que todos los humanos nacemos con esta palabra que se llama intrépido que realmente es sin nervios sin miedo porque no sabemos lo que es peligroso y lo que no es peligroso eso lo vamos Aprendiendo a través de convivir con la gente a nuestro alrededor de hecho alguna vez mucho tiempo vi un documental sobre bebés y ponían al bebé a gatear

cerca de una un piso donde era como de cristal entonces podías ver hacia abajo una gran caída y los bebés gateaban sin problema sin miedo alguno pero ya los niños un poquito más grandes ya que tenían dos años o algo así evitaban A toda Costa pasar por ahí porque les daba miedo la altura entonces sin duda la mayoría de los miedos que tenemos son inculcados por nuestros padres la sociedad amigos y todo sería interesante ver si un niño nace crece y todo en como alejado de la civilización si tiene miedo no O sea yo creo

que sí porque una parte es infundada como dijiste tú pero otra parte debe ser por experiencia entonces haces algo que te hace daño Y entonces es un sentimiento negativo y la siguiente vez que te enfrentes a lo mismo te va a dar miedo obtener el mismo resultado no sé si te acercas a un perro y el perro te muerde la próxima vez vas a tener miedo de un perro no nadie te tuvo que enseñar que un perro podría ser peligroso claro creo que lo mismo como con cosas como el fuego y elementos que nos pueden

hacer daño claro Okay interesante y bueno los científicos se han dedicado a investigar de dónde viene el miedo o más bien dónde se procesa porque obviamente es como un pensamiento no puedes pensar que algo te da miedo y eso desencadena ciertas cosas que ahorita vamos a platicar pero se han dado cuenta que el miedo está en una parte del cerebro que tiene una forma de almendra es chiquitita es chiquitita y se llama la amígdala sabes que es la genial la amígdala muchas veces responde o genera esta sensación de miedo antes de que tú te des

cuenta conscientemente de que tienes miedo o de que estás ante un peligro entonces a mí me parece Genial porque yo pensaba que sientes miedo hasta que estás consciente de que estás en una situación peligrosa o que estás viendo un tigre un oso yo que sé o una persona que se ve peligrosa pero es increíble como tu cerebro detecta todas estas cosas antes que tú tu ser consciente lo haga exactamente de hecho en las investigaciones científicas dicen que medio segundo antes Sé que suena nada pero muchas cosas pueden pasar en medio segundo medio segundo antes la

amígdala ya percibió la amenaza antes que tu sistema consciente Por así decirlo ya lo sienta también no y es como un atajo porque tu cuerpo no Espera a que tú estés consciente para actuar sino que desde antes empieza a preparar en caso de que tengas que huir Porque como dijo David el miedo es un mecanismo de supervivencia Entonces está como preparándose para que pueda ser capaz de salir corriendo necesario así es y después de que la amígdala siente miedo o procesa la información para determinar que hay un peligro ocurre otro digamos se prende otro sistema

no en nuestro cerebro y esto ocurre en la corteza prefrontal Y esta es la zona más consciente entonces entran en un no sé si en una pelea pero como en una negociación exactamente Una vez que se enteró esta parte tienen que actuar juntos para decidir si tienen que huir o algo o tranquilizarse no en este punto me sabes qué pienso que yo soy la amígdala Y tú eres la corteza para el frontal o sea imagínense pasa algo o está pasando algo y Ana sería la que diría Ay no ay no esto es peligroso bla bla

bla así empezaría como a asustarse y David es la corteza prefrontal que dice a ver espera tranquila vamos a analizar esto creo que estamos bien y una historia rápida cuando nos casamos en el primer año y ya me va a quemar hubo un sismo en la madrugada en Ciudad de México espera habían dicho en las noticias que habían pasado muchos años sin un sismo fuerte entonces todo el tiempo estaban hablando de ya viene uno viene uno seguramente mañana se acaba el mundo prácticamente Entonces yo estaba como muy sugestionada Okay entonces empezó a temblar en la

madrugada sonaron las alarmas y Ana justamente dijo eso dijo Ay no ay no ay no y salió corriendo yo no me había podido levantar del de la cama y estaba buscando mis lentes y cuando vi Ana ya estaba afuera en la calle del departamento en las escaleras Y fue así como Ok gracias por cuidarme Bueno no pero debo de decir estábamos recién casados Todavía en mi cerebro consciente cuando estaba dormida todavía no no existías tan presente en mi mente o sea Perdón perdón pero bueno Cerramos el paréntesis cultural y bueno lo que los científicos dicen

para entenderlo más fácil es que podríamos pensar en un jinete y un caballo no a veces los caballos se espantan porque ven una serpiente o algo y el jinete es el que es capaz como de razonar más y de decir a ver controlar calma vamos a controlarnos entonces básicamente podríamos decir que la valentía es la corteza prefrontal No sí más o menos exactamente porque es lo que a lo mejor a veces algo te da miedo pero no puedes huir tienes que enfrentar la situación como por ejemplo hablar en público Y entonces la corteza prefrontal es

la que te dice si tienes miedo pero puedes hacer puedes hacerlo vamos a hacerlo es necesario algo muy interesante Es que hoy con realidad virtual se está ayudando a personas que tienen miedo y los ponen ya sea con estos lentes eso en simuladores o algo así y los enfrentan conscientemente a sus miedos con Obviamente con cuidado no no les van a enfrentar a leones reales sino cosas virtuales y con esto también pueden medir esta interacción entre las dos partes del cerebro y cómo pueden controlar con la corteza prefrontal a la amígdala Sí porque es una

especie de entrenamiento cuando te enfrentas a tus miedos una vez tres veces seis veces y si sientes miedo pero no te pasa nada malo Entonces tu cerebro empieza a aprender que tal vez la situación no es tan mala como tú pensabas y ahora sí qué pasa con el resto del cuerpo cuando tenemos miedo no tú cuando tienes miedo normalmente no Solo lo piensas sino hay algo que sientes en tu cuerpo que justamente te da ese impulso de querer salir corriendo no y antes de hablar de la parte científica quiero preguntarles a los que nos escuchan

y a ti cómo describes la sensación de miedo o sea físicamente que sientes interesante a veces como un hueco en el estómago creo yo también un hueco a veces tal vez como depende de la cosa y la situación porque podemos tener miedo de muy diferentes cosas no a veces tal vez como como fuerza o sea como como energía fluyendo a través de mis piernas o mis brazos Okay entonces o el corazón latiéndote A mil por hora o cuando es un miedo no peligroso como cuando ves algo en la televisión una película que te asusta o

algo yo siento piel de gallina es como esa sensación de no me gusta esto pero sé que no estoy en peligro Entonces no siento ganas de correr ni nada así pero bueno justamente tiene que ver con todo esto que ahorita hablamos no cuando la amígdala cuando la amígdala manda ese mensaje ocurren muchas cosas le manda señal al corazón a la parte donde se genera como se controla los latidos entonces por eso empieza el corazón a latir más rápido y bombea más sangre Y esto es para prepararte para la acción justamente no que es lo que

pasa Cuando haces ejercicio tu corazón se agita no eh bombea más sangre y después algo pasa también en los riñones en una cosa que se llama glándulas suprarrenales todo lo que dice renal en español al menos no sé en inglés tiene que ver con con riñones no con esta parte del cuerpo y lo que hacen los riñones es que liberan la adrenalina que es esto que decía David como fuerza como energía que también te permite salir corriendo esta adrenalina también impulsa a los pulmones a tomar más oxígeno y justamente este oxígeno lo manda a los

músculos para que puedas Pues sí tener como fuerza y puedas correr o tal vez pelear o nadar o algo depende de no sé si ves un tiburón vas a querer nadar lo más rápido que Igualmente tu sentido se agudizan la vista el oído o la audición y incluso olfato otro tipo de sentido se pueden agudizar para permitirte entender mejor tu entorno rápidamente y actuar adecuadamente y por último el hígado produce o libera glucosa que también se va a los músculos porque los músculos necesitan glucosa y oxígeno para funcionar No entonces en cuestión de segundos tu

cuerpo está completamente diferente no se agitó tiene más azúcar sangre tiene más sangre tiene más oxígeno y por lo tanto más fuerza y todo No sé lo que necesitas para oír y creo que aquí depende de cada persona Cómo reaccionas no porque todo esto te puede dar fuerza justo para hacer lo que tienes que hacer pero a muchos otros nos puede paralizar también en ciertos momentos no Entonces no esto que depende de cada persona y los científicos están estudiando mucho Porque obviamente hay miedos que son racionales miedos irracionales y miedos que pues sí no sé

qué otro tipo de naturales y bueno y hablando más como de miedos sociales porque creo que todo esto tiene más que ver con miedos como físicos no como de vez un animal salvaje ves tal vez alguien con una pistola o es una cucaracha y tienes que huir no pero bueno también hay miedos sociales o personas que les gusta el miedo bajo un modelo digamos cuidado no Y esto tiene que ver con lo que llamamos como el terror ya sea en películas en literatura y todo esto y esto ha ido evolucionando poco a poco realmente es

podríamos llamarlo algo nuevo a partir 1764 se escribió el primer libro que se clasificó como horror No creo que literatura gótica y que era como el precedente de los libros de terror se llama el castillo de Otto Y pues sí es bastante antigua y justamente yo leí un extracto de esta parte y narra la historia de una persona que está en un castillo te va narrando Cómo está todo y de repente encuentra algo que le da mucho miedo y ya te dice que es que es a su hijo abajo de muchos escombros destrozado muerto Entonces

si sentí feos sentí sentí piel de gallina Pero si te das cuenta es un miedo muy social o sea es un miedo a perder a alguien que amas de una manera horrible exactamente y bueno en base a esto se ha estudiado qué pasa no con con los humanos respecto a Por qué nos gusta leer y yo pensaría por nos gusta o les gusta a los escritores para empezar a usar causar este tipo de efectos pero ese es otro tema no del lado del lector o del espectador se ha estudiado Qué pasa Qué tipo de personas

les gusta ver o leer o tener contacto con todo esto y no es poca cosa y toda una industria de terror no hay toda una industria que hace muchísimas películas que crean cómics libros entonces a la gente le gusta sí Hay cosas muy de terror no O sea de fantasmas y monstruos y cosas así pero también hay ciertas películas que aunque no se categorizan como terror si te hacen sentir miedo como no sé Jurassic Park sabes que no hay dinosaurios en la vida real pero el hecho de ver a un dinosaurio conviviendo con humanos comiéndose

a los humanos te puede causar miedo entonces Ni siquiera es solo películas clasificadas como terror sino ciencia ficción también te puede causar miedo en la parte sociológica alguien o han estudiado que puede ser una respuesta a cosas que están sucediendo en el momento no por ejemplo se dice que este gran monstruo Godzilla que se creó la historia en Japón fue justamente después de la bomba atómica Y entonces se creó como esta fusión de algo que podría pasar como no sabíamos que iba a pasar con la bomba atómica entonces que un lagarto se convirtiera en un

como un gran dinosaurio y se comiera a personas es una manera como de un poco sacar esos miedos o esas ideas que no estamos seguros no También tenemos el ejemplo de Drácula esta novela de bram stoker y se podría interpretar como este miedo que surgió durante esa época a las enfermedades de transmisión sexual y este tipo de enfermedades que no podían comprender muy bien pero que causaba mucho daño a la gente Entonces es muy interesante pensar en eso no analizar qué se considera de terror ahorita para mí rápidamente puedo pensar en zombies y Qué representa

en nuestra sociedad que está reflejando de nuestra sociedad que nos da miedo Sí de hecho sobre los zombis por ahí cuando estábamos investigando algo que me pareció bastante extraño alguien un sociólogo y todo esto también los cataloga o los pone como una imagen del consumismo Sí eso se me hizo Yo también lo leí se me hizo raro para mí Yo creo que tiene que ver con con drogas con medicina con estudios fallidos para intentar curar enfermedades y lo que eso podría provocarnos no Y sí tal vez como un desarrollo desmesurado de la ciencia que puede

detonar en cosas no agradables no como justamente virus que terminan con todos pero que fueron creados no pero bueno cada quien puede interpretar esta parte de El horror como como quiera y pues bueno Tú que nos ves cuéntanos Si eres de la gente que disfruta sentir miedo controlado como cuando ves películas o juegos juegas videojuegos de terror o si eres de las personas que dicen No gracias yo no puedo con esto por qué querrías someter a mi cuerpo a esto sin razón no y bueno queremos aprovechar para hablar un poquito de fobias porque este tema

es interesante y porque es vocabulario un poco raro pero pues es una forma de escuchar más español no Entonces qué es una fobia Bueno una fobia está clasificada como un dentro de términos psiquiátricos es decir forma parte podríamos llamarlo como casi una enfermedad y es un temor que te generan angustia y que es incontrolable aquí hay un Rango creo en que a veces entre broma decimos Ay tengo fobia a las arañas no pero creo que alguien que realmente Tiene fobia no lo soporta es decir puede tener un ataque de pánico puede tal vez desmayarse Entonces

aunque es hoy en día muy común hablar de fobias entre comillas creo que realmente las fobias son un nivel muy avanzado no Exacto Entonces puede ser personas puede ser cosas puede ser eventos cualquier cosa puede ser una fobia no y los científicos en este caso los psiquiatras se han dedicado a ponerles nombres no y y al parecer hay casi casi una fobia para cada quien sí hay miedos muy extraños pero te vamos a compartir los nombres de algunas Qué son comunes primero está la xenofobia con x pero se pronuncia suave xenofobia que es el miedo

a lo extranjero o extranjeros Sí es bastante extraño pero yo yo me lo puedo imaginar más como en la historia de los aztecas cuando llegan los españoles que eran completamente diferentes a ellos su tono de piel llegaban en barcos que ellos no tenían con caballos que ellos no tenían Eso sí hubiera sido una xenofobia no como me dan miedo estas personas hoy en día esperamos que nadie tenga xenofobia hidrofobia miedo al agua y es interesante Porque todo lo que tiene el prefijo hidro tiene que ver con agua aracnofobia miedo a las arañas muy conocido sí

uno que yo tengo Bueno realmente no pero en tomofobia es miedo a los insectos la verdad es que sí me dan miedo sí me paralizan un poco pero no lo categoría no no lo pondría como una fobia fobia así psiquiátrica pero sí me da miedo otra es bufonofobia miedo a los bufones exacto no sapos y justamente por eso que dijo Ana yo me puse a pensar A quién se le ocurren Cómo se arman estas palabras No Y pues sí me puse a investigar Por qué no bueno para empezar todo este tema de las fobias viene

Pues ya desde muy antiguo No ya estaban clasificadas desde hace mucho tiempo y viene de latín o del griego no depende de bueno de latín como idioma podríamos decir entonces me puse a investigar Por qué rayos el miedo a un sapo se llama bufonofobia me suena justamente miedo a un bufón no a estas personas como payasos Y eso pero bueno la palabra bufónido que de ahí viene bufono viene del latín científico bufonidae que es el nombre de la familia de los vertebrados de la clase anfibio y por lo tanto de los sapos entonces suenan siempre

suenan muy exóticos no los nombres de las fobias y esa es la explicación vienen de latín y se mezcla finalmente con la palabra fobia otro de animales podría ser la hayurofobia miedo a los gatos pero también puede ser a fenómenos naturales no como la lluvia el sol como la pluviofobia que es el miedo a la lluvia la astrofobia es un miedo a los rayos no a los astros entonces tiene un poquito que ver no es del cielo claro y también está una que es muy común en mi opinión la hematofobia no tener miedo a la

sangre pero exactamente y este este también va como de la mano no solo de fobias sino de manías no las manías son como preocupaciones extremas no por extravagantes extravagantes entonces hay hay niveles No ahora sí que hay niveles de preocupación que puede llegar a miedo que puede llegar a fobia así es Pues bueno con esto terminamos este episodio ahora ya comprendemos un poco más qué es lo que pasa cuando tenemos miedo Así que voy a analizar mi cuerpo la próxima vez que vea una cucaracha y miedo sí Y platícanos ustedes cuáles son sus miedos no

tengan miedo de platicarnos pues eso es todo por este episodio Muchísimas gracias como siempre recuerda que en patreon tienes acceso a la transcripción de este episodio y muchísimos más Muchas gracias y bienvenidos a nuestros nuevos patrones balas Antonio Ruiz Lane David Frederick Sydney russian Laura Regina de Bryant linda Timothy Alex Darren Paul Jacob Joan nos vemos la siguiente semana adiós [Aplausos] [Música] [Música]