Provas de Salto no Atletismo: Aula de Saltos do Atletismo

[Música] Olá amigos e amigas do dicas educação física eu sou professor Márcio Costa e nesse vídeo nós vamos falar sobre as provas de salto no atletismo vamos falar sobre o salto em distância o salto em altura o salto com vara e o salto triplo conteúdo super completo para vocês a partir de agora então vamos lá pessoal falar sobre o salto em distância no atletismo o salto em distância no atletismo consiste em saltar a maior distância possível a partir de um ponto determinado caindo numa caixa de areia mais ou menos como vocês estão vendo aqui nessa

foto e o salto em distância é uma modalidade olímpica do atletismo e falando um pouco da história do assalto em distância nas olimpíadas ele é a modalidade olímpica desde Atenas em 1896 no masculino e desde Londres 1948 no feminino e os primeiros campeões olímpicos do salto em distância foram o elerio Clark dos Estados Unidos que esse rapaz aqui e a Olga giharmat da Hungria que é essa senhora simpática aqui Então vamos lá agora pessoal falar sobre as regras do salto em distância no atletismo o salto em distância ele é feito primeiramente a partir de uma

corrida dentro de uma Raia de 40 metros de comprimento Então essa Raia aqui ó essa marcação essas duas Linha Branca aqui Marca uma Raia onde o atleta vai fazer uma corrida essa essa Raia tem 40 m de comprimento antes de realizar o saldo o salto é feito sobre uma tábua de impulsão essa coisa branca que vocês estão vendo aqui é uma tábua de impulsão que eu vou mostrar daqui a pouco com mais detalhes para vocês a uma faixa na tábua que indica o limite de onde o salto deve ser feito também vou mostrar isso para

vocês daqui a pouco ele tem que saltar aqui nessa tábua e tem um limite de onde o salto deve ser feito ele não pode pisar nessa linha que marca o limite senão ele vai queimar o salto mostrando aqui para vocês pessoal a tábua de pulsão é mais ou menos isso daqui tem uma faixa aqui que marca o limite vou tentar não pode pisar ou ultrapassar essa faixa aqui que marca o limite tem que pisar antes então ele tem ali um limite entre porque o salto é contado a partir daqui dessa dessa faixa então ele tem

que chegar o mais próximo possível dessa faixa sem encostar para dar um salto perfeito então ele vai fazer a corrida dentro da Hard 40 metros vai fazer o salto lá na tábua sem pisar na linha e vai cair aqui nessa caixa de areia basicamente isso é o salto em distância no atletismo [Música] nas competições os atletas vão ter de três a seis tentativas para realizar um salto uma marca válida de um salto o atleta que saltar a maior distância vence a prova obviamente e o salto ele é marcado aqui na caixa de areia no primeiro

ponto de contato do Atleta né se o primeiro ponto de contato for aqui vai ser marcado aqui nessa marca Ok em caso de empate o saltador com o segundo melhor salto é que vai vencer a competição então o segundo melhor salto serve como critério desempate no salto em distância no atletismo e o que é o salto em altura no atletismo o sal tem altura consiste em saltar uma barra horizontal colocada na maior altura possível que o que o saltador consegue saltar essa barra como nós estamos vendo aqui nessa imagem e o salto em altura é

uma modalidade olímpica E desde quando que o salto em altura faz parte dos Jogos Olímpicos que ele é uma modalidade esportiva Olímpica desde Atenas em 1896 no masculino ou seja desde os primeiros jogos da era moderna dos Jogos Olímpicos da era moderna o salto em altura já faz parte do programa dos Jogos Olímpicos porém no feminino somente em Amsterdam em 1928 que ele começou a fazer parte também no feminino e quem foram os primeiros campeões olímpicos da história do salto em altura pessoal o Clark nos Estados Unidos foi o primeiro campeão olímpico do salto de

altura não do Canadá foi a primeira campeã olímpica do salto em altura feminino aqui ó esse uma coisa muito interessante pessoal na história do salto em altura foi como a sua técnica foi evoluindo ao longo dos anos o esse ser foi uma técnica usada lá no primeiro jogos olímpicos da era moderna em 1896 essa técnica que consiste em você jogar os pés primeiro por cima da Barra para tentar saltar a bola com a barra como salto normalmente você tenta assaltar com os pés repara aqui nessa imagem que não havia colchão hoje em dia no salto

em altura colchão para amortecer a queda do saltador nessa época Ainda não havia colchão então por isso a terra por isso o salto não era feito para você cair com o corpo como é feito hoje você usava os pés se caia com os pés no chão por isso você saltava com os pés depois nós tivemos a técnica Western How usada em 1912 por volta de 1912 que essa técnica aqui que você jogava o corpo de lado primeiro para assaltar a barra depois você jogava as pernas e caía também com as pernas ainda não havia colchão

também nessa época mas já era um evolução da técnica nesse momento da técnica de salto em altura e na década de 30 do século passado nós tivemos técnica strider que essa técnica aqui que você jogava primeiro o corpo pela frente do corpo pela parte do peito depois você girava o quadril aqui ó pra passar as pernas né ó tá vindo de lá para cá ele jogava o corpo de frente depois você tirava o quadril pra tentar passar pela barra E aí na década de 1960 do século passado a técnica forzbourne flop que dá que tem

esse nome justamente por causa do Flashback se chamava exatamente e começou a usar essa técnica nessa época já existia colchão para amortecer a queda do saltadora então ele começou a saltar de costas para barra e depois tirando os pés para passar pela barra e essa técnica melhorou muito o desempenho dos atletas e se tornou majoritária aí hoje em dia só se usa essa técnica para fazer salto em altura [Música] agora vamos falar sobre as regras do salto em altura no atletismo basicamente o salto de altura é um salto feito sem auxílio de nenhum equipamento por

isso que é o sal tem altura é o salto mais básico mais simples de todos ele é feito sem ajuda de nenhum equipamento a impulsão é feita com os pés Obrigatoriamente você tem que fazer a impulsão com os pés você pode tocar na barra Porém você não pode derrubá-la se você fizer o sal tocar na barra e a barra não cair o seu salto é válido Ok além disso a barra do salto de altura ela tem 4 m de comprimento Então são 4 m de comprimento logo depois tem esse colchãozão bem grosso aqui para amortecer

a queda do Atleta o atleta tem direito a três Tentativas em cada altura ele escolhe lá uma altura Inicial já tem algum padrão inicial para altura e ele tem direito a três tentativas para tentar passar a barra Nessa altura o atleta que não conseguir passar depois das três tentativas ele será Elim da prova e em caso de empate pessoal que se dois atletas conseguirem passar o sarrafo na mesma altura e ficarem empatados o critérios de desempate são menos tentativas ou seja se por exemplo esse atleta passou essa barra aqui há dois metros de altura e

ele fez isso na primeira tentativa que ele tentou das três que ele tem direito e um outro até também passou em 2 metros mas ele fez isso em duas tentativas até que fez menos ou seja fez em uma tentativa ele fica na frente no critério de zipar de desempate o outro critério é menos falso até que cometer menos falta durante a prova vai ficar na frente do atleta que cometeu mais faltas E em último caso vai ter um salto desempate a partir da última altura não ultrapassada raramente isso é usado normalmente com esses dois critérios

já se resolve o problema mas se for necessário vai se usar um salto desempate [Música] Então vamos lá pessoal começando falando pela origem do salto com vara o salto com vara ele tem origem na necessidade do ser humano de saltar pequenos obstáculos naturais como os lagos os Córregos o terrenos pantanosos então o ser humano começou a usar várias para saltar esses obstáculos naturais mais ou menos como estamos vendo aqui nessa imagem Então essa origem do salto uvara que também é a mesma origem do salto em distância ser humano saltava esses obstáculos e isso ao longo

do tempo se transformou num Esporte e no esporte olímpico e qual foi a primeira vez que o salto com vara apareceu no programa Olímpico ele apareceu no primeiro jogos olímpicos da era moderna que aconteceu em Atenas em 1896 pessoal somente no masculino nesse primeiro momento e Olha só pessoal somente em Sydney no ano 2000 104 anos depois que o salto com vara passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos no feminino então assim um tempo absurdo de diferença entre a entrada do salto com vara masculino para a entrada do salto com vara feminino nos Jogos Olímpicos

e quem foi o primeiro campeão e a primeira campeã do saldo com vara nas olimpíadas pessoal William Royce dos Estados Unidos guiolaine 1896 aqui a foto do William Royce e a Stacey dos Estados Unidos que ganhou lá em Sidney quando o salto com vara feminino passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos também Então vamos lá pessoal falar agora sobre as regras do salto com vara no atletismo primeiramente o salto começa numa pista essa pista aqui ó de vermelho de 45 M então tem 45 m para correr para ganhar impulsão para o seu salto logo depois

ao final dessa pista de 45 M batata vai encontrar essa caixa de apoio aqui ó ela tem mais ou menos 1 m de comprimento ela tem 60 cm de largura aqui no início e no final ela tem 15 cm essa caixa de apoio serve para ele apoiar a vara ela não escorregar pra ele fazer o salto então ele vem lá naquela pista de 45 M escorrendo mas ele apoia a vara aqui para fazer o salto E aí a atleta vai fazer o salto sobre essa barra aqui que tem 4,5 m de comprimento ela pesa no

máximo 2,260 kg e ela é sustentada por duas traves laterais que elevam a determinada altura essa altura que é variável é ajustável de acordo com o nível ali da competição e após a realização do sal que é a passagem pela barra ele vai cair num colchão bem grosso e Bem largo ele tem 5 m de largura por 5 m de comprimento para o atleta cair com segurança no colchão Lembrando que lá no início dos jogos não existia a colchão até caía no chão mesmo então o colchão também é uma evolução desse esporte do salto com

vara no atletismo [Música] e no salto com vara no atletismo trata usa uma vara que tem um material comprimento e o diâmetro a escolha do Atleta normalmente se usa uma vara hoje em dia de fibra de vidro que ela é bem firme e também é flexível você repare aqui nessa imagem que ela dobra ela é flexível o atleta escolhe a vara de acordo com suas características Então pode escolher uma vara um pouco mais grossa e menos flexível um pouco mais fina e mais flexível de acordo com a característica um tipo de salto que ele faz

então deixa essa flexibilidade em relação a vara no salto com vara no atletismo falando agora pessoal de como ocorre as competições de salto com vara no atletismo os atletas têm direito a três tentativas para realizar um salto se ele não conseguir realizar um salto em três tentativas ele será eliminado E essas três tentativas pode ser numa altura só por exemplo 5 m ou em alturas combinadas então saltar 5 metros não conseguiu tentou saltar 5 m não conseguir eu tento saltar 5 m de novo e não conseguiu ele também será eliminado se isso acontecer ele não

pode derrubar a barra nem com o corpo nem com a vara Então tem que tomar cuidado para não encostar na Barra no sarrafo e o desempate é feito por número menor de tentativa ou seja se um atleta passou cinco metros em uma tentativa e o outro atleta também passou cinco metros mas em duas tentativas que passou em apenas em uma tentativa ganha a prova fica na frente [Música] [Música] e o que é o salto triplo pessoal salto triplo é uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com uma queda uma caixa de areia vou mostrar

para vocês daqui a pouco detalhes de como é feito esse saldo e o salto triplo é uma modalidade olímpica E desde quando o pessoal salto triplo é uma modalidade olímpica desde o primeiro jogos olímpicos da era moderna lá em Atenas em 1896 no masculino e só 100 anos depois pessoal em 1996 em Atlanta no feminino Então demorou 100 anos para as mulheres também poderem fazer parte do salto triplo no atletismo nos Jogos Olímpicos da era moderna e quais foram os primeiros campeões olímpicos do salto triplo no atletismo foi o James colônia dos Estados Unidos que

esse rapaz aqui lá em 1896 nos jogos de Atenas do primeiro jogos olímpicos da era moderna o James Clone foi o vencedor do salto triplo e no feminino agora em 1996 100 anos depois a primeira vencedora foi a imensa cravet da Ucrânia Beleza meu amigo minha amiga agora vamos falar sobre as regras do salto triplo começa a ficar legal agora olha para essa imagem aqui essa aqui é a pista do salto triplo a pista do salto triplo é formada por uma pista de 40 a 45 metros onde é feita a corrida e aqui ó nessa

parte aqui vai ter a tábua de impulsão que essa imagem que vocês estão vendo aqui em cima o salto o primeiro salto dos três saltos do salto triplo é feito aqui na tábua de ele não pode passar dessa linha aqui ó essa linha amarela normalmente é vermelha aqui nessa imagem ela tá amarela então ele dá o primeiro salto aqui o segundo o terceiro para voar na caixa de areia essa parte aqui onde são feitos os saltos tem 11 M no feminino e 13 m no masculino e esse Total aqui dá 21 metros Então essa aqui

é a pista do salto triplo no atletismo nas competições de salto triplos têm direito a três tentativas para acertar um salto o salto queimado não vale que que é salto queimado pessoal voltar aqui naquela imagem o salto onde o atleta pisa nessa linha ou passa dessa linha ele não pode passar dessa linha no primeiro saldo daqui a pouco eu vou explicar direitinho para vocês os as etapas do salto triplo mas basicamente é isso o primeiro salto dos três saltos tem que ser feito antes dessa linha amarela aqui que normalmente é vermelha como está aqui mas

aqui nessa imagem tá amarela e também em caso de desempate vence o atleta que conseguiu realizar o salto com menos tentativas soltou 15 metros com uma tentativa e o outro saltou 15 metros com duas tentativas o atleta que fez em apenas uma tentativa fica na frente Esse é o critério de desempate no salto triplo beleza pessoal agora vamos falar sobre o salto em si o atleta vai começar aqui nessa nessa área aqui para fazer a corrida antes do salto Então até também faz a corrida quando chega aqui nessa marca que é essa tábua de impulsão

aqui ele vai dar o primeiro salto Ok primeiro salto com um pé e aí eu vou mostrar outra imagem aqui para vocês e aí se quando ele chegar naquela tábua que eu mostrei lá na outra imagem ele dá o primeiro salto ou o pé esquerdo o segundo salto também tem que ser com o pé esquerdo então ele aterriza e ao mesmo tempo já dá uma impulsão para o segundo sal e o terceiro sal tem que ser com o outro pé no caso aqui com o pé direito que é o salto que ele vai dar para

caixa de areia então dois primeiros saltos Obrigatoriamente devem ser feito com o mesmo pé e o último salto com o pé trocado nesse exemplo nós mostramos dois primeiros saltos com o pé esquerdo e o último com o pé direito mas poderia ser os dois com o pé direito e o último com o pé esquerdo o primeiro salto é chamado de Hope ou salto de impulsão o segundo salto chamado de step ou passada e o terceiro salto chamado de jump ou voo que ele dá o voo para a caixa de areia [Música] e torne-se um apoiador

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