50 СТОИЧЕСКИХ ПРИНЦИПОВ для изменения жизни | СТОИЦИЗМ

это видео настоящая Находка для всех кто интересуется философией стоицизма в нём собраны 50 уникальных принципов стоиков которые полностью изменят ваш взгляд на жизнь Здесь вы узнаете мудрость великих философов сенеки эпиктета и самого марка аврелия которую Не найдёте Больше нигде это глубокие но практичные советы о том как обрести спокойствие мудрость и силу духа каждый принц мжи которая поможет м лучше понять себя и окружающий мир Узнайте как отличить важное от суеты обрести внутреннюю свободу и жить осознанно Здесь и сейчас это не просто очередная лекция о стоицизм это готовый путеводитель к мудрой и гармоничной жизни каждое правило можно

сразу применить на практике чтобы [музыка] статье из ш взгляд на жизнь принцип номер научитесь различать то что вы можете контролировать стоики особенно эпиктет предлагают нам погрузиться в глубокие размышления о концепции контроля в нашей жизни когнитивная наука подтверждает эту идею показывая что постоянное беспокойство о [музыка] неконтролируемом ждите что события будут происходить так как вы хотите принимайте их такими какие они есть Это означает что вместо того чтобы бороться с течением жизни мы должны принять его и сосредоточиться на наших действиях и выборе который находится в сфере нашего влияния принцип номер д добродетель дест Ной жизни позитивная психология подтверждает

эту идею указывая на то что стремление к личным добродетеля связано с большей удовлетворённость жизнью Сенека оставляет нам глубокое размышление мудрый человек довольствуется тем что он мудрый не больше и не меньше это высказывание подчеркивает что важно жить подлинной жизнью опираясь на личные ценности а не искать одобрени Извне принцип номер три сила самодисциплины эпиктет напоминает нам что самодисциплина важнейшая основа для самоя современная психология подтверждает эту идею демонстрируя что самодисциплина связана с успехом в жизни его учение о том что никто не свободен чей разум не подобен господину побуждает нас осознать как наши импульсы и желания могут ограничить нашу

свободу если их не контролировать самодисциплина таков сиюминутных аппетито и желаний принцип номер четыре приходя жизни Марк Аврелий призывает нас задуматься об эфемерно природе существования психология мудрости подтверждает эту точку зрения показывая что долгосрочная мышление уменьшает озабоченность поверхностными вещами и помогает нам глубоко ценить каждый момент как напоминал философ император всё что мы видим - это перспектива а не истина эта декларация призывает нас принять эфемерное и жить с благодарностью за настоящее принцип номер пять практикуйте эмпатию стоики пропагандировали эмпатию как основу здоровых человеческих отношений современная социальная психология подтверждает эту идею демонстрируя что эмпатия повышает качество наших социальных взаимодействий и

нашу личную удовлетворённость эпиктет призывает нас ставить себя на место других говоря мы не можем контролировать мысли других людей о нас Мы можем контролировать только то как мы реагируем и отвечаем на них воспитывая в себе эмпатию мы становимся более понимающим людьми более связанными с окружающим миром принцип номер ше Сила позитивного общения стойки ценили позитивное общение как способ улучшить отношения и способствовать гармонии психология межличностного общения подчеркивает что позитивное общение укрепляет связи Сенека советовал Если хочешь чтобы тебя любили люби практика позитивного общения позволяет нам строить более здоровые и удовлетворяющие нас отношения принцип номер се уважительное принятие различий стойки

выступали за уважительное принятие различий между людьми психология разнообразия подчеркивает что терпимость и уважение к различиям способствуют мирному [музыка] Сначала скажи себе кем бы ты хотел быть а потом Делай то что должен делать практика принятия различий помогает нам строить более инклюзивное общество и более гармонично относиться к другим людям принцип номер во сила благодарности благодарность одна из основополагающих ценностей стоицизма позитивная психология подчеркивает что практика благодарности повышает увт жизнью том какая драгоценная привилегия быть живым практика благодарности позволяет нам ценить то что мы имеем и находить Радость в мелочах жизни принцип номер де терпение в стремлении к знаниям терпение

в стремлении к знаниям ценность которую пропагандирует стоицизм психология обучения подчеркивает что упорство в приобретении нит больше интеллекту Дело не в том что нам отпущено короткое время жизни а в том что мы тратим его впустую терпение в стремлении к знаниям позволяет нам глубже изучить идеи и перспективы принцип номер 10 эмпатия по отношению к другим стойки ценили сочувствие к другим как средство укрепления отношений и сообщества психология эмпатии показывает как постановка себя на место других людей улучшает качество нашего социального действия синеко советовал человек священен для человека практика эмпатии по отношению к другим помогает нам строить более глубокие и

значимые связи Представьте что вы видите на улице человека испытывающего трудности и пытающегося сохранить Бодрость духа проявив сочувствие и оказав помощь вы не только поможете ему преодолеть трудности но и создадите тёплую и благоприятную социальную среду этот небольшой поступок не только отражает стоический дух но и создаёт глубокую связь между вами и другими людьми делая жизнь более осмысленной принцип номер 11 ментальная дисциплина воспитание дисциплинированного ума один из основополагающих принципов стоицизма когнитивная психология подтверждает важность ментальной саморегуляции эпиктет говорил ты раб того что не контролируешь практика ментальной дисциплины позволяет нам освободиться от разрушительных мыслей и негативных подходов что ведёт к

более сбалансированной и осознанной жизни например когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией практика ментальной дисциплины позволяет вам оставаться спокойным рациональным и сосредоточенным а не поддаваться негативным мыслям или реакциям такой внутренний контроль ведёт к более полноценному и гармоничному существованию принцип номер 12 невзгоды как учитель стойки особенно Марк Аврелий рассматривали невзгоды как возможность для роста и обучения психология посттравматического роста подчёркивает что Преодоление трудностей может привести к большей Стойкости и мудрости Марк Аврелий советовал невзгоды - это испытание для человека только пройдя через испытания он может Познать себя благодаря трудностям мы можем развиваться и Лучше понимать себя Представьте что вы

столкнулись с трудностями в учёбе или работе вместо того чтобы бояться и избегать вы смотрите на трудности как на возможность развить знания и интеллект преодолевая трудности вы становитесь сильнее и глубже понимаете себя и свои способности принцип номер 13 осознанное принятие решений осознанное принятие решений подчеркивали стойки необходима для осмысленной жизни психология принятия решений пока присти к более удовлетворительным результатам эпиктет советовал Сначала скажи себе кем бы ты хотел быть а потом Делай то что должен делать практика осознанного принятия решений позволяет нам жить в соответствии с нашими ценностями И целями Когда вы решаете выучить новый иностранный язык чтобы улучшить

снимание [музыка] гори ориентир для осмысленной жизни и предпринимаете действия необходимые для её достижения принцип номер 14 упорство в добродетели стоики считали упорство в добродетели ключом к этичной и осмысленной жизни психология морали говорит о том что жизнь в соответствии с нашими принципами приводит к большему личному удовлетворению Сенека советовал добродетель единственное благо добродетель не нуждается ни в чём другом практика упорства в добродетели ведет нас к подлинной и осмысленной жизни представьте себе человека попавшего в сложную ситуацию на работе вместо того чтобы немедленно отреагировать На стрессовую ситуацию он решил проявить терпение и контролировать свои эмоции Это помогает ему более

зрело решать проблемы и поддерживать позитивные рабочие отношения с коллегами практикуя терпение в добродетели принцип номер 15 Выбирайте свой ответ Виктор ФНЛ показал что даже перед лицом трудностей У нас есть Свобода выбора реакции По его словам между стимулом и реакцией есть пространство в этом пространстве мы можем выбрать свой ответ этот принцип напоминает нам о том что даже в сложных обстоятельствах мре нашим контролем использование этой силы может изменить то как мы воспринимаем жизнь представьте себе сложную ситуацию на работе вместо того чтобы реагировать на неё с разочарованием Вы можете выбрать терпение и решение проблем этот принцип напоминает нам

о том что даже в сложных обстоятельствах наша си й как и считали что простота - это способ обрести внутренний покой исследования в области минимализма показывают что меньшее количество вещей может привести к большему счастью и ясности ума сня говорил мы не решаем Не потому что нам трудно они трудны именно потому что мы не решаем на них это побуждает нас уть свою живо отгоре на том что действительно важно Представьте что вы решили сократить количество мебели и ненужных вещей в вашем доме Когда жизнь становится проще у вас появляется больше времени и душевной Свободы чтобы наслаждаться более практичными и

важными моментами повседневной жизни принцип номер 17 ценность рефлексии саморефлексия предложенная Марком авре Дат психологические преимущества такие как снижение стресса и тревоги По его словам с человеком не случается ничего такого Чего бы он не был создан природой для того чтобы вынести размышления позволяют нам лучше понять свои действия эмоции и мысли помогая принимать более мудрые решения в соответствии с нашими ценностями размышления о повседневной жизни могут помочь нам направить наши мысли и действия в позитивное русло понять иную нность принцип номер 18 готовность к переменам эпиктет учит нас принимать то что мы не можем изменить и мужественно менять то

что можем позитивное отношение к переменам поддерживает этот принцип эпиктет говорил важно не то что с вами происходит а то как вы на это реагируете изменив свою точку зрения и действия мы сможем встретить жизнь с большей стойкостью и контролем над обстоятельствами Представьте что вы застряли в сложной проблеме на работе поскольку Вы испытываете стресс и расстраивает которую не можете изменить вы решаете сосредоточиться на совершенствовании своих навыков и реакций таким образом вы способствует позитивным изменениям и берёте свою жизнь под контроль принцип номер 19 важность настоящего момента философы стоики высоко ценили настоящий момент психология осознанности показывает уровень ся говори

Маре Не тратьте время на споры о том Каким должен быть хороший человек Будьте им этот принцип побуждает нас дорожить настоящим моментом и извлекать из него максимальную пользу признавая что прошлое изменить нельзя А будущее неопределённо вместо того чтобы зацикливаться на хорошим человеком в настоящий момент принцип номер 20 отложенное удовлетворение стоически философы пропагандировали отложенное удовлетворение как средство самореализации психология самодисциплины показывает как отсрочка удовольствия может повысить долгосрочное удовлетворение эпиктет говорил что Искушение приходит в виде немедленной возможности удовлетворить желание терпения и самоконтроля помогает нам достигать значимых и долгосрочных целей Представьте что вы хотите купить дорогую вещь вместо того чтобы

купить сразу вы решаете отложить покупку и составляете план накоплений Когда вы наконец достигнете своей цели вы сможете наслаждаться этой вещью с удовлетворением и гордостью за то что терпеливо ждали отсрочка удовлетворения создаёт очень полезный опыт принцип номер 21 сила Стойкости устойчивость подчеркивается стоически философами и широко изучается в позитивной психологии Марк Аврелий советует что лучшая Месть - это быть не похожим на того кто совершил несправедливость культивирование терпения позволяет нам встречать вызовы с гибкостью и силой через трудности мы можем развиваться и становиться более сильными И мудрыми людьми терпение помогает нам не ограничиваться ненавистью и местью вместо того чтобы

отвечать несправедливостью на несправедливость мы можем научиться принимать вызовы и расти принцип номер 22 постоянная самооценка стоически философы выступают за постоянную самооценку как инструмент развития личности психология самосознания подчеркивает важность размышления о наших действиях и поведении э тика самоо помогает нам выявить области для совершенствования и сохранить путь добродетели Представьте что вы часто откладываете важную работу проведя самооценку вы осознаете эту привычку и начнёте принимать меры по улучшению самодисциплины тем самым приближаясь к своим этическим целям принцип номе фами в соответствии с психологией и самосострадание сине напоминает нам что нет более несчастного человека чем тот кто никогда не сталкивается с

трудностями практика самосострадание позволяет нам относиться к себе с добротой и пониманием особенно в трудные времена вместо того чтобы критиковать или просить измениться и эю пож и проявлять доброту и понимание по отношению к другим в трудные времена принцип номер 24 важность непрерывного образования стремление к знаниям и мудрости на протяжении всей жизни один из основополагающих принципов стоически философов психология непрерывного образования считает что постоянное обучение обогащает нашу жизнь эпиктет советует учись учи Если можешь если не можешь учить пиши если не можешь писать размышляй открытость новым идеям и опыту помогает нам расти и развиваться как личности принцип номер 25

эффективная коммуникация стоики понимали глубокое влияние эффективной коммуникации в сфере психологии общение играет ключевую роль подчёркивая как ясность и эмпатия могут укреплять связи и предотвращать недопонимания эпиктет мудро советовал говорить и формулировать это то что прекраснее молчание практика осознанного и сопереживания возвышает наши отношения делая общение ещё более мощным инструментом Представьте что вы [музыка] присутствует внимание и формирует эффективную коммуникацию помогая дости общей цели встречи принцип номер 26 отстраненность от результатов отстраненность от результатов мощное средство для уменьшения тревоги и страданий в психологии отрешенность направляет наше внимание на процесс а не зацикливается на результатах приводит пони [музыка] увт чем Т

подчеркивает ценность такого подхода практика отрешенности освобождает нас отков беспокойства о неконтролируемом позволяя найти утешение в самом действии Представьте что вы готовитесь к важному занятию в спортзале вместо того чтобы беспокоиться о том Сможете ли вы победить вы сосредотачивается на тренировках и подготов у приводит к улучшению результатов и уверенному настроению принцип номер 27 физическая самодисциплина стойки придавали большое значение физической самодисциплине в области психологии самоконтроль рассматривается как столб благополучия подчеркивая что поддержание здоровых привычек качество наше для ши практикуя физическую самодисциплину включая физические упражнения и сбалансированное питание Мы укрепляем своё здоровье и эмоциональное благополучие способствуя формированию позитивного мышления принцип

номер 28 честность в поступках честность в поступках занимает центральное место в ценностях стоицизма в области психологии мораль подчеркивает важность согласования наших действий с нашими ценностями для достижения самореализации эпиктет советовал что жизнь человека окрашивается в цвет его воображения практика честности в наших действиях позволяет нам жить в согласии с нашими принципами способствуя формированию позитивного самовосприятия Если вы обязуетесь выполнять свою работу наилучшим образом даже если никто этого не видит вы демонстрируя это помогает вам поддерживать чувство собственного достоинства и позитивное представление о себе не зависящее от одобрения окружающих принцип номер 29 внимательность к повседневной жизни в стоицизм прославлялись достоинство

внимательности в повседневной жизни в области психологии осознанность предстаёт Как преобразующая практика которая снижает стресс и улучшает самочувствие эпиктет советовал Когда вы моете руки когда вы едите Когда вы ложитесь спать осознайте эти действия практика осознанности в повседневной жизни открывает красоту и смысл в маленьких моментах которые обогащают наше существование Когда вы моете руки вы чувствуете тепло воды и нежное ощущение мыла это простое действие становится моментом осознанности напоминанием о необходимости полного присутствия в каждой повседневной задаче стоическая философия учит нас наслаждаться этими маленькими моментами находить красоту и смысл в повседневности обогащая нашу жизнь принцип номер 30 Управление временем Управление

временем важный фактор продуктивной и осмысленной жизни философия времени подчеркивает что организация и планирование могут повысить эффективность и уменьшить стресс практика та менеджмента позволяет нам максимально эффективно использовать один из самых ценных ресурсов время для достижения целей и более насыщенной жизни например расстановка приоритетов и планирование помогут вам максимально эффективно использовать время на чтения тренировки и разработку личных целей это поет созда более удобную жизнь ИЖ рес щедрость и доброта щедрость и доброта главные ценности ческой философии позитивная психология подчеркивает что щедрые поступки могут способствовать счастью и процветанию сине советовал жизнь подобна пьесе Дело не в том как долго она

длится а в том насколько она хороша практика щедрости и доброты не только приносит пользу людям котом поно ищ чувствовать себя более связанными с человечеством принцип номер 32 смирение и успех стоически философы ценили смирение даже в Успехе психология успеха говорит о том что смирение помогает нам сосредоточиться на постоянном росте и совершенствовании эпиктет советовал не заботьтесь о том что вы не можете контролировать а заботьтесь о том как вы справляетесь с тем что вы можете контролировать практика смирения пожи стабильно чувство собственного достоинства и избегать высокомерия и самодовольства принцип номер 33 понимание быстротечности стоически философы признавали быстротечность жизни мудрость

понимания этой истины может привести к более глубокому осознанию каждого момента Марк Аврелий советовал всё что вы имеете ВТО быте позволяет нам жить с благодарностью за настоящее и смотреть на жизнь с безмятежность представьте себе прекрасный закат он окрашивает небо в яркие цвета создавая захватывающий дух момент стоическая мудрость принятия временного напоминает нам что с заходом солнца эта потрясающая сцена не будет длиться [музыка] вечно постоянство заката Мы учимся дорожить каждым уходящим мгновением что способствует благодарности и спокойствию на нашем пути принцип номер 34 добродетель Величайшее богатство стоическая философия подчеркивает что добродетель - это наивысшее богатство которым только можно обладать

психология счастья подчеркивает что жизнь в соответствии с нашими ценностями способствует большей удовлетворенности жизнью ство в том чтобы больше ничего не желать практика добродетели как высшей ценности освобождает нас от погони за основными желаниями и позволяет найти истинное процветание в наших нравственных поступках яркий пример этого принципа когда человек отказывается от личной выгоды чтобы поступить правильно они не погр основа на материальных вещах принцип номер 35 простота как элегантность стоическая философия почитает простоту как источник элегантности и ясности психология подтверждает эту точку зрения показывая как простое окружение и образ жизни могут повысить креативность и продуктивность эпиктет напоминал ненужной сложности в

нашей жизни позволяет нам сосредоточиться на том что действительно важно принцип номер 36 сила в невзгодах стоически философы такие как Сенека считали что невзгоды могут стать возможностью для личностного роста психология жизнестойкости говорит о том что противостояние трудностям может развить психическую стойкость Сенека говорил не жалуйся на свою жизнь если вы можете её улучшить Сделайте это если нет смирись с судьбой умение противостоять трудностям с решимостью и мужеством может привести к значительному личностному развитию хорошим примером этого принципа является Путь Томаса эдисона к изобретению лампы накаливания он столкнулся с сотнями неудач прежде чем добился успеха вместо того чтобы сдаться Эдисон

использовал каждую неудачу чтобы у и совершенство в коне боль успеху превратив лампу накаливания в важное изобретение в истории промышленности принцип номер 37 мудрость слушания стоически философы ценили активное слушание как способ глубоко Изучить и понять других людей психология общения подчеркивает важность этого навыка для улучшения человеческих отношений эпиктет советовал У нас два уха и один рот поэтому мы можем слушать в два раза больше чем говорить практика внимательного слушания способствует развитию эмпатии и обогащает наши связи с другими людьми принцип номер 38 подлинность и честность стоически философы подчеркивают важность искренней и честной жизни психология подлинности показывает что правдивость по

отношению к себе связана с личным удовлетворением эпиктет напоминал нам что Свобода единственная достойная цель в жизни её можно завоевать пренебрегая тем что находится вне нашего контроля практика подлинности и честности освобождает нас от маски ложной морали и позволяет жить честно столкнувшись с трудным решением на работе человек ценящих честность открыто расскажет о своих мыслях и чувствах даже если это означает признание ошибки такая подлинность способствует укреплению доверия и подлинных связей с другими людьми что в конечном итоге приводит к более насыщенной жизни принцип номер 39 овладение эмоциями стоически философы такие как Марк Аврелий считали что эмоциями нужно овладевать эмоциональная

психология поддерживает эту идею подчеркивая как контроль над эмоциями может улучшить качество жизни Марк Аврелий советовал не позволяйте эмоциям управлять вами Измените свои мысли и вы Измените свои эмоции практика самоанализа и управления эмоциями помогает нам принимать более взвешенные решения и спокойно смотреть в лицо трудностям Представьте что вы столкнулись со сложной ситуацией на работе и ваша первая эмоция - Гнев из-за действий ваших коллег вместо того чтобы позволить гневу управлять вами вы меняете свою точку зрения понимая что ваши эмоции находятся под вашим контролем вы выбираете спокойную реакцию Что приводит к более конструктивному решению принцип номе благодарность как столб

благодарность - это ценность которая как доказала стоическая философия оказывает положительное влияние на умственное и эмоциональное состояние практика ежедневной благодарности может повысить удовлетворенность жизнью как сказал Сенека жизнь - это как кредит который мы можем ить нагого за то что у нас уже есть вместо того чтобы концентрироваться на том Чего нам не хватает ведёт к более полноценной жизни каждый день Будьте благодарны за мелочи рассвет тепло солнца радость общения это помогает достичь удовлетворение и делает жизнь полной как заветный подарок который всегда под рукой принцип номер 41 примите уязвимость эпиктет советует нам принять свою природу как человеческих существ психологические

исследования показали что самопринятие помогает уменьшить стресс и депрессию эпиктет говорил Если хочешь совершенствоваться довольствуйся тем что тебя считают глупым и тупым по отношению к внешним вещам Изучая свои слабости и ограничения мы освобождаем от чрезмерного давления и обретаем внутренний покой Представьте что вы начинаете новую карьеру вместо того чтобы бояться недостатков и ошибок го у на своих ошибках когда вы сталкиваетесь с трудностями вы Не вините себя а испытываете гордость за то что справились с задачей Это поможет вам уменьшить стресс развиваться и обрести душевное спокойствие на своём карьерном пути принцип номер 42 окружение и отношения стоическая философия придаёт

большое значение отношениям и об социальные исследования подтверждают эту идею крепкие Социальные отношения связаны Со счастьем и долголетием как сказал Сенека никто не является обладателем всей своей мудрости мудрость принадлежит всем нам сотрудничество и поддержка друг друга в обществе могут обогатить нашу жизнь и повысить нашу жизнестойкость принцип номер 43 умеренность во всём стоический принцип равновесия согласуется с научным пониманием баланса в жизни психология показывают что баланс в привычках и поведении имеет решающее значение для душевного и физического благополучия эпиктет советовал Не желай того чего у тебя нет будь благодарен за то что у тебя есть соблюдение баланса В действиях

и желаниях помогает нам жить в гармонии и избегать вредных крайностей Представьте что у вас насыщенная жизнь работа семя И множество обязанностей чей принцип равновесия поддерживать душевное и физическое здоровье Вам необходимо время для себя Будьте благодарны за время потраченное на отдых и уход за собой Это поможет вам жить в гармонии и избегать ненужных стрессов принцип номер 44 спокойствие в невзгодах стоическая философия воплощенная Марком аврелия прославляет спокойствие перед лицом трудностей психология жизнестойкости подчеркивает важность такого отношения говорил невзгоды - это испытание для человека только пройдя испытания невзгодами человек может Познать себя противостояние трудностям с самообладания и решимостью делает

нас сильнее и позволяет личностно расти даже в самых сложных ситуациях Представьте что вы студент которому предстоит пройти сложный курс вместо того чтобы сдаться Вы со спокойной душой продолжаете упорствовать обращаясь за помощью когда это необходимо пройдя через эти трудности вы не только освоите предмет но и откроете в себе внутреннюю силу этот стоический принцип напоминает нам о том что трудности - Это проверка нравственности и их Преодоление может раскрыть нашу истинную силу принцип номер 45 ценность простоты в жизни стоическая философия пропагандирует простоту как средство достижения внутреннего покоя психология простоты подчёркивает что упрощение нашей жизни может уменьшить стресс и

увеличить счастье эпиктет советовал счастье и свобода начинаются с Ясного понимания одного принципа некоторые вещи подвластны нам а некоторые нет практика простоты помогает нам сосредоточиться на том что действительно важно и наслаждаться менее сложной жизнью принцип номер 46 важность личной подлинности стоическая философия рекомендует личную ность в качестве фундаментальной добродетели психология честности подчеркивает что честность с самим собой связана с большей удовлетворенностью жизнью Марк Аврелий советовал любите Жизнь которой вы живёте доверяйте пути который вы прошли практика личной честности позволяет нам жить в соответствии с нашими ценностями И убеждениями что ведёт к более осмысленной и значимой жизни наме вы решаете

сде на страсти а не На социальном давлении вы проживаете свою жизнь искренне Что приводит к истинному удовлетворению и смыслу в повседневной жизни принцип номер 47 терпимость к двусмысленности терпимость к двусмысленности важный навык который пропагандирует стоицизм психология жизнестойкости подчеркивает что гибкость в может ничего получить если он не готов к этому практика терпимости к двусмысленности помогает нам спокойно встречать трудности и развивать способность к адаптации когда план наталкивается на препятствия или жизненные Планы меняются умение принимать и адаптироваться помогает сохранить самообладание и настроиться на движение вперёд принцип номер 48 це и страсть в жиз че фило в Саре поет

что наличие чувства цели в жизни может повысить удовлетворенность жизнью эпиктет советовал Сначала скажи себе кем бы ты хотел быть а потом Делай то что должен делать практика стремления к значимым целям и жизни с увлечением приводит к более насыщенной и полноценной жизни Если [музыка] вы для ления трудной и достижения успеха в карьере или личном развитии это приносит удовлетворение и поднимает вашу жизнь на новый уровень принцип номер 49 личная ответственность личная ответственность важная ценность стоический философии психология ответственности подчеркивает что принятие ответственности за свои действия способствует личностному росту и зрелости сдела Перестаньте жаловаться практика личной ответственности позволяет нам

распоряжаться своей жизнью и принимать взвешенные решения перед лицом трудностей принятия личной ответственности даёт нам возможность сделать осознанный выбор представьте себе сложный рабочий проект вместо того чтобы жаловаться на трудности лоно совершенствовании своих навыков поиске решений и извлечении уроков из полученного опыта такой проактивный подход не только ведёт к личностному росту но и формирует стойкий и способный образ мышления принцип номер 5 признание взаимозависимости стоицизм признаёт взаимозависимость всех человеческих существ психология сообщества подчеркивает что признание нашей связи с другими людьми отношени и благополучие эпиктет советовал есть только один путь к счастью перестать беспокоиться о вещах которые не подвластны нашей воле

практика признания взаимозависимости помогает нам понять что наши действия влияют на других и побуждает нас жить более осознанно и этично эти стоически принципы Сокровища мудрости способные глубоко изменить наше отношение к жизни применяя эти учения в своей повседневной жизни вы станете на путь более осмысленной сбалансированной и полноценной жизни стоическая философия подкреплён ная современной психологией предлагает ценные уроки для обретения мудрости и самоопределения в закоулках истории где великие мыслители выковывается это философия которая служит маяком в разгар бури путеводителем позволяющим пройти по бурным водам жизни с изяществом и спокойствием в своей основе стоицизм учит нас что истинное богатство заключается в

культивировании добродетели что страдания можно превратить в силу И что ключ к полноценной жизни лежит в осознании разницы между тем что мы можем контролировать и тем что мы не можем в ходе Прим рак секре самодисциплины благодарности сопереживания Стойкости и смирения мы выяснили как современная психология подтверждает эти древние учения доказывая что применение этих принципов может привести к более осмысленной сбалансированной и счастливой жизни Мы приглашаем И сно этими принципами и делитесь ими с теми кто ищет путь к более полной жизни стоицизм - это Маяк который может осветить ваш путь предлагая вам инструменты позволяющие спокойно встречать трудности и с

благодарностью принимать радости благодарим вас за просмотр этого видео а также с нетерпением ждём вашего ответа на вопрос Какой из этих стоически принципов способных изменить вашу жизнь впечатлил вас больше всего Если вы нашли это видео полезным пожалуйста Поставьте лайк и Поделитесь им с теми кому по вашему мнению оно может быть Полезно не забудьте нажать на кнопку подписки Если вы ещё не сделали этого Мы надеемся что вы продолжите следить за нами учиться и расти вместе