SOFTWARE PARA EL CEREBRO 🧠 | Brian Tracy #mentalidaddeéxito

software para el cerebro Cuál es el recurso más precioso en su vida pues si ustedes como yo soy mi recurso más precioso es el tiempo Según todos los estudios recientes que se han hecho últimamente los adultos en América y Canadá y otros países valoran su tiempo antes del dinero casi en cada instancia ahora como resultado de lo que hemos hablado en nuestras sesiones anteriores que si cambia su mundo interno puede cambiar su mundo externo una de las cosas que comienza a fluir dentro de usted es la impaciencia Si usted piensa que si cambia su programación

interna su mundo externo cambiará para adaptarse a usted Entonces tal vez tenga prisa de cambiar esa programación interna y en esta sesión vamos a hablar de cómo puede lograr un cambio rápido y permanente de programación interna a esta sesión la llamamos software para el cerebro yo no sé mucho de computadoras pero sé esto una computadora tiene una cierta cantidad de utilidad como una pieza de Hardware pero lo que hace que la computadora funcione es la programación que usted le mete entre más sofisticado y complejo y productivo sea un programa más valiosa será la computadora y

lo que vamos a hacer hoy es vamos a tomar las cosas de las que hablamos en términos de programación mental visualización afirmación etcétera y vamos a combinarlas en una serie de técnicas que puede usar para multiplicar para acelerar el proceso en el cual sus nuevos pensamientos e ideas son aceptadas por sus subconsciente y después Cómo ponerlas a trabajar y atraparlas en la realidad la primera técnica de la que vamos a hablar es lo que llamo la técnica de programación por escrito es una de las más simples y sin embargo es tan poderosa que casi asusta

se lo he dicho a muchas audiencias pero se los diré a ustedes que si solo practican Esta técnica valdrá la pena 10 veces el tiempo y el precio de este programa si la única cosa que aprenden es Esta técnica la diferencia en sus resultados será sorprendente cuando yo aprendí esto por primera vez y lo apliqué hace años no podía creer cuán eficaz era y todo lo que necesita usar Es la disciplina más una de estas Esto es lo que yo uso una libreta de espiral cuesta 99 centavos en walgreen stroks todo lo que tiene son

páginas rayadas y lo que se hace es usarla para escribir y volver a escribir sus metas compre una por 1,99 y úsela como la base de la técnica de programación por escrito les explicaré Cómo funciona la técnica de programación por escrito se basa en el hecho de que aprendemos o tomamos la información en Tres formas tomamos la información en forma auditiva En otras palabras escuchamos la información o decimos la información la tomamos visualmente vemos la información y la tomamos quin estéticamente sentimos la información ahora cada una de estas es una buena forma de aprender o

sea de meter la información a la mente subconsciente sin embargo entre más de estas pueda combinar en forma simultánea junto con alguno de los otros principios mentales y técnicas de las que hemos hablado más rápidamente se acepta la información a veces si combina la información en la forma correcta se acepta en forma instantánea como un cambio permanente en su programación subconsciente la técnica de programación por escrito se basa en esto como también algunas de las otras técnicas de programación de las que hablaremos en pocos minutos técnica de programación por escrito se basa en el hecho

de que si escribe algo requiere de una concentración total la ley de la concentración No puede escribir con exactitud en forma correcta ni hacer nada más al mismo tiempo así que escribir requiere concentración y no solo requiere eso también requiere de lo visual porque no puede escribir sin mirar y cuando lo hace tiene la tendencia a subvocalizar En otras palabras a decir las palabras mientras escribe Aunque no pueda oírlas con un oído consciente las escucha interna y quin estéticamente se mueve y siente requiere de una energía mental emocional y física tremenda el escribir así que

las técnicas de programación por escrito dicen que cada mañana sin falla reescriba sus metas después de haber leído reescriba sus metas por cierto todo este proceso puede tomar como 2 minutos tal vez cinco puede llegar al punto donde como me sucede a mí le Tom hasta una hora reescriba sus metas principales en afirmaciones positivas en tiempo presente y personal en otras palabras sus metas podrían ser gano x número de dólares al mes peso x número de kilogramos soy sobresaliente en mi campo hago esto logro ejecuto escojo etcétera etcétera lo que quiera ser tener o hacer

solo Escríbalo en una serie de afirmaciones una a la vez ahora verá hablaremos del establecimiento de metas más adelante verá que al escribir sus metas una y otra vez pasará algo muy interesante si son sus metas más importantes tenderán a reescribirse primero y tenderán a ser calificadas para convertirse en agudas y distintas y cada vez que reescriba sus metas principales las está conduciendo las está imprimiendo en el fondo de su subconsciente lo que lo conduce a la garantía de que se imprimirán en su realidad cada vez que reescriba sus metas principales las está programando en

su subconsciente y las está Estableciendo como un mecanismo direccional del modo en que establecería un mecanismo direccional en un proyectil guiado Así que lo moverá inequívocamente hacia la dirección del logro el número dos es cierre los ojos cuando haya reescrito sus metas cierre los ojos y visualice una meta importante o las metas del día ya logradas visualízalo se verían Por cierto algo muy valioso que puede hacer es recortar ar imágenes de revistas y ponerlas en su libreta para que pueda realmente ver una fotografía quiere tener un bello auto una hermosa casa o algo parecido ponga

una fotografía de eso una fotografía muy clara y cuando escriba su meta podrá ver la fotografía y cerrar los ojos y alimentar esa fotografía en su mente subconsciente la tercera parte es la más importante es Imagine la sensación de placer que experimenta Imagine la sensación de placer que experimentaría si ya la huviera solo Imagine que ya es una realidad la forma en que imagina eso es una realidad Imagine que está camino hacia su meta y su meta está camino hacia usted y hay un tiempo predestinado cuando usted Estará listo y cuando eso Estará listo cuando

todo esté listo y que usted y su meta se encontrarán y no puede acelerar el tiempo no puede hacer que vaya más rápido y no puede ser que vaya más lento pero lo que puede hacer continuamente es repetir la fotografía y el sentimiento y la descripción una y otra vez y exactamente en el momento y el lugar adecuado se encontrarán algún día Tal vez me escriba una carta y me dirá cuán notablemente ha funcionado en su vida porque ha funcionado perfectamente en la mía y en todas las vidas de muchas otras personas ahora el segundo

punto y déjeme darle el punto clave se llama la ley de la relajación la ley de la relajación es una de las leyes mentales más importantes la ley de la relajación simplemente dice que en el mundo físico si quiere clavar un clavo entre más fuerte golpe más esfuerzo físico o energía necesita y más rápido logrará algo en el mundo físico si quiere conducir un auto más rápido pisa el acelerador que hace que la máquina trabaje más y lo impulsa hacia delante sin embargo en el mundo mental es exactamente lo opuesto la ley de la relajación

dice que en todos los trabajos mentales el esfuerzo se vence a sí mismo en todos los trabajos mentales el esfuerzo se vence a sí mismo Qué significa esto significa que entre menos intente mejor funciona y es interesante puedo darle un ejemplo perfecto las relaciones notará que en cualquier relación que tenga que funcione entre más intente hacer que esa relación funcione más difícil es porque una relación básicamente es una entrevista de mentes y cuando se relaja y deja que la relación fluya la relación se desenvuelve de la forma en que debería cuando trata de acelerar o

reducir la velocidad de algo de su propio tiempo se crea una crisis se crea una tensión un estrés y ansiedad y lo que tenga que ver con el trabajo mental lo que tenga que ver con las Mentes todas las interacciones con las personas tienen que ver con las Mentes lo que tenga que ver con las metas y los sueños y los planes requiere que usted se relaje y lo deje desenvolverse por eso decimos cierre los ojos visualice Imagine El sentimiento y solo Relájese sin hacer ningú esfuerzo y entre más relajado esté más rápidamente el subconsciente

aceptará la idea y la siguiente técnica se llama la técnica de afirmación rápida o la técnica de programación rápida la técnica de programación rápida se usa específicamente antes de cualquier evento no recurrente de importancia antes de cualquier evento no recurrente eso significa que solo ocurre una vez por ejemplo si va a estar en un evento deportivo o si va a ir a un entrevista para un trabajo o un incremento o si va a ir a hacer una presentación de ventas por cierto todos los mejores vendedores usan Esta técnica de programación rápida es muy muy poderosa

lo que hace es que tiene un efecto temporal pero lo prepara psicológica física y mentalmente programa su concepto propio y su subconsciente para darle las palabras acciones y comportamientos que son perfectamente apropiados para la situación todos los atletas usan esto como lo hablaremos en un segundo Cómo usar la técnica de programación rápida digamos que pronto tendrá una ponencia un amigo mío dio una conferencia importante a 2500 personas y estaba muy tenso y preocupado le dije mira lo que tienes que hacer es la próxima vez que pienses en esa conferencia es cerrar los ojos y usar

Esta técnica cierra los ojos así primero que nada visualiza el resultado perfecto visualiza el resultado perfecto en otras palabras visualiza si puedes bosquejar lo que que vendrá una entrevista con tu jefe una presentación de ventas visualiza el resultado perfecto o sea el resultado perfecto para una discusión sobre un aumento terminaría cuando el jefe te de el aumento el resultado perfecto de una conversación de ventas con la persona que firma la orden de ventas el resultado perfecto de la solicitud de un trabajo es conseguirlo en el caso de mi amigo su resultado perfecto era conseguir una

ovación así que visualizó la ovación calurosa programó a su mente y vio al público ponerse de pie y darle una ovación al final de La charla después afirme la visualización En otras palabras dígase algo como esta conferencia va maravillosamente esta conferencia tuvo mucho éxito o me siento completamente perfecto al final de esta conferencia o esta conferencia es un éxito completo en otras palabras de una afirmación que sea consistente con ello y afirme la visualización y después emoción analice o Imagine Cómo se sentiría si lo experimentara Y libere esta es la palabra clave después solo libéralo

como si ya hubiera pasado déjelo déjelo seguir como si ya hubiera pasado como si ya fuera cosa del pasado el evento y el resultado perfecto del evento ya hubiera ocurrido y libéralo y déjelo o irr cae como una tarjeta de computadora dentro de la computadora y la computadora subconsciente comienza a trabajar una técnica muy muy poderosa se basa en lo que se llama repaso mental y el repaso mental es una técnica que usan todos los hombres y mujeres que mejor se desempeñan la usan todos los millonarios autodidactas todos los vendedores sobresalientes todos los mejores ejecutivos

los atletas Olímpicos todos los campeones del mundo en todos los campos el repaso mental el repaso mental es el proceso de vivir la experiencia dentro antes de que se tenga fuera eso significa que antes de cualquier evento de importancia a largo o corto plazo lo que hacen los mejores es recordar y revivir la Excelencia recuerdan y reviven la Excelencia En otras palabras Piensan en la última vez que se comprometieron en actuaciones como esta y en la satisfacción que tuvieron en el placer que tuvieron en el sentimiento de desempeño excelente que tuvieron y toman ese sentimiento

es como si tuvieran una pantalla aquí y esta es la pantalla una pantalla dividida y de este lado de la pantalla recuerdan la última vez que hicieron esto de una forma excelente y en este otro lado de la pantalla se imaginan el evento por venir después cuando esto se aclara perfectamente en su mente y pueden ver con mucha Claridad ese último triunfo ese último éxito esa última venta que cerraron esa última entrevista que salió bien esa última fiesta de éxito o compromiso social Entonces lo transfieren en una nueva situación que está por venir transfieren el

sentimiento y la experiencia y enciman ambos y así al anticipar la experiencia por venir la combinan con los sentimientos de éxito y placer y gozo de la previa experiencia excelente lo que eso hace es que programa La mente subconsciente para que usted entre en esa experiencia y se comprometa con las mismas palabras acciones y comportamientos que le dieron los resultados de éxito al ganar la última vez Qué diferencia hay entre ganadores y perdedores Qué diferencia hay entre ganadores y perdedores puede imaginar lo que es ganadores contra perdedores simplemente es esto todos nos comprometemos en un

repaso mental usted yo todo el mundo la diferencia entre ganadores Y perdedores es que antes de cada evento venidero los perdedores Piensan en la última vez que tuvieron una experiencia similar y no funcionó Piensan en su fracaso previo imaginan vívidamente y piensan cuán ados humillados fracasados y lo mal que se sintieron y los perdedores reviven y recuerdan el fracaso y el pobre desempeño el ganador insiste en revivir y recordar la Excelencia y el éxito usted puede decir si se va a convertir en ganador o perdedor simplemente mirando lo que piensa cada vez que está por

venir un evento Usted es el que debe tomar la decisión de pensar en lo que desea pregúntese a sí mismo estoy pensando en lo que quiero que pase o estoy pensando en lo que temo que pase Recuerde la tendencia natural es pensar en lo que teme que pase no en lo que desea Así que fuerce a su mente usando la ley de sustitución saque su mente de lo que teme y rehuce a mantenerlo una bella técnica que aprendí hace muchos años cuando comience a pensar en algo que le provoca que esté molesto ansioso tenso diga

esta palabra muy muy fuerte para sí mismo diga alto alto es muy similar a golpear un tocadiscos y hacer saltar la aguja sobre el disco golpear una grabadora gritarle a una persona que está diciendo algo solo diga alto y lo que hará temporalmente será parar su mente y cuando pare su mente cambie su atención hacia lo que desea e insista en pensar sobre lo que desea cada vez que se dé cuenta de que sus pensamientos van hacia lo que teme diga usted alto y Ponga su mente en lo que desea Este es un diagrama muy

simple Ah o gráfica es así esto Esto es lo que desea Esto es lo que teme y aquí se encuentra en este nivel entre lo que desea y lo que teme subiendo o bajando esto sin embargo es fácil la tendencia natural de la naturaleza humana es enfocarse en lo negativo y volver hacia lo que temen Cuál es el peor resultado posible esto requiere esfuerzo requiere de un esfuerzo consistente para mantener su mente en lo que quiere la mayoría de las personas son flojas la mayoría es indisciplinada la mayoría no está dispuesta a hacer el esfuerzo

lo que hacen es que tienen la tendencia a deslizarse a pensar en lo peor que les puede pasar se deslizan hacia lo negativo y por eso es que la gran mayoría de las personas son negativas y muy pocas son positivas Así que este alerta cuando se encuentre Así mismo pensando en algo que llegará por anticipado Es natural que esté lleno de dudas y temor estas son son tendencias naturales por una variedad de razones de las que ya hemos hablado pero el ser humano superior mantiene su mente en lo que quiere el ser humano superior para

el pensamiento negativo el ser humano superior se concentra en un desempeño excelente alguien dirá nunca antes lo había hecho Cómo puedo concentrarme o cómo puedo recordar y revivir la Excelencia sencillo en su imaginación puede fingir Imagine que esto lo ha hecho antes finja que ya ha tenido éxito en esto piens en Cómo actuaría Si hubiera tenido éxito en esta área camine como si fuera un éxito en la programación lingüística mural encontramos que existe un estado fisiológico o un modo de andar de hablar y de actuar que es consistente con cada estado emocional Y si habla

y Camina y actúa del mismo modo que lo haría si tuviera confianza ya lo dijimos llegará a tener la sensación de confianza con ese comportamiento muy importante y aquí está otra técnica se llama la técnica de programación estándar o la técnica de afirmaciónes estándar y Esta técnica se hace con tarjetas indexadas o puede usar una serie de metas en un pedazo de papel una técnica muy poderosa lo que hace es esto estos son los pasos hacia las técnicas de afirmación estándar establece su meta puede establecer de 10 a 15 metas su mente subconsciente puede trabajar

en 10 o 15 metas a la vez y por supuesto debe tener sus metas en prioridad pero no tiene que preocuparse de 10 a 15 metas número dos dos veces al día por la mañana y por la tarde dos veces al día por la mañana y por la tarde toma cierto tiempo libre donde número tres pueda estar sin [Música] interrupciones y después escriba sus metas en forma de afirmaciones personales positivas en tiempo presente de acuerdo metas en forma de afirmaciones personales positivas en tiempo presente en tarjetas muchos aconsejan que se usen tarjetas indexadas para deslizar

las tarjetas de atrás hacia adelante y solo ponga una encima de la otra y escriba sus metas en letras muy muy grandes y claras la mente subconsciente puede ver la meta con Claridad de cristal luego siéntese con las metas y lea las metas para sí mismo lea la meta o la afirmación para sí mismo lea repita y y después cierre los ojos eh digamos que la meta es gano 50,000 anuales diga en la tarjeta gano 50,000 gano 50,000 Léalo repítalo gano 50,000 anuales y cierre los ojos y repítalo de tres a cinco veces repita la

meta de tres a cinco veces y el paso número seis es visualice el resultado visualice el resultado En otras palabras si Gan 00,000 anuales cuál sería el resultado sería un auto mayor sería una casa más grande sería e un viaje a tahití sería un guardarropa diferente sería un reloj Rolex En otras palabras visualice el resultado no tanto el proceso sino lo que sería el resultado otra cosa que puede hacer por cierto es que puede visualizar el trabajo digamos que va a ganar 50,000 anuales y usted imagina que los ganará en su profesión actual entonces generará

el ingreso Y después el paso número siete es Imagine la sensación Imagine la sensación que acompañará el logro de su meta Imagine la sensación cierre los ojos y al sentarse ahí con sus tarjetas mirando sus tarjetas Imagine el sentimiento de satisfacción con la meta que ya está lograda imagina El sentimiento de placer imagina El sentimiento de logro digamos que lo que va a hacer es que va a obsequiar ar un viaje a tahití va a los mares del sur va a descansar en la playa va a nadar en el bello océano va a broncearse al

sol y a ponerse muy Moreno y comience a pensar en eso otra cosa que puede hacer por cierto es conseguir folletos de tahití un cartelón de tahití un cartelón de un crucero fotografías de las cosas que va a hacer o tener o disfrutar que asocia porque entre más emociones pueda asociar con el logro de su met más rápidamente el subconsciente lo acepta como una instrucción y más rápidamente Se pondrá a trabajar en eso Y por cierto Esto es lo que yo uso es lo que usted puede usar puede usar tarjetas como estas que solo son

tarjetas indexadas las que son totalmente blancas Pero puede usar tarjetas con líneas y sentarse y luego escribir su meta y a leer su meta repita de tres a cinco veces imagínalo visualízalo cambie la tarjeta y continúe con la siguiente entre más relajado esté cuando haga este ejercicio debido a la ley de relajación más rápidamente lo aceptará el subconsciente aquí hay algo más que tal vez quieran conseguir es una de esas libretas con tarjetas en espiral tarjetas indexadas en todas ellas puede escribir una variedad de afirmaciones diferentes y llevarlas consigo y solo doblarlas escriba afirmaciones cuando

piense en algo que desee y después Tómese algún tiempo para revisar sus afirmaciones y una última técnica es la llamada técnica de programación de los deportes que combina todas las demás la usan los mejores atletas Olímpicos combina el repaso mental y la relajación y se basa en lo que se llama el condicionamiento autogénico que significa que si quiere llegar a ser un mejor deportista la técnica es muy simple primero que nada consiga instrucciones sobre el deporte aprenda de un experto estudie y aprenda lo que constituye un desempeño excelente en el deporte luego antes de irse

a dormir Sentado en una posición muy relajada haga varias respiraciones muy profundas y relaje su cuerpo y visualice el desempeño perfecto del deporte quieres ser un buen esquiador es muy simple lo que haces esto aprende a esquiar vea películas y fotografías de personas esquiando en forma excelente después visualízalo tipo de visualización es donde se ve a sí mismo realmente esquiando véase a sí mismo y mire su desempeño mírese a sí mismo bajando la pendiente mírese dando vuelta poniendo los palos girando girando etcétera mírese esquiando maravillosamente y obsérvese casi como si fuera usted un espectador la

segunda parte de la visualización es cambiar su punto de atención y entonces se ve as sí mismo con sus propios ojos se ve a sí mismo bajando por la pendiente la técnica de afirmación deportiva es usada por todos los mejores equipos de fútbol de baloncesto los mejores patinadores los mejores golfistas casi todos los atletas Olímpicos entrenan su mente una y otra vez por ejemplo los patinadores se se sientan cierran los ojos ponen su música y después repasan toda la rutina de patinar en su mente mientras toca la música por supuesto lo que pasa es que

en su mente nunca se caen y programan su mente una y otra vez y esto se basa en un hecho muy simple cada vez que visualizamos una acción realmente enviamos impulsos medibles de energía nerviosa hacia las piernas los brazos y los nervios que controlan los músculos que usaríamos si realmente estuviéramos haciendo eso si quieres ser mejor golfista mejor esquiador tenista jugador de baloncesto nadador un mejor orador lo que sea use la técnica de afirmación de los deportes para provocar cambios rápidos en la programación la clave es esta repetición visualización relajación y Claridad de sus metas

una y otra vez hasta que las acepte la mente subconsciente como es y comence a volverse verdad en su realidad y si se apega a ellas trabajarán para usted si queremos tener éxito primero debemos creer que podemos Michael corda [Música]