4 Passos para Libertar-se do Passado e Curar Feridas Emocionais - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra

o Olá amigos eu vou falar hoje para vocês uma uma dica bem simples mas que pode sendo praticadas essas dicas se você pode melhorando algumas lutas emocionais que você tem nossa mente tem uma área chamada de inconsciente para esta área virtual essa dimensão virtual da nossa mente são lançadas lembranças sentimentos e ideias desejos positivos e negativos agradáveis e desagradáveis ao longo da vida tudo que acontece em sua vida em seu relacionamento com as pessoas o que você pensa que você é mesmo é tudo para esse espaço Vamos esse esse arquivo né virtual na nossa mente

chamada de inconsciente então todos pensamentos sentimentos que você viveu ao longo da sua infância da adolescência à vida adulta é tudo que você viveu lá da sua família de origem lá atrás fica tudo ar o lado nesse arquivo mental chamado de inconsciente e nós não temos acesso a esse arquivo aí se inconsciente quando a gente quer mas quando a gente pode Ou seja quando você está pronto para é ter uma consciência de algum tipo de lembrança de memória de emoção ou de pensamento que estavam lá neste espaço aí em Consciente e há tantos anos por

exemplo tem muitas pessoas no consultório quando chega numa Consultório de Psicologia de psiquiatra de enfim para falar do seu sofrimento dos seus sintomas é a pessoa diz assim eu não sei porque que eu tô sentindo isso eu não sei da onde vem essa tristeza eu não sei da onde vem essa angústia essa aflição bom vem da onde vem de algumas coisas que estão lá no inconsciente alguma dinâmica alguma emoção de nada algum alguma situação de stress de conflito que a pessoa viveu mas que é propriamente colocou mais Barreiras umas defesas para você não pensar naquilo

que pensar no que dói dói então a mente faz essa esse mecanismo de defesa bota para baixo do tapete e bota para inconsciente aquilo que foi doloroso para você e para que você possa continuar sua vida sobreviver sem travar né sem parar é por causa daqueles conflitos mal resolvidos mas os conflitos mal resolvidos precisam vir à tona é da consciência pelo menos algumas lembranças para você poder aprender a lidar com ele de uma forma agora sim melhor por mais coragem com mais determinação com mais humildade também e muitas pessoas ponto possuem sintomas físicos de origem

nesse estresse emocional nos conflitos emocionais nós chamamos isso de somatização somatização é quando uma pessoa apresenta no corpo é algumas manifestações físicas na é sem ter uma doença específica diagnosticável o corpo sempre atua junto com a nossa mente um tentando ajudar o outro então se você tem traumas emocionais importantes do seu passado ou do seu presente que é realmente feriram é possível na vida adulta você apresentar sintomas físicos de origem emocional é os sintomas psicológicos também como vontade de chorar ansiedade excessiva medos irracionais tristeza continua entre outros Sofrimentos e muitas crianças são vítimas de abusos

da família de origem às vezes é um pai agressivo fisicamente às vezes outras vezes é uma mãe autoritária mil Meio grossa com seus filhos né e a pessoa pode na vida adulta ter alguma desordem emocional algumas complicações de comportamento seja por exemplo uma timidez excessiva ou o oposto disso uma pessoa muito agressiva socialmente né Muito irritadiça e esse sofrimento de comportamento esses esses comportamentos disfuncionais tem a ver realmente com aquele que seu pai vivendo De traumas de conflitos lá no passado na vida adulta a pessoa com Sofrimentos psicológicos que prejudicam o desempenho dela no trabalho

nos estudos e nos relacionamentos em geral pode encontrar alívio quando o primeiro de tudo procura fazer uma análise pessoal pensando no que sofreu no passado e o que veio fazer é com esse sofrimento ao longo da vida será que guardou a ressentimentos não conseguiu ainda perdoar as pessoas que te feriram atrás você repete no presente atitudes que detestava e jurava que nunca ia repetir né nunca ia fazer aquilo que o pai fez o que a mãe fez que você não gostou você tem dificuldade para chorar você chora por outro lado com muita facilidade bem que

sem saber a razão a gente chama esse de labilidade emocional Você ficou com alguma fobia é o medo exagerado você se sente depressiva o maior parte do tempo você tem Muita ansiedade vive brigando com os outros bom então Fale da sua dor emocional Por que falar Pode aliviar procure pensar no que te incomoda mais o quê que incomoda mais na sua mente é medo e ansiedade é tristeza é irritação fale disso para alguém que seja confiável alguém ético é que não vai tirar é de você e que vai manter o sigilo e que também não

vai promover um envolvimento aí emocional ou sexual alguém ético que está experiência não necessariamente um profissional mas alguém e sabe um tio-avô um líder religioso que pode que sabe lidar com aconselhamento coloque suas dificuldades e oração também sincera o criador do universo usando as suas próprias palavras nessa oração Crendo que ele ouve seu desabafo e persevere nisso nisso que na oração nos abafar falar com Deus querido que Ele tá te ouvindo tendo paciência também né porque nem sempre as respostas Vem rápido não porque Deus já tá pronto para dar uma cura rápida ou uma restauração

rápida mas porque tem algumas coisas que ele precisa nos ensinar e a gente precisa aprender então muitas pessoas conseguem alívio e discernimento do Seu Problema Emocional através da oração cientistas estão estudando isso o que que a oração faz na mente no cérebro e no comportamento das pessoas sempre uma coisa positiva quando você faz uma oração sincera honesta e ao desabafar com Deus e com alguém capaz de ajudar é que não tem que ser como eu disse necessariamente um profissional em psicologia você pode melhorar desabafar ajuda a melhorar se seus sintomas forem muito limitantes é por

exemplo impedindo de estudar ou de trabalhar ou de se relacionar bem com as pessoas que a maioria delas então você pode pensar que considerar que talvez precisem de uma avaliação com um profissional mas comece com alguma coisa simples como desabafar Como eu disse e pensa assim eu preciso pedir perdão alguém Então peça eu preciso acabar com ressentimentos Então vai perdoar alguém que machucou você para acabar com esse ressentimento você precisa é se tratar melhor e parar com pensamento de alto de valor de auto-depreciação então trabalho em cima disso Toda vez que você se pegar pensando

mal de você se criticando se diminuindo diga para ser mesmo para si mesmo eu não vou fazer isso comigo mesmo eu vou me traz e eu vou me respeitar então essa atitude simples que você pode começar aí agora hoje fazer elas vão promovendo o processo de cura cura é um processo que você precisa tá bom esse vídeo ficar disponível para você durante uma semana aí no nosso canal e vai para dentro da comunidade claramente em seguida grande abraço fica com Deus comece com coisas simples porque funciona até lá