Expectativas: o MAIOR ERRO que você comete nos relacionamentos sem perceber

suas expectativas fazem você fracassar Em relacionamentos Esse é o Episódio de hoje do podcast o código do matrimônio eu sou Lucas Scudeler e a gente vai falar sobre esse tema eu vou te ensinar como parar de criar expectativas hoje e parar de fracassar nos relacionamentos legal esperar a galera entrar aí muito bom o Vitão entrou a Manuela agia nive a Margarete Olá sejam bem-vindos a minha operação Janaína boa noite a todo mundo Alô doces sabores o Hugo fala o Gão beleza Patrícia muito bom a Camila Toscano jaiele muito bom muito bom mas uma profunda hoje

então em como as expectativas fazem a gente fracassar no nosso relacionamento tá acho que um primeiro ponto que a gente precisa começar deixando claro é o que faz as pessoas criarem expectativas e fracassarem tem três pontos principais são hábitos tá são atitudes são comportamentos que as pessoas têm e tende a ser automático tá então o primeiro comportamento que faz as pessoas criarem expectativas é ela não ficar presente nem consciente no momento presente no dia dela tá essa incapacidade ou falta de treino falta de habilidade em ficar presente e consciente no que está acontecendo hoje ou

agora no relacionamento dela faz com que ela é fique na mente dela nessas hipóteses tá então o primeiro fator eu vou falar o primeiro fator que faz a gente criar expectativas e entender a fracassar eu vou explicar como que a expectativa limpa com fracasso tá o primeiro ponto é não ficar presente e nem consciente eu fico preso dentro das minhas histórias mentais ou do que eu acho que está acontecendo e não do que está acontecendo tá então primeira coisa não ficar presente nem inconsciente o segundo ponto que faz as pessoas criarem muitas expectativas e entender

a fracassar nos relacionamentos é não ter uma intenção de melhorar como pessoa a pessoa que é não busca um desenvolvimento pessoal não busca se auto conhecer não busca melhorar como pessoa é uma pessoa que tem de acreditar que tem sem razão e essa crença de ter sempre razão é impede ela se vê com uma pessoa que dá para se relacionar tá que que eu tô querendo dizer uma pessoa que não se desenvolve que não tem humildade de aprender que não tem humildade de se desarmar é muito difícil de conseguir adicionar no longo prazo então tende

ao fracasso também tá uma das coisas que relacionamento conjugal é um ponto forte de relacionamento conjugal é o aprendizado a evolução espiritual tá são os passos de maturidade que a gente dá em direção a algo maior tá é relacionamento conjugal tem muitas felicidades tem muitas alegrias e tem muitos Prazeres também mas tem muitas dores tem muitas dificuldades tem muito sacrifício que a gente precisa fazer então não existe relacionamento conjugal É principalmente com um relacionamento com um gênero oposto sem a gente aprender a ceder e a gente praticar humildade de como que a gente tem que

aprender quando a gente tá certo e quando a gente tem que dar um passo para trás e aceitar quando a outra pessoa tem razão tá e para que a gente tenha isso a gente precisa sempre questionar Será que o que eu tô falando faz sentido para ela eu sei que para mim faz mas será que faz sentido para outra pessoa tá a pessoa que não busca evoluir que não busca amadurecer né que não busca aprender e melhorar em cada fase dela ela sempre acha que ela tem razão tá então uma uma coisa que faz as

pessoas criarem expectativas e fracassarem em cada ciclo de relacionamento é não ter a intenção de melhorar com uma pessoa tá o terceiro ponto então que fazem as pessoas criar na expectativas e tende a fracassar Em relacionamentos é colocar responsabilidade sempre no outro Isso tá muito vinculado com o segundo ponto Tá mas é um hábito que a gente vê com muita força e o indicador se a pessoa tem maturidade ou não é ela sempre terceiriza responsabilidade ela sempre coloca que é o parceiro que tem que mudar ela sempre coloca que o que ela tá fazendo Tá

perfeito e que quem tem que mudar para as coisas darem certo é o outro é muito difícil a gente conviver com uma pessoa que não se responsabiliza por nada que não busca ser uma pessoa melhor e também que coloca a responsabilidade sempre no outro mesmo quando não é do outro é uma solução para a gente transcender isso em relacionamento é sempre assim Independente de se um um dos cônjuges tem um problema a gente sempre fala nós na terceira pessoa do plural é nós a gente tem um problema de comunicação a gente tem um problema de

vício a gente tem um problema no relacionamento sempre o problema é dos dois e aí quando a gente se responsabiliza pelo problema do nosso cônjuge também a postura mental de mudança de aprendizado fica mais correta tá E essa pessoa que que tende a ser responsabilizar também por aquilo que o cônjuge Tá errando ela tem uma postura proativa que atrai pessoas mais maduras mesmo que o relacionamento dela a tua possa não dá certo a tendência que ela encontra uma pessoa mais madura num próximo ciclo tá então é muito importante esses três fatores para a gente não

criar expectativa e não entender a fracassar relacionamento ou seja encontrar felicidade ter sucesso em relacionamento que é ficar presente consciente tá ter a intenção de melhorar como pessoa e não colocar responsabilidade no cônjuge se apropriar se auto responsabilizar sobre as mudanças que tem que acontecer no seu relacionamento por que que isso tende a funcionar por causa do bendito princípio de chave fechadura quando você muda algo em você o teu parceiro para ficar com você tende a refletir aquela mudança também tá então tudo que você quer que mude no seu relacionamento você pode mudar em você

tá e não é o efeito não é um efeito espelho direto tá se eu tenho um problema com meu parceiro de mentira eu preciso aumentar o vínculo de verdade em mim eu preciso aumentar a minha aliança com a verdade e eu preciso eliminar minha reação as mentiras que meu parceiro conta ou minha parceira conta tá então é sempre eu evoluir mudar meu comportamento aquele comportamento que é reativo eu preciso aprender a tirar o estado reativo do Ego quanto mais eu tiro reativo eu entro no estado de observação o relacionamento tende a diluir esses estados de

conflito e tende amadurecer a parceria porque esse estado de desarme é um estado de aprendizado acelerado é um estado de troca muito mais fluida tá então esses três pontos são pontos que as pessoas que fracassam relacionamentos e criam muitas expectativas fazem e o antídoto é logo o oposto não ficar presente nem consciente não tem intenção de melhorar como pessoa e colocar responsabilidade sempre no outro tá é uma pergunta que eu respondo normalmente nessas aulas que eu ensino sobre expectativa é todo mundo cria expectativa Lucas Que tipo de pessoa que tipo de situação a expectativa é

criada eu falo que sim se você tem uma mente você cria expectativas e tem dois tipos de expectativa que eu quero explicar para vocês é que são até quase termos técnicos Tá mas são reais existe a expectativa funcional expectativa funcional é a pessoa saudável é a pessoa madura que que ela faz quando acontece algo que ligeiramente frustra ela expectativa funcional é eu tá eu tô vivendo meu dia e eu tô com uma expectativa na minha cabeça né Eu estou esperando que Um Estranho na rua seja Gentil ou que tem uma pessoa que na minha frente

vai segurar a porta aberta na hora que tá entrando no prédio no trabalho na hora que essa pessoa é ignora ou não faz o que eu tô esperando eu mudo a minha expectativa minha decou o momento presente Isso é uma expectativa funcional tá é ou eu gosto desse desenho também vou numa cafeteria peço um café com chantilly a atendente me serve me serve não ela pega o meu pedido e fala OK depois que eu paguei já tô com expectativa vou tomar um café com chantilly ela chega para mim e fala assim Lucas eu não tenho

chantilly hoje a expectativa funcional nesse momento abre uma publicação para tomar uma decisão é expectativa funcional Não tem problema Pode ser sem chantilly tá ou pode me dar uma água com gás tomar depois do café eu me adeco as condições presentes e mudo a minha expectativa baseado no que a realidade está me trazendo tá sua expectativa funcional isso é saudável de fazer isso é uma maneira é saudável de manobrar sua mente tá o segundo ponto é o segundo tipo de expectativa a expectativa dramática expectativa dramática é quando eu me apego na história mental que eu

contei para mim por exemplo fui na cafeteria que era um café com chantilly na hora que a atendente me fala não tem chantilly eu posso dar um chilique interno posso ficar furioso posso falar para mim que droga agora já sabia que meu dia ser horrível e fazer um chilique interna pode ser comigo pode ser com Deus né eu amaldiçoou meu dia cria uma energia super negativa na expectativa dramática e aquela onda emocional toma conta da minha consciência e eu criei uma auto profecia onde eu pioro meu dia e aí eu provo que eu estou certo

porque eu piorei o meu dia tá isso é o que a maioria das pessoas faz elas subiu Uma expectativa dramática quando aquilo que não ela quer não acontece ela faz um chilique para provar para ela que ela tá certo e ela fala tá vendo tinha certeza meu dia a ser uma merda mesmo meu dia ser muito ruim tá então esses são dois tipos de expectativa e a gente tem que buscar pivotar ou se posicionar na expectativa funcional a expectativa funcional a gente precisa treinar tá porque a gente precisa estar num estado de aceitação no estado

de amor como eu falo nos conceitos que eu ensino tá que é uma uma maneira tranquila de levar a vida de levar o nosso dia é um estilo de vida e quando vem coisas que a gente não tinha previsto a gente se adequa ela não luta com essa coisa tá a maioria das pessoas sofre porque elas criam expectativas que são reais tá isso funciona para coisas do cotidiano pequenas mas também com histórias complexas de relacionamento todos os detalhes que a gente você acha que o parceiro Tem que atender o que a parceira Tem que atender

no matrimônio isso não é verdade o matrimônio a felicidade do matrimônio vende quando você aceita outra pessoa do jeito que ela é isso traz surpresas isso traz alegria você é recebe novos estímulos às vezes agradáveis às vezes agradáveis quando o relacionamento amoroso você recebe surpresas agradáveis que você não tá prevendo e a alegria a diversão e do latim diversão vem da palavra divertir que significa mudar de direção quando a gente recebe algo que está fora da direção que a gente estava esperando aquilo Traz uma surpresa traz um estado de presença e o estado de presença

é alegre por natureza é feliz por natureza por isso que a maioria das pessoas né quando elas estão saudáveis quando nós estamos apegados numa fase boa elas gostam de surpresas elas gostam de novidade porque aquilo dá uma leveza mental né Elas Nossa não imaginaria que isso aconteceria tá Algumas pessoas toleram menos surpresa tem que ser pequenas as coisas outras pessoas quando estão mais toleram grandes surpresas tá então o Estado de desapego estado de presença de consciência ele traz uma flexibilidade um inverter uma diversão e isso até a segunda coisa que a natureza feminina o estado

de diversão é e é uma coisa que o masculino busca muito no feminino também que essa capacidade de mudança de direção que é uma capacidade de oxigenação da vida onde ele se sente alegre regenerado por esse feminino tá o feminino tem essa capacidade de diversão de romance romance é isso tá romance não é rotina romance são pequenas surpresas pequenos agrados tá pequenas felicidades que a gente traz no dia do nosso parceiro que a pessoa não imaginava que aconteceria e não é para ser coisas grandes podem ser coisas pequenas tá bom maravilhoso a galera tá chegando

aí ainda Rafaela Ana Dani eu vi aqui a Paulinha chegou também muito bom Paulinha que você tá aqui a Paloma também a Deb Chayene a Olívia Mariana muito bom sejam todas muito bem-vindas ó vocês tiverem gostando lembra de dar um like aqui do lado e compartilhar com pessoas que você ama também que você acha que vai gostar desse conteúdo tá bom bastante importante dá o like se você se fizer sentido para você claro né e compartilhar com pessoas que você acha que vão que vai gostar desse conteúdo ou que vai agregar na vida dela tá

bom lembra que se vocês quiserem pode fazer pergunta eu gosto de responder Em alguns momentos aqui quando eu terminar minhas minhas explicações eu vou entrar no chat aqui e vou ver o que que vocês estão perguntando Tá bom então se fizer sentido faça uma pergunta também muito bom aí a gente pode se perguntar também né Por que que eu tenho que parar de criar expectativa E por que que isso ajuda a alcançar a felicidade nos relacionamentos tem dois motivos principais da gente é criar essa meta pessoal da gente se treinar a não criar expectativas tá

isso é um treino mental e quais são esses dois fatores primeira coisa que a gente fica presente e aprende a lidar com os assuntos de maneira objetiva e racional isso tira as ilusões de princesa e de além que eu falo bastante no perfil quando eu tô respondendo nos Stories as perguntas que vocês me manda Tá o que que é ilusão de princesa ilusão de além ilusão de princesa é a Bendita da história da crença feminina é da energia feminina Essa ilusão de gostar de gostar de alguém então não importa muito quem é o cara o

homem que ela está se relacionando a masculina desde que ela possa gostar dele então se ele não fizer nenhuma grande transgressão ela se apaixona com facilidade isso é o gostar gostar de alguém é gostar de uma pessoa sem filtros sem ainda conhecê-la né E pior criar expectativas de histórias românticas de felizes para sempre com uma pessoa que ela nem conhece ainda porque ela gosta do estado que ela fica quando ela gosta de alguém e ela pode falar para amiga e amiga tô com um cara pode falar para mãe pode falar para todo mundo porque isso

alivia a pressão da cobrança feminina social tá essa é uma ilusão muito grande é um turvamento da Visão feminina que impede as mulheres de escolher homens maduros né E quando a mulher tá cometida por essa ilusão da princesa ela atende a escolher os caras que ela acha mais bonito mais atraente né e que tem a melhor lábia isso faz com que ela caia em várias armadilhas ela vai ser enganada né ela vai ser usada para ele obter satisfação íntima na maioria das vezes isso é o que acontece quando a mulher gosta de gostar de alguém

e não liga pelo crivo de escolher um cara que é maduro tá é por isso que eu falo muito importante falem sobre espiritualidade falam sobre sonhos quando vocês são solteiros sobre caminhos de vida sobre Estados de evolução onde vocês querem chegar níveis de consciência e não tem intimidade física Então você faz a conexão psíquica espiritual e não tem a conexão física isso gera uma atenção no homem onde ele não consegue entender nossa a gente é tão compatível a gente se dá tão bem por que que a gente não pode ter intimidade física fala a gente

pode eu gosto também mas só não compromete de um namoro né esse código de comportamento feminino que é da matriarca tende a ter muito sucesso com os homens Você vai precisar fazer isso uma duas vezes no máximo vai encontrar um namorado que vai virar um marido que vai te ver como especial depois vai ver como sagrada numa crise e Realmente você vai entrar no matrimônio de sucesso com trabalho Claro mas vai tender a entrar no matrimônio de sucesso tá o homem é ilusão de além a natureza do homem tem o instinto de promiscuidade de diversidade

o homem quer o máximo de minérios possíveis as mulheres mais diferentes possíveis é exatamente por isso que o homem é instintivo o homem maduro macho como eu falo nos meus treinamentos ele ele quer sair com você e depois no dia seguinte ele não quer falar com você porque o instinto dele é de diversidade é de por uma escuridade é de diversidade aí você fala Lucas Mas por que que o homem é assim é a natureza a gente não tem uma explicação Talvez isso ajude a trazer mais bebês para o mundo tá mas não leva a

matrimônio não leva o amor e esses homens têm a ficar frustrados com o tempo também porque nunca se satisfazem com uma parceira só tendem a ficar desconfiados amargurados né com o feminino tá então o primeiro ponto o grande benefício da gente parar de criar expectativas e por que que isso traz felicidade no relacionamento é porque a gente fica presente e a gente lida com os assuntos de maneira objetiva racional sem As Ilusões que são as ilusões do instinto que turvam os nossos sentidos né o sentido que é mais turvado feminino é ouvido ouvido fica extremamente

turvado no feminino quando a mulher tende a ouvir o que ela gosta ela tende a se render ela tende a se encantar se o cara contar a história certa para ela e tiver os outros mínimos requisitos ela se apaixona ela se Encanta pelo cara O homem é Encantado pela visão por isso que a fêmea fatal ela usa a forma física para atrair o homem mas essas mulheres que atraem pela forma física perdem também pela forma física porque na hora que aparece uma mulher com curvas mais sedutoras que ele é mais sedutora do que ela ele

troca ele não vai querer compromisso com uma mulher que usa forma física para atrair porque ele não consegue confiar que ela vai ser dele essa insegurança masculina é universal tá os homens eles têm medo do compromisso porque eles têm medo de confiar no feminino e aí eles não se tornam confiáveis se tornam promissos também tá porque não entra no compromisso Espero que esteja fazendo sentido essas explicações todas Se tiverem dúvidas pergunte tá o segundo ponto que é um grande benefício de parar de criar expectativa que ajuda a alcançar a felicidade é que a gente ganha

muita confiança e autoestima pois a gente tende a entender melhora as intenções do gênero oposto tá então quando a gente para de criar expectativa a nossa mente entra num estado de certa serenidade é um certo distanciamento das emoções onde a gente consegue ver a intenção atrás da aparência você consegue filtrar o que a pessoa tem de atitude pela intenção dela e a intenção da pessoa que é um nível de maturidade que é um nível de consciência que é a maturidade espiritual que ela tem é a intenção que verdadeiramente tem que contar num relacionamento conjugal e

não o que foi feito ou atitude tá é o patriar que é matriarca eles priorizam muito mais a intenção que o parceiro tem do que foi feito tá por exemplo eu tenho uma facilidade com as palavras de falar minha esposa não tem às vezes ela fala coisas com uma intenção diferente ela queria me agradar Mas ela fala uma coisa que não não me agradou tanto né E aí eu entendo que atenção que ela tá tendo que é me agradar Quer me fazer uma um elogio ou quer falar alguma coisa bonita para mim mas ela não

conseguiu executar aquilo com clareza e eu consigo ficar Grato pela intenção que ela criou no relacionamento de nutrir o relacionamento né claro normalmente a nossa intenção com o tempo a gente vai ganhando proficiência na forma mas é possível a nossa intenção não conduzir com as nossas atitudes isso eu tô falando de virtude quando isso pratica a verdade é diálogo Não estou falando de uma pessoa que traiu que mentiu que usou de violência que desrespeitou e depois falou que não era o que ela queria tá isso é verdade só quando a pessoa se aproxima de Deus

se ela flerta com o estado de ausência de virtude e depois fala que essa não foi a intenção dela ela tá com uma dualidade na personalidade muito forte Ela precisa provar isso e aproximando de Deus para você fazer uma Redenção se entregar para Deus para aí você poder confiar nessa pessoa de novo porque ela ainda flerta com estado de ausência de virtude se ela flerta com esse estado de ausência de virtude as regras de relacionamento falem para ela naquele momento se ela tá com estado de luxúria de mentira na cabeça ela vai trair e naquele

momento ela não se arrepende ela se arrepende quando ela volta a consciência ela volta a refletir sobre aquilo e ela entende sente culpa a pessoa quando tem um pequeno nível de maturidade ela sente culpa pelo que ela fez e tende a se arrepender mas não adianta sentir culpa e não mudar as atitudes no futuro tá então os dois benefícios principais a gente parar de criar expectativa é ficar presente lidar com os assuntos de maneira objetiva Nacional sem ilusões e o segundo ponto é ganhar confiança e autoestima para conseguir ver além da aparência das atitudes do

nosso parceiro do nosso cônjuge tá E aí algumas pessoas gostam de saber também Pergunta assim Lucas como é que foi no seu caso ou no caso dos alunos que eu já atendi como é que eles superam essa criação das expectativas e eu falo para vocês que essa é uma prática que tem que ser constante você precisa buscar e eu explico no meu canal e na minha no meu perfil no podcast que é esse aproximação de Deus quanto mais você se aproxima de Deus mais Sereno você vai se tornando mais Serena você vai ficando essa serenidade

essa paz que você vai sentindo por se aproximar de Deus colocar sua fé em algo maior no Divino no sagrado troque a palavra se não fizer sentido para você isso vai trazendo uma serenidade para você que vai te distanciando dessas Assombrações mentais e o que que são essas Assombrações mentais que tiram a gente do nosso centro que tiram a gente no momento presente e o momento presente chama presente porque foi dado para gente porque a gente recebe todo dia esse presente quando você sai do Sono pela manhã você acorda você recebeu mais um dia de

presente algumas pessoas jovens Não Param para refletir porque é natural é um hábito ah todo dia eu vou acordar Pode ser que um dia você não acorde e quando você acorda abre o olho e agradece Por ter acordado mais um dia você ainda não estado de presença e de gratidão que todas essas Assombrações das expectativas a sua mente e o que são essas Assombrações expectativas são as hipóteses são as histórias que você conta para você que deveria estar acontecendo de um jeito e não está né pode ser medo pode ser vaidades pode ser ganância pode

ser raiva culpa vergonha qualquer tipo de emoção que tira sua paz no momento presente que tira sua gratidão pela vida como ela é agora por isso que foi falado na última década tanto sobre gratidão que a gratidão é uma grande porta para prática de uma espiritualidade avançada quanto mais eu agradeço meu dia quanto mais eu agradeço o bom e o ruim o confortável desconfortável no meu dia mais resiliente Pacífico eu vou me tornando a paz a irmã do amor amor e paz andam lado a lado por quê Porque amor é aceitar os outros e a

vida como é na hora que eu começo aceitar as coisas como é eu fico presente e consigo lidar com os assuntos de maneira objetiva Nacional seja o ganho efetividade eu tiro as minhas ilusões eu você vai conseguir ver os problemas do jeito que eles são e eu ganho confiança e autoconfiança e autoestima para entender os outros assim como eu tô me entendendo porque eu tô Pacífico Então na hora que eu agradeço eu começo a atrair uma energia de paz na minha vida que se manifesta e frutifica como amor como verdade como respeito como diálogo então

quanto mais eu me passe fico mais eu instan si dos pensamentos das emoções das Sensações físicas que estão acontecendo em mim agora e mais eu agradeço a minha vida do jeito que ela é eu aceito a minha vida do jeito que ela é Eu amo a minha vida do jeito que ela é mais Pacífico mais Sereno e mais sábio eu me torno ou sábia tá E aí os meus relacionamentos se tornam frutificam a partir dessa sabedoria que eu tô praticando que eu me tornei e essa sabedoria é uma sabedoria de eu não sei o que

está acontecendo em mim eu preciso observar é um estado de não saber é um estado de reconhecimento da ignorância e recepção do meu presente que é algo que eu recebo e pode ser um presente com emoções negativas com pensamentos negativos ou com emoções positivas emoções positivas ou neutro né aí o que eu faço com esse presente é o melhor que eu posso com as ferramentas que eu tenho mas eu agradeço e busco aprender com ele e nenhum momento eu nego ou eu fujo desse presente eu encaro ele com coragem e coragem é agir apesar do

medo e recebo o presente como um presente porque eu tô recebendo ele e aí eu observo se eu tô com medo por que que eu tô sentindo medo vamos ver aonde esse medo de onde esse medo tá vindo Qual que é o personagem que eu estou acreditando Qual é a história que eu estou acreditando para sentir medo ou se eu tô me sentindo vaidoso tô me sentindo poderoso eu paro e essa energia é um pouco mais difícil de perceber mas é possível com treino também de onde tá vindo essa vaidade por que que eu tô

me inchando tanto com elogio por que que eu tô buscando tanto aprovação dos outros por que que eu tô tão inseguro e a vaidade ela anda junto com a culpa e com a vergonha são dois lados da mesma moeda na hora que você recebe um elogio você se pavonei você se incha quando você recebe uma crítica Você foca naquilo e fica com raiva e às vezes sente vergonha se for uma crítica precisa né o estado de ausência do Ego de ausência de expectativas de supressão do julgamento é um estado onde eu fico presente com a

vida do jeito que ela é agora tá E aí eu ganho confiança é auto-estima e fico presente para resolver os assuntos de relacionamento de maneira objetiva irracional um dos grandes segredos para a gente fazer o relacionamento funcionarem é equilibrar razão com emoção eu não posso desequilibrar se eu for demais na razão eu virou um robô e os relacionamentos ficam frios e morrem se eu for muito para emoção eu ponho fogo na minha casa fogo no relacionamento eu explodo como uma Supernova e ninguém consegue ficar atrás de mim nesse momento que eu tô em ondas emocionais

muito fortes eu preciso ter a razão e a emoção uma do lado da outra equilibradas por temperança por sabedoria e por equilíbrio e por serenidade tá então isso é uma prática que a gente precisa idealmente praticar todos os dias um alto desafio que eu recomendo para vocês é fazer por exemplo um diário da gratidão Treinar esse músculo da gratidão todos os dias então pegar um diário e escrever Quais são as três coisas que eu tenho para agradecer hoje e escreve objetivamente essas três coisas é três coisas que eu preciso resolver no dia de hoje organização

de tarefas importantes sobe autoestima sobe autoestima você se relaciona melhor você fica mais Pacífico você gasta menos energia você se desgasta menos você consegue acertar o outro com todas as discordâncias que ele traz tá então fazer um desafio de diário da gratidão eu escrevo três coisas que eu sou grato no dia de hoje pode mudar todos os dias eu até pode repetir que você sinta verdadeiramente gratidão por aquelas coisas que você tá anotando no seu diário e três coisas muito importantes que você tem que fazer hoje ou nas próximas 24 horas e por último Qual

foi o aprendizado principal das minhas últimas 24 horas anota esse essa ferramenta que é mega poderosa você começa a fazer essa ferramenta hoje você vai ver a energia da gratidão se acumulando na sua vida uma eficiência acontecendo de você focar nessas coisas que você tem que resolver e todo dia você tá aprendendo uma coisa nova isso já te colocou numa direção de evolução numa direção de maturidade numa direção de melhorar um pouquinho por dia aquela regra do 1% melhor por dia você pode fazer por exemplo com esse desafio do do Diário da gratidão tá bom

muito bom vamos lá e uma objeção que eu sempre recebo das pessoas essa eu ouço sempre tá é as pessoas falar mas eu não consigo parar de pensar é muito difícil mesmo assim para essas pessoas dizem se dá para ser feliz em relacionamento é dá para ser feliz em relacionamento desde que a gente entenda dois conceitos principais O primeiro é que você não precisa parar de pensar tá você precisa ficar consciente dos seus pensamentos e consciente das suas emoções e da sua Sensações Isso é o que é chamado de meditação na Essência quando você observa

seu corpo as Sensações estão acontecendo no seu corpo as emoções que estão passando no seu corpo emocional e os pensamentos que estão passando na sua mente você fica consciente do momento presente do jeito que ele tá acontecendo esse é a primeira coisa desfazer as expectativas o poder que as expectativas têm sobre você é só você tirar um Encantamento com a história você tem que parar de acreditar naquela história então a gente precisa decompor essa história vários vários fenômenos tá você tem que olhar os seus pensamentos quando você tá pensando algo as suas emoções a sua

Sensações do seu corpo físico e gerar um distanciamento Esse é o estado de observador eu acredito que alguém até perguntou aqui como que é esse estado de observador o estado do Observador é um estado de distanciamento distanciamento tá distanciamento do que distanciamento do que tá acontecendo no momento presente na hora que eu pratico esse estado meditativo e me distancio do que tá acontecendo no momento presente eu fico observando só esses fenômenos o que tá acontecendo no meu corpo na minhas emoções na minha mente elas perdem poder sobre mim porque parece que é uma coisa que

tá acontecendo fora de mim você fala nossa eu tô pensando tal coisa minha mente tá querendo acreditar nesse assunto negativo ou minhas emoções Estão dizendo para ficar furioso né o meu corpo tá ficando Tenso né meu estômago tá embrulhando minha mão tá ficando fria na hora que você observa esses fenômenos acontecendo em você eles começam a perder energia é muito louco você começa entrar no controle na cadeira do controle e esses fenômenos começam a diminuir energia ele só estavam crescendo negatividade porque você não estava observando Aquilo é uma reação toda negatividade é uma reação de

auto proteção tá só que essas reações de alta produção normalmente vende percepções equivocadas de coisas que eu não preciso me auto proteger que eu na maioria das vezes 99% das vezes eu só preciso aceitar essas reações de tensão de Emoções negativas é funcionam em situações de sobrevivência se você tá na selva se você tá em um ambiente que é inseguro que é perigoso essas emoções salvam a sua vida tá porque elas geram uma atenção uma adrenalina no seu corpo pensamentos de foco que você precisa resolver e a tendência nos próximos minutos Ou na próxima hora

você resolver mas isso é para a situação de sobrevivência Onde você tá no ambiente inseguro perigoso não é para relacionamento social o estado de resultado Em relacionamentos social é muito mais próximo da aceitação e da Paz e do amor do que um estado de tensão de sobrevivência na selva e a maioria das pessoas elas entram com muita facilidade várias vezes por dia nesse estado de tensão nesse estado de ausência de consciência entra no estado automático do Ego do animal primitivo que quer fugir de um perigo ou atacar esse perigo de alguma maneira brigas em relacionamento

é esse estado de reação de ataque ao parceiro eu tô vendo como se aquela pessoa fosse um perigo a minha vida que é mentira não é verdade eu tô acreditando num estado ilusório mental porque eu não sei ou não quero ainda desarmar o meu estado reativo quando eu deixo a pessoa ficar com raiva me atacar E eu aceito aquele estado como meu momento presente e eu tô com o músculo da gratidão treinado eu consigo agradecer até pelo ataque porque eu tô vendo a pessoa me atacar tô falando assim Ótimo ela tá tentando achar meus pontos

fracos eu preciso saber quais são meus pontos fracos também eu preciso Ah ela achou um me machucou um pouco preciso treinar e cauterizar e curar esse ponto fraco em mim então eu posso agradecer a pessoa por ter me atacado num ponto fraco porque eu descobri um ponto fraco que eu não tava consciente ó como é que eu recontextualismo o próprio ataque né ou se eu senti uma grande raiva e me saturei e me dizer fala assim obrigado por ter sentido essa raiva porque agora eu sei que eu preciso trabalhar raiva a raiva ainda me deixa

turbulento a raiva me tira o equilíbrio e o meu caminho de vida é evoluir e buscar o equilíbrio se eu ainda me desequilíbrio por causa da raiva eu preciso aprender a lidar com a raiva então Obrigado por terem feito sente raiva porque agora eu vou buscar como eu faço para curar essa raiva dentro de mim tá e como eu falei na Live passada a gente só se incomoda muito com coisas em outras pessoas se a gente tem isso ainda reprimido dentro de nós tá quando a gente descobre algo que é sensível emocionalmente para a gente

ou intelectualmente ou fisicamente isso é algo que você pode agradecer porque algo que você tem que trabalhar sobre que você tem que resolver ainda na sua vida tá bom o Vitão falou que o mesmo princípio do aqui do agora do é cartoli perfeito já recomendei esse livro aqui no canal também recomendo de novo a leitura deles tem muito a ver com a Live de hoje tá a desconstrução de expectativas tem a ver com o estado de presença de ficar presente agora tá nem o agora é um conceito também ilusória é uma hipótese não existe agora

o que existe é um eterno presente existe um estado atemporal que é onde a gente vive a gente acha que a gente está no momento de agora mas na verdade nós estamos no presente a vivendo a nossa vida o que existe a vida o tempo até uma ilusão a ciência sabe disso eu não quero entrar muito no metafísico mas a ciência sabe já que o tempo não existe o tempo é um tipo de régua mental do ser humano para os animais se você perguntar que horas são ele não sabe que horas são se você perguntar

para árvore que elas não sabe que elas são Que dia é tudo isso são réguas mentais humanas para organizar melhor a vida mas às vezes a gente se perde nessas hipóteses e se dista a realidade e fica ausente toda vez que eu entro no futuro no passado eu tô ausente da minha vida eu eu não estou grato eu estou ingrato pela minha vida não estou satisfeito com a minha vida e acredito preciso para o passado e para o futuro mental e não existe na real você não foi passado futuro você foi mentalmente para um passado

criado percebido e para um futuro criado esses estados ilusórios tiram a gente do momento presente sugam a nossa energia é como se abrisse dois balãozinhos assim igual história em quadrinhos e você fica preso nesse balãozinho muitas histórias que a gente conta para a gente são agradáveis a gente vicia nessas histórias por exemplo Ah eu vou viajar para Disney no ano que vem já começa a viver nessa expectativa que é muito agradável né mas quanto mais hipóteses eu crio mais difícil é eu desapegar Então se o Cristo histórias agradáveis para não me apegar eu queria histórias

desagradáveis também por exemplo Ah tô em casa à noite tô com medo do escuro tô com medo que entra um ladrão Tô com medo de ir para São Paulo vai ser assaltado na avenida Paulista essas histórias Elas têm a mesma dinâmica a mesma processo mecânico das histórias agradáveis quando eu paro de me encantar com histórias agradáveis eu consigo desapegar das histórias negativas também tá bom deixa eu ver os comentários aqui a nivi falou um exercício bom é qual o meu próximo pensamento é você fica presente e sente do que tá pensando perfeito ótimo exercício meditativo

tá tem mania de ficar lembrando momentos bons para prolongarei é legal fazer isso desde que a gente é goste do nosso momento presente mais do que aquilo que aconteceu tá isso é um problema várias pessoas às vezes envelhecem ficam Presas no passado por nostalgia Ah aquele momento que era bom Aquela fase que foi bom quando eu tinha aquela idade em vez de viver o momento presente ser grato por ele você só consegue sentir essa nostalgia essa alegria de uma coisa que aconteceu no seu passado porque você tá vivo hoje porque você tem a benção da

vida hoje e isso é um presente que você recebe do divino todos os dias quando a gente agradece isso a gente entra no estado de recepção que é feminino e isso é um poder feminino tem essa recepção mais fácil de Deus que Energisa toda nossa vida que dá significado para as nossas atividades presentes e atividades futuras isso constrói o Nosso propósito o propósito quando ele tá claro não tem como autoestima tá baixa autoestima alta e propósito Claro São sinônimos tá então tudo isso tem a ver com quanto eu agradeço o meu dia quanto eu aceito

meu dia e quanto controle eu tenho da minha mente sobre o passado e sobre o futuro se eu me perco no passado no futuro nas histórias não fico no momento presente ou se o passado e futuro são só ferramentas Quais são as ferramentas que eu posso usar no passado futuro passado eu olho para trás para conectar os pontos extrair ferramentas e aprendizados futuro eu observo para criar o meu propósito aonde eu vou servir e que direção eu vou crescer então eles existem são ferramentas humanas que ajudam na nossa evolução os animais não tem isso esse

é o a ferramenta da cognição cognição é a capacidade de entender que a gente vai morrer cognição é isso Nenhum animal sabe que vai morrer porque tem a ferramenta cognitiva então a gente consegue projetar tanto passado como futuro passado eu olho para trás para conectar os pontos extrai aprendizados futuro eu olho para frente para entender meu propósito o que que eu vim fazer que que Deus quer de mim quais os talentos que ele tá me dando quais os recursos de desafios que ele tá colocando na minha vida para que eu progrida porque o caminho é

o obstáculo obstáculo é o caminho Por onde que eu tenho que Lucas no meu propósito de relacionamento no caminho que é onde você vai evoluir mais onde tem mais aprendizados às vezes é exatamente no obstáculo aquilo que você foge que você tem medo que você tem vergonha e que você precisa enfrentar a gente tem uma frase até na hora que a gente faz se tem medo é para lá que eu vou tá é um mantra nós mais alguns comentários aqui se distancia da realidade que forte e muita verdade muito bom a Margarete comentou o Rick

tá falando aqui essa descrição cirúrgica mergulhar numa história seja do passado do futuro sobre a nossa energia é exatamente isso quanto mais a gente cria histórias essas histórias estão sendo criadas com a nossa vitalidade no momento presente você tá recebendo essa vitalidade da natureza de Deus e você tá usando para criar construtos mentais histórias de passado de futuro que na grande maioria das vezes não trazem clareza não são histórias que eu tô contando para mim para minha vida fazer mais sentido São histórias que eu estou contando fruto de Emoções não resolvidas que me deixam mais

perdido que me deixam mais confuso que me trazem mais emoções negativas e mais pensamentos negativos quando eu entendo que eu tô usando o meu presente que a minha vitalidade a minha vida que eu tô recebendo agora de forma física emocional Mental para criar coisas que desconstrói a minha vida que atrasam a minha vida eu preciso ter um respeito muito grande pelo que eu recebo como um presente e parar de me autodestruir Esse é um tipo de auto Sabotagem porque eu tô usando a minha vitalidade os meus recursos para construir coisas que não me levam para

o meu caminho para o meu caminho de evolução para o meu caminho de amor para o meu caminho de sabedoria na Essência a gente precisa aprender a parar de criar essas histórias para parar de criar essa expectativas quanto mais história bagagem a gente tem maior chance da gente fracassar em relacionamento e a ferramenta que a gente tem que praticar é o perdão e o auto perdão tá bom autoestima alta e propósito Claro São sinônimos ótimo em site muito bom Chayene tô indo para cima desse caminho agora de tão falando enfrentar o desafio nova aventura show

de bola tem Total apoio da minha parte tá então aquela pergunta que bagunça a nossa cabeça sempre o que que é uma coisa que a gente não deve fazer tá na hora de tomar esse caminho de parar de criar expectativas para não fracassar então tem algo que é objetivo que é eu vejo esse comportamento de várias pessoas e que eu recomendo não fazer isso não querer aprender não ter humildade não querer evoluir porque esse caminho é um caminho de mudança constante e não criar expectativas e reais sobre esse processo de abrir mão da expectativa abrir

mão na expectativa é algo que você faz aqui e agora na hora que você entende como você desfaz as expectativas são histórias tá são dramatizações que a gente está criando você entende aqui agora isso vem através da prática do músculo da gratidão isso fica claro que essas histórias que você tá criando na sua cabeça não são realidade Assombrações ela é tipo algo fantasmagórico que você tá criando mentalmente que te assombra e rouba sua energia tá E aí como que a gente faz então em três passos para parar de criar expectativas tá e eu trouxe aqui

para você três passos simples O primeiro é usar o mantra mental de tudo é perfeito como é isso é uma realidade Isso é uma verdade absoluta isso é um princípio espiritual extremamente avançado que muitas pessoas não não aceitam Porque estão acostumadas a criar expectativas e julgar mas se eu entender que existe uma verdade por trás disso tudo é perfeito como é e eu começar a criar Esse mantra e viver de acordo com isso sempre que aconteceu uma coisa agradável tudo é perfeito como é quando acontecer uma coisa desagradável tudo é perfeito como é eu crio

esse hábito desse manto de repetir isso e acreditar e colocar na fé nisso Se eu colocar minha fé nesse mantra que é uma verdade espiritual avançada até difícil de entender por causa do julgamento eu começo aceitar o momento presente tá a porta para aceitar o momento presente é botar a sua fé de que tudo é perfeito como é e isso significa colocar sua fé em Deus se está acontecendo é porque Deus quis de alguma maneira a visão de dor de sofrimento é uma visão parcial minha é a minha visão que tá equivocada não é o

que aconteceu eu preciso mudar minha visão para deixar de sofrer tá eu tenho uma pessoa uma situação pode ser a coisa mais catastrófica para uma pessoa e para a pessoa que tá do lado dela pode ser a melhor coisa na vida dela tá por exemplo uma pessoa pode ganhar na loteria e se arruinar depois de ter ganhado na loteria a outra pessoa pode pegar esse dinheiro e por ter prudência por ter uma virtude desenvolvida de saber trabalhar com moderação equilíbrio e prudência que é a virtude que desenvolve prosperidade material é prudência ela tem uma continuação

da felicidade que ela já tinha já tava sentindo antes ganhar na loteria não mudou nada na vida dela só expandiu o amor que ela já sentia então o mesmo evento pode ser catastrófico com uma pessoa imatura e pode ser uma benção para uma pessoa madura que tem a visão correta tá então tudo é perfeito como é para abrir a porta para aceitar o momento presente do jeito que ele que ele se apresenta e se manifesta Esse é o primeiro ingrediente do amor tá o segundo ponto para a gente parar de criar expectativas é saber que

a gente só consegue entender os eventos da vida olhando para trás a gente não consegue entender o que tá acontecendo na hora que tá acontecendo e isso é porque a gente tá vendo uma receita de bolo semi-pronta o que está acontecendo na nossa vida hoje é parte de um processo não é o resultado final isso é parte um Capítulo um evento um fenômeno que tá acontecendo na sua vida agora e ele não faz sentido exceto depois que você passou ele então uma segunda sabedoria que é importante você refletir é você saber que quando o evento

está acontecendo você não tem a chave do significado do evento tá e você pode repetir isso para você como mantra também uma verdade espiritual eu só vou conseguir entender na frente Se eu parar para refletir Se eu olhar para trás como serenidade com econimidade sem julgamentos sem certos errados aí eu vou conseguir entender o que tá acontecendo agora mas agora eu tô no meio do evento eu não consigo entender o que ele é tá isso é uma verdade espiritual também muito avançada se a gente fica tentando ruminar entendeu o que tá acontecendo a gente se

perde a gente perde a nossa vitalidade a gente perde o nosso dia a gente perde a nossa calma se eu aceito o que está acontecendo absorvo que está acontecendo e reflito depois que aquele que aconteceu passou aí eu começo a conectar os pontos a isso aconteceu porque eu tenho um comportamento assim porque eu tenho uma história assim porque eu me relaciono com pessoas assim e é por isso que essa coisa esse evento desagradável se manifestou na minha vida isso funciona tanto presentes agradáveis como desagradáveis mas o ser humano por ser egoísta e vaidoso acha que

só merece coisas agradáveis então quando acontece uma coisa agradável é óbvio que eu sou muito bom eu mereço isso mas quando acontecem coisas desagradáveis a gente não consegue raciocinar e dizer que eu sou merecedor também tudo que acontece com a gente é porque a gente merece nada que acontece é injusto Voltamos para o primeiro mantra que é tudo perfeito como é tá e o terceiro ponto o terceiro passo para você parar de criar expectativas é você colocar a sua fé em algo maior não dá para você aceitar o momento presente do jeito que é sem

você ter uma crença numa inteligência superior no amor superior numa ordem superior que organiza sua vida que é amor você precisa colocar sua fé nesse poder maior que é amor porque daí você fica seguro você fica tranquila quando você coloca a sua fé de que as coisas tendem ao amor de que de que o propósito da vida é aprender a amar é desenvolver sabedoria se eu acredito que a vida é caos que não existe Deus que não existe um propósito maior que as coisas acontecem de maneira aleatória a minha tendência é entrar no estado reativo

é entrar em um estado de eu tenho que conquistar o que eu acho que o que eu mereço porque senão nada vai trazer essas coisas para mim isso é mentira isso não é verdade as leis da vida são leis de amor tudo converge para o desenvolvimento de amor na consciência as coisas não são para satisfação material as coisas são para o desenvolvimento espiritual quando eu entendo que tudo que acontece na vida tudo tudo Lucas tudo é para eu me desenvolver espiritualmente acontece na minha vida eu começo a entender o significado das coisas o relacionamento conjugal

é uma das Ferramentas extremamente importantes na vida do ser humano que tem interesse nisso de se desenvolver espiritualmente então entender o gênero oposto é o segredo para a gente destravar o processo de maturação de individuação como o cal e um psicólogo falou para a gente há mais de 70 anos atrás tá então o terceiro é colocar fé em algo maior em Deus de preferência Eu recomendo o uso dessa palavra ou algo muito parecido com isso que é sagrado para você e você focar no processo e entregar o resultado para esse sagrado para esse divino tá

na hora que você entrega o sagrado para o Divino e você entrega o resultado para o Divino você foca naquilo que você tem influência e quando a gente Foca no que eu tenho influência tem até uma um gráfico na um treinamento de auto desenvolvimento de autoconhecimento que fala sobre a zona de preocupação e a zona de influência as suas zona de preocupação tem que estar concomitante com a sua zona de influência quando a sua zona de preocupação tá menor do que essa zona de influência Isso é desleixo isso é preguiça quando a sua zona de

preocupação tá maior do que a zona de influência você tá ansioso você tá preocupado com coisas que você não tem controle por exemplo criança que tá passando fome na Angola a guerra que tá acontecendo na Síria o que a China tá fazendo lá com Bitcoin nesse mês essas coisas tiram a nossa a nossa tranquilidade porque eu tô pensando e eu tô reagindo sobre informações que eu não tenho influência sobre então uma coisa que é muito importante a gente fazer é a gente separar as coisas que a gente absorve e sobre as coisas que eu tenho

influência Isso é uma coerência que tem a ver com rotina e cotidiano parece que não tem correlação com o relacionamento mais pessoas ansiosas preocupadas e estressadas com o que tá acontecendo no mundo Elas têm ainda não tem relacionamentos bons elas tendem a não ter relacionamentos mais equilibrados e serenos porque porque tão preocupadas com a guerra que tá acontecendo na Síria Mas não tão preocupado com a guerra que tá acontecendo dentro de casa hoje Então tem um erro de prioridade Eu tô priorizando uma coisa que tá longe de mim que eu não tenho influência sobre esse

é o ponto principal sobre algo que eu posso mudar e algo que eu posso influenciar Então eu preciso deixar concomitante a minha zona de influência com a minha zona de preocupação Tá bom vou ler aqui o que vocês comentaram Margarete tá falando gostei uma fase frase de aprendizado tudo é perfeito assim E assim seja maravilhoso exatamente não parecido com o que eu disse o Vitão falou todos estão fazendo melhor que podem com grau de consciência tem no momento Exatamente isso por isso é importante vivenciar o evento aqui agora exatamente recomendo para quem quiser estudar um

pouquinho mais os níveis de consciência evolução espiritual o livro Poder versus força e o livro deixaria que a gente já lançou pela Editora treinamento do Dr David rocks células mundiais no Psiquiatra que atendeu pessoas durante 50 anos entende a natureza humana numa profundidade que eu nunca tinha visto antes e esses livros eles mostram processos e passos para a gente evoluir espiritualmente e resolver os assuntos que estão pendentes na nossa vida Jamile tudo é perfeito como aceitar e agradecer perfeito aceitar que o evento sendo agradável ou não precisa ser aceito para gerar gratidão muito bom ótimos

comentários pessoal se não tiver fé ainda tá falando em algo maior a gente ressoa com exatamente o que que a entropia para quem não sabe entropia é uma força de desconstrução quando eu não sigo as leis de amor as leis de construção as leis de alinhamento com meu propósito ou para quem gosta de filosofia oriental Dharma da arma é o que você veio fazer nessa vida tá o Dharma é limitado pelo seu Karma o seu Karma são as condições na sua vida tá todas as religiões entendem isso e acreditam nisso só usam palavras diferentes o

Darwin é o seu propósito é o que você veio fazer e o seu Karma são as suas condições e dentro desse Karma das condições que você está você tem o seu livre arbítrio esse livre arbítrio não é infinito ele tem certas opções que você pode escolher e certas opções que você não tem a opção de escolher tá porque o seu aprendizado o seu currículo espiritual tá dentro dessas categorias com essas condições tá então o processo intrópico é a desconstrução quando eu não sigo o currículo da minha vida quando eu não consigo propósito na minha vida

a minha vida tende a terminar a minha vida tende a se esgotar porque na hora que não tem mais esperança daquela pessoa evoluir ela morre tá e quando ela cumpriu o papel dela quando ela chegou no propósito final da vida dela ela também falasse a diferença é que o falecimento de uma pessoa imatura é não opcional inconsciente uma pessoa madura ela escolhe ela pode morrer ou não isso é um conceito bastante avançado espiritualidade Mas é verdade a pessoa que cumpriu o papel dela na maioria das vezes tem a opção de continuar se ela quiser e

pegar um novo currículo a pessoa que é imatura que não cumprir não tem chance de cumprir mais ela não tem opção ela é desligada e ela perde a opção de ter corpo nesse período presente que ela tá vivendo falou que vida sem amor a vida sem propósito perfeito verdade gera gratidão e libertação ótimo muito bom encadeamento Deus é amor Deus é amor muito bom aqui em casa não vejo mais TV só me informa com que é realmente necessário e ao meu alcance uma coisa que eu vou recomendar para vocês é assim isso é a maneira

como eu consumo notícias para estar atualizado tem uma ferramenta do Google que chama Google notícias vocês podem entrar vocês fazem tem um e-mail no Google fazem log no Google é gratuito O Google notícias você não vai ver o que os jornalistas quiseram que você visse no portal deles você vai ver só as notícias que tem a ver com você e que você filtra através do seu uso quanto mais você lê coisas que são construtivas tem a ver com o seu entorno com sua comunidade e você dá um like ou faz um filtro por aquilo o

Google começa a te dar notícias tem a ver com você então é uma maneira de você não ler qualquer porcaria em Portal de Notícias e você lê Só Notícias com curadoria por você pelos seus hábitos chama Google notícias Google News a gente só entrar no site fazer o login e começar a usar que o Google vai achar o seu padrão para você ficar blindado disso tá o livro tem tá na Amazon tem na em todas as grandes Market Places e tem na loja da Pandora também Pandora treinamentos.com.br/loja tá é o poder versus força como a

Luciana deixou aqui eu deixar ele tá muito bom vai ficar gravado sim a todas as minhas lives ficam gravadas tá a gente tá na reta final também eu vou dar uma dica para vocês absorverem o conteúdo de hoje uma dica simples que eu quero deixar para vocês que é o quê seja quem você é mais busto melhorar evoluir sempre isso traz uma tolerância e uma leveza para as pessoas ao nosso redor pois quem aprende também possui um certo grau de humildade quanto mais você busca evoluir e aprender mais light mais leve você se torna como

ser humano com uma pessoa leveza no relacionamento é uma das coisas principais que tanto homem quanto mulher busca especialmente os homens os homens buscam muito a leveza no feminino e valorizam a mulher vem essa mulher como especial que consegue ser leve sem cobrança deixa as coisas acontecerem no tempo de Deus porque ela tem fé a mulher que não tem fé em Deus ela vai querer controlar relacionamento a mulher que tem fé ela olha as atitudes do homem vê como adura esse homem é e deixa o tempo de Deus acontecer ativando a fenalidade dela tá bom

então busquem evoluir sempre aceitem quem você é não cria uma expectativa de ser uma pessoa irreal que você não é e pratique um pouco diferente a cada dia se você se permitir Pratique o auto desafio que eu passei hoje de fazer o diário da gratidão e me mandem feedbacks como que tá sendo ao longo da semanas tá bom esse foi mais um podcast o código do matrimônio gratidão a todo mundo que veio aqui hoje ficou na Live prestou atenção compartilhou um pouco dos insights que tá tendo aí tá pratiquem o caminho do matriarcado do matriarcado

do patriarcado do material acaba beijo no coração de vocês até terça-feira às 8 horas beijo tchau