Fígado Gorduroso Reverta em 4 Semanas

olá família bem-vindos mais um vídeo aqui no nosso canal a esteatose hepática conhecida como fígado gorduroso é uma condição grave e cada vez mais comum e em pessoas cada vez mais jovens a maioria das pessoas com esteatose hepática não tem sintomas mas é um quadro sério que pode desencadear outras doenças graves e pode levar inclusive ao óbito a boa notícia é que é possível reverter esse quadro em poucas semanas com mudanças simples é sobre isso o nosso vídeo de hoje como reverter o fígado gorduroso em quatro semanas Então já dá um like nesse vídeo dá

um joinha não se esqueça de compartilhar nos seus grupos e me diga você tem fígado gorduroso você sabia que é possível reverter Coloca aí nos comentários abaixo antigamente a maioria das pessoas que tinha um quadro de esteatose hepática fígado gorduroso era composta de etilistas crônicos pessoas que exageravam no álcool hoje não hoje é cada vez mais comum pessoas que não bebem e até em crianças terem quadros severos de esteatose hepática porque isso ocorre mais principalmente devido a nossa alimentação e a péssimos hábitos de vida mas a grande pergunta é sintomas e pode ser um quadro

dela como saber se eu estou com esse problema bom você pode fazer vários exames que vão detectar isso mais comum é a ultrassom abdominal que inclusive vai detectar até em que grau que está essa gordura no fígado para alguns exames de sangue também podem indicar algo não vai bem com seu fígado como os marcadores hepáticos Gama GT TGO TGP e outros marcadores importantes como a Ferritina que mede Como está o seu grau de inflamação o próprio PCR e o ultra sensível os seus níveis de insulina insulina é a grande causador o excesso de insulina e

a resistência à insulina é a grande causadora do fígado gorduroso e outros marcadores como o ácido úrico que também é um marcador inflamatório então alguns exames e é bom que você converse com seu médico no seu próximo checar para você avaliar como está o seu fígado Então você fez o detectou que tem algum grau de esteatose hepática de gordura no fígado tem uma grande capacidade de regeneração Então vão aqui os principais passos para você fazer esse detox para o seu fígado voltar ao normal primeiro Óbvio suspenda o álcool se você bebe bebidas alcoólicas é importante

que você suspenda durante essa semanas que você vai fazer o detox o álcool é um grande causador de inflamação não só no fígado mas no seu corpo como todo e sim é um grande causador de esteatose hepática E pior dependendo da quantidade que você ingere de algo pode gerar até problemas mais graves no seu filho como por exemplo a cirrose hepática então suspender o álcool recomendo que você suspenda Total você está em um processo de detox você está em tratamento de regeneração do seu fígado é importante que você suspenda totalmente o UOL Não vai matar

ninguém tá você ficar aí 30 40 dias sem beber é importante que você faça isso de tempos em tempos segundo suspenda refrigerante e suco de caixinha essas bebidas adocicadas em geral tá refrigerantes suco de caixinha energéticos isso tem muita frutose pessoal e a frutose é uma das grandes causadoras o excesso de frutose é uma das grandes causadoras da esteatose hepática a frutose ela é tóxica para o fígado em excesso o problema da frutose é que ela só é metabolizada pelas células do filho então esse excesso o fígado acaba acumulando essa frutose E como que ele

acumula essa frutose na forma de gordura e aí vem o fígado gorduroso e ver inflamação o seu fígado Então essas bebidas adocicadas industrializadas suspenda suspenda o açúcar sim pessoal açúcar é o açúcar é a sacarose o que que é a sacarose é uma molécula de glicose e uma molécula de frutose Olha a frutose aí de novo a frutose conforme eu falei é uma das grandes causadoras da esteatose hepática inclusive é uma das grandes causadoras também da elevação do ácido úrico então se você tem problema de gota o ácido úrico está elevado uma das grandes causas

é a frutose então sim é preciso o máximo que você puder suspender o açúcar para pessoal que tudo que nós estamos falando aqui que você precisa suspender é durante um processo de detox tá você não precisa cortar da sua vida nunca mais ingerir açúcar nunca mais ingerir refrigerante não é isso mas durante esse período de detox de quatro cinco dependendo do quadro até seis semanas é preciso que você para dar tempo do seu fígado se recuperar e uma outra questão que você precisa Estar atento é com relação a alimentos industrializados a maioria dos alimentos industrializados

processados e ultraprocessados vem como realçador de sabor açúcar na forma de Açúcar mesmo tá lá no rótulo pode ler no rótulo a maioria dos alimentos industrializados tem açúcar como realçador de sabor e não é pouca quantidade tá você não percebe no seu Paladar Mas é muita quantidade de açúcar ou pior ainda xarope de Milho ou xarope de frutose que é o que frutose lembra que eu falei que é uma das grandes causadoras da esteatose hepática da gordura no fígado sem o meu pão de sacola sem os meus alimentos industrializados comida de verdade pessoal faça a

experiência de consumir comida de verdade durante quatro seis semanas e o que você acha no assunto você vai reverter o quadro do seu filho vai emagrecer tá vai perder gordura e você vai ver como que a sua energia vai voltar como você vai melhorar as suas condições de saúde como um todo uma outra coisa que você precisa Estar atento durante essa semana se você vai ficar fazendo esse detox são suco de fruta mesmo natural tá e frutas muito doces como laranja manga abacaxi caqui mamão essas frutas não são saudáveis são interessante que você consuma uma

fruta integral a fruta inteira o suco de fruta é muita quantidade de frutose junto então você pega por exemplo a laranja você consegue chupar ali duas laranjas um suco de laranja tem quatro seis até oito laranjas e tem gente que ainda coloca açúcar então é uma bomba de fruto para o seu fígado e eu recomendo pelo menos nesse período que você está fazendo volta a dizer nesse período que você está fazendo detox mesmo a fruta inteira integral que você evite tá evite comer mamão evite chupar laranja evite caqui evite abacaxi porque essas frutas tem muita

frutose E essas frutas não são mais como a 30 40 anos atrás ela sofreu modificações genéticas então elas têm uma quantidade maior de açúcar e consequentemente maior frutose então é interessante você dar um tempinho nessas frutas durante esse período que você está fazendo esse detox suspenda a farinha de trigo a farinha de trigo pessoal Primeiro ela é açúcar tá farinha é uma forma de açúcar e esse açúcar vai aumentar a sua insulina outro grande causador da esteatose hepática é elevação de insulina tá é a resistência à insulina que acaba levando ali o fígado gorduroso e

também a farinha de trigo é rica em glúten que vai inflamar o seu intestino aumenta a inflamação do seu corpo aumenta a resistência à insulina é um ciclo vicioso então de novo nunca vai ser por um tempo pessoal você não vai morrer é importante fazer esse detox de tempos em tempo o resultado virá depois e você vai me contar como que a sua saúde sua vida melhorou tá bom e finalmente de períodos maiores entre as refeições conforme eu falei se você mudar a sua alimentação para comida de verdade você vai ter mais saciedade e tendo

mais saciedade você vai conseguir ficar períodos maiores sem se alimentar isso é importante porque o melhor efeito detox que você pode fazer é o jejum quanto mais tempo você fica sem se alimentar mas seu corpo precisa de energia e ele vai lançar mão da sua gordura não é para gerar essa energia e quanta gordura tem no seu filho Seu filho não então seu corpo vai lançar mão dessa gordura e transformar essa gordura em energia da aí que vem o efeito detox esse negócio de comer de 3 em 3 horas de beliscar toda hora não é

bom para a sua esteatose hepática nem para a sua saúde e pior ainda se você está buscando perder peso reduzir medidas então dar o intervalo maior entre as refeições potencializa o seu efeito detox e é importante também que você converse com seu médico porque uma das grandes causas da esteatose hepática da gordura no fígado é o excesso de medicamento então tem gente que toma medicamento demais tem gente que toma medicamento para acordar e a gente toma um medicamento para dormir para ficar feliz tem gente que toma anti-hipertensivo para reduzir a pressão arterial para diabetes e

muitas vezes toma medicamentos para tratar o efeito colateral de outros medicamentos muito comum por exemplo quem toma estatinas para reduzir aí o colesterol aí tem dor aí Tomou analgésico né aí atrapalhe o sono aí tem que tomar o remédio para dormir então é muitas vezes um medicamento para tratar o efeito colateral de outro muita gente vai em vários especialistas diferentes e aí Cada um passa um remédio diferente quando você assusta tá tomando 10 12 15 medicamentos diferentes isso detona seu filho é importante você conversar com seu médico não sustenda medicamento por conta própria mas é

importante você conversar com seu médico levar todos os seus medicamentos na maioria dos casos dá para cortar até metade desses medicamentos conforme eu falei é um para tratar o efeito colateral do outro não deixe de conferir o meu site pessoal é www.dd de dado R de rei Moacir tudo junto.com.br lá tem a lista de suplementos que eu uso que eu indico os meus cursos estão lá materiais gratuitos Não deixe de conferir no meu site e se você não é inscrito nesse canal pessoal não paga nada basta clicar em inscrever-se Não esquecer de marcar o Sininho

e que seja marcar todas compartilhe esse vídeo Um grande abraço e até a nossa próxima conversa pessoal até a próxima [Música]