Porque excluí o meu Instagram? 5 anos sem redes sociais

[Música] oi oi sejam muito bem-vindos a mais um vídeo esse é mais um vlog que vocês vão passar o dia comigo e enquanto isso a gente vai bater um papo sobre redes sociais e a vida offline mas antes já se inscreve aqui no canal caso você não seja inscrito e também já deixa o seu like aqui para dar uma força nesse vídeo bom galera eu tô sem redes sociais já ten uns 5 anos e eu nunca tive para ser sincera o Quai o tiktok quando eu tinha redes sociais eu só tive o Facebook e o

Instagram e hoje no momento eu só estou usando o WhatsApp que eu considero ser uma rede social também mas acaba que é uma rede social mais privada descobri que as redes sociais é um ambiente mais para questões de ostentação é perfeito para pessoas que TM autoestima baixa que buscam validação como se tivesse querendo provar algo a alguém provar alguma coisa pros outros provar que é bonito ou bonita que faz academia que vai em tal lugar que tá em determinadas companhias ou que superou algum término de relacionamento Eu sinto que é uma ferramenta ideal para negócios

e captação de clientes Claro mas fora isso não vale a pena bom particularmente galera eu acredito que a tranquilidade de você viver uma vida offline vale muito mais a pena porque o simples fato de você não tá expondo a sua vida para pessoas que muitas vezes não gostam de você ou que torcem contra você ou que às vezes até sentem inveja de você não é legal e mais do que isso seu assunto do momento nas rodinhas de conhecidos é muito chato dando uma pausa aqui mais ou menos nesse assunto Tô mostrando para vocês esses brindezinho

como eu falei no vídeo anterior que eu ia fazer um evento bilíngue Isso aí foi tudo brindezinho gratuito que eles deram pra gente então eu tô compartilhando porque eu sei que tem gente que gosta de ver eu não sou o tipo de pessoa que gosta de ficar em rodinhas de conversa falando dos outros até porque o meu ciclo social Ele é minúsculo e eu acho isso muito muito muito feio mas infelizmente no círculo de conhecidos que eu tenho boa parte das pessoas é assim um exemplo disso galera foi agora que eu comecei a academia eu

comecei essa semana até gravei aqui para vocês eu tirei uma foto para comparar o meu antes e depois só que eu não postei por quê Porque isso é algo de mim para mim mesma sabe para meu bem-estar não é algo que eu queira provar para ninguém eu ficaria muito mais feliz se com o tempo alguém conhecido alguém próximo a mim reparasse e comentasse sobre os meus resultados para mim tá bem tá saudável tá bonita para mim tá bonita na vida real tem muito mais significado entende Além disso eu acho que quando você se mantém assim

você mantém o mistério da sua vida pessoal isso é muito mais interessante e cativante ser discreto sobre os seus projetos futuros seus relacionamentos qualquer coisa da sua vida vai te dar uma sensação de liberdade muito maior e o que as pessoas sabem sobre você vai ser só o que você escolhe com eu vou falar para vocês eu acho muito legal quando alguém me pergunta qual que é o seu Instagram e eu respondo que eu não tenho você não tem ideia da reação da pessoa é algo que desperta assim uma curiosidade enorme na outra pessoa é

como se o fato de eu não est lá compartilhando tudo da minha vida me tornasse ainda mais interessante para ser bem sincera com vocês eu não tenho desejo nenhum de voltar a ter redes sociais porque eu sinto que aquele ambiente ele me afasta de quem eu realmente quero ser apesar de ter muitas dicas não é um ambiente de auto desenvolvimento porque se você for bem sincero consigo mesmo você vai pôr na balança e vai ver que os contra pesam muito mais do que o benefício das dicas de lá do Instagram que na verdade você pode

encontrar de forma muito mais completa aqui no YouTube eu sinto também galera que é um ambiente que me puxa muito para baixo sabe eu lembro de quando eu tinha Instagram eu era muito viciada eu ficava vendo a vida dos outros sabe praticamente Só assistindo a vida dos outros passarem e eu sentia que era alo que me puxava para baixo me incentivando a autoc comparação com vidas irreais corpos rotinas e muitas outras coisas eu vejo que é um ambiente também que mina muito a sua autenticidade porque você vê tanto conteúdo voltado àquele assunto x que daqui

a pouco você sente que foi induzido a pensar daquela forma também na verdade eu acho que você nem sente que foi induzido porque na verdade essa mudança de ideia ela acaba sendo de forma muito Sutil mas a sua opinião os seus gostos o seu estilo ele é facilmente moldado pelo Instagram pelo que você consome pelo que você vê pelo que aparece para você e acaba que você nem percebe e te afasta de quem você quer ser também no sentido de atrapalhar no momento que você poderia estar fazendo algo produtivo e você acabar consumindo muito tempo

de Instagram porque é muito fácil a gente criticar as pessoas que são viciadas Mas a gente não para para pensar que na verdade aquela ferramenta ela foi feita justamente usando vários métodos e vários gatilhos mentais para viciar as pessoas ali dentro então é muito fácil criticar as pessoas e não criticar que aquela plataforma ela foi feita justamente para te sugar para você cair naquele buraco negro sem falar galera que uma ferramenta como essa que pode ser usada para manipulação ela vale ouro na mão de pessoas erradas mas a gente não vai entrar nesse mérito nesse

vídeo eu percebi que o Instagram também eu falo Instagram galera mas aplica todas as redes sociais elas te impedem também de pensar porque o tempo que você poderia est fazendo isso meditando sobre a sua vida naquela decisão que você tem que tomar ou tomando ali um espaço para você pensar em um novo projeto é exatamente a hora que você pega o celular e você começa a Navegar e quando vai ver você já tá ali por uma duas 3 horas vendo a vida inventada de outras pessoas que nem se importam com você e conteúdos que não

acrescentam em nada na sua vida Tempo Perdido esse no qual você poderia est sei lá fazendo alguma coisa produtiva ou às vezes nem isso mas tendo um tempo de qualidade com você mesmo pensando na sua vida desenhando ou lendo um livro ou realmente descansando aquelas duas horinhas que você tinha depois que você chegou do trabalho que você ficou rolando o feed poderiam ter sido quatro aulinhas de 30 minutos do curso que você tá fazendo ou aproveitando de outra forma então entende e é assim que entra a procrastinação e o Instagram e todas as outras redes

sociais acabam te afastando cada vez mais dos seus objetivos tudo isso são escolhas eu não fiz esse vídeo para simplesmente te induzir a deletar suas redes sociais porque na verdade isso é uma decisão que só você pode tomar e eu tô compartilhando o meu ponto de vista sobre elas que é algo que merece a nossa atenção que merece a nossa meditação eu não tenho redes sociais na verdade já tem 5 anos vai est quase chegando aos 6 anos e eu me sinto muito bem eu me sinto mais feliz mais produtiva e menos ansiosa também eu

sinto até que a Minha autoestima melhorou bastante e eu sinto que eu vivo mais e foco mais no que realmente importa eu sinto que fica mais fácil também para alcançar os meus objetivos porque eu não sinto que tem tantas distrações no meu celular na minha cabeça na minha vontade de ficar me atualizando da vida de pessoas que eu nem conheço na vida pessoal então eu acabo que eu tenho menos coisas para me distrair para ser sincera tudo pode viciar né galera então você tem que decidir ser maior do que isso e ficar no controle quando

eu senti que eu estava procrastinando muito eu simplesmente pegava os aplicativos que eu ficava mexendo demais e apagava deleta todos eles desinstalava do meu celular e eu vou ser bem sincera que isso funciona para caramba porque não vai sobrar nada no qual você possa procrastinar E aí você simplesmente faz o que precisa ser feito no fim das contas a vida offline ela vale muito mais a pena porque quando você escolhe desconectar das redes sociais você percebe o quanto sobra tempo para você focar no que realmente importa que é você aquele tempo que antes era gasto

rolando feed consumindo conteúdos que não acrescentam em nada agora pode ser usado para se autodesenvolver cuidar da sua saúde mental do seu corpo e investir no seu futuro tomar a decisão de deletar as redes sociais foi para mim na verdade uma forma tipo de dizer para mim mesma que eu escolho me priorizar foi decidir que o meu tempo e a minha energia elas não seriam mais desperdiçadas com comparações irreais validações externas ou também distrações que me impediam de avançar nos meus objetivos sem as redes sociais eu consegui focar nos meus estudos nas coisas que eu

quero construir para mim e também eu consegui organizar a minha vida me aprofundar em novos aprendizados e também o mais importante que é desenvolver a disciplina que eu tanto buscava porque quando você elimina aquilo que tá te distraindo você dá espaço para aquilo que realmente importa galera hoje eu paro para pensar tá assim mais ou menos e eu vejo a diferença sabe da pessoa que eu era antes e a pessoa que eu sou agora o quanto que a minha produtividade ela aumentou também o quanto que a minha ansiedade ela diminuiu porque eu acho que isso

me ajudou a ser também mais presente comigo mesma sabe com as pessoas que eu amo com os projetos que eu realmente tô desenvolvendo E isso tem mais significado a vida offline Eu sinto que ela me trouxe uma paz e um foco que eu nunca imaginei que eu poderia ter então caso você tá sendo puxado aí para baixo pelas redes sociais você sente esse Puxão esse buraco negro que você cai lá dentro você se enfia é difícil de sair então talvez seja o momento de você repensar sobre isso porque talvez elas também estejam te afastando dos

seus sonhos e ocupando um tempo muito precioso Talvez seja a hora de você repensar deletar pode ser o primeiro passo para você se reconectar com o que realmente importa e o seu crescimento o seu bem-estar e a sua jorn nada podem deslanchar de uma forma surreal eu indico muito para que você assista o dilema das redes é uma série da Netflix na verdade eu acho que é só um documentário não chega a ser uma série e fala justamente sobre as redes sociais e como que funciona lá por dentro só Cuidado para você não se assustar

assim que eu criei o canal no YouTube eu fiz também o Instagram do canal para fazer uma certa divulgação mas eu vou ser bem sincera que tem bastante tempo que eu não compartilho lá é um ambiente que como eu falei para vocês não me faz bem então para ser bem sincera não tenho nenhum aplicativo salvo no meu celular mas me conta aqui embaixo Qual que é a tua opinião sobre esse assunto vamos bater um papo e eu espero muito que você tenha gostado desse vídeo eu já peço para que você se inscreva aqui no canal

dê um like nesse vídeo e a gente se vê no próximo vídeo até mais e tchau [Música] tchau Y