Dependência Emocional - Parte 1

Oi Oi pessoal tudo bom com vocês no vídeo de hoje nós vamos falar sobre o tema de dependência afetiva ou dependência emocional primeiro Vale entender então o que é eu que não é dependência emocional é importante a gente conversar por aí até porque dentro da nossa cultura e deixou uma certa romantização descem amor dependente provavelmente já deve ter ouvido frases e declarações de amor em filmes dizendo eu não vivo sem você você é a minha vida minha vida não tem sentido sem ela ou preciso de você então a gente acaba naturalizando essa ideia da dependência

dentro do amor como se tornasse o amor verdadeiro ou intenso só que não mas você pode estar se perguntando Ué como assim Gabi já teve um outro vídeo aqui no canal que eu falei sobre os tipos já pego se você acompanha todos vezes ela deve ter visto é se é você lembra que não lá naquele vídeo eu falei sobre os tipos já pego o dizendo que a princípio o apego uma certa dependência nas relações é natural e isso É verdade lá a gente estaria falando de um apego seguro que seria uma pego saudável tanto que

os outros tipos são apenas disfuncionais uma pegou cioso eu apego evitativo tanto que até melhor a gente usar essa outra palavra realmente para designar esse a pega o que seria uma dependência natural e não usar a palavra dependência o apego ele faz parte da nossa forma de ser vincular como seres humanos e Isso realmente é natural e esperado já quando a gente tá falando a dependência emocional Isso tá muito mais atrelado a entender que é quando a pessoa ela não consegue abrir mão de uma relação ainda que essa relação à seja bastante nociva ou não

esteja fazendo um áudio alguma maneira ou seja não importa com ruim esteja a relação é quando a pessoa não consegue finalizá-la e isso pode ser devido a pessoa não conseguia se imaginar lidando com o abandono ou até mesmo cortar alguma crença distorcida em relação ao amor no sentido de que a eu não consigo ter me eu ainda gosto da pessoa para ficar mais claro a gente pode fazer uma relação de dependência emocional com uma forma com dependência por exemplo Nesse caso fica claro da gente perceber que em vez iado ele precisa conseguir deixar a droga

Independente da sua vontade no caso de um paciente adicto como esse caso da droga por exemplo a terapia vai auxiliar muito mais a pessoa desenvolver um auto controle naquele mesmo ainda necessitando daquele ela conseguir Contra esse sentido de urgência e necessidade ou seja nesse caso para dominar eu entendimento do que aquela situação está fazendo mais mal do que bem e aí a gente buscaria desenvolver recursos para conseguir abrir mão da sua necessidade imediata em prol de um benefício que vai ser melhor a médio-longo prazo no caso do amor faça essa mesma relação a partir do

momento que aquela relação não está mais fazendo bem para a vida da pessoa ela deveria considerar esses aspectos além deixa muito importante a gente tem ver que o amor em seu gostar da ou mas não é o único elemento importante dentro de um relacionamento ele é sem sombra de dúvidas o essencial praticamente um básico dificilmente a gente vai se relacionar com alguém que não tem essa elemento que a gente não goste mas ele é só o ponto de partida a gente vai precisar analisar outros aspectos como respeito comunicação parceria o mor ideologia interesses objetivos é

importante a gente fazer um adendo que nem toda a relação que tem uma troca de dependência emocional necessariamente uma relação ruim o que está fazendo mal aqui a gente tá fazendo essa ideia né de que levado às últimas consequências a dependência emocional é quando mesmo numa situação muito tóxica muito ruim muito difícil a pessoa não consegue abandonar ou sair mas a gente pode pensar que mesmo uma relação assim não esteja trazendo tanto prejuízo também pode haver dependência emocional fazendo a pessoa dependente viver muito em função na outra pessoa e acarretando um certo sofri é um

podendo desgastar a relação para essa outra pessoa tão para superar essa ideia de dependência emocional aparecer pra gente precisaria pensar na superação dos menos que estão por trás dessa dependência eu já vou falar mais detalhadamente sobre eles mas basicamente a superação vai está relacionado com a gente melhorar a autoeficácia auto-estima auto-respeito melhorar e desenvolver habilidades de resolução de problemas e ter mais autocontrole gente eu ia falar então quais são essas principais e medos e como que a gente pode superá-los vou falar de dois principais mitos sobre dependência emocional O primeiro é se o desejo uma

vontade de estar de ficar com outra pessoa já caracterizaria uma certa dependência e nesse caso é importante a gente tá indo aqui não não é um desejo uma vontade em ser de estar onde terá outra pessoa que caracteriza a dependência mas está muito mais relacionada com a incapacidade de renunciar a essa desejo ou seja você querer é uma É mas você ficar bem quando você não pode até é que caracteriza esse era um desejo e não uma dependência o outro mito é de que a independência afetiva sereia uma indiferença com geraria uma indiferença não né

os desapego não é mesmo amor é apenas uma forma saudável de você se relacionar Mantendo as premissas da tua individualidade e autonomia não há necessariamente poste o controle da outra pessoa e também não significa que você não goste nenhum Ame não sinta falta é muito mais aquela ideia que você tá com outro porque você quer não porque você precisa bom então o que está por trás da dependência emocional basicamente a gente poderia resumir dizendo que é uma imaturidade emocional seja em termos de lidar com as frustrações ou com a incerteza ou de lidar com a

vulnerabilidade de por exemplo estar sozinho ou com a baixa autoestima que às vezes vai bater na ideia de não se ver tão merecedor de ser amado Onde está com alguém O certo era com essa pessoal com outra pessoal gerando sempre uma certa insegurança Então vamos detalhar um pouquinho de quais são essas deficiências psicológicas e emocionais então vou falar de quatro principais o primeiro seria então Esse aspecto da vulnerabilidade que levar então uma dependência por segurança e proteção seria na autossuficiência ou seja aquela pessoa que seria uma crença sobre si mesma como eu não me Basto

o principal medo que estaria atrelado aqui seria do desamparo ou da falta de proteção EA dependência então a relação tá é muito associado em Vera figura do outro com uma fonte de proteção segurança geralmente a pessoa que funciona com essa deficiência ela acaba se atraindo pela figura de um parceiro Sempre Mais firme mais seguro mas bem resolvido Mas independente mas não tolo e transmitir muito essa sensação de alguém que resolve que cuida o que relações disfuncionais pode também liberar para ser uma pessoa muito autoritária e Rendido até o outro aspecto então a nova lol gerando

então uma dependência de estabilidade o déficit que a gente taria falando aqui seria uma vulnerabilidade em relação ao rompimento afetivo mais ou menos com a ideia Central que eu não suportaria que a minha relação fracasse eo vento especificamente seria realmente o abandono que essa outra pessoa o deixar você partir e se encontrasse outra pessoa e aqui só acaba gerando então no comportamento a necessidade a dependência por sinais de confiabilidade e de permanência no caso você pode transparecer o funcionamento como aquela pessoa que tá sempre checando sempre pedindo sempre querendo ouvir a mas você me ama

mas tá tudo bem mesmo ou sempre verificando Você tem planos para o futuro se a outra pessoa quer fazer planos e coisas assim outra deficiência poderia ser lá com baixa auto-estima e aquele estaria muito relacionada então com essa ideia de não sou um desejável um membro consequente dessa variação seria do desamor medo de pronto não te ame suficiente a independência nesse caso estaria atrelada a necessidade de demonstrações de afeto e de desejo então a pessoa matéria sempre buscando na relação perceber isso do outro por fim a última deficiência está relacionada com baixo alto consegue bem

com uma ideia geral G não tem o valor aqui é um medo seria da desaprovação do desprezo EA dependência seria Sempre buscar Ser Reconhecido ser admirado de alguma maneira nesse caso você pode levar a comportamentos muito submissos de alguém que nunca quer confrontar nunca quer se posicionar na relação Então agora que a gente entender um pouco dos principais aspectos que podem estar relacionados com o movimenta a dependência afetiva de uma pessoa dentro da relação vamos falar de como que a gente poderia trabalhar para prevenir ou melhorar essa dependência transformando isso então numa autonomia emocional e

E aí [Música]