ISSO MUDOU TUDO! 10 Aprendizados que mudaram a minha vida! 35 anos

Olá pessoas tudo bem com vocês como é que vocês estão do lado daí primeiro vídeo do ano sejam bem-vindos de volta ao canal Feliz Ano Novo Então primeiramente né E hoje eu resolvi fazer um vídeo muito especial escrevi vários tópicos aqui de coisas que eu quero falar com vocês porque principalmente no meu Instagram vocês têm perguntado muito falado madu como você tá diferente como você parece mais leve como você parece bem compartilha com a gente os processos que você tá passando eu acabei de completar 35 anos agora no dia 8 de janeiro inclusive aceito os

teus Parabéns tá pode deixar aqui nos comentários Pode meter testão e me contar o que que esse canal significa para você o que que significa a nossa troca aí nos últimos 10 anos né de conteúdo aqui que nós temos se já te ajudou de alguma forma os conteúdos aqui do canal se você já se transformou enfim me conta aqui que que essa nossa parceria significa para você e me dá os parabéns porque eu vou adorar e vou ler tudo então hoje eu reuni aqui 10 tópicos principais para conversar com vocês que são coisas que hoje

com 35 anos eu falo meu se eu tivesse sabido entendido essas coisas tido esses insights mais cedo talvez a minha vida pudesse ter se tornado mais leve mais cedo sabe tentei fazer 10 tópicos é bastante coisa para hablar então encara esse vídeo aqui como a gente indo tomar um café senta faz seu chazinho seu cafezinho e bora conversar agora não esquece gente por favor de deixar o like de comentar muito de engajar nesse conteúdo Porque como não é o conteúdo principal do canal e tô fazendo porque vocês estão me pedindo muito principalmente no Instagram o

YouTube acaba entregando menos então se você é do tipo de pessoa que gosta desses vídeos quando eu venho aqui trazer reflexões é muito importante que você faça sua parte e me ajude a engajar nesse vídeo entendeu porque a gente não vive de luz a gente vive de views a gente só fica reclamando que a Internet não tem conteúdo profundo então ajuda a engajar aí nesse conteúdo se você achar que realmente foi uma coisa que fez você pensar que fez você refletir que te agregou de alguma forma Então faz tua parte por favor no final dessa

conversa tu fala assim caramba me abriu a cabeça aí tu pega e manda para alguém que você acha que pode ajudar também bom para começar eu preciso Preciso Dizer para vocês expor assim Acho que pela primeira vez falar sobre isso que eu sempre fui uma pessoa que eu me senti muito insegura ao longo da minha jornada sabe eu tinha uma insegurança muito forte eu tinha dificuldade nos meus relacionamentos eu tinha muito conflito interno vocês não t noção assim ó não tem noção me sentia muito Perdida na minha vida e nunca tava satisfeita com meu próprio

corpo satisfeita com o meu próprio trabalho por mais que eu trabalhasse muito e eu sempre fui de trabalhar muito né capricorniana caprica nata o trabalho sempre foi um grande guia na minha vida mas eu nunca me sentia kit sabe sempre Parecia que tava ai faltando alguma coisa e devendo tá ligado porque a verdade é que eu não sabia muito bem para onde que eu tava indo e isso me dava um conflito interno gigantesco E aí cara toda a minha mudança aí nos últimos 8 anos ela foi acontecendo aos poucos isso é importante frisar não existe

mágica com muita terapia processos de autoconhecimento retiros medita yoga V Danta gente eu procurei tudo que vocês possam imaginar de caminhos e de conteúdos porque realmente precisava dar conta das coisas que eu sentia fui por vários trajetos até chegar aqui onde eu tô hoje tentando compartilhar um pouco com vocês e é claro que eu tô na estrada não achem que é tudo perfeito maravilhoso Porque a vida é realmente feita de altos e baixos e a gente sempre tem um pouco mais para aprender mas eu acho que hoje eu cheguei num momento assim numa relação comigo

com a minha vida com o meu jeito de olhar pras coisas que Cara eu tô muito bem comigo mesma pela primeira vez eu tô assim leve mesmo e aí se eu puder compartilhar pelo menos uma pessoa aí que entrar um negocinho que virar uma chave para mim já vai ser maravilhoso então vai comentando aí ao longo do vídeo tá a gente vai passar por tópicos que vocês me pediram muito lá no meu Instagram autoconhecimento espiritualidade autoestima exercício físico quem me acompanha sabe que eu odiava não conseguia me manter no Exercício físico meu Deus do céu

Isso era uma dificuldade para mim a Constância em se exercitar e Isso mudou completamente na minha vida relacionamentos em geral relacionamento romântico eu quero dar uma pincelada em todos esses assuntos que eu acho que tem muito pano pra manga aqui pra gente conversar como atrair pessoas que te valorizem na sua vida ao invés de ficar mendigando afeto por aí planejamento de vida planejamento financeiro para tu não passar a vida se matando numa rodinha de rato sempre para saber para onde tu tá indo vamos falar disso tudo mas antes eu queria falar para vocês da nossa

parceira nesse vídeo A ebac escola Britânica de artes criativas e tecnologia eu sou muito grata a ebac por ser parceira aqui no canal porque eu sou aluna ebac Desde o ano passado vocês já sabem né galera daqui do canal já sabe e foi uma das mudanças que eu resolvi fazer na minha vida de voltar a estudar e me profissionalizar em design de interiores né que é o que eu já faço mas agora tenho uma formação porque era um dos Passos de mudança que eu queria na minha vida vocês vão entender toda a construção Eu queria

poder me sentir segura profissionalmente independente da internet é algo que eu pudesse me formar enquanto eu trabalho né porque é uma tarefa meio difícil na rotina louca vai que eu surto não quero mais trabalhar com a internet vai que a internet acaba isso era uma coisa que me dava muita insegurança sabe nasce Orkut morre Orkut nasce Facebook morre Facebook nasce Instagram daqui a pouco é tiktok enfim é tudo muito instável então eu me sentia assim enlouquecida com a possibilidade de minha carreira tá só baseada nisso né E aí que eu falei não vou estudar design

de interiores e vou me formar e encontrei a melhor opção para mim na ebac foi junto com a minha psicóloga ela falou assim cara tu precisa mesmo que tu nunca pare de fazer isso e eu acho que vai ser isso que vai acontecer tá gente eu acho que eu nunca vou parar aqui porque eu adoro ablar e adoro fazer conteúdo pra internet mas é uma coisa psicológica sabe que eu queria ter esse estrutura na minha vida assim para mesmo que eu continuar eu saber que eu tenho um plano b uma carreira mais sólida independente da

internet é um curso 100% online então você pode ir fazendo nos seus momentos de que encaixa aí no teu trampo Porém você tem todo o suporte individual dos tutores e professores que já atuam na área que você escolher durante do anos então é o melhor dos dois mundos né do online e presencial digamos assim na ebac você não tá comprando apenas um curso online com vídeos gravados você tem palestras gravadas atividades online lição de casa feedback e muita prática e além disso você tem também acesso a conselhos de carreira O que é muito legal materiais

úteis para se tudo bom joh oi cara materiais úteis para se posicionar profissionalmente e um portfólio pronto quando você terminar o curso para ingressar direto no mercado de trabalho eu também tô achando muito massa tem comunidade dentro da área que você escolher né para você trocar informações uma das áreas que eles têm mega promissoras no mercado hoje é a área do Design tem designer gráfico Photoshop do zero a pro ilustrator profissional e enfim tem várias opções para vocês olharem para quem tá pensando aí de repente de mudar de carreira tá insatisfeito que é um rumo

novo pra sua vida e no curso de design gráfico por exemplo eles têm parceria com Adobe tá então tipo os programas do Adobe Creative Cloud assim tipo Photoshop Illustrator etc eles têm altos descontos e gente dá para parcel lá o curso em até 24 vezes então você pode ir fazendo já começando a exercer já ir pagando pode ser o empurrãozinho que você tava precisando aí para pensar numa transição de carreira consciente te faça feliz começa o ano com pé direito porque afinal a gente tá aqui nessa vida para encontrar o melhor equilíbrio entre trabalhar e

viver feliz se equilibrando nisso né trabalhar e gostar do que você faz enquanto trabalho e a ebac tem mais de 150 cursos em várias áreas diferentes games ti ue social media enfim vai olhar tem o cupom de desconto para vocês do 2024 dá R 200 de desconto em qualquer curso da ebac que você escolher tem QR code para vocês também na descrição e no primeiro comentário fixado fechou vamos ao primeiro tópico comparação competição e consequentemente a sensação de nunca ser bom o suficiente seja com o próprio corpo com aparência com desempenho no trabalho com os

relacionamentos e esse tópico aqui ele vai se fundir muito com a espiritualidade tá que é algo que vocês me perguntam muito muito muito você tem um uma coisa que eu aprendi acho que de uma vez por todas acho eu é a não ficar me comparando com ninguém para buscar validação a não ser com eu mesma de ontem anota isso por favor e eu quero colocar algumas imagens porque eu acho que às vezes a arte né tipo a imagem ela pode passar mensagem que é difícil passar em palavras Então acho que pode ajudar a gente vou

colocar essa imagem aqui foi uma foto que eu fiz junto com a Caroline Lins que é uma fotografia incrível de Manaus muitos de vocês já viram mas que ilustra muito essa sensação que eu tô querendo compartilhar agora que foi de quando eu tive esse Insight em 2021 22 a nossa mente é muito viciada em comparação e o fato é que sempre vai ter alguém do lado fazendo algo muito [ __ ] um corpo muito incrível com uma carreira que decolou enquanto a gente fica olhando para fora a conclusão mental entenda isso a conclusão mental que

a gente tira de si mesmo é sempre insuficiência você fica sentindo insuficiência entende ao ficar fazendo esse movimento de se comparar a gente não encontra o nosso próprio brilho a nossa beleza não é do outro é a minha tá ligado que é única como é que tu vai comparar esse bagulho que tu tem que achar é único A partir dessa conclusão que a nossa mente tá viciada a nossa sensação interna fica apertada com isso você não desabrocha tô tentando fazer gestos para ver se dá para entender se tu tiver apertado como é que tu vai

est iluminado ao mesmo tempo tá ligado não dá e eu sei gente porque eu vivi muito isso principalmente eu acho que depois as redes sociais né porque a gente tá muito exposto ao lado luz ao lado positivo da vida das pessoas que todo mundo mostra o tempo inteiro e ninguém mostra os lados sombras então a gente fica assistindo o jardim do outro como se só tivessem Margaridas coloridas ninguém mostra as larva lá embaixo na na raiz sei lá fiz uma imagem Vocês entenderam e todo todo absolutamente todo contexto tem os seus lados negativos Então o

que eu comecei aprender a fazer é parar esses movimentos de comparação que não é uma tarefa fácil tá pedir profund profundamente por respostas pra minha espiritualidade para Deus ou seja lá como você quiser chamar como você se relaciona com isso mas eu pedi fortemente para encontrar o meu caminho que que é meu que que é a minha beleza que que o que que para me encontrar tá ligado e para ver no espelho para conseguir ver no espelho o que que é Belo em mim só para vocês saberem já tive muito conflito com a minha aparência

muito muito pode falar o que quiser eu sei o que eu sentia eu olhava no espelho e eu tinha muito conflito com a minha aparência eu me criticava muito olhava pro lado e pensava não sou tão alta minhas curvas não são tão assim meus poros Sei lá o qu mano tudo que você pode imaginar eu já pensei tinha bastante distorção de imagem na minha mente e em relação à carreira a mesma coisa eu pensava ó lá mina matando a pau Olha o bagulho que ela tá fazendo empreendedor incrível não sei o que nossa eu não

sou boa ai meu Deus não consigo fazer ai não sei que lá não sei que lá querendo ser como os outros entende e aí eu sempre achava que eu não tava entregando o suficiente uma loucura até eu virar uma chave e começar a tirar da minha cabeça qual qualquer ideia de ser a melhor quero ser melhor em nada quer eu ser mediana comecei a pensar assim e essa parte é importante Essa parte é importante hoje eu não quero ser a melhor em nada porque ser a pensa comigo ser a melhor automaticamente requer que você entre

em comparação como é que você vai ser melhor do que algo hoje eu foco em querer ser apenas apenas melhor do que eu fui ontem só quero dar o meu melhor isso traz muita leveza isso aqui ó eu amo o shivão é assim ó que eu tô vivendo meus dias é uma diferença Sutil de posicionamento mas que mudou completamente o meu dia a dia não quero fazer o melhor vídeo não quero fazer o melhor trabalho não quero ser a mais bonita da festa eu só quero me sentir kit dentro do que eu podia fazer naquele

dia sem me cobrar tanto eu só quero fazer bem feito ponto eu só quero chegar em um ambiente e tá me sentindo bem não importa se eu tô mais menos do que quem tá do lado tá ligado e o resultado disso cara tem sido uma vida tão mais leve tão mais leve porque tu não chega no no ambiente querendo botar banc em nada tu não quer contar tuas histórias como se fosse melhor do que alguém tá ligado você vai ficando uma pessoa mais leve porque tu simplesmente não tá competindo então tu nunca está espremido se

sentindo perdendo e aí mano quando você vai encaixando isso dentro de você a sua imagem fica mais bonita é muito louco tipo porque aí tu acha que é teu né achando que é teu parece que ah o bagulho vem para fora assim é muito louco de explicar por is que eu quis botar a imagem que acho que ia resumir melhor mas assim o caminho que eu fiz essa transformação para esse encaixe interno foi muito via espiritualidade pedi por essa mudança na minha mente saber que a nossa mente tá muito estruturada dentro de um jeito de

pensar que vem passando aí de geração em geração e que é difícil de mudar cara é difícil quando tu vê tua mente já tá lá ó louca e tu nem viu então o que eu digo para vocês é faça esse caminho sabe pega um momento do dia com você de preferência todos os dias pelo menos durante um tempo assim se concentra e e pede cara eu quero essas as mudanças na minha mente não as coisas não são do jeito que eu tô vendo abre minha mente eu quero eu quero encontrar isso em mim eu quero

parar de ficar projetando para fora de precisar de validação externa eu quero olhar para dentro me ensina isso pede me ensina isso sabe pode ter certeza que a sua vida começa a se transformar ah madu Mas será que se eu tirar isso da minha mente eu não vou virar uma pessoa desleixada tirar competição aceitar entregar qualquer coisa sbe que eu não vou fazer as coisas minha boca não não eu confio F que eu sou caprichosa gosto de fazer as coisas bem feitas isso não precisa vir com açoite não preciso conviver com a pressão de querer

ser Sei lá o qu e entrego o meu melhor possível naquele momento aprendendo a não pesar na minha aí vem um segundo tópico que para mim foi essencial que é pedir profundamente pela aceitação da sua imagem do seu corpo dos seus talentos únicos e de você essa parte é bem difícil relacionada à autoestima principalmente do corpo mas que também autoestima é um negócio que é assim né tipo é é profissional é pessoal viá tipo uma grande pizza com vários tópicos que compõem a nossa autoestima né não é só o corpo mas vamos falar agora um

pouquinho sobre corpo em geral a gente tem muita dificuldade de sentir amor pelo nosso próprio corpo não importa se você é padrão eu sou padrão pass ser uma baita de uma jornada para conseguir olhar no espelho e caber dentro de mim e me ocupar com com orgulho sabe então ah um bom exemplo agora que a gente tá vendo no BBB aasm né você vê aquela Diva aquela deusa e olha a história que ela passou toda de de anorexia Ela olhava no espelho e ela não estava habitando aquele corpo com autoaceitação isso é só um exemplo

né só tô querendo puxar isso porque às vezes quando a gente começa uma padrão começa a falar sobre autoestima parece assim ah mas para você é mais fácil porque queir não não é porque o formato do corpo está dentro dos padrões que o que você sente dentro do corpo é aceitação muito louco isso comigo não era assim sentir autoamor se você não consegue olhar no espelho e realmente observar o seu corpo e ver beleza nisso peça por essa visão de dentro para fora e vamos juntar isso também com a história do exercício físico que vocês

têm perguntado muito muito muito porque quem me acompanha no Instagram sabe que eu tô numa jornada ali todo dia dedicada maior disciplina curtindo um monte fazer exercício Hand stand né que no caso é o que eu pratico yoga e tudo mais como que eu consegui ter consistência gente que para madu do passado é um negócio que eu nunca ia imaginar ter prazer em cuidar da minha alimentação também uma coisa nova na minha vida tem dois anos e eu já tenho um vídeo inteiro focado nisso tá então vou deixar aqui na descrição vou dar uma pincelada

aqui mas quem quiser ver o vídeozão da construção completa vou deixar no card na descrição eu pratico exercício físico em casa o exercício físico é muito importante para nossa saúde mental eu pratico em casa já há do anos como eu falei não vou na academia não gosto focada no meu bem mental aconteço isso aqui com o meu corpo e não era o meu foco tem duas coisas que eu aprendi que fizeram toda a diferença A primeira é a gente não cuida do que a gente não gosta pensa sobre isso Qual é a chance de você

levantar com vontade de praticar exercício físico ou de cuidar da sua alimentação se você não gosta desse corpo que você habita então a dica que eu tenho que foi o que funcionou comigo é comece a fazer um processo de auto amor com esse corpo que você tem hoje exatamente do jeito que ele tá cara vai pra frente do espelho Eu Fiz muito isso gente muito vai pra frente do espelho pega um creme de preferência aqueles cheirosinhos sabe passando o creme em você olhando pro espelho e observa os pensamentos que passam na sua cabeça que que

você fica pensando sobre esse corpo sabe peço por essa visão Aonde que tá a beleza como é que eu como é que eu enxergo a beleza pede para conseguir enxergar motivos para sentir gratidão por esse corpo Afinal sem ele é o navio da experiência que a gente tá vivendo tá ligado Tipo sem o corpo como é que tu ia est experienciando as coisas então já começa a ter uma GR dão por aí dependente do formato dele faz carinho em você mesma se você não consegue fazer carinho em você mesma como é que você quer receber

carinho de alguém pratica no início é muito esquisito pode ser muito esquisito você pode se sentir um bobo uma boba fal Ai meu Deus que que é isso que eu tô fazendo só continua o exercício com o pedido eu quero uma nova visão eu quero ter carinho pelo meu corpo do jeito que ele é hoje e aí quanto mais você conseguir exercitar isso mais vontade de ter ações e atração por coisas que te fazem bem você vai ter foi assim que aconteceu comigo gente juro tipo assim é eu tô falando exatamente o processo que eu

fiz e a segunda coisa é que pode até contradizer o que eu acabei de dizer de certa forma mas que eu acho que é uma ferramenta que se andar junto a coisa se compensa a motivação não vem esquece a ideia de de procurar motivação como é que eu vou ficar motivado não vai ter o dia que você vai acordar e vai falar hum a partir de hoje eu quero fazer exercício físico todos os dias vou começar a comer só coisas que me fazem bem não não vai rolar opte pela disciplina não pela motivação vai se

exercitar sério fia no processo sabe aquela coisa tipo 21 dias para mudar um hábito e tal Vai mano vai só vai só vai só vai tipo não sei quantos dias você vai escolher sei lá três vezes por semana então é três vezes por semana e vai e continua eu comecei com duas tá quando eu comecei fiquei um ano treinando duas vezes por semana mas num eu ia tá ligado E com o tempo o seu corpo começa a produzir substâncias que vão tornando esse processo prazeroso além dos resultados no sentido de você sentir o seu corpo

mais vivo parece que ele tá mais azeitado sentir menos dores eu comecei a me exercitar por causa de a dor nas costas crônicas que eu tive durante um ano e pouco e aí comecei a me exercitar e eu falava Nossa existe um corpo sem dor meu Deus e aí isso vai né todos os benefícios do exercício você vai sentindo aos poucos mas primeiro tu precisa ir o link do vídeo focado nisso tá aqui na descrição Tá mas o foco que eu queria dar nesse tópico aqui nesse vídeo é só a história de conseguir ver ganhos

a longo prazo a gente tá perdendo essa capacidade né na nossa geração nessas últimas gerações aí a gente tá perdendo a capacidade do olhar a longo prazo é tudo que que eu quero agora com resultado agora e se eu vou fazer um negócio agora que vai me dar resultado daqui dois meses eu não tenho interesse em fazer não é no primeiro dia que você vai se olhar no espelho vai se sentir Bela não é no primeiro dia de exercício que você vai amar mas encarar isso como uma jornada como uma construção e um processo de

mudança cara é o compromisso mais importante que você pode ter na vida que é com você mesmo que mais pode ser importante Além disso do que habitar o seu corpo o seu Barquinho ó essa imagem aqui só dá para tu habitar esse oceano que a gente tá habitando por causa do seu barquinho e o seu Barquinho é só esse vai ter que dar um jeito de amar e rola gente rola rola rola rola rola muito e quanto mais você gosta mais você cuida lembra disso tópico três não querer estar certa e aprender a me comunicar

em qualquer cena da vida tentar entender o que está acontecendo antes de concluir qualquer coisa na minha cabeça antes de ir para qualquer embate isso me ajudou muito nas minhas relações ter plena consciência de que a forma como eu tô enxergando como eu tô interpretando as coisas que eu tô vendo não necessariamente é o fato como está acontecendo isso para mim é ouro a gente tem muita certeza das coisas isso diminuiu muito meus conflitos com as relações com as pessoas com a vida me tornou muito mais leve a forma como Cada um vê cada coisa

é muito particular não existe verdade gente principalmente em relacionamento romântico vamos lá você mandou uma mensag ona pra pessoa lá ah que bonitinha mandou uma mensag ona é a pessoa Responde sim Ponto deve estar chateado comigo será que eu fiz alguma coisa porque que tá me tratando assim já reage a próxima mensagem com uma secura também porque né Na certeza de que tem algo acontecendo e muitas vezes a gente só cria situação na nossa cabeça comecei a aprender a me comunicar dá muita importância para isso hoje eu faço assim nossa você mandou isso E aí

eu pensei isso é isso mesmo ou não tem nada a ver tipo perguntando me comunicando ó pensei isso do que você falou que tem alguma coisa Não tipo pensei isso do que você falou sabe leve frigir dos ovos não sair reagindo às minhas conclusões porque a minha cabeça é muito louca isso desde coisas muito pequenas até coisas gigantes gente as pessoas vão ter interpretações completamente diferentes opiniões diferentes e hoje eu tento ter essa plena consciência de que a minha opinião e os meus pensamentos são só o resultado da minha construção da minha história é só

uma forma de ver entre bilhões e aí vem uma coisa que para mim foi chave de ouro para me expandir ali no meu processo o fato das outras pessoas terem outras visões pode me agregar Porque como o ser humano você só consegue ver um negocinho você com a sua história ali nã e estar aberto a ver o que o outro está vendo independente de você concordar ou não mas se ficar aberto para ver o que o outro tá vendo a sua visão amplia E aí lógico você não necessariamente precisa concordar mas eu acho muito legal

a gente estar em posição de abertura para ver o o outro da onde o outro tá vendo que é a sua visão ampliando entendeu sua possibilidade de visão ampliando e pode te agregar Então hoje eu levo muito assim sabe a cena tipo tem uma pessoa falando uma coisa ve eu reagir eu falo deixa eu ver deixa eu ver hum isso é interessante totalmente diferente do que eu tava pensando me me agregou ou não nossa realmente não compactuo com isso mas no momento da escuta estar aberto isso fez eu caminhar bem mais rápido nos insites várias

coisas e áreas da minha vida circular menos defendida sabe isso me tornou uma pessoa muito mais leve quatro sobre Romantizar trabalho procurar fazer algo que a gente gosta sim isso é bom Afinal sei lá 70% da nossa vida a gente tá trabalhando mas não Romantizar isso o que que eu quero dizer para mim foi muito importante entender que o trabalho ele é uma forma de viabilizar o nosso conforto na vida que é uma pizza gigante com várias fatias né não é só trabalho e ele não vai ser 100% bom em nenhuma área que você escolher

todo o trabalho tem as partes chatas aquelas coisas que você faz só porque tem que fazer mesmo mas Resta você pesar se o lado ruim compensa o lado bom tipo sempre que eu tô fazendo uma tarefa que eu considero só tipo tipo Ai tem que fazer isso Sei lá às vezes ficar 8 horas na frente de um computador editando um vídeo ou fazer planilha parte burocrática da empresa e tal Eu lembro que isso faz parte da parte boa e aí é que eu acho que vem a grande coisa vou botar essa imagem aqui para vocês

vou botar na tela toda que também é do ensaio que eu fiz com essa fotógrafa de Manaus a Caroline Lins que tem muito a ver com o que eu tô querendo passar que é uma coisa está contida na outra Eu Quis expressar um pouco desse Insight pra gente parar de ficar viajando e reclamar amando das coisas ruins como se pudesse existir a outra parte sem essa nesse sanar aqui que a gente tá vivendo nessa experiência da terra tudo é compensação de luz e sombra não tem como viver uma coisa sem a outra é um aspecto

da mesma coisa nem a gente a gente é como a gente gostaria de ser já parou para pensar nisso é que a gente cobra tanto que o mundo seja bom que a nossa vida seja boa que o trabalho seja bom nem a gente nem a gente a gente fica colocando um peso em algo que é não tem como mudar ai Só porque não é do jeito que eu esperava mas nem a gente é vamos aceitar isso circular pelos altos e baixos pelos bons e ruins de tudo de uma forma mais leve é assim é eu

aprendi a não gastar energia só vai seguindo a eu vou botar um reels meu aqui gente a vida é incrível e depois é horrível e depois é incrível de novo e entre o incrível e o horrível a vida é comum e rotineira respire durante o incrível segure-se durante o horrível relaxe e exale durante o comum é apenas a vida desoladora curadora da Alma incrível horrível e comum e é isso que faz dela incrivelmente Bela tava pensando sobre isso um dia desses eu fiz E aí no dia a dia de trabalho em reuniões a lida com

as pessoas fica muito mais leve se você levar em conta de que todas as pessoas não importa a empresa você tá na empresa melhor do mundo fazendo reunião ali são pessoas sentindo coisas tá todo mundo vivendo a vida pela primeira vez Então eu tenho trazer objetividade pras relações Ai aquela pessoa tá botando uma Vibe super ruim super negativa no projeto dificultando as coisas Sabe E aí você começa ficar irritada ela tá emperrando a coisa onde não precisa ou enchendo a [ __ ] do saco por uma coisa tão pequena ao invés de me irritar junto

e perder a minha objetividade minha energia sentindo coisas também eu procuro ser muito objetiva porque não adianta sempre vai ter alguém zoado sempre vai ter alguém nos seus momentos baixos encrencando com a pá virada Não briga com isso é a vida é a vida só foca em resolver tirar o melhor daquele dia ai madu Mas se eu for boa assim com as pessoas aceitar as coisas e não entrar em bate eu não vou ser trouxona o que nos leva ao tópico cinco muito importante o processo de aprender o caminho do meio das coisas nem ser

troux nem ser defendido demais o que eu saquei que todo aprendizado Quando você vai sair de um extremo por exemplo Nossa eu aceito tudo das pessoas eu deixo pisarem em mim se se u caso né Eu não sei dizer não eu preciso aprender a ser menos trouxona me posicionar não aceitar que me tratem assim em geral quando você se propõe a aprender a mudar Uma Mente como essa é muito comum você seja levado para o outro extremo porque você precisa dessa energia de força senão tu não sai da inércia né aí pode ser que você

passe uma fase sendo muito dura muito duro não aceitando nada se posicionando em tudo mas depois vem a fase de você encontrar esse caminho do Meio entendeu comigo foi ao contrário eu era uma pessoa que me posicionava muito tudo tipo não aceito isso não deixava pisar em mim n n nã menos nos relacionamentos amorosos Mas na vida em geral eu me posicionava bastante sempre fui aquele estilo fortona Então para mim no meu processo eu precisei passar por uma fase bem trouxona mesmo tipo fica quieta só observa deixando esse gatilho passar Quer me fazer de trouxa

Ah tudo bem Vai não vou não vou me armar observando entendendo Então fui levada para esse outro extremo mais passivo que era o que eu precisava naquele momento e aí depois é que eu vim caçando a trilha desse caminho do Meio nem nem ser trouxa demais nem ser dura demais e o r stend me ensinou muito isso a prática que eu faço para quem não sabe da parada de mão né sobre a visão do yoga me trouxe muito esse aprendizado porque PR você ficar no equilíbrio você tem que aprender a dar pequenos nãos tipo PR

PR as forças que estão vindo né de gravidade se você não dá os nãos você cai e se você dá nãos muito bruscos você cai também então você precisa ir aprendendo a esse caminho do meio de dando os pequenos nãos que é o que faz você ficar sustentando lá em cima então uma coisa bem legal a gente pode fazer um vídeo S sobre sobre isso qualquer assunto desse vídeo que vocês falarem meu eu queria mais ouvir mais sobre isso comenta que eu abro uma nova janela pra gente conversar mas o resumo desse tópico é galera

se manter em aprendizado e saber que em cada momento você tá precisando de uma energia específica de mudança de um de um uma fase específica Aquilo não é o fim eu não vou ficar dura para sempre sempre aprendendo sempre tem uma espiral nova para tu ver sobre o mesmo assunto é tipo se colocar no Surf da vida sabendo que a gente não sabe o que que tá acontecendo que a gente tá perdido mesmo e que que eu tenho que aprender agora Como que é sabe entendendo seu momento tem uma frase de Einstein que eu gosto

muito que eu não sei se ela é exatamente desse jeito que eu vou falar mas é algo tipo assim a pergunta mais importante que um ser humano deveria se fazer é Eu Estou lidando com um universo amigável ou com o universo que está contra mim e a resposta que te vier de dentro dessa pergunta é o que domina e desenha completamente a sua experiência então quando você se fizer essa pergunta limpa limpa o que diz para você hum Talvez o universo não seja amigável porque tendo essa certeza de sentir que você tá num universo amigável

você começa a receber tudo como aprendizado seu processo ó começa a andar muito mais rápido tipo a vida se transforma completamente e também podemos fazer um vídeo só sobre isso tópico cinco planejamento financeiro e esse aqui pode ser polêmico tá porque eu sei que eu tô falando de uma posição de Privilégio Ah vamos falar sobre planejar e e poupar dinheiro num Brasil aonde as pessoas estão correndo para fechar tampar os buracos e sair do vermelho enfim não tem condição de poupar Mas calma que eu acho que a base do pensamento do que eu vou falar

Pode se aplicar para outras realidades Calma aí o que que acontecia comigo que era desesperador na minha vida eu trabalhava muito loucamente loucamente mas com a sensação de não saber para onde eu tava indo que que eu queria da minha vida e principalmente o que que é suficiente porque na nossa profissão é uma loucura tu pode fazer um vídeo 300 vídeos por semana pode não fazer nada enfim e eu tava sempre espremendo meu sangue até o final até um dia que eu parei e pensei gente mas eu vou ficar assim trabalhando loucamente Qual que é

a minha meta eu quero comprar alguma coisa que eu quero fazer da minha vida ou eu vou ficar até os 60 anos aí trabalhando me malhando sem férias eu não tirava nem final de semana gente eu fiquei 7 anos sem tirar final de semana praticamente sabe não tinha esse compromisso com o final de semana era só um Ei férias nunca vi foi aí que eu tive uma conversa com a minha tia que que é consultora financeira né trabalha com isso de de planejar a vida e tal e aí eu resolvi fazer um planejamento a minha

meta de vida é ela me perguntou a minha meta de vida eu falei minha meta de vida é trabalhar sim para me sustentar e para ter uma realização né pessoal profissional mas viver a vida quero viver a vida sem dar mais do que eu preciso desnecessariamente só para conquistar coisas mas o que que eu preciso e aí conversando com ela eu decidi fazer um planejamento que quando tivesse 60 anos o o que eu construí até lá me desse uma renda x e eu ficasse confortável e trabalhasse por prazer tirasse a a pressão do sustento calma

uma renda confortável vitalícia E aí é que entre o ponto de ter tornado a minha vida mais leve ter parado para pensar sobre isso porque hoje eu trabalho aquele tanto que eu sei que é o quanto eu tenho que poupar por mês que não é muita coisa porque eu comecei com 30 anos n então tenho 30 anos de contribuição no meu planejamento Então hoje eu vou até o ponto que que eu tô construindo aquilo ali e aí Se tiver uma proposta de trabalho a mais eu penso muito bem será que Será que vale o meu

dia de descanso Será que vale o meu espaço mental porque o que eu preciso eu tô construindo isso me deu muita tranquilidade mental mais vale viver do que se esgotar e o que eu queria que vocês parassem para pensar agora sobre isso né é que muitas vezes tu tá fazendo muito mais do que precisa pr pra sua vida eu acho sabe por exemplo eu tenho uma amiga que meu ela ganhava super bem trabalhava com Seguros enfim ralava ralava ralava escritório tinha um salário super alto e aí ela falou cara mas eu tô aqui vivendo São

Paulo e não é a vida que eu queria eu tô ralando ralando ralando ralando enfim ela resolveu mudar de vida foi morar na praia consegue viver com 1 ter do que ela vivia e esse foi o o o que o que deu certo para ela ela tá feliz o que eu tô querendo estimular vocês é sair um pouco de dentro da caixa cartesiana que a gente pensa que a vida tem que ser desse jeito só porque alguém falou que a vida tem que ser desse jeito e a gente buscar mais o que que é felicidade

pra gente né Acho que esse é o que eu quero cutucar vocês a invés da gente ficar numa rodinha de rato eu sei que eu tô falando com realidades diferentes aqui mas se sei lá por exemplo a galera que é PJ do lado daí tá pagando INSS ou algum tipo de de pensamento no futuro a longo prazo e eu também resolvi trazer esse tópico para vocês porque eu assisti de perto o meu pai meu pai era um grande executivo antigamente no mercado financeiro batalhou trabalhou louque sdam 30 anos construindo um monte de coisa conquistando não

sei o qu em determinado momento ele quebrou e ele não tinha pensado em nada de planejamento e ele quebrou totalmente e hoje ele tá com Alzheimer e meu ficou numa situação a A sorte é que ele tinha o INSS assim eu fiz um planejamento que tem previdência várias outras coisas e seguros Mas o meu pai ficou ali dependente do da aposentadoria comum do INSS que ele contribuiu hoje sou eu e meu irmão que sustentamos ele aos 65 anos ele tá com alheimer no início assim mas sabe é uma coisa pra gente pensar nosso planejamento de

vida isso pode trazer muito mais leveza para você se sentir construindo uma vida com objetivo Sei lá Falei um monte nesse tópico vou tentar cortar um pouco mas eu só queria incitar vocês a pensar S um pouquinho mais a longo prazo ter planejamento faz você sentir a vida mais leve Às vezes o que você pode poupar é pouco mas se você começar cedo tem muitos anos de contribuição Então pensa Conversem com um consultor financeiro e chegamos ao tópico seis entender a importância do descanso e criar uma rotina que me permita viver antes a minha preocupação

era só com desempenho como eu falei para vocês eu fiquei tipo anos sem tirar férias sem final de semana trabalhava fácil 12 horas por dia mas de uns tempos para cá com tudo isso que eu já falei para vocês eu tomei a decisão de que os meus dias iam ser divididos entre tempo de viver e tempo de trabalhar com o mesmo peso hora para parar de trabalhar chega 18 horas enfim e olha só que curioso Hoje a minha rotina é assim eu acordo Tipo 6 7 horas da manhã e eu foco em fazer as minhas

coisas como eu Sou autônoma né Eu posso fazer a minha agenda então tipo cuidar das plantas me exercitar preparar minhas comidas tudo isso eu faço na parte da manhã ir pro Parque um pouquinho antes do almoço eu preparo as minhas tarefas que eu vou fazer de tarde e aí a partir da 1 hora de uma até as 6 7 horas eu trabalho efetivamente e o mais bizarro disso é que hoje eu consigo render muito mais em produtividade do que eu rendia quando eu trabalhava 12 horas seguidas ou seja uma loucura em 6 horas de trabalho

com hiperfoco ali eu consigo ser muito mais produtiva por quê Porque eu estou descansada eu não estou Ah me arrastando com a vida então até pro próprio sistema de desempenho o descanso está contido num resultado melhor isso que eu me liguei sabe quanto mais eu consegui manter uma rotina que eu olho para mim que eu cuido de mim mais desempenho eu tenho na produtividade Isso foi uma coisa que virou Porque antes eu só ficava me desgastando me desgastando fazia as coisas meio atabalhoada assim e 12 horas de trabalho não era o suficiente para fazer o

que hoje eu faço em seis Isso foi uma grande virada porque eu tô descansada porque eu vivi porque eu tô em outro Mood as coisas fluem muito melhor e sim eu consigo fazer isso porque eu Sou autônoma e claro Vira e Mexe eu preciso responder um e-mail de de manhã não é que eu sempre consigo ter a rotina assim mas eu priorizo a maior parte da minha semana ser assim E se você não pode ter uma rotina desse jeito né se você é CLT ou enfim tem outra configuração de trabalho eu queria pelo menos trazer

essa atenção pra importância do momento de descanso Ele está contido na sua no seu melhor desempenho sabe uma dica muito legal que eu gosto de fazer é colocar meu celular em preto e branco que a gente tem esse vício de ficar olhando pra tela de ficar olhando pro celular então quando eu quero priorizar o meu momento de descanso eu vou na opção no iPhone no Android tem você coloca pra tela fica toda preta e branca assim e o que fica muito menos atrativo é muito menos estimulante Então você dá um pouco mais de descanso pro

seu cérebro nos momentos em que você puder descansar seja sábado domingo ou o dia que você folga dê esse tempo de descanso real de tédio pra sua mente que você volta muito mais criativo muito mais produtivo sete otimizar tarefas esse esse é curto mas fez muita diferença otimizar tarefas que você perde tempo na sua semana e que não precisaria por exemplo mercado online antes eu ia no mercado fazia comona de mês e aí eu ficava lá 3 horas no mercado escolhendo não sei o que a tarefa de ir até oo mercado e voltar demorava 3

horas hoje eu vou para um aplicativo qualquer tipo de mercado faço as compras de todo o básico tudo que tipo arroz feijão macarrão açúcar café tudo isso que não precisa escolher tipo frutas e legumes que você pode falar mas frutas e legumes eu quero escolher né Não quero que venha de qualquer jeito então beleza mas aí você faz toda todo básico da compra em 20 minutos ali por um aplicativo você poupa um tempão Então pense tarefas na sua vida que você tá Investindo um tempão e que hoje algum tipo de tecnologia já podia estar te

ajudando entendeu Eu economizei tipo 5 horas por semana otimizando algumas coisas assim que hoje eu invisto em Descanso tópico oito relacionamentos românticos eu ainda não contei aqui no YouTube mas eu estou namorando pessoal do insta já sabe inclusive se tu não me segue me segue lá e gente eu passei quase dois anos solteira e Foi incrível entre partes terríveis e incríveis vamos lá eu juro que foi o tempo que eu mais aprendi na vida sobre mim me descobri quem sou eu Independente de estar emparelhada com a opinião de alguém sobre mim eu passei por muitos

processos para entender por que que eu atraía as pessoas que eu atraía pra minha vida tinham coisas muito questionáveis relacionamentos que não eram tão saudáveis e principalmente relacionamentos que não faziam eu me sentir bem comigo mesma sabe eu não conseguia embaralhar com pessoas que fizessem eu me sentir brante era sempre eu sempre ia me jogando para baixo e aí eu vou dar uma pincelada aqui no que eu aprendi nesse meio tempo que eu achei bem valioso de compartilhar a gente não atrai aquilo que a gente quer a gente atrai aquilo que a gente é quando

eu vi essa frase a primeira vez eu falei fiquei refletindo um tempão então focar em você no seu autodesenvolvimento é a grande chave eu foquei nesses anos nas minhas inseguranças em curar a minha relação com o meu pai que aí não é diretamente com a pessoa né quem entende um pouco mais de terapia constelação vai entendendo o que eu tô falando não é curar a relação diretamente com o seu pai mas com a ideia de pai de quando você era criança e aonde você associou o que que é receber amor que a gente tem muitas

coisas tortas em relação a isso nesse caso principalmente para as mulheres que gostam de se relacionar com o masculino que é o meu caso Para de repetir gente para de repetir por favor mulheres para de repetir que não tem homem que presta fica repetindo repetindo esses discursos só fica reclamando de homem cara não necessariamente os homens que você Você tem visto por mais que todos os homens que você tem visto tenham sejam desse jeito que a gente fica reclamando mas não são todos os homens assim Existem muitos caras incríveis a gente tem que focar em

mudar a gente para mudar o que a gente atrai a gente tá vendo só a mesma coisa ó e gente eu tomei muito no muito n esquisito Vocês não tem ideia a mensagem que eu queria deixar hoje é cuida de você e eu vou até deixar indicado o conteúdo de uma de uma menina de uma mulher que fez eu abrir muito a cabeça nesse sentido me ajudou muito nas minhas mudanças para ter um plot Twist aí na minha vida que é a Mila Murta quem não conhece vou deixar ela falar muito sobre isso sobre o

posicionamento da gente a gente mudar para atrair outras coisas enfim então fica a dica aí da Mila Murta para vocês quem tá interessada nesse assunto mas o mais importante nesse caminho é aprender a dizer não pro que não é suficiente não é suficiente então não parar de encarar a falta de interesse do outro como um desafio para você porque acho que isso é muito torto na cabeça de muitas mulheres quando o cara demonstra desinteresse aí é que você fica Ada não é Um Desafio desinteresse é desinteresse E aí eu acho que trabalhar a ideia de

escassez porque muitas vezes a gente fica assim ah mas só tem esse não tem outro então vai mesmo assim olha PR essa ideia de escassez não sai disso tem muitas pessoas incríveis Então trabalha essa ideia de escz toda vez que você vê que você tá aceitando um negócio porque você acha que não tem outras pessoas para para e aprende a dizer não pro que não é suficiente acho que isso mudou tudo na minha vida eu demorei do anos para mudar essa ideia na minha cabeça tá é um processo é um processo são mas muda tudo

na sua experiência e nas pessoas que você atrai tópico nove que a gente tá quase terminando redes sociais como tornar elas saudáveis para você você manda no algoritmo eu aprendi a parar de me vitimizar de falar ai a internet só isso só me [ __ ] Ai nossa qu que lá porque a gente perde muito tempo com isso também reclamando de um mundo que é um mundo que a gente já tá inserido não vai voltar atrás o mundo hoje é redes sociais é tudo isso e a gente é bombardeado por conteúdos o tempo inteiro então

resta a nós educar o nosso algoritmo eu fiz muito esse processo nas minhas redes redes sociais se você abrir o meu Instagram hoje eu posso fazer isso um dia com vocês abrir o meu meu feed e ver o que que ele me entrega ele me entrega um monte de coisa de espiritualidade um monte de coisa de exercícios que eu gosto receitas tipo assim muitas coisas que me fazem bem eu abro o Instagram hoje e ele dificilmente cruza minha timeline ali alguma coisa que me faz mal algoritmo ele não é um vilão ele só te entrega

mais do que o que você dá tempo de tela para ele então se você der tempo de tela like interação com coisas que não te fazem bem é mais disz que ele vai te entregar eu passei um bom tempo uns seis meses assim muito focada em prestar atenção no tempo de tela que eu tava dando pras coisas e interagir mesmo com as publicações que me faziam bem então tudo que é assunto que você quer mais interage para caramba não deixa passar um post que tu curtiu não dá essa informação pro algoritmo como é que você

dá informação pro algoritmo dando like curtindo comentando tal então É isso sabe sair da posição de vitimização dentro desse cenário que a gente já tá vivendo não vai mudar redes sociais já dominaram e aprender a fazer isso trabalhar a seu favor hoje cada vez que eu entro no Instagram é um lembrete de algum posicionamento Mental é um alívio uma mensagem que faz eu acordar para alguma coisa no meu dia então lembre-se o Instagram não é o vilão é você que diz para ele o que ele vai te entregar mude sua relação com as redes sociais

faz ele trabalhar a seu favor 10 para finalizar chega não aguento mais falar nesse vídeo mas só queria dar uma pincelada sobre espiritualidade muitos pedidos de vocês para eu falar sobre isso e de novo a gente pode fazer um videoz só sobre isso mas eu queria deixar uma única mensagem o início da espí espitualidade e do autoconhecimento é aprender a pedir e eu vou retomar aquela frase do Einstein né você está lidando com um universo que é amigável ou contra você no caso da espiritualidade você tem que tocar sua mente muito focada em universo é

seu amigo e ele vai te entregar tudo que você pedir mas tem que aprender a pedir e a gente não sabe direito fazer isso não vou dar um caminho porque eu acho que não existe caminho igual ao outro para cada um é um negócio que vai fazer sentido pro seu processo né eu não sei quais tretas mentais você tem que vencer como são seus kmas como que é né a sua vida e o seu contexto te dizer Lê esse livro aquele faz essa terapia ou aquela outra mas eu tenho certeza absoluta que se você usar

o seu livre arbítrio para fazer os seus pedidos você vai receber tijolinho por tijolinho cada conteúdo cada processo terapêutico cada Insight cara a vida começa a te trazer muito muito muito tijolinho por tijolinho agora saiba não é uma mágica não vai resolver tudo de uma vez são pequenos nós que você precisa ficar aberto Opa é por aqui Opa um presente aqui sabe então faça os seus pedidos e fique aberto para receber a frase de alguém é um negócio que passa na sua frente fala nossa isso aqui e eu já falei isso em outro vídeo também

que a mente é como um pega varetas lembra daquele brinquedo pega varetas quem 30 a mais aí vai lembrar você tinha que tirar por exemplo a vareta preta Mas ela tá encostada em várias outras varetas e você não pode mexer nas outras então PR tirar a preta você tem que tirar várias outras de cima para ir desenredando e aí você conseguir chegar na preta por exemplo a mente eu hoje vejo ela muito assim também então às vezes você quer resolver uma questão de trabalho só que isso tá enredado com vários outros temas na sua vida

então faça o seu pedido e fica aberto porque vai vindo toques e e aprendizados e insites que às vezes nem tão ligados com o tema mas que vão desenredando e depois de tantos meses você fala ah achei o Insight tive entendi enfim aprender a pedir e aí uma última coisa assim para finalizar que eu já tô finalizando usando esse vídeo há muito tempo E continuo falando quando a gente pede quando a gente consegue chegar no estado de pergunta a gente não tem dúvida de que a gente tá perguntando Então esse é um exercício sabe veja

se você tem dúvida que você tá perguntando faz teu momento sente seu incenso sua concentração lá com você faz suas perguntas e checa se você tem dúvida de que você tá perguntando porque se você tem dúvida que você não perguntou ainda então vai mais fundo quero saber e eu não não não tem nenhum caminho de resposta né deixa vir de fora tô perguntando mesmo quero saber mesmo e aí não é na hora ah Aliás não é uma voz que vai falar com você pelo menos para mim não funciona assim pode ter gente que funciona mas

para mim não é assim não é uma voz que fala comigo e me responde são as situações do dia a dia as coisas que vão passando você fala ah caramba isso aqui tem a ver com aquilo que eu perguntei Enfim então para mim espiritualidade é muito isso e existem milhões de caminhos de caminhos eu faço terapia estudo vedanta Faço yoga Hand stand leio livro de autoconhecimento e tal é isso galera eu falei muito muito eu espero tenha feito sentido tudo que eu falei ou um pouco do que eu falei me deixa nos comentários como que

né como que ressoou para você você achou que alguma coisa que eu falei te estimulou de alguma forma te deu algum Insight para mim não é uma tarefa fácil sem est aqui sair falando né eu tô sempre muito escondida atrás do doit yourself para me sentir segura então a tarefa de me expor aqui de vim só conversar com vocês sobre tudo isso é uma coisa que é difícil para mim então eu peço que você me conte o feedback né como é que que foi essa conversa toda PR você se você chegou até aqui comenta eu

vim comenta eu vim PR eu saber que você estava aqui até esse momento do vídeo espero que vocês tenham gostado não esquece da EB porque eu falei tanto que você pode ter esquecido já mas se você tá pensando em transição de carreira se profissionalizar em alguma área tá tudo aqui as informações para vocês na descrição aproveitarem o desconto de R 200 que eu tô muito feliz de poder proporcionar para vocês e é isso galera um beijo um queijo até o próximo vídeo tchau Y