Żyj dla siebie, nie dla innych | Stoicyzm

życie nie jest czymś co powinno być kształtowane Według oczekiwań innych ludzi ważne jest aby stawiać na pierwszym miejscu swoje własne Pragnienia marzenia i szczęście dobrze jest inspirować innych ale najpierw musisz uszczęśliwić siebie w tym filmie porozmawiamy o tym jak ważne jest życie dla siebie a nie dla innych jednym pozbądź się oczekiwań społeczeństwa od momentu na rodzin człowiek dorasta w zgodzie z normami zasadami i oczekiwaniami narzucany przez społeczeństwo nasza rodzina nauczyciele przyjaciele i kultura w której żyjemy nieświadomie kierują nami mówiąc jak powinniśmy myśleć jak powinniśmy działać i czego powinniśmy pragnąć najpierw oczekuje się od nas że

będziemy dobrymi uczniami potem znajdziemy dobrą pracę a na końcu będziemy żyć życiem które zostanie zaakceptowane przez społeczeństwo sukces często mierzy się zewnętrzną akceptacją A po pewnym czasie zapominamy że sami jesteśmy wiodącą rolą w naszym życiu i zaczynamy być statystami na scenie kogoś innego ale żeby być naprawdę szczęśliwym i zrozumieć sens życia musimy zerwać te łańcuchy i nauczyć się żyć dla siebie oczekiwania społeczne są generalnie uogólnione i każdemu oferują te same rozwiązania Jednakże pragnienia wartości i oczekiwania wobec życia każdego człowieka są inne definicja sukcesu dla jednej osoby może wydawać się przeciętna dla innej podczas gdy niektórzy

z nas chcą skupić się na sztuce inni wolą zajmować się nauką podczas gdy Niektórzy lubią przebywać w dużym tłumie inni wolą samotność nie zawsze jednak jest gotowe zaakceptować tę różnorodność co powie świat działanie pod wpływem lęku oddala nas od samych siebie i z czasem zdajemy sobie sprawę że żyjemy cudzym życiem jednak prawdziwa wolność polega na odnalezieniu własnej prawdy działaniu zgodnie z własnymi wartościami i wzięciu odpowiedzialności za własne życie życie zgodne z oczekiwaniami innych Prowadzi do ciągłego niezadowolenia ponieważ życie które inni uważają za odpowiednie dla nas nie zawsze musi odpowiadać naszym potrzebom potrzeba odwagi aby odkryć

Czego naprawdę chcemy kwestionować ścieżki narzucane przez społeczeństwo i słuchać swojego wewnętrznego głosu w tym procesie nie możemy bać się o sądów innych ludzi czasami na samotność a co najważniejsze musimy być szczerzy wobec siebie Kiedy człowiek sam określi swoje wartości może uciec od wpływu świata zewnętrznego i osiągnąć wewnętrzną satysfakcję ze stoickiego punktu widzenia uwolnienie się od oczekiwań społeczeństwa stanowi fundamentalny krok w kierunku odnalezienia wewnętrznego spokoju stoicy twierdzą że świat zewnętrzny i opinie innych nie mają wpływu na szczęście jednostki według nich nie ma sensu martwić się rzeczami na które nie mamy wpływu nie mamy wpływu na oczekiwania

i osądy innych ale to jak na nie reagujemy zależy wyłącznie od nas jak powiedział epiktet nie możesz kontrolować myśli innych ale możesz ćwiczyć swój własny umysł z tej perspektywy życi własnymi wartościami a nie z oczekiwaniami społeczeństwa pozwala nam nie tylko osiągnąć wolność duchową ale również pomaga nam żyć bardziej satysfakcjonującym życiem DW Określ swoje własne wartości dalsze życie bez zrozumienia kim naprawdę jesteśmy w co wierzymy A w co nie jest jak bycie rzucanym na Oceanie niczym statek bez kompasu większość ludzi świadomie postępuje zgodnie z wartościami prezentowanymi im przez rodzinę środowisko lub społeczeństwo i nie kwestionuje własnych

wewnętrznych prawd Jednakże Każdy człowiek ma inny pogląd na świat inne znaczenie nadane wydarzeniom i inne oczekiwania wobec życia określenie własnych wartości uwalnia nas od wpływu innych i pozwala nam żyć bardziej świadomym spokojnym i spełnionym życiem Jednakże Proces ten jest możliwy nie poprzez podjęcie powierzchownej decyzji ale poprzez głębokie wewnętrzne odkrycie najważniejsze pytanie jakie powinniśmy sobie zadać brzmi w co naprawdę wierzę i wokół czego chce budować swoje życie nasze wartości Stanowią podstawę naszych decyzji jeśli nie wybierzemy świadomie własnych wartości będziemy zmuszeni żyć według wartości innych na przykład dla jednej osoby miarą sukcesu mogą być korzyści materialne podczas

gdy dla innej ważniejszy Może być spokój wewnętrzny wolność i twórczość artystyczna Kiedy człowiek który nie określił swoich własnych wartości postępuje zgodnie z ogólnie przyjętą w społeczeństwie definicją sukcesu odczuwa wewnętrzne niezadowolenie nawet jeśli z zewnątrz sprawia wrażenie osoby odnoszącej sukcesy ponieważ to co robi nie rezonuje z jego wewnętrznym światem dlatego jednym z najbardziej podstawowych pytań które każdy powinien sobie zadać jest co jest naprawdę ważne w życiu pieniądze lojalność rodzina wolność jednostki uczciwość sprawiedliwość pokój czy wiedza Każda decyzja którą Podejmiemy bez odkrycia własnych wartości porwie nas jak liść przez wiatr zewnętrznego świata wiele osób nadal żyje według

przekazanych im prawd nie podejmując nigdy próby odkrycia własnych wartości ale w pewnym momencie uczucie wewnętrznej pustki staje się nieuniknione na przykład osoba którą rodzina wychowała w przekonaniu że musisz być dobrym lekarzem może odnieść sukces w dziedzinie medycyny ale jeśli nie będzie szczerze chciała pomagać sukces ten nie będzie dla niej miał żadnego znaczenia ponieważ droga ta nie była wynikiem jego własnych wyborów ale zewnętrznego kierownictwa prawdziwe szczęście pojawia się jednak wtedy gdy postępujemy zgodnie z wartościami które sami sobie wyznajemy możemy zadać sobie kilka pytań aby określić nasze wartości co mnie ekscytuje czuję się naprawdę żywy w jakich

sytuacjach czuję się nieswojo I co jest tego przyczyną o co jestem gotowy walczyć w życiu odpowiedzi na te pytania pomagają nam zrozumieć Na czym nam naprawdę zależy i jakie mamy wartości ze stoickiego punktu widzenia określenie własnych wartości jest jak Schronienie przed chaosem niesionym przez świat zewnętrzny stoicy twierdzą że jednostka nie jest stanie kontrolować wydarzeń zewnętrznych ale może kierować swoim światem wewnętrznym dla nich nie liczą się zewnętrzne osiągnięcia czy zdobycie społecznej aprobaty ale wewnętrzna spójność Marek Aureliusz Podkreślał jak ważne jest aby człowiek sam określił swoje wartości i żył zgodnie z nimi mówiąc bądź stały w sobie

Żyj bez potrzeby aprobaty innych epiktet Z kolei twierdził że wolność jest możliwa tylko wtedy gdy jednostka odkryje własne wartości według myśli stoickiej celem życia nie jest dopasowanie się do innych lecz stworzenie własnego moralnego kompasu i życie zgodnie z nim ponieważ prawdziwy pokój pojawia się wtedy gdy żyjemy według solidnego systemu zasad które zbudowaliśmy w sobie a nie według zmiennych wartości Jakie prezentuje nam społeczeństwo TR Naucz się mówić nie człowiek z natury jest istotą społeczną i dąży do harmonii w relacjach z innymi od dzieciństwa Uczymy się że zadowalanie innych i spełnianie oczekiwań jest dobrą rzeczą zachowujemy się

jak grzeczne dzieci aby zadowolić rodziców przestrzegamy zasad aby otrzymać pochwały od nauczycieli I mówimy tak na rzeczy których nie chcemy robić aby nie jednak z biegiem czasu ten nawyk może sprawić że zaczniemy zaniedbywać własne granice stale stawiać na pierwszym miejscu życzenia innych i odkładać własne życie na dalszy plan jednak jednym z najważniejszych kroków w życiu na własny rachunek jest nauczenie się mówienia nie gdy jest to konieczne ponieważ ciągłe mówienie tak nie tylko marnuje nasz czas ier ale również sprawia że zapominamy o naszych własnych wartościach priorytetach i pragnieniach kiedy mówisz komuś nie w zasadzie odrzucasz jego

prośbę ale większość ludzi odbiera to jako osobiste odrzucenie właśnie dlatego wiele osób waha się czy powiedzieć nie czy się obrazi czy pomyśli że jestem samolubny czy stanie się wobec mnie oschły pytania takie zaprzątają nasze myśli i mamy tendencję aby mówić tak na rzeczy których nie chcemy ale ochrona siebie wyznaczanie granic i poświęcanie czasu na rzeczy które uważasz za naprawdę ważne nie jest egoistyczne wręcz przeciwnie jest to zdrowy styl życia nauczenie się mówienia nie oznacza poznanie siebie i swoich ograniczeń decyzja o ochronie własnych priorytetów zamiast wyczerpywania się w próbach zadowolenia innych jest kwestią Wolności Pamiętaj o

tym kiedy ciągle mówisz innym tak tak naprawdę mówisz sobie nie brak umiejętności powiedzenia nie może w dłuższej perspektywie prowadzić do niezadowolenia stresu a nawet wypalenia zawodowego jeśli akceptujesz nadgodziny w pracy mimo że nie masz na to ochoty myśląc to byłoby niegrzeczne z czasem stanie się to nawykiem a ludzie zaczną oczekiwać od ciebie Coraz więcej jeśli bierzesz na siebie obowiązki których nie chcesz mieć w rodzinie Sytuacja ta staje się dla ciebie obowiązkiem Jeśli czujesz się zobowiązany do uczestniczenia w zajęciach które cię wyczerpują i sprawiają że czujesz się nieszczęśliwy w gronie znajomych poświęcasz własne szczęście tego powiedzenie

nie nie jest tylko pustym słowem jest także wartością którą sobie nadajesz gdy jasno określisz swoje granice z czasem ludzie nauczą się je szanować Jeśli kiedykolwiek Poczujesz się winny po powiedzeniu nie Przypomnij sobie że ustanawianie granic jest oznaką szacunku do samego siebie a nie braku miłości ze stoickiego punktu widzenia nauczenie się mówienia nie jest kluczowym krokiem w zachowaniu wewnętrznego spokoju stoicy twierdzą że człowiek powinien koncentrować się na własnej woli a nie na wydarzeniach zewnętrznych próba zadowolenia innych często wiąże się z koniecznością radzenia sobie z rzeczami na które nie mamy wpływu epiktet podkreśla że człowiek powinien być

wolny od poszukiwania zewnętrznej aprobaty mówiąc nie możesz kontrolować tego co inni o tobie myślą ale możesz kontrolować swoje własne decyzje Marek Aureliusz powiedział aby zachować wewnętrzny spokój musisz skupić się na tym co uważasz za prawdę a nie na tym czego inni od ciebie oczekują stoicyzm podkreśla że ważne jest aby żyć niezależnie od osądu innych i postępować zgodnie z własnymi zasadami prawdziwa siła nie leży w podporządkowaniu się woli wszystkich lecz w prowadzeniu zrównoważonego i świadomego życia przy jednoczesnym zachowaniu własnych wartości dlatego powiedzenie nie nie jest tylko pustym słowem ale odzwierciedleniem wewnętrznej siły danej osoby c podejmuj

własne decyzje życie jest pełne niezliczonych wyborów i momentów podejmowania decyzji od momentu w którym rano się budzisz nieustannie podejmujesz decyzj od co na siebie włożyć Co zjeść z kim spędzić czas Po jaką ścieżkę kariery wybrać Jednak wiele osób podejmuje takie decyzje nieświadomie z własnej woli ale kierując się czynnikami zewnętrznymi od dzieciństwa przyzwyczajamy się do tego że inni podejmują decyzje w naszym imieniu nasza rodzina nasi nauczyciele i ogólne normy społeczne mówią nam co powinniśmy w rezultacie w pewnym momencie nie jesteśmy już pewni czy rzeczywiście podejmujemy własne decyzje czy też działamy pod wpływem świata zewnętrznego osoba która

nie potrafi podejmować własnych decyzji prędzej czy później zda sobie sprawę że żyje czyimś życiem a to powoduje głębokie niezadowolenie jednak prawdziwą wolność i szczęście można osiągnąć podejmując świadomie decyzje i biorąc za nie odpowiedzialność na krótką metę podążanie za decyzjami innych osób może wydawać się łatwiejsze ponieważ zdejmuje z nas odpowiedzialność za myślenie i podejmowanie ryzyka jednak na dłuższą metę człowiek traci kontrolę nad własnym życiem i zaczyna czuć się jak marionetka podejmowanie samodzielnych decyzji wymaga odwagi ponieważ niesie ze sobą ryzyko popełnienia błędów ale najważniejsze jest to aby nie bać się popełniać błędów ale wiedzieć jak iść naprzód

ucząc się na błędach życie zgodne z decyzjami podejmowanymi przez innych zapewnia bezpieczne ale niespełnione życie podczas gdy podejmowanie samodzielnych decyzji może wiązać się z niepewnością ale także przynosi prawdziwą satysfakcję i rozwój osobisty podejmowanie własnych decyzji to nie tylko niezależność to także świadomość tego kim jesteś i czego chcesz większość ludzi akceptuje decyzje narzucane przez społeczeństwo bez kwestionowania ich i uważa je za swój własny wybór na przykład są ludzie którzy pokonują wiele kroków od wyboru Uniwersytetu po karierę zawodową Korzystając ze wskazówek innych zdania tak jak Studiowałem kierunek na którym chciała abym studiował moja rodzina lub Wybrałem ten

kierunek ponieważ wszyscy wokół mnie to robili pokazują że dana osoba nie żyje tak naprawdę własnym życiem podejmowanie własnych decyzji nie polega tylko na dokonywaniu wielkich wyborów nawet w najdrobniejszych szczegółach codziennego życia trzeba zdawać sobie sprawę z tego w co naprawdę wierzymy A w co postępowanie zgodnie z tym co inni uważają za słuszne powoduje utratę własnej tożsamości i oryginalności jednak życie nie jest scenariuszem który należy kształtować zgodnie z oczekiwaniami innych ale historią którą należy napisać całkowicie samemu ze stoickiego punktu widzenia podejmowanie samodzielnych decyzji jest podstawową zasadą pocą człowiekowi zachować wewnętrzny spokój stoicy twierdzą że człowiek powinien

koncentrować się na rzeczach nad którymi ma kontrolę a Jedną z najważniejszych rzeczy jest możliwość podejmowania własnych decyzji epiktet stwierdza że osoba która działa pod przewodnictwem innych nie jest faktycznie wolna mówiąc twoim panem jest ten którego słuchasz z drugiej strony Marek Aureliusz podkreśla że ludzie powinni dokonywać wyborów kierując się własnym rozumem i logiką mówiąc powinieneś żyć zgodnie z rozumem danym ci przez naturę a nie decyzjami innych stoicyzm zaleca ludziom poleganie na własnej wewnętrznej sile a nie na świecie zewnętrznym postępowanie zgodnie z własnymi wartościami i logiką a nie podejmowanie decyzji pod wpływem innych czyni nas silniejszymi i

szczęśliwszym ludźmi ponieważ tylko człowiek który podejmuje własne decyzje naprawdę żyje swoim życiem pięć Zdobądź niezależność i pewność siebie ludzie z natury są istotami społecznymi i muszą tworzyć silne więzi z otoczeniem Czasami jednak więzi te mogą rzucać cień na wolność i niezależność jednostki niezależność to nie tylko Stanek ek i fizyczny ale także wolność psychiczna i emocjonalna wiele osób uzależnia się od innych nie zdając sobie z tego sprawy podejmuje decyzję w oparciu o aprobatę innych uzależnia swoje szczęście od reakcji innych i czuje się wartościowy jedynie dzięki zewnętrznemu uznaniu jednak prawdziwa niezależność oznacza umiejętność stanięcia na własnych nogach

zaufanie własnym prawdom i wzięcie odpowiedzialności za swoje życie bez aprobaty lub wsparcia ze strony świata zewnętrznego człowiek może naprawdę żyć dla siebie jeśli zerwie ze schematami narzucany mu przez innych i wytyczy własną ścieżkę pewność siebie jest jednym z najważniejszych fundamentów niezależności podejmowanie własnych decyzji obrona własnych wyborów i działanie niezależnie od opinii innych jest możliwe tylko przy silnej pewności siebie osoba z niską samooceną ciągle szuka aprobaty świata zewnętrznego boi się popełniać błędy i działa zgodnie z oczekiwaniami innych Jednak pewność siebie to odwaga popełniania błędów i wyciągania z nich wniosków człowiek pewny siebie nie porównuje się z

innymi a gdy czuje się niekompetentny lub czegoś mu brakuje zwraca się do swojej wewnętrznej siły zamiast szukać pomocy na zewnątrz ponieważ prawdziwa pewność siebie nie rozwija się poprzez zewnętrzne sukcesy i uznanie innych ale poprzez poznanie siebie i zaakceptowanie własnych wartości niezależność i pewność siebie są całością jedno jest niekompletne bez drugiego zdobycie Niepodległości to trudny Ale wyzwalający proc w pewnych momentach życia człowiek może potrzebować wskazówek od innych ważne jest jednak aby wsparcie to nie przerodziło się w uzależnienie przykładowo uzyskanie niezależności ekonomicznej jest dla jednostki niezwykle ważne aby mogła podejmować własne decyzje osoba materialnie zależna od innych

nie może podejmować decyzji swobodnie ponieważ jej życie zależy od możliwości i zasad innych równie ważna jest niezależność emocjonalna osoba pozbawiona niezależności emocjonalnej nieustannie potrzebuje aprobaty i miłości innych a ponieważ nie jest samowystarczalna nawet najmniejsza negatywność płynąca ze świata zewnętrznego głęboko nią wstrząsa prawdziwa niezależność to zdolność człowieka do samowystarczalności wiary we własne prawdy i kierowania swoim życiem bez wpływom innych możliwość istnienia Bez potrzeby korzystania z pomocy innych jest największą wolnością jaką człowiek może zyskać z perspektywy stoicyzmu zdobycie niezależności i pewności siebie stanowi podstawową zasadę budowania duchowej odporności jednostki stoicy twierdzą że jednostka musi zachować silną i

stabilną równowagę wewnętrzną aby stawić czoła zmienności świata zewnętrznego epiktet podkreśla że jednostka musi rozwinąć wewnętrzny spokój niezależny od czynników zewnętrznych mówiąc to co Cię ogranicza to twoja zależność od innych wolność to coś co możesz znaleźć tylko w swoim własnym świecie wewnętrznym Marek Aureliusz przypomina nam o wartości pewności siebie i niezależnego myślenia mówiąc jeśli będziesz zbyt zwracał uwagę na to co myślą lub mówią inni zbłądzisz według stoicyzmu prawdziwa siła polega na życiu w zgodzie z własną prawdą bez polegania na pochwałach lub krytykach ze strony innych ponieważ prawdziwa niezależność oznacza bycie wolnym nie tylko fizycznie ale także

psychicznie i emocjonalnie s Odkryj swoje wewnętrzne szczęście mimo że dla wielu ludzi może wydawać się celem do którego dążą w świecie zewnętrznym w rzeczywistości jest ono doświadczeniem całkowicie wewnętrznym współczesne społeczeństwo często definiuje szczęście na podstawie sukcesu statusu pieniędzy lub dóbr materialnych czynniki zewnętrzne takie jak zdobycie lepszej pracy przeprowadzka do większego domu bycie docenianym przez większą liczbę osób są przedstawiane jako elementy które czynią człowieka szczęśliwym ale ten rodzaj szczęścia nie jest trwały ponieważ wszystko co zależy od świata zewnętrznego jest zmienne i tymczasowe dopóki człowiek jest zależny od świata zewnętrznego w pewnym momencie musi przeżyć rozczarowanie prawdziwe

szczęście to stan niezależny od warunków zewnętrznych który należy odkryć we własnym wnętrzu odkrycie wewnętrznego szczęścia polega na odczuwaniu spokoju i spełnienia niezależnie od zewnętrznych wpływów większość ludzi ciągle poszukuje następnego kroku poszukiwaniu szczęścia odkładają swoje życie na później myśląc Jeśli zdam ten egzamin Będę szczęśliwy jeśli dostanę awans będę szczęśliwy jeśli będę miał więcej pieniędzy będę szczęśliwy Jednakże podejście to oznacza że szczęście jest stale uwarunkowane i po osiągnięciu kolejnego celu ustalany jest kolejny zamieniając szczęście w punkt który Stale się oddala odkrycie wewnętrznego szczęścia oznacza zaakceptowanie chwili obecnej I nauczenie się cieszenia się tym co masz życie Nie

staje się wartościowe wyłącznie Dzięki wielkim osiągnięciom i wnętrz nagrodą wręcz przeciwnie kluczem do prawdziwego szczęścia jest umiejętność zauważania małych chwil i życia chwilą Jeśli zawsze będziesz szukał szczęścia w przyszłości będziesz go szukał przez całe życie ale jeśli odnajdziesz je w sobie teraz będzie z tobą w każdej chwili największym wrogiem wewnętrznego szczęścia jest porównywanie gdy obserwujemy życie innych w mediach społecznościowych lub wokół nas nieświadomie porównujemy je do swojego własnego i czujemy się niekompletnie jednak życie każdego człowieka jest inne i to co mają inni nie powinno być wyznacznikiem naszego szczęścia oznacza to szukanie szczęścia w sobie a

nie w świecie zewnętrznym i życie bez porównywania się z innymi Ani zazdroszczenie im życia Ktoś kto osiągnął wewnętrzne szczęście odnajduje spokój i OW olenie w sobie nie dając się ponieść chwilowym wahaniom świata zewnętrznego nauczenie się jak być szczęśliwym w zgodzie z własnymi wartościami własnym stylem życia własnymi małymi radościami zapewnia trwałą i zrównoważoną satysfakcję z punktu widzenia stoika wewnętrzne szczęście osiąga się poprzez skupienie się na własnym stanie psychicznym całkowicie niezależnie od świata zewnętrznego stoicy twierdzą że szczęście nie zależy od zdarzeń zewnętrznych ani zysków materialnych i że ludzie mogą je stworzyć poprzez kontrolowanie własnych myśli i perspektywy

epiktet podkreśla że człowiek powinien sam stworzyć sobie wewnętrzny spokój mówiąc szczęście nie leży w tym co masz ale w tym jak na to patrzysz Marek Aureliusz powiedział Nie martw się tym jak inni mierzą szczęście Znajdź swój własny wewnętrzny spokój bo tam właśnie leży prawdziwe szczęście stoicyzm zakłada że szczęście może być trwałe gdy jest niezależne od świata zewnętrznego prawdziwe szczęście nie znajduje się na zewnątrz lecz głęboko w naszym umyśle i duszy a jego odnalezienie zależy wyłącznie od nas siedem Przestań porównywać się z innymi natura ludzka ma skłonność do porównywania się z ludźmi już od czasów pierwotnych

znalezienie miejsca w społeczności i rywalizacja były częścią instynktu przetrwania Jednakże we współczesnym świecie porównanie to nie ogranicza się wyłącznie do zaspokajania podstawowych potrzeb obejmuje ona takie abstrakcyjne pojęcia jak status sukces bogactwo wygląd fizyczny a nawet szczęście kiedy ludzie porównują się z innymi albo czuj niekompetentni albo próbują zadowolić się chwilowym poczuciem wyższości ale w obu przypadkach długotrwałe nieszczęście jest nieuniknione ponieważ podczas gdy ludzie żyjący na zewnątrz oraz rzeczy które posiadają ulegają ciągłym zmianom Poszukiwanie szczęścia poprzez porównywanie się z innymi wpędza ludzi w cykl niezadowolenia prawdziwą wolność można Osą gdy przestaniesz porównywać się z innymi i skupisz

się na własnej ścieżce media społecznościowe stały się jednym z najskuteczniejszych narzędzi do przeprowadzania analiz porównawczych kiedy Ludzie dzielą się tylko niektórymi momentami swojego życia dodają filtry i edycje aby te momenty wydały się bardziej atrakcyjne to sprawia że widz zastanawia się dlaczego moje życie nie jest takie nasuwa się pytanie radosne Święta idealne ciała luksusowe życie i ogromne sukcesy które widzimy w mediach społecznościowych są często Tylko pozorną twarzą prawdy Jednakże umysł ludzki odbiera te obrazy jako całość i porównuje je ze swoim własnym życiem porównywanie takie podsyca poczucie nieadekwatności i powoduje że ludzie czują się nie kompletni zamiast

być zadowoleni z tego co mają Jednakże życie nikogo nie jest idealne a każdy zmaga się z wewnętrznymi problemami i trudnościami których nie widać na zewnątrz osądzanie siebie na podstawie życia innych jest niesprawiedliwe wobec własnego życia porównywanie się z innymi uniemożliwia również człowiekowi odkrycie własnego potencjału ponieważ porównywanie wprowadza ludzi w poczucie ciągłej rywalizacji i powoduje że starają się oni osiągać cele innych Zamiast wyznaczać swoje własne na przykład jeśli ktoś pierwotnie interesował się sztuką ale wszyscy wokół niego świętują sukcesy w biznesie może skupić się na rozwoju biznesowym zamiast na sztuce jednak prawdziwy sukces nie polega na tym

gdzie osiągnęli inni lecz na tym w jaki sposób realizujemy własny potencjał zamiast zazdrościć innym ich sukcesów powinniśmy skupić się na odkrywaniu własnych talentów i pasji życie każdego człowieka to inna podróż a najważniejsze w tej podróży jest to aby posuwać się naprzód we własnym tempie i w swoim własnym kierunku ze stoickiego punktu widzenia porównywanie się z innymi oznacza skupianie się na czymś nad czym nie masz kontroli co prowadzi do niepotrzebnego cierpienia stoicy twierdzą że człowiek powinien skupiać się wyłącznie na swoich czynach i myślach epiktet przypomina nam że za zewnętrznymi sukcesami mogą kryć się nieznane poświęcenia i

trudności mówiąc kiedy zazdrościsz tego co mają inni Rozważ także Cenę za jaką to zdobyli Marek Aureliusz podkreśla że jednostka powinna konkurować tylko ze sobą mówiąc Stwórz własną ścieżkę nie przejmuj się tym co robią inni ponieważ Twoje szczęście leży w tobie samym a nie na ścieżce innych stoicyzm radzi nam przestać porównywać i skupić się na wewnętrznym spokoju prawdziwe szczęście pojawia się gdy przestajemy porównywać się z innymi i skupiamy się na własnym życiu o ZEM podążaj za swoimi pasjami Kiedy życie staje się cyk spełniania obowiązków bez podążania za pasjami zaczyna tracić swój sens wiele osób zdobywa wykształcenie

wybiera zawód i tworzy styl życia zgodny z oczekiwaniami narzucany przez społeczeństwo Ale w głębi duszy odczuwają brak ponieważ prawdziwa satysfakcja jest możliwa nie tylko dzięki sukcesom materialnym ale także dzięki czerpaniu radości z tego co się robi i samorealizacji podążanie za swoimi pasjami nie polega tylko na robieniu rzeczy które kochasz ale także na nadaniu sensu i kierunku swojemu życiu jest to jednak proces wymagający odwagi ponieważ społeczeństwo często sugeruje bezpieczną drogę wiele osób akceptuje przeciętne życie ze strachu przed ryzykiem jakie może nieść ze sobą podążanie za swoją pasją aby człowiek mógł być naprawdę wolny i szczęśliwy musi

słuchać swojego wewnętrznego głosu i robić to co kocha podążanie za swoimi pasjami często wymaga nieszablonowego myślenia A to często spotyka się z negatywną reakcją rodzina przyjaciele i społeczeństwo często zachęcają do racjonalnego podejmowania decyzji i starają się powstrzymać ludzi od podejmowania ryzyka można by oczekiwać że malarz zostanie lekarzem muzyk inżynierem a podróżnik dostosuje się do życia biurowego jednak prawdziwie spełnione życie to takie które Wytycz sami a nie w granicach narzuconych przez innych Jeśli więc chcesz podążać za swoimi pasjami musisz najpierw nauczyć się działać niezależnie od oczekiwań innych wytyczanie własnej ścieżki na robieniu Rzeczy które sprawiają ci

radość ale także na przezwyciężaniu własnych lęków i osądu innych realizowanie swoich pasji nie zawsze jest łatwym procesem możesz napotkać przeszkody porażki i być może presję ze strony otoczenia pamiętaj jednak że nawet wyzwania którym stawiasz czoła nabierają znaczenia gdy Robisz coś co naprawdę kochasz Bo kiedy człowiek dąży do czegoś co kocha i w co wierzy to nie męczy się wręcz przeciwnie staje się silniejszy człowiek podążający za swoimi pasjami nie jest zależny od zewnętrznych nagród i uznania innych dla niego największą Nagrodą jest poczucie satysfakcji jakie daje mu jego praca sens życia nie polega na zarabianiu pieniędzy posiadaniu

statusu lub akceptacji społeczeństwa lecz na odkrywaniu potencjału tkwiącego w człowieku i jego wykorzystaniu ze stoickiego punktu widzenia podążanie za swoimi namiętnościami oznacza życie w zgodzie ze swoją naturą stoicy twierdzą że człowiek znajduje największą satysfakcję i spokój gdy postępuje zgodnie ze swoją naturą Marek Aureliusz podkreśla znaczenie odkrywania samego siebie mówiąc Żyj zgodnie ze swoją naturą i znajdź to co czyni cię naprawdę szczęśliwym epiktet z kolei powiada słuchaj tego czego pragnie twoja dusza a nie tego co mówią inni i twierdzi że należy działać niezależnie od zewnętrznych wpływów według stoicyzmu gdy człowiek podąża za swoimi namiętnościami zmienność świata

zewnętrznego nie ma na niego wpływu ponieważ jego szczęście leży w nim samym prwa wolność jest możliwa gdy żyjemy zgodnie z własną naturą a nie zgodnie z oczekiwaniami innych dziewi podejmuj wybory zamiast obowiązków życie często kształtowane jest przez szereg obowiązków codzienne czynności takie jak praca płacenie rachunków wypełnianie obowiązków i przestrzeganie norm społecznych zajmują znaczną część czasu człowieka tego rodzaju przymusy Są często związane z naciskami zewnętrznymi i często prowadzą daną osobę do odejścia od jej prawdziwych pragnień pasji i marzeń Z biegiem czasu obowiązki te stają się takie że człowiek czuje iż nie jest panem swojego życia lecz

że musi coś zrobić Jednakże prawdziwą wolność i szczęście można osiągnąć poprzez przezwyciężanie obowiązków i życie oparte na dokonywaniu wyboru podejmowanie wyborów pozwala człowiekowi wytyczyć własną ścieżkę trzymając w swoich rękach wewnętrzną siłę i odpowiedzialność zobowiązania są często wynikiem wcześniejszych wyborów i czynników zewnętrznych człowiek może nabrać odwagi do działania w późniejszych latach życia w zależności od decyzji jakie podjął w młodym wieku na przykład praca której wymagają warunki wybór ścieżki kariery ze względu na presję ze strony rodziny lub podporządkowanie się normom ustalonym przez społeczeństwo może ograniczać wolność człowieka ale w pewnym momencie kiedy człowiek postanowi uwolnić się od

tych zobowiązań i dokonać wyboru może nadać swojemu życiu głębszy sens dokonywanie wyborów pozwala jednostce budować życie zgodnie z własnymi wartościami pragnieniami i pasjami podejmowanie wyborów oznacza kształtowanie swojego życia poprzez słuchanie swojego wewnętrznego głosu a nie decyzji innych Pierwszym krokiem do dokonywania wyborów a nie zobowiązań jest kwestionowanie rzeczy które uważa się za obowiązkowe w życiu człowiek może czasami czuć się skazany na pewne rzeczy ze względu na swoje nawyki presję społeczną lub wybory których dokonał w przeszło jednak zawsze mamy możliwość dokonania wyboru na przykład uświadomienie sobie że to my dokonujemy wyboru by wykonywać daną pracę zamiast myśleć

że musimy ją wykonywać może pomóc nam odnaleźć wewnętrzną siłę zadawanie sobie pytań na temat charakteru pracy godzin pracy i tego jak praca na nas wpływa pomaga nam poczuć że nasza rola w pracy jest ważniejsza podobnie kwestionowanie naszego stylu życia relacji zdrowia czy celów pozwala nam wybierać je bardziej świadomie i zgodnie z naszymi wartościami kiedy zastępujemy obowiązki wyborami wszystko nabiera większego znaczenia i Nadaje kierunek naszemu życiu możliwość dokonywania wyborów wymaga również wzięcia odpowiedzialności podczas gdy obowiązki narzucane są przez czynniki zewnętrzne wybory są wynikiem osobistych wyborów a wybory te czynią nas zarówno bardziej wolnymi jak i odpowiedzialnymi

unikanie zobowiązań nie oznacza unikania odpowiedzialności wręcz przeciwnie podejmowanie wyborów i branie odpowiedzialności za każdy aspekt życia czyni człowieka silnym i zdeterminowanym im większą odpowiedzialność bierze na siebie człowiek tym staje się bardziej wolny ponieważ wolność pojawia się wraz ze świadomością obszarów nad którymi Mamy kontrolę i dokonywaniem wyborów dotyczących działania w tych obszarach podczas gdy obowiązki nas zniewalają wybory nas wyzwalają z perspektywy stoicyzmu przezwyciężanie zobowiązań i dokonywanie wyborów oznacza że człowiek zaczyna żyć zgodnie ze swoją naturą stoicy twierdzą że nie możemy ingerować w bieg życia ale możemy sposób w jaki na niego reagujemy epiktet mówi że nie

powinniśmy pozwolić aby zobowiązania miały na nas wpływ mówiąc nie pozwól aby wszystko co jest przeciwko tobie Miało na ciebie zły wpływ w każdej sytuacji kieruj się własnymi reakcjami i wyborami według stoicyzmu Mimo że świat zewnętrzny może być zmienny mamy możliwość dokonywania wyborów w naszym świecie wewnętrznym wewnętrzna wolność kształtowana jest przez naszą zdolność do dokonywania własnych wyborów niezależnie od świata zewnętrznego stoicy nauczają że wybieranie tego co słuszne zamiast bycia do tego zmuszany oraz odważne przyznawanie się do tego wyboru to droga do prawdziwej Wolności 10 buduj relacje wolne a niezależne relacje są Jednym z podstawowych elementów ludzkiego

życia więzi rodzinne związki romantyczne każde z nich pozostawia głęboki ślad w naszym życiu jednak u wielu osób takie związki z czasem mogą przerodzić się w uzależnienie związki współzależne często charakteryzują się przytłaczająca to do cyklu w którym dwie osoby połączone ze sobą emocjonalnie I psychologicznie działają tak aby uzupełniać swoje niedociągnięcia chociaż w związkach powinna panować zdrowa równowaga uzależnienie może sprawić że człowiek zatraci siebie i narazi się na utratę Wolności Kiedy człowiek staje się nadmiernie zależny od aprobaty uczuć i podziwu innych takie relacje mogą z czasem stać się emocjonalnie destrukcyjne związki wolne to takie w których obie

strony mogą wyrażać siebie indywidualnie i być blisko siebie nie tracąc przy tym własnej tożsamości związki współzależne często biorą się ze strachu i niepewności ludzie próbują uciec od samotności lęków i własnych wad przywiązując się nadmiernie do kogoś innego jednak ten typ przywiązania bardziej służy zapewnieniu chwilowej ulgi poprzez ukrycie własnych kompleksów niż nawiązaniu prawdziwej relacji współzależna relacja tworzy rodzaj przywiązania między dwiema osobami ludzie nieustannie starają się wzajemnie uzupełnić co z czasem prowadzi do osobistego i emocjonalnego wyczerpania po obu stronach w tego typu związkach nadmierne skupianie się na potrzebach partnera sprawia że jednostki dystansu się od samych siebie

w rezultacie zapominają o sobie i ignorują własne potrzeby prawdziwy związek wymaga przezwyciężenia zależności od innych i znalezienia równowagi która pozwoli obu stronom Swobodnie się rozwijać wolne związki pozwalają na zdrowy rozwój więzi emocjonalnych i pozwalają obu stronom pozostać silnymi indywidualnie tego typu relacje opierają się na zasadach niezależności i wolności dwie osoby choć ze sobą powiązane nie istnieją jako wzajemnie się uzupełniające lecz jako równe i niezależne jednostki oznacza to poszanowanie wzajemnych potrzeb emocjonalnych ale także zachowanie własnych granic wolny związek nie powstaje w wyniku nieustannego poszukiwania akceptacji i poczucia niepewności każdy człowiek chroni swoją tożsamość wspiera innych i

wspólnie się rozwija w takich związkach ludzie szanują swoje granice i ufają sobie nawzajem miłość i zaangażowanie rosną nie poprzez zależność lecz dzięki temu że obie osoby są w stanie w pełni wyrazić siebie i zaakceptować siebie nawzajem prawdziwa wolność rozwija się w środowisku w którym każda osoba czuje się silna i spełniona opiera się na kilku fundamentach które mają na celu budowanie swobodnych relacji zapewnienie równowagi emocjonalnej oraz ochronę przestrzeni osobistej Po pierwsze niezbędna jest niezależność emocjonalna człowiek musi odnaleźć swój własny wewnętrzny spokój nie polegając na aprobacie i miłości innych z punktu widzenia stoika różnica między zależnością a

wolnością wiąże się z reakcją jednostki na zdarzenia w świecie zewnętrznym i na innych stoicy opowiadają się za uniezależnienie ludzkiego szczęścia i wewnętrznego spokoju od czynników zewnętrznych zwłaszcza od zachowania innych epiktet podkreśla znaczenie Wolności od zewnętrznych więzów mówiąc niech nic cię nie dotyka bo nic w świecie zewnętrznym nie jest pod twoją kontrolą Według stoików związki oparte na zależnościach prowadzą do cierpienia i wypalenia ponieważ opierają się na czynnikach zewnętrznych nad którymi ludzie nie mają kontroli z drugiej strony wolne związki zachowują wewnętrzny spokój i niezależność każdej jednostki oraz zapewniają że współistnieją one w atmosferze wzajemnego szacunku i zrozumienia

prawdziwa wolność pojawia się gdy każda osoba odnajduje swoją wewnętrzną równowagę i dzieli się nią z drugą osobą zamiast być od siebie zależną w związku 11 Słuchaj swojego wewnętrznego głosu słuchanie swojego wewnętrznego głosu jest prawdopodobnie Jedną z najważniejszych umiejętności w życiu Niestety wiele osób gubi ten głos w chaosie codziennego życia oczeki SP opinie innych presja ze strony mediów społecznościowych obowiązki rodzinne wszystko to może ograniczać zdolność jednostki do usłyszenia swojego wewnętrznego głosu nasz wewnętrzny głos jest tak naprawdę odbiciem naszego prawdziwego ja naszych wartości potrzeb i pragnień słuchanie jego głosu poprowadzi nas przez podróż życia i pomoże nam

znaleźć właściwy Kierunek który może przynieść nam prawdziwą satysfakcję słuchanie naszego wewnętrznego głosu nie jest prostą duchową świadomością wymaga również odwagi szacunku do samego siebie i wolności często nasz brak zaufania do naszego wewnętrznego świata powoduje że głosy ze świata zewnętrznego stają się bardziej dominujące Jednakże człowiek może naprawdę żyć własnym życiem nie gubiąc się w zewnętrznym hałasie i podejmując kroki ufając jedynie swojemu wewnętrznemu przewodnictw słuchanie swojego wewnętrznego głosu jest świadomym wyborem w każdej chwili życia nie zawsze jest to łatwe ponieważ na człowieka oddziałuje wiele nacisków ze świata zewnętrznego pragnienia innych normy społeczne a nawet nasze własne lęki

mogą sprawić że nasz wewnętrzny głos nie zostanie właściwie słys nasz wewnętrzny głos Może czasem być odważny czasem pełen strachu czasem spokojny a czasem niespokojny ważne jest jednak aby umieć usłyszeć ten głos i odpowiednio zareagować słuchanie swojego wewnętrznego głosu oznacza konfrontację nie tylko z pięknymi i pocieszający myślami ale także z myślami niepokojącymi trudnymi a nawet przerażającymi ponieważ głos ten pomina nam o rzeczach które uważamy za prawdę Czasami może to być bolesne Przebudzenie ale jest to Droga która doprowadzi nas do życia jakiego naprawdę Pragniemy komunikowanie się z naszym wewnętrznym głosem nie tylko pomaga nam obrać właściwy kierunek

ale także pomaga nam pozostać wiernymi naszym własnym wartościom granicom i pragnieniom wiele osób żyje tłumiąc swój wewnętrz kształtuje swoje życie przestrzegając zasad narzucanych przez społeczeństwo zyskując aprobatę innych lub wybierając łatwiejszą drogę jednak z biegiem czasu taki tryb życia osłabia zdrowie psychiczne i spokój człowieka człowiek który tłumi swój wewnętrzny głos zapomina Kim jest i pod wpływem zewnętrznych wymagań kształtuje swoje życie zgodnie z oczekiwaniami innych od wewnętrznej prawdy prowadzi do stałego uczucia niezadowolenia depresji i straty słuchanie swojego wewnętrznego głosu oznacza przeciwstawienie się zewnętrznym naciskom może to być trudne ponieważ czasami musimy zignorować własne pragnienia aby uzyskać akceptację

społeczeństwa poszanowanie swojego wnętrza czyni nas spokojniejszym zdrowszym i zrównoważonym jednocześnie otwiera nam drogę do zdrowszych relacji z innymi osoba która słucha swojego wewnętrznego głosu będzie bardziej odporna na naciski zewnętrzne i będzie bardziej zdeterminowana w wytyczaniu własnej drogi odkrycie swojej wewnętrznej siły jest największą pomocą w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi z perspektywy stoicyzmu słuchanie swojego głosu można zdefiniować jako wysiłek człowieka aby poznać siebie i odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę stoicy radzą abyśmy nie pozostawali obojętni na bodźce ze świata zewnętrznego i skupili się na swoim wnętrzu Marek Aureliusz podkreślał że człowiek powinien żyć w zgodzie ze swoją

naturą mówiąc odnalezienie siebie i życie zgodnie z tym jest największą cnotą epiktet z kolei stwierdza że powinniśmy wykorzystywać naszą wewnętrzną moc niezależnie od czynników zewnętrznych mówiąc świat zewnętrzny nie jest pod twoją kontrolą ale twoje własne myśli i czyny są w twoich rękach Według stoików nasz wewnętrzny głos podpowiada nam co jest słuszne głos ten jest nam potrzebny nie tylko do zachowania harmonii ze światem z w ale również do zachowania wewnętrznego spokoju prawdziwa wolność zaczyna się od odnalezienia spokoju i równowagi w naszym wewnętrznym świecie jest to możliwe po prostu przez słuchanie naszego wewnętrznego głosu pomimo całego hałasu

dochodzącego z zewnątrz 12 Zbuduj autentyczne życie budowanie autentycznego życia oznacza odkrywanie unikalnego potencja kóry twi w każdej jednostce i tworzenie życia które jest zgodne z jej wewnętrznymi wartościami pasją i marzeniami autentyczność nie powinna być utożsamiana ze zwyczajności podkreśla ona że każdy człowiek wyrusza w wyjątkową podróż i musi budować życie zgodnie ze swoimi wewnętrznymi pragnieniami a nie oczekiwaniami społeczeństwa rodziny i innych osób współczesne społeczeństwo często szufladkuje jednostki i oczekuje że będą podążać określonymi ścieżkami system edukacji życie biznesowe normy społeczne i kultura popularna zachęcają wszystkich do myślenia w ten sam sposób i osiągania tych samych celów oznacza

to jednak odejście od oryginalności i zatarcie indywidualnych tożsamości aby stworzyć autentyczne życie należy wsłuchać się w swój wewnętrzny świat i znaleźć własną wyjątkową ścieżkę a nie tylko robić to co robią inni lub co jest społecznie akceptowane zbudowanie autentycznego życia wymaga odwagi i determinacji ponieważ często oznacza to wyjście poza tradycyjne ścieżki i podążanie w nieznane ludzie często boją się wykraczać poza normy akceptowane przez skupianie się na tym co myśli co mówi społeczeństwo i jaki styl życia promuje to model zachowania który zabija oryginalność Jednakże oryginalność nie polega na tym aby wyróżniać się od innych ani na udowadnianiu

swojej wartości innym autentyczność oznacza odnalezienie siebie w swojej wewnętrznej podróży maksymalizację własnego potencjału i osiąganie wewnętrznego spokoju w każdym momencie tego procesu aby to osiągnąć należy działać z wewnętrzną motywacją bez potrzeby zewnętrznej akceptacji Jeśli człowiek kształtuje swoje życie w zgodzie z własnymi wartościami pasjami i pragnieniami stworzy prawdziwie sensowne i spełnione życie To poszukiwanie autentyczności jest wynikiem pewnego rodzaju wewnętrznego oporu pewności siebie i akceptacji własnej tożsamości życie w zgodzie z własnymi prawdami i zaufanie do swojego wewnętrznego głosu Zamiast czekania na aprobatę innych to kamienie węgielne autentycznego życia potencjał drzemiący w każdej osobie jest unikalny i niepowtarzalny

a jego realizacja i wyrażenie to podróż która trwa całe życie społeczeństwo może czasami utrudniać tę podróż ku autentyczności ludzie nieustannie dążą do zewnętrznych nagród takich jak zarabianie większych pieniędzy osiągnięcie statusu lub zdobycie akceptacji społecznej dążenie do wewnętrznej oryginalności i indywidualności jest również wspaniałym źródłem siły do radzenia sobie z wyzwaniami jakie niesie ze sobą życie Kiedy człowiek żyje autentycznie staje się bardziej odporny na zewnętrzne i wyzwania ponieważ dana osoba nie oddała kontroli nad swoim życiem innym wykazał się odwagą podejmowania własnych decyzji i wyboru własnej drogi trudności jedynie wzmacniają osobę która żyje autentycznie ponieważ człowiek ten stara

się przezwyciężać wszelkie trudności jakie napotyka zgodnie ze swoimi wewnętrznymi wartościami i prawdami bez względu na to jak dużą pres wywiera na niego społeczeństwo osoba która buduje autentyczne życie podąża własną drogą i pokonuje napotykane przeszkody nie rezygnując ze swojej tożsamości ze stoickiego punktu widzenia budowanie autentycznego życia jest ściśle związane z poznaniem samego siebie i odkryciem swojej wewnętrznej siły stoicy twierdzą że ludzie powinni koncentrować się na swoim świecie a nie na tym co dzieje się na zewnątrz Marek Aureliusz zwracał uwagę na wagę odkrywania własnej wewnętrznej natury i charakteru mówiąc Każda sytuacja w której się znajdujesz jest zgodna

z twoją naturą ponieważ jesteś jej godzien stoicyzm zaleca Prowadzenie życia wewnętrznego niezależnego od warunków zewnętrznych i budowanie życia w zgodzie z własnymi wartościami słowa epikteta wolność jest możliwa tylko poprzez panowanie nad własnymi myślami położyły podwaliny pod wewnętrzną wolność od nacisków zewnętrznych Według stoików oryginalne życie jest możliwe dzięki odkryciu własnych myśli wartości i pragnień desto cyzm zakłada że ludzie powinni odnaleźć swój wewnętrzny spokój niezależny od zewnętrznego chaosu i budować oryg poem w tym filmie rozmawialiśmy o tym jak ważne jest życie dla siebie a nie dla innych Jeśli chcesz wesprzeć nasz kanał za opłatą możesz wybrać plan

który chcesz z przycisku dołącz Jeśli chcesz wesprzeć nas za darmo możesz nas wesprzeć subskrybując nasz kanał i polub nasze filmy do zobaczenia w następnym filmie bądźcie stoy i szczęśliwi ah