A SÍNDROME DO PC GAMER | Psicóloga Explica

que que eu vou jogar meu Deus anunciaram um jogo novo caraca esse aqui tem 100 horas de Gameplay não tem tempo para isso esse aqui é curtinho mas é de puzzle se eu demorar para fazer eu vou me sentir uma burra ah a síndrome do PC gamer em 1972 lançava o primeiro console doméstico mundialmente conhecido pela indústria de jogos eletrônicos fruto de muito esforço em prol do entretenimento e ao longo de décadas cada vez mais consoles jogos franquias surgiram para hoje por meio do seu computador ou simplesmente por essa porcariazinha aqui você ter acesso a

uma vasta bibl de jogos incríveis das quais você não vai jogar nenhum é esses últimos dias eu me peguei com muito desânimo e apesar de eu ter uma vontade imensa de jogar alguma coisa eu não conseguia ter vontade de jogar nada e é contraditório você esteja vontade de jogar algum jogo mas nada parecia satisfatório suficiente ou eu ficava num Loop Infinito de olhar os títulos baixar Abrir o menu e voltar atrás assim por diante e cara não era por falta de opção visto que a gente tem uma humilde coleção de consoles aqui no canal Mega

Drive Nintendo Switch Nintendo 3DS Nintendo Wi PlayStation 4 PlayStation 3 ah Playstation 2 uma máquina potente chamada PC gamer e o principal CD de vários jogos do Ronald McDonald's e bom eu tava com essa ressaca energética de games sem saber o porquê até que eu lembrei caramba eu sou psicóloga inclusive o meu TCC foi sobre benefícios cognitivos de jogos digitais na infância e eu mergulhei tão a fundo que a banca recomendou pra publicação então mais cedo ou mais tarde Vocês podem ler esse artigo em forma de artigo científico e bom após muitas pesquisas teóricas eu

consegui tirar algumas conclusões interessantes tanto psicológicas para isso acontecer quanto simplesmente tirando a cara do monitor e olhando ao redor a sensação que eu tenho é que Ao menos para mim tudo tá tão corrido que eu não posso me permitir errar ao fazer escolha do que eu vou jogar Afinal meu tempo já é escasso eu não posso perder ele com alguma porcaria ver gracias vai uma caroninha aí mas outra coisa que também vale a menção é que jogos tendem a ser uma ótima válvula de escape diversão e até socialização e lazer porém muitas pessoas já

trabalham Home Office ou na frente de telas o dia inteiro condicionando seu cérebro a viver imerso nessas telas e na hora de descansar o que parecia ser uma ótima ideia de jogar uma ranqueada com seus amigos se torna ainda mais cansativo como se você tivessem uma grande ressaca ou seja não é muito inteligente você tentar descansar da mesma forma da qual você se por isso tentar intercalar com alguma outra atividade offline para dar aquela famosa desopilar pode ser um bom caminho para curar Essa ressaca Gamer de maneira mais técnica a gente pode considerar a tomada

de decisão como uma organização de fatores e uma série de processamento de informação para um resultado comportamental ou seja o simples fato de escolher o que você vai jogar gera uma série de atividades no seu cérebro às vezes ajustar algo na sua rotina ou na forma com que você entende esse processo torna o processo de decisão mais fácil e mais assertivo conforme as nossas interações e experiências de vida o nosso cérebro armazena memórias e informações que formam diversas camadas que podem facilitar ou dificultar a tomada de decisão com base nas experiências o nosso cérebro registra

tudo diversas vias diferentes nossos sentidos e afins para que essas informações e experiências possam ser úteis depois tipo um jogador de soulslike que precisa armazenar cada mínimo movimento contra um boss na sua memória para guiar as decisões futuras e isso pode ser decisivo nossa cabeça usa esse sistema o tempo todo no livro rápido e devagar do Daniel keeman o autor traz dois sistemas de tomada de decisão o intuitivo que ele chamou de rápido e o racional que ele chamou de devagar no intuitivo não há uma trilha de raciocínio de escolha essa forma tá mais ligada

a nossa evolução biológica quanto espécie e quando éramos Caçadores e coletores e precisávamos rapidamente em diversas situações quase como um impulso para sobrevivermos decidir alguma coisa tipo lutar ou Correr já na tomada de decisão racional como o nome já diz é quando a gente precisa pensar deliberadamente para chegar a uma decisão atribuir valores critérios para escolher algo e por consequência esse processo é mais Custoso gasta mais energia do nosso cérebro por isso após Dias cheios que você teve que tomar diversas decisões isso pode gerar o que a gente chama de fadiga decisória e abrir o

Seu catálogo de jogos se torna quase que uma tortura é quase a mesma lógica do catálogo da Netflix que você paga a assinatura ao invés de assistir você fica flutuando no menu de filmes incansavelmente enfim de fato quem cresceu tendo memórias afetivas com seus videogames favoritos pode acabar preso na nostalgia de achar que antigamente era melhor ou que esses games perderam o brilho digamos assim quando na verdade pode ser que a gente tá ficando velho e os nossos receptores de dopamina acabaram diminuindo a partir da expectativa gerada por extensos catálogos versus o fácil acesso deliberado

isso vai dessensibilizando o prazer e calma que eu já vou traduzir isso do psicologas pro português Vamos considerar neuroplasticidade como a mudança do seu cérebro frente a experiências da vida imagina que dentro do seu cérebro o mesmo neurônio pode criar vários tentáculos e formar braços e receptores e a partir daí ele vai se conectando com outros com base nas suas experiências a neuroplasticidade pode tanto adicionar ou remover essas conecções isso ocorre nos seus receptores de dopamina e agora olha que loucura tem uma área do nosso cérebro chamado via mesolímbica e muitas vezes ela é chamada

de via de recompensa que atua sobre as nossas respostas comportamentais e controle de comportamento se você hiper estimula os neurônios dessa via com Prazeres rápidos e de mega satisfação Mega prazerosos como drogas de abuso os neurônios dessa região começam a sofrer um processo violento chamado de habituação Ou seja a presença de muita dopamina faz com que os receptores diminuam Afinal tem muita dopamina ali então é fácil de se conectar e o seu cérebro se adapta e muda para gastar menos energia ou seja a neuroplasticidade entra em ação para você se economizar digamos assim e quando

você muda o seu comportamento para alguma razão não tão prazerosa o que que acontece você já tá com poucos receptores Afinal antes você tava cheio de dopamina lá no talo E aí esses poucos receptores agora não dão conta de se conectar quando a gente tem uma atividade que não gera tanto prazer assim te dando uma baixa aderência tá entendendo onde eu quero chegar a dopamina tá ligada à motivação ao motivo de tomar uma ação nós temos apenas um sistema motivacional que precisa dar conta de tudo que você precisa fazer desde as atividades que você odeia

mas precisa fazer até aquela as que você é meio indiferente Ou aquelas que você ama muito então toda essa circuitaria tá diretamente influenciada a hiper estímulos que você apresenta para ela por isso você tem que ter cuidado com que você vai apresentar o seu cérebro o pesquisador wolfman Shoots que eu já citei em alguns vídeos tem vários experimentos envolvendo dopamina e motivação em Macacos ele tem um estudo muito bacana onde ele faz o macaco apertar 10 vezes uma alavanca para ganhar uma recompensa no caso era uma uva e beleza na primeira vez o macaco aperta

as 10 vezes ganha uva e libera uma quantidade de dopamina na segunda vez ele ganha duas uvas de recompensa e essa quantidade de dopamina liberada duas vezes mais na próxima vez que ele aperta ele ganha três uvas e três vezes mais dopamina liberada mas o mais interessante é que depois que ele volta a receber uma uva apenas ele se frustra e a quantidade de dopamina é metade do que era daquela primeira vez quando ele recebeu apenas uma tá entendendo a loucura que é isso aqui cara isso explica tudo a primeira vez que eu vi isso

eu fiquei puts [Música] mesmo tamanho de recompensa o impacto foi diferente e isso reforça a teoria de que sim a primeira vez que você jogou aquele seu jogo Favorito lá na infância realmente era melhor a primeira vez sempre vai ser mais irada não só isso mas com um mar de conteúdo jogos e informação mergulhar de cabeça em um universo de um jogo específico não parece mais tão atrativo e é como se fosse abrir o catálogo e tivesse que escolher a sua uma uva ao invés de entrar num loop de Hiper estímulos que o seu computador

pode te oferecer com infinitas uvas logo um jogo já não tem mais a mesma graça o mesmo brilho e a mesma vontade de se iniciar e quanto mais você se expõe a esses hiper estímulos das redes sociais internet recompensa menor a satisfação com a experiência Por isso cuidado ao que você vai expor o seu cérebro imagina se logo de início aquele macaquinho tivesse 10 uvas de recompensa ao invés de uma e Aquela quantidade de dopamina fosse liberada proporcionalmente falando o buraco Vai cada vez mais fundo bom jogos São para se divertir desestressar e ter momentos

de qualidade com as pessoas ou até mesmo sozinho e eu espero do fundo do coração que a sua ressaca Gamer passe logo E lembrando que mais estímulos e atividades banhadas de dopamina e altas Recompensas que você mergulhar mais difícil é se sentir satisfeito e realizado com a experiência Inicial então levanta um pouquinho abre a janela vai dar uma respirada uma caminhada sei lá e sem dúvidas videogames mudaram a minha vida e desde o primeiro contato que eu tive com ele na minha infância quando eu pedi um Nintendo famicom pro meu pai ele me deu um

fam clone da D Vision e sim eu amei a partir daí o meu gosto por cultura pop e universos fantásticos e até mesmo Psicologia para entender aqueles personagens e afins surgiu e eu sou muito grata a tudo que os videogames me Trouxeram as oportunidades que eles me abriram amigos que eu ganhei e sem dúvidas vocês também TM histórias muito bacanas e memórias especiais envolvendo seus jogos favoritos e você foi genuinamente feliz e envolvido por algum game em algum momento Então bora se espreguiçar pegar um ar eu espero que logo logo o brilho das jogatinas voltem

com tudo pros nossos corações Obrigada pela atenção de sempre mas antes ouçamos nosso patrocinador Claro esse vídeo só foi possível com o auxílio da PCI esse áudio que vocês estão escutando aí no ouvidinho de vocês é graças a esse microfone vocalizer pro ele tem uma qualidade maravilhosa que pode ser útil desde umas reuniões para trabalho ou escola quando para fazer a sua Live então ele é perfeito para ambas as condições porque ele tem modos onde você pode alterar dependendo do seu ambiente bem como alterar o ganho e até mesmo volume para você se escutar enquanto

fala botando fone plugado o link para conhecer esse e mais produtos da PCs vão est aqui na descrição e tchau