A PSICOLOGIA DAS EMOÇÕES (Suas Emoções te Controlam Mais do Que Você Imagina) - Dr. Cesar Psiquiatra

emoção é uma condição complexa e momentânea que surge em experiências afetivas produzindo alterações em várias áreas do funcionamento de nosso corpo e mente preparando a pessoa para uma atitude quando ocorre um evento em nossa vida em nossa consciência ou em nossos relacionamentos sentimos algo e então expressamos Uma emoção a psicóloga daana fcha da universidade adelf em Nova iork disse que para cada sentimento que experimentamos existe uma representação viceral alguma parte do nosso corpo participa junto do sentimento outros estudos mostraram que parece que emoções diferentes produzem reações viscerais semelhantes e que estados emocionais podem ser gerados

apenas por meio do pensamento sem uma ação física talvez porque a percepção é mais rápida do que a reação muscular Fabiano Miguel é doutor em psicologia professor da Universidade Estadual de Londrina e teve o seu artigo chamado psicologia das emoções uma proposta integrativa para compreender a expressão emocional esse artigo foi publicado em 2015 pela Cielo uma livraria eletrônica científica online vamos ver o que ele descreveu e mais algumas ideias minhas sobre psicologia das emoções Fabiano comenta que nem sempre os indivíduos têm consciência de que estão vivenciando Uma emoção e que o efeito placebo pode provocar

estados emocionais sem que alterações fisiológicas tenham sido provocadas você crê em um remédio que está sendo testado mas que não tem efeito químico porque é um Placebo e isso mexe com as suas emoções sem que a emoção tenha afetado o seu corpo certas formas de manifestação das emoções são aprendidas Especialmente quando a criança copia o comportamento do pai e da mãe ou de alguém muito influente para ela ao longo da infância parece que certas expressões faciais são inatas a pessoa nasce com elas como por exemplo as crianças que nascem cegas expressam sorrisos de alegria ou

choro na tristeza igual as que enxergam normalmente em todas as culturas a alegria é Expressa com sorriso a raiva com contração da face a surpresa positiva com o Abrir bem os olhos o tipo de emoção que você sente pode ser vivido de forma diferente dependendo de como você interpreta a situação o psicólogo Fabiano cita um exemplo ao comentar que se o indivíduo recebe a notícia de demissão da empresa pode entender a situação como uma consequência da competitividade do mundo moderno para a qual não se vê preparado e com isso sentir tristeza por outro lado se

ele tiver a interpretação de que era um funcionário dedicado e competente e mesmo assim foi demitido pode se sentir injustiçado e com raiva não é incomum manifestarmos certos sentimentos que parecem fora do contexto ou exagerados mas que tem relação com o que é desagradável para o indivíduo mas que ele tem que aceitar podemos como por exemplo sentir muita frustração Porque existe corrupção no governo que prejudica a sociedade somos impotentes diante dos gastos públicos exagerados impotentes diante das mordomias dos parlamentares que usufruem de bens e serviços pagos pelo povo que paga altos impostos e essa frustração

se manifestar numa no trânsito em casa ou no trabalho levando a emoções agressivas até Fabiano comenta outra coisa interessante quanto à maneira de expressarmos emoções a expressão corporal não necessita ser coerente com o que a pessoa está sentindo você pode estar numa conversa meio tensa com seu chefe de trabalho ele diz algo duro para você sem exercer controle emocional e você por respeito a ele ele mantém uma Face que não expressa a sua raiva ou mágoa quando Vivemos um evento qualquer isso produz pensamentos que podem ser conscientes ou inconscientes e que atribuem um valor ao

acontecimento se foi bom se foi ruim se foi neutro a maneira como você interpreta o evento é influenciada pelo seu histórico de vida por suas experiências individuais a forma como você percebe o mundo como você vê a si mesmo e as outras pessoas e até como você percebe Deus o evento causa um pensamento este produz uma impressão subjetiva emocional que será manifestada pelo comportamento e poderá produzir uma resposta fisiológica se o evento tem importância afetiva para a pessoa podem ocorrer reações no sistema nervoso autônomo como sudorese dilata das pupilas aceleração doss batimentos cardíacos e da

respiração e tudo isso causando um comportamento específico daquele indivíduo que pode ser visto na expressão facial vocalmente a postura e a movimentação e acontece da pessoa poder ter essas três reações ao mesmo tempo pensar sentir e agir alguém conta uma história engraçada você pensa nela dá uma e Respira fundo e pode ter apenas duas reações como alguém que critica um amigo seu você se sente incomodado Respira fundo mas não manifesta mudança na sua face também pode acontecer só uma mudança como ocorre quando você passa por alguém dá um bom dia com um sorriso e só

isso porque esse evento né cruzar com alguém na rua não tem valor afetivo importante para você uma pessoa pode ter emoções Opostas ao mesmo tempo sem coerência entre elas que explica o psicólogo Fabiano o exemplo é o seu cônjuge fala com você de forma agressiva e você sente raiva mas sorri e fala com voz Mansa em vez de explodir e faz isso para ver se acalma a situação manifestamos emoções de maneiras variadas por exemplo pela voz podendo ser alta baixa rápida lenta chorosa agressiva suave Rude ou pelo gesto embora seja influenciado pela cultura onde a

pessoa vive gestos são aprendidos e não inatos sendo geralmente uma maneira de enfatizar o que a pessoa quer dizer talvez a expressão facial seja a maneira mais importante de expressar emoções a face é a parte do corpo que possui maiores recursos para expressão a autores diferentes citam emoções básicas diferentes não existe um consenso sobre Quantas e quais são as emoções básicas do ser humano as mais comumente citadas pelos cientistas são a alegria o medo surpresa tristeza nojo e raiva o significado de alegria atualmente É próximo de satisfação com a vida e bem-estar subjetivo né pessoal

características típicas de expressão vocal da Alegria são os tons altos e variados um ritmo rápido com poucas pausas entre as palavras e um volume alto o medo surge diante de um evento recebido pela pessoa como ameaçador real ou Imaginário gerando incerteza ou falta de controle A ansiedade pode estar nessa categoria de emoção a expressão vocal no medo os tons de voz e sons também são altos e variados com ritmo mais rápido e volume alto a surpresa essa emoção surpresa é gerada por um evento inesperado ou a interrupção súbita de um estímulo provocando uma pausa e

permitindo que o indivíduo tenha tempo para se orientar a surpresa é uma das emoções mais Breves durando apenas alguns segundos na emoção de sur presa a voz tem Tom alto e variado e o ritmo rápido a tristeza surge quando existe perda de algo ou alguém considerado de valor gerando uma sensação de abandono e a busca por uma ligação novamente com o mesmo ou com outro objeto sendo as manifestações mais frequentes o choro o afastamento e o silêncio são diversos os tipos de perda que podem causar a tristeza desde a rejeição de uma pessoa querida ou

importante a perda da saúde ou uma parte do corpo e até a perda de um objeto valorizado é uma das emoções mais duradouras a angústia pode ser incluída nesse grupo E inclui agitação associada à desesperança a voz na tristeza costuma ter pouca variação de tons que são baixos com um discurso pausado e mais lento em volume mais baixo o nojo é o mesmo que a aversão e surge por causa de objetos considerados repulsivos e indesejáveis com a tendência subsequente de expulsão ou remoção do objeto na emoção de nojo a voz tem baixa variação do Tom

e o ritmo é mais lento a raiva surge ao se deparar com um obstáculo avaliado como hostil interferindo no que está sendo feito ou intencionando fazer se a pessoa tem a percepção de que a interferência é intencional em vez de acidental se parecer que quem interfere escolheu essa ação o nível de raiva pode ser ainda maior essa emoção a raiva gera uma tendência de ataque que Visa remover aquele impedimento e mudar a situação atual frequentemente de modo que ua ou prejudique o alvo da raiva na raiva a voz se eleva tanto no volume quanto nos

tons que também são variados e o ritmo das palavras é maior com menos pausas Fabiano psicólogo professor da universidade de Londrina ele comenta que estudos com neuroimagem estão começando a ser conduzidos buscando descobrir se as emoções ocorrem em regiões específicas do cérebro o que daria suporte para as teorias de Emoções básicas ou se ocorrem em diversas regiões em interação o que daria suporte às teorias construtivistas sociais na verdade a maioria dos estados emocionais seria formada por mais de uma emoção Fabian explica como um exemplo com exemplo que ele deu de que a decepção seria a

mistura de surpresa e tristeza o remorço é é a mistura de tristeza e nojo a saudade é a mistura de alegria e tristeza no entanto Nem sempre a mistura das mesmas emoções básicas resultará na mesma emoção mais complexa porque isso depende da intensidade e da avaliação da pessoa por exemplo um atleta que conquistou uma vitória difícil ao subir ao pódio pode estar chorando de felicidade isso seria uma mistura de de alegria e tristeza mas não se pode dizer que o atleta está sentindo saudade por exemplo eu quero terminar com dois textos para reflexão um diz

assim aos homens a quem Deus pretende Que ocupem posições de responsabilidade homens e mulheres né ele Deus revela misericordiosamente os ocultos defeitos que tem a fim de se olharem interiormente e examinarem com olhos críticos as aplicadas emoções e atitudes do próprio coração verificando o que está errado poderão assim modificar a sua disposição e aperfeiçoar suas maneiras em sua Providência o Senhor Jesus né leva os homens a revelar os motivos de suas ações de maneira que desenvolvam o que é correto e afastem de si o que é errado isso é da autora Ellen White no livro

conselhos para a igreja página 5 qu e o último texto que eu queria deixar para você meditar diz assim as divinas lições da palavra de Deus A Bíblia nos mostram que o homem todo ser humano todo deve ser tratado respeitosamente as faculdades mentais as fortes paixões não devem ser esmagadas como inimigos mas colocadas sob o controle de Cristo e utilizadas para o seu serviço da mesma autora no livro este dia com Deus página 90 era isso que eu queria trazer para você até breve se Deus quiser [Música]