GENTILI E DIGUINHO TREINARAM JUNTOS NO CT - PROJETO AVENGER 90 DIAS

pessoal reta final do premio e best de maior influenciador Fitness do Brasil e eu estou concorrendo então meu pedido é se de alguma forma os nossos conteúdos aqui do canal se de alguma forma eu te ajudo dentro dos seus objetivos se eu te inspiro se eu te motivo se de alguma forma eu te ensino eu vou pedir aqui o seu voto tá aqui no topo Dos comentários o link para você me votar lá no prem best Obrigado beijão fiquem com o vídeo eu não acredito cara não é possível isso é eu vim domingo né domingo

ah marcou as 6 7:20 tá valendo ah 1:20 de atraso porque tinha trânsito domingo é trânsito pesado em São Paulo e mas é um pouquinho de atraso mas peço desculpas aí a todos envolvidos aqui desculpa é trânsito culpa do trânsito trânsito caramba velho trânsito deixa o carian carian tá aí tá chegando eu vou mostrar um áudio que o Diguinho me mandou eu vou mostrar velho o áudio o áudio que você me mandou Caria chegar tá louco você vai treinar de cal não eu trouxe uma bermuda e aí como é que tá mas eu vou treinar

tá bem como é que você tá boar né Ah legal vocês vão fazer hoje É que como não cabia a calça de Anes agora você quer usar calça de o tempo todo né ah não é que eu tô vindo de de outro lugar né então mas eu trouxe uma bermuda aqui ó boa né trouxe uma bermuda tem o vestiário lá se você quiser se trocar não eu me troco aqui mesmo se trocar na garagem pega uma vaga da garagem é não tem ninguém aqui então me troco aqui mesmo pode ser não tem problema tá sem

problem fica a vontade aí Brunão tudo bem Desculpa Desculpa o atraso aí pode pode se trocar pode se trocar aí mesmo tem problema Diguinho pediu desculpa pelo atraso e aí Diguinho ó mostrar o áudio que ele me mandou aqui não mostra aqui ó você poderia dizer que tem alguma coisa hoje né tipo um evento para que a sua mãe passou mal ela tá com histórico de médico agora eh e a gente não ia ah de boa Tenta aí né porque não não agora exp isso que me impressiona isso que me impressiona esse negócio de Inteligência

Artificial ainda vai matar o mundo Clonaram minha voz para fazer isso aí lá L velho você faz toda uma manobra Inteligência Artificial você Inteligência Artificial jamais falari um negócio desse apertei sua mão apertei sua mão ontem [ __ ] eu juro para você que eu pensei que era que você tinha mado Inteligência Artificial jamais negóci tá aqui mano você me mandou direto do WhatsApp mandi direto tá aqui mandi Direto você um [ __ ] idiota tá aqui velho tá aqui mano você mandou meu Deus do cé não tem ninguém na academia Ah eu venho com

uma meia do Mario Bros porque eu amo muito Mario uma [Música] meia tá relaxado Car Por que você ve co não porque eu amo muito o Maro Bros e a Nintendo Então sempre que eu saio eu homenageio ele de alguma forma ou levo meu videogame com o jogo dele ou uma peça de roupa hoje é é a meia então foi isso mas por que você de com par da meia Ah porque não tem a outra é do Luigi e eu só homenagei o [Música] Mário eu vi você tem algum tipo de ódio contra o tem

algum não não tenho o Mário foi o precursor de tudo luid veio depois né e eu vou onde que eu treino hein Porque gente Ah sim eu vou pegar aqui que eu sempre trago uma é um que que você pegar aí ah não o símbolo de hoje que eu vim para treinar é o rock lutador é sempre uma me acompanha porque ele não é um esportista né mas ele é do filme e eu trago para me dar força e f o funco do rock não desisti sabe é do rock mesmo rock Olha que coisa ridícula

velho o Rock Esse aí o desse tamanho Ah não velho esse é a lembrancinha do kinderovo dele é desse tamanho a lembrancinha kinderovo dele é enorme Ah esse é um boneco funco tem coleção então calha vamos lá já treinou alguma vez na sua vida já já já já Aonde na academia n na pandemia eu perdi 36 kg sozinho e eu regularmente a todo dia na academia já treinou já é e foi e foi aquele negócio que eu te expliquei porque eu li o livro do sh ne daí eu fui 50 dias seguidos aí depois proibiram

ficou uns TRS qu meses proibidos de novo por causa da pandemia eu não fui mais mas aí eu desanimei até engordei bastante de novo até tomar prisão da bariátrica né aqui ó é aqui ó tá vendo é é aqui que fez são aqui foros fortes tudo aqui não toca no meu seio não por favor toquei não aqui ó a Empreiteira fez essa marcação abriu uma licitação pra Empreiteira e ela acabou o túnel do metrô até onde até aqui aqui ó ele faz essa alusão para brincar mas assim mas é aqui que faz e no umbigo

também umbigo também é faz um cortezinho assim Quando você vê um negócio assim tem tem solução negóci tem tem solução cara Olha esses peito mas você sabe que caiu bastante porque ele já perdeu muita gordura né Nossa Senhora o corpo dele é triste os peito tão triste é um olhar triste eu tô aqui para mudar isso eu não tô aqui para fazer graça n ex tô aqui para te motivar para isso sabe por qu dig porque é o seguinte da mesma forma que esse rapaz que eu falei para você americano conseguiu transformar o corpo dele

você também é capaz é uma questão de decisão pela sua saúde você já melhorou muito essa camisa ficava aqui ó já tá aqui no no pênis Você tem noção de quantos quilos você já perdeu Ah acho que uns 20 27 28 eu tava com aqui pra gente ver o seu peso atual tava com 100 operei com 172 você operou com 172 vamos dar uma olhada acho que 172 ou 174 melhor e lá na ancheta na balança do caminhão ali filma minha meia do Mário porque Ah deixa eu levantar só para ver melhor você tem algum

Patrocínio com a Nintendo não tenho mas é meu sonho Então tá vamos lá pessoal quem não essa Nintendo aí ó o sonho do Diguinho 144 para 174 30 kg 30 kg ó mesma quantidade de peso que o Serjão perdeu hein parabéns sem bariado vai sem variado você eu também ô babaca desculpa você tá dando aula aí eu já perdi sozinho 50 kg duas vezes tá otário recuperou fez bariátrica é porque não tava dando mais PR morrer coração diabet essas coisas aí aí eu fiz mas agora eu quero ter um shape né caraca é para mim

P tem meu nome tem seu nome cara tem meu nome para você beber água o Danilo falou para pegar uma maior mas ainda não chegou pô obrigado não eu consegu tomar água gelada só beber água hein velho então tem água gelada Júnior coloca água gelada aqui mim água é água não vai PR maionese aí fica mamando maionese toma ele mama maionese ele põe maionese aí banda PR dentro pode falar um negócio vou falar não fala sério Tiquinho você mamava ma maes vai maion não vai maionese posso fal depois que você foi lá em casa foi

sexta-feira antes de ontem que eu falei que a gente já tá aqui domingo estamos aqui domingo Parabéns aí o Dieguinho falou Preciso comer macarrão por causa da minha Bari é eu mandei mensagem para você é mas eu só comi um pouquinho um pouquinho de Carbo e proteína que que seria o cargo tin um pouquinho de macarrão Ah tá tudo bem macarrão al óleo macarrão al óleo azeite óleo e bife foi o que eu comi E aí o Diguinho só comeu um pouquinho de macarrão por causa da bará mas sabe o que é uma coisa que

me dá vergonha porque porque eu fui no seab já foi sex Saab a cantina é uma uma das a mais tradicional de São Paulo Então a gente vai clar comemorar quando você fácil chefe Bruno Bruno é um dos chefes italiano melhor que tem em São Paulo Então vou lá e ele sentou na mesa começou a conversar com a gente cara e eu juro para você você pode perguntar para ele pro Bruno o Diguinho começou a mendigar manteiga mentira ele começou a falar assim cara Posso passar aí de madrugada e a manteiga que sobrar eu trago

um saco você põe no saco eu levo PR casa mas para que manteiga Eu juro por tudo ele começou a mendigar manteiga aí o e o o Bruno falou velho o Bruno falou mentira vem aqui que eu separo a manteiga que sobrar você per ele falou isso ele falou não porque o Bruno tava explicando que ele faz alguns macarrão na manteiga ele usa manteiga algumas coisas aí ele começou a falar que a qualidade de manteiga que ele faz é diferenciada e eu perguntei da qualidade da manteiga porque quando eu fui operar na despedid ele me

deu macarrão lá que era a base com manteiga a ele come eu perguntei ele falou que foi uma indireta porque que eu tava pedindo manteiga Mas aí o Bruno o Bruno pegou e falou passa aqui de madrugada que a manteiga que sobrar Eu separou PR você ele falou is mas eu peguei eu peguei manteiga mendigo eu compro manteiga no mercado municipal mendigo de manteiga ol você falou que passava lá com uma sacola PR ele deixar o resto de manteiga para você P Você é chato Ô Diguinho Mas que que você i fazer com a manteiga

meu Deus do céu não eu eu se não eu eu eu nunca comprei margarina sempre manteiga original mesmo e eu tinha curiosidade que eu tenho curiosidade da Gastronomia E eu perguntei para ele que manteiga que você usava ele me falou a marca não vou falar a marca aqui é isso minha interesse era esse e você falou que indiret você tava dando indireto mentio que indireto mas tanto que ele falou mas ele falou velho ele falou me ofereceu mas eu não pedi passa aqui de madrugada que a manteiga que sobrar eu te dou Ei V pegar

manteiga então para comer tua bu manteiga cole de manteiga não é cole de manteiga passar na cantina Você que sabe para pegar o que sobrou de manteiga e levar você vai engordar tudo de mas Cantina fazendo recolhe de manteiga nas cantinas ferrou você ficou dando indireta para ele até que ele falão de chefe para chefe que eu cozinho também uma discussão de chefe a chefe então assim eu falei para ele que manteiga você usa para fazer isso aqui que realmente era incrível sério se você passar nas cantinas do bexiga ali da paulista ficar pegando recolhendo

manteiga você não vai emagrecer você vai engar você tá me dando um esculacho na base da mentira do desgraçado mas não é fando sério o Bruno sabe o o chefe Bruno do Bruno stip ele sabe velho você tava você tava mendigando manteiga Esse eu não conseguia fazer por causa da Coordenação lembra já pegou a coordenação a Acho que sim vamos lá Opa muito bom dois onde você vai de pegar manteiga ele vai ver se sobrou manteiga por aí 9 10 11 12 soltou boa perfeito perfeito a última vez que tive aqui com última vez que

eu tive aqui com Balestrin eu tava extremamente esgotado e cansado isso aqui para mim era um sacrifício muito grande agora eu fiz eu não sei se tá o mesmo peso daquela vez mas eu fiz de boa agora Que bom porque hoje eu hoje eu tô de boa era saudade do Renato é não mas não é aquele dia eu tava esgotado cara é o peso que tá é qual são cinco placas cinco placas beleza hum provavelmente deve ser esse peso mesmo levanta um pouco de rela não não isso dois TR quatro cinco Ok Esse é pras

costas ou para braço antes de você fazer outra sessão o mundo não é um mar de rosas é um lugar sujo um lugar Cruel que vão querer saber o quanto você é Durão vai botar você de joelhos e você vai ficar de joelhos para sempre se você deixar só parte do discurso do rock B bo PR o fil pois não estou à disposição Nosa velho você tá se comparando ao rock não não fica comigo você se comparando ao ro Levanta aí o Senta aqui essa eu quero ver segura ali de cada lado se você já

treinou vamos ver es o braço traz para mim abre o peito e trás um dois tá bom três com coordenação ele tá levantando o mesmo peso que eu cinco ainda não você diminuiu né diminui um tijolo seis sete eu levanto mais o8 n aguento mais que 10 duas uma muito bom muito bom dig Obrigado muito bom posso aumentar uma daquele que você tava pode pode bem eu vejo ódio no olhar do Diguinho cara pode pode aumentar e hoje eu hoje eu tava irritado viu vamos lá um muito bom dois levanta só um pouquinho comoto sim

isso três isso é as costas ou braço abaixo Umbro quatro isso CCO isso é peito foco naquele peitoral do quadro oito 9 10 11 perfeito ah foi bem muito bom bo Tô vendo que hoje é out Danilo que veio é mas é que hoje eu tô mais descansado embora eu tava irritado sabia Tava irritado [ __ ] você anda muito nervoso sabe o que você precisa fazer exercício para ver se melhor esse nervoso aí mais peso vou levantar o mesmo que o dele vamos ver calma aqui não é uma competição eu tô aqui para cuidar

da sua saúde vamos lá é ele levanta mais que isso aí prato de comida dois dobra só um pouquinho C olha as TR olha ali as banhas do braço se concentra gelatina Olha a gelatina seis se concentra Diguinho olho de águia sete rock Ball boa crit Diguinho Eu fiquei feliz hein bem obrigado eu já fiz três né não trê uma é tem mais uma eu achei que era três de cada Mas beleza ó a eu vou manter aquele peso que eu percebi que aquele peso tá muito bom para você então subi de nível o movimento

tá muito perfeito não Você subiu muito de nível Olha a qualidade desse movimento jogando tudo no peitoral baixa um pouquinho seu ombro sim é não faz isso isso estende o movimento abre Pode abrir que está forte 6 7 8 9 deixa o ombro 10 11 mais uma 12 ai ai eu sou um campeão não sou é um campeão porque você nunca fez com esse peso 9ve 10 11 doce muito bom com cois você quis comer uma carga que você é claro você Você já foi no restaurante por quilo com ele ele levanta s em cada

braço só nos pratos o nadaria um oceano agora nadaria um oceano Não vamos deixar claro é o seu habitate ajuda a gente também né Diguinho você dá a bola para ele chutar no ângulo sem goleiro velho você deu a bola para ele chutar no ângulo n um oceano fala que vai nadar uma piscina um oceano el iia falar a mesma coisa mas ó você deixou a bola sem goleiro PR um comediante chutar de chaleira Vel parece uma meia de trombose de velia não parece uma velia usando meia para ter trombose olha só é Alguém tá

levando tre na série aqui aqui isso aqui aqui mais aqui bem no meio no meio no meio vamos lá jogou 2 3 4 muito bom CCO 6 7 8 9 10 um de do você percebeu que o o o bom do Diguinho é que ele aguça o seu poder criativo para piada né é ele é muito bom nesse aspecto ele desenvolve parte criativa é É verdade vamos lá PR cima eu não tô passando aqui Calma vai passar calma olha a teta dele me D mais para baixo um pouquinho isso e para sair eu vou sair

ou não vai eu vou te ajudar aqui no meio Diguinho Vamos lá hein deho de águia hã levanta um boa dois olha isso três ele é forte cara quatro C 6 7 8 9 10 11 12 muito bom muito bom eu eu vou conseguir sair vou te ajudar ajuda por favor ó na máquina parece um leitão na bandeja Diguinho ó olho de águia não se trata de quantas vezes você apanha mas quantas vezes você é capaz de levantar um pensa no rock quat C 6 7 8 9 10 um mais uma ok muito bom Ai

[ __ ] muito bom cara mas eu vou falar é impressionante hoje eu não peguei trânsito cara você deu 40 minutos você vem em 32 o ânimo é outro Descansou um pouco comeu né é T meio T meio de boa tomei o da Max tit uminho muito bom Bora Diguinho você vai 1 2 3 4 5 empurra 6 7 8 9 10 1 dois muito bom tá gostando de treinar cara como tá se sentindo tô me sentindo bem est me sentindo forte né e treinar com Danilo é legal não as outras vezes pretendo vir sozinho

porque ah desagradável tá falando falando e eu perco meu espírito de Pantera de tigre felino se S 8 9 10 um dois deu cabe Fica tranquilo segura o Roque Olha para cima você vai segurar aqui tá vendo ó igual igual no ônibus né Não não você segurou errado lá no grip lá na curva aqui isso Olha para cima com a poria de cima traz para você 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 do muito bom muito bom mesmo me sinto um felino um felino que quer sair do mato e caçar você

ouviu felino felin Leão tigre onça ele falou pantera ali pantera pantera o irmão a é mais na curva o Diguinho se fosse para escolher um desses do padre assim que que você queria ficar parecido quatro cinco aquela moça ali se sete qu ficar parecido com a Isa oito nove acho que cons que tem vontade um dia sim a quando eu tiver em forma assim você queria ser igual a Isa é que ele falou que ele nunca usou biquíni já usei a parte de cima no programa mas foi por um é foi por humilhação né foi

uma ideia sua não não é um quadro que tinha Mestre Mandou Mestre Mandou a um pouquinho mais para baixo d um de R pega isso aí olha para cima traz para você vamos antes só deixa fazer não faz aí vamos lá vamos lá é aquela entrada do Ah eu eu ouvi ele fazendo é eu achei que era uma Kombi enguiçada pelo tamanho qu 5 6 sete só tô aqui controlando a Cadência oito 9 10 muito bom 11 12 a musculação para você é muito importante porque a medida que você for perdendo o peso você ganhar

massa muscular vai acelerar seu metabolismo como você come muito pouco por conta da bariátrica a medida que você perde peso o teu corpo tende a perder gordura com músculo e fazendo musculação você vai preservar a massa muscular vai perder sua gordura isso é muito saudável é eu pode ver o Leandro rum quando fez a cirurgia da bariátrica ele pegou firme na musculação para preservar a massa muscular enquanto ele perdia peso sim e eu vou nesse caminho e vou vou vencer vai vencer mesmo para cima trouxe muito bom 2 3 4 5 6 sete só controlando

Cadência o 9 10 11 ai [ __ ] muito bom tá aqui no domingo já é um ato de heroísmo é um ato de heroísmo de verdade vocês dois estão de parabéns domingo 8 horas da noite Danilo você se imaginou um dia na tua vida num domingo 8 horas da noite estar numa academia treinando cara não nunca 8 horas da noite nunca dos poucos momentos que você teria para descansar exato descansar e comer uma pizza comer uma pizza comer um macarrão com um doce um bolinho continuar com cultivar seu diabetes aumentar sua gordura no fígado

aumentar o tamanho da sua barriga B mais o terno estamos vencendo é isso vencendo vamos lá diguin ó olhou para cima trouxe um 2 11 12 muito bom Eita desculpa quebrei o aparelho não esse aparelho é muito forte dar o Diguinho bateu no aparelho e o aparelho revidou nele ali contundiu ó vai cair no chão ó não parede tá mexendo C no meu olho tá mexendo se olho não bateu ali bateu sério é mas sem querer del aqui ó sentado para mim de frente para mim ai ai aqui bem um toquinho para el travar aqui

ou aqui aqui isso essa pegada chama pegada supinada supinada Vamos lá olha frente encosta o peito aqui e trás sempre encostado Isso trás um estufa o peito não se encolhe não dois estica o braço estica o braço três quatro cinco estica seis posso esticar su guin ó pé aqui ó joelho aqui ó isso vira não mão contrária isso olha para lá traz os dois em simultâneo vamos lá um estuf peito dois traz mais 3 4 5 muito bom 6 7 8 9 10 1 dois muito bom sabe o que que eu tô impressionado com a

sua seriedade na hora que você executa o exercício Eu percebo que você tá concentrado no movimento Eu percebo que você tá focado no Exercício isso é muito importante porque você precisa durante o exercício conectar a tua mente no grupo muscular que você tá treinando e olha como isso reflete na qualidade do movimento você percebeu que você não tem desequilíbrio você faz de forma cad e simultâneo os dois braços os dois lados porque você é bem concentrado Parabéns é e para mim é uma grande oportunidade Obrigado carian É isso aí qu CCO muito bom 6 7

ótimo o 9 10 como é isso aqui ô filha da [ __ ] velho [ __ ] velho só um susto foi só um susto Ah nem vou falar nada Põe aqui põe aqui encaixa p mais pra frente trás um muito bom mais para cima dois TRS qu Renato diguin é forte he Renato forte seis 7 8 9 10 11 doce muito bom você tem que tomar 1,5 de água no mínimo o médico fala por dia e tem que tomar de eu já tomei 1 l por causa dos exercícios já ajuda muito ajuda para quem

faz é muito difícil tomar água que que você comeu hoje já Tiquinho frango desfiado tá eh no almoço com a minha filha de manhã eu tomei o a prote as vitaminas com uma torrada e com manteiga não não integral normal você acredita velho e eu tô assustado com ess da Manteiga eu espero que não seja verdade verdade comi uma maçã é verdade com uma maçã verdade você sabe que a manteiga vai muito fácil Se você tiver derretendo manteiga para tomar Não eu nunca Olha eu comi a única vez que eu comi manteiga você mama maionese

derrete manteiga você não vai emagrecer nunca maionese eu uma vez eu fui num restaurante tinha um negócio de manter parece o pão de queijo eu botei na boca inteiro a bolinha mas foi sem querer aí o dono do est estava perto que por senar mesmo eu falei ah não vou decepcionar ele vai achar que eu comi vou cuspir aqui vai ficar feio acabei comendo a manteiga mas foi só isso essa é a coisa Lou uma coisa que uma vez Eu fiz uma vez eu foi no aniversário do amigo meu era churrasco aí eu cheguei tinha

um pratinho cheio de carne e eu cheguei já meti a a a mão na carne pus na boca quando eu vi era o pratinho que o pessoal tirava a gordura da picanha e punha lá era carne mastigada era carne mastigada que os Caram lá era gordura era gordura E aí eu peguei Fiquei com vergonha de cuspir eu eu engoli uma com muito nojo e acabou o churrasco para mim nossa senhora que situação meu Deus do céu Ah se fosse linguiça eu não tava reclamando Né tava não tinha nem contado a histó Man eu tô tentando

Chamar que ele deve est na igreja ou deve estar trabalhando o Bruno da se que sabe que eu vou perguntar para ele velho pode perguntar eu não pedi nada e ele não me deu nada absolutamente nada pergun tudo bom Bruno agora deve estar ocupado né É que eu tô aqui na academia do cariane o Diguinho veio fazer exercício eu contei pro cariane que o sexta-feira à noite o Diguinho tava mendigando manteiga aí para você que você até você viu como ele tava mendigando você até falou passa aqui de madrugada que a manteiga que sobrar eu

ponho num saco e você leva pode vir toda a madrugada aqui que eu te passo só confirma porque Diguinho tá falando que é mentira essa história você comprar um pote de manteiga a vai comer a manteiga igual com su se lanche Ah já já Mou já já já tá justificando ofereceu nas Entrelinhas da convers ele falou que era mentira ele deu a entender que ia me dar manteiga sem eu pedir 3 qu 5 6 7 8 9 10 11 boa ele é estudado na Itália É ele é e a massa no mundo inteiro ele tem

técnic mundo inte Tá vendo você nem conhece o cara estudado na it eu que te apresentei ele velho vai se catar velho tá bom ah eu assisti ele quando era criança tive tesão nele quando era criança por causa do macarrão por causa do macarrão mas é por causa meso do macarrão com a vontade que ele fazia a destreza que ele tinha para fazer fazer a receita e aí ele falou apaixonou nele Dioguinho a massa del apaixonando pela arte dele a massa dele é fresca é É outra categoria é outra categoria você come e não fica

pesado é outra coisa é outra coisa eu vou ser igual aquela moça ainda vamos lá Bora vai a meta é lâ a meta é lâ mas tudo bem essa é a última é a próxima é a última 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 em algum momento vocês viram no [Música] Exercício é só comparar Ué imina você gostou ão é bom não é já tomou um Um dia põe um pouquinho no Café em vez de p Leite põe aquilo no Café Você toma café Tom café expresso de manhã de manhã né

é de manhã põe um café expresso e põe aquilo com café vamos vamos agora só porque ele falou Vamos aumentar um pouquinho a última é a última série né útima aumenta uma para seguro desgraçado pronto Bora depois vamos ver se ele aguenta vamos ver força lá em cima 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 um muito bom muito bom eu aumentei aqui muito bom pega ir tomando Ai Trouxa vamos verem Diguinho ó Car encaixa bonitinho vamos lá Diguinho levanta Um não dois vamos abaixar o Space tá muito pesado para você não vou

conseguir não vai se machucar não vou vai nesse aqui ó é diminui que ele não aguenta por favor eu tava conseguindo diminui aí que ele não aguenta Pronto agora vai Nossa não aguentou não aguentou babaca a maioria eu fiz com o mesmo peso seu vamos lá você tá atrasando o processo você tá com pressa de ir embora e tá atrasando vai esse exercício é mais fácil pro Diguinho porque é mais fácil para ele encostar a barriga ali vamos lá vai um lá em cima do Força 3 4 5 6 vamos lá S oito lá em

cima 9 10 11 12 muito bom mais dois bíceps e tríceps vamos nessa rapaz ambos onde com suas respectivas garrafas não dá para fazer isso só aqui no aparelho não hoje não dá para fazer todos a máqu um beleza ó sai do neutro e vai pro supin beleza eu não gosto quando é assim assim beleza Vai segurou Olha lá traz aqui ó é sim um do controla esse movimento TR 4ura C 6 se 7 8 9 10 11 12i 12 continua é 12 para cada braço 13 14 15 3 4 deu Obrigado segura aqui segura

aqui olha para lá você sai ne PR espin você faz uma pequena rotação aqui ó do braço aqui uhum assim ó olha aqui ó 1 2 3 muito bom 4 5 é isso 6 são 12 para cada braço S 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 mais 4 1 2 3 4 muito bom muito bom quem foi melhor solta ele hã na sua opinião Quem foi melhor nesse nesse exercício nesse exercício quem levantou mais quem levantou mais por enquanto é você nem precisa falar mais nada vamos nessa tá vindo

há mais tempo ué achei que você era o o gordão dos pesos não era você o gordão da academia Ok vai lá arrombar P sua vez dois dois mimento 14 15 16 17 [Música] 18 tá colado Ah tá colado não é possível 1 do 3 quatro OK Esso aqui foi que você perdeu até agora ah que você perdeu de gordura seus o dig tá reclamando que tá colado esse peso aqui tá colado né muito pesado em consideração que tem até 100 kg cara muito pesado isso com as duas mãos não consegui tirar S 8 9

muito bom 10 11 12 13 14 15 16 não precisa levantar o umro 17 é o braço 18 19 20 1 2 TRS sem movimentar o ombro quatro fechou pode deixar AL eu tô meio ent de vi a melhor hora é antes da academia mesmo a melhor hora é a hora que você tá muito tempo sem treinar sem comer é foi então isso porque entendeu porque aí você dá apte de aminoácido eu só tinha almoçado e tava meio fraco e agora quando você voltar agora pega um restaurante come um pouquinho de arroz um franguinho e

uma salada beleza uma pizza não né Hã você pode até comer uma fatia de pizza até duas fatias de pizza Mas você vai ter que complementar com uma proteína firmeza aí você vai ter que tomar mais uma dose de ui queijo não é proteína né não é gordura tem mais gordura não dá pra chamar queijo como fonte de proteína tá iogurte dá queijo não quatro e queijo minas é quase um iogurte cinco não seis vou explicar porquê sete 8 9 10 certo tá certinho 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2

3 4 muito bom foi foi boa aqui nenum momento eu fiz ai ai eu sou seguin conado ó o queijo não pode ser considerado uma fonte de proteína porque na hora que você vai fabricar o queijo você coalha o leite Certo certo e aí forma aquela massa que decanta e aquele aquele soro que fica sobrenadante a proteína tá quase toda naquele soro que é o que o Ei é feito o Ei é feito daquele soro você pega aquele soro centrifuga e extrai a proteína dele então aquela base que desce é praticamente gordura e carboidrato que

é lactose que é o que é o queixo que é o queixo o Ei é um produto relativamente novo no mundo é relativamente novo na era do Arnold não tinha por exemplo é dos anos 80 90 para cá dos 80 para cá do 80 Arnold não tinha o o ar onde não tinha o ar onde comia ovo soja frango soja fala soja fala que é meio deixa meio brocho mentira é mito Total falar que soja aumenta estrogênio tira libido e tudo Men tudo mentira isso é mito é um mito que fizeram com a soja na

verdade ele tá na esperança que você dê uma receita para recuperar a testosterona e a libido sexual você que é altíssima meu exame babaca murona dele é altíssima é aguenta peito de mulher não ele só aguenta uma ele só aguenta uma porque ele não tem performance Física não é hormonal ele perde ele ele perde a nem fez velho como ele sabe não que ele tava filmando porque ele conhece se o Danilo não não não não aguenta mais do que uma é porque ele não tem resistência física aí a correia escapa é quem toma aqueles comprimido

tipo Viagra essas coisas o cara morre do coração porque ele não tem fígado e ele quer Não para né não ele morre do coração porque aumenta a porque acelera sua frequência cardíaca Ah sim mas daí ele vai querer começar AL não tem corpo para fazer segunda mor aí morre por isso que eu parei com isso Bora agora é curioso né um um ser com peitos de mulher falar de tostesterona dos outro CCO se uma vagina cara S oit 9 10 18 19 sem levantar o ombro 20 mais qu 1 2 3 qu excelente Vamos pro

último guarda aqui número qu de cada lado mano Arruma uma roupa de academia Olha seu short vho Qual o problema é o short que eu uso para correr toda manhã Você não corre V há 3 anos pera aí você tá achando que tá arrebentando também tô com um belo shorts as coisas me dá raiva eu não deveria ter vindo com ele isso uma merda é é aqui goste do outro lado da vida faz o vaso sai velho Sai fora faz o vaso faz o quê o vaso do filme gosto faz V faz o Vas entendi

é o Patrick suaz você é AD tá gordo pervertido faz 2 TR segura a volta qu CCO vai vai vai vai vai seis vai vai vai sai velho oito tô incentivando nove motiva de vai vai vai vai vai vai 11 pensa que você vai ficar bonito pro Jeferson vai vai vai velho é um o nome do do de alguém que ele inventou Idi outa Nossa esqueci tem outro depois dessa aí Hã esqueci porque tô do aparelho na on dia é que você ganhe esse eu coleciono você coleciona é que legal adulto com bonequinhos Aliás foi

numa feira uma vez H me deu um boneco é De Volta pro Futuro dois que ele ganhou hoje o boneco vale R 11.000 E ele quer de volta aí vem falar do bonequinho É sério que o boneco vale R 11.000 de volta e se o Michael J Fox morrer ele aumenta o preço Dobra o preço dobra não um adulto desse tamanho cheio de bonequinho em casa ele tem síndrome de Peter pão você você é babaca você já falou então aí pão se fosse o Michael Jackson você não ia falar do que ele coleciona brinquedo você

ia arregar assim quando o gordo vai no programa O percl você não faz uma piadinha com o pcl percl tá imenso e você não faz uma piadinha com ele tá se cuidando também tá eu sei mas ele é imenso aí não faz o gordão dos foguete você não faz uma piadinha eu respeito você ninguém respeita você ninguém respeita PR cá isso aí olha aí não sabe nem fazer isso aqui Aperta o saco é mas é prazeroso vamos lá então vamos empurra do 3 quatro força de eu vou perder essas tetas cinco vai 6 7 8

9 10 se você falar que é mentira você é um [ __ ] Caná e Às vezes a gente tav assistindo o filme tava na casa dele ele não assiste isso aí que é legal aí ele dormia cara eu saía ele nem percebia que eu saía e eu cobria ele que bonitinho cobria ele para ele dormir vilho não bicho não é mentira que mentira ele Men daí me mandar uma mensagem vocês ô que H você foi embora e tipo aí eu falei não fica tranquilo e eu te cobri tá tudo certo mentira velho dormiu [

__ ] o gordo vem com essas daí só para achar que me constrange velho até parece um gordo desse Car eu não tô falando que ele tinha toda essa consideração gostei de cobrir você assim me cobrir isso aí Vel mas pelo menos pelo menos você ia com o carro dele pra casa não não não é de tax ou Uber porque eu não dirijo né então ele mentia que mentira cala boca ele dormia em você assim em cima de você não cada um num canto ele não aponta do sofá ou na outra mas que ISS aí

eu cobri eu cobria fala no sério isso aí não é mentira você é um cara muito amoroso com Danilo né Ah sim se tivesse espaço tinha sapecado ele cara você já ficou doente com febre quando ele ter febre ele Delírio eu poderia ter feito um vídeo passando pincel na tua cara tudo nunca fiz isso aí você vem falar que não tem amizade é não pode tomar remédio a última vez que ficou inchado põe a foto aí com a foto eu mando a foto vai pôr não com essa aí ó tá vendo ó Ele fica tudo

inchado fica com com a cara Jetinho no Google que já aparece essa foto Tudo deformado o Diguinho fic fazendo programa de rádio pondo minha foto inchado até hoje porque tá idiota para as pessoas verem que quem tem alergia tem que ter cuidado vamos lá vai vai foco a 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 última da a última dá para aumentar mais eu acho que aguento só um pouquinho tá minha bermuda ficou presa [ __ ] mano espera um pouquinho [ __ ] Nossa que decadência do [ __ ] força

1 do 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ai acabou Ô esse Centro de Treinamento você treinou melhor é mais forte mais desempenho não reclamou pediu para progredir carga foi um dos melhores treinos que você fez até hoje será que foi o Diguinho que te motivou não cza vou falar as três as duas principais as três principais coisas primeiro hoje é domingo embora eu tenha vindo direto do aeroporto para cá eu não peguei trânsito então o trânsito é uma coisa que te consome eu V sem trânsito segundo eu não trabalhei então não

dividi minha energia Meu foco com as outras coisas que eu tenho durante a semana e terceiro antes de vir para cá eu tomei wayi eu tava fraco antes de vir para cá porque eu cheguei do aeroporto eu tava muito cansado deitei no sofá tava quase dormindo só que eu falei eu marquei o compromisso eu vou não vou desmarcar E aí eu tomei o wavin então talvez seja eh foi um dia que eu tirei para isso eu tô focado não não tem outro trabalho me tirando energia nem foco não peguei o trânsito que me mata e

eu acho que eu me alimentei relativamente bem por fazer e você di gostou da experiência de treinar muito aliás eu ia até perguntar Esse é o Centro de Treinamento mais moderno que tem no no país assim esse aqui é um centro de treinamento fechado com os equipamentos mais modernos que existe para você treinar eu já assisti bastante documentário de musculação tal é muito parecido com os americanos mas ainda maior é isso aqui é te falar que é melhor do que o dos Americanos porque o dos americanos não é fechado então teria muitas pessoas treinando aqui

então aqui é um local fechado exclusivo para nós cara muito legal eu achei impressionante mesmo na hora que entrou Aliás o carro do Danilo tá ali entrou aqui aqui já no próprio centro de treinamento né impressionante e eu fiquei impressionado quanto você tem força você é muito forte e você tem uma coordenação motora muito grande sim você tem uma ótima aptidão aqui para treinar musculação obrigado é quando eu posso voltar Essa é a questão Olha quarta-feira é um ótimo dia um quarta-feira inclusive é um dia que o Danilo tem que vir né quarto estarei aqui

olha isso hein E aí os outros eu faço na outra academia exato muito bom tá E aí eu filmo hã aí tem que filmar não aqui você vai aprender para você reproduzir lá é mas lá eu tenho que provar que eu fiz faz os você faz você faz os Stories que a galera vai acompanhar Ah sim é que o Danilo às vezes ele usa desse artifício Ele só faz hisória ah tô aqui mas não fez nada né Fiz sim Sempre que eu tô aqui eu tô fazendo to À vezes ele tem sempre um treinador aqui

Ah sim eu achei que tinha algum migué não tem não e teve vezes de ele vim aqui e não ter filmagem tá vendo algumas vezes eu vim aqui ninguém filmou é então se eu aparecer aqui um dia sempre vai ter alguém sempre vai ter um treinador aqui para te ajudar ajudar Ah tá eu quero agradecer mais uma vez obrigado por hoje quero agradecer porque você trocou aquela lâmpada ali ah você sabe que a gente trocou principalmente por tua causa né É obrigado virou uma prioridade porque a gente sabia que você ia chegar aqui ia te

incomodar Obrigado lâmpada pode ver todas estão perfeitas obgado só uma última coisa eu perdi os 30 kg nem sabia né ISO que eu pesei agora né 30 kg é isso que eu pesei minha camisa pesa 2 kg Então deve ser mais né 32 kg eu acredito Pelo menos nisso camisa G min é a sua calça masa não mas eu tava dizendo assim eu tenho uma filha de 9 anos depois que eu comecei eu perdi 20 a disposição melhorou muito né e eu não tô saindo daqui cansado eu tô saindo disposto bem legal diso eu tô

disposto também bac musculação ela deixa você mais disposto te deixa mas eu fi melhor também é que aqui tem uma atenção maior né Mas você vai em outra academia eu até paguei uma época uma academia que só ia velhinho só de manhã só senhor de idade senhora de idade mesmo assim é muita gente é muita gente e aí você trabalha na televisão e infelizmente eu sou gordo de um programa de televisão que tem um cara extremamente ridículo que que exalta is m de apelidos então é muito ruim Nossa O Gordo tá treinando aí aqui não

aqui é melhor bem recebido S sim sim sim sim você você trabalha quanto tempo com o Danilo Nossa vai para 11 anos 11 anos já Danilo cara cara então mas eu também onde você encontrou o no rádio cara foi numa feira de pecuária área de suínos É sim ele tinha levado a vaca da mãe dele para passear para tinha levado sim tava lá tava lá velha né mu mu não foi no no foi uma época eu ganhei um prêmio de rádio chamada PCA e ele ouvia Às vezes o programa de rádio e de verdade ouvia

mesmo e me prejudicou uma vez até hoje me deve dinheiro que falou que ia dar uma bicicleta no ar nunca deu tive que dar bicicleta Pro ouvinte do meu bolso na época era na Band FM ele fazia agora é tarde aí eu ganhei esse prêmio Fiquei em destaque lá também falei no á Ele me chamou para dar uma entrevista aí foi isso aí quando acabou a entrevista ele falou ah eu te contrataria se o Men de não tivesse aqui porque você é um idiota eu falei tomar no rabo aí acabou ali aí eu comecei a

ir no programa aí quando no m onde não foi eu fui por dinheiro como eu tô até hoje por dinheiro não porque gosto por dinheiro eu vou embora Obrigado por hoje não me dá uma carona vou aí obrigado carin [ __ ] adorei Espero que você venha quarta-feira e eu vou tchau tau Danilo sen veniz para vir quarto hein quarto boa fechado fechado Obrigado V tirar o Ah obrigado pela garrafa viu pega sua garrafa pegar não não vou esquecer eu não passo aqui vou ter que dar volta É isso aí pessoal primeira vez do Diguinho

aqui eu fiquei muito feliz sabe por quê porque independente das brincadeiras tudo tal é o Diguinho recuperando a saúde dele num boa pós bariátrica deixa aqui seu comentário se você curtiu o vídeo