4 FORMAS COMO TRAUMAS DE INFÂNCIA PODEM ESTAR TE AFETANDO HOJE

[Música] muitos de nós foram agredidos pelos pais na infância outro sofreram com o abandono emocional ou até abandono físico Qualquer que seja a situação quando crescemos em um ambiente traumatizante provavelmente apresentaremos sinais desses traumas na vida adulta sim porque as crianças atribuem um significado as experiências que elas vivenciam na infância e a partir disso elas criam um mapa mental sobre como o mundo funciona Isso significa que quando nos desenvolvemos em um ambiente hostil nosso mapa interno a respeito do mundo Será o mapa de um mundo aversivo e esse mapa não se modificará já que não

tivemos muitas experiências positivas e são grandes as chances de que ele prejudique nossas capacidades de funcionarmos como adultos saudáveis e nesse vídeo conheceremos quatro formas específicas como traumas de Infância nos afetam como [Música] muitos de nós carregam feridas emocionais da infância para a vida adulta e uma das formas de lidar com essas feridas é criando um falso eu a questão é que quando crianças nós queremos que nossos pais nos amam e cuidem de nós quando eles não fazem isso tentamos nos tornar o tipo de criança que acreditamos que eles vão amar Nós criamos um falso

eu para apresentar ao mundo e enterramos nossas verdadeiras emoções e necessidades quando fazemos isso perdemos o contato com quem realmente somos porque nosso universo emocional que é uma parte fundamental da nossa personalidade está trancado a sete chaves e vivemos apavorados com a possibilidade de deixarmos cair a máscara e não sermos mais aceitos amados e bem tratados na vida adulta continuamos a carregar essa falsa Persona concurso psicológico terrível e em muitos casos só conseguimos recuperar Nossa verdadeira identidade nosso eu autêntico através da psicoterapia porque torna-se muito difícil aceitar a possibilidade de expressarmos nossas emoções fora do

ambiente seguro e positivo da terapia [Música] aquilo que acreditamos a respeito de nós mesmos é o que determina a forma como nos tratamos e a forma como permitimos que os outros nos tratem isso quer dizer que o que pensamos a nosso respeito pode nos dar poder ou ao contrário pode tirá-lo de nós se temos um alto percepção negativa nos sentimos fracos e acreditamos que não temos controle sobre nossas vidas bom nós podemos ter sido vítimas durante a infância mas não precisamos permanecer vítimas na vida adulta mesmo nas circunstâncias em que acreditamos não ter escolha nós

sempre podemos escolher nem que seja a possibilidade de escolher como pensamos sobre a nossa vida podemos não ter nenhum controle sobre o passado ou Sobre muitas coisas que acontecem ao nosso redor no presente mas nós não somos mais crianças então é muito provável que hoje nós tenhamos mais capacidade de mudar nossas situações do que acreditamos ter quantas vezes deixamos de agir em certas situações por acreditarmos que não tínhamos escolha e depois de um tempo percebemos que poderíamos sim ter feito diferente e que deveríamos ter feito diferente Então em vez de pensarmos a nosso respeito como

vítimas podemos nos ver como Sobreviventes da próxima vez em que você se sentir preso e sem escolhas lembre-se de que você é mais capaz e tem mais controle do que pensa [Música] quando uma criança cresce em um lar em que a raiva é Expressa de formas abusivas como em agressões físicas ou destruição de móveis ela cresce acreditando que a raiva é uma emoção inaceitável então se você presenciou na infância expressões violentas de raiva como adulto pode pensar que emoções violentas devem ser suprimidas sufocadas isso também acontece com crianças que foram ensinadas que a raiva Tem

Uma emoção proibida feia e que não deve ser sentida mas o que acontece quando não podemos expressar a raiva bom se você é uma pessoa que suprime as emoções que te deixam desconfortável Provavelmente você já sabe a resposta sufocar emoções não impede que elas continuem existindo Afinal a raiva é uma emoção natural e saudável ela faz parte do conjunto de vivências humanas Mas em vez de tentar compreender o que te deixou com raiva e procurar formas saudáveis de trabalhar como fazer uma atividade física uma sessão de relaxamento ou simplesmente desabafar com alguém você simplesmente finge

que não está com raiva e como essas emoções dolorosas ficam marinando no seu psiquismo cedo ou tarde você encontra a forma de disfarçadas como fazendo comentários maldosos sabotando os interesses das pessoas fofocando buscando pequenas vinganças e adotando outros comportamentos tóxicos nos ambientes em que vive [Música] Se os seus pais poucos importavam com você na infância agindo de forma negligente você sofreu abandono emocional e provavelmente o enterrou sua frustração seu medo e sua ira na esperança de que assim não voltaria a sofrer caso alguém te abandonasse novamente o problema é que quando uma criança faz isso

na verdade ela acaba abandonando a si mesma e entrando em um estado de passividade essa pessoa ficou tão ressentida com tudo que passou que decidiu não ouvir mais os próprios sentimentos largou o Leme da própria vida e tornou-se incapaz de fazer desabrochar todo o seu potencial para construir uma vida feliz e Auto realizadora a pessoa passiva pensa eu sei o que deveria fazer mas não vou ela não tem energia não tem otimismo e acredita que alimentar sonhos só levam a desilusão Note que por conta dos traumas emocionais que sofremos na infância partes saudáveis do nosso

psiquismo foram soterradas dê uma olhada no que diz a doutora existem muitas formas saudáveis de lidar com experiências dolorosas da infância conversando com pessoas da nossa confiança estudando em livros ou vídeos sobre o assunto mas a psicoterapia pode ser fundamental em muitos casos por isso como sempre dizemos nunca tenha medo ou vergonha de procurar ajuda de um profissional de saúde mental [Música]