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E aí E aí Oi boa noite a todos sejam bem-vindos Hoje vamos começar o primeiro encontro do clube do livro vamos entender o que essa ideia como serão os nossos encontros o que vamos estudar quero dar as boas-vindas a todos que já estão aqui trando Feliz dia dos psicólogos psicólogo para todos os meus colegas presentes aí é nosso dia a dia de comemorarmos o dia de estudar também porque bom psicólogo é aquele que estuda que se dedica e que nunca se conforma com saber que já possui mas que evolui sempre né e é por isso

que a gente tá aqui e vamos estudar então o livro base da TCC né TCC teoria e prática da Judith Beck antes eu quero começar agradecendo pagar uma dívida né que eu fiz aqui no nosso grupo do WhatsApp Recebi uma mensagem me é muito bacana aqui ela disse assim assistir a Live de ontem isso aí é apaixonada pela didática dessa mulher infelizmente por causa da minha aula só vou poder ver essa Live gravada mas já estou ansiosa aproveitem pessoal então agradecer a ritiele né Ela disse que vai ver depois da Live e vai compartilhar aí

mas eu quis agradecer que realmente é esse retorno que vocês dão pra gente nos grupos e nas mensagens que motiva né a da conteúdo aí disponibilizar para vocês via canal de graça via WhatsApp porque a gente puder para contribuir para fortalecer o conhecimento de vocês para que isso potencialize os resultados de cada um e consequentemente há o benefício seja geral né para quem está sendo atendido para você para gente estar ensinando então e todo mundo tem a ganhar e isso é muito legal né então sejam todos bem-vindos muito obrigado por aqueles que que sempre dá

um retorno positivo da nossa atuação e isso é muito legal eu digo Nossa porque minha e do meu marido também tá aí no administrando o chat ele me dá muito apoio e muita base de psiquiatra então a gente discutir muitos casos a partir da teoria também ele sempre me incentiva né a própria exposição né no canal e nos grupos Ele também me ajuda bastante então por isso que volte meio falo nós porque somos nós mesmo né bom então falando começando a falar sobre o nosso livro para quem não conhece né ele realmente é o livro

que traçar uma base bastante Inicial bem introdutória porém ele vem numa escala evolutiva de conceitos né a primeira edição desse livro ela foi escrita pela Judite entre 1995 e 97 já tinha versão impressa em inglês mas aqui no Brasil a primeira versão impressa da capa amarela não sei quem lembra né Ela é de 2007 e ela se chamava apenas terapia cognitiva teoria e prática né uma capa amarela assim com cinza e em 2013 ela lançou então a segunda edição que é a que nós tínhamos até então já com o título testere terapia cognitivo-comportamental teoria e

prática então a própria autora já aderiu a modificação do termo né para terapia cognitivo-comportamental teoria e prática e Isso foi em 2013 quando foi lançada a segunda edição com aquela capa verdinha né e agora Manteve o verde que mudou o tom do verde né aqui para a 3ª Edição e do terapia comportamental a teoria e prática da Judith Beck que enviou essa bonito tá que tem os detalhes aqui brilhantes ele é um livro bem robusto né e é sobre ele que nós vamos falar a ideia do clube do livro gente é ela é bem democrática

né Nós vamos tornar acessível estudo dessa obra Vamos estudar Capítulo a Capítulo não vai ser uma leitura literal eu não vou fazer um áudio book né aqui ressuscitando para vocês o livro A ideia é que a cada encontro há o capítulo selecionado seja comentado por vezes eu posso fazer a leitura de alguns trechos importantes sim mas a ideia é vocês entenderem o que está dito naquele capítulo que é relevante e o que pode ser principalmente colocar em prática Judith Beck trouxe ué sair fazer da relação com a prática nesse livro é muito interessante ao fim

de diversos capítulos é uma proposta de aplicação do conteúdo que foi estudado ali e inclusive para os próprios terapeutas na ela sempre enfatiza a importância de treinarmos a aplicação das técnicas com a gente mesmo assim como um dos princípios da TCC é que o paciente se torna seu próprio terapeuta ela também incentiva a que aplicamos aos nossos pensamentos e a nossa a ao nosso modelo cognitivo de funcionamento as técnicas propostas pela TCC também certo então como nós vamos estudar o livro eu quero a apresentá-los de capa a capa porque já não acaba a Judite nos

surpreende ela tá demais essa mulher e ela começa então aqui na parte de trás é né sei se vai dar para gente ler eu acho que não né aqui ela já coloca nesse lado aqui um um aviso um lembrete um recado não foi ela que colocou né foi pessoal da editora mas ela concordou em disponibilizado é um aviso um recado que dá para acessar através do site da arte médica é o site da editora e eu vou colocar aqui para vocês para vocês acompanharem comigo eles disponibilizaram então aqui né Na parte da loja mesmo né

do da editora grupo a você pode colocar aqui no na busca o nome do livro vai aparecer e nessa parte de baixo aqui você vai descendo existe um link chamado formulários você pode clicar ali e ele vai disponibilizar alguns arquivos personalizados já até A Arte da do livro para que você tenha acesso eu selecionei um deles aqui que é bem conhecido e bem utilizado que é o diagrama subir aqui olha que bonitinha arte dele que é o diagrama o meu cachorrinho participando Aí sim que é o diagrama da conceituação cognitiva na então ele disponibiliza para

você imprimir e utilizar aí conforme a necessidade é interessante que ele ela disponibilizou aqui tanto diagrama de conceitualização cognitiva tradicional quanto a dentro do novo modelo proposto que foi agregado que nós vamos discutir bastante agora já desde o primeiro Capítulo né mas ao longo do livro Ela traz um monte de detalhes aí certo pessoal então que já tá chegando aí gostaria de pedir para vocês curtirem um vídeo para nos incentivar né dar o like aí de vocês que não está inscrito no canal por favor contribua porque veio muito conteúdo bom por aí todos os outros

capítulos né veja o livro tem 22 capítulos então no mínimo faremos 22 aulas tem capítulos que eu acredito que serão necessários dois encontros divididos em partes para para que seja mais viável né o estudo e já se inscreva no canal para você não perder as notificações de quando um vídeo foi postado tá continuando aqui então muitos Me perguntaram assim Ana você acha que vale a pena comprar esse livro compensa né Tem alguns ali no grupo que falaram puxar meu livro da 2ª edição chegou semana passada chegou esses dias agora que eu soube do lançamento da

terceira né e é própria Judith Beck sorrir a quem já gravou aqui também a edição e já que nos deu essa resposta né porque ela fala então que esse livro é um recurso fundamental tanto para terapeutas experientes quanto iniciantes que esse livro chega a sua terceira Edição então e ela coloca aqui que ele está totalmente atualizado incluindo mais de cinquenta por cento de conteúdo novo nele a Judith Beck demonstra como desenvolver a relação terapêutica fazer uma conceitualização de caso planejar o tratamento estruturada sessões e implementar técnicas cognitivo-comportamentais e experienciais e ela traz três destaques que

são três novidades não vejo eu já sem abrir o livro já tem spoiler das novidades para que você veja quanto compensa comprar esse livro Então a primeira novidade é que a série finalmente foi aposentada é que a série que acompanhou as duas primeiras edições sendo descrito é um exemplo de caso nos diálogos e tudo mais com a Judite ela foi aposentada dois novos personagens são introduzidos web O que é um cliente que tem uma depressão Porém uma depressão Mas não tão leve quanto da série mais moderada e a Maria a Maria é uma personagem que

tem traços de personalidade borderline Então são tratamentos diferentes com uma abordagem diferente que serão exemplificados ao longo do livro outra novidade também é que é apresentada a teoria da terapia cognitivo-comportamental voltada por entrada para recuperação Nós já vamos falar também sobre ela inclui aqui dicas clínicas questões para reflexões e exercícios práticos como eu falei de tanto para dicas de aplicação com o paciente quanto consigo mesmo quando o próprio terapeuta e outra questão muito legal é que ele fala sobre a integração Akon e com outras abordagens da terapia cognitivo-comportamental outras tcc's né então fazem a interação

aqui com a terapia de aceitação e compromisso com a comportamental dialética da então e muito legal porque ela ele atualizou bem a e demonstra muito claro essa tendência da contextualização né das abordagens tá saindo só daquele protocolo rígido específico da TCC tradicional né mas não abandonando e isso é muito importante apesar da dessa integração que ele faz tanto com a terapia orientada para a recuperação quanto as outras tcc's ela ajude te deixar muito claro que não está abandonando nem um modelo cognitivo tradicional nem os pressupostos teóricos e que as técnicas elas continuam sendo utilizadas E

aí e em conjunto né outro spoiler aqui já que ela dá aqui na orelhinha da capa Então ela faz a indicação né a editora faz a indicação de outros títulos excelentes Então quem tiver em busca e de títulos para comprar por favor mas ela já adianta aqui que o beck no auge dos seus 100 aninhos né que ele fez agora dia dezoito de Julho eles irão lançar o terapia cognitiva orientada para a recuperação para transtornos mentais graves Então tá aí o lançamento do BEC e não é já é divulgado aqui na orelha do livro certo

então Veja quanta coisa boa que a Judith já adiantou na própria capa ali né na estrutura do livro Ela já adiantou um monte de informações interessantes É isso mesmo gente só voltando ali o site é o da artmed tá grupo a.com.br ele disponibiliza os formulários lá ok então abrindo o livro né continuando e ele começa já então falando sobre a autora a Judith Beck nós sabemos que a Judith Beck é filha do Aaron Beck e a Judite ela teve a sua primeira formação acadêmica na área da pedagogia ela é pedagoga iniciou os seus trabalhos em

sala de aula teve uma experiência muito consistente em sala de aula porém dentro dela existe uma inquietação de contribuir mais com a educação e ela sabia que para isso precisaria avançar nos seus estudos e quando ela estava já então no doutorado já por influência do seu pai também né ela começou os seus estudos na área da Psicologia Oi e eu a conta no livro e nas outras edições ela já contava também que ela tinha um receio de não ser tão uma boa terapeuta tanto quanto ela era encontro professora ela tinha esse receio a se reconhecia

como uma terapeuta não tão boa no início né E então ela foi aprofundando seus estudos e hoje ela passa isso com muita tranquilidade o reconhecimento dessa fragilidade dela no início da sua carreira e o quanto ela insistiu se aprimorando E aí o quanto ela incentiva que isso seja feito tanto que nesse primeiro capítulo ela fala um pouco de como se tornar um bom terapeuta cognitivo-comportamental ela trouxe uma maneira bem didática ali dividiu em quatro estágios nós vamos passar rapidamente por eles também então esse relato da Judith nos deixa tranquilos que a França para todos basta

dedicação foco e muito estudo que é o que ela incentiva também na sequência depois da apresentação do autor o livro começa então com os agradecimentos que ajude te faz e ela menciona então que aos 98 anos há dois anos atrás então com ela lá e digio esse livro O pai dela ainda continuava ensinando muito para ela então esse era muito a ela Então esse é o motivo de agradecimento porque o não abrisse aí dos seus 98 100 anos agora é o Bete juntamente com a sua equipe seguem desenvolvendo e seguem pesquisando e lançam agora nesse

livro O que eles chamam de terapia cognitiva orientada para recuperação e os estudos do Baque foram direcionados para pacientes com e nos mentais graves na utilização dessa nova orientação e a Judite que dentro do Instituto Beck do Beck institute ela é responsável pelo ensino pela pesquisa aí pela clínica então ela pegou essa esses princípios dessa nova orientação voltada à recuperação e tem implementado em pacientes ambulatory Ice com diferentes quadros quadros mais moderados a leves não só graves como Becky vem fazendo e ela compartilha então um pouco dessa experiência nesse livro A da aplicação ambulatorial dessa

nova abordagem e ela já nos agradecimentos aqui ela já identifica então que essa nova abordagem ela é direção tem uma infância né direcionada e para motivar os seus clientes por meio da identificação das suas aspirações e valores significado e propósito focar em seus pontos fortes e recursos ajudá-los a superar os obstáculos trabalhando em direção às suas aspirações a cada semana e tirar conclusões positivas sobre suas experiências e sobre si mesmos Então ela já dá essa esses Polly introduz o que é a terapia cognitiva comportamental orientada a recuperação já nos agradecimentos ali e ela segue então

a agradecendo o esposo a assistente dela e tudo mais certo e nessa edição a apresentação assim como nas outras duas edições também é feita pelo bec né isso aqui tá de escrito aqui apresentação feita O opa acho que não vai focar não cocô mas ele está escrito então apresentação de Aaron Beck e ele começa a apresentação já falando sobre a importância dessa terceira edição atualizada justamente porque ela já vem com essa proposta atual de integração com outras abordagens que tem a em seu princípio a terapia cognitiva comportamental e que se aprimorou dentro dos seus conceitos

e técnicas E aí ele cita então a que a esse é um fator que torna a edição tão valiosa que é a adaptação ao tratamento de técnicas originais além de uma ampla variedade de psicoterapias no contexto do modelo cognitivo que nesse livro iremos encontrar em terminações importantes da terapia de aceitação e compromisso assim como da terapia comportamental dialética e a terapia cognitiva baseada em mindfulness e outras e ele conta faz um relato histórico bem breve mas bem interessante dizendo que quando ele começou a desenvolver a terapia cognitivo-comportamental lá em 1960 e 70 ele focou na

conceitualização e no tratamento de indivíduos com os seus problemas cognições negativas e estratégias de enfrentamento disfuncionais Então aquela terapia que foi desenvolvida inicialmente para o tratamento da depressão ela tinha esse foco ela encontrava a disfuncionalidade entendia que o pensamento e era comum ao sofrimento aos transtornos psicológicos então é esse foi o início ele trazendo a conceitualização a formação conceitual de como os pensamentos disfuncionais impactavam nos quadros dos transtornos psicológicos e eleva Nossa contando então que aí na década na metade da década de 1980 ele já considerava que existia um sistema de psicoterapia por quê porque

existia uma teoria da personalidade e psicopatologia console dos achados empíricos a fim de embasar seus seus postulados básicos Apesar de que um parênteses existem muitas críticas de que o beck formulou a teoria da personalidade dele baseada no muito na disfuncionalidade e que existiam lacunas na teoria dele então em relação às a finalidade qual a qual a funcionalidade das personalidades adaptativas e eu acredito que essa terapia cognitiva comportamental orientada para a recuperação ela contribui e com o avanço no preenchimento dessas lacunas porque ela fala bastante então das funcionalidades dos pontos adaptativos das aspirações e dos valores

mas tem muita ver aí com as outras teorias que a gente vai ver o quanto ela se relacionam na sua estrutura Enfim então lá em 1980 ele fala que a terapia já tinha então uma teoria da personalidade um modelo de psicoterapia né já então aí com seus conjuntos conceituais de princípios e de intervenções de técnicas e em terceiro também já haviam estudos que apontavam Oi Márcia dos resultados da aplicação por isso ele considera um sistema de psicoterapia por ter a teoria da personalidade o conjunto de conceitos e de técnicas de aplicação e Estudos que fundamentavam

a eficácia dos métodos dele certo e agora então no começo da terceira década ele propõe a um foco diferente na conceitualização e no tratamento justamente ele começa a introduzir aqui é a terapia cognitiva orientada a recuperação porém ele faz uma observação muito importante que embora os aspectos negativos das experiências dos indivíduos ainda sejam cruciais ou seja não é para simplesmente abandonar tudo que se o que tudo que foi visto até aqui em TCC por a agregar né por isso que ele fala aqui é que no mínimo igualmente importante conceitualizar as aspirações dos indivíduos seus valores

seus objetivos pontos fortes recursos e incorporar essas características positivas para ajudá-los a dar Passos específicos né então o que ele coloca que é uma integração ele vem A somar a acrescentar com o que já existe até hoje da terapia cognitivo-comportamental e aí aqui na apresentação ainda ele menciona que houve a inclusão de novos personagens e as altas características da Judith a competência dela tanto na condução do Instituto quanto na elaboração do deste livro e sempre sobre a importância da continuar formação porque muitas vezes alguns acham que a aplicação EA prática da terapia cognitiva comportamental é

simples e no meio da Psicologia pode ser ter às vezes essa impressão por entender de alho ela é estruturada então eu consegui aqui a receita de bolo que vai dar tudo certo né muitos escolhem a terapia cognitivo-comportamental por isso Poxa estou perdido vou para TCC porque tem Manual tem o passo a passo é só eu seguir aí e tá tudo certo e o beck mesmo o próprio Beck em pessoa aqui na apresentação já fala que não é bem assim que apesar de ter essa ideia aqui é muito simples não é é que o quanto é

importante você aprofundar o seu conhecimento e eu concordo completamente com ele quanto é importante é você conhecer o fundamento teórico aba a Vodka sólida a Judite durante livro ela fala várias vezes isso né Não adianta você começar a tentar então vamos fazer com que que tem aí na terceira onda vamos lá pra terceira onda já querer pegar a terceira onda sem nem saber boiar né não sabe nem mergulhar tem que por a mão no nariz e já quer assumir fazer serão calma gente vamos fundamentar aqui os conceitos teóricos né a ideia de fornecer Esse estudo

Capítulo a Capítulo é para contribuir com isso também então vamos construir o nosso conhecimento para que a nossa prática seja bem fundamentada e a partir disso seja possível fazer integração com outros conhecimentos tanto dentro da TCC né com novas técnicas quanto à articulação com as outras abordagens de terceira onda também certo Então essa é a apresentação que o beck faz Ele termina aí elogiando a Judite falando quanto ela contribuiu há 35 anos com a formação de novos terapeutas né E aí a Judite volta a escrever então no prefácio e no prefácio ela começa a contando

que quando ela foi elaborar o projeto desse novo livro ela começou a pedir feedback das pessoas é sobre o que elas tinham achado da edição anterior e o que seria interessante modificar e eu imaginava que essa teria sido a resposta que realmente foi e ajude conta então que o que mais pediram para ela é que a Celi né fosse deixada ali mas não é nada Pessoal com a série coitado Mas é porque ela foi apresentada como uma cliente é uma paciente quase perfeita ela tinha uma depressão leve e ela ela foi descrita ali nas intervenções

uma forma perfeita ela e nada resistente ela aderir a muito bem as intervenções era maravilhoso né E aí as pessoas então começaram a sugerir que outros personagens fossem acrescentados mas principalmente que as intervenções mostrassem a aplicação em quadros mais complexos que existem mais do terapeuta uma articulação com outras técnicas de um conhecimento Mais aprofundado também então eu acho que veio bem a calhar se ele fez o seu papel dela nas duas primeiras edições trazendo fundamento ali do tratamento da depressão que foi o começo de tudo também né o aironback Ser Reconhecido nisso E aí nessa

edição Então ela traz os dois novos personagens O que é o PIB Como eu disse e ela que ela começa apresentar no prefácio que é um paciente que tem um quadro de depressão pouco mais moderado e a Maria que tem traços de personalidade borderline e ela conta aqui também que outra alteração importante é que ela revisou o material todo para não incluir não só aos fundamentos da terapia cognitivo-comportamental mas também os fundamentos da terapia cognitiva orientada a recuperação a mudança né E aí ela faz uma descrição conceitual para nós entendermos bem qual é a ênfase

Qual é a dessa terapia cognitiva orientada para a recuperação e eu gostaria de ler para vocês só esse parágrafo eu acho que vai explícita bem e a orientação para a recuperação foca na identificação dos valores e das aspirações dos clientes e o significado das suas aspirações ajudando-os a criar um senso de propósito e empoderamento em suas vidas a cada semana adotando procedimentos nas buscas dos seus objetivos também concentramo-nos em auxiliar os clientes a chegarem a conclusões positivas sobre si mesmos sobre os outros e sobre o seu futuro como resultado de terem essas atitudes positivas e

identificamos e reforçamos suas qualidades positivas habilidades e recursos enfatizamos a experiência de Emoções positivas tanto dentro quanto fora das sessões Nossa experiência é de que o movimento de recuperação venha a ganhar um grande papel para moldar o futuro da TCC e da Psicologia em geral nos próprios nos próximos anos e décadas a então a que a gente percebe que realmente os pressupostos teóricos da TCC tradicional não foram abandonados É porque tem a questão da aplicação prática a cada semana tem também a Tríade cognitiva ali então é também para favorecer a o reconhecimento dos pontos positivos

sobre si mesmo sobre o outro os outros e o mundo e sobre o futuro então a Tríade cognitiva permanece o modelo cognitivo também a relação entre a situação pensamento emoções comportamento e reações fisiológicas a inter-relação ou inter-relação Entre esses aspectos e nessa Então a estrutura da TCC segue a mesma e foi acrescida dessas desses novos conceitos né É e aqui ela termina então o seu prefácio o alguém seguida vem o Sumário que identifica ali então os 22 capítulos e traz quatro apêndices que eu só vou dar o nome porque a gente vai ver é claro

né ao longo dos Capítulos conforme apêndice vai aparecendo que é uma presença de recursos de terapia cognitiva comportamental um resumo do caso do Ibec Instituto que é interessante uma adaptação da técnica acalme-se é o atraso na descrição ali e o último apêndice a reestruturação do significado de memórias precoces por meio de técnicas experienciais é um relato bem legal aqui não vejo a hora da gente chegar no capítulo que descreve porque tá bem legal o Ok Então finalmente chegamos ao início do capítulo 1 que se chama introdução à terapia cognitivo-comportamental é o capítulo do bem breve

eu vou ressaltar aqui o que ele traz de mais interessante para vocês tá então ele começa aqui a descrever as características dos dois personagens que foram e é inclusos né então ele apresenta para nós quem são esses personagens então ele traz aqui web primeiro web tem 55 anos é divorciado está severamente deprimido há dois anos em razão de problemas no trabalho e no casamento no início do tratamento com a Judite ele apresentava as isolado e Inativo eles tiveram 18 sessões ao longo de oito meses Afrodite fez a conceitualização tanto interesse ser tradicional quanto em terapia

cognitiva orientada para a recuperação e ela descreve aqui brevemente o início tá das intervenções com ele aqui na primeira sessão Claro ela fez avaliação diagnóstica na segunda sessão eles conversaram sobre o diagnóstico sobre a teoria então ao invés da psicoeducação com eles Oi Maria conta do processo da terapia e apresentou o plano de tratamento para ele começou a avaliar as aspirações dele ou seja como ele queria que fosse a vida então a definir aspirações assim como ele queria que fosse a vida e valores o que realmente é importante para ele e já definiram os objetivos

terapêuticos Olha aí pessoal a importância de definir as metas terapêuticas sempre falo lá no grupo definir o paciente as metas terapêuticas isso é importante para que o próprio paciente consiga avaliar o andamento do processo terapêutico se ele percebe o avanço na sua vida daqueles aspectos que lhe foram acordadas em isso do processo era verde fica muito mais fácil ele perceber os avanços Então quais são os objetivos definidos para o baby ser produtivo ser útil aos demais ser otimista resiliente e esse no controle melhorar as relações com filho com a ex-mulher então ali o problema no

casamento que tava acabou resultando na uma separação ex-mulher e amigos voltar a frequentar a igreja e entrar em forma foram discutidas as formas do EB se manter mais ativo durante a semana e o plano de ação foi combinado e ajude te pediu o feedback isso foi na na segunda sessão na terceira sessão foram definidos objetivos da sessão então a pauta né Isso aqui faz parte da estrutura da sessão que não tá entendendo nada que que é definir objetivos para a sessão Fica tranquilo que nós vamos chegar no capítulo que explica a estrutura da sessão e

vocês vão ver a importância disso então na Seção 3 foram definidos e decidir quais Passos ele queria dar na semana seguinte e criar soluções para obstáculos potenciais reduziram humor negativo e aumentar o humor positivo veja que até depois a Judite ela é destaca mas a terapia cognitiva orientada para a recuperação ela considera não só o que já aconteceu né então a as crianças que foram baseadas construídas e baseadas a baseado no seu comportamento até então mas ela trabalha muito com o que vai acontecer então com as aspirações então eles definem o que vai ser durante

a semana quais objetivos serão praticados Então essa questão da orientação do tempo difere-se da tradicional para orientada a recuperação na Seção 3 eles também trabalharam soluções de problemas desenvolvimento de habilidades especialmente habilidades relacionadas a modificação do seu pensamento E aí comportamentos deprimidos ela utilizou várias intervenções com o Wave também ensinou como ele poderia usar essas habilidades como desenvolver resiliência prevenir Recaídas a estrutura e as técnicas que usamos foram essenciais bem como desenvolvimento de uma boa relação terapêutica esse último parágrafo não diz respeito apenas a Seção 3 estar ela descreveu o restante do processo terapêutico Então

essas foram as intervenções feitas com ele e ela também traz a apresentação da Maria a Maria tem 37 anos tem depressão Severa recorrente e traços do transtorno de personalidade borderline gente traços né então traços é diferente do transtorno especificamente não tem traços do transtorno da personalidade né seu tratamento foi bem mais complexo e durou muito mais tempo a Maria se via como desamparada ou as crianças dela inferior em relação ela mesmo o consentimento de não ser amada desamor e emocionalmente vulnerável ela viu os outros como indivíduo potencialmente críticos desinteressados e com grandes chances de magoá-la

essas crenças eram frequentemente desencadeados durante Nossa exceções Vinício não é como se poderia esperar ela se mostrou muito desconfiada para comigo ajude te falando mantendo-se alerta para que eu não a magoasse de maneira alguma foi muito difícil estabelecer uma relação terapêutica forte com a Maria sua intensa desesperança e em sociedade sobre a terapia sobre mim interferiram por um bom tempo no seu engajamento pleno enquanto o tratamento do EB exemplifica uma abordagem padrão para a Maria a abordagem precisou ser adaptada e a consideravelmente aí em razão da dificuldade então no início do capítulo ela apresenta e

os dois personagens e já inicia então explicando o que é a TCC e ela começa a contando então sobre a Como foi o desenvolvimento da terapia cognitiva comportamental que começou a ser denominada como terapia cognitiva e depois foi acrescida como terapia cognitivo-comportamental tanto que na segunda edição já foi modificada a a formulação né E ela conta também que a terapia cognitivo-comportamental em sua origem ela teve o foco o tratamento da depressão então o beck médico a psicanalista por formação ele tinha proposto então a estudar a psicanálise e levantar registrar dados científicos a vende que a

psicanálise então eu fosse Rei e ainda no meio científico então ele começou a estudar Sonhos dos pacientes para que Ele pudesse então identificar a hipótese dele é que existia uma hostilidade voltada aconteceu selfie então lá no contexto da psicanálise né que fazia com que esse paciente tivesse sintomas depressivos e que as e samba através dos sonhos estudando conteúdo acessado através dos sonhos ele reconheceria registrar ia científicamente essa hostilidade poderia então é e fazer com que a psicanálise fosse mais bem aceita no meio acadêmico porém com esses estudos e com as entrevistas com os pacientes ele

começou a perceber que existiam duas vias de pensamentos aquela que ele tentava acessar através da livre Associação e que o paciente começava a relatar e ele percebeu também que existiam pensamentos que vinham de uma maneira mais rápida mais fluida até ele contra o caso de uma mulher que estava relatando o sonho dela e que de repente parou e aí ele questionou o que que tinha vindo na cabeça dela ela relatou aquele pensamento automático e eles começaram a falar sobre o conteúdo daquele pensamento que veio de uma forma automática e imediata e não era relacionado com

aquele discurso que ela tava tendo a princípio na livre associação bom e isso Começou a chamar a atenção do Beck que o conteúdo desses pensamentos automáticos nos pacientes depressivos eles não tinham a ver necessariamente com os utilidade não era uma hostilidade relacionada ao self como no contexto da psicanálise porém eles eram Associados às emoções ao sofrimento que ela vinha sentindo E aí isso começou a ser mais observado pelo bec ele começou a tentar trabalhar a esses pensamentos mais fluidos e começou a ver que existia um alívio uma diminuição significativa dos sintomas depressivos quando ele trabalhava

esses pensamentos automáticos então eu digo que a intenção do Baque foi boa Ele tentou produzir um conteúdo científico o estudo científico da psicanálise para que ela fosse mas bem Ah sei e nos meios acadêmicos porém o estudo dele acabou não sustentando a primeira hipótese dele e acabou trazendo outras possibilidades de estudo e foi por onde ele se aprofundou até que lá em 1977 ele então pública o o estudo já trazendo o delineamento da dos conceitos que até hoje são conhecidos a baseando o tratamento em uma formulação cognitiva onde organizava então que as crianças mal adaptativas

as estratégias comportamentais EA manutenção dos fatores caracterizavam o transtorno específico apresentado pelo paciente Tânia já começou a delinear e ele contou então também aqui na nessa assim aí e começou a verificar então que esses pensamentos automáticos sabão relacionados a crenças a tanto intermediárias quanto as centrais então foi a partir desse estudo que ele estruturou trouxe o conceito da terapia cognitiva naquele momento né Depois foi acrescida a comportamental certo então basicamente a terapia cognitivo-comportamental é esse modelo que considera a os pensamentos a como uma interpretação das situações e que se inter-relaciona com as emoções com os

comportamentos e com as reações fisiológicas e esse essa é a introdução da sequência do Livro onde ele passa a aquele acabou de descrever então aqui a TCC né E aí ele passa a falar então sobre o modelo teórico Bom dia cognitivo-comportamental que é justamente essa né porque propõe que o pensamento disfuncional é comum aos transtornos psicológicos existe um pensamento que foi distorcido ou erroneamente é percebido E impactou então em sofrimento dentro dos quadros de transtornos psicológicos e quando as pessoas aprendem a avaliar o seu pensamento de uma forma mais realista e adaptativa e são ponto

muito importante que eu gosto de ressaltar na terapia cognitivo-comportamental é nós não trabalhamos o pensamento de modo que ele seja apenas um pensamento positivo né Nós não temos um trabalhamos com o paciente de não vai dar tudo certo Fica tranquilo vai ficar tudo bem Até porque nós não temos como dar garantias para o paciente e eu já vi e infelizmente caso de de terapeutas que né Na tentativa de consolar no cliente dava algumas garantias não vai ficar tudo bem Vai dar tudo certo no contexto hospitalar isso acontecia muito né paciente a família que acabava de

ser uma notícia complicada sobre o diagnóstico familiar não fica tranquilo que vai dar tudo certo não o médico tá aí aqui tá aí vai ficar tudo bem Fica tranquilo e aí duas horas depois paciente a óbito e como é que ficava essa relação dele como é que eu vou garantir isso para o paciente então a o trabalho do pensamento disfuncional não é para adaptá-lo a um pensamento positivo né porém é para adaptar um pensamento Realista e eu acredito que o que é descrito também na orelha na terapia cognitiva voltado para a orientação é justamente isso

é adaptar e também os pontos fortes os pontos positivos que a pessoa tem mas de acordo com a realidade de acordo com um repertório que ela possui com a possibilidade de desenvolvimento que ela tem de novas habilidades então é sempre dentro de um padrão Realista e adaptativo isso é bem importante de ressaltar tá então o modelo cognitivo mesmo dentro da terapia voltada orientação orientada para a recuperação Ela utiliza esse fundamento do modelo cognitivo porém ele ajuda a ajudaria então avaliar os seus pensamentos automáticos mas o foco seria menos nas cognições que já vieram à tona

e mais impugne ções que provavelmente irão surgir então é uma diferença na orientação do tempo irão surgir é a seguinte e que poderiam interferir nos passos que você daria para atingir um objetivo específico Então veja que ele é complementar ciatc até então tradicional trabalhava né os pensamentos automáticos que tipo assim a gente já tinha experimentado e reconhecido a terapia voltada para recuperação ele complementa isso então focando nos pensamentos automáticos que poderão vir nas situações que serão enfrentadas então paciente sabe que enfrentará determinadas situações tem determinado de desafios objetivos aspirações a serem cumpridas e esses pensamentos

automáticos já são trabalhados com o paciente aqueles pensamentos que ele tem naquele momento sobre os eventos que virão e que ele acredita que irão interferir emocionalmente a no seu comportamento enfim é e durante a próxima semana os próximos dias tá aqui ele também apresenta que o a teoria das três conexões né com que missões Desculpa os três níveis de Cone gente três níveis de cognições permanecem os mesmos então o nível de cognição são mais superficial né no sentido de mais facilmente identificado o pensamento automático permanece esta compreensão das cognições as crenças intermediárias que são a

as condicionais as os pressupostos as atitudes então normalmente identificada numa questão de causalidade esse então se eu faço determinada coisa então a consequência é essa então São Regras que a pessoa acaba e lutando para ela mesmo sem a a intenção de adotá-los como regras porém como ele está fundamentada na sua crença Central o modo operante dela se comportar acaba sendo baseada nesta crença e a crença Central que é a mais estruturada que acaba repercutindo então em diferentes situações muitas vezes em áreas diferentes da vida e que uma vez identificadas e trabalhadas elas podem também repercutir

de forma positiva E aí no longo ao longo da vida do indivíduo e a Judite coloca Então quem uma orientação para recuperação é importante cultivar realisticamente Olha aí a gente acabou de falar pensamentos automáticos positivo Então veja aí ela dá um exemplo eu posso fazer bem muitas coisas reconhecer que você pode fazer bem muitas coisas é um pensamento automático Positivo né porém bem dentro da realidade Existem algumas coisas que eu posso fazer bem as crenças intermediárias né um exemplo positivo E se eu perseverar vou aprender o que eu preciso também completamente dentro da realidade se

eu fizer isso vou aprender É completamente possível e uma criança Central tenho pontos fortes e fracos como todas as pessoas Então veja que interessante né às vezes aparecer aparece muito essa pergunta na supervisão sem ano com esses pensamentos automáticos 101 ser distorcidos as crenças sempre vão ser distorcidas né que coisa aí se isso não for distorcida se realmente for aquilo né Então aquela proponha uma avaliação a partir da realidade Então ele pode ser real e porta ter um conteúdo positivo isso é ótimo é funcional é saudável e vai ser então a intensificado reforsado no processo

terapêutico para que o o paciente consiga então fazer a aplicação então no mesmo processo ouvir a identificação a avaliação desses pensamentos dessas comissões positivas na funcionais aí ele vai aprender no processo terapêutico a como fazer então a aplicação desses pensamentos ao longo da sua semana da sua vida enfim vida seguindo e ele fazendo essa aplicação Tá certo Na continuidade do capítulo a Judith Beck faz o comentário então sobre pesquisas da terapia cognitivo-comportamental isso tinha também nas outras edições e ela cita então que até o momento existem mais de 2.000 estudos que demonstram a eficácia da

TCC no tratamento de uma ampla Gama de de transtornos e também de componentes de quadros psicológicos e quadros médicos que tem Associação com componentes psicológicos e que muitos estudos também demonstram que a TCC ajuda a prevenir ou reduzir a severidade de quadros futuros e ali ela indica no livro também né que possa ser consultado a o site do div 12. Org né que a divisão da APA e eu Convido os a consultar quem não conhece onde é uma das Ferramentas uma das Ferramentas que é melhor ferramenta sempre é você pesquisar e ler direto nos artigos

nos estudos né porém a água fez essa faz essa seleção e tenta sempre manter atualizada Ali onde ela classifica a os tratamentos e as suas evidências então tem ali até uma forma de fazer a busca por tratamento por quadro por transtorno psicológico Então você consegue buscar e verificar o nível de evidência o cão robusta é esta evidência ou não para o tratamento dentro daquele transtorno é bem bem interessante e Na continuidade e a Judith Beck Ela traz sobre a alguns conceitos específicos sobre a terapia cognitiva orientada para a recuperação é como nós falamos no começo

né o beck começou a estudar a aplicação com pacientes com transtorno mental grave e ela como presidente ali do Instituto Beck responsável pela parte de atendimentos clínicos ela começou a aplicação com os pacientes ambulatory Ice e com diferentes quadros com uma ampla Gama de condições Então ela confirma que a é mantido os fundamentos teóricos tanto do modelo Kombi nitivo quando é feita a aplicação da conceitualização dos indivíduos e na no planejamento do tratamento também ela a essa terapia orientada a recuperação bom então uma em fazer uma formulação cognitiva das crianças adaptativas e estratégias comportamentais dos

clientes bem como nos fatores que mantém um humor Positivo né a gente tá é bem personalizado ele considera aquilo que é adaptativo para aquele cliente que ele paciente e ele enfatiza esses fatores em vez de enfatizar apenas os sintomas EA psicopatologia Mas ele também enfatiza pontos fortes qualidades pessoais e habilidades e os recursos dos clientes gente vejo como ela é muito centrada na realidade e no repertório que aquele cliente possui Tão dentro dos consortes que ele tem habilidades que ele possui as possibilidades que ele tem de trabalho de desenvolvimento de habilidades né a gente não

vem com aquela positividade né assim para querer e colocar a guela abaixo do paciente porque tem que ser positiva não não é não é este o enfoque né ele Visa complementar assim como eu Vista a os pensamentos disfuncionais aquilo que é funcional o que o paciente tem de recursos de enfrentamento e o que ele pode desenvolver dentro do seu repertório para manter uma boa funcionalidade nas suas ações e ela destaca que uma diferença da TCC tradicional para orientar a recuperação é a orientação no tempo como a gente já havia comentado então na terça-feira tradicional nós

falamos sobre os pensamentos que já aconteceram até então e na orientada a recuperação ela Avisa a a focar nas aspirações dos clientes para o futuro e nos passos que eles podem dar a cada semana em direção aos seus objetivos então a questão do plano de ação é mantido tá eu recebi uma pergunta que falaram assim Ana tem que dará o exercício de casa toda a sessão para o paciente é e eles realmente ajude te chamava né de tarefas de casa e eu acho pessoalmente tem uma conotação chata né parece quase uma uma cobrança escolar do

que tem que ser feito é mas quando a gente entende o plano de ação ou seja nada mais é do que não simplificando mas deixando claro a aplicação daquilo que é trabalhado nas seções ao longo dos dias é porque Qual o sentido da pessoa trabalhar as questões em terapias se na vida real dela no dia a dia ela não souber lidar melhor com as situações não souber aplicar isso na prática então plano de ação nada mais é do que isso você definidas e com o seu paciente a fim de que ele é usufrua da África

habilidade é disso na sua vida e aí na próxima sessão ele retorna então dando feedback daquilo que funcionou não Quais foram as percepções dele e assim o processo terapêutico vai evoluindo Tá então não é que é obrigatório plano de ação a tarefa de casa né Ela é um parte da estrutura natural não adianta Aria ficar restrita apenas ao processo terapêutico precisa ser aplicado e isso precisa ser feito através de estratégias programados por o processo terapêutico tem as suas etapas e paciente precisa ser orientado sobre isso e ela finaliza dizendo aqui então que as técnicas habituais

acontecer são usadas na superação de desafios ou obstáculos que os clientes enfrentaram ao dar esse Tá certo e aqui ela vai finalizando já o capítulo então dizendo sobre como é possível se tornar um terapeuta efetivo em terapia cognitivo-comportamental e aqui ela relembra de novo aquilo que eu comentei antes de que no começo da carreira dela ela não se achava uma boa terapeuta Porque até então ela era uma excelente professora ela estava fazendo o seu doutorado na área de educação se reconhecia muito bem naquela área e de início ela se sentiu muito insegura e a prática

dela ela reconhece que não era lá aquelas coisas então ela nessa parte do livro ela nos encoraja e a não desistir da sua formação ainda que você reconheça que existe um longo caminho pela frente ela fala então que é possível você mesmo fazer a aplicação das estratégias com você mesmo e isso segundo ela é um excelente treinamento e eu considero também que a medida que você aprende a identificar os seus pensamentos automáticos a perceber as Crianças A intermediárias pelas quais você age e a crença Central que fundamenta isso que você consegue identificar a visão que

gostei de você mesmo sobre os outros nos seus relacionamentos Que visão eu tenho do outro aqui perspectivas eu tenho que visão eu tenho do futuro como que eu encaro futuro então torna-se mais fácil você compreenderá a aplicação disso com o paciente porque você vivenciou a experiência então ela incentiva é isso e fala que isso contribui inclusive para a formação do terapeuta e ela de uma forma didática aqui coloca Então como se houvesse a 3 estágios para formação do terapeuta é três estágios evolutivos assim né então o primeiro estádio um bebê igual vocês identificam primeiro estágio

ela disse que a parte do aprendizado Então onde você aprende os pressupostos teóricos começa a aprender a conceitualizar a identificar no relato do paciente a aqueles itens que precisam ser avaliados né você fortalece a sua habilidade para reconhecer o fluxo da terapia entender da terapia como um processo a sem deixar com que a tua própria ansiedade né de eu tenho que cumprir eu tenho É mas você reconhece o fluxo da terapia naquele contexto daquele paciente lá então esse é o primeiro estágio a primeira abordagem e onde você começa a desenvolver o bom senso para planejar

o tratamento é e aqui ela já acrescenta considerando valores aspirações do paciente o estágio dois então você passou pelo estádio do aprendizado que é um o estágio dois você passa a fazer uma integração com outras técnicas você tem mais segurança particular Então se antes você só fazia a psicoeducação dessa forma se antes você trabalhava o registo pensamento automático só assim no estágio 2 você começa a fazer uma integração tanto com as necessidades daquele paciente com o ritmo dele com o fluxo da terapia mas também com outras possibilidades de intervenção dentro da TCC né que seriam

novas técnicas você começa a ficar mais segura em termos o estabelecimento da relação terapêutica bom então no estágio 2 você saiu da fase do aprendizado da base e começa uma prática com mais segurança já fluindo ali dentro da TCC tá e a fase 3 o estágio 3 ela fala então que aí você já começa a articular como você já tem uma base bem forte sólida segura dentro da TCC tradicional você já começa a integrar com conhecimento das outras abordagens você começa a trazer técnicas ferramentas começa a compreender alguns casos já a partir desses outros conhecimentos

né e isso é muito importante é porque ele vem responder Justamente a essa tendência né da terceira onda a até terceira e da quarta onda também né que já tá se delineando aí que é justamente é personalizar o tratamento de uma forma totalmente e contextual é trás muito de volta à questão dos valores né que dentro da terapia de aceitação e compromisso atrapalhar trabalhada valores o compromisso com esses valores traz também a questão da análise funcional então análise do contexto das continentes daquele indivíduo como é a manutenção daqueles comportamentos para que ele individo então é

completamente focado no paciente é isso é muito interessante Então no estádio três você já tá ali surfando na terceira ainda para quarta onda bem alegre e feliz e o quarto estágio ela a colocou ali eu acho que mais como um alerta também para aqueles que acham que que não precisa que chegou na no estágio 3 tá tudo certo Segue o barco e no Estágio 4 Ela traz a gente novo para o pé no chão e fala que Estágio 4 é aquele que o terapeuta tem que sempre com e aprendendo e se aprimorando conhecendo mais estudando

mais para que não haja um distanciamento dos pressupostos de Base é às vezes você acha que você tá tão confiante naquela prática que se você vai olhar de fato tem muito mais do teu jeito das tuas convicções na aplicação daquilo do que nas bases teóricas de fato Então ela diz Judith Beck diz que até hoje ela continua atendendo terapia cognitivo-comportamental é o meus amigos vamos colocar o pé no chão porque nós temos um longo caminho pela frente mas que bom poder compartilhar esse caminho com vocês que também assim como eu querem seguir nesse caminho de

aprendizado e ela sugere a tela coloca aqui eu achei tão bonitinho para quem gosta né disso para si mesmo ela coloca um cartão de enfrentamento para você mesmo então caso você se sinta insegura em relação ao seu o atendimento da sua prática Clínica Ela disse que ela orienta as vezes os residentes os alunos dela fazer esse cartãozinho e no cartãozinho novamente tem alguma coisa assim Vou colocar aqui para vocês princesa ele meu objetivo não é curar este cliente hoje ninguém espera que eu faça isso meu objetivo é estabelecer uma boa relação inspirar esperança e identificar

o que realmente é importante para o cliente para o cliente e talvez descobriram passo que ele possa dar esta semana em direção aos seus objetivos então é um cartão que ela sugere aí para quem tem ação ansiedade durante os atendimentos clínicos né E ela externa então o capítulo orientando-a como usar esse livro ela fala que os capítulos são sequenciais que é para segurar a emoção e ansiedade aí ele não ficar lendo lá na frente nós dá um pulo lá para frente querer e você vai ter perdido um monte de coisa e na aplicação isso pode

dar ruim a gente sabe tem uma orienta a segurar ansiedade e e seguindo aí conforme a ordem que eles escreveram e ela incentiva de novo então a aplicação das técnicas consigo mesmo tá E ela encerra propondo um exercício prático que eu quero deixar para vocês também fazerem esse exercício que é você a partir de agora se observar então quando acontecer isso que eu vou ler agora você vai começar a ser observar Então se Observe quando o seu humor mudou ou se intensificou em uma direção negativa então quando mudar o seu humor né ah e isso

se intensificar de uma forma negativa liga antena não fica só vivenciando isso né como alguém que não tem noção nenhuma dos seus pensamentos as suas combinações você tá mal e fica o alimentando aqui não você está em formação nós estamos informação nós precisamos estar alertas é isso então viu que o seu humor mudou fica alerta observo se você está tendo Sensações corporais associadas a Uma emoção negativa como por exemplo coração batendo rápido quando fica ansioso então sentiu aquela angústia né alguns pacientes são lá tem um ruim aqui né sentiu alguma reação no corpo que pode

estar associado a sua condição psicológica digam tem Ana fica atento ou a terceira condição ou você está sem gás jando em um comportamento inútil ou evitando se engajar em um comportamento útil mas se você reconhece que não tá bem e ficar lá né se abraça no mundo dos pensamentos anciosos e vai embora né E vai Só desgraça atrás de desgraça E você tá lá a Correnteza vai embora vai bater na cabeça nas pedras já vai mas vai embora curtindo nê se você reconhece que você é tacinga jando nisso e mais que você não está fazendo

eu não estaria evitando não ou está evitando se engajarem comportamentos úteis em tomar providências para o teu bem-estar para o bem-estar das pessoas que estão perto de você é providência em relação ao seu futuro então se você observa se observa nessas condições ela sugere pergunte-se que emoção você está experimentando bem como a pergunta fundamental da terapia cognitiva que é o que está passando pela minha mente então começa a fazer esse treinamento com você mesmo se encontrou em uma dessas situações de humor alterado viver que está se encaixando É nesse sentimento ruim nessa sensação corporal desconfortável

você tá alimentando isso não tô fazendo nada para evitar começa a perguntar se questiona pergunta-se que emoção é essa né aquele definir os termos a dar o nome entendeu o que tá acontecendo e a pergunta tradicional né O que está passando pela minha mente é assim ela finaliza dizendo que você vai ensinar assim mesmo a identificar os seus pensamentos automáticos preste atenção especial aos pensamentos que impedem que você atingir os seus objetivos especialmente aquele aqueles que interferem a leitura desse livro ela já puxam para o já vendi o peixe dela aqui e na experimentação das

técnicas com os clientes e ela coloca aqui que você pode experimentar alguns pensamentos negativos como a isso é muito difícil eu não vou conseguir dar conta Eu não me sinto confortável que que vai acontecer se eu se eu tentar me ajudar o meu cliente isso não fizer diferença nenhuma com o meu cliente né É e ela dá uma orientação para para terapeutas experientes também porque isso também pode ser recorrente então primeiro exercício que ela propõe é o início né do modelo cognitivo que é a identificação dos Pensamentos automáticos e ela ensina ali um passo a

passo e deixa desafio para nós terapeutas treinarmos isso com a gente mesmo a gente vai ver que a prática disso depois na clínica vai ser muito facilitada certo já estão Esse é o primeiro capítulo do livro Terapia cognitivo-comportamental peço que vocês curtirem aqui o vídeo se inscreva aqui no canal a gente vai continuar Esse estudo vou pedir para vocês também me seguirem lá no Instagram@Ana H pola lá eu sempre vou postando a quais vídeos viram os sorteios também a nosso canal de comunicação é nós já fizemos sorteios de dois livros de se tivermos duas ganhadoras

hoje inclusive foi o sorteio de um desses tem mais um sorteio na semana que vem é temos os nossos grupos de WhatsApp já estamos no sexto grupo atingimos mais de dois mil mais de 1.200 estudantes e profissionais de psicologia e medicina ali todos os dias Estão dispostos a contribuir uns com os outros seja compartilhando a sua dúvida ou contribuindo com a dúvida do colega é um quem tiver interesse entrar no grupo do WhatsApp se você estudante ou profissional de Psicologia ou medicina Entra lá no meu Instagram no link da Bio tem todos os links tanto

aqui para o canal quanto que os grupos de WhatsApp e também para o site do juízo crítico pontocom que onde são feitas as inscrições para a mentoria TCC que é o nosso a supervisão e Estudos você quer participar do grupo de supervisão e Estudos corre lá no site do juízo crítico. Com.br e faça sua inscrição tá aqui a carinha dele você vai lá se inscreve vocês seis meses de muito conteúdo estudos semanais toda semana nós teremos dois encontros online um só para estudo teórico outro só pra supervisão em grupo de casos dados pelos participantes não

sei Live de dúvidas estão seis meses muito intensos é você pode entrar no site fazer outra inscrição parcelar em até 12 vezes sem juros sem juros eu deixei aí para facilitar para todo mundo mesmo as parcelas fica em torno de 83 reais por mês em 12 vezes tão Quero convidar vocês a entrar no site para conhecer pelo menos aí a mentoria que tá muito legal programa o conteúdo deles também então vamos dar uma olhadinha aqui no chat Quero Agradecer tô as partes por mais de 80 pessoas na Live numa sexta-feira à noite né gente aí

dia de comemoração do dia do psicólogo que ela agradecer todos vocês por terem ficado aí com a gente até aqui no final e semana que vem sexta-feira já temos um próximo encontro marcado vamos avançar para o Capítulo dois essa Live vai ficar gravada no nosso canal então Compartilha aí com colega que tem interesse em TCC que tá meio perdido o que quer começar na abordagem né a gente sabe que quem está estudando teve um período dois anos complicados Muito muitos estudantes me fala um ano eu quase não tive estágio nos estádios foram todos online minhas

aulas foram capinhas né então assim o currículo aqui no Brasil do conjunto Ecologia já é difícil né ainda mais com todo esse contexto tá difícil não tem conteúdo grátis aí vamos vamos ajudar o pessoal divulgar também para que eles recebam esse conteúdo e Posso salvar uns a e no estudo desse livro que é fundamental para quem quer seguir na TCC aí e veio com muitas novidades e tá muito bacana EA gente vai estudar cada uma delas com paciência um capítulo depois do outro porque assim que a gente vai solidificando o conhecimento certo gente muito obrigada

pela participação de todos deixa o seu like aí para mim por favor ajuda aí a gente e a gente se encontra aí tanto nos grupos quando no Instagram e aqui no canal também tá bom muito obrigada pela participação de todos boa noite e fiquem com Deus e até mais tchau gente