ANSIOSOS - 12 SINAIS QUE INDICAM ANSIEDADE | GRANDES TEMAS DA PSICOLOGIA

e nos estados unidos cerca de 40 milhões de pessoas com mais de 18 anos sofrem de ansiedade de fato esse é o transtorno mental mais comum naquele país fatores como a genética a química cerebral os traços da personalidade e as experiências vividas influenciam no desenvolvimento da ansiedade um distúrbio que vai muito além do conhecido o medo de falar em público a ansiedade é caracterizada por uma preocupação excessiva ou sensação de perigo iminente e esse sentimento é forte o bastante para comprometer a qualidade de vida da pessoa ansiosa já fizemos alguns vídeos sobre ansiedade antes mas

como ela é um transtorno muito disseminado várias pessoas não percebem coisas corriqueiras que o indivíduo faz por ser ansioso dê uma olhada em 12 de sinais pessoas ansiosas desaparecem sem mais nem menos isso ocorre porque uma crise de ansiedade pode ocorrer em qualquer lugar ou situação na fila do banco no supermercado no meio de uma festa ou na hora do trabalho então o ansioso precisa se afastar e aguardar uns 10 ou 15 minutos para ser estabilizar o que pó é estranho para a pessoas que não entendem a ansiedade é muito comum que o ansioso piri

se suas mensagens não forem respondidas rapidamente ou se suas postagens nas redes sociais não receberem nenhuma manifestação por parte dos seus contatos a reação da pessoa ansiosa é deus proporcional a situação e ela começa a se perguntar se foi inadequada hood se escrever o que não devia tentando imaginar o que os outros estarão pensando em e aí as pessoas ansiosas checam as coisas diversas vezes as fechaduras a correção gramatical a lista de compras o horário do despertador é claro que sempre precavido é uma atitude saudável mas se você tiver que o checar a correção de

um relatório tantas vezes que não consegue entregá-lo no trabalho isso é um evidente sinal de exagero o perfeccionismo da pessoa ansiosa é como um alerta que fica disparando o tempo inteiro a seguinte mensagem vamos verificar mais uma vez eu não ir a festas é típico em pessoas que sofrem de ansiedade não é que ela não queira ir aberta ela quer mais e não era as preocupações invadem sua mente o número grande de pessoas a altura da música não saber dançar o indivíduo ansioso deseja se divertir como qualquer pessoa mas ele sabe que a sua ansiedade

não vai deixar então é melhor deixar para a próxima e aí as pessoas ansiosas perdem oportunidades com frequência porque o seu perfeccionismo não nos deixa arriscar a autocrítica constante não cansa de repetir o mantra não sou suficientemente bom para isso ou tenho medo de falhar e passar vergonha esse autoboicote leva o ansioso a deixar passar as oportunidades por não se acreditar merecedor um em certas datas podem gerar muita ansiedade em algumas pessoas os ansiosos tendem a lembrar com exatidão quando eventos traumáticos aconteceram ea proximidade dessas datas traz à tona as emoções vividas o que torna

muito difícil ignorar certas épocas do ano e simplesmente passar batido o as pessoas ansiosas são quietas e tem dificuldade em simplesmente não fazer nada enquanto outras pessoas estão ocupadas em volta sempre os lugares como salas de espera e filas são verdadeiros espaços de tortura para um ansioso que rapidamente gruda no celular ou em qualquer outro objeto que lhe permita a fazer alguma coisa ansiedade facilmente leva a timidez porque a autocrítica do ansioso é implacável então mesmo que queira fazer novos amigos ele está preocupado demais com a impressão que causará nas pessoas na dúvida ele preferirá

não causar impressão nenhuma do que é uma má impressão é e aí e a pessoa ansiosa pode ser muito pegajosa em seus relacionamentos ela se importa muito com o outro e por conta disso diz para muitas perguntas envia muitas mensagens ao longo do dia ela quer sempre saber como a outra pessoa está trata-se de uma demonstração excessiva já feto com doses de superproteção e e anciosos podem ter muita dificuldade para colocar em prática os seus planos na hora do planejamento estão super confiantes mas quando chega o momento de colocar os planos em ação vem o

medo do fracasso ansiedade toma conta e o ansioso dá para trás a pessoa ansiosa precisa ensaiar muitas coisas na vida seja uma palestra para um grande público ou uma simples conversa ao telefone quem sofre de ansiedade raramente pega o telefone e simplesmente faz uma ligação ele ensaia o que vai dizer antecipa a resposta do outro e então ensaia sua próxima fala o que pode ser muito exaustivo [Música] e às vezes a pessoa ansiosa precisa ficar só então evita os amigos e pode até mesmo pedir para eles ir embora não é má educação pessoas ansiosas precisam

de uma folga de vez em quando precisam sentir que não há ninguém por perto o que não significa que estejam chateada uns com os outros em alguns dos comportamentos que apresentamos nesse vídeo podem surgir em pessoas que não são ansiosas crônicas qualquer pessoa que esteja enfrentando situações novas e desafiadoras poderá sentir alguns desses sinais pois eles também fazem parte da ansiedade normal contudo se vários de seus comportamentos atrapalham a sua rotina de maneira persistente pode valer a pena procurar a ajuda de um profissional da saúde mental na sua cidade e