Как определенные привычки влияют на вашу жизненную энергию | Стоицизм на практике

Уявіце сабе, што вы валодаеце звышсілы настолькі магутнай што яна можа стварыць жыццё сілкаваць вашыя мары і раскрыць Таямніцы Сусвету а зараз Уявіце, што кожны дзень выкідваеце гэтую энергію ў каналізацыю гэта здаецца бессэнсоўным ці не так Аднак менавіта гэта і робяць многія калі патуранне пэўным звычкам зрабіце глыбокі удых і адчуйце энергію якая цячэ праз ваша цела гэта ваша жыццёвая сіла ваша Энергія і вы марнуеце яе на мімалётнае імгненне задавальнення гэтая звычка не толькі бясшкодная ён па сутнасці падрывае яе сутнасць асобасны рост адбываецца на мяжы дыскамфорту Спытайце сябе Ці сапраўды вы жывяце ў поўную сілу наколькі вы

энергічныя сканцэнтраваны і духоўна звязаны Калі не тое, што вы збіраецеся адкрыць можа рэвалюцый ваша жыццё гаворка ідзе не пра марале або рэлігіі а аб доступе да Старажытнай Мудрасці якую сучасная навука толькі пачынае разумець гаворка ідзе пра тое каб вярнуць сабе сілу і раскрыць свой сапраўдны патэнцыял у даоскай філасофіі мы гаворым ад цзін самай каштоўнай сутнасці вашага цела ўявіце сабе гэта як алей у рухавіку вашага аўтамабіля Кожны раз калі вы марнуеце гэтую энергію вы кончыцца гэтую жыццёвую сутнасць старажытныя даосы лічылі што для стварэння адной кроплі гэтай жыццёвай сутнасці 100 кропель крыві Такая была яе каштоўнасць Вы

можаце падумаць Але хіба гэты імпульс не натуральны фактычна гэта ментальная парадыгма канструкцыя абумоўленая перакананнем што часта марнаваць гэтую энергію марна - гэта натуральна нават калі б гэта было натуральна Мы ўсе ведаем наступствы празмернасцяў чалавек не можа падняцца да свайму вышэйшаму я ўвесь час паддаючыся нізінным імпульсам таксама нельга падняцца на гару выкопваючы я пад нагамі Давайце даследуем што Вы на самой справе губляеце марнуючы гэтую энергію гэтая вадкасць уяўляе сабой складанае рэчыва якое змяшчае больш за 200 розных бялкоў а таксама вітаміны ў 12 сі цынк кальцый цытрынавую кіслату фруктозу і іншыя пажыўныя рэчывы вы літаральна выкідваеце рэчывы

якія падтрымліваюць жыццё якія прызначаны для стварэння чалавека гэта не проста рыторыка гэта факт але справа не толькі ў фізічных кампанентах гаворка ідзе аб энергіі патэнцыяле самой сутнасці стварэння якую вы нядбайна адкідаецца выбіраючы імгненнае задавальненне вы аддаеце перавагу неадкладнае задавальненне доўгатэрміновай сіле і жыццёвай сіле падумайце аб самых паспяховых і харызматычных людзях якіх вы ведаеце вы калі-небудзь заўважалі вакол сябе аўру магнетызму гэта сіла энергіі захоўваецца і накіроўваецца належным чынам Калі вы перастанеце марнаваць гэтую энергію марна вы пачнеце выпраменьваць харызму якая прыцягвае поспех магчымасці і глыбокія сувязі для скептыкаў вось навуковае тлумачэнне ўтрымання і кірунак энергіі дэсенсібілізацыя дафамінавых

рэцэптараў частая звычка шукаць імгненнае задавальненне можа знізіць адчувальнасць дофамінавага рэцэптараў робячы вас менш адчувальнымі да радасцям жыцця гэта ўплывае на вашу здольнасць адчуваць задавальненне і матывацыю ў многіх сферах вашага жыцця і можа весці да формы ангедонія няздольнасці адчуваць задавальненне зніжэнне ўзроўню тэстастэрону пастаянны пошук задавальненне зніжае ўзровень тэстастэрону які мае вырашальнае значэнне для энергіі матывацыі і кагнітыўных функцый даследавання паказваюць што ўстрыманне на працягу 7 дзён можа павысіць узровень тэстастэрону на 145,5 пра Уявіце як гэта паўплывае на ваш ўзровень энергіі яснасць розуму і матывацыю для уплыў на адносіны сталае ўздзеянне лічбавых раздражняльнікаў можа пераналадзіць мозг так каб

ён рэагаваў на пікселі а не на людзей гэта не толькі ўплывае на ваша асабістае жыццё таксама мяняе спосаб якім ваш мозг апрацоўвае ўзнагароджанне і задавальненне патэнцыйна ўплываючы на ​​вашу здольнасць фармаваць глыбокія значныя адносіны Павелічэнне колькасці андроген рэцэптараў у мозгу даследавання паказваюць захаванне жыццёвай энергіі можа павялічыць колькасць андрагенны рэцэптараў у мозгу робячы ваша цела больш адчувальным да наяўнага ў НМ тэстастэрону узмацняючы яго станоўчыя эфекты паляпшэнне фізічнай працаздольнасці ўстрыманне ад расходавання гэтай энергіі звязана з большай узбудлівасцю рэфлексаў спіннога мозгу паляпшэннем фізічнай працаздольнасці і рэфлексаў зараз пагаворым аб практыкі якія дазваляюць адчуваць задавальненне без страт Так можна перажыць

пік не губляючы жыццёвай энергіі Гэта не проста сучасная канцэпцыя яна сыходзіць каранямі ў старажытныя практыкі атрымліваюць Прызнанне ў сучаснай навукі захаванне гэтай энергіі можа прывесці да павышэння ўзроўню энергіі паколькі яна падтрымлівае пажыўныя рэчывы і жыццёвую сілу ў арганізме насуперак распаўсюджанаму меркаванню рэгулярныя Адходы не абавязковыя для здароўя хутчэй затрымка дазваляе атрымаць задавальненне без страты жыццёва важных вадкасцяў практыкуючыя паведамляюць аб вопыце які нашмат пераўзыходзіць кароткачасовае задавальненне ад старых звычак Акрамя таго калі вы навучыцеся цыркуляваць гэтую энергію па ўсім целе вы зможаце выпрабаваць падвышаныя станы свядомасці і духоўныя прасвятленні Уявіце, што вы накіроўваеце ўсю гэтую энергію на свае

мэты мары і духоўны рост гаворка ідзе не толькі аб перавагах ўтрымання але і аб тым чаго вы пазбягаеце робячы гэты выбар з кожным марнаваннем вы важнымі пажыўнымі рэчывамі як цынк і Селен Акрамя таго ён напаўняе вашу сістэму рэчывамі якія душаць Дофаміна выклікаючы рэфрактар ​​перыяд калі цела і розум становяцца менш здольнымі і менш энергічнымі Спыніцеся на хвілінку і паразважайце над тым, што было сказана калі вы хочаце даведацца больш пра тым як эфектыўна накіроўваць гэтую энергію Пастаўце лайк і падпішыцеся каб атрымліваць дадатковую інфармацыю і рэкамендацыі тантрычнае традыцыі жыццёвая энергія разглядаецца як ключ да вышэйшага свядомасці паліва для

духоўнага абуджэння замест таго каб падняць гэтую энергію для асвятлення вашага розуму многія растрачваць яе Гася яе Ззянне выгіб Хайра ў Тантры, старажытны тэкст So 112 тэхнікамі медытацыі ўключае ў сябе некалькі Практык арыентаваных на выкарыстанне жыццёвай энергіі для духоўнага абуджэння адна з гэтых тэхнік вучыць вас утрымліваць увагу на агні ў пачатку саюза і пазбягаць вуглі ў канцы падкрэсліваючы важнасць падтрымання усвядомленасці і цыркуляцыі энергіі вы адчуваеце сябе страчаным з усіх сіл спрабуеце знайсці мэту або глыбокія сувязі стала марнуючы энергію неабходную для духоўнага росту вы пазбаўляеце сябе самой магутнай творчай сілы якой валодаеце ваша жыццёвая энергія звязана не

толькі з узнаўленнем або задавальненнем гэта энергія якая можа мець ваша глыбокае натхненне самыя павучальныя ідэі і самыя высокія дасягненні дапамагае вам стаць сапраўдным сабой гаворка ідзе не пра рэпрэсіі гаворка ідзе аб майстэрстве ўспрымайце сваю жыццёвую энергію Як каштоўны рэсурс вы дазволіце яму разрастацца або удасканаліць яго каб напоўніць энергіяй усё ваша жыццё вось вам дарожная карта задавайце пытанні кожнаму імпульсу Ці з'яўляецца гэта лепшым выкарыстаннем вашай творчай энергіі Калі вы адчуваеце жаданне дабіцца імгненнага задавальнення зрабіце паўзу зрабіце глыбокі ўдых і Спытайце сябе чаго б вы маглі стварыць або дасягнуць калі б накіравалі гэтую энергію па-іншаму лічыце сваю

энергію Святой ваша цела - гэта храм і стаўцеся да яго адпаведна пачніце ўспрымаць сваю жыццёвую сілу не як крыніца хуткага задавальнення а як крыніца жыццёвай сілы і творчай сілы трансмут энергію накіруйце яе ў практыкаванні мастацтва ці захапленні Калі ўзнікае жыццёвая энергія перанакіроўвае над бізнес-планаў вы будзеце здзіўлены здольнасцю гэтай энергіі сілкаваць ваша бачанне медытуйце навучыцеся размяркоўваць гэтую энергію па ўсім целе сядзьце зручна Зачыніце вочы і візуалізуе сваю жыццёвую энергію Як цёплае залатое святло ў вобласці таза удыхаючы Уявіце як гэтае святло падымаецца ўверх па пазваночніку на на выдыху Дазвольце яму сцякаць па пярэдняй часткі вашага цела Паўтарайце

гэтую цыркуляцыю з кожным удыхам і адчуйце сваю ўласную энергію вывучайце тантрычныя практыкі разам з партнёрам Няхай гэта будзе нехта з кім у вас ёсць духоўная сувязь хтосьці каго вы любіце мэтай гэтых Практык з'яўляецца не проста атрыманне задавальнення а выкарыстанне сувязі як шляху да духоўнага абуджэнню пачніце з практыкі сінхроннага дыхання са сваім партнёрам і падтрымлівайце глядач кантакт падчас блізкасці практыкуйце усвядомленае дыханне гэтая тэхніка ўключае ў сябе выкарыстанне дыхання і візуалізацыі для прыцягнення энергіі ў цела культывавання і цыркуляцыі жыццёвай энергіі рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі гэта дапамагае распаўсюдзіць жыццёвую энергію назапашаную па ўсім целе прадухіляючы застой і падвышаючы

агульны жыццёвы тонус практыкаванні могуць уключаць Ягу і тайчы не трэба занадта старацца нядаўна воз пытанне прадухіляюць ці гэтыя рэгулярныя адходы праблемы са здароўем Скажыце шчыра Ці сапраўды гэта матывуе ваш выбар нядаўнія даследаванні паказваюць што сувязь паміж частатой гэтай звычкі і рызыкай узнікнення праблем са здароўем не з'яўляецца канчатковай лад жыцця дыета і генетыка гуляюць значна важнейшую ролю магчыма кантралюючыя сілы хочуць каб вы працягвалі прытрымлівацца гэтай звычцы насельніцтва пазбаўленае жыццёвай энергіі здранцвелыя ад імгненных узнагарод лягчэй кантраляваць у свеце які ўвесь час бамбардзіруе вас вобразамі імгненнага задавальненне рашэнне захаваць і развіваць сваю жыццёвую энергію - гэта радыкальны акт

пашырэння ўласных магчымасцяў Я тут не для таго каб дыктаваць вам дзеянні а для таго каб прымусіць вас падвяргаць сумневу ўсё прымусіць вас задумацца Аб тым як ваш выбар фармуе вашу рэальнасць Кожны раз калі вы выбіраеце неадкладнае удов вы прымаеце рашэнне аб тым кім вы хочаце быць і чаго хочаце дасягнуць у жыцця памятайце пра гэта вось задача 30 дзён без гэтай звычкі ўтрымлівайце сваю энергію і Пераўтварыце яе ў нешта большае запішыце свой вопыт настрой ўзровень энергіі яснасць розуму і духоўнае Прасвятленне Звярніце ўвагу Як мяняецца ваша ўзаемадзеянне з іншымі людзьмі Як павялічваецца ваша прадуктыўнасць і як вашыя

мары становяцца больш яркімі вы сутыкнецеся з цяжкасцямі сустрэнеце супраціў І гэта нармальна Усведамленне само па сабе пераўтворыць Кожны раз калі вы супраціўляецца спакусе вы умацоўвае Нага задавальнення Калі вы зможаце перажыць гэтыя 30 дзён вы ніколі больш не ўбачыце сябе ранейшым вы выявіце рэзервуар сілы аб існаванне якога вы нават не падазравалі адчуваеце падвышаную упэўненасць і харызму вялікую яснасць розуму і засяроджанасць больш яркія сны і інтуітыўныя Прасвятленне вялікую фізічную жыццяздольнасць і больш хуткае аднаўленне пасля трэніровак магнетычны і магчымасці глыбейшыя і карысныя сувязі з партнёрамі пачуцця мэты і духоўнай сувязі памятайце справа не ў падліку дзён 30 дзён

- гэта ўсяго толькі вяха выхваляцца няма чым на самай справе гаворка ІТ аб змене ладу жыцця змене парадыгмы якая прыводзіць да пастаяннага абнаўленні ўспрымання захаванне энергіі не азначае ўстрыманне ад адносін гэта азначае авалоданне сваёй жыццёвай энергіяй Вывучыце метады кірунку энергіі і даведайцеся больш аб практыках самасвядомасці гэта шлях самапазнання і пашырэння магчымасцяў вы гэта не толькі ваша цела Або вашыя імпульсы з'яўляецца духоўнай істотай з бясконцым патэнцыялам Прым растрачваць сваю сілу і пачаць яе ўвасабляць прыйшоў час вярнуць сабе энергію якая па праве належыць вам і выкарыстоўваць яе для сваёй эвалюцыі ці гатовыя вы аднавіць сваю энергію перастаць

схуднее Ваш дух або пазбаўляе яго кожны раз калі вы вырашаеце захаваць сваю жыццёвую энергію вы выбіраеце пашырэнне магчымасцяў а не слабасць стварэнне а не растрату Ушэсце а не застой улада ў вашых руках у літаральным сэнсе слова што ты збіраешся з гэтым рабіць [музыка]